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セブンイレブンお弁当ランキング【2026年6月】

セブンイレブンお弁当ランキングとは？

セブンイレブンのお弁当を、低価格、低カロリー、高たんぱく質、栄養成分、発売日で比較できるランキングです。

コンビニセブンイレブンお弁当低価格ランキング

安い順ランキング
対象 203件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 410円 セブンイレブンの鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：410円、カロリー：230kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：15.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.5g、炭水化物：40.1g、糖質：37.5g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：3.2g。鹿児島県奄美地方の郷土料理を手軽に食べられるスープごはんです。ごはんにはもち麦を配合しております。アレルギー：卵、小麦。 鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん） セブン 230kcal 15.4g 1.5g 40.1g 37.5g 2.6g 3.2g - 見る
2 430円 セブンイレブンのミニ海苔弁当（麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：419kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：11.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.3g、炭水化物：69.9g、糖質：66.1g、食物繊維：3.8g、食塩相当量：1.8g。麦飯ごはんに白身フライ、ちくわ磯辺揚げ、半熟煮玉子、きんぴらごぼう等を盛り付けた、買い合わせしやすい小容量の海苔弁当です。アレルギー：卵、小麦。 ミニ海苔弁当（麦飯） セブン 419kcal 11.3g 11.3g 69.9g 66.1g 3.8g 1.8g - 見る
3 430円 セブンイレブンの香ばし炒めのコク旨チャーハンを比較する。税込価格：430円、カロリー：683kcal、1円あたりカロリー：1.59kcal/円、たんぱく質：21.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：26.4g、炭水化物：90.9g、糖質：88.8g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：5.3g。高温短時間で香ばしく炒め、チャーシューと魚介のコクと旨味が感じられる、食べ進みが良いチャーハン。アレルギー：卵、乳、小麦。 香ばし炒めのコク旨チャーハン セブン 683kcal 21.6g 26.4g 90.9g 88.8g 2.1g 5.3g - 見る
4 430円 セブンイレブンの炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：13.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.3g、炭水化物：53.7g、糖質：49.8g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：1.5g。小松菜とちりめんがのったもち麦入りのだし飯に、焼き鯖と煮物が入った、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入り セブン 344kcal 13.4g 9.3g 53.7g 49.8g 3.9g 1.5g - 見る
5 430円 セブンイレブンの和風ツナマヨネーズ御飯を比較する。税込価格：430円、カロリー：458kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：13.3g、炭水化物：66.9g、糖質：66.2g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：3.1g。甘濃い味付けにツナマヨネーズ御飯です。アレルギー：卵、小麦。 和風ツナマヨネーズ御飯 セブン 458kcal 17.9g 13.3g 66.9g 66.2g 0.7g 3.1g - 見る
6 430円 セブンイレブンのイカフライおかか御飯 （麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：470kcal、1円あたりカロリー：1.09kcal/円、たんぱく質：11.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：17.3g、炭水化物：69.4g、糖質：64.3g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：3.2g。麦ごはんにイカフライ、タルタルソース、きんぴらごぼう、漬物を盛り付けた、買い合わせしやすい小容量の御飯です。アレルギー：卵、小麦。 イカフライおかか御飯 （麦飯） セブン 470kcal 11.7g 17.3g 69.4g 64.3g 5.1g 3.2g - 見る
7 430円 セブンイレブンの鶏釜めし仕立て もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：357kcal、1円あたりカロリー：0.83kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：5.5g、炭水化物：62.2g、糖質：57.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：2.2g。ぷちもちとした食感のよいもち麦が入っただし飯と、鶏肉やさつまいも，しめじ煮などのおかずを組み合わせた彩りのよいお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏釜めし仕立て もち麦入り セブン 357kcal 17.1g 5.5g 62.2g 57.1g 5.1g 2.2g - 見る
8 430円 セブンイレブンの高菜チャーハンを比較する。税込価格：430円、カロリー：540kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：12g、炭水化物：95.7g、糖質：93.3g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：6.6g。高温で仕上げたしっとりパラパラ食感の高菜チャーハンです。アレルギー：卵、小麦。 高菜チャーハン セブン 540kcal 13.5g 12g 95.7g 93.3g 2.4g 6.6g - 見る
9 430円 セブンイレブンの５種おかずのミニ明太海苔弁当（もち麦）を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：12.7g、炭水化物：64.5g、糖質：59.7g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：1.5g。白身フライ，ちくわの磯辺揚げ，半熟ゆで玉子などの人気のおかずと、海苔御飯を組み合わせたミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 ５種おかずのミニ明太海苔弁当（もち麦） セブン 415kcal 13.2g 12.7g 64.5g 59.7g 4.8g 1.5g - 見る
10 430円 セブンイレブンの鶏そぼろごはん（麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：366kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.4g、炭水化物：65g、糖質：62.3g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.2g。麦飯に、しっとりとした優しい味わいの鶏そぼろ煮に玉子そぼろと高菜炒め煮を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 鶏そぼろごはん（麦飯） セブン 366kcal 13.5g 6.4g 65g 62.3g 2.7g 2.2g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 203件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 862円 セブンイレブンの四国満喫 肉盛り重を比較する。税込価格：862円、カロリー：765kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：39.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：24.5g、炭水化物：96.9g、糖質：95.7g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：5g。四国のご当地グルメや特産品を使用した、1食で四国を味わい尽くせるお弁当。アレルギー：卵、乳、小麦。 四国満喫 肉盛り重 セブン 765kcal 39.8g 24.5g 96.9g 95.7g 1.2g 5g 2026/06/01 見る
2 862円 セブンイレブンの岡山満喫 えびめし＆デミカツを比較する。税込価格：862円、カロリー：767kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：25.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：29.6g、炭水化物：100.9g、糖質：97.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：5.4g。岡山県の名物「えびめし」と「デミカツ」を組み合わせた弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 岡山満喫 えびめし＆デミカツ セブン 767kcal 25.7g 29.6g 100.9g 97.9g 3g 5.4g 2026/06/02 見る
3 842円 セブンイレブンのぶたはげ監修 炭火焼き豚丼を比較する。税込価格：842円、カロリー：713kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：30.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：17.8g、炭水化物：108.6g、糖質：107.5g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：3.8g。帯広の名店「ぶたはげ」監修商品。豚ロース肉を香ばしく焼き上げ甘みのあるタレで味付けしました。アレルギー：卵、小麦。 ぶたはげ監修 炭火焼き豚丼 セブン 713kcal 30.1g 17.8g 108.6g 107.5g 1.1g 3.8g - 見る
4 829円 セブンイレブンの「たつ」のカツ丼を比較する。税込価格：829円、カロリー：732kcal、1円あたりカロリー：0.88kcal/円、たんぱく質：26.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：26g、炭水化物：99g、糖質：97.1g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：4.5g。愛媛県今治市の老舗カツ丼店「たつ」の味わいを踏襲したカツ丼。原材料価格高騰により、価格を６９８円（税抜）から７６８円（税抜）に変更。アレルギー：卵、乳、小麦、かに。 「たつ」のカツ丼 セブン 732kcal 26.5g 26g 99g 97.1g 1.9g 4.5g 2026/05/26 見る
5 827円 セブンイレブンの元祖金沢ロースカツカレーを比較する。税込価格：827円、カロリー：841kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：25g、炭水化物：133.4g、糖質：128.8g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：4.5g。チャンピオンカレーに監修を頂き、濃厚なカレーにカツを盛りつけた、より本格的な「金沢カレー」。アレルギー：乳、小麦。 元祖金沢ロースカツカレー セブン 841kcal 23g 25g 133.4g 128.8g 4.6g 4.5g 2026/05/26 見る
6 808円 セブンイレブンの若鶏のチキン南蛮弁当を比較する。税込価格：808円、カロリー：950kcal、1円あたりカロリー：1.18kcal/円、たんぱく質：28.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：43.7g、炭水化物：112.3g、糖質：109.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：5g。柑橘系の爽やかな後味が特長の甘酢を絡めたジューシーなチキン南蛮のお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 若鶏のチキン南蛮弁当 セブン 950kcal 28.1g 43.7g 112.3g 109.8g 2.5g 5g - 見る
7 788円 セブンイレブンのソーセージステーキ＆豚焼肉弁当を比較する。税込価格：788円、カロリー：920kcal、1円あたりカロリー：1.17kcal/円、たんぱく質：25.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：37.1g、炭水化物：122.4g、糖質：120.1g、食物繊維：2.3g、食塩相当量：4.5g。厚切りのソーセージステーキと豚焼肉が入ったボリュームのある弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ソーセージステーキ＆豚焼肉弁当 セブン 920kcal 25.2g 37.1g 122.4g 120.1g 2.3g 4.5g 2026/06/09 見る
8 786円 セブンイレブンの長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立てを比較する。税込価格：786円、カロリー：933kcal、1円あたりカロリー：1.19kcal/円、たんぱく質：24.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：36.7g、炭水化物：126.9g、糖質：124.7g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：3.5g。ボリュームあるチキンカツを醤油タレが染みこんだ衣で食べる御飯が進む商品です。アレルギー：卵、小麦。 長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立て セブン 933kcal 24.8g 36.7g 126.9g 124.7g 2.2g 3.5g - 見る
9 754円 セブンイレブンのＣＡＦＥ ＢＯＸ チキンケバブライスを比較する。税込価格：754円、カロリー：698kcal、1円あたりカロリー：0.93kcal/円、たんぱく質：28.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：30g、炭水化物：81g、糖質：75.3g、食物繊維：5.7g、食塩相当量：4.3g。複数のスパイスで味付けしたチキンケバブに、たっぷりのキャベツとスパイシーなソースをかけた、彩り良くご飯が進むお弁当。アレルギー：卵、乳、小麦。 ＣＡＦＥ ＢＯＸ チキンケバブライス セブン 698kcal 28.9g 30g 81g 75.3g 5.7g 4.3g 2026/05/26 見る
10 754円 セブンイレブンのＣＡＦＥ ＢＯＸ タコライスを比較する。税込価格：754円、カロリー：522kcal、1円あたりカロリー：0.69kcal/円、たんぱく質：23.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.2g、炭水化物：75.8g、糖質：70.7g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：2.1g。スパイスが香るタコミートとピリ辛のサルサソースを楽しめるタコライス。アレルギー：卵、乳、小麦。 ＣＡＦＥ ＢＯＸ タコライス セブン 522kcal 23.1g 15.2g 75.8g 70.7g 5.1g 2.1g 2026/05/26 見る

コンビニセブンイレブンお弁当低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 203件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 230kcal セブンイレブンの鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：410円、カロリー：230kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：15.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.5g、炭水化物：40.1g、糖質：37.5g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：3.2g。鹿児島県奄美地方の郷土料理を手軽に食べられるスープごはんです。ごはんにはもち麦を配合しております。アレルギー：卵、小麦。 鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん） セブン 410円 15.4g 1.5g 40.1g 37.5g 2.6g 3.2g - 見る
2 316kcal セブンイレブンの和のこだわりおかず 俵むすび弁当を比較する。税込価格：464円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：9.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.7g、炭水化物：57.9g、糖質：55.5g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：3.3g。旨味のある御飯を使用した俵むすびと肉、野菜をバランスよく食べることの出来る小容量のお弁当。アレルギー：卵、小麦、かに。 和のこだわりおかず 俵むすび弁当 セブン 464円 9.5g 5.7g 57.9g 55.5g 2.4g 3.3g 2026/05/26 見る
3 319kcal セブンイレブンの塩麹仕立てのあじ御飯を比較する。税込価格：454円、カロリー：319kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：9.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.2g、糖質：58.4g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.3g。原材料高騰により、商品価格を変更しております。塩麹で漬け込んだあじのほぐし身を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立てのあじ御飯 セブン 454円 9.9g 4.9g 59.2g 58.4g 0.8g 1.3g - 見る
4 323kcal セブンイレブンの焼き鮭御飯を比較する。税込価格：441円、カロリー：323kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：10.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.7g、糖質：58.7g、食物繊維：1g、食塩相当量：2.7g。鮭昆布だしで炊き上げた御飯に、香ばしく焼いた鮭と２種の副菜のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 焼き鮭御飯 セブン 441円 10.5g 4.9g 59.7g 58.7g 1g 2.7g - 見る
5 324kcal セブンイレブンの東北限定 ねぎ塩牛たん御飯（麦飯）を比較する。税込価格：538円、カロリー：324kcal、1円あたりカロリー：0.60kcal/円、たんぱく質：13.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.1g、炭水化物：62g、糖質：58g、食物繊維：4g、食塩相当量：2.8g。「ねぎ塩ダレ」で食べる牛たんのミニ弁当です。副菜には、宮城名物の笹かまぼこ，白菜の炒め煮，南蛮味噌を盛り付けました。アレルギー：卵、小麦。 東北限定 ねぎ塩牛たん御飯（麦飯） セブン 538円 13.9g 3.1g 62g 58g 4g 2.8g 2026/06/09 見る
6 330kcal セブンイレブンの焼き鮭御飯を比較する。税込価格：441円、カロリー：330kcal、1円あたりカロリー：0.75kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.5g、炭水化物：64g、糖質：62.8g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：2.1g。鮭昆布だしで炊き上げた御飯に、香ばしく焼いた鮭と２種の副菜のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 焼き鮭御飯 セブン 441円 11.1g 3.5g 64g 62.8g 1.2g 2.1g - 見る
7 335kcal セブンイレブンのちらし寿司を比較する。税込価格：464円、カロリー：335kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.4g、炭水化物：57.4g、糖質：54.7g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.3g。人参，ごぼうなどが入った酢飯の上に、錦糸玉子やカニカマ，花形人参，椎茸などの具材を彩りよく盛り付けたお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 ちらし寿司 セブン 464円 11g 7.4g 57.4g 54.7g 2.7g 2.3g - 見る
8 344kcal セブンイレブンの道産秋鮭焼ほぐしごはんを比較する。税込価格：464円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.74kcal/円、たんぱく質：11.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4g、炭水化物：65.9g、糖質：64.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：2.2g。丁寧にほぐした北海道産の秋鮭と真昆布煮、きんぴらごぼうを盛り付けた御飯です。アレルギー：小麦。 道産秋鮭焼ほぐしごはん セブン 464円 11.7g 4g 65.9g 64.5g 1.4g 2.2g - 見る
9 344kcal セブンイレブンの炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：13.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.3g、炭水化物：53.7g、糖質：49.8g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：1.5g。小松菜とちりめんがのったもち麦入りのだし飯に、焼き鯖と煮物が入った、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入り セブン 430円 13.4g 9.3g 53.7g 49.8g 3.9g 1.5g - 見る
10 345kcal セブンイレブンのかしわめしを比較する。税込価格：473円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：58.4g、糖質：56.6g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：1.6g。鶏肉の旨味を感じられる御飯に、甘辛く煮た鶏肉と錦糸玉子，刻みのり，紅生姜を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 かしわめし セブン 473円 14.9g 6.2g 58.4g 56.6g 1.8g 1.6g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 203件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 1116kcal セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮を比較する。税込価格：754円、カロリー：1116kcal、1円あたりカロリー：1.48kcal/円、たんぱく質：33.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：41.6g、炭水化物：157.2g、糖質：147.6g、食物繊維：9.6g、食塩相当量：6.5g。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 33.1g 41.6g 157.2g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
2 990kcal セブンイレブンのタルだく唐揚げ丼を比較する。税込価格：754円、カロリー：990kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：36.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：48.3g、炭水化物：103.2g、糖質：100.8g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：5.6g。ジューシーな唐揚げを５個盛り付けたボリュームのある弁当です。唐揚げをニンニクダレとたっぷりのタルタルソースで食べる、背徳感のある味付けにしております。アレルギー：卵、乳、小麦。 タルだく唐揚げ丼 セブン 754円 36.8g 48.3g 103.2g 100.8g 2.4g 5.6g - 見る
3 971kcal セブンイレブンのロースとんかつ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：971kcal、1円あたりカロリー：1.29kcal/円、たんぱく質：30.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：52.3g、炭水化物：97.2g、糖質：92.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：3.3g。厚めにスライスした豚ロース肉を使用することで、ボリューム感のある弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ロースとんかつ弁当 セブン 754円 30.5g 52.3g 97.2g 92.1g 5.1g 3.3g - 見る
4 953kcal セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
5 953kcal セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
6 950kcal セブンイレブンの若鶏のチキン南蛮弁当を比較する。税込価格：808円、カロリー：950kcal、1円あたりカロリー：1.18kcal/円、たんぱく質：28.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：43.7g、炭水化物：112.3g、糖質：109.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：5g。柑橘系の爽やかな後味が特長の甘酢を絡めたジューシーなチキン南蛮のお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 若鶏のチキン南蛮弁当 セブン 808円 28.1g 43.7g 112.3g 109.8g 2.5g 5g - 見る
7 941kcal セブンイレブンの豚ロースとんかつ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：941kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：37.4g、炭水化物：124.4g、糖質：121.6g、食物繊維：2.8g、食塩相当量：4.5g。厚く切った豚ロース肉を使用したとんかつ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 豚ロースとんかつ弁当 セブン 754円 28.2g 37.4g 124.4g 121.6g 2.8g 4.5g 2026/06/09 見る
8 933kcal セブンイレブンの長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立てを比較する。税込価格：786円、カロリー：933kcal、1円あたりカロリー：1.19kcal/円、たんぱく質：24.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：36.7g、炭水化物：126.9g、糖質：124.7g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：3.5g。ボリュームあるチキンカツを醤油タレが染みこんだ衣で食べる御飯が進む商品です。アレルギー：卵、小麦。 長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立て セブン 786円 24.8g 36.7g 126.9g 124.7g 2.2g 3.5g - 見る
9 932kcal セブンイレブンのロースカツカレーを比較する。税込価格：713円、カロリー：932kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：29.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：35.2g、炭水化物：127.6g、糖質：120.6g、食物繊維：7g、食塩相当量：3.2g。野菜の旨味と数種類のスパイスを合わせたカレーに、ロースカツを盛り付けた食べ応えのある一皿です。アレルギー：乳、小麦。 ロースカツカレー セブン 713円 29.6g 35.2g 127.6g 120.6g 7g 3.2g - 見る
10 920kcal セブンイレブンのソーセージステーキ＆豚焼肉弁当を比較する。税込価格：788円、カロリー：920kcal、1円あたりカロリー：1.17kcal/円、たんぱく質：25.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：37.1g、炭水化物：122.4g、糖質：120.1g、食物繊維：2.3g、食塩相当量：4.5g。厚切りのソーセージステーキと豚焼肉が入ったボリュームのある弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ソーセージステーキ＆豚焼肉弁当 セブン 788円 25.2g 37.1g 122.4g 120.1g 2.3g 4.5g 2026/06/09 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 203件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 46.4g セブンイレブンの炭火焼き鳥丼 もも・むねを比較する。税込価格：700円、カロリー：628kcal、1円あたりカロリー：0.90kcal/円、たんぱく質：46.4g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：15.3g、炭水化物：77.8g、糖質：74.3g、食物繊維：3.5g、食塩相当量：4g。むね肉ともも肉の２種の焼き鳥と、鶏そぼろ，たまごそぼろが楽しめる仕立てです。アレルギー：卵、小麦。 炭火焼き鳥丼 もも・むね セブン 700円 628kcal 15.3g 77.8g 74.3g 3.5g 4g - 見る
2 40.5g セブンイレブンの若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用を比較する。税込価格：724円、カロリー：773kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：40.5g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：27.4g、炭水化物：92.7g、糖質：89.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：3.4g。柴沼醤油醸造の紫峰と生姜やにんにく等で漬け込んだ鶏肉を唐揚げに仕上げたお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用 セブン 724円 773kcal 27.4g 92.7g 89.3g 3.4g 3.4g - 見る
3 39.8g セブンイレブンの四国満喫 肉盛り重を比較する。税込価格：862円、カロリー：765kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：39.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：24.5g、炭水化物：96.9g、糖質：95.7g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：5g。四国のご当地グルメや特産品を使用した、1食で四国を味わい尽くせるお弁当。アレルギー：卵、乳、小麦。 四国満喫 肉盛り重 セブン 862円 765kcal 24.5g 96.9g 95.7g 1.2g 5g 2026/06/01 見る
4 39g セブンイレブンのだし巻き玉子と炭火焼鳥弁当（モモ・ムネ）を比較する。税込価格：754円、カロリー：656kcal、1円あたりカロリー：0.87kcal/円、たんぱく質：39g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：16.2g、炭水化物：89.6g、糖質：87.5g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：4.3g。ふっくらと焼き上げただし巻き玉子と炭火焼鳥２種を組み合わせたお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 だし巻き玉子と炭火焼鳥弁当（モモ・ムネ） セブン 754円 656kcal 16.2g 89.6g 87.5g 2.1g 4.3g - 見る
5 38.7g セブンイレブンの特製タルタルソースのチキン南蛮弁当を比較する。税込価格：700円、カロリー：869kcal、1円あたりカロリー：1.24kcal/円、たんぱく質：38.7g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：32.2g、炭水化物：107g、糖質：105.3g、食物繊維：1.7g、食塩相当量：2.7g。鶏むね肉の唐揚げを、別添のタルタルソースで食べるチキン南蛮弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 特製タルタルソースのチキン南蛮弁当 セブン 700円 869kcal 32.2g 107g 105.3g 1.7g 2.7g - 見る
6 38.4g セブンイレブンのだし巻き玉子と焼き鳥弁当を比較する。税込価格：721円、カロリー：785kcal、1円あたりカロリー：1.09kcal/円、たんぱく質：38.4g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：32.1g、炭水化物：87.4g、糖質：83.8g、食物繊維：3.6g、食塩相当量：5.1g。原材料高騰により価格を６４８円（税抜）から６６８円（税抜）に変更させていただきます。だし巻き玉子と焼き鳥、鶏そぼろ、紅生姜を組み合わせたお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 だし巻き玉子と焼き鳥弁当 セブン 721円 785kcal 32.1g 87.4g 83.8g 3.6g 5.1g - 見る
7 38.1g セブンイレブンの九州醤油のジューシー鶏唐揚げ弁当を比較する。税込価格：711円、カロリー：660kcal、1円あたりカロリー：0.93kcal/円、たんぱく質：38.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：13.1g、炭水化物：99.5g、糖質：95.1g、食物繊維：4.4g、食塩相当量：2.9g。九州醤油の旨み・香りが際立つ、鶏もも肉のジューシーな唐揚げ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 九州醤油のジューシー鶏唐揚げ弁当 セブン 711円 660kcal 13.1g 99.5g 95.1g 4.4g 2.9g - 見る
8 36.8g セブンイレブンのタルだく唐揚げ丼を比較する。税込価格：754円、カロリー：990kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：36.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：48.3g、炭水化物：103.2g、糖質：100.8g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：5.6g。ジューシーな唐揚げを５個盛り付けたボリュームのある弁当です。唐揚げをニンニクダレとたっぷりのタルタルソースで食べる、背徳感のある味付けにしております。アレルギー：卵、乳、小麦。 タルだく唐揚げ丼 セブン 754円 990kcal 48.3g 103.2g 100.8g 2.4g 5.6g - 見る
9 36.5g セブンイレブンの肉あんかけチャーハンを比較する。税込価格：646円、カロリー：789kcal、1円あたりカロリー：1.22kcal/円、たんぱく質：36.5g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：26.1g、炭水化物：105g、糖質：99.1g、食物繊維：5.9g、食塩相当量：4.5g。鉄鍋で炒めた本格チャーハンに、お肉がたっぷり入ったあんをかけた肉あんかけチャーハンです。アレルギー：卵、小麦。 肉あんかけチャーハン セブン 646円 789kcal 26.1g 105g 99.1g 5.9g 4.5g - 見る
10 35.9g セブンイレブンの豚ロースとんかつ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：865kcal、1円あたりカロリー：1.15kcal/円、たんぱく質：35.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：34.7g、炭水化物：104.9g、糖質：99.4g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：3.3g。豚ロース肉のとんかつを楽しめるお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 豚ロースとんかつ弁当 セブン 754円 865kcal 34.7g 104.9g 99.4g 5.5g 3.3g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 203件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 1.5g セブンイレブンの鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：410円、カロリー：230kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：15.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.5g、炭水化物：40.1g、糖質：37.5g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：3.2g。鹿児島県奄美地方の郷土料理を手軽に食べられるスープごはんです。ごはんにはもち麦を配合しております。アレルギー：卵、小麦。 鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん） セブン 410円 230kcal 15.4g 40.1g 37.5g 2.6g 3.2g - 見る
2 3.1g セブンイレブンの東北限定 ねぎ塩牛たん御飯（麦飯）を比較する。税込価格：538円、カロリー：324kcal、1円あたりカロリー：0.60kcal/円、たんぱく質：13.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.1g、炭水化物：62g、糖質：58g、食物繊維：4g、食塩相当量：2.8g。「ねぎ塩ダレ」で食べる牛たんのミニ弁当です。副菜には、宮城名物の笹かまぼこ，白菜の炒め煮，南蛮味噌を盛り付けました。アレルギー：卵、小麦。 東北限定 ねぎ塩牛たん御飯（麦飯） セブン 538円 324kcal 13.9g 62g 58g 4g 2.8g 2026/06/09 見る
3 3.5g セブンイレブンの焼き鮭御飯を比較する。税込価格：441円、カロリー：330kcal、1円あたりカロリー：0.75kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.5g、炭水化物：64g、糖質：62.8g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：2.1g。鮭昆布だしで炊き上げた御飯に、香ばしく焼いた鮭と２種の副菜のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 焼き鮭御飯 セブン 441円 330kcal 11.1g 64g 62.8g 1.2g 2.1g - 見る
4 4g セブンイレブンの道産秋鮭焼ほぐしごはんを比較する。税込価格：464円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.74kcal/円、たんぱく質：11.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4g、炭水化物：65.9g、糖質：64.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：2.2g。丁寧にほぐした北海道産の秋鮭と真昆布煮、きんぴらごぼうを盛り付けた御飯です。アレルギー：小麦。 道産秋鮭焼ほぐしごはん セブン 464円 344kcal 11.7g 65.9g 64.5g 1.4g 2.2g - 見る
5 4.9g セブンイレブンの焼き鮭御飯を比較する。税込価格：441円、カロリー：323kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：10.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.7g、糖質：58.7g、食物繊維：1g、食塩相当量：2.7g。鮭昆布だしで炊き上げた御飯に、香ばしく焼いた鮭と２種の副菜のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 焼き鮭御飯 セブン 441円 323kcal 10.5g 59.7g 58.7g 1g 2.7g - 見る
6 4.9g セブンイレブンの塩麹仕立てのあじ御飯を比較する。税込価格：454円、カロリー：319kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：9.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.2g、糖質：58.4g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.3g。原材料高騰により、商品価格を変更しております。塩麹で漬け込んだあじのほぐし身を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立てのあじ御飯 セブン 454円 319kcal 9.9g 59.2g 58.4g 0.8g 1.3g - 見る
7 5.5g セブンイレブンの鶏釜めし仕立て もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：357kcal、1円あたりカロリー：0.83kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：5.5g、炭水化物：62.2g、糖質：57.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：2.2g。ぷちもちとした食感のよいもち麦が入っただし飯と、鶏肉やさつまいも，しめじ煮などのおかずを組み合わせた彩りのよいお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏釜めし仕立て もち麦入り セブン 430円 357kcal 17.1g 62.2g 57.1g 5.1g 2.2g - 見る
8 5.7g セブンイレブンの和のこだわりおかず 俵むすび弁当を比較する。税込価格：464円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：9.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.7g、炭水化物：57.9g、糖質：55.5g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：3.3g。旨味のある御飯を使用した俵むすびと肉、野菜をバランスよく食べることの出来る小容量のお弁当。アレルギー：卵、小麦、かに。 和のこだわりおかず 俵むすび弁当 セブン 464円 316kcal 9.5g 57.9g 55.5g 2.4g 3.3g 2026/05/26 見る
9 5.9g セブンイレブンの海老と野菜の天重を比較する。税込価格：497円、カロリー：385kcal、1円あたりカロリー：0.77kcal/円、たんぱく質：7.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.9g、炭水化物：76.2g、糖質：74.3g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：2.5g。地区で良く食べられる海老天とれんこん天とかぼちゃ天の天重です。アレルギー：卵、小麦、えび。 海老と野菜の天重 セブン 497円 385kcal 7.8g 76.2g 74.3g 1.9g 2.5g - 見る
10 6.2g セブンイレブンのかしわめしを比較する。税込価格：473円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：58.4g、糖質：56.6g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：1.6g。鶏肉の旨味を感じられる御飯に、甘辛く煮た鶏肉と錦糸玉子，刻みのり，紅生姜を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 かしわめし セブン 473円 345kcal 14.9g 58.4g 56.6g 1.8g 1.6g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 203件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 1.1g セブンイレブンのねぎ塩豚カルビ弁当（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：562円、カロリー：636kcal、1円あたりカロリー：1.13kcal/円、たんぱく質：19.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：23.2g、炭水化物：90.1g、糖質：84.1g、食物繊維：6g、食塩相当量：1.1g。豚肉の旨味と、にんにくとごま油がきいた塩だれを合わせた豚カルビ弁当です。アレルギー：なし。 ねぎ塩豚カルビ弁当（もち麦ごはん） セブン 562円 636kcal 19.8g 23.2g 90.1g 84.1g 6g - 見る
2 1.2g セブンイレブンのねぎ塩豚カルビ弁当 （もち麦ごはん）を比較する。税込価格：562円、カロリー：575kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：17.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.1g、炭水化物：87.9g、糖質：82.4g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：1.2g。豚肉の旨味とにんにく、ごま油の風味の塩だれがよく合う豚カルビ弁当です。アレルギー：なし。 ねぎ塩豚カルビ弁当 （もち麦ごはん） セブン 562円 575kcal 17.8g 18.1g 87.9g 82.4g 5.5g - 見る
3 1.3g セブンイレブンの塩麹仕立てのあじ御飯を比較する。税込価格：454円、カロリー：319kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：9.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.2g、糖質：58.4g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.3g。原材料高騰により、商品価格を変更しております。塩麹で漬け込んだあじのほぐし身を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立てのあじ御飯 セブン 454円 319kcal 9.9g 4.9g 59.2g 58.4g 0.8g - 見る
4 1.4g セブンイレブンのねぎ塩豚カルビ弁当（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：562円、カロリー：593kcal、1円あたりカロリー：1.06kcal/円、たんぱく質：21.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：18.7g、炭水化物：88.3g、糖質：81.6g、食物繊維：6.7g、食塩相当量：1.4g。豚肉の旨味と、にんにくとごま油がきいた塩だれを合わせた豚カルビ弁当です。アレルギー：なし。 ねぎ塩豚カルビ弁当（もち麦ごはん） セブン 562円 593kcal 21.3g 18.7g 88.3g 81.6g 6.7g - 見る
5 1.5g セブンイレブンの炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：13.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.3g、炭水化物：53.7g、糖質：49.8g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：1.5g。小松菜とちりめんがのったもち麦入りのだし飯に、焼き鯖と煮物が入った、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入り セブン 430円 344kcal 13.4g 9.3g 53.7g 49.8g 3.9g - 見る
6 1.5g セブンイレブンの５種おかずのミニ明太海苔弁当（もち麦）を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：12.7g、炭水化物：64.5g、糖質：59.7g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：1.5g。白身フライ，ちくわの磯辺揚げ，半熟ゆで玉子などの人気のおかずと、海苔御飯を組み合わせたミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 ５種おかずのミニ明太海苔弁当（もち麦） セブン 430円 415kcal 13.2g 12.7g 64.5g 59.7g 4.8g - 見る
7 1.6g セブンイレブンのかしわめしを比較する。税込価格：473円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：58.4g、糖質：56.6g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：1.6g。鶏肉の旨味を感じられる御飯に、甘辛く煮た鶏肉と錦糸玉子，刻みのり，紅生姜を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 かしわめし セブン 473円 345kcal 14.9g 6.2g 58.4g 56.6g 1.8g - 見る
8 1.7g セブンイレブンの麦飯あじほぐし御飯を比較する。税込価格：486円、カロリー：420kcal、1円あたりカロリー：0.86kcal/円、たんぱく質：18.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：7.3g、炭水化物：72.1g、糖質：67.9g、食物繊維：4.2g、食塩相当量：1.7g。香ばしく焼き上げたあじを食べやすくほぐし、小松菜炒めと海苔佃煮を盛りつけた小容量のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 麦飯あじほぐし御飯 セブン 486円 420kcal 18.6g 7.3g 72.1g 67.9g 4.2g - 見る
9 1.8g セブンイレブンのミニ海苔弁当（麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：419kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：11.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.3g、炭水化物：69.9g、糖質：66.1g、食物繊維：3.8g、食塩相当量：1.8g。麦飯ごはんに白身フライ、ちくわ磯辺揚げ、半熟煮玉子、きんぴらごぼう等を盛り付けた、買い合わせしやすい小容量の海苔弁当です。アレルギー：卵、小麦。 ミニ海苔弁当（麦飯） セブン 430円 419kcal 11.3g 11.3g 69.9g 66.1g 3.8g - 見る
10 1.8g セブンイレブンの塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯）を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：12.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：13.4g、炭水化物：56.4g、糖質：53.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。麦飯に、脂がたっぷりのったさばを塩麹につけこむことで柔らかくしっとりとした食感に焼き上げた、さばメインの御飯。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯） セブン 464円 389kcal 12.4g 13.4g 56.4g 53.1g 3.3g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 203件
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 9.6g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮を比較する。税込価格：754円、カロリー：1116kcal、1円あたりカロリー：1.48kcal/円、たんぱく質：33.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：41.6g、炭水化物：157.2g、糖質：147.6g、食物繊維：9.6g、食塩相当量：6.5g。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 147.6g 6.5g 2026/06/02 見る
2 9.4g セブンイレブンのまんぷくポークカレーを比較する。税込価格：646円、カロリー：729kcal、1円あたりカロリー：1.13kcal/円、たんぱく質：19.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：20.8g、炭水化物：120.8g、糖質：111.4g、食物繊維：9.4g、食塩相当量：4.6g。お肉の旨味や野菜と果実の甘味が溶け込んだ食べ応えのあるポークカレーです。アレルギー：乳、小麦。 まんぷくポークカレー セブン 646円 729kcal 19.3g 20.8g 120.8g 111.4g 4.6g - 見る
3 8.4g セブンイレブンの肉めし 炙り焼豚ロース弁当（麦飯）を比較する。税込価格：646円、カロリー：659kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：27.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：7.5g、炭水化物：124.4g、糖質：116g、食物繊維：8.4g、食塩相当量：3.3g。炙り焼きした豚ロースを甘辛いタレで食べ進みよく仕立てたボリューム感のある商品です。アレルギー：卵、小麦。 肉めし 炙り焼豚ロース弁当（麦飯） セブン 646円 659kcal 27.7g 7.5g 124.4g 116g 3.3g - 見る
4 8.4g セブンイレブンの麻婆豆腐＆チャーハンを比較する。税込価格：646円、カロリー：812kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：34.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：25.2g、炭水化物：115.8g、糖質：107.4g、食物繊維：8.4g、食塩相当量：10.9g。挽き肉が豆腐とよく絡む麻婆豆腐に、香ばしいチャーハンを組み合わせた食べ応えのあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 麻婆豆腐＆チャーハン セブン 646円 812kcal 34.8g 25.2g 115.8g 107.4g 10.9g - 見る
5 8.3g セブンイレブンのおろし玉ねぎソースのハンバーグ丼を比較する。税込価格：689円、カロリー：637kcal、1円あたりカロリー：0.92kcal/円、たんぱく質：23.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：16.7g、炭水化物：102.1g、糖質：93.8g、食物繊維：8.3g、食塩相当量：2.1g。鉄板でふっくらジューシーに焼き上げたハンバーグをおろし玉ねぎソースで食べる、ハンバーグ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 おろし玉ねぎソースのハンバーグ丼 セブン 689円 637kcal 23.8g 16.7g 102.1g 93.8g 2.1g - 見る
6 8.1g セブンイレブンのチンジャオロース丼と塩焼そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：809kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：26.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：17.7g、炭水化物：139.6g、糖質：131.5g、食物繊維：8.1g、食塩相当量：5.9g。チンジャオロースと塩焼そばが楽しめるよくばり弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 チンジャオロース丼と塩焼そば セブン 646円 809kcal 26.9g 17.7g 139.6g 131.5g 5.9g - 見る
7 7.8g セブンイレブンの辛みそで食べる Ｗ豚焼肉弁当（麦飯）を比較する。税込価格：594円、カロリー：867kcal、1円あたりカロリー：1.46kcal/円、たんぱく質：18.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：40g、炭水化物：111.8g、糖質：104g、食物繊維：7.8g、食塩相当量：3.9g。塩だれの豚トロと甘辛く炒めた豚バラ肉を麦飯に盛りつけたお弁当です。辛みそを付けて食べることで味の変化が楽しめます。アレルギー：卵、小麦。 辛みそで食べる Ｗ豚焼肉弁当（麦飯） セブン 594円 867kcal 18.8g 40g 111.8g 104g 3.9g - 見る
8 7.3g セブンイレブンの旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ丼を比較する。税込価格：616円、カロリー：576kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.6g、炭水化物：88g、糖質：80.7g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：2.9g。食べ応えのある牛焼肉に、ナムル，チャプチェ，ピリ辛コチュジャン，半熟たまごを添えた旨辛ビビンバです。アレルギー：卵、乳、小麦。 旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ丼 セブン 616円 576kcal 17.9g 18.6g 88g 80.7g 2.9g - 見る
9 7.3g セブンイレブンの旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ丼を比較する。税込価格：648円、カロリー：576kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.6g、炭水化物：88g、糖質：80.7g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：2.9g。食べ応えのある牛焼肉に、ナムル，チャプチェ，ピリ辛コチュジャン，半熟玉子を添えた旨辛ビビンバです。アレルギー：卵、乳、小麦。 旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ丼 セブン 648円 576kcal 17.9g 18.6g 88g 80.7g 2.9g - 見る
10 7.3g セブンイレブンの旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ丼を比較する。税込価格：648円、カロリー：576kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.6g、炭水化物：88g、糖質：80.7g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：2.9g。食べ応えのある牛焼肉に、ナムル，チャプチェ，ピリ辛コチュジャン，半熟たまごを添えた旨辛ビビンバです。アレルギー：卵、乳、小麦。 旨辛牛焼肉の温玉ビビンバ丼 セブン 648円 576kcal 17.9g 18.6g 88g 80.7g 2.9g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当新商品ランキング

新商品ランキング
対象 203件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/06/09 セブンイレブンのスパカツ＆バターライスを比較する。税込価格：646円、カロリー：908kcal、1円あたりカロリー：1.41kcal/円、たんぱく質：26.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：40.9g、炭水化物：110.7g、糖質：106.2g、食物繊維：4.5g、食塩相当量：5.6g。香ばしく炒めたスパゲティにとんかつとお肉の旨味を感じられるミートソースを乗せ、風味豊かなバターライスを組み合わせたお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 スパカツ＆バターライス セブン 646円 908kcal 26.6g 40.9g 110.7g 106.2g 4.5g 5.6g 見る
2 2026/06/09 セブンイレブンのにんにく好きへ贈るチキンガーリックライスを比較する。税込価格：754円、カロリー：621kcal、1円あたりカロリー：0.82kcal/円、たんぱく質：18.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：13.6g、炭水化物：106.7g、糖質：104.8g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：4.7g。香ばしさとにんにくの旨味と風味のあるガーリックライスです。アレルギー：小麦。 にんにく好きへ贈るチキンガーリックライス セブン 754円 621kcal 18.8g 13.6g 106.7g 104.8g 1.9g 4.7g 見る
3 2026/06/09 セブンイレブンのソーセージステーキ＆豚焼肉弁当を比較する。税込価格：788円、カロリー：920kcal、1円あたりカロリー：1.17kcal/円、たんぱく質：25.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：37.1g、炭水化物：122.4g、糖質：120.1g、食物繊維：2.3g、食塩相当量：4.5g。厚切りのソーセージステーキと豚焼肉が入ったボリュームのある弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ソーセージステーキ＆豚焼肉弁当 セブン 788円 920kcal 25.2g 37.1g 122.4g 120.1g 2.3g 4.5g 見る
4 2026/06/09 セブンイレブンの香ばし肉野菜炒め弁当を比較する。税込価格：626円、カロリー：597kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：12.7g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：24.9g、炭水化物：83.8g、糖質：77.3g、食物繊維：6.5g、食塩相当量：3.1g。鉄鍋にて高温短時間で炒めることで野菜の香ばしさとシャキシャキとした食感を感じられるお弁当です。アレルギー：小麦。 香ばし肉野菜炒め弁当 セブン 626円 597kcal 12.7g 24.9g 83.8g 77.3g 6.5g 3.1g 見る
5 2026/06/09 セブンイレブンの照り焼きチキン弁当マヨネーズ付きを比較する。税込価格：732円、カロリー：735kcal、1円あたりカロリー：1.00kcal/円、たんぱく質：30g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：22.9g、炭水化物：104.3g、糖質：100.1g、食物繊維：4.2g、食塩相当量：4.4g。照り焼きタレで味付けしたグリルチキンを楽しめるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 照り焼きチキン弁当マヨネーズ付き セブン 732円 735kcal 30g 22.9g 104.3g 100.1g 4.2g 4.4g 見る
6 2026/06/09 セブンイレブンのとうもろこし御飯と梅御飯の焼き鯖弁当を比較する。税込価格：700円、カロリー：527kcal、1円あたりカロリー：0.75kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：19.6g、炭水化物：71.1g、糖質：66.3g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：3.7g。２種類の御飯（とうもろこし御飯・梅御飯）に、焼き鯖，野菜のかき揚げ，鶏照り焼きなど様々なおかずが楽しめるお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 とうもろこし御飯と梅御飯の焼き鯖弁当 セブン 700円 527kcal 19g 19.6g 71.1g 66.3g 4.8g 3.7g 見る
7 2026/06/09 セブンイレブンの洋食プレート ハンバーグ＆ナポリタンを比較する。税込価格：646円、カロリー：767kcal、1円あたりカロリー：1.19kcal/円、たんぱく質：27g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.8g、炭水化物：110.9g、糖質：107g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：3.6g。コク深いデミグラスソースのハンバーグと香ばしい太麺のナポリタンを組み合わせたお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 洋食プレート ハンバーグ＆ナポリタン セブン 646円 767kcal 27g 24.8g 110.9g 107g 3.9g 3.6g 見る
8 2026/06/09 セブンイレブンの鶏ガラ醤油餡の肉そぼろ天津飯を比較する。税込価格：680円、カロリー：800kcal、1円あたりカロリー：1.18kcal/円、たんぱく質：31.5g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：30.9g、炭水化物：101.4g、糖質：96.7g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：6.4g。鶏ガラの旨みがきいた中華餡に肉そぼろを加えた、ボリューム感のある天津飯です。アレルギー：卵、小麦。 鶏ガラ醤油餡の肉そぼろ天津飯 セブン 680円 800kcal 31.5g 30.9g 101.4g 96.7g 4.7g 6.4g 見る
9 2026/06/09 セブンイレブンの鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.6g、炭水化物：59g、糖質：54.3g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：1.9g。鶏の照り焼きをメインに、様々なおかずを彩り良く盛り付けたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦） セブン 464円 362kcal 19g 6.6g 59g 54.3g 4.7g 1.9g 見る
10 2026/06/09 セブンイレブンの豚ロースとんかつ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：941kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：37.4g、炭水化物：124.4g、糖質：121.6g、食物繊維：2.8g、食塩相当量：4.5g。厚く切った豚ロース肉を使用したとんかつ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 豚ロースとんかつ弁当 セブン 754円 941kcal 28.2g 37.4g 124.4g 121.6g 2.8g 4.5g 見る
その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニセブンイレブンお弁当低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 203件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 7.8g セブンイレブンの海老と野菜の天重を比較する。税込価格：497円、カロリー：385kcal、1円あたりカロリー：0.77kcal/円、たんぱく質：7.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.9g、炭水化物：76.2g、糖質：74.3g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：2.5g。地区で良く食べられる海老天とれんこん天とかぼちゃ天の天重です。アレルギー：卵、小麦、えび。 海老と野菜の天重 セブン 497円 385kcal 5.9g 76.2g 74.3g 1.9g 2.5g - 見る
2 8.2g セブンイレブンの甘辛だれで食べる 海老天とかき揚げご飯を比較する。税込価格：464円、カロリー：412kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：8.2g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：9.6g、炭水化物：73.9g、糖質：72.3g、食物繊維：1.6g、食塩相当量：1.9g。海老天と野菜かき揚げを盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦、えび。 甘辛だれで食べる 海老天とかき揚げご飯 セブン 464円 412kcal 9.6g 73.9g 72.3g 1.6g 1.9g - 見る
3 9g セブンイレブンの牛ごぼう御飯 豊西牛使用を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：12.9g、炭水化物：61.5g、糖質：57g、食物繊維：4.5g、食塩相当量：3.1g。もち麦を混ぜた御飯の上に十勝のブランド牛「豊西牛」を使用した甘辛い牛ごぼうや玉子そぼろなどを盛り付けた、お肉と野菜の旨みを感じられるミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 牛ごぼう御飯 豊西牛使用 セブン 464円 389kcal 12.9g 61.5g 57g 4.5g 3.1g - 見る
4 9.5g セブンイレブンの和のこだわりおかず 俵むすび弁当を比較する。税込価格：464円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：9.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.7g、炭水化物：57.9g、糖質：55.5g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：3.3g。旨味のある御飯を使用した俵むすびと肉、野菜をバランスよく食べることの出来る小容量のお弁当。アレルギー：卵、小麦、かに。 和のこだわりおかず 俵むすび弁当 セブン 464円 316kcal 5.7g 57.9g 55.5g 2.4g 3.3g 2026/05/26 見る
5 9.9g セブンイレブンの塩麹仕立てのあじ御飯を比較する。税込価格：454円、カロリー：319kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：9.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.2g、糖質：58.4g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.3g。原材料高騰により、商品価格を変更しております。塩麹で漬け込んだあじのほぐし身を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立てのあじ御飯 セブン 454円 319kcal 4.9g 59.2g 58.4g 0.8g 1.3g - 見る
6 10.5g セブンイレブンの焼き鮭御飯を比較する。税込価格：441円、カロリー：323kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：10.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.7g、糖質：58.7g、食物繊維：1g、食塩相当量：2.7g。鮭昆布だしで炊き上げた御飯に、香ばしく焼いた鮭と２種の副菜のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 焼き鮭御飯 セブン 441円 323kcal 4.9g 59.7g 58.7g 1g 2.7g - 見る
7 10.8g セブンイレブンの塩麹仕立ての炙り焼きさば御飯を比較する。税込価格：527円、カロリー：363kcal、1円あたりカロリー：0.69kcal/円、たんぱく質：10.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：9.6g、炭水化物：58.8g、糖質：57.8g、食物繊維：1g、食塩相当量：2.8g。香ばしく焼き上げたさばを盛り付けた御飯です。アレルギー：小麦。 塩麹仕立ての炙り焼きさば御飯 セブン 527円 363kcal 9.6g 58.8g 57.8g 1g 2.8g - 見る
8 11g セブンイレブンのちらし寿司を比較する。税込価格：464円、カロリー：335kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.4g、炭水化物：57.4g、糖質：54.7g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.3g。人参，ごぼうなどが入った酢飯の上に、錦糸玉子やカニカマ，花形人参，椎茸などの具材を彩りよく盛り付けたお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 ちらし寿司 セブン 464円 335kcal 7.4g 57.4g 54.7g 2.7g 2.3g - 見る
9 11.1g セブンイレブンの焼き鮭御飯を比較する。税込価格：441円、カロリー：330kcal、1円あたりカロリー：0.75kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.5g、炭水化物：64g、糖質：62.8g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：2.1g。鮭昆布だしで炊き上げた御飯に、香ばしく焼いた鮭と２種の副菜のお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 焼き鮭御飯 セブン 441円 330kcal 3.5g 64g 62.8g 1.2g 2.1g - 見る
10 11.3g セブンイレブンの焼肉＆唐揚げごはんを比較する。税込価格：464円、カロリー：456kcal、1円あたりカロリー：0.98kcal/円、たんぱく質：11.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：13.4g、炭水化物：74g、糖質：71.1g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：2.3g。牛焼肉と唐揚げ、ナムルを彩りよく盛り付けたミニ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 焼肉＆唐揚げごはん セブン 464円 456kcal 13.4g 74g 71.1g 2.9g 2.3g 2026/06/02 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 203件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 52.3g セブンイレブンのロースとんかつ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：971kcal、1円あたりカロリー：1.29kcal/円、たんぱく質：30.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：52.3g、炭水化物：97.2g、糖質：92.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：3.3g。厚めにスライスした豚ロース肉を使用することで、ボリューム感のある弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ロースとんかつ弁当 セブン 754円 971kcal 30.5g 97.2g 92.1g 5.1g 3.3g - 見る
2 48.3g セブンイレブンのタルだく唐揚げ丼を比較する。税込価格：754円、カロリー：990kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：36.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：48.3g、炭水化物：103.2g、糖質：100.8g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：5.6g。ジューシーな唐揚げを５個盛り付けたボリュームのある弁当です。唐揚げをニンニクダレとたっぷりのタルタルソースで食べる、背徳感のある味付けにしております。アレルギー：卵、乳、小麦。 タルだく唐揚げ丼 セブン 754円 990kcal 36.8g 103.2g 100.8g 2.4g 5.6g - 見る
3 43.7g セブンイレブンの若鶏のチキン南蛮弁当を比較する。税込価格：808円、カロリー：950kcal、1円あたりカロリー：1.18kcal/円、たんぱく質：28.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：43.7g、炭水化物：112.3g、糖質：109.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：5g。柑橘系の爽やかな後味が特長の甘酢を絡めたジューシーなチキン南蛮のお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 若鶏のチキン南蛮弁当 セブン 808円 950kcal 28.1g 112.3g 109.8g 2.5g 5g - 見る
4 41.6g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮を比較する。税込価格：754円、カロリー：1116kcal、1円あたりカロリー：1.48kcal/円、たんぱく質：33.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：41.6g、炭水化物：157.2g、糖質：147.6g、食物繊維：9.6g、食塩相当量：6.5g。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 157.2g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
5 40.9g セブンイレブンのスパカツ＆バターライスを比較する。税込価格：646円、カロリー：908kcal、1円あたりカロリー：1.41kcal/円、たんぱく質：26.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：40.9g、炭水化物：110.7g、糖質：106.2g、食物繊維：4.5g、食塩相当量：5.6g。香ばしく炒めたスパゲティにとんかつとお肉の旨味を感じられるミートソースを乗せ、風味豊かなバターライスを組み合わせたお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 スパカツ＆バターライス セブン 646円 908kcal 26.6g 110.7g 106.2g 4.5g 5.6g 2026/06/09 見る
6 40g セブンイレブンの辛みそで食べる Ｗ豚焼肉弁当（麦飯）を比較する。税込価格：594円、カロリー：867kcal、1円あたりカロリー：1.46kcal/円、たんぱく質：18.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：40g、炭水化物：111.8g、糖質：104g、食物繊維：7.8g、食塩相当量：3.9g。塩だれの豚トロと甘辛く炒めた豚バラ肉を麦飯に盛りつけたお弁当です。辛みそを付けて食べることで味の変化が楽しめます。アレルギー：卵、小麦。 辛みそで食べる Ｗ豚焼肉弁当（麦飯） セブン 594円 867kcal 18.8g 111.8g 104g 7.8g 3.9g - 見る
7 38.2g セブンイレブンのおかずぎっしり海苔弁当を比較する。税込価格：743円、カロリー：919kcal、1円あたりカロリー：1.24kcal/円、たんぱく質：21.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：38.2g、炭水化物：124.9g、糖質：119.5g、食物繊維：5.4g、食塩相当量：5.5g。白身フライやちくわ磯辺揚げに加え、コロッケ、焼きそばなど定番のおかずを盛り付けた海苔弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 おかずぎっしり海苔弁当 セブン 743円 919kcal 21.6g 124.9g 119.5g 5.4g 5.5g - 見る
8 37.4g セブンイレブンの豚ロースとんかつ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：941kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：37.4g、炭水化物：124.4g、糖質：121.6g、食物繊維：2.8g、食塩相当量：4.5g。厚く切った豚ロース肉を使用したとんかつ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 豚ロースとんかつ弁当 セブン 754円 941kcal 28.2g 124.4g 121.6g 2.8g 4.5g 2026/06/09 見る
9 37.1g セブンイレブンのソーセージステーキ＆豚焼肉弁当を比較する。税込価格：788円、カロリー：920kcal、1円あたりカロリー：1.17kcal/円、たんぱく質：25.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：37.1g、炭水化物：122.4g、糖質：120.1g、食物繊維：2.3g、食塩相当量：4.5g。厚切りのソーセージステーキと豚焼肉が入ったボリュームのある弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ソーセージステーキ＆豚焼肉弁当 セブン 788円 920kcal 25.2g 122.4g 120.1g 2.3g 4.5g 2026/06/09 見る
10 36.7g セブンイレブンの長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立てを比較する。税込価格：786円、カロリー：933kcal、1円あたりカロリー：1.19kcal/円、たんぱく質：24.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：36.7g、炭水化物：126.9g、糖質：124.7g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：3.5g。ボリュームあるチキンカツを醤油タレが染みこんだ衣で食べる御飯が進む商品です。アレルギー：卵、小麦。 長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立て セブン 786円 933kcal 24.8g 126.9g 124.7g 2.2g 3.5g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 203件
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 40.1g セブンイレブンの鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：410円、カロリー：230kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：15.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.5g、炭水化物：40.1g、糖質：37.5g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：3.2g。鹿児島県奄美地方の郷土料理を手軽に食べられるスープごはんです。ごはんにはもち麦を配合しております。アレルギー：卵、小麦。 鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん） セブン 410円 230kcal 15.4g 1.5g 37.5g 2.6g 3.2g - 見る
2 53.7g セブンイレブンの炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：13.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.3g、炭水化物：53.7g、糖質：49.8g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：1.5g。小松菜とちりめんがのったもち麦入りのだし飯に、焼き鯖と煮物が入った、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入り セブン 430円 344kcal 13.4g 9.3g 49.8g 3.9g 1.5g - 見る
3 56.4g セブンイレブンの塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯）を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：12.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：13.4g、炭水化物：56.4g、糖質：53.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。麦飯に、脂がたっぷりのったさばを塩麹につけこむことで柔らかくしっとりとした食感に焼き上げた、さばメインの御飯。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯） セブン 464円 389kcal 12.4g 13.4g 53.1g 3.3g 1.8g - 見る
4 57.4g セブンイレブンの炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：377kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：12.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.5g、炭水化物：57.4g、糖質：54.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。銀鮭や野菜のかき揚げなどを彩り良く盛り付けたミニサイズの弁当です。アレルギー：卵、小麦。 炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦） セブン 464円 377kcal 12.5g 11.5g 54.1g 3.3g 1.8g - 見る
5 57.4g セブンイレブンのちらし寿司を比較する。税込価格：464円、カロリー：335kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.4g、炭水化物：57.4g、糖質：54.7g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.3g。人参，ごぼうなどが入った酢飯の上に、錦糸玉子やカニカマ，花形人参，椎茸などの具材を彩りよく盛り付けたお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 ちらし寿司 セブン 464円 335kcal 11g 7.4g 54.7g 2.7g 2.3g - 見る
6 57.9g セブンイレブンの和のこだわりおかず 俵むすび弁当を比較する。税込価格：464円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：9.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.7g、炭水化物：57.9g、糖質：55.5g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：3.3g。旨味のある御飯を使用した俵むすびと肉、野菜をバランスよく食べることの出来る小容量のお弁当。アレルギー：卵、小麦、かに。 和のこだわりおかず 俵むすび弁当 セブン 464円 316kcal 9.5g 5.7g 55.5g 2.4g 3.3g 2026/05/26 見る
7 58.4g セブンイレブンのかしわめしを比較する。税込価格：473円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：58.4g、糖質：56.6g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：1.6g。鶏肉の旨味を感じられる御飯に、甘辛く煮た鶏肉と錦糸玉子，刻みのり，紅生姜を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 かしわめし セブン 473円 345kcal 14.9g 6.2g 56.6g 1.8g 1.6g - 見る
8 58.8g セブンイレブンの塩麹仕立ての炙り焼きさば御飯を比較する。税込価格：527円、カロリー：363kcal、1円あたりカロリー：0.69kcal/円、たんぱく質：10.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：9.6g、炭水化物：58.8g、糖質：57.8g、食物繊維：1g、食塩相当量：2.8g。香ばしく焼き上げたさばを盛り付けた御飯です。アレルギー：小麦。 塩麹仕立ての炙り焼きさば御飯 セブン 527円 363kcal 10.8g 9.6g 57.8g 1g 2.8g - 見る
9 59g セブンイレブンの鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.6g、炭水化物：59g、糖質：54.3g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：1.9g。鶏の照り焼きをメインに、様々なおかずを彩り良く盛り付けたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦） セブン 464円 362kcal 19g 6.6g 54.3g 4.7g 1.9g 2026/06/09 見る
10 59.2g セブンイレブンの塩麹仕立てのあじ御飯を比較する。税込価格：454円、カロリー：319kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：9.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.2g、糖質：58.4g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.3g。原材料高騰により、商品価格を変更しております。塩麹で漬け込んだあじのほぐし身を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立てのあじ御飯 セブン 454円 319kcal 9.9g 4.9g 58.4g 0.8g 1.3g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 203件
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 157.2g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮を比較する。税込価格：754円、カロリー：1116kcal、1円あたりカロリー：1.48kcal/円、たんぱく質：33.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：41.6g、炭水化物：157.2g、糖質：147.6g、食物繊維：9.6g、食塩相当量：6.5g。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
2 154.7g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
3 154.7g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
4 142.2g セブンイレブンのお肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん）を比較する。税込価格：616円、カロリー：838kcal、1円あたりカロリー：1.36kcal/円、たんぱく質：15.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：24g、炭水化物：142.2g、糖質：137.4g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：3.7g。豚肉の旨味と野菜と果実の甘みが引き立つポークカレーです。アレルギー：乳、小麦。 お肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん） セブン 616円 838kcal 15.6g 24g 137.4g 4.8g 3.7g - 見る
5 139.6g セブンイレブンのチンジャオロース丼と塩焼そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：809kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：26.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：17.7g、炭水化物：139.6g、糖質：131.5g、食物繊維：8.1g、食塩相当量：5.9g。チンジャオロースと塩焼そばが楽しめるよくばり弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 チンジャオロース丼と塩焼そば セブン 646円 809kcal 26.9g 17.7g 131.5g 8.1g 5.9g - 見る
6 133.4g セブンイレブンの元祖金沢ロースカツカレーを比較する。税込価格：827円、カロリー：841kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：25g、炭水化物：133.4g、糖質：128.8g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：4.5g。チャンピオンカレーに監修を頂き、濃厚なカレーにカツを盛りつけた、より本格的な「金沢カレー」。アレルギー：乳、小麦。 元祖金沢ロースカツカレー セブン 827円 841kcal 23g 25g 128.8g 4.6g 4.5g 2026/05/26 見る
7 128.8g セブンイレブンの赤辛もつ煮弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：781kcal、1円あたりカロリー：1.04kcal/円、たんぱく質：24.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：19.6g、炭水化物：128.8g、糖質：125.4g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：4.6g。豚ホルモンを、ニンニク、唐辛子、豆板醤を加えたタレでじっくり煮込み、柔らかく仕上げた辛口のもつ煮弁当です。アレルギー：乳、小麦。 赤辛もつ煮弁当 セブン 754円 781kcal 24.1g 19.6g 125.4g 3.4g 4.6g - 見る
8 127.6g セブンイレブンのロースカツカレーを比較する。税込価格：713円、カロリー：932kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：29.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：35.2g、炭水化物：127.6g、糖質：120.6g、食物繊維：7g、食塩相当量：3.2g。野菜の旨味と数種類のスパイスを合わせたカレーに、ロースカツを盛り付けた食べ応えのある一皿です。アレルギー：乳、小麦。 ロースカツカレー セブン 713円 932kcal 29.6g 35.2g 120.6g 7g 3.2g - 見る
9 127g セブンイレブンの５種具材の天丼（鶏天入り）を比較する。税込価格：670円、カロリー：875kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：20.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：32.8g、炭水化物：127g、糖質：122.3g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：4.5g。人気の海老天と鶏天，紅生姜天，ちくわの磯辺天，かき揚げを盛りつけた満足感のある天丼。アレルギー：卵、小麦、えび。 ５種具材の天丼（鶏天入り） セブン 670円 875kcal 20.4g 32.8g 122.3g 4.7g 4.5g - 見る
10 126.9g セブンイレブンの長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立てを比較する。税込価格：786円、カロリー：933kcal、1円あたりカロリー：1.19kcal/円、たんぱく質：24.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：36.7g、炭水化物：126.9g、糖質：124.7g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：3.5g。ボリュームあるチキンカツを醤油タレが染みこんだ衣で食べる御飯が進む商品です。アレルギー：卵、小麦。 長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立て セブン 786円 933kcal 24.8g 36.7g 124.7g 2.2g 3.5g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 203件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 37.5g セブンイレブンの鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん）を比較する。税込価格：410円、カロリー：230kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：15.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.5g、炭水化物：40.1g、糖質：37.5g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：3.2g。鹿児島県奄美地方の郷土料理を手軽に食べられるスープごはんです。ごはんにはもち麦を配合しております。アレルギー：卵、小麦。 鹿児島名物 鶏飯（もち麦ごはん） セブン 410円 230kcal 15.4g 1.5g 40.1g 2.6g 3.2g - 見る
2 49.8g セブンイレブンの炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：13.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.3g、炭水化物：53.7g、糖質：49.8g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：1.5g。小松菜とちりめんがのったもち麦入りのだし飯に、焼き鯖と煮物が入った、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入り セブン 430円 344kcal 13.4g 9.3g 53.7g 3.9g 1.5g - 見る
3 53.1g セブンイレブンの塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯）を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：12.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：13.4g、炭水化物：56.4g、糖質：53.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。麦飯に、脂がたっぷりのったさばを塩麹につけこむことで柔らかくしっとりとした食感に焼き上げた、さばメインの御飯。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯） セブン 464円 389kcal 12.4g 13.4g 56.4g 3.3g 1.8g - 見る
4 54.1g セブンイレブンの炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：377kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：12.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.5g、炭水化物：57.4g、糖質：54.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。銀鮭や野菜のかき揚げなどを彩り良く盛り付けたミニサイズの弁当です。アレルギー：卵、小麦。 炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦） セブン 464円 377kcal 12.5g 11.5g 57.4g 3.3g 1.8g - 見る
5 54.3g セブンイレブンの鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.6g、炭水化物：59g、糖質：54.3g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：1.9g。鶏の照り焼きをメインに、様々なおかずを彩り良く盛り付けたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦） セブン 464円 362kcal 19g 6.6g 59g 4.7g 1.9g 2026/06/09 見る
6 54.7g セブンイレブンのちらし寿司を比較する。税込価格：464円、カロリー：335kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.4g、炭水化物：57.4g、糖質：54.7g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.3g。人参，ごぼうなどが入った酢飯の上に、錦糸玉子やカニカマ，花形人参，椎茸などの具材を彩りよく盛り付けたお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 ちらし寿司 セブン 464円 335kcal 11g 7.4g 57.4g 2.7g 2.3g - 見る
7 55.5g セブンイレブンの和のこだわりおかず 俵むすび弁当を比較する。税込価格：464円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：9.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：5.7g、炭水化物：57.9g、糖質：55.5g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：3.3g。旨味のある御飯を使用した俵むすびと肉、野菜をバランスよく食べることの出来る小容量のお弁当。アレルギー：卵、小麦、かに。 和のこだわりおかず 俵むすび弁当 セブン 464円 316kcal 9.5g 5.7g 57.9g 2.4g 3.3g 2026/05/26 見る
8 56.6g セブンイレブンのかしわめしを比較する。税込価格：473円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：58.4g、糖質：56.6g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：1.6g。鶏肉の旨味を感じられる御飯に、甘辛く煮た鶏肉と錦糸玉子，刻みのり，紅生姜を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 かしわめし セブン 473円 345kcal 14.9g 6.2g 58.4g 1.8g 1.6g - 見る
9 57g セブンイレブンの牛ごぼう御飯 豊西牛使用を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：12.9g、炭水化物：61.5g、糖質：57g、食物繊維：4.5g、食塩相当量：3.1g。もち麦を混ぜた御飯の上に十勝のブランド牛「豊西牛」を使用した甘辛い牛ごぼうや玉子そぼろなどを盛り付けた、お肉と野菜の旨みを感じられるミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 牛ごぼう御飯 豊西牛使用 セブン 464円 389kcal 9g 12.9g 61.5g 4.5g 3.1g - 見る
10 57.1g セブンイレブンの鶏釜めし仕立て もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：357kcal、1円あたりカロリー：0.83kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：5.5g、炭水化物：62.2g、糖質：57.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：2.2g。ぷちもちとした食感のよいもち麦が入っただし飯と、鶏肉やさつまいも，しめじ煮などのおかずを組み合わせた彩りのよいお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏釜めし仕立て もち麦入り セブン 430円 357kcal 17.1g 5.5g 62.2g 5.1g 2.2g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 203件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 147.6g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮を比較する。税込価格：754円、カロリー：1116kcal、1円あたりカロリー：1.48kcal/円、たんぱく質：33.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：41.6g、炭水化物：157.2g、糖質：147.6g、食物繊維：9.6g、食塩相当量：6.5g。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
2 147.4g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
3 147.4g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
4 137.4g セブンイレブンのお肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん）を比較する。税込価格：616円、カロリー：838kcal、1円あたりカロリー：1.36kcal/円、たんぱく質：15.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：24g、炭水化物：142.2g、糖質：137.4g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：3.7g。豚肉の旨味と野菜と果実の甘みが引き立つポークカレーです。アレルギー：乳、小麦。 お肉の旨味 ポークカレー（麦ごはん） セブン 616円 838kcal 15.6g 24g 142.2g 4.8g 3.7g - 見る
5 131.5g セブンイレブンのチンジャオロース丼と塩焼そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：809kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：26.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：17.7g、炭水化物：139.6g、糖質：131.5g、食物繊維：8.1g、食塩相当量：5.9g。チンジャオロースと塩焼そばが楽しめるよくばり弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 チンジャオロース丼と塩焼そば セブン 646円 809kcal 26.9g 17.7g 139.6g 8.1g 5.9g - 見る
6 128.8g セブンイレブンの元祖金沢ロースカツカレーを比較する。税込価格：827円、カロリー：841kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：25g、炭水化物：133.4g、糖質：128.8g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：4.5g。チャンピオンカレーに監修を頂き、濃厚なカレーにカツを盛りつけた、より本格的な「金沢カレー」。アレルギー：乳、小麦。 元祖金沢ロースカツカレー セブン 827円 841kcal 23g 25g 133.4g 4.6g 4.5g 2026/05/26 見る
7 125.4g セブンイレブンの赤辛もつ煮弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：781kcal、1円あたりカロリー：1.04kcal/円、たんぱく質：24.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：19.6g、炭水化物：128.8g、糖質：125.4g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：4.6g。豚ホルモンを、ニンニク、唐辛子、豆板醤を加えたタレでじっくり煮込み、柔らかく仕上げた辛口のもつ煮弁当です。アレルギー：乳、小麦。 赤辛もつ煮弁当 セブン 754円 781kcal 24.1g 19.6g 128.8g 3.4g 4.6g - 見る
8 124.7g セブンイレブンの長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立てを比較する。税込価格：786円、カロリー：933kcal、1円あたりカロリー：1.19kcal/円、たんぱく質：24.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：36.7g、炭水化物：126.9g、糖質：124.7g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：3.5g。ボリュームあるチキンカツを醤油タレが染みこんだ衣で食べる御飯が進む商品です。アレルギー：卵、小麦。 長州どりのチキンたれかつ丼 甘辛醤油仕立て セブン 786円 933kcal 24.8g 36.7g 126.9g 2.2g 3.5g - 見る
9 122.8g セブンイレブンの海苔弁当 ちくわ磯辺天２本入りを比較する。税込価格：689円、カロリー：864kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：30.4g、炭水化物：126.5g、糖質：122.8g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：3.9g。ちくわ磯辺天２本、白身フライ、コロッケなどを盛り付けた海苔弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 海苔弁当 ちくわ磯辺天２本入り セブン 689円 864kcal 23g 30.4g 126.5g 3.7g 3.9g - 見る
10 122.3g セブンイレブンの５種具材の天丼（鶏天入り）を比較する。税込価格：670円、カロリー：875kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：20.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：32.8g、炭水化物：127g、糖質：122.3g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：4.5g。人気の海老天と鶏天，紅生姜天，ちくわの磯辺天，かき揚げを盛りつけた満足感のある天丼。アレルギー：卵、小麦、えび。 ５種具材の天丼（鶏天入り） セブン 670円 875kcal 20.4g 32.8g 127g 4.7g 4.5g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 203件
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0.4g セブンイレブンのお出汁が香る炙り鶏の親子丼を比較する。税込価格：646円、カロリー：639kcal、1円あたりカロリー：0.99kcal/円、たんぱく質：26.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：15g、炭水化物：99.2g、糖質：98.8g、食物繊維：0.4g、食塩相当量：2.5g。半熟玉子をのせた、炙った鶏肉と地区でなじみのある出汁の割り下の親子丼です。アレルギー：卵、小麦。 お出汁が香る炙り鶏の親子丼 セブン 646円 639kcal 26.9g 15g 99.2g 98.8g 2.5g - 見る
2 0.7g セブンイレブンの真あじ一夜干しと和だしごはんを比較する。税込価格：464円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：11.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.5g、炭水化物：64.5g、糖質：63.8g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：2g。旨味のある真あじ一夜干しのほぐし身と、ちくわ天，きんぴらごぼうなどの和風おかずを組み合わせたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 真あじ一夜干しと和だしごはん セブン 464円 362kcal 11.8g 6.5g 64.5g 63.8g 2g - 見る
3 0.7g セブンイレブンの熟成だれの牛カルビ弁当を比較する。税込価格：646円、カロリー：750kcal、1円あたりカロリー：1.16kcal/円、たんぱく質：16.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：24.5g、炭水化物：115.9g、糖質：115.2g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：1.8g。香ばしく焼き上げた牛肉を熟成だれで味付けした御飯が進むお弁当です。アレルギー：小麦。 熟成だれの牛カルビ弁当 セブン 646円 750kcal 16.8g 24.5g 115.9g 115.2g 1.8g - 見る
4 0.7g セブンイレブンの炭火焼き牛カルビ弁当を比較する。税込価格：754円、カロリー：682kcal、1円あたりカロリー：0.90kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：18.6g、炭水化物：111g、糖質：110.3g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：2.7g。炭火で香ばしく焼き上げた牛カルビに、フルーツの甘みが感じられるタレをかけたご飯の進むお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 炭火焼き牛カルビ弁当 セブン 754円 682kcal 17.9g 18.6g 111g 110.3g 2.7g - 見る
5 0.7g セブンイレブンの和風ツナマヨネーズ御飯を比較する。税込価格：430円、カロリー：458kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：13.3g、炭水化物：66.9g、糖質：66.2g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：3.1g。甘濃い味付けにツナマヨネーズ御飯です。アレルギー：卵、小麦。 和風ツナマヨネーズ御飯 セブン 430円 458kcal 17.9g 13.3g 66.9g 66.2g 3.1g - 見る
6 0.7g セブンイレブンの炭火焼き豚重を比較する。税込価格：713円、カロリー：577kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：30.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：10.5g、炭水化物：90.4g、糖質：89.7g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：2.4g。原材料高騰の為、商品価格を変更しております。炭火で焼いた豚ロース肉に甘辛たれをかけたお弁当です。アレルギー：小麦。 炭火焼き豚重 セブン 713円 577kcal 30.6g 10.5g 90.4g 89.7g 2.4g - 見る
7 0.8g セブンイレブンのふんわり玉子のピリ辛ニラ玉丼を比較する。税込価格：613円、カロリー：624kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：20.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：19.3g、炭水化物：92.9g、糖質：92.1g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：3.6g。高温短時間で炒めたふんわりとした玉子にピリ辛なあんをかけたご飯が進むニラ玉丼です。アレルギー：卵、小麦。 ふんわり玉子のピリ辛ニラ玉丼 セブン 613円 624kcal 20.1g 19.3g 92.9g 92.1g 3.6g 2026/06/02 見る
8 0.8g セブンイレブンの奥三河どり肉の親子丼 半熟玉子入りを比較する。税込価格：646円、カロリー：553kcal、1円あたりカロリー：0.86kcal/円、たんぱく質：25.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14g、炭水化物：81.5g、糖質：80.7g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：2.7g。地区原料である奥三河どりの鶏肉とお出汁の風味豊かなつゆを玉子でとじ、半熟玉子を乗せました。アレルギー：卵、小麦。 奥三河どり肉の親子丼 半熟玉子入り セブン 646円 553kcal 25.7g 14g 81.5g 80.7g 2.7g - 見る
9 0.8g セブンイレブンの鶏そぼろ＆照り焼きを比較する。税込価格：464円、カロリー：442kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：20.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：8.2g、炭水化物：71.6g、糖質：70.8g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：3.3g。鶏そぼろと鶏の照り焼き，玉子そぼろを組み合わせたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 鶏そぼろ＆照り焼き セブン 464円 442kcal 20.9g 8.2g 71.6g 70.8g 3.3g - 見る
10 0.8g セブンイレブンの塩麹仕立てのあじ御飯を比較する。税込価格：454円、カロリー：319kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：9.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：4.9g、炭水化物：59.2g、糖質：58.4g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.3g。原材料高騰により、商品価格を変更しております。塩麹で漬け込んだあじのほぐし身を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 塩麹仕立てのあじ御飯 セブン 454円 319kcal 9.9g 4.9g 59.2g 58.4g 1.3g - 見る

コンビニセブンイレブンお弁当高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 203件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 10.9g セブンイレブンの麻婆豆腐＆チャーハンを比較する。税込価格：646円、カロリー：812kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：34.8g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：25.2g、炭水化物：115.8g、糖質：107.4g、食物繊維：8.4g、食塩相当量：10.9g。挽き肉が豆腐とよく絡む麻婆豆腐に、香ばしいチャーハンを組み合わせた食べ応えのあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 麻婆豆腐＆チャーハン セブン 646円 812kcal 34.8g 25.2g 115.8g 107.4g 8.4g - 見る
2 10.3g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
3 10.3g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏を比較する。税込価格：754円、カロリー：953kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：35.3g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.1g、炭水化物：154.7g、糖質：147.4g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：10.3g。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
4 7g セブンイレブンの旨辛麻婆チャーハンを比較する。税込価格：646円、カロリー：779kcal、1円あたりカロリー：1.21kcal/円、たんぱく質：24.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25g、炭水化物：115.4g、糖質：112.8g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。ピリ辛の麻婆豆腐と玉子チャーハンを盛り合わせた麻婆チャーハンです。アレルギー：卵、小麦、えび。 旨辛麻婆チャーハン セブン 646円 779kcal 24.4g 25g 115.4g 112.8g 2.6g - 見る
5 6.6g セブンイレブンの高菜チャーハンを比較する。税込価格：430円、カロリー：540kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：12g、炭水化物：95.7g、糖質：93.3g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：6.6g。高温で仕上げたしっとりパラパラ食感の高菜チャーハンです。アレルギー：卵、小麦。 高菜チャーハン セブン 430円 540kcal 13.5g 12g 95.7g 93.3g 2.4g - 見る
6 6.5g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮を比較する。税込価格：754円、カロリー：1116kcal、1円あたりカロリー：1.48kcal/円、たんぱく質：33.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：41.6g、炭水化物：157.2g、糖質：147.6g、食物繊維：9.6g、食塩相当量：6.5g。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 147.6g 9.6g 2026/06/02 見る
7 6.4g セブンイレブンの鶏ガラ醤油餡の肉そぼろ天津飯を比較する。税込価格：680円、カロリー：800kcal、1円あたりカロリー：1.18kcal/円、たんぱく質：31.5g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：30.9g、炭水化物：101.4g、糖質：96.7g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：6.4g。鶏ガラの旨みがきいた中華餡に肉そぼろを加えた、ボリューム感のある天津飯です。アレルギー：卵、小麦。 鶏ガラ醤油餡の肉そぼろ天津飯 セブン 680円 800kcal 31.5g 30.9g 101.4g 96.7g 4.7g 2026/06/09 見る
8 6g セブンイレブンの東海限定 特製天津飯を比較する。税込価格：594円、カロリー：572kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：19.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.1g、炭水化物：83.2g、糖質：82.1g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：6g。玉子は風味を生かしながらもふんわりと焼き上げ、鶏ガラ醤油の餡をたっぷりかけた天津飯です。アレルギー：卵、小麦、かに。 東海限定 特製天津飯 セブン 594円 572kcal 19.7g 18.1g 83.2g 82.1g 1.1g - 見る
9 6g セブンイレブンのラーメン屋さんのやみつきやきめしを比較する。税込価格：711円、カロリー：683kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：19.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：29.1g、炭水化物：87.2g、糖質：85.1g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：6g。しっかり味の染み込んだチャーシューを入れ、香ばし感と旨味を感じるやきめしです。アレルギー：卵、乳、小麦。 ラーメン屋さんのやみつきやきめし セブン 711円 683kcal 19.2g 29.1g 87.2g 85.1g 2.1g - 見る
10 5.9g セブンイレブンのチンジャオロース丼と塩焼そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：809kcal、1円あたりカロリー：1.25kcal/円、たんぱく質：26.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：17.7g、炭水化物：139.6g、糖質：131.5g、食物繊維：8.1g、食塩相当量：5.9g。チンジャオロースと塩焼そばが楽しめるよくばり弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 チンジャオロース丼と塩焼そば セブン 646円 809kcal 26.9g 17.7g 139.6g 131.5g 8.1g - 見る

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各コンビニの公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べたものです。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているセブンイレブンお弁当の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。