セブンイレブンおにぎりランキング【2026年6月】328件中

セブンイレブンおにぎり低価格ランキング

安い順ランキング

対象 212件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	119円	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	142kcal	3.6g	1g	30.3g	29.1g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
2	119円	小さなおむすびゆかり	セブン	136kcal	2.6g	0.8g	30.3g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
3	146円	じゅーしーおむすび	セブン	175kcal	3.6g	1.8g	37g	35g	2g	1.7g	-	詳細
4	146円	銀しゃりむすび塩むすび	セブン	173kcal	2.6g	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/23	詳細
5	157円	塩むすび	セブン	173kcal	2.6g	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/02	詳細
6	157円	東北限定三陸産わかめのおむすび	セブン	173kcal	3g	1.3g	38.2g	36.3g	1.9g	1.1g	-	詳細
7	160円	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅ひじき	セブン	160kcal	4.5g	1.6g	33.4g	30.2g	3.2g	2.2g	2026/05/26	詳細
8	160円	舞茸ご飯おむすび	セブン	222kcal	3.3g	2.3g	49.1g	45.1g	4g	1.8g	2026/05/26	詳細
9	160円	ぷちもち食感！もち麦おむすび紅しゃけ大葉	セブン	169kcal	4.7g	2.4g	33.7g	30.8g	2.9g	1.5g	2026/06/02	詳細
10	160円	野菜と豚そぼろの混ぜご飯かてめしおむすび	セブン	178kcal	3.6g	1.2g	39.1g	37.2g	1.9g	1.9g	2026/06/02	詳細

セブンイレブンおにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 212件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	136kcal	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	2.6g	0.8g	30.3g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
2	142kcal	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	119円	3.6g	1g	30.3g	29.1g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
3	143kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	160円	3.4g	0.8g	32g	29.2g	2.8g	1.2g	-	詳細
4	155kcal	紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび	セブン	203円	2.6g	1.1g	34.5g	33g	1.5g	2.5g	2026/05/26	詳細
5	155kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび小松菜と梅の菜飯	セブン	160円	4.2g	1.3g	33g	30.3g	2.7g	2.4g	2026/06/30	詳細
6	158kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすびほうれん草コーンバター	セブン	160円	5.5g	1.8g	31.4g	28.4g	3g	1.6g	2026/06/02	詳細
7	159kcal	関西限定かやくごはんおむすび	セブン	160円	3.5g	1.3g	34g	32.4g	1.6g	1.3g	-	詳細
8	160kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅ひじき	セブン	160円	4.5g	1.6g	33.4g	30.2g	3.2g	2.2g	2026/05/26	詳細
9	162kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび塩こんぶ枝豆	セブン	160円	4.7g	1.4g	34.1g	31g	3.1g	1.7g	2026/06/09	詳細
10	162kcal	手巻おにぎり熟成紅すじこ醤油漬け	セブン	238円	4.2g	1.3g	33.8g	32.9g	0.9g	1.2g	2026/06/09	詳細

セブンイレブンおにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 212件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	41.3g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	26g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	16.5g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
4	16g	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
5	15.9g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	17.4g	100.2g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細
6	15.7g	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	534kcal	20.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
7	14.9g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.1g	76.7g	73.3g	3.4g	4g	-	詳細
8	14.7g	鶏めしおむすびセット	セブン	421円	440kcal	13.8g	65.5g	63g	2.5g	2.6g	-	詳細
9	13.6g	ポーク玉子おむすびタコスミート	セブン	397円	429kcal	19.9g	50.3g	47.3g	3g	2.1g	2026/06/16	詳細
10	12.6g	おむすび＆おかずセットかしわ・しそわかめ	セブン	513円	433kcal	11.7g	70.8g	67.6g	3.2g	4.2g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 212件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	28.4g	ぷちもち食感！もち麦おむすびほうれん草コーンバター	セブン	160円	158kcal	5.5g	1.8g	31.4g	3g	1.6g	2026/06/02	詳細
2	29g	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	136kcal	2.6g	0.8g	30.3g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
3	29.1g	オムライスおむすび海老トマトクリームソース	セブン	246円	269kcal	8.8g	12.7g	30.7g	1.6g	3.1g	-	詳細
4	29.1g	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	119円	142kcal	3.6g	1g	30.3g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
5	29.2g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	160円	143kcal	3.4g	0.8g	32g	2.8g	1.2g	-	詳細
6	29.4g	ピリッと旨辛ビビンバおむすび	セブン	214円	177kcal	3.8g	4.3g	31.9g	2.5g	1.7g	2026/06/02	詳細
7	29.5g	焼きめしおむすび	セブン	171円	217kcal	5.9g	8.1g	30.8g	1.3g	1.9g	-	詳細
8	30.1g	ぷちもち食感！もち麦おむすび秋しゃけ大葉	セブン	160円	174kcal	5.5g	2.8g	33.1g	3g	1.6g	-	詳細
9	30.2g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅ひじき	セブン	160円	160kcal	4.5g	1.6g	33.4g	3.2g	2.2g	2026/05/26	詳細
10	30.3g	ぷちもち食感！もち麦おむすび小松菜と梅の菜飯	セブン	160円	155kcal	4.2g	1.3g	33g	2.7g	2.4g	2026/06/30	詳細

セブンイレブンおにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 212件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.7g	味付のりおにぎり山わさび（だし醤油仕立て）	セブン	211円	167kcal	3.2g	38g	35.9g	2.1g	1.1g	-	詳細
2	0.7g	ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	167kcal	2.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/06/09	詳細
3	0.7g	東海限定ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	166kcal	2.7g	38.1g	36.3g	1.8g	1.7g	2026/06/09	詳細
4	0.8g	味付のりおにぎり梅おかか	セブン	225円	170kcal	3.7g	37.8g	36g	1.8g	1.4g	2026/05/26	詳細
5	0.8g	ゆかりおむすび	セブン	194円	173kcal	3.1g	39.1g	37.4g	1.7g	1.8g	2026/05/26	詳細
6	0.8g	北海道産ゆめぴりかおむすび北海道産生たらこ	セブン	259円	178kcal	5g	38.4g	36.9g	1.5g	1.4g	2026/06/02	詳細
7	0.8g	醤油の香り引き立つ香ばし焼おにぎり	セブン	192円	196kcal	3.7g	44.5g	42.7g	1.8g	1.2g	-	詳細
8	0.8g	手巻おにぎり北海道産真昆布	セブン	197円	172kcal	3.3g	39.1g	36.9g	2.2g	1.2g	-	詳細
9	0.8g	味付のりおかか	セブン	197円	175kcal	3.9g	39g	36.9g	2.1g	1.2g	-	詳細
10	0.8g	手巻おにぎり北海道産昆布	セブン	197円	171kcal	3.3g	38.7g	36.4g	2.3g	1.1g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 212件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	10.4g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	100.2g	89.8g	4.1g	-	詳細
2	4.7g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	86.8g	82.1g	5.7g	-	詳細
3	4.7g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	75.6g	3.3g	-	詳細
4	4.6g	「噛んで」ぷっちもち！もち麦チーズおむすび	セブン	160円	221kcal	5.8g	4.8g	40.9g	36.3g	1.5g	2026/06/16	詳細
5	4g	舞茸ご飯おむすび	セブン	160円	222kcal	3.3g	2.3g	49.1g	45.1g	1.8g	2026/05/26	詳細
6	3.9g	とろろ昆布押麦おむすび昆布佃煮入り	セブン	214円	186kcal	3.2g	0.9g	43.2g	39.3g	1.7g	-	詳細
7	3.7g	海賊むすび	セブン	430円	341kcal	7.8g	6.5g	64.6g	60.9g	2.8g	-	詳細
8	3.7g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	33g	75.6g	71.9g	5.7g	2026/07/06	詳細
9	3.6g	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	16g	19.2g	71.3g	67.7g	3.1g	-	詳細
10	3.5g	おむすび２個入り紅鮭・昆布	セブン	367円	319kcal	6.7g	2g	70.2g	66.7g	2.4g	2026/06/02	詳細

セブンイレブンおにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 212件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0.5g	せいろ蒸し赤飯おこわおむすび	セブン	214円	224kcal	5.3g	1.6g	48g	46.4g	1.6g	-	詳細
2	0.5g	甘納豆のお赤飯おむすび	セブン	203円	235kcal	4.3g	1.3g	52.5g	50.4g	2.1g	-	詳細
3	0.6g	せいろ蒸し赤飯おこわおむすび	セブン	214円	240kcal	4.5g	1.5g	52.6g	51.4g	1.2g	-	詳細
4	0.6g	せいろ蒸し赤飯おこわおむすび（甘納豆使用）	セブン	214円	237kcal	4.5g	1.5g	52g	50.8g	1.2g	-	詳細
5	0.8g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンハラミ	セブン	308円	194kcal	5.1g	2.9g	37g	36.5g	0.5g	2026/06/26	詳細
6	0.9g	味付海苔炭火焼銀しゃけ	セブン	232円	186kcal	4.4g	3.2g	35.8g	33.9g	1.9g	2026/05/26	詳細
7	0.9g	手巻おにぎり炭火焼紅しゃけ	セブン	232円	174kcal	4.6g	1.8g	35.9g	34g	1.9g	-	詳細
8	0.9g	手巻おにぎり炭火焼銀しゃけ	セブン	232円	182kcal	4.5g	2.7g	35.9g	34g	1.9g	2026/05/26	詳細
9	0.9g	手巻おにぎり鶏ごぼう煮	セブン	192円	179kcal	4.2g	1.7g	37.8g	35.7g	2.1g	2026/06/09	詳細
10	0.9g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンバター醤油	セブン	308円	195kcal	4.4g	2.9g	37.9g	37.6g	0.3g	2026/06/16	詳細

セブンイレブンおにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 212件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	757kcal	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	710kcal	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	26g	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	600kcal	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	15.9g	17.4g	100.2g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細
4	558kcal	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	16.5g	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
5	534kcal	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	15.7g	20.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
6	515kcal	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	16g	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
7	487kcal	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	14.9g	14.1g	76.7g	73.3g	3.4g	4g	-	詳細
8	453kcal	元祖金沢カレーカツカレーチーズソース入り	セブン	322円	11.7g	16.4g	66.2g	63.1g	3.1g	2.8g	2026/05/26	詳細
9	440kcal	鶏めしおむすびセット	セブン	421円	14.7g	13.8g	65.5g	63g	2.5g	2.6g	-	詳細
10	433kcal	おむすび＆おかずセットかしわ・しそわかめ	セブン	513円	12.6g	11.7g	70.8g	67.6g	3.2g	4.2g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり新商品ランキング

新商品ランキング

対象 212件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/07/06	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	詳細
2	2026/07/03	スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り	セブン	257円	300kcal	8.9g	4.3g	58g	55g	3g	3.2g	詳細
3	2026/06/30	北海道産ゆめぴりかおむすび厚切牛たん	セブン	322円	218kcal	4.4g	5.2g	39.1g	37.6g	1.5g	2.6g	詳細
4	2026/06/30	豚玉子そばめしおむすび	セブン	235円	314kcal	7.8g	17.4g	32.4g	30.9g	1.5g	3g	詳細
5	2026/06/30	じゃがバター明太おむすび	セブン	192円	223kcal	4.1g	7.4g	36.5g	33.3g	3.2g	2.2g	詳細
6	2026/06/30	こんがり焼いた醤油焼おにぎり	セブン	192円	213kcal	4.1g	1g	47.9g	46g	1.9g	1.6g	詳細
7	2026/06/30	おおきなおむすびカリカリ梅おかか	セブン	246円	253kcal	5.7g	1.8g	54.1g	52.7g	1.4g	3.2g	詳細
8	2026/06/30	山形県産つや姫おむすびしまね和牛の炭火焼き	セブン	322円	256kcal	4.4g	9.4g	39.2g	37.6g	1.6g	1.5g	詳細
9	2026/06/30	カリカリ梅おむすび群馬県産梅使用	セブン	181円	167kcal	3g	0.9g	37.5g	35.8g	1.7g	2.9g	詳細
10	2026/06/30	山形県産つや姫おむすび炭火焼鳥	セブン	238円	247kcal	7.8g	5.7g	41.8g	40.2g	1.6g	1.9g	詳細

その他の栄養成分ランキングを表示

セブンイレブンおにぎり高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 212件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	754円	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	757kcal	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	646円	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	710kcal	26g	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	513円	おむすび＆おかずセットかしわ・しそわかめ	セブン	433kcal	12.6g	11.7g	70.8g	67.6g	3.2g	4.2g	-	詳細
4	497円	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	534kcal	15.7g	20.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
5	486円	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	558kcal	16.5g	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
6	473円	山賊むすび	セブン	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	75.6g	4.7g	3.3g	-	詳細
7	473円	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	487kcal	14.9g	14.1g	76.7g	73.3g	3.4g	4g	-	詳細
8	454円	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	515kcal	16g	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
9	430円	おおきなおむすびすじこ（醤油麹仕立て）	セブン	334kcal	7.2g	2g	72g	71.4g	0.6g	2.1g	-	詳細
10	430円	海賊むすび	セブン	341kcal	7.8g	6.5g	64.6g	60.9g	3.7g	2.8g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング

対象 212件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	2.5g	銀しゃりむすび紀州南高梅	セブン	160円	172kcal	0.8g	39.5g	37.9g	1.6g	1.8g	2026/06/23	詳細
2	2.6g	紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび	セブン	203円	155kcal	1.1g	34.5g	33g	1.5g	2.5g	2026/05/26	詳細
3	2.6g	塩むすび	セブン	157円	173kcal	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/02	詳細
4	2.6g	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	136kcal	0.8g	30.3g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
5	2.6g	銀しゃりむすび塩むすび	セブン	146円	173kcal	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/23	詳細
6	2.7g	ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	167kcal	0.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/06/09	詳細
7	2.7g	東海限定ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	166kcal	0.7g	38.1g	36.3g	1.8g	1.7g	2026/06/09	詳細
8	2.8g	寿司おむすび梅しそたくあん	セブン	192円	185kcal	1g	42.1g	40.2g	1.9g	2.5g	2026/06/09	詳細
9	2.9g	手巻おにぎり熟成仕立て紀州南高梅	セブン	197円	166kcal	0.8g	37.8g	35.8g	2g	1.6g	-	詳細
10	2.9g	銀しゃりむすび北海道産昆布	セブン	160円	176kcal	0.8g	40.3g	38.3g	2g	1.3g	2026/06/23	詳細

セブンイレブンおにぎり高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング

対象 212件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	33g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	29.8g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	20.7g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
4	20.7g	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	534kcal	15.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
5	19.9g	ポーク玉子おむすびタコスミート	セブン	397円	429kcal	13.6g	50.3g	47.3g	3g	2.1g	2026/06/16	詳細
6	19.2g	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	16g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
7	17.8g	ポーク玉子おむすび	セブン	340円	400kcal	10.9g	50.2g	47.8g	2.4g	1.5g	-	詳細
8	17.4g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	100.2g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細
9	17.4g	豚玉子そばめしおむすび	セブン	235円	314kcal	7.8g	32.4g	30.9g	1.5g	3g	2026/06/30	詳細
10	16.4g	元祖金沢カレーカツカレーチーズソース入り	セブン	322円	453kcal	11.7g	66.2g	63.1g	3.1g	2.8g	2026/05/26	詳細

セブンイレブンおにぎり低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング

対象 212件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	30.3g	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	119円	142kcal	3.6g	1g	29.1g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
2	30.3g	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	136kcal	2.6g	0.8g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
3	30.7g	オムライスおむすび海老トマトクリームソース	セブン	246円	269kcal	8.8g	12.7g	29.1g	1.6g	3.1g	-	詳細
4	30.8g	焼きめしおむすび	セブン	171円	217kcal	5.9g	8.1g	29.5g	1.3g	1.9g	-	詳細
5	31.4g	ぷちもち食感！もち麦おむすびほうれん草コーンバター	セブン	160円	158kcal	5.5g	1.8g	28.4g	3g	1.6g	2026/06/02	詳細
6	31.7g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	5.6g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細
7	31.9g	ピリッと旨辛ビビンバおむすび	セブン	214円	177kcal	3.8g	4.3g	29.4g	2.5g	1.7g	2026/06/02	詳細
8	32g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	160円	143kcal	3.4g	0.8g	29.2g	2.8g	1.2g	-	詳細
9	32.4g	豚玉子そばめしおむすび	セブン	235円	314kcal	7.8g	17.4g	30.9g	1.5g	3g	2026/06/30	詳細
10	32.8g	手巻寿司すじこ醤油漬け	セブン	281円	163kcal	4.8g	1.7g	31.2g	1.6g	2g	2026/06/09	詳細

セブンイレブンおにぎり高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング

対象 212件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	100.2g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細
2	86.8g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	80.3g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	75.6g	4.7g	3.3g	-	詳細
4	78.1g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	20.7g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
5	76.7g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.9g	14.1g	73.3g	3.4g	4g	-	詳細
6	75.6g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	33g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
7	73g	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	534kcal	15.7g	20.7g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
8	72g	おおきなおむすびすじこ（醤油麹仕立て）	セブン	430円	334kcal	7.2g	2g	71.4g	0.6g	2.1g	-	詳細
9	71.8g	大きなおむすびツナマヨネーズおかか梅	セブン	343円	368kcal	7.8g	6.3g	68.3g	3.5g	2.9g	-	詳細
10	71.3g	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	16g	19.2g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング

対象 212件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	89.8g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	100.2g	10.4g	4.1g	-	詳細
2	82.1g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	86.8g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	75.6g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	4.7g	3.3g	-	詳細
4	74.6g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	20.7g	78.1g	3.5g	3.4g	-	詳細
5	73.3g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.9g	14.1g	76.7g	3.4g	4g	-	詳細
6	71.9g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	33g	75.6g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
7	71.4g	おおきなおむすびすじこ（醤油麹仕立て）	セブン	430円	334kcal	7.2g	2g	72g	0.6g	2.1g	-	詳細
8	69.5g	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	534kcal	15.7g	20.7g	73g	3.5g	3.2g	-	詳細
9	68.3g	大きなおむすびツナマヨネーズおかか梅	セブン	343円	368kcal	7.8g	6.3g	71.8g	3.5g	2.9g	-	詳細
10	67.7g	おおきなおむすび豚めし（道産豚肉使用）	セブン	346円	333kcal	8.4g	3g	68.5g	0.8g	1.4g	2026/06/02	詳細

セブンイレブンおにぎり低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング

対象 212件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.3g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンバター醤油	セブン	308円	195kcal	4.4g	2.9g	37.9g	37.6g	0.9g	2026/06/16	詳細
2	0.5g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンハラミ	セブン	308円	194kcal	5.1g	2.9g	37g	36.5g	0.8g	2026/06/26	詳細
3	0.6g	おおきなおむすびすじこ（醤油麹仕立て）	セブン	430円	334kcal	7.2g	2g	72g	71.4g	2.1g	-	詳細
4	0.7g	とり五目おむすび	セブン	181円	213kcal	5.2g	2.4g	43.1g	42.4g	1.4g	-	詳細
5	0.8g	おおきなおむすび豚めし（道産豚肉使用）	セブン	346円	333kcal	8.4g	3g	68.5g	67.7g	1.4g	2026/06/02	詳細
6	0.8g	鶏ごぼうおむすび紫峰使用	セブン	160円	200kcal	4.6g	2g	41.3g	40.5g	1.2g	-	詳細
7	0.9g	五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	1.5g	-	詳細
8	0.9g	五目おこわおむすび	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	1.5g	-	詳細
9	0.9g	たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用	セブン	184円	196kcal	4.4g	2.9g	38.4g	37.5g	1.3g	-	詳細
10	0.9g	手巻おにぎり熟成紅すじこ醤油漬け	セブン	238円	162kcal	4.2g	1.3g	33.8g	32.9g	1.2g	2026/06/09	詳細

セブンイレブンおにぎり高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 212件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	5.7g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	-	詳細
2	5.7g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	2026/07/06	詳細
3	4.2g	おむすび＆おかずセットかしわ・しそわかめ	セブン	513円	433kcal	12.6g	11.7g	70.8g	67.6g	3.2g	-	詳細
4	4.1g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	100.2g	89.8g	10.4g	-	詳細
5	4g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.9g	14.1g	76.7g	73.3g	3.4g	-	詳細
6	3.5g	おおきなおむすびそばめし紅生姜入り	セブン	225円	330kcal	5.5g	7.9g	60.3g	58g	2.3g	-	詳細
7	3.5g	てりたまハンバーグおむすび	セブン	257円	304kcal	11.1g	10.5g	42.1g	40.2g	1.9g	-	詳細
8	3.4g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	-	詳細
9	3.3g	旨辛ソースと焼豚の韓国式そばめしおむすび	セブン	214円	199kcal	5.9g	4g	35.8g	34.1g	1.7g	2026/06/02	詳細
10	3.3g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	75.6g	4.7g	-	詳細