セブンイレブンサラダランキング【2026年6月】246件中

セブンイレブンサラダ低価格ランキング

安い順ランキング

対象 246件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	149円	７プレミアムポテトサラダ	セブン	163kcal	1.8g	9.7g	18g	16.3g	1.7g	0.9g	-	詳細
2	149円	７プレミアムたまごサラダ	セブン	211kcal	7.6g	19.1g	2.3g	2g	0.3g	1.1g	-	詳細
3	160円	７プレミアム明太ポテトサラダ	セブン	122kcal	2.6g	7.4g	11.5g	10.8g	0.7g	1.3g	-	詳細
4	160円	７プレミアムごぼうサラダ	セブン	142kcal	1.6g	10.9g	10.6g	8.2g	2.4g	1.1g	-	詳細
5	160円	７プレミアムマカロニサラダ	セブン	208kcal	4.8g	15.8g	12.3g	11g	1.3g	1g	-	詳細
6	160円	７プレミアム大根サラダ	セブン	21kcal	0.7g	0.1g	5.5g	3.6g	1.9g	0.1g	-	詳細
7	160円	７プレミアムホワイトセロリのサラダ	セブン	15kcal	0.6g	0.1g	3.3g	2g	1.3g	0g	-	詳細
8	160円	７プレミアムレタスサラダ	セブン	12kcal	0.7g	0.1g	2.7g	1.5g	1.2g	0g	-	詳細
9	171円	７プレミアムベーコンポテトサラダ	セブン	148kcal	3.4g	8.7g	14.5g	13.4g	1.1g	1g	-	詳細
10	171円	７プレミアムかぼちゃサラダ	セブン	145kcal	2.2g	8.8g	15.6g	13.1g	2.5g	0.5g	-	詳細

セブンイレブンサラダ高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 246件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	646円	トマトと生ハムのバジルサラダ	セブン	261kcal	7.4g	17.1g	20.9g	18g	2.9g	2.2g	2026/06/04	詳細
2	646円	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	834kcal	30.2g	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
3	646円	生ハムとチーズのバジルサラダ	セブン	281kcal	12g	18g	20g	15.7g	4.3g	3.1g	-	詳細
4	646円	グリルチキンときのこのサラダ	セブン	341kcal	19.1g	22.1g	18.2g	14.6g	3.6g	2.7g	-	詳細
5	624円	たんぱく質が摂れるサラダボウル	セブン	212kcal	17.9g	10.2g	14.5g	9.7g	4.8g	3.7g	-	詳細
6	562円	わさび香るシーフードサラダそば	セブン	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.8g	5.4g	2026/05/26	詳細
7	538円	蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん	セブン	322kcal	15g	9.9g	47g	39.6g	7.4g	2.6g	2026/06/04	詳細
8	538円	蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん	セブン	307kcal	13.6g	9.5g	45g	38.3g	6.7g	2.1g	2026/06/03	詳細
9	538円	グリルチキンのバジルパスタサラダ	セブン	443kcal	23.5g	19.8g	45g	40.6g	4.4g	2.8g	2026/06/18	詳細
10	497円	たんぱく質が摂れる豚しゃぶのサラダ	セブン	221kcal	26.3g	10.7g	5.3g	4.4g	0.9g	2g	-	詳細

セブンイレブンサラダ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 246件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	10kcal	７プレミアム味付三陸産めかぶ	セブン	289円	0.3g	0.1g	2.3g	1.5g	0.8g	0.7g	2026/05/26	詳細
2	12kcal	７プレミアムレタスサラダ	セブン	160円	0.7g	0.1g	2.7g	1.5g	1.2g	0g	-	詳細
3	15kcal	７プレミアムホワイトセロリのサラダ	セブン	160円	0.6g	0.1g	3.3g	2g	1.3g	0g	-	詳細
4	18kcal	７プレミアム１０品目のミックスサラダ	セブン	257円	0.9g	0.1g	4.5g	2.8g	1.7g	0g	-	詳細
5	18kcal	７プレミアム淡路島産玉ねぎサラダ	セブン	171円	0.5g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
6	18kcal	７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
7	20kcal	１０種具材のミックスサラダ	セブン	257円	1.1g	0.5g	3.7g	1.6g	2.1g	0.1g	-	詳細
8	21kcal	やわらかほうれん草と２種レタスのミックスサラダ	セブン	289円	2.3g	1g	1g	0.2g	0.8g	0.2g	-	詳細
9	21kcal	７プレミアム大根サラダ	セブン	160円	0.7g	0.1g	5.5g	3.6g	1.9g	0.1g	-	詳細
10	26kcal	塩昆布と食べるおつまみ胡瓜とミニトマト	セブン	322円	1.3g	0.8g	3.9g	2.8g	1.1g	1g	2026/06/23	詳細

セブンイレブンサラダ高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 246件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	30.2g	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
2	27.5g	たんぱく質が摂れる砂肝黒胡椒焼き	セブン	387円	159kcal	4.1g	3.2g	2.7g	0.5g	1.6g	2026/06/25	詳細
3	26.3g	たんぱく質が摂れる豚しゃぶのサラダ	セブン	497円	221kcal	10.7g	5.3g	4.4g	0.9g	2g	-	詳細
4	23.5g	グリルチキンのバジルパスタサラダ	セブン	538円	443kcal	19.8g	45g	40.6g	4.4g	2.8g	2026/06/18	詳細
5	22.9g	てりたまパスタサラダ	セブン	397円	321kcal	7.9g	41.3g	37.6g	3.7g	3.1g	-	詳細
6	22.6g	ねぎ塩チキンのサラダ	セブン	484円	247kcal	14.4g	7.8g	5.9g	1.9g	3.1g	2026/05/26	詳細
7	21.8g	たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ	セブン	484円	199kcal	10.9g	4.4g	2.2g	2.2g	2.7g	-	詳細
8	21g	たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ	セブン	484円	226kcal	13.4g	6.3g	4.4g	1.9g	1.7g	-	詳細
9	20.6g	ブロッコリーチキンエッグ	セブン	365円	156kcal	6.6g	4.7g	2.3g	2.4g	1.9g	-	詳細
10	20.6g	冷製揚げささみのレモンソース和え	セブン	322円	252kcal	12.3g	14.8g	14.5g	0.3g	2g	2026/07/02	詳細

セブンイレブンサラダ低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 246件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g	梅仕立てのおかか長芋	セブン	279円	68kcal	2.2g	15.4g	14.3g	1.1g	2.3g	2026/07/02	詳細
2	0.1g	７プレミアム味付三陸産めかぶ	セブン	289円	10kcal	0.3g	2.3g	1.5g	0.8g	0.7g	2026/05/26	詳細
3	0.1g	７プレミアム大根サラダ	セブン	160円	21kcal	0.7g	5.5g	3.6g	1.9g	0.1g	-	詳細
4	0.1g	７プレミアムホワイトセロリのサラダ	セブン	160円	15kcal	0.6g	3.3g	2g	1.3g	0g	-	詳細
5	0.1g	７プレミアム１０品目のミックスサラダ	セブン	257円	18kcal	0.9g	4.5g	2.8g	1.7g	0g	-	詳細
6	0.1g	７プレミアム淡路島産玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.5g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
7	0.1g	７プレミアムレタスサラダ	セブン	160円	12kcal	0.7g	2.7g	1.5g	1.2g	0g	-	詳細
8	0.1g	７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.6g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
9	0.2g	鰹だし醤油で食べるおつまみ長芋	セブン	300円	73kcal	2.3g	15.9g	15g	0.9g	1.2g	2026/06/04	詳細
10	0.2g	期間限定早摘みもずくとカニカマのサラダ	セブン	235円	53kcal	1.7g	12.3g	10g	2.3g	2.2g	-	詳細

セブンイレブンサラダ低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 246件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.2g	やわらかほうれん草と２種レタスのミックスサラダ	セブン	289円	21kcal	2.3g	1g	1g	0.8g	0.2g	-	詳細
2	0.8g	シャキシャキ野菜と蒸し鶏ザーサイのサラダ	セブン	279円	63kcal	7.6g	2.7g	3.3g	2.5g	1.5g	2026/05/28	詳細
3	0.9g	茎までおいしい石川県産ブロッコリー	セブン	322円	124kcal	5.1g	10.4g	3.9g	3g	1g	2026/05/28	詳細
4	0.9g	九州の味酢もつ	セブン	322円	96kcal	15.4g	3.2g	1.7g	0.8g	2.2g	2026/06/17	詳細
5	1.2g	ポン酢で食べる砂ずりと玉ねぎ	セブン	279円	84kcal	14.7g	2.1g	1.9g	0.7g	2.1g	-	詳細
6	1.5g	７プレミアム味付三陸産めかぶ	セブン	289円	10kcal	0.3g	0.1g	2.3g	0.8g	0.7g	2026/05/26	詳細
7	1.5g	７プレミアムレタスサラダ	セブン	160円	12kcal	0.7g	0.1g	2.7g	1.2g	0g	-	詳細
8	1.6g	１０種具材のミックスサラダ	セブン	257円	20kcal	1.1g	0.5g	3.7g	2.1g	0.1g	-	詳細
9	1.6g	やわらかほうれん草とベーコンのサラダ	セブン	322円	171kcal	3.5g	16.3g	3.6g	2g	1g	2026/06/09	詳細
10	1.7g	冷たいまま食べる茶碗蒸し	セブン	214円	66kcal	6.9g	3.4g	2.2g	0.5g	1.7g	2026/05/28	詳細

セブンイレブンサラダ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 246件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	9.5g	ごろっと根菜のしっとりおから	セブン	214円	151kcal	6g	7.6g	19.5g	10g	2g	-	詳細
2	7.4g	蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん	セブン	538円	322kcal	15g	9.9g	47g	39.6g	2.6g	2026/06/04	詳細
3	6.7g	蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん	セブン	538円	307kcal	13.6g	9.5g	45g	38.3g	2.1g	2026/06/03	詳細
4	5.8g	わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.4g	2026/05/26	詳細
5	5.7g	大豆の甘辛揚げ	セブン	279円	392kcal	11.9g	21.2g	41.2g	35.5g	1.3g	2026/06/23	詳細
6	5g	飛騨ほうれんそうの胡麻和え	セブン	279円	149kcal	5.5g	10g	11.7g	6.7g	1.6g	-	詳細
7	4.9g	緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え	セブン	235円	146kcal	5.4g	9.8g	11.5g	6.6g	1.5g	-	詳細
8	4.9g	１／３日分の野菜がとれるコールスローサラダ	セブン	257円	107kcal	2.6g	6.2g	12.6g	7.7g	2.2g	-	詳細
9	4.9g	とろろと明太子のパスタサラダ	セブン	397円	284kcal	11.6g	5.8g	48.9g	44g	3.4g	2026/06/24	詳細
10	4.9g	九州産小松菜の胡麻和え	セブン	279円	170kcal	7.8g	11.2g	12g	7.1g	1.5g	2026/06/30	詳細

セブンイレブンサラダ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 246件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0g	７プレミアムレタスサラダ	セブン	160円	12kcal	0.7g	0.1g	2.7g	1.5g	1.2g	-	詳細
2	0g	７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	-	詳細
3	0g	７プレミアム淡路島産玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.5g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	-	詳細
4	0g	７プレミアム１０品目のミックスサラダ	セブン	257円	18kcal	0.9g	0.1g	4.5g	2.8g	1.7g	-	詳細
5	0g	７プレミアムホワイトセロリのサラダ	セブン	160円	15kcal	0.6g	0.1g	3.3g	2g	1.3g	-	詳細
6	0.1g	７プレミアム大根サラダ	セブン	160円	21kcal	0.7g	0.1g	5.5g	3.6g	1.9g	-	詳細
7	0.1g	１０種具材のミックスサラダ	セブン	257円	20kcal	1.1g	0.5g	3.7g	1.6g	2.1g	-	詳細
8	0.1g	佐賀県産玉ネギとしらすのサラダ	セブン	235円	30kcal	2.8g	0.4g	4.3g	3.3g	1g	-	詳細
9	0.2g	やわらかほうれん草と２種レタスのミックスサラダ	セブン	289円	21kcal	2.3g	1g	1g	0.2g	0.8g	-	詳細
10	0.2g	１／３日分の野菜が摂れるサラダ	セブン	214円	30kcal	1.6g	0.5g	5.7g	3.6g	2.1g	-	詳細

セブンイレブンサラダ新商品ランキング

新商品ランキング

対象 246件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/07/02	スガキヤ監修冷しラーメンサラダ	セブン	397円	352kcal	9.7g	10.3g	56.1g	54.1g	2g	2.7g	詳細
2	2026/07/02	１／３日分の野菜がとれる信州産セロリのナムル	セブン	279円	72kcal	2.7g	5g	5.6g	2.6g	3g	1.1g	詳細
3	2026/07/02	ミニトマトとチーズのカプレーゼ仕立て	セブン	322円	121kcal	2.5g	10.3g	5.1g	4.1g	1g	0.5g	詳細
4	2026/07/02	冷製揚げささみのレモンソース和え	セブン	322円	252kcal	20.6g	12.3g	14.8g	14.5g	0.3g	2g	詳細
5	2026/07/02	大葉香る長芋そうめん風だし醤油	セブン	346円	71kcal	1.9g	0.4g	15.6g	14.4g	1.2g	2g	詳細
6	2026/07/02	夏野菜と仙台麸煮古川なす使用	セブン	322円	101kcal	3.3g	5.7g	10.2g	8g	2.2g	1.5g	詳細
7	2026/07/02	しらすと食べる大根粗おろし	セブン	257円	41kcal	4.7g	0.4g	5.6g	3.5g	2.1g	1.9g	詳細
8	2026/07/02	トマトと生ハムのバジルパスタサラダ	セブン	397円	305kcal	11.2g	13.1g	37.5g	33.4g	4.1g	2.5g	詳細
9	2026/07/02	梅仕立てのおかか長芋	セブン	279円	68kcal	2.2g	0g	15.4g	14.3g	1.1g	2.3g	詳細
10	2026/07/02	北海道名物ラーメンサラダ豚しゃぶ	セブン	397円	438kcal	12.7g	16.9g	59.9g	57.5g	2.4g	2.5g	詳細

その他の栄養成分ランキングを表示

セブンイレブンサラダ高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 246件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	834kcal	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	30.2g	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
2	530kcal	チキン南蛮のラーメンサラダ	セブン	430円	18.2g	20.1g	70g	68g	2g	4.4g	2026/06/23	詳細
3	521kcal	もりっもりたまごが主役のマカロニサラダ	セブン	408円	19.1g	35.7g	32.1g	29.7g	2.4g	3.3g	2026/06/04	詳細
4	451kcal	北海道名物ラーメンサラダ蒸し鶏と半熟玉子	セブン	397円	12.4g	18.5g	59.8g	57.4g	2.4g	2g	-	詳細
5	446kcal	ペッパーを効かせたやみつきトマトラーメンサラダ	セブン	430円	10.3g	18.9g	60.7g	56.7g	4g	2.5g	2026/05/28	詳細
6	443kcal	グリルチキンのバジルパスタサラダ	セブン	538円	23.5g	19.8g	45g	40.6g	4.4g	2.8g	2026/06/18	詳細
7	438kcal	北海道名物ラーメンサラダ豚しゃぶ	セブン	397円	12.7g	16.9g	59.9g	57.5g	2.4g	2.5g	2026/07/02	詳細
8	427kcal	くずして食べるパリパリ麺のツナコーンサラダ	セブン	389円	8g	26.1g	41.9g	38g	3.9g	2.9g	-	詳細
9	424kcal	シビれる辛さの担々ラーメンサラダ	セブン	430円	11.4g	20.2g	51.4g	47g	4.4g	2g	2026/06/09	詳細
10	414kcal	ピリ辛ドレッシングのラーメンサラダ	セブン	333円	13.4g	14g	60.2g	57g	3.2g	3.1g	-	詳細

セブンイレブンサラダ低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング

対象 246件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.3g	７プレミアム味付三陸産めかぶ	セブン	289円	10kcal	0.1g	2.3g	1.5g	0.8g	0.7g	2026/05/26	詳細
2	0.5g	７プレミアム淡路島産玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
3	0.6g	７プレミアムホワイトセロリのサラダ	セブン	160円	15kcal	0.1g	3.3g	2g	1.3g	0g	-	詳細
4	0.6g	７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
5	0.7g	７プレミアム大根サラダ	セブン	160円	21kcal	0.1g	5.5g	3.6g	1.9g	0.1g	-	詳細
6	0.7g	７プレミアムレタスサラダ	セブン	160円	12kcal	0.1g	2.7g	1.5g	1.2g	0g	-	詳細
7	0.9g	冷やしトマトマヨネーズ入り	セブン	214円	105kcal	9.2g	5.4g	4g	1.4g	0.2g	2026/06/03	詳細
8	0.9g	７プレミアム１０品目のミックスサラダ	セブン	257円	18kcal	0.1g	4.5g	2.8g	1.7g	0g	-	詳細
9	0.9g	信州産セロリの昆布和え	セブン	279円	31kcal	0.3g	7g	5.3g	1.7g	1.8g	2026/06/25	詳細
10	1.1g	１０種具材のミックスサラダ	セブン	257円	20kcal	0.5g	3.7g	1.6g	2.1g	0.1g	-	詳細

セブンイレブンサラダ高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング

対象 246件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	35.7g	もりっもりたまごが主役のマカロニサラダ	セブン	408円	521kcal	19.1g	32.1g	29.7g	2.4g	3.3g	2026/06/04	詳細
2	33.5g	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	30.2g	104.4g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
3	29g	町中華の海老マヨネーズとブロッコリー	セブン	397円	338kcal	6.6g	13g	12.1g	0.9g	1g	-	詳細
4	26.7g	海老マヨネーズとブロッコリー	セブン	365円	314kcal	6.6g	12.3g	11.1g	1.2g	1.2g	2026/06/02	詳細
5	26.1g	くずして食べるパリパリ麺のツナコーンサラダ	セブン	389円	427kcal	8g	41.9g	38g	3.9g	2.9g	-	詳細
6	24.3g	冷たいまま食べるチキン南蛮	セブン	322円	394kcal	13.4g	31g	29.9g	1.1g	2.4g	-	詳細
7	23.3g	くずして食べるパリパリ麺のサラダ	セブン	419円	387kcal	6.7g	39.6g	35.8g	3.8g	2.6g	2026/06/18	詳細
8	23.1g	おつまみポテトサラダ山わさびマヨネーズ入り	セブン	257円	325kcal	4.8g	25.2g	23.5g	1.7g	1.5g	-	詳細
9	22.1g	グリルチキンときのこのサラダ	セブン	646円	341kcal	19.1g	18.2g	14.6g	3.6g	2.7g	-	詳細
10	21.2g	大豆の甘辛揚げ	セブン	279円	392kcal	11.9g	41.2g	35.5g	5.7g	1.3g	2026/06/23	詳細

セブンイレブンサラダ低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング

対象 246件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1g	やわらかほうれん草と２種レタスのミックスサラダ	セブン	289円	21kcal	2.3g	1g	0.2g	0.8g	0.2g	-	詳細
2	1.7g	九州の味酢もつ	セブン	322円	96kcal	15.4g	3.2g	0.9g	0.8g	2.2g	2026/06/17	詳細
3	1.9g	ポン酢で食べる砂ずりと玉ねぎ	セブン	279円	84kcal	14.7g	2.1g	1.2g	0.7g	2.1g	-	詳細
4	2.2g	冷たいまま食べる茶碗蒸し	セブン	214円	66kcal	6.9g	3.4g	1.7g	0.5g	1.7g	2026/05/28	詳細
5	2.2g	生ハムとナチュラルチーズ盛り合わせ	セブン	387円	198kcal	14.2g	14.7g	2.1g	0.1g	1.3g	-	詳細
6	2.3g	７プレミアム味付三陸産めかぶ	セブン	289円	10kcal	0.3g	0.1g	1.5g	0.8g	0.7g	2026/05/26	詳細
7	2.3g	７プレミアムたまごサラダ	セブン	149円	211kcal	7.6g	19.1g	2g	0.3g	1.1g	-	詳細
8	2.7g	７プレミアムレタスサラダ	セブン	160円	12kcal	0.7g	0.1g	1.5g	1.2g	0g	-	詳細
9	3.2g	たんぱく質が摂れる砂肝黒胡椒焼き	セブン	387円	159kcal	27.5g	4.1g	2.7g	0.5g	1.6g	2026/06/25	詳細
10	3.3g	シャキシャキ野菜と蒸し鶏ザーサイのサラダ	セブン	279円	63kcal	7.6g	2.7g	0.8g	2.5g	1.5g	2026/05/28	詳細

セブンイレブンサラダ高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング

対象 246件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	104.4g	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	30.2g	33.5g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
2	70g	チキン南蛮のラーメンサラダ	セブン	430円	530kcal	18.2g	20.1g	68g	2g	4.4g	2026/06/23	詳細
3	61.5g	北海道名物ラーメンサラダねばねばオクラとネバリスター	セブン	397円	370kcal	11.4g	9.3g	58.8g	2.7g	3.3g	-	詳細
4	60.7g	ペッパーを効かせたやみつきトマトラーメンサラダ	セブン	430円	446kcal	10.3g	18.9g	56.7g	4g	2.5g	2026/05/28	詳細
5	60.3g	蒸し鶏と彩り野菜のラーメンサラダ	セブン	365円	329kcal	11.8g	5.2g	57.1g	3.2g	2.4g	2026/05/28	詳細
6	60.3g	蒸し鶏と半熟玉子のピリ辛ラーメンサラダ	セブン	356円	372kcal	14.8g	8.6g	57.6g	2.7g	3.7g	-	詳細
7	60.2g	ピリ辛ドレッシングのラーメンサラダ	セブン	333円	414kcal	13.4g	14g	57g	3.2g	3.1g	-	詳細
8	59.9g	北海道名物ラーメンサラダ豚しゃぶ	セブン	397円	438kcal	12.7g	16.9g	57.5g	2.4g	2.5g	2026/07/02	詳細
9	59.8g	北海道名物ラーメンサラダ蒸し鶏と半熟玉子	セブン	397円	451kcal	12.4g	18.5g	57.4g	2.4g	2g	-	詳細
10	59.4g	蒸し鶏とオクラのねばねばパスタサラダ	セブン	365円	291kcal	12.7g	1.3g	54.6g	4.8g	4.4g	-	詳細

セブンイレブンサラダ高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング

対象 246件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	101.5g	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	30.2g	33.5g	104.4g	2.9g	4.6g	-	詳細
2	68g	チキン南蛮のラーメンサラダ	セブン	430円	530kcal	18.2g	20.1g	70g	2g	4.4g	2026/06/23	詳細
3	58.8g	北海道名物ラーメンサラダねばねばオクラとネバリスター	セブン	397円	370kcal	11.4g	9.3g	61.5g	2.7g	3.3g	-	詳細
4	57.6g	蒸し鶏と半熟玉子のピリ辛ラーメンサラダ	セブン	356円	372kcal	14.8g	8.6g	60.3g	2.7g	3.7g	-	詳細
5	57.5g	北海道名物ラーメンサラダ豚しゃぶ	セブン	397円	438kcal	12.7g	16.9g	59.9g	2.4g	2.5g	2026/07/02	詳細
6	57.4g	北海道名物ラーメンサラダ蒸し鶏と半熟玉子	セブン	397円	451kcal	12.4g	18.5g	59.8g	2.4g	2g	-	詳細
7	57.1g	蒸し鶏と彩り野菜のラーメンサラダ	セブン	365円	329kcal	11.8g	5.2g	60.3g	3.2g	2.4g	2026/05/28	詳細
8	57g	ピリ辛ドレッシングのラーメンサラダ	セブン	333円	414kcal	13.4g	14g	60.2g	3.2g	3.1g	-	詳細
9	56.7g	ペッパーを効かせたやみつきトマトラーメンサラダ	セブン	430円	446kcal	10.3g	18.9g	60.7g	4g	2.5g	2026/05/28	詳細
10	54.6g	蒸し鶏とオクラのねばねばパスタサラダ	セブン	365円	291kcal	12.7g	1.3g	59.4g	4.8g	4.4g	-	詳細

セブンイレブンサラダ低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング

対象 246件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.1g	生ハムとナチュラルチーズ盛り合わせ	セブン	387円	198kcal	14.2g	14.7g	2.2g	2.1g	1.3g	-	詳細
2	0.1g	だし巻き玉子	セブン	279円	155kcal	10.2g	10g	6g	5.9g	1.8g	-	詳細
3	0.2g	冷たいまま食べるだし巻き玉子	セブン	279円	134kcal	9.4g	8.9g	4.2g	4g	1.4g	-	詳細
4	0.2g	冷製仕立ての揚げささみのレモンソース和え	セブン	322円	244kcal	18.5g	11g	17.8g	17.6g	2.4g	2026/06/25	詳細
5	0.3g	７プレミアムたまごサラダ	セブン	149円	211kcal	7.6g	19.1g	2.3g	2g	1.1g	-	詳細
6	0.3g	ふんわりだし巻き玉子	セブン	279円	226kcal	11.2g	14.4g	13g	12.7g	1.6g	-	詳細
7	0.3g	冷製揚げささみのレモンソース和え	セブン	322円	252kcal	20.6g	12.3g	14.8g	14.5g	2g	2026/07/02	詳細
8	0.4g	韓国風旨辛ダレのサーモン	セブン	322円	101kcal	6.4g	5.9g	5.8g	5.4g	1.4g	2026/06/07	詳細
9	0.5g	冷たいまま食べる茶碗蒸し	セブン	214円	66kcal	6.9g	3.4g	2.2g	1.7g	1.7g	2026/05/28	詳細
10	0.5g	清流美どりむね肉の紀州南高梅だれ	セブン	322円	122kcal	19.6g	3.2g	4g	3.5g	1.7g	2026/05/29	詳細

セブンイレブンサラダ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 246件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	5.4g	わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.8g	2026/05/26	詳細
2	4.7g	甘辛鶏マヨのパスタサラダ	セブン	397円	402kcal	19.8g	13.6g	52.1g	48.1g	4g	-	詳細
3	4.6g	北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	30.2g	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	-	詳細
4	4.4g	蒸し鶏とオクラのねばねばパスタサラダ	セブン	365円	291kcal	12.7g	1.3g	59.4g	54.6g	4.8g	-	詳細
5	4.4g	プリプリ海老のパスタサラダ	セブン	365円	301kcal	13.6g	7.3g	47.3g	43.2g	4.1g	-	詳細
6	4.4g	チキン南蛮のラーメンサラダ	セブン	430円	530kcal	18.2g	20.1g	70g	68g	2g	2026/06/23	詳細
7	4g	大根おろしとツナの和風パスタサラダ	セブン	322円	300kcal	13.9g	8.1g	45g	40.6g	4.4g	-	詳細
8	3.7g	ツナ大根と大葉のパスタサラダ	セブン	397円	296kcal	17.3g	5.6g	45.8g	42.6g	3.2g	-	詳細
9	3.7g	たんぱく質が摂れるサラダボウル	セブン	624円	212kcal	17.9g	10.2g	14.5g	9.7g	4.8g	-	詳細
10	3.7g	蒸し鶏と半熟玉子のピリ辛ラーメンサラダ	セブン	356円	372kcal	14.8g	8.6g	60.3g	57.6g	2.7g	-	詳細