セブンイレブン惣菜ランキング【2026年6月】

セブンイレブン惣菜ランキングとは？

セブンイレブン惣菜低カロリーランキング【2026年6月】

セブンイレブン惣菜ランキング【2026年6月】では、セブンイレブンの惣菜を、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日で比較できます。

セブンイレブン惣菜低価格ランキング

安い順ランキング

対象 257件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	117円		タイランドフィッシャリージャパンマッサマンツナカレー	セブン	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/06	詳細
2	117円		タイランドフィッシャリージャパングリーンツナカレー	セブン	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/06	詳細
3	117円		タイランドフィッシャリージャパンプーパッポン風ツナカレー	セブン	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/06	詳細
4	127円		７プレミアム蒸しサラダ豆	セブン	120kcal	9.2g	3g	17.8g	10.1g	7.7g	0.5g	2026/10/13	詳細
5	149円		７プレミアム切干し大根煮	セブン	42kcal	1.8g	1.1g	6.9g	5.3g	1.6g	1g	-	詳細
6	149円		７プレミアムひじき煮	セブン	56kcal	2.9g	1.6g	9.2g	5.8g	3.4g	0.9g	-	詳細
7	149円		７プレミアムきんぴらごぼう	セブン	87kcal	2.1g	3.2g	14.6g	10.5g	4.1g	0.9g	-	詳細
8	149円		７プレミアム穂先メンマ	セブン	53kcal	1.5g	3.8g	4g	2.2g	1.8g	1.5g	-	詳細
9	149円		７プレミアムザーサイ炒め	セブン	33kcal	0.6g	1.9g	4.7g	2.1g	2.6g	1.6g	-	詳細
10	160円		７プレミアム味付メンマ７０ｇ	セブン	32kcal	1.3g	1.5g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細

セブンイレブン惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 257件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	732円		７プレミアムゴールド金の銀だらの西京焼	セブン	296kcal	13.6g	20g	8.7g	8.6g	0.1g	1.3g	2026/10/13	詳細
2	648円		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	391kcal	31g	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
3	626円		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	391kcal	31g	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/09/24	詳細
4	605円		コク旨味噌ちゃんこ鍋	セブン	221kcal	17.3g	9.1g	20.2g	14.8g	5.4g	4.3g	2026/10/20	詳細
5	559円		辛味噌もつ煮込み鍋道産ホルモン使用	セブン	247kcal	16g	11.4g	22.8g	17.3g	5.5g	5.2g	2026/10/01	詳細
6	549円		ごまポン酢豚しゃぶ鍋	セブン	282kcal	19.1g	14.4g	20.8g	17g	3.8g	3.1g	2026/10/06	詳細
7	538円		こく旨キムチ鍋	セブン	247kcal	22.3g	12.8g	13.7g	7.7g	6g	4.8g	-	詳細
8	538円		７プレミアムゴールド金の銀だらの西京焼	セブン	269kcal	13.6g	20g	8.7g	8.6g	0.1g	1.3g	-	詳細
9	538円		鰹だし香るねぎ鍋	セブン	139kcal	14.5g	5.2g	10.1g	6.9g	3.2g	4g	-	詳細
10	538円		ゆず香るごまポン酢豚しゃぶ鍋	セブン	283kcal	16g	15.6g	21.3g	18g	3.3g	3.2g	-	詳細

セブンイレブン惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 257件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	14kcal		７プレミアムぬか漬盛合せ	セブン	214円	0.5g	0.1g	3g	2.4g	0.6g	1.3g	-	詳細
2	25kcal		７プレミアム浅漬盛合せ	セブン	214円	1.2g	0.2g	5.1g	4g	1.1g	1.8g	-	詳細
3	26kcal		７プレミアムけんちん汁・豚汁用水煮	セブン	300円	0.6g	0.1g	6.1g	3.4g	2.7g	0g	-	詳細
4	27kcal		７プレミアム大根おろし	セブン	160円	0.3g	0.1g	6.9g	5.5g	1.4g	0.2g	-	詳細
5	32kcal		７プレミアム味付メンマ７０ｇ	セブン	160円	1.3g	1.5g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細
6	33kcal		７プレミアムザーサイ炒め	セブン	149円	0.6g	1.9g	4.7g	2.1g	2.6g	1.6g	-	詳細
7	41kcal		おつまみつぶ貝	セブン	495円	7.7g	0.3g	2.3g	2g	0.3g	1.2g	2026/10/13	詳細
8	42kcal		７プレミアム切干し大根煮	セブン	149円	1.8g	1.1g	6.9g	5.3g	1.6g	1g	-	詳細
9	46kcal		７プレミアムゴールド金の角切りメンマ	セブン	214円	1.7g	0.5g	9.4g	8g	1.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
10	48kcal		７プレミアム味付きとろろ	セブン	171円	2g	0g	10.4g	9.4g	1g	1g	-	詳細

セブンイレブン惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 257件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	544kcal		ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き	セブン	400円	11.9g	44.8g	24.3g	22.1g	2.2g	1.8g	-	詳細
2	544kcal		ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き	セブン	410円	11.9g	44.8g	24.3g	22.1g	2.2g	1.8g	2026/10/06	詳細
3	415kcal		１／２日分の野菜ピリ辛水餃子	セブン	430円	13.7g	15.8g	57.4g	51.8g	5.6g	2.9g	-	詳細
4	404kcal		冷たいまま食べるチキン南蛮	セブン	332円	14.3g	23.6g	34.3g	33g	1.3g	2.5g	2026/09/29	詳細
5	393kcal		ガーリックラスク	セブン	192円	6.9g	25.2g	35.2g	33.9g	1.3g	1.2g	2026/06/04	詳細
6	391kcal		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	626円	31g	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/09/24	詳細
7	391kcal		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	648円	31g	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
8	390kcal		鉄板で焼いたねぎ好きのためのねぎ焼き	セブン	430円	11g	27.8g	25.4g	22.5g	2.9g	2.6g	2026/09/23	詳細
9	388kcal		７プレミアム麻婆春雨中辛	セブン	300円	9g	11.8g	64.4g	-	-	9.9g	2026/09/15	詳細
10	380kcal		焼き餃子５個入り	セブン	333円	12.6g	19.3g	40.3g	37.8g	2.5g	2.4g	-	詳細

セブンイレブン惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 257件

順位	たんぱく質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	37.7g		炭火焼ミックスホルモン	セブン	497円	375kcal	18.2g	15.5g	14.7g	0.8g	3.7g	2026/10/01	詳細
2	34.7g		たんぱく質が摂れるレバニラ	セブン	387円	349kcal	15g	19.4g	18.4g	1g	2.4g	2026/10/06	詳細
3	33.4g		炭火焼鳥国産鶏むねわさび付き	セブン	462円	190kcal	5.4g	1.9g	1.8g	0.1g	1.7g	2026/10/20	詳細
4	31g		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	626円	391kcal	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/09/24	詳細
5	31g		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	648円	391kcal	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
6	30g		７プレミアムさんまの塩焼	セブン	322円	162kcal	4.6g	0.4g	0.1g	0.3g	1.8g	-	詳細
7	29.6g		鶏むね肉の大葉焼鳥梅だれ	セブン	397円	163kcal	4.1g	2.1g	1.9g	0.2g	1.7g	2026/09/24	詳細
8	29.3g		鶏むね肉の焼鳥めんたいソース	セブン	397円	207kcal	8.3g	3.9g	3.8g	0.1g	2.4g	2026/10/01	詳細
9	26.8g		鶏の炭火焼柚子こしょう付	セブン	451円	215kcal	11.9g	0.2g	0g	0.2g	2.1g	2026/10/06	詳細
10	26.7g		北海道産豚レバー使用レバニラ	セブン	430円	258kcal	8.9g	19.7g	15.6g	4.1g	4.1g	2026/09/15	詳細

セブンイレブン惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 257件

順位	脂質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム味付きとろろ	セブン	171円	48kcal	2g	10.4g	9.4g	1g	1g	-	詳細
2	0.1g		７プレミアムぬか漬盛合せ	セブン	214円	14kcal	0.5g	3g	2.4g	0.6g	1.3g	-	詳細
3	0.1g		７プレミアム大根おろし	セブン	160円	27kcal	0.3g	6.9g	5.5g	1.4g	0.2g	-	詳細
4	0.1g		７プレミアムけんちん汁・豚汁用水煮	セブン	300円	26kcal	0.6g	6.1g	3.4g	2.7g	0g	-	詳細
5	0.2g		７プレミアム本漬たくあんミニ	セブン	171円	71kcal	0.6g	18g	15.5g	2.5g	3.1g	-	詳細
6	0.2g		７プレミアム浅漬盛合せ	セブン	214円	25kcal	1.2g	5.1g	4g	1.1g	1.8g	-	詳細
7	0.3g		７プレミアム金時豆	セブン	181円	121kcal	2.8g	29.3g	24.4g	4.9g	0.2g	-	詳細
8	0.3g		おつまみつぶ貝	セブン	495円	41kcal	7.7g	2.3g	2g	0.3g	1.2g	2026/10/13	詳細
9	0.4g		７プレミアム本場韓国産キムチ	セブン	203円	55kcal	2.7g	11.4g	9g	2.4g	2.2g	-	詳細
10	0.4g		なめたけで食べる粗おろし大根	セブン	214円	60kcal	2.6g	12.6g	10.2g	2.4g	2g	2026/07/02	詳細

セブンイレブン惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 257件

順位	食塩相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアムけんちん汁・豚汁用水煮	セブン	300円	26kcal	0.6g	0.1g	6.1g	3.4g	2.7g	-	詳細
2	0.2g		７プレミアム大根おろし	セブン	160円	27kcal	0.3g	0.1g	6.9g	5.5g	1.4g	-	詳細
3	0.2g		７プレミアム金時豆	セブン	181円	121kcal	2.8g	0.3g	29.3g	24.4g	4.9g	-	詳細
4	0.3g		７プレミアム黒豆	セブン	181円	106kcal	4.5g	2.2g	19.5g	14.8g	4.7g	-	詳細
5	0.4g		カリカリパスタ	セブン	171円	163kcal	6.1g	3.6g	27.1g	25.8g	1.3g	2026/06/16	詳細
6	0.4g		７プレミアムサーモンハラミの白醤油焼	セブン	430円	203kcal	10.2g	17.8g	0.6g	0.6g	0g	2026/06/23	詳細
7	0.5g		鶏皮チップス	セブン	322円	345kcal	11.8g	30.6g	5.6g	5.5g	0.1g	2026/10/22	詳細
8	0.5g		７プレミアム味付き半熟とろっとゆでたまご２個	セブン	270円	65kcal	5.9g	4.4g	0.6g	0.5g	0.1g	2026/09/22	詳細
9	0.5g		７プレミアムサーモンハラミの西京焼	セブン	430円	171kcal	10.5g	13.8g	1.2g	1.1g	0.1g	2026/10/06	詳細
10	0.5g		７プレミアム蒸しサラダ豆	セブン	127円	120kcal	9.2g	3g	17.8g	10.1g	7.7g	2026/10/13	詳細

セブンイレブン惣菜新商品ランキング

新商品ランキング

対象 257件

順位	発売日	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/10/26		タイランドフィッシャリージャパン直火焼き鳥たれ味	セブン	203円	-	-	-	-	-	-	-	詳細
2	2026/10/26		タイランドフィッシャリージャパン直火焼き鳥しお味	セブン	203円	-	-	-	-	-	-	-	詳細
3	2026/10/26		日向屋国産いわし大根１５０ｇ	セブン	376円	-	-	-	-	-	-	-	詳細
4	2026/10/23		たんぱく質が摂れるレモン香る砂ずり黒胡椒焼き	セブン	322円	148kcal	25.8g	4.5g	1.2g	1g	0.2g	2g	詳細
5	2026/10/22		鶏皮チップス	セブン	322円	345kcal	11.8g	30.6g	5.6g	5.5g	0.1g	0.5g	詳細
6	2026/10/22		香ばし炒めのコク旨野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	8.5g	4.9g	詳細
7	2026/10/22		明太子とたまごのチーズ焼き	セブン	408円	351kcal	15.7g	20.2g	27.6g	25.8g	1.8g	2.2g	詳細
8	2026/10/22		揚げだし豆腐	セブン	419円	249kcal	14.6g	15.3g	13.7g	12.5g	1.2g	1.8g	詳細
9	2026/10/22		つるっと食感旨塩海老ワンタンスープ	セブン	365円	119kcal	6.9g	1.9g	19.7g	17.5g	2.2g	3.3g	詳細
10	2026/10/21		焼鳥３種鶏レバー・ハラミ・鶏皮	セブン	497円	310kcal	20.9g	21.6g	8.4g	7.6g	0.8g	2.7g	詳細

その他の栄養成分ランキングを表示

セブンイレブン惣菜低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング

対象 257件

順位	たんぱく質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.3g		７プレミアム大根おろし	セブン	160円	27kcal	0.1g	6.9g	5.5g	1.4g	0.2g	-	詳細
2	0.5g		７プレミアムぬか漬盛合せ	セブン	214円	14kcal	0.1g	3g	2.4g	0.6g	1.3g	-	詳細
3	0.6g		７プレミアムザーサイ炒め	セブン	149円	33kcal	1.9g	4.7g	2.1g	2.6g	1.6g	-	詳細
4	0.6g		７プレミアム本漬たくあんミニ	セブン	171円	71kcal	0.2g	18g	15.5g	2.5g	3.1g	-	詳細
5	0.6g		７プレミアムけんちん汁・豚汁用水煮	セブン	300円	26kcal	0.1g	6.1g	3.4g	2.7g	0g	-	詳細
6	1.2g		７プレミアム浅漬盛合せ	セブン	214円	25kcal	0.2g	5.1g	4g	1.1g	1.8g	-	詳細
7	1.3g		７プレミアム味付メンマ７０ｇ	セブン	160円	32kcal	1.5g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細
8	1.5g		７プレミアム穂先メンマ	セブン	149円	53kcal	3.8g	4g	2.2g	1.8g	1.5g	-	詳細
9	1.7g		７プレミアムゴールド金の角切りメンマ	セブン	214円	46kcal	0.5g	9.4g	8g	1.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
10	1.7g		ハニーバターさつまいもチップ	セブン	322円	348kcal	25.7g	29.4g	25.5g	3.9g	0.7g	2026/06/02	詳細

セブンイレブン惣菜高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング

対象 257件

順位	脂質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	44.8g		ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き	セブン	400円	544kcal	11.9g	24.3g	22.1g	2.2g	1.8g	-	詳細
2	44.8g		ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き	セブン	410円	544kcal	11.9g	24.3g	22.1g	2.2g	1.8g	2026/10/06	詳細
3	30.6g		鶏皮チップス	セブン	322円	345kcal	11.8g	5.6g	5.5g	0.1g	0.5g	2026/10/22	詳細
4	27.8g		小松菜と豚肉の中華玉子炒め	セブン	419円	352kcal	13.3g	13.1g	11g	2.1g	2.1g	2026/06/11	詳細
5	27.8g		鉄板で焼いたねぎ好きのためのねぎ焼き	セブン	430円	390kcal	11g	25.4g	22.5g	2.9g	2.6g	2026/09/23	詳細
6	27.3g		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	626円	391kcal	31g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/09/24	詳細
7	27.3g		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	648円	391kcal	31g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
8	26.9g		長州どりの炭火焼き鶏皮ぽん酢	セブン	322円	321kcal	13.5g	6.6g	5.8g	0.8g	1.6g	2026/07/06	詳細
9	25.9g		豚ホルモンミックス	セブン	333円	283kcal	10.1g	2.6g	2g	0.6g	1.7g	2026/09/22	詳細
10	25.7g		ハニーバターさつまいもチップ	セブン	322円	348kcal	1.7g	29.4g	25.5g	3.9g	0.7g	2026/06/02	詳細

セブンイレブン惣菜低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング

対象 257件

順位	炭水化物	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g		７プレミアムさばの塩焼	セブン	430円	300kcal	17.1g	25.7g	0g	0g	1.4g	-	詳細
2	0.1g		７プレミアムほっけの塩焼	セブン	387円	121kcal	16.4g	6.1g	0.1g	0g	1.1g	-	詳細
3	0.1g		７プレミアム銀鮭の塩焼	セブン	397円	154kcal	15.5g	10.2g	0.1g	0g	1.1g	-	詳細
4	0.1g		７プレミアム銀鮭の塩焼切落し	セブン	322円	205kcal	14.9g	16.1g	0.1g	0g	1.6g	-	詳細
5	0.2g		７プレミアムにしんの塩焼	セブン	322円	139kcal	13.1g	9.5g	0.2g	0g	0.9g	2026/06/02	詳細
6	0.2g		鶏の炭火焼柚子こしょう付	セブン	451円	215kcal	26.8g	11.9g	0g	0.2g	2.1g	2026/10/06	詳細
7	0.4g		７プレミアムさんまの塩焼	セブン	322円	162kcal	30g	4.6g	0.1g	0.3g	1.8g	-	詳細
8	0.4g		７プレミアムいわしの塩焼	セブン	257円	210kcal	17.9g	15.2g	0.4g	0g	1g	-	詳細
9	0.4g		７プレミアム紅鮭の塩焼	セブン	538円	97kcal	14.3g	4.3g	0.3g	0.1g	1.6g	2026/06/23	詳細
10	0.6g		７プレミアムサーモンハラミの白醤油焼	セブン	430円	203kcal	10.2g	17.8g	0.6g	0g	0.4g	2026/06/23	詳細

セブンイレブン惣菜高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング

対象 257件

順位	炭水化物	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	67.4g		焼きまんじゅう	セブン	292円	312kcal	8.2g	1.3g	66.2g	1.2g	2.1g	-	詳細
2	64.4g		７プレミアム麻婆春雨中辛	セブン	300円	388kcal	9g	11.8g	-	-	9.9g	2026/09/15	詳細
3	57.4g		１／２日分の野菜ピリ辛水餃子	セブン	430円	415kcal	13.7g	15.8g	51.8g	5.6g	2.9g	-	詳細
4	50g		明太マヨのたこ焼き	セブン	462円	300kcal	8.4g	7.8g	48.2g	1.8g	2.5g	2026/09/22	詳細
5	49.3g		お出汁香るたこ焼き	セブン	430円	320kcal	8.7g	10.1g	47.6g	1.7g	2.4g	2026/09/17	詳細
6	47.2g		もっちりおやき３種のきのこ	セブン	246円	304kcal	6.6g	10.7g	43.3g	3.9g	1.4g	2026/10/06	詳細
7	45.8g		しびれる辛さ麻辣水餃子	セブン	430円	340kcal	16.5g	11g	41.5g	4.3g	4.7g	2026/06/03	詳細
8	45.5g		１／２日分の野菜ポン酢で食べる水餃子	セブン	430円	317kcal	15.8g	8.7g	42.1g	3.4g	5.1g	2026/06/04	詳細
9	44.2g		シュガーラスクハッピーターン味	セブン	214円	352kcal	7g	16.6g	43.2g	1g	1.5g	2026/10/06	詳細
10	43.5g		肉の旨味焼き餃子６個入り	セブン	354円	303kcal	11.6g	9.6g	41.5g	2g	1.8g	2026/10/06	詳細

セブンイレブン惣菜低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 257件

順位	糖質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g		７プレミアムさばの塩焼	セブン	430円	300kcal	17.1g	25.7g	0g	0g	1.4g	-	詳細
2	0g		鶏の炭火焼柚子こしょう付	セブン	451円	215kcal	26.8g	11.9g	0.2g	0.2g	2.1g	2026/10/06	詳細
3	0.1g		７プレミアムさんまの塩焼	セブン	322円	162kcal	30g	4.6g	0.4g	0.3g	1.8g	-	詳細
4	0.1g		７プレミアムほっけの塩焼	セブン	387円	121kcal	16.4g	6.1g	0.1g	0g	1.1g	-	詳細
5	0.1g		７プレミアム銀鮭の塩焼	セブン	397円	154kcal	15.5g	10.2g	0.1g	0g	1.1g	-	詳細
6	0.1g		７プレミアム銀鮭の塩焼切落し	セブン	322円	205kcal	14.9g	16.1g	0.1g	0g	1.6g	-	詳細
7	0.2g		７プレミアムにしんの塩焼	セブン	322円	139kcal	13.1g	9.5g	0.2g	0g	0.9g	2026/06/02	詳細
8	0.3g		７プレミアム紅鮭の塩焼	セブン	538円	97kcal	14.3g	4.3g	0.4g	0.1g	1.6g	2026/06/23	詳細
9	0.4g		７プレミアムいわしの塩焼	セブン	257円	210kcal	17.9g	15.2g	0.4g	0g	1g	-	詳細
10	0.5g		７プレミアム味付き半熟とろっとゆでたまご２個	セブン	270円	65kcal	5.9g	4.4g	0.6g	0.1g	0.5g	2026/09/22	詳細

セブンイレブン惣菜高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング

対象 257件

順位	糖質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	66.2g		焼きまんじゅう	セブン	292円	312kcal	8.2g	1.3g	67.4g	1.2g	2.1g	-	詳細
2	51.8g		１／２日分の野菜ピリ辛水餃子	セブン	430円	415kcal	13.7g	15.8g	57.4g	5.6g	2.9g	-	詳細
3	48.2g		明太マヨのたこ焼き	セブン	462円	300kcal	8.4g	7.8g	50g	1.8g	2.5g	2026/09/22	詳細
4	47.6g		お出汁香るたこ焼き	セブン	430円	320kcal	8.7g	10.1g	49.3g	1.7g	2.4g	2026/09/17	詳細
5	43.3g		もっちりおやき３種のきのこ	セブン	246円	304kcal	6.6g	10.7g	47.2g	3.9g	1.4g	2026/10/06	詳細
6	43.2g		シュガーラスクハッピーターン味	セブン	214円	352kcal	7g	16.6g	44.2g	1g	1.5g	2026/10/06	詳細
7	42.1g		１／２日分の野菜ポン酢で食べる水餃子	セブン	430円	317kcal	15.8g	8.7g	45.5g	3.4g	5.1g	2026/06/04	詳細
8	41.5g		しびれる辛さ麻辣水餃子	セブン	430円	340kcal	16.5g	11g	45.8g	4.3g	4.7g	2026/06/03	詳細
9	41.5g		肉の旨味焼き餃子６個入り	セブン	354円	303kcal	11.6g	9.6g	43.5g	2g	1.8g	2026/10/06	詳細
10	39.4g		宇都宮餃子会監修野菜焼餃子	セブン	300円	294kcal	10.1g	9.9g	42.9g	3.5g	2.9g	2026/10/13	詳細

セブンイレブン惣菜低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング

対象 257件

順位	食物繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g		７プレミアムにしんの塩焼	セブン	322円	139kcal	13.1g	9.5g	0.2g	0.2g	0.9g	2026/06/02	詳細
2	0g		７プレミアムほっけの塩焼	セブン	387円	121kcal	16.4g	6.1g	0.1g	0.1g	1.1g	-	詳細
3	0g		７プレミアムいわしの塩焼	セブン	257円	210kcal	17.9g	15.2g	0.4g	0.4g	1g	-	詳細
4	0g		７プレミアムさばの塩焼	セブン	430円	300kcal	17.1g	25.7g	0g	0g	1.4g	-	詳細
5	0g		７プレミアム銀鮭の塩焼	セブン	397円	154kcal	15.5g	10.2g	0.1g	0.1g	1.1g	-	詳細
6	0g		７プレミアム銀鮭の塩焼切落し	セブン	322円	205kcal	14.9g	16.1g	0.1g	0.1g	1.6g	-	詳細
7	0g		７プレミアム銀だらの照焼切落し	セブン	322円	308kcal	18.8g	24g	4.2g	4.2g	2.1g	2026/06/09	詳細
8	0g		７プレミアムサーモンハラミの白醤油焼	セブン	430円	203kcal	10.2g	17.8g	0.6g	0.6g	0.4g	2026/06/23	詳細
9	0.1g		鶏皮チップス	セブン	322円	345kcal	11.8g	30.6g	5.6g	5.5g	0.5g	2026/10/22	詳細
10	0.1g		７プレミアムタン塩焼き	セブン	354円	162kcal	13.7g	9.7g	4.9g	4.8g	2.1g	-	詳細

セブンイレブン惣菜高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 257件

順位	食物繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	8.5g		香ばし炒めのコク旨野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	4.9g	-	詳細
2	8.5g		香ばし炒めのコク旨野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	4.9g	2026/10/22	詳細
3	8.1g		１／２日分の野菜が摂れる野菜炒め	セブン	484円	222kcal	10g	11.6g	23.5g	15.4g	3.5g	-	詳細
4	7.7g		７プレミアム蒸しサラダ豆	セブン	127円	120kcal	9.2g	3g	17.8g	10.1g	0.5g	2026/10/13	詳細
5	6g		こく旨キムチ鍋	セブン	538円	247kcal	22.3g	12.8g	13.7g	7.7g	4.8g	-	詳細
6	5.9g		レンコンのり塩チップ	セブン	268円	251kcal	2.3g	18g	23g	17.1g	0.6g	-	詳細
7	5.7g		肉野菜炒め青森県産地養豚使用	セブン	387円	187kcal	10g	8.7g	20.1g	14.4g	3.1g	-	詳細
8	5.6g		つるもち太麺春雨麻辣湯	セブン	430円	256kcal	9.8g	9.1g	36.5g	30.9g	4.9g	-	詳細
9	5.6g		１／２日分の野菜ピリ辛水餃子	セブン	430円	415kcal	13.7g	15.8g	57.4g	51.8g	2.9g	-	詳細
10	5.5g		スタミナにんにく炒めつゆだく仕立て	セブン	419円	182kcal	10.8g	7.8g	19.9g	14.4g	4.1g	-	詳細

セブンイレブン惣菜高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 257件

順位	食塩相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	9.9g		７プレミアム麻婆春雨中辛	セブン	300円	388kcal	9g	11.8g	64.4g	-	-	2026/09/15	詳細
2	5.2g		辛味噌もつ煮込み鍋道産ホルモン使用	セブン	559円	247kcal	16g	11.4g	22.8g	17.3g	5.5g	2026/10/01	詳細
3	5.1g		１／２日分の野菜ポン酢で食べる水餃子	セブン	430円	317kcal	15.8g	8.7g	45.5g	42.1g	3.4g	2026/06/04	詳細
4	4.9g		つるもち太麺春雨麻辣湯	セブン	430円	256kcal	9.8g	9.1g	36.5g	30.9g	5.6g	-	詳細
5	4.9g		香ばし炒めのコク旨野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	8.5g	-	詳細
6	4.9g		香ばし炒めのコク旨野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	8.5g	2026/10/22	詳細
7	4.8g		こく旨キムチ鍋	セブン	538円	247kcal	22.3g	12.8g	13.7g	7.7g	6g	-	詳細
8	4.8g		ピリ辛白菜春雨スープ	セブン	354円	177kcal	9.2g	8.3g	18.1g	14.4g	3.7g	2026/10/20	詳細
9	4.7g		しびれる辛さ麻辣水餃子	セブン	430円	340kcal	16.5g	11g	45.8g	41.5g	4.3g	2026/06/03	詳細
10	4.7g		チーズ入りトマト辛麺スープ（平春雨使用）	セブン	365円	212kcal	13.1g	6.7g	26.8g	22.7g	4.1g	2026/10/14	詳細

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各コンビニの公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べたものです。

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