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ローソン惣菜ランキング【2026年6月】

ローソン惣菜ランキングとは?

ローソン 惣菜 低カロリーランキング【2026年6月】

ローソン惣菜ランキング【2026年6月】では、ローソンの惣菜を、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日で比較できます。

ローソン惣菜低価格ランキング

安い順ランキング
対象 93件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 160円 ローソン たけのこ土佐煮 たけのこ土佐煮 ローソン 19kcal 0.8g 0g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 詳細
2 171円 ローソン 穂先メンマ 穂先メンマ ローソン 34kcal 1.7g 1.7g 4.4g 1.7g 2.7g 1.9g - 詳細
3 171円 ローソン レンジで簡単!焼餃子 レンジで簡単!焼餃子 ローソン 222kcal 6.5g 11.1g 22.3g 21.4g 0.9g 1.1g - 詳細
4 171円 ローソン レンジで簡単!にんにく焼餃子 レンジで簡単!にんにく焼餃子 ローソン 177kcal 6.4g 6.6g 23.7g 22.2g 1.5g 1.3g - 詳細
5 171円 ローソン レンジで簡単!しょうが焼餃子 レンジで簡単!しょうが焼餃子 ローソン 181kcal 6.2g 7.2g 23.7g 22.1g 1.6g 1.3g - 詳細
6 173円 ローソン れんこんきんぴら れんこんきんぴら ローソン 57kcal 1.1g 1.5g 10.5g 8.8g 1.7g 1.1g 2026/06/23 詳細
7 178円 ローソン 活ちくわ 活ちくわ ローソン - - - - - - - - 詳細
8 181円 ローソン ひじき煮 ひじき煮 ローソン 49kcal 2.7g 1.1g 8.6g 5.4g 3.2g 0.8g - 詳細
9 181円 ローソン きんぴらごぼう きんぴらごぼう ローソン 69kcal 1.5g 1.3g 14.1g 11.4g 2.7g 1.2g - 詳細
10 181円 ローソン 五目白和え 五目白和え ローソン 74kcal 5.2g 3.2g 7.3g 5.3g 2g 1.3g - 詳細

ローソン惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 93件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 599円 ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0g 0.1g - 詳細
2 570円 ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0g 0.3g - 詳細
3 484円 ローソン 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 238kcal 7.9g 7.1g 38.1g 33.3g 4.8g 2.8g 2026/05/26 詳細
4 484円 ローソン 重慶飯店監修 大海老のチリソース 重慶飯店監修 大海老のチリソース ローソン 150kcal 7.2g 7.2g 14.7g 13.6g 1.1g 2.6g - 詳細
5 484円 ローソン 重慶飯店監修 大海老のマヨソース 重慶飯店監修 大海老のマヨソース ローソン 212kcal 10.5g 12.5g 14.4g 14.4g 0g 2.5g - 詳細
6 473円 ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 238kcal 11.2g 14.8g 17.2g 13g 4.2g 3g - 詳細
7 462円 ローソン GARAKU監修 札幌スープカレー GARAKU監修 札幌スープカレー ローソン 202kcal 16.4g 11.8g 9g 6.2g 2.8g 2.4g - 詳細
8 462円 ローソン すき焼き すき焼き ローソン 217kcal 10.6g 12.8g 15.8g 13.9g 1.9g 3g - 詳細
9 462円 ローソン 牛塩ホルモン焼 牛塩ホルモン焼 ローソン 252kcal 5.3g 24g 4.4g 3.2g 1.2g 0.9g - 詳細
10 451円 ローソン 重慶飯店監修 四川風麻婆豆腐 重慶飯店監修 四川風麻婆豆腐 ローソン 210kcal 12.8g 10.6g 16g 13.8g 2.2g 3.7g - 詳細

ローソン惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 93件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 7kcal ローソン うす塩味めかぶ うす塩味めかぶ ローソン 257円 0.5g 0.2g 1.5g 0.2g 1.3g 0.9g - 詳細
2 16kcal ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0g 0.1g - 詳細
3 17kcal ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0g 0.3g - 詳細
4 19kcal ローソン たけのこ土佐煮 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 0.8g 0g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 詳細
5 20kcal ローソン 三杯酢もずく 三杯酢もずく ローソン 225円 0.4g 0.1g 4.7g 3.9g 0.8g 1.2g - 詳細
6 34kcal ローソン 穂先メンマ 穂先メンマ ローソン 171円 1.7g 1.7g 4.4g 1.7g 2.7g 1.9g - 詳細
7 36kcal ローソン おつまみメンマ おつまみメンマ ローソン 279円 1.3g 0.7g 7.4g 4.9g 2.5g 1.5g - 詳細
8 37kcal ローソン 北海道産つぶ貝 北海道産つぶ貝 ローソン 387円 7.5g 0.3g 1.4g 1.3g 0.1g 1.6g - 詳細
9 39kcal ローソン 切り干し大根 切り干し大根 ローソン 192円 1.6g 0.6g 8g 5.6g 2.4g 0.9g - 詳細
10 40kcal ローソン たこわさび たこわさび ローソン 322円 2.5g 0.3g 7.1g 6.8g 0.2g 2.6g - 詳細

ローソン惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 93件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 327kcal ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 13.9g 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
2 320kcal ローソン 焼餃子 焼餃子 ローソン 354円 12.1g 14.8g 35.9g 33.1g 2.8g 2.6g - 詳細
3 314kcal ローソン 本格!ビーフカレー 本格!ビーフカレー ローソン 441円 11g 20.6g 22.6g 19.6g 3g 2.9g - 詳細
4 293kcal ローソン さばの味噌煮 さばの味噌煮 ローソン 430円 14.8g 22.1g 9.2g 8.3g 0.9g 1.2g - 詳細
5 279kcal ローソン 豚の生姜焼 豚の生姜焼 ローソン 387円 16.3g 20.4g 7.5g 7.5g 0g 2.4g - 詳細
6 272kcal ローソン ジャーマンポテト ジャーマンポテト ローソン 408円 5.6g 12.1g 37.1g 33.4g 3.7g 2.5g - 詳細
7 256kcal ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 430円 13.6g 15.8g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細
8 256kcal ローソン こてっちゃん こてっちゃん ローソン 354円 11.8g 20.3g 7.2g 5.7g 1.5g 2.2g - 詳細
9 252kcal ローソン 牛塩ホルモン焼 牛塩ホルモン焼 ローソン 462円 5.3g 24g 4.4g 3.2g 1.2g 0.9g - 詳細
10 248kcal ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 14g 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g 1.5g - 詳細

ローソン惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 93件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 16.4g ローソン GARAKU監修 札幌スープカレー GARAKU監修 札幌スープカレー ローソン 462円 202kcal 11.8g 9g 6.2g 2.8g 2.4g - 詳細
2 16.3g ローソン 豚の生姜焼 豚の生姜焼 ローソン 387円 279kcal 20.4g 7.5g 7.5g 0g 2.4g - 詳細
3 16.1g ローソン 半熟くんたま 半熟くんたま ローソン 235円 163kcal 9.9g 2.5g 2.2g 0.3g 1.3g - 詳細
4 16g ローソン 1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮 1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮 ローソン 451円 220kcal 11.1g 15.1g 12.7g 2.4g 1.8g - 詳細
5 15.1g ローソン さばの塩焼 さばの塩焼 ローソン 430円 226kcal 20.3g 0.3g 0.3g 0g 1g - 詳細
6 14.8g ローソン さばの味噌煮 さばの味噌煮 ローソン 430円 293kcal 22.1g 9.2g 8.3g 0.9g 1.2g - 詳細
7 14.7g ローソン 炭火香る!ふりそで焼 炭火香る!ふりそで焼 ローソン 268円 146kcal 9g 1.4g 1.3g 0.1g 1.5g 2026/05/26 詳細
8 14.6g ローソン 炭火香る!鶏レバー焼 炭火香る!鶏レバー焼 ローソン 268円 99kcal 3.4g 2.3g 2.2g 0.1g 1.1g 2026/05/26 詳細
9 14.1g ローソン からあげクン ハッピーターン味 からあげクン ハッピーターン味 ローソン 298円 234kcal 15.5g 9.7g 9.3g 0.4g 1.7g 2026/05/19 詳細
10 14.1g ローソン ガーリック香る砂肝焼 ガーリック香る砂肝焼 ローソン 324円 76kcal 1.5g 1.6g 1.3g 0.3g 1.6g - 詳細

ローソン惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 93件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0g ローソン たけのこ土佐煮 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 19kcal 0.8g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 詳細
2 0.1g ローソン 三杯酢もずく 三杯酢もずく ローソン 225円 20kcal 0.4g 4.7g 3.9g 0.8g 1.2g - 詳細
3 0.2g ローソン うす塩味めかぶ うす塩味めかぶ ローソン 257円 7kcal 0.5g 1.5g 0.2g 1.3g 0.9g - 詳細
4 0.3g ローソン おつまみ磯貝 おつまみ磯貝 ローソン 376円 47kcal 7.9g 3.5g 3.2g 0.3g 1.3g - 詳細
5 0.3g ローソン 北海道産つぶ貝 北海道産つぶ貝 ローソン 387円 37kcal 7.5g 1.4g 1.3g 0.1g 1.6g - 詳細
6 0.3g ローソン たこわさび たこわさび ローソン 322円 40kcal 2.5g 7.1g 6.8g 0.2g 2.6g - 詳細
7 0.5g ローソン イカと里芋の煮物 イカと里芋の煮物 ローソン 419円 85kcal 5.5g 15.8g 13.5g 2.3g 2.4g - 詳細
8 0.5g ローソン いかそうめん いかそうめん ローソン 430円 42kcal 6.9g 2.7g 2.7g 0g 1.7g - 詳細
9 0.6g ローソン 切り干し大根 切り干し大根 ローソン 192円 39kcal 1.6g 8g 5.6g 2.4g 0.9g - 詳細
10 0.7g ローソン おつまみメンマ おつまみメンマ ローソン 279円 36kcal 1.3g 7.4g 4.9g 2.5g 1.5g - 詳細

ローソン惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 93件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.1g ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0g - 詳細
2 0.3g ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0g - 詳細
3 0.6g ローソン 塩ゆで枝豆 塩ゆで枝豆 ローソン 214円 111kcal 9g 5.3g 7.4g 2.3g 5.1g - 詳細
4 0.7g ローソン 銀鮭の西京焼 銀鮭の西京焼 ローソン 430円 111kcal 10.7g 6g 3.7g 3.4g 0.3g - 詳細
5 0.7g ローソン 縞ほっけの塩焼 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0g - 詳細
6 0.7g ローソン 子持ちししゃも 子持ちししゃも ローソン 322円 88kcal 8.7g 5.7g 0.5g 0.2g 0.3g - 詳細
7 0.7g ローソン たけのこ土佐煮 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 19kcal 0.8g 0g 4.6g 3.5g 1.1g - 詳細
8 0.8g ローソン ひじき煮 ひじき煮 ローソン 181円 49kcal 2.7g 1.1g 8.6g 5.4g 3.2g - 詳細
9 0.8g ローソン 国産じゃがいものベーコンポテトサラダ 国産じゃがいものベーコンポテトサラダ ローソン 203円 129kcal 3.1g 6.8g 14.5g 13.2g 1.3g - 詳細
10 0.9g ローソン 切り干し大根 切り干し大根 ローソン 192円 39kcal 1.6g 0.6g 8g 5.6g 2.4g - 詳細

ローソン惣菜新商品ランキング

新商品ランキング
対象 93件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/06/23 ローソン れんこんきんぴら れんこんきんぴら ローソン 173円 57kcal 1.1g 1.5g 10.5g 8.8g 1.7g 1.1g 詳細
2 2026/05/26 ローソン 炭火香る!砂肝の焼鳥 炭火香る!砂肝の焼鳥 ローソン 268円 70kcal 11.9g 1.4g 2.4g 2.3g 0.1g 1.1g 詳細
3 2026/05/26 ローソン 炭火香る!ふりそで焼 炭火香る!ふりそで焼 ローソン 268円 146kcal 14.7g 9g 1.4g 1.3g 0.1g 1.5g 詳細
4 2026/05/26 ローソン 炭火香る!鶏レバー焼 炭火香る!鶏レバー焼 ローソン 268円 99kcal 14.6g 3.4g 2.3g 2.2g 0.1g 1.1g 詳細
5 2026/05/26 ローソン 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 484円 238kcal 7.9g 7.1g 38.1g 33.3g 4.8g 2.8g 詳細
6 2026/05/19 ローソン からあげクン ハッピーターン味 からあげクン ハッピーターン味 ローソン 298円 234kcal 14.1g 15.5g 9.7g 9.3g 0.4g 1.7g 詳細
7 2026/05/19 ローソン 新宿中村屋 欧風カリー 新宿中村屋 欧風カリー ローソン 258円 213kcal 3.8g 10.6g 25.6g 22.9g 2.7g 2.9g 詳細
8 2026/05/19 ローソン 新宿中村屋 和風カリー 新宿中村屋 和風カリー ローソン 258円 197kcal 5.3g 9g 23.8g 21.4g 2.4g 1.7g 詳細
その他の栄養成分ランキングを表示

ローソン惣菜低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 93件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.4g ローソン 三杯酢もずく 三杯酢もずく ローソン 225円 20kcal 0.1g 4.7g 3.9g 0.8g 1.2g - 詳細
2 0.5g ローソン うす塩味めかぶ うす塩味めかぶ ローソン 257円 7kcal 0.2g 1.5g 0.2g 1.3g 0.9g - 詳細
3 0.7g ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 1.3g 0.4g 0.4g 0g 0.1g - 詳細
4 0.8g ローソン たけのこ土佐煮 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 19kcal 0g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 詳細
5 1.1g ローソン れんこんきんぴら れんこんきんぴら ローソン 173円 57kcal 1.5g 10.5g 8.8g 1.7g 1.1g 2026/06/23 詳細
6 1.2g ローソン 太切りメンマ 太切りメンマ ローソン 181円 45kcal 1g 8.7g 6.8g 1.9g 2.1g - 詳細
7 1.3g ローソン おつまみメンマ おつまみメンマ ローソン 279円 36kcal 0.7g 7.4g 4.9g 2.5g 1.5g - 詳細
8 1.4g ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.2g 0.2g 0.2g 0g 0.3g - 詳細
9 1.5g ローソン きんぴらごぼう きんぴらごぼう ローソン 181円 69kcal 1.3g 14.1g 11.4g 2.7g 1.2g - 詳細
10 1.6g ローソン 切り干し大根 切り干し大根 ローソン 192円 39kcal 0.6g 8g 5.6g 2.4g 0.9g - 詳細

ローソン惣菜高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 93件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 24g ローソン 牛塩ホルモン焼 牛塩ホルモン焼 ローソン 462円 252kcal 5.3g 4.4g 3.2g 1.2g 0.9g - 詳細
2 22.1g ローソン さばの味噌煮 さばの味噌煮 ローソン 430円 293kcal 14.8g 9.2g 8.3g 0.9g 1.2g - 詳細
3 21g ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 327kcal 13.9g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
4 20.6g ローソン 本格!ビーフカレー 本格!ビーフカレー ローソン 441円 314kcal 11g 22.6g 19.6g 3g 2.9g - 詳細
5 20.4g ローソン 豚の生姜焼 豚の生姜焼 ローソン 387円 279kcal 16.3g 7.5g 7.5g 0g 2.4g - 詳細
6 20.3g ローソン さばの塩焼 さばの塩焼 ローソン 430円 226kcal 15.1g 0.3g 0.3g 0g 1g - 詳細
7 20.3g ローソン こてっちゃん こてっちゃん ローソン 354円 256kcal 11.8g 7.2g 5.7g 1.5g 2.2g - 詳細
8 19.1g ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 248kcal 14g 5.3g 4.7g 0.6g 1.5g - 詳細
9 19.1g ローソン 炭火焼鳥かわ(柚子胡椒) 炭火焼鳥かわ(柚子胡椒) ローソン 225円 230kcal 10.2g 4.5g 4.2g 0.3g 1.4g - 詳細
10 15.8g ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 430円 256kcal 13.6g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細

ローソン惣菜低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 93件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0g ローソン 銀鮭の塩焼 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 詳細
2 0g ローソン 縞ほっけの塩焼 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 詳細
3 0.2g ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0g 0.3g - 詳細
4 0.3g ローソン さばの塩焼 さばの塩焼 ローソン 430円 226kcal 15.1g 20.3g 0.3g 0g 1g - 詳細
5 0.4g ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0g 0.1g - 詳細
6 0.5g ローソン 子持ちししゃも 子持ちししゃも ローソン 322円 88kcal 8.7g 5.7g 0.2g 0.3g 0.7g - 詳細
7 0.7g ローソン うずらのたまご うずらのたまご ローソン 322円 145kcal 10g 11.5g 0.2g 0.5g 1.4g - 詳細
8 1.3g ローソン ごま油香る鶏ハツ焼 ごま油香る鶏ハツ焼 ローソン 335円 81kcal 11.1g 3.6g 0.7g 0.6g 2.3g - 詳細
9 1.4g ローソン 炭火香る!ふりそで焼 炭火香る!ふりそで焼 ローソン 268円 146kcal 14.7g 9g 1.3g 0.1g 1.5g 2026/05/26 詳細
10 1.4g ローソン 北海道産つぶ貝 北海道産つぶ貝 ローソン 387円 37kcal 7.5g 0.3g 1.3g 0.1g 1.6g - 詳細

ローソン惣菜高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 93件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 38.1g ローソン 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 484円 238kcal 7.9g 7.1g 33.3g 4.8g 2.8g 2026/05/26 詳細
2 37.1g ローソン ジャーマンポテト ジャーマンポテト ローソン 408円 272kcal 5.6g 12.1g 33.4g 3.7g 2.5g - 詳細
3 35.9g ローソン 焼餃子 焼餃子 ローソン 354円 320kcal 12.1g 14.8g 33.1g 2.8g 2.6g - 詳細
4 27.4g ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 183kcal 6.2g 6g 24.8g 2.6g 2.1g - 詳細
5 25.8g ローソン 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 206kcal 5.9g 9.5g 23.1g 2.7g 2.4g - 詳細
6 25.6g ローソン 新宿中村屋 欧風カリー 新宿中村屋 欧風カリー ローソン 258円 213kcal 3.8g 10.6g 22.9g 2.7g 2.9g 2026/05/19 詳細
7 23.8g ローソン 新宿中村屋 和風カリー 新宿中村屋 和風カリー ローソン 258円 197kcal 5.3g 9g 21.4g 2.4g 1.7g 2026/05/19 詳細
8 23.7g ローソン レンジで簡単!にんにく焼餃子 レンジで簡単!にんにく焼餃子 ローソン 171円 177kcal 6.4g 6.6g 22.2g 1.5g 1.3g - 詳細
9 23.7g ローソン レンジで簡単!しょうが焼餃子 レンジで簡単!しょうが焼餃子 ローソン 171円 181kcal 6.2g 7.2g 22.1g 1.6g 1.3g - 詳細
10 23.4g ローソン オーベルジーヌ監修 欧風チキンカレー オーベルジーヌ監修 欧風チキンカレー ローソン 430円 236kcal 13.1g 10.8g 19.8g 3.6g 2.5g - 詳細

ローソン惣菜低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 93件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0g ローソン 銀鮭の塩焼 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 詳細
2 0g ローソン 縞ほっけの塩焼 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 詳細
3 0.2g ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0g 0.3g - 詳細
4 0.2g ローソン 子持ちししゃも 子持ちししゃも ローソン 322円 88kcal 8.7g 5.7g 0.5g 0.3g 0.7g - 詳細
5 0.2g ローソン うずらのたまご うずらのたまご ローソン 322円 145kcal 10g 11.5g 0.7g 0.5g 1.4g - 詳細
6 0.2g ローソン うす塩味めかぶ うす塩味めかぶ ローソン 257円 7kcal 0.5g 0.2g 1.5g 1.3g 0.9g - 詳細
7 0.3g ローソン さばの塩焼 さばの塩焼 ローソン 430円 226kcal 15.1g 20.3g 0.3g 0g 1g - 詳細
8 0.4g ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0g 0.1g - 詳細
9 0.7g ローソン ごま油香る鶏ハツ焼 ごま油香る鶏ハツ焼 ローソン 335円 81kcal 11.1g 3.6g 1.3g 0.6g 2.3g - 詳細
10 1.3g ローソン 炭火香る!ふりそで焼 炭火香る!ふりそで焼 ローソン 268円 146kcal 14.7g 9g 1.4g 0.1g 1.5g 2026/05/26 詳細

ローソン惣菜高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 93件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 33.4g ローソン ジャーマンポテト ジャーマンポテト ローソン 408円 272kcal 5.6g 12.1g 37.1g 3.7g 2.5g - 詳細
2 33.3g ローソン 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 484円 238kcal 7.9g 7.1g 38.1g 4.8g 2.8g 2026/05/26 詳細
3 33.1g ローソン 焼餃子 焼餃子 ローソン 354円 320kcal 12.1g 14.8g 35.9g 2.8g 2.6g - 詳細
4 24.8g ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 183kcal 6.2g 6g 27.4g 2.6g 2.1g - 詳細
5 23.1g ローソン 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 206kcal 5.9g 9.5g 25.8g 2.7g 2.4g - 詳細
6 22.9g ローソン 新宿中村屋 欧風カリー 新宿中村屋 欧風カリー ローソン 258円 213kcal 3.8g 10.6g 25.6g 2.7g 2.9g 2026/05/19 詳細
7 22.2g ローソン レンジで簡単!にんにく焼餃子 レンジで簡単!にんにく焼餃子 ローソン 171円 177kcal 6.4g 6.6g 23.7g 1.5g 1.3g - 詳細
8 22.1g ローソン レンジで簡単!しょうが焼餃子 レンジで簡単!しょうが焼餃子 ローソン 171円 181kcal 6.2g 7.2g 23.7g 1.6g 1.3g - 詳細
9 21.4g ローソン 新宿中村屋 和風カリー 新宿中村屋 和風カリー ローソン 258円 197kcal 5.3g 9g 23.8g 2.4g 1.7g 2026/05/19 詳細
10 21.4g ローソン レンジで簡単!焼餃子 レンジで簡単!焼餃子 ローソン 171円 222kcal 6.5g 11.1g 22.3g 0.9g 1.1g - 詳細

ローソン惣菜低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 93件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 0g ローソン クリームチーズ生ハム巻き クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0.3g - 詳細
2 0g ローソン クリームチーズスモークサーモン巻き クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0.1g - 詳細
3 0g ローソン 重慶飯店監修 大海老のマヨソース 重慶飯店監修 大海老のマヨソース ローソン 484円 212kcal 10.5g 12.5g 14.4g 14.4g 2.5g - 詳細
4 0g ローソン 豚の生姜焼 豚の生姜焼 ローソン 387円 279kcal 16.3g 20.4g 7.5g 7.5g 2.4g - 詳細
5 0g ローソン さばの塩焼 さばの塩焼 ローソン 430円 226kcal 15.1g 20.3g 0.3g 0.3g 1g - 詳細
6 0g ローソン 銀鮭の塩焼 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 詳細
7 0g ローソン 縞ほっけの塩焼 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 詳細
8 0g ローソン いかそうめん いかそうめん ローソン 430円 42kcal 6.9g 0.5g 2.7g 2.7g 1.7g - 詳細
9 0g ローソン うずらの味付けたまご うずらの味付けたまご ローソン 388円 121kcal 9.8g 6.9g 4.8g 4.8g 1.3g - 詳細
10 0g ローソン 太ちくわ 太ちくわ ローソン 216円 95kcal 11.3g 0.9g 10.2g 10.2g 2.1g - 詳細

ローソン惣菜高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 93件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 5.1g ローソン 塩ゆで枝豆 塩ゆで枝豆 ローソン 214円 111kcal 9g 5.3g 7.4g 2.3g 0.6g - 詳細
2 4.9g ローソン 小籠包 小籠包 ローソン 235円 165kcal 10.1g 6.4g 19.2g 14.3g 1g - 詳細
3 4.8g ローソン 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 484円 238kcal 7.9g 7.1g 38.1g 33.3g 2.8g 2026/05/26 詳細
4 4.2g ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 473円 238kcal 11.2g 14.8g 17.2g 13g 3g - 詳細
5 3.7g ローソン ジャーマンポテト ジャーマンポテト ローソン 408円 272kcal 5.6g 12.1g 37.1g 33.4g 2.5g - 詳細
6 3.6g ローソン オーベルジーヌ監修 欧風チキンカレー オーベルジーヌ監修 欧風チキンカレー ローソン 430円 236kcal 13.1g 10.8g 23.4g 19.8g 2.5g - 詳細
7 3.2g ローソン ひじき煮 ひじき煮 ローソン 181円 49kcal 2.7g 1.1g 8.6g 5.4g 0.8g - 詳細
8 3.1g ローソン ロールキャベツ ロールキャベツ ローソン 451円 112kcal 7.3g 4g 13.3g 10.2g 3g - 詳細
9 3g ローソン 本格!ビーフカレー 本格!ビーフカレー ローソン 441円 314kcal 11g 20.6g 22.6g 19.6g 2.9g - 詳細
10 2.8g ローソン GARAKU監修 札幌スープカレー GARAKU監修 札幌スープカレー ローソン 462円 202kcal 16.4g 11.8g 9g 6.2g 2.4g - 詳細

ローソン惣菜高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 93件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 3.7g ローソン 重慶飯店監修 四川風麻婆豆腐 重慶飯店監修 四川風麻婆豆腐 ローソン 451円 210kcal 12.8g 10.6g 16g 13.8g 2.2g - 詳細
2 3g ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 473円 238kcal 11.2g 14.8g 17.2g 13g 4.2g - 詳細
3 3g ローソン すき焼き すき焼き ローソン 462円 217kcal 10.6g 12.8g 15.8g 13.9g 1.9g - 詳細
4 3g ローソン ロールキャベツ ロールキャベツ ローソン 451円 112kcal 7.3g 4g 13.3g 10.2g 3.1g - 詳細
5 2.9g ローソン 新宿中村屋 欧風カリー 新宿中村屋 欧風カリー ローソン 258円 213kcal 3.8g 10.6g 25.6g 22.9g 2.7g 2026/05/19 詳細
6 2.9g ローソン 本格!ビーフカレー 本格!ビーフカレー ローソン 441円 314kcal 11g 20.6g 22.6g 19.6g 3g - 詳細
7 2.8g ローソン 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 484円 238kcal 7.9g 7.1g 38.1g 33.3g 4.8g 2026/05/26 詳細
8 2.6g ローソン 重慶飯店監修 大海老のチリソース 重慶飯店監修 大海老のチリソース ローソン 484円 150kcal 7.2g 7.2g 14.7g 13.6g 1.1g - 詳細
9 2.6g ローソン 焼餃子 焼餃子 ローソン 354円 320kcal 12.1g 14.8g 35.9g 33.1g 2.8g - 詳細
10 2.6g ローソン たこわさび たこわさび ローソン 322円 40kcal 2.5g 0.3g 7.1g 6.8g 0.2g - 詳細

よくある質問

ローソン以外の商品は含まれますか?

このランキングでは、ローソンの商品だけを対象にしています。

ランキングは公式ランキングですか?

各コンビニの公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べたものです。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているローソン惣菜の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

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