ローソン惣菜ランキング【2026年6月】安い、低カロリー、高たんぱく質でランキング

ローソン惣菜ランキングとは？

ローソンの惣菜を、低価格、低カロリー、高たんぱく質、栄養成分、発売日で比較できるランキングです。

コンビニローソン惣菜低価格ランキング

安い順ランキング

対象 135件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	138円	したらば	ローソン	52kcal	5.6g	0.7g	6g	5.5g	0.5g	1g	-	見る
2	138円	辛子マヨしたらば	ローソン	99kcal	5g	6.3g	5.7g	5.4g	0.3g	1g	-	見る
3	140円	カニ風味スティック	ローソン	71kcal	7.4g	1.4g	7.6g	7.1g	0.5g	1.3g	-	見る
4	160円	たけのこ土佐煮	ローソン	19kcal	0.8g	0g	4.6g	3.5g	1.1g	0.7g	-	見る
5	171円	穂先メンマ	ローソン	34kcal	1.7g	1.7g	4.4g	1.7g	2.7g	1.9g	-	見る
6	171円	レンジで簡単！焼餃子	ローソン	222kcal	6.5g	11.1g	22.3g	21.4g	0.9g	1.1g	-	見る
7	171円	レンジで簡単！にんにく焼餃子	ローソン	177kcal	6.4g	6.6g	23.7g	22.2g	1.5g	1.3g	-	見る
8	171円	レンジで簡単！しょうが焼餃子	ローソン	181kcal	6.2g	7.2g	23.7g	22.1g	1.6g	1.3g	-	見る
9	178円	活ちくわ	ローソン	-	-	-	-	-	-	-	-	見る
10	181円	ひじき煮	ローソン	49kcal	2.7g	1.1g	8.6g	5.4g	3.2g	0.8g	-	見る

コンビニローソン惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 135件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	635円	牛ハラミにんにく入り	ローソン	217kcal	15.4g	10.3g	16.3g	15.2g	1.1g	2.7g	-	見る
2	599円	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	16kcal	0.7g	1.3g	0.4g	0.4g	0g	0.1g	-	見る
3	592円	厳選洋食さくらい監修牛タンシチュー	ローソン	221kcal	17.3g	10.9g	13.4g	12.3g	1.1g	2.6g	-	見る
4	570円	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	17kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0.2g	0g	0.3g	-	見る
5	516円	たこぶつ	ローソン	67kcal	13.4g	0.5g	1.3g	1.1g	0.2g	0.8g	-	見る
6	505円	グリルグランド監修ビーフシチュー	ローソン	374kcal	8.4g	29.8g	18.6g	17.4g	1.2g	1.9g	-	見る
7	497円	なすび亭監修豚の角煮	ローソン	277kcal	18.6g	17.1g	12.3g	11.9g	0.4g	2.9g	-	見る
8	497円	さばの塩焼	ローソン	-	-	-	-	-	-	-	-	見る
9	497円	さばの味噌煮	ローソン	-	-	-	-	-	-	-	-	見る
10	495円	肉厚！贅沢デミグラスハンバーグ	ローソン	451kcal	16.7g	34.2g	20.2g	18.2g	2g	2.5g	-	見る

コンビニローソン惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 135件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	7kcal	うす塩味めかぶ	ローソン	257円	0.5g	0.2g	1.5g	0.2g	1.3g	0.9g	-	見る
2	16kcal	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	0.7g	1.3g	0.4g	0.4g	0g	0.1g	-	見る
3	17kcal	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	1.4g	1.2g	0.2g	0.2g	0g	0.3g	-	見る
4	19kcal	たけのこ土佐煮	ローソン	160円	0.8g	0g	4.6g	3.5g	1.1g	0.7g	-	見る
5	20kcal	三杯酢もずく	ローソン	225円	0.4g	0.1g	4.7g	3.9g	0.8g	1.2g	-	見る
6	34kcal	穂先メンマ	ローソン	171円	1.7g	1.7g	4.4g	1.7g	2.7g	1.9g	-	見る
7	36kcal	おつまみメンマ	ローソン	279円	1.3g	0.7g	7.4g	4.9g	2.5g	1.5g	-	見る
8	37kcal	北海道産つぶ貝	ローソン	387円	7.5g	0.3g	1.4g	1.3g	0.1g	1.6g	-	見る
9	39kcal	切り干し大根	ローソン	192円	1.6g	0.6g	8g	5.6g	2.4g	0.9g	-	見る
10	40kcal	たこわさび	ローソン	322円	2.5g	0.3g	7.1g	6.8g	0.2g	2.6g	-	見る

コンビニローソン惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 135件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	588kcal	ニチレイ天下一品監修炒飯	ローソン	462円	15g	17.7g	92.7g	91.8g	0.9g	4.5g	-	見る
2	548kcal	マルハニチロナガラ食品監修ホルモン炒飯	ローソン	397円	13.2g	18.4g	83.4g	81.5g	1.9g	3.8g	-	見る
3	536kcal	油そばにんにく酢付き	ローソン	322円	15.3g	19.6g	77.2g	72.2g	5g	3.4g	-	見る
4	453kcal	鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	27.7g	27g	25.8g	24g	1.8g	2.5g	-	見る
5	451kcal	肉厚！贅沢デミグラスハンバーグ	ローソン	495円	16.7g	34.2g	20.2g	18.2g	2g	2.5g	-	見る
6	449kcal	チーズ大葉チキンカツ	ローソン	397円	25.8g	29.5g	20.4g	19.6g	0.8g	2.7g	-	見る
7	401kcal	鶏から揚げ	ローソン	333円	27.3g	22.2g	23.8g	22.2g	1.6g	2g	-	見る
8	396kcal	Ｌから　ハッピーターン味	ローソン	298円	14.5g	24.8g	28.9g	28g	0.9g	2g	2026/05/19	見る
9	393kcal	肉厚！贅沢和風ハンバーグ	ローソン	495円	17g	30.7g	12.9g	11.2g	1.7g	2.5g	-	見る
10	374kcal	グリルグランド監修ビーフシチュー	ローソン	505円	8.4g	29.8g	18.6g	17.4g	1.2g	1.9g	-	見る

コンビニローソン惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 135件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	31.9g	鶏から揚げむね肉	ローソン	333円	266kcal	10g	12.6g	11.7g	0.9g	2.1g	-	見る
2	27.7g	鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27g	25.8g	24g	1.8g	2.5g	-	見る
3	27.3g	鶏から揚げ	ローソン	333円	401kcal	22.2g	23.8g	22.2g	1.6g	2g	-	見る
4	27.2g	鶏の炭火焼き3種盛り	ローソン	397円	303kcal	15.3g	15.1g	13g	2.1g	3.7g	-	見る
5	25.8g	チーズ大葉チキンカツ	ローソン	397円	449kcal	29.5g	20.4g	19.6g	0.8g	2.7g	-	見る
6	24.2g	炭火焼鳥(たれ)	ローソン	333円	222kcal	10.6g	7.7g	7.4g	0.3g	1.9g	-	見る
7	24.2g	炭火焼鳥ささみ柚子胡椒	ローソン	333円	127kcal	2.3g	2.5g	2g	0.5g	1.8g	-	見る
8	23.1g	炭火焼鳥2種ハラミ＆砂肝	ローソン	333円	182kcal	9.5g	1.1g	1g	0.1g	2.1g	-	見る
9	22.3g	炭火が香る本格焼鳥(塩)	ローソン	333円	202kcal	11.8g	1.5g	1.4g	0.1g	2.2g	-	見る
10	22.1g	てっげうめぇ！炭火焼き黒胡椒	ローソン	318円	162kcal	7.5g	1.8g	1.1g	0.7g	1.1g	-	見る

コンビニローソン惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 135件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g	たけのこ土佐煮	ローソン	160円	19kcal	0.8g	4.6g	3.5g	1.1g	0.7g	-	見る
2	0.1g	三杯酢もずく	ローソン	225円	20kcal	0.4g	4.7g	3.9g	0.8g	1.2g	-	見る
3	0.2g	うす塩味めかぶ	ローソン	257円	7kcal	0.5g	1.5g	0.2g	1.3g	0.9g	-	見る
4	0.3g	おつまみ磯貝	ローソン	376円	47kcal	7.9g	3.5g	3.2g	0.3g	1.3g	-	見る
5	0.3g	北海道産つぶ貝	ローソン	387円	37kcal	7.5g	1.4g	1.3g	0.1g	1.6g	-	見る
6	0.3g	たこわさび	ローソン	322円	40kcal	2.5g	7.1g	6.8g	0.2g	2.6g	-	見る
7	0.5g	イカと里芋の煮物	ローソン	419円	85kcal	5.5g	15.8g	13.5g	2.3g	2.4g	-	見る
8	0.5g	いかそうめん	ローソン	430円	42kcal	6.9g	2.7g	2.7g	0g	1.7g	-	見る
9	0.5g	たこぶつ	ローソン	516円	67kcal	13.4g	1.3g	1.1g	0.2g	0.8g	-	見る
10	0.6g	切り干し大根	ローソン	192円	39kcal	1.6g	8g	5.6g	2.4g	0.9g	-	見る

コンビニローソン惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 135件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0.1g	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	16kcal	0.7g	1.3g	0.4g	0.4g	0g	-	見る
2	0.3g	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	17kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0.2g	0g	-	見る
3	0.4g	国産豚肉焼売	ローソン	343円	69kcal	2.1g	5.2g	3.6g	3.3g	0.3g	-	見る
4	0.6g	塩ゆで枝豆	ローソン	214円	111kcal	9g	5.3g	7.4g	2.3g	5.1g	-	見る
5	0.6g	北海道産じゃがいも使用フライドポテト	ローソン	181円	143kcal	2.2g	4.2g	25.6g	22.8g	2.8g	-	見る
6	0.7g	銀鮭の西京焼	ローソン	430円	111kcal	10.7g	6g	3.7g	3.4g	0.3g	-	見る
7	0.7g	縞ほっけの塩焼	ローソン	397円	106kcal	12.5g	6.2g	0g	0g	0g	-	見る
8	0.7g	子持ちししゃも	ローソン	322円	88kcal	8.7g	5.7g	0.5g	0.2g	0.3g	-	見る
9	0.7g	たけのこ土佐煮	ローソン	160円	19kcal	0.8g	0g	4.6g	3.5g	1.1g	-	見る
10	0.8g	ひじき煮	ローソン	181円	49kcal	2.7g	1.1g	8.6g	5.4g	3.2g	-	見る

コンビニローソン惣菜新商品ランキング

新商品ランキング

対象 135件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/05/26	炭火香る！砂肝の焼鳥	ローソン	268円	70kcal	11.9g	1.4g	2.4g	2.3g	0.1g	1.1g	見る
2	2026/05/26	炭火香る！ふりそで焼	ローソン	268円	146kcal	14.7g	9g	1.4g	1.3g	0.1g	1.5g	見る
3	2026/05/26	炭火香る！鶏ハラミ焼	ローソン	268円	139kcal	13.2g	8.6g	2.1g	2g	0.1g	1.6g	見る
4	2026/05/26	炭火香る！鶏レバー焼	ローソン	268円	99kcal	14.6g	3.4g	2.3g	2.2g	0.1g	1.1g	見る
5	2026/05/26	1/2日分の野菜が摂れるエビマヨと玉子のキャベツ包み焼	ローソン	484円	238kcal	7.9g	7.1g	38.1g	33.3g	4.8g	2.8g	見る
6	2026/05/19	からあげクン　ハッピーターン味	ローソン	298円	234kcal	14.1g	15.5g	9.7g	9.3g	0.4g	1.7g	見る
7	2026/05/19	Ｌから　ハッピーターン味	ローソン	298円	396kcal	14.5g	24.8g	28.9g	28g	0.9g	2g	見る
8	2026/05/19	新宿中村屋　欧風カリー	ローソン	258円	213kcal	3.8g	10.6g	25.6g	22.9g	2.7g	2.9g	見る
9	2026/05/19	新宿中村屋　和風カリー	ローソン	258円	197kcal	5.3g	9g	23.8g	21.4g	2.4g	1.7g	見る

その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニローソン惣菜低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング

対象 135件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.4g	三杯酢もずく	ローソン	225円	20kcal	0.1g	4.7g	3.9g	0.8g	1.2g	-	見る
2	0.5g	うす塩味めかぶ	ローソン	257円	7kcal	0.2g	1.5g	0.2g	1.3g	0.9g	-	見る
3	0.7g	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	16kcal	1.3g	0.4g	0.4g	0g	0.1g	-	見る
4	0.8g	たけのこ土佐煮	ローソン	160円	19kcal	0g	4.6g	3.5g	1.1g	0.7g	-	見る
5	1.2g	太切りメンマ	ローソン	181円	45kcal	1g	8.7g	6.8g	1.9g	2.1g	-	見る
6	1.3g	おつまみメンマ	ローソン	279円	36kcal	0.7g	7.4g	4.9g	2.5g	1.5g	-	見る
7	1.4g	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	17kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0g	0.3g	-	見る
8	1.5g	きんぴらごぼう	ローソン	181円	69kcal	1.3g	14.1g	11.4g	2.7g	1.2g	-	見る
9	1.6g	切り干し大根	ローソン	192円	39kcal	0.6g	8g	5.6g	2.4g	0.9g	-	見る
10	1.7g	穂先メンマ	ローソン	171円	34kcal	1.7g	4.4g	1.7g	2.7g	1.9g	-	見る

コンビニローソン惣菜高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング

対象 135件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	34.2g	肉厚！贅沢デミグラスハンバーグ	ローソン	495円	451kcal	16.7g	20.2g	18.2g	2g	2.5g	-	見る
2	30.7g	肉厚！贅沢和風ハンバーグ	ローソン	495円	393kcal	17g	12.9g	11.2g	1.7g	2.5g	-	見る
3	30g	あらびきチョリソー	ローソン	322円	328kcal	11.4g	3.8g	2.6g	1.2g	2.3g	-	見る
4	29.8g	グリルグランド監修ビーフシチュー	ローソン	505円	374kcal	8.4g	18.6g	17.4g	1.2g	1.9g	-	見る
5	29.5g	チーズ大葉チキンカツ	ローソン	397円	449kcal	25.8g	20.4g	19.6g	0.8g	2.7g	-	見る
6	27.5g	豚トロ	ローソン	387円	296kcal	10.6g	1.6g	1.3g	0.3g	1.6g	-	見る
7	27g	鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27.7g	25.8g	24g	1.8g	2.5g	-	見る
8	24.8g	Ｌから　ハッピーターン味	ローソン	298円	396kcal	14.5g	28.9g	28g	0.9g	2g	2026/05/19	見る
9	24g	牛塩ホルモン焼	ローソン	462円	252kcal	5.3g	4.4g	3.2g	1.2g	0.9g	-	見る
10	22.2g	鶏から揚げ	ローソン	333円	401kcal	27.3g	23.8g	22.2g	1.6g	2g	-	見る

コンビニローソン惣菜低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング

対象 135件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g	銀鮭の塩焼	ローソン	430円	135kcal	12g	9.7g	0g	0g	1.2g	-	見る
2	0g	縞ほっけの塩焼	ローソン	397円	106kcal	12.5g	6.2g	0g	0g	0.7g	-	見る
3	0.2g	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	17kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0g	0.3g	-	見る
4	0.3g	さばの塩焼	ローソン	430円	226kcal	15.1g	20.3g	0.3g	0g	1g	-	見る
5	0.3g	てっげうめぇ！炭火焼き塩	ローソン	318円	165kcal	20.2g	9.2g	0.2g	0.1g	1g	-	見る
6	0.4g	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	16kcal	0.7g	1.3g	0.4g	0g	0.1g	-	見る
7	0.5g	子持ちししゃも	ローソン	322円	88kcal	8.7g	5.7g	0.2g	0.3g	0.7g	-	見る
8	0.7g	うずらのたまご	ローソン	322円	145kcal	10g	11.5g	0.2g	0.5g	1.4g	-	見る
9	1.1g	炭火焼鳥2種ハラミ＆砂肝	ローソン	333円	182kcal	23.1g	9.5g	1g	0.1g	2.1g	-	見る
10	1.3g	ごま油香る鶏ハツ焼	ローソン	335円	81kcal	11.1g	3.6g	0.7g	0.6g	2.3g	-	見る

コンビニローソン惣菜高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング

対象 135件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	92.7g	ニチレイ天下一品監修炒飯	ローソン	462円	588kcal	15g	17.7g	91.8g	0.9g	4.5g	-	見る
2	83.4g	マルハニチロナガラ食品監修ホルモン炒飯	ローソン	397円	548kcal	13.2g	18.4g	81.5g	1.9g	3.8g	-	見る
3	77.2g	油そばにんにく酢付き	ローソン	322円	536kcal	15.3g	19.6g	72.2g	5g	3.4g	-	見る
4	38.1g	1/2日分の野菜が摂れるエビマヨと玉子のキャベツ包み焼	ローソン	484円	238kcal	7.9g	7.1g	33.3g	4.8g	2.8g	2026/05/26	見る
5	37.1g	ジャーマンポテト	ローソン	408円	272kcal	5.6g	12.1g	33.4g	3.7g	2.5g	-	見る
6	35.9g	焼餃子	ローソン	354円	320kcal	12.1g	14.8g	33.1g	2.8g	2.6g	-	見る
7	28.9g	Ｌから　ハッピーターン味	ローソン	298円	396kcal	14.5g	24.8g	28g	0.9g	2g	2026/05/19	見る
8	27.4g	牛肉と北海道産男爵の肉じゃが	ローソン	333円	183kcal	6.2g	6g	24.8g	2.6g	2.1g	-	見る
9	25.8g	豚肉と北海道産男爵の肉じゃが	ローソン	333円	206kcal	5.9g	9.5g	23.1g	2.7g	2.4g	-	見る
10	25.8g	鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27.7g	27g	24g	1.8g	2.5g	-	見る

コンビニローソン惣菜低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 135件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g	銀鮭の塩焼	ローソン	430円	135kcal	12g	9.7g	0g	0g	1.2g	-	見る
2	0g	縞ほっけの塩焼	ローソン	397円	106kcal	12.5g	6.2g	0g	0g	0.7g	-	見る
3	0.2g	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	17kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0g	0.3g	-	見る
4	0.2g	子持ちししゃも	ローソン	322円	88kcal	8.7g	5.7g	0.5g	0.3g	0.7g	-	見る
5	0.2g	うずらのたまご	ローソン	322円	145kcal	10g	11.5g	0.7g	0.5g	1.4g	-	見る
6	0.2g	てっげうめぇ！炭火焼き塩	ローソン	318円	165kcal	20.2g	9.2g	0.3g	0.1g	1g	-	見る
7	0.2g	うす塩味めかぶ	ローソン	257円	7kcal	0.5g	0.2g	1.5g	1.3g	0.9g	-	見る
8	0.3g	さばの塩焼	ローソン	430円	226kcal	15.1g	20.3g	0.3g	0g	1g	-	見る
9	0.4g	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	16kcal	0.7g	1.3g	0.4g	0g	0.1g	-	見る
10	0.7g	ごま油香る鶏ハツ焼	ローソン	335円	81kcal	11.1g	3.6g	1.3g	0.6g	2.3g	-	見る

コンビニローソン惣菜高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング

対象 135件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	91.8g	ニチレイ天下一品監修炒飯	ローソン	462円	588kcal	15g	17.7g	92.7g	0.9g	4.5g	-	見る
2	81.5g	マルハニチロナガラ食品監修ホルモン炒飯	ローソン	397円	548kcal	13.2g	18.4g	83.4g	1.9g	3.8g	-	見る
3	72.2g	油そばにんにく酢付き	ローソン	322円	536kcal	15.3g	19.6g	77.2g	5g	3.4g	-	見る
4	33.4g	ジャーマンポテト	ローソン	408円	272kcal	5.6g	12.1g	37.1g	3.7g	2.5g	-	見る
5	33.3g	1/2日分の野菜が摂れるエビマヨと玉子のキャベツ包み焼	ローソン	484円	238kcal	7.9g	7.1g	38.1g	4.8g	2.8g	2026/05/26	見る
6	33.1g	焼餃子	ローソン	354円	320kcal	12.1g	14.8g	35.9g	2.8g	2.6g	-	見る
7	28g	Ｌから　ハッピーターン味	ローソン	298円	396kcal	14.5g	24.8g	28.9g	0.9g	2g	2026/05/19	見る
8	24.8g	牛肉と北海道産男爵の肉じゃが	ローソン	333円	183kcal	6.2g	6g	27.4g	2.6g	2.1g	-	見る
9	24g	鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27.7g	27g	25.8g	1.8g	2.5g	-	見る
10	23.1g	豚肉と北海道産男爵の肉じゃが	ローソン	333円	206kcal	5.9g	9.5g	25.8g	2.7g	2.4g	-	見る

コンビニローソン惣菜低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング

対象 135件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g	クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	17kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0.2g	0.3g	-	見る
2	0g	クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	16kcal	0.7g	1.3g	0.4g	0.4g	0.1g	-	見る
3	0g	重慶飯店監修大海老のマヨソース	ローソン	484円	212kcal	10.5g	12.5g	14.4g	14.4g	2.5g	-	見る
4	0g	豚の生姜焼	ローソン	387円	279kcal	16.3g	20.4g	7.5g	7.5g	2.4g	-	見る
5	0g	さばの塩焼	ローソン	430円	226kcal	15.1g	20.3g	0.3g	0.3g	1g	-	見る
6	0g	銀鮭の塩焼	ローソン	430円	135kcal	12g	9.7g	0g	0g	1.2g	-	見る
7	0g	縞ほっけの塩焼	ローソン	397円	106kcal	12.5g	6.2g	0g	0g	0.7g	-	見る
8	0g	いかそうめん	ローソン	430円	42kcal	6.9g	0.5g	2.7g	2.7g	1.7g	-	見る
9	0g	うずらの味付けたまご	ローソン	388円	121kcal	9.8g	6.9g	4.8g	4.8g	1.3g	-	見る
10	0g	太ちくわ	ローソン	216円	95kcal	11.3g	0.9g	10.2g	10.2g	2.1g	-	見る

コンビニローソン惣菜高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 135件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	5.1g	塩ゆで枝豆	ローソン	214円	111kcal	9g	5.3g	7.4g	2.3g	0.6g	-	見る
2	5g	油そばにんにく酢付き	ローソン	322円	536kcal	15.3g	19.6g	77.2g	72.2g	3.4g	-	見る
3	4.9g	小籠包	ローソン	235円	165kcal	10.1g	6.4g	19.2g	14.3g	1g	-	見る
4	4.8g	1/2日分の野菜が摂れるエビマヨと玉子のキャベツ包み焼	ローソン	484円	238kcal	7.9g	7.1g	38.1g	33.3g	2.8g	2026/05/26	見る
5	4.2g	肉卸小島監修牛すじカレー	ローソン	473円	238kcal	11.2g	14.8g	17.2g	13g	3g	-	見る
6	3.7g	ジャーマンポテト	ローソン	408円	272kcal	5.6g	12.1g	37.1g	33.4g	2.5g	-	見る
7	3.6g	オーベルジーヌ監修欧風チキンカレー	ローソン	430円	236kcal	13.1g	10.8g	23.4g	19.8g	2.5g	-	見る
8	3.2g	ひじき煮	ローソン	181円	49kcal	2.7g	1.1g	8.6g	5.4g	0.8g	-	見る
9	3.1g	ロールキャベツ	ローソン	451円	112kcal	7.3g	4g	13.3g	10.2g	3g	-	見る
10	3.1g	肉焼売	ローソン	430円	324kcal	17.7g	18.3g	23.6g	20.5g	3.4g	-	見る

コンビニローソン惣菜高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 135件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	4.5g	ニチレイ天下一品監修炒飯	ローソン	462円	588kcal	15g	17.7g	92.7g	91.8g	0.9g	-	見る
2	3.8g	マルハニチロナガラ食品監修ホルモン炒飯	ローソン	397円	548kcal	13.2g	18.4g	83.4g	81.5g	1.9g	-	見る
3	3.7g	重慶飯店監修四川風麻婆豆腐	ローソン	451円	210kcal	12.8g	10.6g	16g	13.8g	2.2g	-	見る
4	3.7g	よだれ鶏	ローソン	408円	182kcal	17.9g	4.6g	17.5g	16.9g	0.6g	-	見る
5	3.7g	鶏の炭火焼き3種盛り	ローソン	397円	303kcal	27.2g	15.3g	15.1g	13g	2.1g	-	見る
6	3.4g	肉焼売	ローソン	430円	324kcal	17.7g	18.3g	23.6g	20.5g	3.1g	-	見る
7	3.4g	油そばにんにく酢付き	ローソン	322円	536kcal	15.3g	19.6g	77.2g	72.2g	5g	-	見る
8	3.2g	肉厚！とろけるチーズハンバーグ	ローソン	462円	324kcal	17.2g	20.4g	18.4g	17.1g	1.4g	-	見る
9	3g	肉卸小島監修牛すじカレー	ローソン	473円	238kcal	11.2g	14.8g	17.2g	13g	4.2g	-	見る
10	3g	すき焼き	ローソン	462円	217kcal	10.6g	12.8g	15.8g	13.9g	1.9g	-	見る