ロースハム 74g

ローソンロースハム 74g

商品情報

コンビニ: ローソン
商品カテゴリ: 加工肉
税込価格: 189円
発売日: -
販売地域: -
アレルギー: -
確認根拠: ローソン公式サイトにて確認

栄養成分 1包装あたり

カロリー: 85kcal
たんぱく質: 11.7g
脂質: 2.5g
炭水化物: 3.9g
糖質: 3.8g
食物繊維: 0.1g
食塩相当量: 2.3g

この商品と同じ「ハム」を一覧で比較する

横にスクロールできます

商品画像	コンビニ	商品名											販売地域
	ローソン	ロースハム 74g 現在の商品	189円	85kcal	0.45kcal/円	11.7g	0.06g/円	2.5g	3.9g	3.8g	0.1g	2.3g	-
	ファミマ	しっとりやわらかなロース生ハム	189円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国
	セブン	７プレミアム生ハムロース	192円	58kcal	0.30kcal/円	9.4g	0.05g/円	1.5g	1.7g	1.7g	0g	2g	千葉県、山梨県、長野県
	ファミマ	ロースハム徳用	205円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国
	ファミマ	肩ロース生ハム	149円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国（沖縄を除く）
	ファミマ	ロースハム	90円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国
	ファミマ	ソーセージ・チキンハム・スモークチキン燻製3種	398円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国（沖縄を除く）
	ローソン	ロース生ハム	214円	80kcal	0.37kcal/円	10g	0.05g/円	3.4g	2.3g	2.3g	0g	2.8g	-
	ローソン	肩ロース生ハム	149円	66kcal	0.44kcal/円	5.2g	0.03g/円	4.8g	0.6g	0.5g	0.1g	1.8g	-
	ローソン	ロースハム 37g	97円	42kcal	0.43kcal/円	5.8g	0.06g/円	1.3g	1.9g	1.8g	0.1g	1.2g	-
	ローソン	厚切り深燻し生ハム	324円	94kcal	0.29kcal/円	14.2g	0.04g/円	2.5g	3.6g	3.6g	0g	3.7g	-
	ローソン	おつまみポークウインナー	124円	91kcal	0.73kcal/円	4.3g	0.03g/円	7.4g	1.7g	1.7g	0g	0.7g	-
	セブン	７プレミアムミートボール	119円	216kcal	1.82kcal/円	9.4g	0.08g/円	11.6g	19.1g	18.3g	0.8g	1.8g	全国

同じカテゴリの商品比較

横にスクロールできます

商品画像	コンビニ	商品名											販売地域
	ローソン	ロースハム 74g 現在の商品	189円	85kcal	0.45kcal/円	11.7g	0.06g/円	2.5g	3.9g	3.8g	0.1g	2.3g	-
	ファミマ	しっとりやわらかなロース生ハム	189円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国
	セブン	７プレミアム生ハムロース	192円	58kcal	0.30kcal/円	9.4g	0.05g/円	1.5g	1.7g	1.7g	0g	2g	千葉県、山梨県、長野県
	ファミマ	ロースハム徳用	205円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国
	ファミマ	肩ロース生ハム	149円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国（沖縄を除く）
	ファミマ	ロースハム	90円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国
	ファミマ	ソーセージ・チキンハム・スモークチキン燻製3種	398円	-	-	-	-	-	-	-	-	-	全国（沖縄を除く）
	ファミマ	鶏つくね串	189円	226kcal	1.20kcal/円	14.5g	0.08g/円	11.2g	16.8g	-	-	1.6g	全国
	セブン	炭火焼き鳥（タレ）	190円	73kcal	0.38kcal/円	10.1g	0.05g/円	3.2g	0.9g	0.9g	0g	0.7g	全国（沖縄を除く）
	セブン	炭火焼き鳥（塩）	190円	66kcal	0.35kcal/円	9.6g	0.05g/円	3g	0.3g	0.3g	0g	0.9g	全国（沖縄を除く）
	セブン	７プレミアム生ハムロース	192円	67kcal	0.35kcal/円	8.7g	0.05g/円	2.5g	2.4g	2.4g	0g	1.6g	北海道、東北、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、新潟県、群馬県、東京都、埼玉県、神奈川県

もっと見る

同じコンビニの商品比較

横にスクロールできます

商品画像	コンビニ	商品名											販売地域
	ローソン	ロースハム 74g 現在の商品	189円	85kcal	0.45kcal/円	11.7g	0.06g/円	2.5g	3.9g	3.8g	0.1g	2.3g	-
	ローソン	ロース生ハム	214円	80kcal	0.37kcal/円	10g	0.05g/円	3.4g	2.3g	2.3g	0g	2.8g	-
	ローソン	肩ロース生ハム	149円	66kcal	0.44kcal/円	5.2g	0.03g/円	4.8g	0.6g	0.5g	0.1g	1.8g	-
	ローソン	ロースハム 37g	97円	42kcal	0.43kcal/円	5.8g	0.06g/円	1.3g	1.9g	1.8g	0.1g	1.2g	-
	ローソン	厚切り深燻し生ハム	324円	94kcal	0.29kcal/円	14.2g	0.04g/円	2.5g	3.6g	3.6g	0g	3.7g	-
	ローソン	おつまみタンスティックレモン	192円	96kcal	0.50kcal/円	9.1g	0.05g/円	6.2g	1.1g	0.9g	0.2g	1.1g	-
	ローソン	チーズ入りハンバーグ	192円	172kcal	0.90kcal/円	8.2g	0.04g/円	10g	12.4g	11g	1.4g	1.8g	-
	ローソン	デミグラスハンバーグ	192円	173kcal	0.90kcal/円	8.6g	0.04g/円	10.2g	11.8g	10.2g	1.6g	1.7g	-
	ローソン	あらびきウインナー	192円	360kcal	1.88kcal/円	9.8g	0.05g/円	32.8g	6.5g	6.5g	0g	2.1g	-
	ローソン	国産サラダチキンスティックオリーブ＆チーズ	184円	98kcal	0.53kcal/円	11.1g	0.06g/円	4.4g	3.5g	3.4g	0.1g	1g	-
	ローソン	サラダチキンスティックスモーク	184円	70kcal	0.38kcal/円	11.5g	0.06g/円	1.2g	3.3g	3.1g	0.2g	1.1g	-

もっと見る

コンビニ新商品ランキング

発売日が新しいコンビニ大手3社の商品をカテゴリ別でランキング。スイーツ、パン、おにぎり、サンドイッチなどの人気カテゴリをチェックしたい人におすすめ。

スイーツ新商品 165件

コンビニスイーツ新商品ランキング

パン新商品 141件

コンビニパン新商品ランキング

ラーメン新商品 36件

コンビニラーメン新商品ランキング

サンドイッチ新商品 77件

コンビニサンドイッチ新商品ランキング

アイス新商品 87件

コンビニアイス新商品ランキング

おにぎり新商品 135件

コンビニおにぎり新商品ランキング

ドーナツ新商品 22件

コンビニドーナツ新商品ランキング

お菓子新商品 362件

コンビニお菓子新商品ランキング

高たんぱく質ランキング

セブン、ファミマ、ローソン商品をたんぱく質のグラム毎にランキング。セブンの「たんぱく質が摂れる」シリーズとファミマ、ローソンの高たんぱく質商品を比較したい人におすすめ。

たんぱく質5g以上 2,490件

たんぱく質10g以上 1,503件

たんぱく質20g以上 476件

たんぱく質30g以上 117件

価格・栄養の効率指標

2026/06/23 02:21時点

指標	数値
	0.45kcal/円
	2.22円/kcal
	0.06g/円
	16.15円/g
	0.14g/kcal
	0.04g/kcal
	<0.01g/kcal
	0.03g/kcal

同じ種類との比較

対象：ハム

2026/06/23 02:21時点

比較項目	数値
	-11円
	+14kcal
	+2.3g
	+1.5g
	5位 / 11件
	1位 / 6件
	1位 / 6件
	6位 / 6件

掲載情報は確認日時点のものです。価格・発売日・販売地域・栄養成分・アレルギー情報等は変更される場合があります。