セブンイレブンおにぎりランキング【2026年10月】328件中

セブンイレブンおにぎり低価格ランキング

安い順ランキング

対象 385件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	119円	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	142kcal	3.6g	1g	30.3g	29.1g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
2	119円	小さなおむすびゆかり	セブン	136kcal	2.6g	0.8g	30.3g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
3	146円	じゅーしーおむすび	セブン	175kcal	3.6g	1.8g	37g	35g	2g	1.7g	-	詳細
4	146円	銀しゃりむすび塩むすび	セブン	173kcal	2.6g	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/23	詳細
5	146円	銀しゃりむすび塩むすび	セブン	173kcal	2.6g	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/10/06	詳細
6	149円	ゆかりたくあんおむすび	セブン	167kcal	2.7g	0.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/09/15	詳細
7	149円	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	145kcal	3.9g	0.6g	32.3g	29.5g	2.8g	1.4g	2026/09/16	詳細
8	149円	ぷちもち食感！もち麦おむすび塩こんぶ枝豆	セブン	165kcal	4.7g	1.6g	34.4g	31.4g	3g	1.5g	2026/09/15	詳細
9	149円	三陸産切昆布と鮭の混ぜめしおむすび	セブン	173kcal	4.4g	1.4g	36.4g	34.9g	1.5g	2.5g	2026/09/22	詳細
10	157円	塩むすび	セブン	173kcal	2.6g	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/02	詳細

セブンイレブンおにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 385件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	136kcal	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	2.6g	0.8g	30.3g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
2	142kcal	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	119円	3.6g	1g	30.3g	29.1g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
3	143kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	160円	3.4g	0.8g	32g	29.2g	2.8g	1.2g	-	詳細
4	145kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	149円	3.9g	0.6g	32.3g	29.5g	2.8g	1.4g	2026/09/16	詳細
5	155kcal	紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび	セブン	203円	2.6g	1.1g	34.5g	33g	1.5g	2.5g	2026/05/26	詳細
6	155kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび小松菜と梅の菜飯	セブン	160円	4.2g	1.3g	33g	30.3g	2.7g	2.4g	2026/06/30	詳細
7	158kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすびほうれん草コーンバター	セブン	160円	5.5g	1.8g	31.4g	28.4g	3g	1.6g	2026/06/02	詳細
8	158kcal	関西限定かやくごはんおむすび	セブン	160円	3.5g	1.3g	33.9g	32.3g	1.6g	1.3g	2026/10/20	詳細
9	159kcal	関西限定かやくごはんおむすび	セブン	160円	3.5g	1.3g	34g	32.4g	1.6g	1.3g	-	詳細
10	160kcal	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅ひじき	セブン	160円	4.5g	1.6g	33.4g	30.2g	3.2g	2.2g	2026/05/26	詳細

セブンイレブンおにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 385件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	41.3g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	26.3g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	646円	697kcal	30g	82.5g	78.6g	3.9g	5.7g	2026/10/20	詳細
3	26g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
4	18.2g	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	517kcal	18.2g	71.8g	68.2g	3.6g	3.4g	2026/09/15	詳細
5	16.5g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
6	16.2g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/09/15	詳細
7	16.2g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/06	詳細
8	16.2g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/20	詳細
9	16g	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
10	15.9g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	17.4g	100.2g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 385件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	28.4g	ぷちもち食感！もち麦おむすびほうれん草コーンバター	セブン	160円	158kcal	5.5g	1.8g	31.4g	3g	1.6g	2026/06/02	詳細
2	29g	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	136kcal	2.6g	0.8g	30.3g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
3	29.1g	オムライスおむすび海老トマトクリームソース	セブン	246円	269kcal	8.8g	12.7g	30.7g	1.6g	3.1g	2026/10/13	詳細
4	29.1g	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	119円	142kcal	3.6g	1g	30.3g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
5	29.2g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	160円	143kcal	3.4g	0.8g	32g	2.8g	1.2g	-	詳細
6	29.4g	ピリッと旨辛ビビンバおむすび	セブン	214円	177kcal	3.8g	4.3g	31.9g	2.5g	1.7g	2026/06/02	詳細
7	29.5g	焼きめしおむすび	セブン	171円	217kcal	5.9g	8.1g	30.8g	1.3g	1.9g	-	詳細
8	29.5g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	149円	145kcal	3.9g	0.6g	32.3g	2.8g	1.4g	2026/09/16	詳細
9	29.6g	ラーメン屋さんの味焼きめしおむすび	セブン	171円	225kcal	5.9g	8.9g	30.9g	1.3g	1.8g	2026/10/13	詳細
10	30.1g	ぷちもち食感！もち麦おむすび秋しゃけ大葉	セブン	160円	174kcal	5.5g	2.8g	33.1g	3g	1.6g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 385件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.6g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	149円	145kcal	3.9g	32.3g	29.5g	2.8g	1.4g	2026/09/16	詳細
2	0.7g	味付のりおにぎり山わさび（だし醤油仕立て）	セブン	211円	167kcal	3.2g	38g	35.9g	2.1g	1.1g	-	詳細
3	0.7g	ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	167kcal	2.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/06/09	詳細
4	0.7g	東海限定ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	166kcal	2.7g	38.1g	36.3g	1.8g	1.7g	2026/06/09	詳細
5	0.7g	ゆかりたくあんおむすび	セブン	149円	167kcal	2.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/09/15	詳細
6	0.7g	東海限定ゆかりたくあんおむすび	セブン	162円	167kcal	2.7g	38.2g	36.5g	1.7g	1.7g	2026/09/15	詳細
7	0.7g	新潟県産コシヒカリおむすび浜名湖のりの佃煮	セブン	192円	182kcal	3.1g	41.7g	39.9g	1.8g	1.5g	2026/09/15	詳細
8	0.7g	手巻おにぎりしそ昆布たくあん	セブン	214円	168kcal	3.3g	38.2g	36g	2.2g	1g	2026/09/15	詳細
9	0.8g	味付のりおにぎり梅おかか	セブン	225円	170kcal	3.7g	37.8g	36g	1.8g	1.4g	2026/05/26	詳細
10	0.8g	ゆかりおむすび	セブン	194円	173kcal	3.1g	39.1g	37.4g	1.7g	1.8g	2026/05/26	詳細

セブンイレブンおにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 385件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	10.4g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	100.2g	89.8g	4.1g	-	詳細
2	6.3g	もち麦おむすびセットしそわかめ・鶏めし	セブン	430円	415kcal	14.1g	11.5g	66.8g	60.5g	4.8g	2026/10/06	詳細
3	4.8g	まんまるおはぎおむすびあんこ	セブン	200円	240kcal	6.3g	0.8g	54.4g	49.6g	0.4g	2026/09/15	詳細
4	4.7g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	86.8g	82.1g	5.7g	-	詳細
5	4.7g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	75.6g	3.3g	-	詳細
6	4.6g	「噛んで」ぷっちもち！もち麦チーズおむすび	セブン	160円	221kcal	5.8g	4.8g	40.9g	36.3g	1.5g	2026/06/16	詳細
7	4.4g	おおきなおむすび鰹節昆布ツナマヨネーズ	セブン	248円	352kcal	9.3g	7.1g	64.8g	60.4g	2.5g	2026/09/22	詳細
8	4.4g	山賊むすび	セブン	430円	347kcal	7.6g	2.2g	76.5g	72.1g	3.3g	2026/10/13	詳細
9	4.1g	黒舞茸ご飯おむすび	セブン	160円	221kcal	3.2g	2.3g	49g	44.9g	1.8g	2026/09/29	詳細
10	4g	舞茸ご飯おむすび	セブン	160円	222kcal	3.3g	2.3g	49.1g	45.1g	1.8g	2026/05/26	詳細

セブンイレブンおにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 385件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0.4g	まんまるおはぎおむすびあんこ	セブン	200円	240kcal	6.3g	0.8g	54.4g	49.6g	4.8g	2026/09/15	詳細
2	0.5g	せいろ蒸し赤飯おこわおむすび	セブン	214円	224kcal	5.3g	1.6g	48g	46.4g	1.6g	-	詳細
3	0.5g	甘納豆のお赤飯おむすび	セブン	203円	235kcal	4.3g	1.3g	52.5g	50.4g	2.1g	-	詳細
4	0.6g	せいろ蒸し赤飯おこわおむすび	セブン	214円	240kcal	4.5g	1.5g	52.6g	51.4g	1.2g	-	詳細
5	0.6g	せいろ蒸し赤飯おこわおむすび（甘納豆使用）	セブン	214円	237kcal	4.5g	1.5g	52g	50.8g	1.2g	-	詳細
6	0.7g	山形県産つや姫おむすび熟成いくら醤油漬け	セブン	322円	166kcal	4.4g	1.3g	34.3g	33.8g	0.5g	2026/09/15	詳細
7	0.8g	韓国風海苔手巻おにぎり辛みそ豚焼肉	セブン	225円	203kcal	4.6g	4.3g	37.5g	35.5g	2g	2026/09/15	詳細
8	0.8g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンハラミ	セブン	308円	194kcal	5.1g	2.9g	37g	36.5g	0.5g	2026/06/26	詳細
9	0.8g	手巻おにぎり山椒ちりめん	セブン	214円	170kcal	3.5g	0.8g	38.1g	36.1g	2g	2026/09/15	詳細
10	0.9g	味付海苔炭火焼銀しゃけ	セブン	232円	186kcal	4.4g	3.2g	35.8g	33.9g	1.9g	2026/05/26	詳細

セブンイレブンおにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 385件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	757kcal	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	710kcal	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	26g	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	697kcal	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	646円	26.3g	30g	82.5g	78.6g	3.9g	5.7g	2026/10/20	詳細
4	600kcal	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	15.9g	17.4g	100.2g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細
5	558kcal	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	16.5g	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
6	556kcal	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	16.2g	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/09/15	詳細
7	556kcal	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	16.2g	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/06	詳細
8	556kcal	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	16.2g	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/20	詳細
9	534kcal	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	15.7g	20.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
10	517kcal	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	18.2g	18.2g	71.8g	68.2g	3.6g	3.4g	2026/09/15	詳細

セブンイレブンおにぎり新商品ランキング

新商品ランキング

対象 385件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/10/27	オムライスおむすび完熟トマトソース	セブン	214円	263kcal	7.8g	11.7g	32.5g	30.8g	1.7g	2.9g	詳細
2	2026/10/27	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	詳細
3	2026/10/27	直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	190kcal	5.2g	2.3g	38g	36g	2g	1.6g	詳細
4	2026/10/27	新潟県産コシヒカリおむすびしらす大葉たらこ	セブン	268円	178kcal	4.6g	1.2g	37.9g	36.3g	1.6g	1.1g	詳細
5	2026/10/27	舞茸おこわおむすび静岡県産舞茸使用	セブン	214円	212kcal	4.6g	1.4g	45.8g	44.9g	0.9g	1.6g	詳細
6	2026/10/27	おおきなおむすびきのこ炊き込みご飯	セブン	257円	239kcal	4.7g	1.6g	52.9g	50g	2.9g	2.6g	詳細
7	2026/10/27	鶏ごぼうおむすび紫峰使用	セブン	160円	206kcal	5.5g	2g	42g	41.2g	0.8g	1.6g	詳細
8	2026/10/27	３種具材の混ぜご飯おむすび	セブン	171円	198kcal	3.9g	5.3g	34.5g	32.8g	1.7g	1.6g	詳細
9	2026/10/27	手巻おにぎり炭火焼牛カルビ	セブン	232円	227kcal	5.1g	5.7g	39.9g	37.9g	2g	1.4g	詳細
10	2026/10/27	寿司おむすび梅しそたくあん	セブン	192円	185kcal	2.8g	1g	42.1g	40.2g	1.9g	2.5g	詳細

その他の栄養成分ランキングを表示

セブンイレブンおにぎり高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 385件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	754円	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	757kcal	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	646円	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	710kcal	26g	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	646円	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	697kcal	26.3g	30g	82.5g	78.6g	3.9g	5.7g	2026/10/20	詳細
4	513円	おむすび＆おかずセットかしわ・しそわかめ	セブン	433kcal	12.6g	11.7g	70.8g	67.6g	3.2g	4.2g	-	詳細
5	497円	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	534kcal	15.7g	20.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
6	486円	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	558kcal	16.5g	20.7g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
7	473円	山賊むすび	セブン	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	75.6g	4.7g	3.3g	-	詳細
8	473円	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	487kcal	14.9g	14.1g	76.7g	73.3g	3.4g	4g	-	詳細
9	454円	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	515kcal	16g	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
10	454円	俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	517kcal	18.2g	18.2g	71.8g	68.2g	3.6g	3.4g	2026/09/15	詳細

セブンイレブンおにぎり低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング

対象 385件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	2.5g	銀しゃりむすび紀州南高梅	セブン	160円	172kcal	0.8g	39.5g	37.9g	1.6g	1.8g	2026/06/23	詳細
2	2.6g	紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび	セブン	203円	155kcal	1.1g	34.5g	33g	1.5g	2.5g	2026/05/26	詳細
3	2.6g	塩むすび	セブン	157円	173kcal	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/02	詳細
4	2.6g	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	136kcal	0.8g	30.3g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
5	2.6g	銀しゃりむすび塩むすび	セブン	146円	173kcal	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/06/23	詳細
6	2.6g	銀しゃりむすび塩むすび	セブン	146円	173kcal	0.9g	39.5g	37.9g	1.6g	1.4g	2026/10/06	詳細
7	2.7g	ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	167kcal	0.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/06/09	詳細
8	2.7g	東海限定ゆかりたくあんおむすび	セブン	160円	166kcal	0.7g	38.1g	36.3g	1.8g	1.7g	2026/06/09	詳細
9	2.7g	ゆかりたくあんおむすび	セブン	149円	167kcal	0.7g	38.3g	36.6g	1.7g	1.6g	2026/09/15	詳細
10	2.7g	東海限定ゆかりたくあんおむすび	セブン	162円	167kcal	0.7g	38.2g	36.5g	1.7g	1.7g	2026/09/15	詳細

セブンイレブンおにぎり高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング

対象 385件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	33g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	75.6g	71.9g	3.7g	5.7g	2026/07/06	詳細
2	30g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	646円	697kcal	26.3g	82.5g	78.6g	3.9g	5.7g	2026/10/20	詳細
3	29.8g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	86.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
4	24g	ポーク玉子おむすびツナマヨネーズ	セブン	378円	448kcal	12.2g	47g	44.7g	2.3g	1.9g	2026/10/06	詳細
5	20.7g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	78.1g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
6	20.7g	おむすび＆おかずしそ昆布・ツナマヨネーズ	セブン	497円	534kcal	15.7g	73g	69.5g	3.5g	3.2g	-	詳細
7	20.4g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/09/15	詳細
8	20.4g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/06	詳細
9	20.4g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	78.5g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/20	詳細
10	19.9g	ポーク玉子おむすびタコスミート	セブン	397円	429kcal	13.6g	50.3g	47.3g	3g	2.1g	2026/06/16	詳細

セブンイレブンおにぎり低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング

対象 385件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	30.3g	小さなおむすび和風ツナまぜ飯	セブン	119円	142kcal	3.6g	1g	29.1g	1.2g	2.6g	2026/06/16	詳細
2	30.3g	小さなおむすびゆかり	セブン	119円	136kcal	2.6g	0.8g	29g	1.3g	1.3g	2026/06/16	詳細
3	30.7g	オムライスおむすび海老トマトクリームソース	セブン	246円	269kcal	8.8g	12.7g	29.1g	1.6g	3.1g	2026/10/13	詳細
4	30.8g	焼きめしおむすび	セブン	171円	217kcal	5.9g	8.1g	29.5g	1.3g	1.9g	-	詳細
5	30.9g	ラーメン屋さんの味焼きめしおむすび	セブン	171円	225kcal	5.9g	8.9g	29.6g	1.3g	1.8g	2026/10/13	詳細
6	31.4g	ぷちもち食感！もち麦おむすびほうれん草コーンバター	セブン	160円	158kcal	5.5g	1.8g	28.4g	3g	1.6g	2026/06/02	詳細
7	31.7g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	5.6g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細
8	31.9g	ピリッと旨辛ビビンバおむすび	セブン	214円	177kcal	3.8g	4.3g	29.4g	2.5g	1.7g	2026/06/02	詳細
9	32g	ぷちもち食感！もち麦おむすび梅わかめ	セブン	160円	143kcal	3.4g	0.8g	29.2g	2.8g	1.2g	-	詳細
10	32g	焼つくねおむすび	セブン	225円	261kcal	7.4g	11.8g	30.6g	1.4g	1g	2026/10/07	詳細

セブンイレブンおにぎり高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング

対象 385件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	100.2g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	89.8g	10.4g	4.1g	-	詳細
2	86.8g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	82.1g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	82.5g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	646円	697kcal	26.3g	30g	78.6g	3.9g	5.7g	2026/10/20	詳細
4	80.3g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	75.6g	4.7g	3.3g	-	詳細
5	78.5g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/09/15	詳細
6	78.5g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/06	詳細
7	78.5g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	75.2g	3.3g	3.6g	2026/10/20	詳細
8	78.1g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	20.7g	74.6g	3.5g	3.4g	-	詳細
9	76.7g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.9g	14.1g	73.3g	3.4g	4g	-	詳細
10	76.5g	山賊むすび	セブン	430円	347kcal	7.6g	2.2g	72.1g	4.4g	3.3g	2026/10/13	詳細

セブンイレブンおにぎり高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング

対象 385件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	89.8g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	100.2g	10.4g	4.1g	-	詳細
2	82.1g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	86.8g	4.7g	5.7g	-	詳細
3	78.6g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	646円	697kcal	26.3g	30g	82.5g	3.9g	5.7g	2026/10/20	詳細
4	75.6g	山賊むすび	セブン	473円	371kcal	8.3g	2.9g	80.3g	4.7g	3.3g	-	詳細
5	75.2g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	78.5g	3.3g	3.6g	2026/09/15	詳細
6	75.2g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	78.5g	3.3g	3.6g	2026/10/06	詳細
7	75.2g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	78.5g	3.3g	3.6g	2026/10/20	詳細
8	74.6g	おむすび＆おかず紅鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	486円	558kcal	16.5g	20.7g	78.1g	3.5g	3.4g	-	詳細
9	73.3g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.9g	14.1g	76.7g	3.4g	4g	-	詳細
10	72.1g	山賊むすび	セブン	430円	347kcal	7.6g	2.2g	76.5g	4.4g	3.3g	2026/10/13	詳細

セブンイレブンおにぎり低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング

対象 385件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.3g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンバター醤油	セブン	308円	195kcal	4.4g	2.9g	37.9g	37.6g	0.9g	2026/06/16	詳細
2	0.5g	北海道産ゆめぴりかおむすびサーモンハラミ	セブン	308円	194kcal	5.1g	2.9g	37g	36.5g	0.8g	2026/06/26	詳細
3	0.5g	山形県産つや姫おむすび熟成いくら醤油漬け	セブン	322円	166kcal	4.4g	1.3g	34.3g	33.8g	0.7g	2026/09/15	詳細
4	0.6g	おおきなおむすびすじこ（醤油麹仕立て）	セブン	430円	334kcal	7.2g	2g	72g	71.4g	2.1g	-	詳細
5	0.6g	はらこめしおむすび	セブン	322円	213kcal	8.3g	2.7g	39.1g	38.5g	1.3g	2026/10/06	詳細
6	0.7g	とり五目おむすび	セブン	181円	213kcal	5.2g	2.4g	43.1g	42.4g	1.4g	-	詳細
7	0.8g	おおきなおむすび豚めし（道産豚肉使用）	セブン	346円	333kcal	8.4g	3g	68.5g	67.7g	1.4g	2026/06/02	詳細
8	0.8g	鶏ごぼうおむすび紫峰使用	セブン	160円	200kcal	4.6g	2g	41.3g	40.5g	1.2g	-	詳細
9	0.8g	鶏ごぼうおむすび紫峰使用	セブン	160円	206kcal	5.5g	2g	42g	41.2g	1.6g	2026/10/27	詳細
10	0.9g	五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	1.5g	-	詳細

セブンイレブンおにぎり高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 385件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	5.7g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・昆布）	セブン	646円	710kcal	26g	29.8g	86.8g	82.1g	4.7g	-	詳細
2	5.7g	山賊むすび＆山賊焼きセット	セブン	754円	757kcal	41.3g	33g	75.6g	71.9g	3.7g	2026/07/06	詳細
3	5.7g	唐揚げおむすびセット（梅しそ・とりめし）	セブン	646円	697kcal	26.3g	30g	82.5g	78.6g	3.9g	2026/10/20	詳細
4	4.8g	もち麦おむすびセットしそわかめ・鶏めし	セブン	430円	415kcal	14.1g	11.5g	66.8g	60.5g	6.3g	2026/10/06	詳細
5	4.2g	おむすび＆おかずセットかしわ・しそわかめ	セブン	513円	433kcal	12.6g	11.7g	70.8g	67.6g	3.2g	-	詳細
6	4.1g	でかむすびねぎ塩豚カルビ（もち麦ごはん）	セブン	346円	600kcal	15.9g	17.4g	100.2g	89.8g	10.4g	-	詳細
7	4g	わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット	セブン	473円	487kcal	14.9g	14.1g	76.7g	73.3g	3.4g	-	詳細
8	3.6g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	2026/09/15	詳細
9	3.6g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	2026/10/06	詳細
10	3.6g	おむすび＆おかず焼鮭・和風ツナマヨネーズ	セブン	430円	556kcal	16.2g	20.4g	78.5g	75.2g	3.3g	2026/10/20	詳細