コンビニ低食塩相当量ランキング【2026年6月】

人気カテゴリ別の低食塩相当量ランキング

コンビニおにぎり低食塩相当量ランキング

コンビニパン低食塩相当量ランキング

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コンビニサンドイッチ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 207件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		クッキーサンド チョコ	セブン	238円	183kcal	2.1g	11.3g	18.8g	17.8g	1g	2026/06/10	詳細
2	0.3g		よくばりサンド チョコチップ＆ホイップ	セブン	214円	265kcal	3.5g	17.6g	23.5g	22.7g	0.8g	-	詳細
3	0.3g		ひとくち メロンパンラスク	セブン	248円	401kcal	5.5g	24.8g	39.7g	38.3g	1.4g	2026/06/30	詳細
4	0.4g		よくばりサンド レアチーズホイップ	セブン	214円	303kcal	3.4g	22.5g	22g	21.2g	0.8g	2026/06/24	詳細
5	0.5g		ピーチサンド	セブン	410円	249kcal	4.6g	10.9g	34g	32.4g	1.6g	2026/05/27	詳細
6	0.5g		バターソースとふわふわパンケーキ	ローソン	257円	227kcal	5g	11.5g	26.4g	25.1g	1.3g	-	詳細
7	0.5g		信州産いちごサンド	セブン	754円	252kcal	5.4g	11.7g	32g	30.4g	1.6g	2026/07/01	詳細
8	0.6g		【関東・東海】ブルーベリーとホイップサンド	ファミマ	298円	255kcal	4.9g	11.6g	33.2g	-	-	2026/05/26	詳細
9	0.6g		フルーツミックスサンド	ファミマ	398円	282kcal	4.7g	14.5g	34.1g	-	-	-	詳細
10	0.7g		ブルーベリーサンド	セブン	354円	337kcal	6.8g	16.1g	42g	40.2g	1.8g	2026/06/17	詳細

コンビニパスタ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 158件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.4g		ちょこっとパスタ　ボロネーゼ	ローソン	214円	122kcal	5.2g	3.7g	17.8g	16.3g	1.5g	2026/05/19	詳細
2	1.5g		ちょこっとパスタ　カルボナーラ	ローソン	214円	167kcal	5g	10.1g	14.6g	13.7g	0.9g	2026/05/19	詳細
3	1.5g		山口県産アスパラとベーコンの冷製スパゲティ	セブン	354円	225kcal	9g	11.6g	22.1g	20.4g	1.7g	2026/07/06	詳細
4	1.9g		ちょこっとパスタ　たらこクリーム	ローソン	214円	137kcal	4.6g	6.5g	15.4g	14.7g	0.7g	2026/05/19	詳細
5	1.9g		とろ〜りチーズとショートパスタのボロネーゼ	ローソン	397円	246kcal	10.8g	9g	29.3g	26.4g	2.9g	-	詳細
6	2.4g		ごろっと野菜のペペロンチーノ	ローソン	397円	360kcal	10.6g	13.8g	50.5g	46.3g	4.2g	-	詳細
7	2.4g		トマトと生ハムのバジルパスタサラダ 千歳産トマト使用	セブン	397円	307kcal	11.6g	15.6g	31.9g	28.2g	3.7g	2026/06/11	詳細
8	2.5g		おだしで食べる 冷製ベジパスタ	セブン	572円	331kcal	12g	8.1g	54.7g	50.5g	4.2g	-	詳細
9	2.6g		バター香る 北海道産たらこ	ローソン	538円	445kcal	19.6g	14.8g	61.1g	55.8g	5.3g	-	詳細
10	2.6g		濃厚明太子クリームパスタ	ローソン	343円	457kcal	12.2g	22.1g	53.9g	50.8g	3.1g	-	詳細

コンビニそば低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 54件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.8g		濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	196kcal	9.3g	2.1g	36.7g	33.3g	3.4g	-	詳細
2	1.9g		信州産石臼挽きそば粉のざるそば	セブン	443円	354kcal	16.4g	3.4g	67.1g	61.7g	5.4g	-	詳細
3	2g		一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	334kcal	16.3g	3g	63.1g	57.9g	5.2g	-	詳細
4	2g		一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそば	セブン	497円	330kcal	15g	2.5g	63.4g	60.3g	3.1g	-	詳細
5	2.1g		石臼挽そば粉のざるそば 静岡県産わさび付	セブン	473円	340kcal	15.9g	2.9g	65.2g	59.7g	5.5g	-	詳細
6	2.1g		地域限定 石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	342kcal	16.4g	3g	64.9g	59.7g	5.2g	2026/06/30	詳細
7	2.1g		香りとのど越し ミニネバネバそば	ローソン	451円	238kcal	13.3g	4.2g	39.1g	34.4g	4.7g	-	詳細
8	2.1g		香りとのど越し ざるそば	ローソン	451円	352kcal	21.2g	3.4g	62.3g	56.2g	6.1g	-	詳細
9	2.2g		香りとのど越し 冷しとろろそば	ローソン	559円	323kcal	18.9g	2.8g	58.2g	52.8g	5.4g	-	詳細
10	2.3g		冷しぶっかけとろろそば 静岡県産わさび付	セブン	551円	348kcal	14.7g	3.7g	66.8g	61g	5.8g	2026/06/02	詳細

コンビニうどん低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 97件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	2.3g		温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどん	ローソン	538円	448kcal	12.9g	13.2g	70.7g	68g	2.7g	-	詳細
2	2.8g		薬味で味わう 冷し半熟玉子うどん	セブン	508円	463kcal	12.1g	14.5g	72g	70g	2g	-	詳細
3	3g		冷し温玉ぶっかけうどん焼津産かつお節添え	セブン	464円	490kcal	14.8g	10.5g	85.9g	82.3g	3.6g	2026/06/02	詳細
4	3.1g		ミニわかめうどん	セブン	346円	223kcal	5.4g	3.4g	44g	41.3g	2.7g	-	詳細
5	3.2g		３種天ぷら小盛うどん ちくわ・海老・あさり	セブン	430円	394kcal	10.5g	16.3g	52.3g	50.1g	2.2g	2026/05/27	詳細
6	3.2g		ツルッとのど越し 冷しぶっかけうどん	セブン	378円	505kcal	9.3g	12.6g	90.4g	86.6g	3.8g	-	詳細
7	3.3g		冷しぶっかけうどん	セブン	322円	325kcal	7.6g	1.8g	70.7g	68.3g	2.4g	2026/06/30	詳細
8	3.4g		冷しごぼう天うどん	セブン	400円	413kcal	8.7g	8.8g	76.2g	73.3g	2.9g	2026/07/01	詳細
9	3.6g		香川一福監修 冷し明太クリームうどん	ファミマ	550円	407kcal	11.4g	8.1g	73.8g	-	-	-	詳細
10	3.6g		温玉と山椒ちりめんのピリ辛冷しまぜうどん	セブン	594円	523kcal	19.7g	11.1g	88.2g	83.9g	4.3g	2026/06/16	詳細

コンビニお寿司低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 97件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0.8g		手巻寿司 サーモン（青まぜ）	ファミマ	268円	136kcal	3.5g	1.7g	27.1g	-	-	-	詳細
2	1.2g		新生姜いなり 岩下の新生姜使用	セブン	214円	167kcal	4.6g	3.3g	30.5g	28.9g	1.6g	-	詳細
3	1.3g		ふっくらお揚げのいなり	セブン	192円	181kcal	4.5g	2.9g	34.9g	33.3g	1.6g	2026/05/26	詳細
4	1.3g		手巻寿司 すじこ巻	セブン	279円	155kcal	4g	0.8g	33.4g	32.5g	0.9g	-	詳細
5	1.3g		手巻寿司 ねぎとろ（青まぜ）	ファミマ	278円	163kcal	4.3g	2g	32.4g	-	-	-	詳細
6	1.3g		手巻寿司 納豆	ファミマ	213円	179kcal	5.5g	2.4g	34.7g	-	-	-	詳細
7	1.3g		手巻寿司 シーチキンマヨネーズ	ファミマ	198円	217kcal	3.8g	8.7g	31g	-	-	-	詳細
8	1.4g		いなり ２個入り	セブン	257円	192kcal	5.4g	3.7g	34.7g	33.6g	1.1g	-	詳細
9	1.4g		甘酢生姜寿司	ファミマ	198円	179kcal	2.7g	1.5g	38.8g	-	-	2026/06/23	詳細
10	1.5g		シーフードサラダ寿司	ファミマ	220円	236kcal	3.8g	6.7g	40.3g	-	-	-	詳細

コンビニ惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 421件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮	セブン	300円	26kcal	0.6g	0.1g	6.1g	3.4g	2.7g	-	詳細
2	0.1g		クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	16kcal	0.7g	1.3g	0.4g	0.4g	0g	-	詳細
3	0.2g		７プレミアム 大根おろし	セブン	160円	27kcal	0.3g	0.1g	6.9g	5.5g	1.4g	-	詳細
4	0.2g		７プレミアム 金時豆	セブン	181円	121kcal	2.8g	0.3g	29.3g	24.4g	4.9g	-	詳細
5	0.3g		７プレミアム 黒豆	セブン	181円	106kcal	4.5g	2.2g	19.5g	14.8g	4.7g	-	詳細
6	0.3g		クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	17kcal	1.4g	1.2g	0.2g	0.2g	0g	-	詳細
7	0.4g		カリカリパスタ	セブン	171円	163kcal	6.1g	3.6g	27.1g	25.8g	1.3g	2026/06/16	詳細
8	0.4g		７プレミアム サーモンハラミの白醤油焼	セブン	430円	203kcal	10.2g	17.8g	0.6g	0.6g	0g	2026/06/23	詳細
9	0.5g		鶏皮チップス	セブン	322円	345kcal	11.8g	30.6g	5.6g	5.5g	0.1g	2026/06/04	詳細
10	0.6g		レンコンのり塩チップ	セブン	268円	251kcal	2.3g	18g	23g	17.1g	5.9g	-	詳細

コンビニサラダ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 335件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム レタスサラダ	セブン	160円	12kcal	0.7g	0.1g	2.7g	1.5g	1.2g	-	詳細
2	0g		７プレミアム 玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	-	詳細
3	0g		７プレミアム 淡路島産玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.5g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	-	詳細
4	0g		７プレミアム １０品目のミックスサラダ	セブン	257円	18kcal	0.9g	0.1g	4.5g	2.8g	1.7g	-	詳細
5	0g		玉ねぎサラダ	ローソン	257円	26kcal	1.4g	0.1g	5.8g	3.8g	2g	-	詳細
6	0g		７プレミアム ホワイトセロリのサラダ	セブン	160円	15kcal	0.6g	0.1g	3.3g	2g	1.3g	-	詳細
7	0.1g		７プレミアム 大根サラダ	セブン	160円	21kcal	0.7g	0.1g	5.5g	3.6g	1.9g	-	詳細
8	0.1g		人参ミックスサラダ	ローソン	153円	27kcal	0.8g	0.2g	7.1g	4.7g	2.4g	-	詳細
9	0.1g		フレッシュ野菜サラダ	ファミマ	198円	40kcal	1.5g	0.9g	7.6g	-	-	-	詳細
10	0.1g		コールスローサラダ	ローソン	125円	37kcal	1.4g	0.2g	7.3g	5.2g	2.1g	-	詳細

コンビニ冷凍食品低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 292件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム ぶどう	セブン	257円	102kcal	0.5g	0.1g	27.4g	26.6g	0.8g	-	詳細
2	0g		７プレミアム カットレモン	セブン	192円	50kcal	0.7g	0.8g	11.5g	7.4g	4.1g	-	詳細
3	0g		７プレミアム くちどけいちご	セブン	192円	49kcal	0.4g	0.1g	11.7g	10.6g	1.1g	-	詳細
4	0g		７プレミアム きざみねぎ	セブン	160円	27kcal	2g	0.3g	5.4g	2.9g	2.5g	-	詳細
5	0g		７プレミアム ブルーベリー	セブン	268円	81kcal	0.8g	0.1g	21.5g	18.9g	2.6g	-	詳細
6	0g		７プレミアム きざみオクラ	セブン	138円	24kcal	1.3g	0.2g	5.8g	2.9g	2.9g	-	詳細
7	0g		７プレミアム 柑橘ミックス	セブン	268円	43kcal	1g	0.3g	9.4g	8.8g	0.6g	-	詳細
8	0g		チョコバナナスティック	セブン	214円	120kcal	1g	5.8g	16.3g	15.2g	1.1g	-	詳細
9	0g		７プレミアム アップルマンゴー	セブン	257円	72kcal	0.8g	0.3g	18.4g	17g	1.4g	-	詳細
10	0g		皮ごと食べられる種なし ぶどう	ローソン	279円	77kcal	0.5g	0.1g	20.4g	19.7g	0.7g	-	詳細

コンビニ飲料低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 311件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		タカナシ ごくグル果実 和歌山県産南高梅	セブン	200円	42kcal	0.2g	0g	10.4g	-	-	2026/05/26	詳細
2	0g		オレンジ100％	ローソン	348円	44kcal	0.5g	0g	10.4g	10.4g	0g	2026/05/19	詳細
3	0g		アップル100％	ローソン	265円	42kcal	0.2g	0g	10.6g	10.2g	0.4g	2026/05/19	詳細
4	0g		カフェインレス ホットコーヒー(S)	ローソン	230円	2kcal	0g	0.2g	0.2g	0g	0.2g	2026/05/26	詳細
5	0g		カフェインレス アイスコーヒー(M)	ローソン	280円	3kcal	0g	0.3g	0.5g	0g	0.5g	2026/05/26	詳細
6	0g		セブンカフェ 水素焙煎コーヒーホットＲ	セブン	161円	7kcal	0.4g	0g	1.4g	1.2g	0.2g	-	詳細
7	0g		７カフェ 水素焙煎コーヒーアイスＲ	セブン	168円	6kcal	0.4g	0g	1.1g	0.9g	0.2g	-	詳細
8	0g		７プレミアム 天然水 ５５０ＭＬ	セブン	108円	0kcal	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
9	0g		７プレミアム 強炭酸水 ５００ｍｌ	セブン	92円	0kcal	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
10	0g		７プレミアム 強炭酸水レモン ５００ｍｌ	セブン	92円	0kcal	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細

コンビニカップ麺低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 93件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	3.5g		ちゃんぽん	ローソン	168円	341kcal	6.3g	12.1g	51.7g	49.7g	2g	-	詳細
2	3.9g		きつねうどん	ローソン	168円	300kcal	5.8g	10.9g	45.2g	43.9g	1.3g	-	詳細
3	4.1g		天ぷらそば	ローソン	168円	360kcal	7.5g	19g	41g	38.6g	2.4g	-	詳細
4	4.2g		担々麺	ローソン	168円	360kcal	8.3g	15.7g	47.5g	45.3g	2.2g	-	詳細
5	4.3g		醤油ラーメン	ローソン	168円	335kcal	8.2g	13.1g	46.9g	45.1g	1.8g	-	詳細
6	4.4g		７プレミアム 醤油ヌードル	セブン	171円	359kcal	11.1g	14.6g	46.9g	44.6g	2.3g	-	詳細
7	4.4g		鶏しおラーメン	ローソン	168円	324kcal	7.6g	13.7g	43.4g	41.7g	1.7g	-	詳細
8	4.4g		海鮮チゲラーメン	ローソン	178円	296kcal	7.6g	13.1g	37.8g	36g	1.8g	-	詳細
9	4.4g		７プレミアム ボンゴレビアンコ味ヌードル	セブン	171円	275kcal	5.8g	9.8g	41.8g	40.1g	1.7g	2026/06/22	詳細
10	4.6g		７プレミアム とろろ昆布と梅のうどん	セブン	171円	218kcal	5.4g	2.7g	45.1g	41g	4.1g	2026/06/08	詳細

コンビニ唐揚げ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 18件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.1g		鶏なんこつの唐揚げ	ローソン	343円	283kcal	12.9g	21.1g	10.3g	10g	0.3g	-	詳細
2	1.2g		７プレミアム 手羽中唐揚げ	セブン	300円	266kcal	15.2g	16.5g	14.1g	13.7g	0.4g	2026/05/26	詳細
3	1.7g		イカから揚げ	ローソン	248円	320kcal	13.4g	20.8g	19.7g	19.7g	0g	-	詳細
4	1.8g		じゅわっと香り立つ！若鶏のからあげ３個入り	セブン	256円	246kcal	17.1g	13.7g	13.7g	13.2g	0.5g	2026/05/26	詳細
5	2g		鶏から揚げ	ローソン	333円	401kcal	27.3g	22.2g	23.8g	22.2g	1.6g	-	詳細
6	2.1g		鶏から揚げ むね肉	ローソン	333円	266kcal	31.9g	10g	12.6g	11.7g	0.9g	-	詳細
7	2.4g		７プレミアム 若鶏もも唐揚げ	セブン	322円	452kcal	24.3g	27.5g	27.2g	26.5g	0.7g	-	詳細
8	2.5g		鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27.7g	27g	25.8g	24g	1.8g	-	詳細
9	2.7g		７プレミアム 若鶏むね唐揚げ	セブン	322円	250kcal	26.9g	7.6g	18.8g	18g	0.8g	-	詳細
10	3.6g		鶏唐揚げのチリソース	ファミマ	430円	304kcal	15.9g	13.7g	29.7g	-	-	-	詳細

コンビニドーナツ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 57件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム ひとくちサイズのボールドーナツ １６個入	セブン	181円	35kcal	0.3g	2.3g	3.3g	3.2g	0.1g	2026/06/02	詳細
2	0.1g		７Ｐ ひとくちサイズのボールドーナツレモン１２個入	セブン	149円	42kcal	0.4g	2.9g	3.6g	3.5g	0.1g	2026/06/23	詳細
3	0.1g		７プレミアム ツイストドーナツ３個入	セブン	138円	178kcal	2.9g	11g	17.2g	16.5g	0.7g	-	詳細
4	0.2g		７プレミアム ぼーるドーナツ カスタード風味ホイップ	セブン	140円	110kcal	0.8g	7.9g	9g	8.9g	0.1g	-	詳細
5	0.2g		カラフルココアドーナツ	ローソン	178円	149kcal	1.8g	4.6g	25.4g	24.8g	0.6g	-	詳細
6	0.2g		７プレミアム かりんとうドーナツ ２個入	セブン	160円	239kcal	1.9g	16.5g	20.9g	20.5g	0.4g	2026/06/02	詳細
7	0.3g		緑茶クリーム＆ホイップドーナツ足柄茶使用	セブン	181円	309kcal	4.2g	20.7g	26.9g	26.1g	0.8g	2026/06/16	詳細
8	0.3g		もっちドーナツ こしあん	ローソン	149円	364kcal	5.6g	16.4g	49.6g	47.4g	2.2g	-	詳細
9	0.3g		お店で揚げたボールドーナツ３個	セブン	230円	356kcal	3.4g	25.1g	29.3g	29g	0.3g	2026/06/30	詳細
10	0.4g		いちごオールドファッション	セブン	149円	461kcal	3g	32.1g	40.3g	39.7g	0.6g	2026/06/16	詳細

コンビニグラタン低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 31件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.1g		あつあつオーブン焼き国産ブロッコリー	セブン	322円	102kcal	5.3g	6.4g	7.7g	4.1g	3.6g	-	詳細
2	1.4g		あつあつオーブン焼き北海道産じゃがいも	セブン	300円	180kcal	6.2g	7.3g	23.3g	21.4g	1.9g	-	詳細
3	1.4g		あつあつオーブン焼き じゃがいもマヨ	セブン	300円	180kcal	6.2g	7.3g	23.3g	21.4g	1.9g	-	詳細
4	2g		あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃ	セブン	300円	148kcal	5.5g	7.2g	15.9g	14.9g	1g	-	詳細
5	2.2g		チーズ香る 濃厚ソースの海老ドリア	セブン	559円	424kcal	15.2g	10.3g	68.4g	66.9g	1.5g	-	詳細
6	2.3g		こだわりソースの海老グラタン	セブン	518円	384kcal	19g	16.2g	42.1g	39.2g	2.9g	-	詳細
7	2.3g		とろーりチーズのクリームドリア	セブン	410円	457kcal	12g	15g	69.2g	67.7g	1.5g	-	詳細
8	2.4g		3種チーズのグラタン	ファミマ	378円	330kcal	12.9g	12.9g	41.8g	-	-	-	詳細
9	2.5g		５種のチーズとろけるマカロニグラタン	セブン	356円	367kcal	16.9g	15.5g	41.1g	38.6g	2.5g	-	詳細
10	2.5g		てりやきチキンとほうれん草のグラタン	セブン	497円	413kcal	23.9g	18g	40.4g	37.3g	3.1g	2026/06/24	詳細

コンビニおでん低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 32件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		おでん 味しみ木綿厚揚げ	セブン	131円	72kcal	6g	4.7g	1.6g	1.1g	0.5g	-	詳細
2	0g		おでん お餅の巾着	セブン	195円	96kcal	4.9g	3.1g	12.4g	12g	0.4g	-	詳細
3	0g		おでん 味しみ絹厚揚げ	セブン	131円	55kcal	4g	3.7g	1.8g	1.4g	0.4g	-	詳細
4	0.1g		おでん ５種具材の彩りがんも	セブン	131円	55kcal	4.3g	3.8g	1.2g	0.5g	0.7g	-	詳細
5	0.2g		おでん 牛もつ串	セブン	180円	64kcal	4.1g	5.1g	0.5g	0.5g	0g	-	詳細
6	0.3g		おでん もっちりちくわぶ	セブン	131円	62kcal	2.3g	0.2g	13g	12.2g	0.8g	-	詳細
7	0.3g		おでん 牛すじ串	セブン	195円	26kcal	3.8g	1.1g	0.3g	0.2g	0.1g	-	詳細
8	0.3g		おでん 豚なんこつ	セブン	270円	94kcal	5.8g	7.6g	0.7g	0.4g	0.3g	-	詳細
9	0.3g		おでん 絶品！牛すじハラミ串	セブン	300円	66kcal	7.4g	4g	0.3g	0g	0.3g	-	詳細
10	0.4g		おでん 味しみ大根	セブン	131円	12kcal	0.3g	0.1g	3.1g	2.2g	0.9g	-	詳細

コンビニ中華まん低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 10件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0.1g		ふわふわ×とろっと濃厚ごまあんまん	セブン	161円	241kcal	4.6g	5.4g	44.6g	42.5g	2.1g	-	詳細
2	0.2g		もちふわ×つぶつぶ つぶあんまん	セブン	140円	210kcal	5.7g	2g	43.4g	41.3g	2.1g	-	詳細
3	0.7g		つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん	セブン	171円	205kcal	4.2g	7.2g	31.7g	30.2g	1.5g	-	詳細
4	0.7g		ふんわり×ごろっと 肉まん	セブン	168円	212kcal	6.6g	6.4g	32.6g	31.4g	1.2g	-	詳細
5	0.8g		もちふわ×とろ～り ピザまん	セブン	171円	194kcal	6.8g	5.7g	29.6g	28.3g	1.3g	-	詳細
6	0.9g		じゅわっとジューシー本格肉まん	ファミマ	170円	210kcal	7.1g	7.3g	29g	-	-	-	詳細
7	1g		のびーるチーズのコク旨ピザまん	ファミマ	170円	206kcal	5.8g	7.1g	29.8g	-	-	-	詳細
8	1.1g		もちもち×ずっしり 大入り豚まん	セブン	251円	340kcal	11.5g	12.4g	46.5g	44.7g	1.8g	-	詳細
9	1.2g		もっちり×ジューシー 特製豚まん	セブン	211円	358kcal	9.1g	15.3g	47.7g	44g	3.7g	-	詳細
10	1.4g		極旨 黒豚まん	ファミマ	240円	254kcal	9.2g	6.7g	39.1g	-	-	-	詳細

コンビニ乳製品低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 56件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0.1g		バター	ローソン	343円	52kcal	0.1g	5.7g	0.1g	0.1g	0g	-	詳細
2	0.1g		タピオカミルクティー	ローソン	258円	175kcal	3.1g	6g	27.6g	26.9g	0.7g	-	詳細
3	0.1g		いちごミルク	ローソン	258円	297kcal	3.4g	7.8g	53.7g	53g	0.7g	-	詳細
4	0.1g		７ザ・プライス なめらかクリーミーヨーグルト ６８ｇ×４	セブン	171円	54kcal	2.8g	0.7g	9g	9g	0g	2026/06/23	詳細
5	0.2g		のむヨーグルト	ローソン	259円	112kcal	5.2g	0g	22.9g	22.5g	0.4g	-	詳細
6	0.2g		ホットミルク	ローソン	130円	122kcal	6.6g	7.6g	9.6g	9.6g	0g	-	詳細
7	0.2g		とろけるスライスチーズ	ローソン	246円	45kcal	3g	3.6g	0.4g	0.2g	0.2g	-	詳細
8	0.2g		のむヨーグルト 生乳たっぷり	ローソン	158円	154kcal	5.9g	4.7g	24.8g	19g	5.8g	-	詳細
9	0.2g		のむヨーグルト プレーン	ローソン	208円	204kcal	8.9g	4.9g	31.2g	30.7g	0.5g	-	詳細
10	0.2g		のむヨーグルト ブルーベリー	ローソン	165円	125kcal	6.3g	0.2g	24.7g	24.3g	0.4g	-	詳細

コンビニスープ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 129件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0.8g		７プレミアム 冷たいかぼちゃスープ	セブン	192円	105kcal	1g	6.6g	11g	9.9g	1.1g	-	詳細
2	0.9g		７プレミアム 冷たいスイートコーンスープ	セブン	192円	108kcal	1.4g	6.9g	10.9g	9.3g	1.6g	-	詳細
3	0.9g		７プレミアム 冷たいにんじんスープ	セブン	192円	64kcal	1.4g	2.1g	13g	6.6g	6.4g	-	詳細
4	0.9g		７Ｐ 山形県産だだちゃ豆の冷たいスープ	セブン	257円	64kcal	2.7g	2.7g	7.8g	6.4g	1.4g	2026/06/09	詳細
5	1g		７プレミアム 冷たいじゃがいもスープ	セブン	192円	84kcal	1.1g	5.3g	8.6g	7.2g	1.4g	-	詳細
6	1g		７プレミアム 冷たいミネストローネ	セブン	192円	50kcal	0.8g	1.3g	9.3g	8.2g	1.1g	-	詳細
7	1.1g		わかめとしいたけのたまごスープ	ローソン	428円	26kcal	1.7g	0.9g	3g	2.8g	0.2g	-	詳細
8	1.2g		冷たいコーンポタージュ	ファミマ	358円	138kcal	3.7g	3.5g	24.1g	-	-	-	詳細
9	1.3g		７ザ・プライス コンソメスープ ４．９ｇ×８袋	セブン	214円	15kcal	0.4g	0.4g	2.6g	2.5g	0.1g	2026/06/23	詳細
10	1.3g		７ザ・プライス コーンクリームスープ １１．５ｇ×８袋	セブン	214円	47kcal	0.7g	1.6g	7.6g	7.4g	0.2g	2026/06/23	詳細

コンビニお酒低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 190件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム ザ・ブリュー ３５０ｍｌ	セブン	165円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
2	0g		７プレミアム ザ・ブリュー ５００ｍｌ	セブン	231円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
3	0g		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
4	0g		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
5	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ ３５０ｍｌ	セブン	165円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
6	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ ５００ｍｌ	セブン	231円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
7	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
8	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
9	0g		７プレミアム 焼酎 ２０度 ４Ｌ	セブン	1,747円	114kcal	0g	0g	0g	0g	0g	2026/06/02	詳細
10	0g		７プレミアム焼酎 ２０度 ２２０ＭＬ	セブン	171円	114kcal	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細

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よくある質問

コンビニ低食塩相当量ランキングでは何を比較していますか？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品をカテゴリ別に低食塩相当量でランキングしています。

カテゴリ別に見ることはできますか？

おにぎり、パン、スイーツ、お弁当、コーヒーなど、人気カテゴリごとのランキングを確認できます。

ランキングは公式ランキングですか？

各コンビニの公式データをベースに、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べた非公式ランキングです。

対象データがない商品はどうなりますか？

ランキング対象の価格や栄養成分が未取得の商品は、そのカテゴリのランキングから除外しています。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニ商品の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

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