コンビニ高食物繊維ランキング【2026年6月】

人気カテゴリ別の高食物繊維ランキング

コンビニおにぎり高食物繊維ランキング

コンビニパン高食物繊維ランキング

コンビニスイーツ高食物繊維ランキング

コンビニお弁当高食物繊維ランキング

コンビニコーヒー高食物繊維ランキング

コンビニラーメン高食物繊維ランキング

コンビニ麺類高食物繊維ランキング

コンビニアイス高食物繊維ランキング

コンビニお菓子高食物繊維ランキング

コンビニ揚げ物高食物繊維ランキング

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コンビニサンドイッチ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 207件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	7.5g		雪熟成じゃがいも使用ポテトサラダサンド	セブン	313円	304kcal	7g	19g	30.1g	22.6g	1.7g	-	詳細
2	6g		たんぱく質が摂れるチキンロール	セブン	430円	227kcal	25.2g	5.3g	22.6g	16.6g	2.2g	-	詳細
3	5.4g		盛りすぎ！メンチバーガー	ローソン	387円	820kcal	26.5g	50.6g	67.4g	62g	3.5g	2026/06/09	詳細
4	4g		たんぱく質が摂れるチキン＆チリ	セブン	430円	261kcal	24.1g	8.8g	23.3g	19.3g	2.1g	-	詳細
5	3.9g		ラップデリスパイシータコスミート	セブン	313円	262kcal	10.9g	12.2g	29.1g	25.2g	1.6g	2026/06/02	詳細
6	3.8g		三元豚の厚切りロースカツサンド(とんかつ まい泉監修ソース使用)	ローソン	484円	601kcal	22.8g	26.3g	70.1g	66.3g	3.4g	-	詳細
7	3.5g		トーストサンド ＢＬＴ	セブン	419円	458kcal	15.1g	26.5g	41.6g	38.1g	2.3g	-	詳細
8	3.4g		メンチバーガー	ローソン	387円	482kcal	13.3g	28.7g	44.3g	40.9g	1.9g	2026/05/26	詳細
9	3.3g		肉×肉バーガー（牛カルビ＆ハンバーグ）	セブン	430円	507kcal	14.3g	31.2g	44g	40.7g	2.6g	-	詳細
10	3.1g		久留米ホットドッグ	セブン	235円	301kcal	8.9g	16.3g	31.2g	28.1g	1.2g	-	詳細

コンビニパスタ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 158件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	14.3g		合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ	ローソン	697円	1152kcal	50.1g	31.3g	174.6g	160.3g	7.5g	2026/06/01	詳細
2	13.4g		大盛トマトガーリック	ローソン	697円	743kcal	35.7g	21.8g	107.7g	94.3g	5.8g	-	詳細
3	11.6g		大盛ナポリタン	ローソン	697円	728kcal	28.6g	25.5g	101.9g	90.3g	5.6g	-	詳細
4	11.1g		ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ	セブン	689円	845kcal	36.4g	34.8g	102.2g	91.1g	8.8g	2026/05/27	詳細
5	10.4g		特盛！明太マヨネーズ	ローソン	697円	971kcal	37.1g	42.5g	115.2g	104.8g	5.6g	-	詳細
6	10.3g		大盛ペペロンチーノ	ローソン	697円	849kcal	37.8g	35.1g	100.7g	90.4g	7.2g	-	詳細
7	9.8g		ガーリックトマトソースの大盛パスタ	セブン	562円	746kcal	29.3g	23.9g	108.3g	98.5g	5.2g	2026/06/03	詳細
8	8.9g		ソースたっぷり大盛カルボナーラ	セブン	626円	822kcal	32.8g	26.6g	117.2g	108.3g	7.8g	-	詳細
9	8.7g		ケチャップソースの大盛ナポリタン	セブン	538円	621kcal	24.8g	15.2g	100.7g	92g	6.8g	-	詳細
10	8.6g		大盛りペペロンチーノ	セブン	518円	836kcal	33.2g	26.2g	121.1g	112.5g	6.2g	-	詳細

コンビニそば高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 54件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	8.3g		茨城名物 たっぷり野菜のけんちんそば	セブン	594円	448kcal	23.6g	11.2g	67.4g	59.1g	4.5g	-	詳細
2	8.2g		麺大盛 冷しネバネバぶっかけそば	セブン	594円	417kcal	20.4g	3.6g	79.8g	71.6g	4g	2026/06/16	詳細
3	7.7g		特盛！冷し肉そば	ローソン	646円	614kcal	35.2g	14g	90.7g	83g	4.5g	-	詳細
4	7.3g		野菜かき揚げそば	ローソン	599円	512kcal	25.6g	14.6g	73.2g	65.9g	5.4g	-	詳細
5	6.9g		香る旨みつゆ 冷かけピリ辛胡麻豆乳そば	セブン	626円	638kcal	30.6g	31g	62.5g	55.6g	4.5g	2026/06/20	詳細
6	6.8g		冷かけピリ辛ごま豆乳そば	セブン	626円	676kcal	25.6g	35.2g	67.7g	60.9g	5g	2026/06/23	詳細
7	6.6g		麺大盛 冷しぶっかけたぬきそば	セブン	508円	506kcal	19.8g	13.1g	80.4g	73.8g	3.4g	-	詳細
8	6.1g		４種きのこの冷しそば	セブン	594円	385kcal	20.6g	3.3g	71.2g	65.1g	6g	2026/05/26	詳細
9	6.1g		香りとのど越し ざるそば	ローソン	451円	352kcal	21.2g	3.4g	62.3g	56.2g	2.1g	-	詳細
10	5.8g		わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.4g	2026/05/26	詳細

コンビニうどん高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 97件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	9.3g		だし香る醤油焼うどん	セブン	538円	579kcal	22.3g	13.4g	97g	87.7g	5.6g	-	詳細
2	9.1g		コク旨カレーうどん	セブン	562円	699kcal	23.9g	28.5g	91.2g	82.1g	5.9g	-	詳細
3	8.2g		ピリ辛ソースの豚肉焼うどん	セブン	508円	715kcal	22.1g	27.3g	99.2g	91g	4.3g	-	詳細
4	8.1g		ちゅるもち麺の醤油焼うどん	セブン	583円	575kcal	15.3g	11.9g	105.6g	97.5g	6g	-	詳細
5	7.5g		鉄板で焼いた焼うどん	セブン	538円	636kcal	17.9g	20.5g	98.8g	91.3g	4.5g	-	詳細
6	7.2g		パリパリ麺の皿うどん	セブン	626円	510kcal	14.9g	19.8g	71.6g	64.4g	3.8g	-	詳細
7	6.7g		１１品目具材入り パリパリ麺の皿うどん	セブン	637円	554kcal	17.5g	23.8g	70.9g	64.2g	4.7g	-	詳細
8	6.4g		冷しごま汁うどん	セブン	464円	544kcal	12.7g	7.7g	109.2g	102.8g	3.9g	-	詳細
9	6.4g		旨辛チゲ うどん入り	ローソン	603円	485kcal	19.8g	15.7g	69.4g	63g	8.2g	-	詳細
10	6.3g		五目具材の焼うどん醤油味	セブン	486円	639kcal	24.4g	13.1g	109g	102.7g	7.9g	2026/05/27	詳細

コンビニお寿司高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 97件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	5.6g		ひきわり納豆巻５巻	セブン	430円	403kcal	12.2g	4.3g	81.7g	76.1g	3.3g	-	詳細
2	5.3g		巻き寿司といなりの詰合せ	セブン	518円	404kcal	10.5g	5.9g	79.9g	74.6g	4.1g	-	詳細
3	5.2g		ひきわり納豆巻 １２巻	セブン	475円	371kcal	10.3g	3.3g	77.7g	72.5g	3g	-	詳細
4	4.9g		ひきわり納豆巻１２巻	セブン	475円	379kcal	10.6g	3.2g	79.3g	74.4g	4g	2026/06/16	詳細
5	4.6g		納豆巻＆紀州南高梅納豆巻	セブン	430円	353kcal	10.2g	3.2g	73.2g	68.6g	4.9g	2026/06/30	詳細
6	4g		２種の巻寿司といなりの詰合せ	セブン	559円	417kcal	10.9g	5.3g	83.5g	79.5g	5.5g	-	詳細
7	3.7g		助六寿司	セブン	475円	352kcal	9.2g	4.5g	70.4g	66.7g	4g	-	詳細
8	3.7g		牛焼肉マヨネーズ巻５巻	セブン	538円	579kcal	12g	22.3g	84.5g	80.8g	4.3g	-	詳細
9	3.6g		サラダ巻５巻	セブン	562円	433kcal	10g	10.2g	77.2g	73.6g	4g	-	詳細
10	3.6g		細巻納豆 12巻	ローソン	441円	319kcal	11.7g	3.8g	61.3g	57.7g	2.3g	-	詳細

コンビニ惣菜高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 421件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	8.5g		香ばし炒めのコク旨 野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	4.9g	-	詳細
2	8.1g		１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒め	セブン	484円	222kcal	10g	11.6g	23.5g	15.4g	3.5g	-	詳細
3	6g		こく旨キムチ鍋	セブン	538円	247kcal	22.3g	12.8g	13.7g	7.7g	4.8g	-	詳細
4	5.9g		レンコンのり塩チップ	セブン	268円	251kcal	2.3g	18g	23g	17.1g	0.6g	-	詳細
5	5.7g		肉野菜炒め 青森県産地養豚使用	セブン	387円	187kcal	10g	8.7g	20.1g	14.4g	3.1g	-	詳細
6	5.6g		つるもち太麺春雨 麻辣湯	セブン	430円	256kcal	9.8g	9.1g	36.5g	30.9g	4.9g	-	詳細
7	5.6g		１／２日分の野菜 ピリ辛水餃子	セブン	430円	415kcal	13.7g	15.8g	57.4g	51.8g	2.9g	-	詳細
8	5.5g		スタミナにんにく炒め つゆだく仕立て	セブン	419円	182kcal	10.8g	7.8g	19.9g	14.4g	4.1g	-	詳細
9	5.3g		７プレミアム 野菜豆	セブン	181円	75kcal	4.2g	2g	12.8g	7.5g	0.8g	-	詳細
10	5.3g		野菜とソーセージの 具だくさんポトフ	セブン	443円	184kcal	12.4g	9.4g	15g	9.7g	3.5g	-	詳細

コンビニサラダ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 335件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	9.5g		ごろっと根菜のしっとりおから	セブン	214円	151kcal	6g	7.6g	19.5g	10g	2g	-	詳細
2	7.4g		蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん	セブン	538円	322kcal	15g	9.9g	47g	39.6g	2.6g	2026/06/04	詳細
3	6.7g		蒸し野菜と豚しゃぶのサラダごはん	セブン	538円	307kcal	13.6g	9.5g	45g	38.3g	2.1g	2026/06/03	詳細
4	5.8g		わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.4g	2026/05/26	詳細
5	5.7g		大豆の甘辛揚げ	セブン	279円	392kcal	11.9g	21.2g	41.2g	35.5g	1.3g	2026/06/23	詳細
6	5.5g		1食分の野菜が摂れる パリパリ麺のサラダ	ローソン	451円	292kcal	8.9g	14.2g	34.9g	29.4g	2g	-	詳細
7	5.1g		無限！焼とうもろこし	ローソン	235円	118kcal	3.5g	4.3g	18.9g	13.8g	1.2g	-	詳細
8	5g		飛騨ほうれんそうの胡麻和え	セブン	279円	149kcal	5.5g	10g	11.7g	6.7g	1.6g	-	詳細
9	4.9g		緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え	セブン	235円	146kcal	5.4g	9.8g	11.5g	6.6g	1.5g	-	詳細
10	4.9g		１／３日分の野菜がとれるコールスローサラダ	セブン	257円	107kcal	2.6g	6.2g	12.6g	7.7g	2.2g	-	詳細

コンビニ冷凍食品高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 292件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	7.7g		７Ｐ 宇都宮餃子会監修焼餃子	セブン	322円	402kcal	20g	14g	52.8g	45.1g	3.6g	-	詳細
2	7.3g		７プレミアム 塩ゆで枝豆	セブン	160円	158kcal	12.9g	7.5g	10.5g	3.2g	0.8g	-	詳細
3	7.2g		塩味えだまめ	ローソン	289円	158kcal	12.9g	7.5g	10.5g	3.3g	0.8g	-	詳細
4	7.1g		日清食品冷凍 阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺	ローソン	397円	631kcal	27.8g	25.3g	76.5g	69.4g	7.1g	-	詳細
5	7g		ナポリタン	ローソン	538円	549kcal	21.4g	20.3g	73.7g	66.7g	4.2g	-	詳細
6	6.8g		７プレミアム 大盛りペペロンチーノ	セブン	300円	568kcal	18.4g	15.1g	93.3g	86.5g	3.9g	-	詳細
7	6.8g		７プレミアム 広島お好み焼き	セブン	495円	500kcal	19g	14.8g	76g	69.2g	4.6g	-	詳細
8	6.8g		濃厚胡麻の汁なし担々麺	ローソン	322円	643kcal	17.7g	27g	85.8g	79g	3.8g	-	詳細
9	6.5g		７Ｐ 大盛汁なしカレーうどん	セブン	354円	463kcal	16.9g	8.6g	82.8g	76.3g	3.5g	-	詳細
10	6.4g		７Ｐ蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺	セブン	322円	567kcal	19.5g	23.4g	72.7g	66.3g	4.1g	-	詳細

コンビニ飲料高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 311件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	7g		1食分の鉄分が摂れる ココア	ローソン	198円	263kcal	4.2g	9.4g	44g	37g	0.3g	-	詳細
2	5.8g		のむヨーグルト 生乳たっぷり	ローソン	158円	154kcal	5.9g	4.7g	24.8g	19g	0.2g	-	詳細
3	5.5g		７Ｐゼロサイダー トリプル５００ｍｌ	セブン	127円	0kcal	0g	0g	8g	2.5g	0.1g	2026/06/02	詳細
4	2g		グリーンスムージーONEDAY	ローソン	218円	102kcal	2g	0g	24.6g	22.6g	0.3g	-	詳細
5	1.9g		ミルクたっぷり 大きなほうじ茶ラテ	ローソン	255円	180kcal	5.9g	6.2g	26.2g	24.3g	0.3g	-	詳細
6	1.6g		チョコレートモカフラッペ	ローソン	395円	237kcal	5.4g	8.6g	36.1g	34.5g	0.2g	-	詳細
7	1.5g		ミルクたっぷり ほうじ茶ラテ	ローソン	228円	196kcal	7.4g	6.4g	28g	26.5g	0.4g	-	詳細
8	1.4g		７プレミアム いちごミルク ２４０ｇ	セブン	238円	189kcal	2.2g	6.7g	30.7g	29.3g	0.1g	-	詳細
9	1.3g		ミルクたっぷり はちみつラテ	ローソン	228円	163kcal	5g	6g	22.9g	21.6g	0.5g	-	詳細
10	1.2g		グリーンスムージー	ローソン	198円	79kcal	0.8g	0g	19.6g	18.4g	0.1g	-	詳細

コンビニカップ麺高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 93件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	5.7g		７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味	セブン	268円	627kcal	14.4g	23.9g	91.4g	85.7g	8.3g	-	詳細
2	4.3g		名店 若武者 特濃旨辛 鶏台湾	ローソン	288円	551kcal	15.8g	30.2g	56.2g	51.9g	6.9g	-	詳細
3	4.1g		７プレミアム とろろ昆布と梅のうどん	セブン	171円	218kcal	5.4g	2.7g	45.1g	41g	4.6g	2026/06/08	詳細
4	4.1g		７プレミアムゴールド 飯田商店 豆乳担々麺	セブン	354円	517kcal	16.2g	21.2g	67.3g	63.2g	6.1g	2026/06/29	詳細
5	3.7g		スープ激うま！札幌味噌ラーメン	ローソン	238円	346kcal	9.4g	9.3g	57.9g	54.2g	5.7g	-	詳細
6	3.7g		７プレミアム 山頭火 カリーメン	セブン	268円	357kcal	10.1g	8.3g	62.3g	58.6g	6g	2026/06/29	詳細
7	3.6g		７ＰＧ飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺	セブン	354円	509kcal	16.6g	16.6g	75.2g	71.6g	7.6g	-	詳細
8	3.2g		麺大盛り 鰹だし香るそば	ローソン	198円	425kcal	11.1g	18.2g	55.7g	52.5g	6.3g	-	詳細
9	3.2g		名店 京都無鉄砲 濃厚ド豚骨	ローソン	288円	389kcal	9.6g	10g	66.8g	63.6g	6.8g	-	詳細
10	3.2g		名店 タンメントナリ監修 辛激タンメン	ローソン	288円	514kcal	10.1g	21.9g	70.6g	67.4g	5g	-	詳細

コンビニ唐揚げ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 18件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	3.3g		【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個	セブン	1,210円	1243kcal	93.2g	66.2g	70.1g	66.8g	8.3g	-	詳細
2	1.8g		鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27.7g	27g	25.8g	24g	2.5g	-	詳細
3	1.6g		【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個	セブン	1,210円	1166kcal	74g	63.1g	75.5g	73.9g	6.8g	-	詳細
4	1.6g		鶏から揚げ	ローソン	333円	401kcal	27.3g	22.2g	23.8g	22.2g	2g	-	詳細
5	0.9g		鶏から揚げ むね肉	ローソン	333円	266kcal	31.9g	10g	12.6g	11.7g	2.1g	-	詳細
6	0.8g		７プレミアム 若鶏むね唐揚げ	セブン	322円	250kcal	26.9g	7.6g	18.8g	18g	2.7g	-	詳細
7	0.7g		７プレミアム 若鶏もも唐揚げ	セブン	322円	452kcal	24.3g	27.5g	27.2g	26.5g	2.4g	-	詳細
8	0.5g		じゅわっと香り立つ！若鶏のからあげ３個入り	セブン	256円	246kcal	17.1g	13.7g	13.7g	13.2g	1.8g	2026/05/26	詳細
9	0.4g		７プレミアム 手羽中唐揚げ	セブン	300円	266kcal	15.2g	16.5g	14.1g	13.7g	1.2g	2026/05/26	詳細
10	0.3g		鶏なんこつの唐揚げ	ローソン	343円	283kcal	12.9g	21.1g	10.3g	10g	1.1g	-	詳細

コンビニドーナツ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 57件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	3.8g		こしあんドーナツ	セブン	171円	376kcal	7.6g	13.6g	57.7g	53.9g	0.6g	-	詳細
2	2.2g		もっちドーナツ こしあん	ローソン	149円	364kcal	5.6g	16.4g	49.6g	47.4g	0.3g	-	詳細
3	2g		アソートドーナツ ３個入り	セブン	365円	1204kcal	7.8g	85.1g	102.6g	100.6g	1.2g	2026/06/16	詳細
4	1.7g		ツイストドーナツ	ローソン	160円	441kcal	6.1g	26.6g	45.2g	43.5g	0.7g	-	詳細
5	1.5g		ほおばりんぐドーナツ	セブン	171円	381kcal	6.2g	19g	47.1g	45.6g	0.9g	-	詳細
6	1.5g		生ドーナツ（紅芋餡）	セブン	181円	294kcal	4.2g	14.5g	37.3g	35.8g	0.5g	-	詳細
7	1.3g		チョコオールドファッション	セブン	138円	449kcal	3.6g	32.6g	35.9g	34.6g	0.4g	-	詳細
8	1.3g		デニッシュドーナツ	ローソン	149円	592kcal	7.3g	41.9g	47g	45.7g	0.6g	-	詳細
9	1.3g		あらびきソーセージドーナツ カレー風味	ローソン	149円	294kcal	7.6g	16.9g	28.5g	27.2g	1.2g	-	詳細
10	1.2g		もちもち食感リングドーナツ チョコ	セブン	138円	311kcal	2g	22.9g	24.8g	23.6g	0.5g	-	詳細

コンビニグラタン高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 31件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	6.7g		チーズｉｎハンバーグ焼きカレードリア	セブン	646円	689kcal	22.9g	30.4g	84.4g	77.7g	5g	2026/05/27	詳細
2	6.7g		銀座デリー監修バターチキンカレードリア	セブン	626円	601kcal	21.2g	20.4g	86.6g	79.9g	4.5g	2026/06/17	詳細
3	6.7g		チーズの虜 うまトマソース 焼きパスタ	セブン	572円	588kcal	25.6g	24.1g	70.6g	63.9g	5.9g	2026/06/30	詳細
4	6.3g		ハンバーグ焼きカレードリア	セブン	646円	614kcal	24.7g	18g	91.4g	85.1g	4.9g	2026/05/27	詳細
5	5.5g		チーズｉｎハンバーグ 焼きカレードリア	セブン	646円	726kcal	20.5g	33.9g	87.5g	82g	5.1g	2026/06/10	詳細
6	5.1g		１／２日分の野菜 トマトソースグラタン	セブン	497円	275kcal	12g	8.1g	41g	35.9g	2.9g	2026/05/27	詳細
7	3.6g		あつあつオーブン焼き国産ブロッコリー	セブン	322円	102kcal	5.3g	6.4g	7.7g	4.1g	1.1g	-	詳細
8	3.2g		クリーミーソースの海老ドリア	セブン	497円	412kcal	13.7g	11.5g	65.1g	61.9g	3.3g	-	詳細
9	3.1g		４種のチーズとろけるマカロニグラタン	セブン	356円	376kcal	18.3g	13.8g	46.1g	43g	2.8g	-	詳細
10	3.1g		てりやきチキンとほうれん草のグラタン	セブン	497円	413kcal	23.9g	18g	40.4g	37.3g	2.5g	2026/06/24	詳細

コンビニおでん高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 32件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	6.1g		７プレミアム おでん大盛り	セブン	754円	411kcal	28.3g	15.2g	43.5g	37.4g	11.1g	-	詳細
2	3.3g		おでん	ローソン	322円	161kcal	12.7g	5g	18g	14.7g	6g	-	詳細
3	2.3g		７プレミアム おでん	セブン	322円	170kcal	12.6g	6.1g	17.3g	15g	5.2g	-	詳細
4	1.9g		７プレミアム おでん（カップ）	セブン	400円	136kcal	12.6g	7g	6.6g	4.7g	2.2g	-	詳細
5	1.6g		おでん 味しみ白滝	セブン	121円	4kcal	0.1g	0.1g	1.8g	0.2g	0.5g	-	詳細
6	1.4g		おでん 味しみ糸こん	セブン	121円	5kcal	0.1g	0.1g	1.6g	0.2g	0.4g	-	詳細
7	1.4g		おでん 味しみこんにゃく	セブン	121円	5kcal	0.1g	0g	1.8g	0.4g	0.8g	-	詳細
8	1.3g		おでん 味しみ白こんにゃく	セブン	121円	3kcal	0.1g	0.3g	1.6g	0.3g	1.1g	-	詳細
9	0.9g		おでん 味しみ大根	セブン	131円	12kcal	0.3g	0.1g	3.1g	2.2g	0.4g	-	詳細
10	0.8g		おでん もっちりちくわぶ	セブン	131円	62kcal	2.3g	0.2g	13g	12.2g	0.3g	-	詳細

コンビニ乳製品高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 56件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	5.8g		のむヨーグルト 生乳たっぷり	ローソン	158円	154kcal	5.9g	4.7g	24.8g	19g	0.2g	-	詳細
2	1.9g		ミルクたっぷり 大きなほうじ茶ラテ	ローソン	255円	180kcal	5.9g	6.2g	26.2g	24.3g	0.3g	-	詳細
3	1.5g		ミルクたっぷり ほうじ茶ラテ	ローソン	228円	196kcal	7.4g	6.4g	28g	26.5g	0.4g	-	詳細
4	1.3g		ミルクたっぷり はちみつラテ	ローソン	228円	163kcal	5g	6g	22.9g	21.6g	0.5g	-	詳細
5	1g		ミルクたっぷり キャラメルラテ	ローソン	228円	197kcal	7.6g	7.4g	25.4g	24.4g	0.5g	-	詳細
6	1g		ミルクたっぷり 抹茶ラテ	ローソン	228円	164kcal	5.3g	5.8g	23.1g	22.1g	0.3g	-	詳細
7	0.8g		ミルクたっぷり ミルクティー	ローソン	228円	180kcal	6.3g	5.8g	26g	25.2g	0.2g	-	詳細
8	0.7g		タピオカミルクティー	ローソン	258円	175kcal	3.1g	6g	27.6g	26.9g	0.1g	-	詳細
9	0.7g		いちごミルク	ローソン	258円	297kcal	3.4g	7.8g	53.7g	53g	0.1g	-	詳細
10	0.7g		ヨーグルトスムージー アサイーボウル	ローソン	258円	140kcal	7.7g	0.2g	27.2g	26.5g	0.2g	-	詳細

コンビニスープ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 129件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	17.8g		７ザ・プライス カットわかめ	セブン	214円	69kcal	9g	2g	20.9g	3.1g	12.1g	2026/06/23	詳細
2	7.6g		７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み	セブン	754円	492kcal	51.3g	23.2g	23.2g	15.6g	5.8g	-	詳細
3	6.6g		１／２日分の野菜が摂れる辛味噌スープ	セブン	322円	165kcal	8.7g	7.5g	19g	12.4g	2.9g	-	詳細
4	6.4g		７プレミアム 冷たいにんじんスープ	セブン	192円	64kcal	1.4g	2.1g	13g	6.6g	0.9g	-	詳細
5	5.4g		合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁	セブン	387円	155kcal	11.1g	5.1g	18.8g	13.4g	2.3g	-	詳細
6	4.7g		具だくさん赤だし 豚汁	セブン	443円	192kcal	18.3g	8.6g	12.6g	7.9g	3.5g	-	詳細
7	4.3g		ピリ辛白菜春雨スープ	セブン	354円	194kcal	9.2g	8.6g	22.1g	17.8g	4.9g	-	詳細
8	4g		１／３日分の野菜 もっちり餃子の中華スープ	セブン	354円	158kcal	8.4g	6.7g	18g	14g	3.6g	2026/06/09	詳細
9	3.9g		コクと旨味の豚汁	セブン	354円	182kcal	7.9g	11.2g	14.3g	10.4g	3.1g	-	詳細
10	3.9g		加賀みそ使用 １０品目具材の豚汁	セブン	376円	162kcal	12.7g	5.7g	16.9g	13g	2.7g	-	詳細

コンビニ中華まん高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 10件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	3.7g		もっちり×ジューシー 特製豚まん	セブン	211円	358kcal	9.1g	15.3g	47.7g	44g	1.2g	-	詳細
2	2.1g		ふわふわ×とろっと濃厚ごまあんまん	セブン	161円	241kcal	4.6g	5.4g	44.6g	42.5g	0.1g	-	詳細
3	2.1g		もちふわ×つぶつぶ つぶあんまん	セブン	140円	210kcal	5.7g	2g	43.4g	41.3g	0.2g	-	詳細
4	1.8g		もちもち×ずっしり 大入り豚まん	セブン	251円	340kcal	11.5g	12.4g	46.5g	44.7g	1.1g	-	詳細
5	1.5g		つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん	セブン	171円	205kcal	4.2g	7.2g	31.7g	30.2g	0.7g	-	詳細
6	1.3g		もちふわ×とろ～り ピザまん	セブン	171円	194kcal	6.8g	5.7g	29.6g	28.3g	0.8g	-	詳細
7	1.2g		ふんわり×ごろっと 肉まん	セブン	168円	212kcal	6.6g	6.4g	32.6g	31.4g	0.7g	-	詳細

コンビニお酒高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 190件

順位	食物 繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食塩 相当量	発売日	詳細
1	0.1g		７プレミアム ザ・ブリュー ３５０ｍｌ	セブン	165円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0g	-	詳細
2	0.1g		７プレミアム ザ・ブリュー ５００ｍｌ	セブン	231円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0g	-	詳細
3	0.1g		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0g	-	詳細
4	0.1g		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0g	-	詳細
5	0g		７プレミアム 焼酎 ２０度 ４Ｌ	セブン	1,747円	114kcal	0g	0g	0g	0g	0g	2026/06/02	詳細
6	0g		７プレミアム焼酎 ２０度 ２２０ＭＬ	セブン	171円	114kcal	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細

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よくある質問

コンビニ高食物繊維ランキングでは何を比較していますか？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品をカテゴリ別に高食物繊維でランキングしています。

カテゴリ別に見ることはできますか？

おにぎり、パン、スイーツ、お弁当、コーヒーなど、人気カテゴリごとのランキングを確認できます。

ランキングは公式ランキングですか？

各コンビニの公式データをベースに、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べた非公式ランキングです。

対象データがない商品はどうなりますか？

ランキング対象の価格や栄養成分が未取得の商品は、そのカテゴリのランキングから除外しています。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニ商品の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。