豆腐と枝豆のひじき和え
6品目具材（豆腐・ひじき・人参・れんこん・油揚げ・枝豆）を使用した定番おかずです。白だしやおろししょうがなどであっさり和風の味付けに仕上げました。
商品情報
- コンビニ
- ファミリーマート
- 商品カテゴリ
- 惣菜
- 税込価格
- 258円
- 発売日
- -
- 販売地域
- 全国（沖縄を除く）
- アレルギー
- 小麦、卵、ごま、大豆
- 確認根拠
- ファミリーマート公式サイトにて確認
栄養成分 1包装あたり
- カロリー
- 137kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 7.9g
- 炭水化物
- 10.9g
- 糖質
- -
- 食物繊維
- -
- 食塩相当量
- 1.8g
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| 商品画像 | コンビニ | 商品名 | 販売地域 | ||||||||||
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ファミマ | 豆腐と枝豆のひじき和え 現在の商品 | 258円 | 137kcal | 0.53kcal/円 | 7.6g | 0.03g/円 | 7.9g | 10.9g | - | - | 1.8g | 全国（沖縄を除く） |
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セブン | ごろっと豆腐の四川風麻婆豆腐 | 322円 | 203kcal | 0.63kcal/円 | 16.2g | 0.05g/円 | 11.6g | 9.6g | 7.3g | 2.3g | 2.2g | 四国、九州 |
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セブン | ７Ｐ ５種の具入り玉子とうふ ２００ｇ | 192円 | 119kcal | 0.62kcal/円 | 7.1g | 0.04g/円 | 5.1g | 11g | 10.5g | 0.5g | 1.4g | 北海道 |
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セブン | 焼津産鰹のかつお節使用揚げだし豆腐 | 354円 | 190kcal | 0.54kcal/円 | 12.3g | 0.03g/円 | 10.9g | 11.6g | 9.5g | 2.1g | 1.3g | 東海、石川県、福井県 |
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セブン | 四川風麻婆豆腐 | 365円 | 255kcal | 0.70kcal/円 | 15.6g | 0.04g/円 | 14g | 18g | 15.2g | 2.8g | 2.4g | 北海道 |
|
セブン | 野菜あんかけの揚げだし豆腐 | 397円 | 245kcal | 0.62kcal/円 | 17g | 0.04g/円 | 16.5g | 8.4g | 5.8g | 2.6g | 1.3g | 四国 |
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セブン | 揚げだし豆腐 | 419円 | 263kcal | 0.63kcal/円 | 17.2g | 0.04g/円 | 16.7g | 11.8g | 10.2g | 1.6g | 2g | 北海道 |
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セブン | なめらか豆腐の牛すき煮 | 430円 | 174kcal | 0.40kcal/円 | 12.8g | 0.03g/円 | 8.6g | 12.2g | 10.5g | 1.7g | 2.1g | 近畿、九州、岐阜県、愛知県、三重県 |
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セブン | 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | 203円 | 134kcal | 0.66kcal/円 | 11.7g | 0.06g/円 | 6g | 8.9g | 7.8g | 1.1g | 1.9g | 中国、四国 |
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ローソン | もめん豆腐 300g | 135円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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ローソン | きぬ豆腐 300g | 135円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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ローソン | きぬ豆腐 150g×3パック | 135円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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ローソン | 肉豆腐 | 430円 | 256kcal | 0.60kcal/円 | 13.6g | 0.03g/円 | 15.8g | 15.7g | 14g | 1.7g | 2.5g | - |
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ファミマ | 豆腐と枝豆のひじき和え 現在の商品 | 258円 | 137kcal | 0.53kcal/円 | 7.6g | 0.03g/円 | 7.9g | 10.9g | - | - | 1.8g | 全国（沖縄を除く） |
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セブン | 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | 203円 | 134kcal | 0.66kcal/円 | 11.7g | 0.06g/円 | 6g | 8.9g | 7.8g | 1.1g | 1.9g | 中国、四国 |
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セブン | ごろっと豆腐の四川風麻婆豆腐 | 322円 | 203kcal | 0.63kcal/円 | 16.2g | 0.05g/円 | 11.6g | 9.6g | 7.3g | 2.3g | 2.2g | 四国、九州 |
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セブン | ７Ｐ ５種の具入り玉子とうふ ２００ｇ | 192円 | 119kcal | 0.62kcal/円 | 7.1g | 0.04g/円 | 5.1g | 11g | 10.5g | 0.5g | 1.4g | 北海道 |
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セブン | 焼津産鰹のかつお節使用揚げだし豆腐 | 354円 | 190kcal | 0.54kcal/円 | 12.3g | 0.03g/円 | 10.9g | 11.6g | 9.5g | 2.1g | 1.3g | 東海、石川県、福井県 |
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セブン | 四川風麻婆豆腐 | 365円 | 255kcal | 0.70kcal/円 | 15.6g | 0.04g/円 | 14g | 18g | 15.2g | 2.8g | 2.4g | 北海道 |
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セブン | 野菜あんかけの揚げだし豆腐 | 397円 | 245kcal | 0.62kcal/円 | 17g | 0.04g/円 | 16.5g | 8.4g | 5.8g | 2.6g | 1.3g | 四国 |
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セブン | 揚げだし豆腐 | 419円 | 263kcal | 0.63kcal/円 | 17.2g | 0.04g/円 | 16.7g | 11.8g | 10.2g | 1.6g | 2g | 北海道 |
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セブン | なめらか豆腐の牛すき煮 | 430円 | 174kcal | 0.40kcal/円 | 12.8g | 0.03g/円 | 8.6g | 12.2g | 10.5g | 1.7g | 2.1g | 近畿、九州、岐阜県、愛知県、三重県 |
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ローソン | 肉豆腐 | 430円 | 256kcal | 0.60kcal/円 | 13.6g | 0.03g/円 | 15.8g | 15.7g | 14g | 1.7g | 2.5g | - |
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ローソン | 重慶飯店監修 四川風麻婆豆腐 | 451円 | 210kcal | 0.47kcal/円 | 12.8g | 0.03g/円 | 10.6g | 16g | 13.8g | 2.2g | 3.7g | - |
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ファミマ | 豆腐と枝豆のひじき和え 現在の商品 | 258円 | 137kcal | 0.53kcal/円 | 7.6g | 0.03g/円 | 7.9g | 10.9g | - | - | 1.8g | 全国（沖縄を除く） |
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ファミマ | めんつゆで食べるとうふそうめん風 | 238円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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ファミマ | 胡麻だれで食べるとうふそうめん風 | 238円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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ファミマ | だし香る！オクラのとろーり豆腐 | 298円 | 84kcal | 0.28kcal/円 | 8.7g | 0.03g/円 | 3.8g | 4.3g | - | - | 2g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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ファミマ | 旨さ痺れる逸品 四川風麻婆豆腐 | 398円 | 239kcal | 0.60kcal/円 | 16.2g | 0.04g/円 | 15.8g | 8.9g | - | - | 3.1g | 全国 |
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ファミマ | たっぷり大根おろしの冷し揚げ出し豆腐 | 398円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 北海道、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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ファミマ | コールスローサラダ | 258円 | 111kcal | 0.43kcal/円 | 2.6g | 0.01g/円 | 6.4g | 11.7g | - | - | 1.5g | 全国（沖縄を除く） |
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ファミマ | 【「ハインツ」コラボキャンペーン！】トルティーヤドッグ | 258円 | 286.4kcal | 1.11kcal/円 | 7.4g | 0.03g/円 | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 北海道、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄 |
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ファミマ | 宮古島産もずく 3個入 | 258円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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ファミマ | たんぱく質19.9g グリルチキン ブラックペッパー | 258円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国 |
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ファミマ | たんぱく質16.7g グリルチキン ゆず七味 | 258円 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国 |
コンビニ新商品ランキング
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セブン、ファミマ、ローソン商品をたんぱく質のグラム毎にランキング。セブンの「たんぱく質が摂れる」シリーズとファミマ、ローソンの高たんぱく質商品を比較したい人におすすめ。
価格・栄養の効率指標
2026/06/23 02:21時点
| 指標 | 数値 |
|---|---|
| 0.53kcal/円 | |
| 1.88円/kcal | |
| 0.03g/円 | |
| 33.95円/g | |
| 0.06g/kcal | |
| 算出不可 | |
| 算出不可 | |
| 0.01g/kcal |
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対象：豆腐2026/06/23 02:21時点
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| -18円 | |
| -76kcal | |
| -5.3g | |
| 算出不可 | |
| 19位 / 32件 | |
| 14位 / 20件 | |
| 15位 / 20件 | |
| 算出不可 |
掲載情報は確認日時点のものです。価格・発売日・販売地域・栄養成分・アレルギー情報等は変更される場合があります。