コンビニ低カロリーランキング【2026年10月】

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コンビニパスタ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 211件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	122kcal		ちょこっとパスタ　ボロネーゼ	ローソン	214円	5.2g	3.7g	17.8g	16.3g	1.5g	1.4g	2026/05/19	詳細
2	137kcal		ちょこっとパスタ　たらこクリーム	ローソン	214円	4.6g	6.5g	15.4g	14.7g	0.7g	1.9g	2026/05/19	詳細
3	167kcal		ちょこっとパスタ　カルボナーラ	ローソン	214円	5g	10.1g	14.6g	13.7g	0.9g	1.5g	2026/05/19	詳細
4	225kcal		山口県産アスパラとベーコンの冷製スパゲティ	セブン	354円	9g	11.6g	22.1g	20.4g	1.7g	1.5g	2026/07/06	詳細
5	234kcal		青じそ香る！博多明太子と蒸し鶏のパスタサラダ	ファミマ	420円	12.5g	8.5g	28.6g	-	-	3.2g	2026/06/02	詳細
6	246kcal		とろ〜りチーズとショートパスタのボロネーゼ	ローソン	397円	10.8g	9g	29.3g	26.4g	2.9g	1.9g	-	詳細
7	266kcal		冷製パスタ 薬味と茄子と蒸し鶏の和風スープ	セブン	540円	12.9g	3.9g	46.2g	43.3g	2.9g	4.3g	2026/05/27	詳細
8	306kcal		醤油とだしのペペロンチーノ	ファミマ	321円	13.9g	8.1g	46g	-	-	4.3g	-	詳細
9	307kcal		トマトと生ハムのバジルパスタサラダ 千歳産トマト使用	セブン	397円	11.6g	15.6g	31.9g	28.2g	3.7g	2.4g	2026/06/11	詳細
10	322kcal		爽やかレモンジュレとたらこの冷製パスタ	セブン	572円	14.5g	6.3g	53.6g	49.9g	3.7g	4g	2026/07/01	詳細

コンビニそば低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 56件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	196kcal		濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	9.3g	2.1g	36.7g	33.3g	3.4g	1.8g	-	詳細
2	238kcal		香りとのど越し ミニネバネバそば	ローソン	451円	13.3g	4.2g	39.1g	34.4g	4.7g	2.1g	-	詳細
3	246kcal		お手軽！冷しぶっかけそば	ファミマ	321円	11.4g	4.2g	42.3g	-	-	2.8g	2026/09/22	詳細
4	269kcal		３種薬味と梅で食べるおろしそば	セブン	497円	13.8g	2.4g	50.6g	45.3g	5.3g	4.8g	2026/09/15	詳細
5	278kcal		わかめそば	セブン	410円	17.7g	2.3g	48.5g	44.8g	3.7g	4.8g	2026/09/16	詳細
6	294kcal		福井県産玄蕎麦の越前おろし蕎麦	セブン	454円	13.8g	1.4g	59.3g	54g	5.3g	2.6g	-	詳細
7	300kcal		冷しぶっかけわかめそば	セブン	464円	15.8g	2.7g	55.9g	50.1g	5.8g	3.6g	-	詳細
8	305kcal		石臼挽きそば粉の冷しとろろそば	ファミマ	548円	14.6g	3.1g	56.6g	-	-	2.6g	-	詳細
9	314kcal		石臼挽きそば粉のざるそば	ファミマ	450円	15.9g	2.9g	57.9g	-	-	2.8g	-	詳細
10	316kcal		わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.8g	5.4g	2026/05/26	詳細

コンビニうどん低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 98件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	223kcal		ミニわかめうどん	セブン	346円	5.4g	3.4g	44g	41.3g	2.7g	3.1g	-	詳細
2	228kcal		ミニうどん	セブン	378円	7.9g	4.5g	40.7g	37.3g	3.4g	3.7g	-	詳細
3	325kcal		冷しぶっかけうどん	セブン	322円	7.6g	1.8g	70.7g	68.3g	2.4g	3.3g	2026/06/30	詳細
4	333kcal		鶏の旨みがつまった冷し鶏塩うどん	ファミマ	550円	14.6g	2.7g	64.3g	-	-	4g	2026/06/23	詳細
5	355kcal		博多辛子明太子の冷しぶっかけうどん	セブン	518円	12.9g	3g	70.1g	67.9g	2.2g	4.6g	2026/06/16	詳細
6	361kcal		７プレミアム 鍋焼うどん	セブン	527円	15.7g	4.1g	66.5g	64.2g	2.3g	5.8g	-	詳細
7	376kcal		【北海道・関東】国産小麦の小麦粉使用 冷したぬきうどん	ファミマ	430円	8.9g	7.7g	69.3g	-	-	3.7g	-	詳細
8	382kcal		鍋焼うどん	ローソン	538円	16.5g	4.1g	71.3g	68.4g	2.9g	5.1g	-	詳細
9	393kcal		千とせ本店監修 浪花の肉うどん	セブン	603円	14.2g	13.2g	56.2g	52.7g	3.5g	5.8g	2026/06/03	詳細
10	394kcal		３種天ぷら小盛うどん ちくわ・海老・あさり	セブン	430円	10.5g	16.3g	52.3g	50.1g	2.2g	3.2g	2026/05/27	詳細

コンビニお寿司低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 139件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	136kcal		手巻寿司 サーモン（青まぜ）	ファミマ	268円	3.5g	1.7g	27.1g	-	-	0.8g	-	詳細
2	155kcal		手巻寿司 すじこ巻	セブン	279円	4g	0.8g	33.4g	32.5g	0.9g	1.3g	-	詳細
3	156kcal		手巻寿司 サーモンたくあん（青まぜ）	ファミマ	265円	3.4g	1.8g	32.3g	-	-	1.5g	2026/10/06	詳細
4	158kcal		手巻寿司 三陸産めかぶとおくら納豆	ファミマ	237円	3.9g	1.5g	32.7g	-	-	1g	2026/09/29	詳細
5	159kcal		手巻寿司まぐろたたき巻	セブン	268円	5.3g	1.3g	32.2g	30.6g	1.6g	1.9g	2026/10/06	詳細
6	162kcal		細巻寿司 梅しそたくあん	セブン	281円	3g	0.5g	37.4g	35.4g	2g	2.9g	-	詳細
7	163kcal		手巻寿司 ねぎとろ（青まぜ）	ファミマ	278円	4.3g	2g	32.4g	-	-	1.3g	-	詳細
8	163kcal		手巻寿司 すじこ醤油漬け	セブン	281円	4.8g	1.7g	32.8g	31.2g	1.6g	2g	2026/06/09	詳細
9	167kcal		新生姜いなり 岩下の新生姜使用	セブン	214円	4.6g	3.3g	30.5g	28.9g	1.6g	1.2g	-	詳細
10	169kcal		手巻寿司 まぐろたたき沢庵巻	セブン	279円	5.2g	1.8g	33.8g	32.2g	1.6g	1.9g	2026/06/09	詳細

コンビニ惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 537件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	7kcal		うす塩味めかぶ	ローソン	257円	0.5g	0.2g	1.5g	0.2g	1.3g	0.9g	-	詳細
2	14kcal		７プレミアム ぬか漬盛合せ	セブン	214円	0.5g	0.1g	3g	2.4g	0.6g	1.3g	-	詳細
3	16kcal		クリームチーズスモークサーモン巻き	ローソン	599円	0.7g	1.3g	0.4g	0.4g	0g	0.1g	-	詳細
4	17kcal		クリームチーズ生ハム巻き	ローソン	570円	1.4g	1.2g	0.2g	0.2g	0g	0.3g	-	詳細
5	19kcal		たけのこ土佐煮	ローソン	160円	0.8g	0g	4.6g	3.5g	1.1g	0.7g	-	詳細
6	20kcal		三杯酢もずく	ローソン	225円	0.4g	0.1g	4.7g	3.9g	0.8g	1.2g	-	詳細
7	25kcal		７プレミアム 浅漬盛合せ	セブン	214円	1.2g	0.2g	5.1g	4g	1.1g	1.8g	-	詳細
8	26kcal		７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮	セブン	300円	0.6g	0.1g	6.1g	3.4g	2.7g	0g	-	詳細
9	27kcal		７プレミアム 大根おろし	セブン	160円	0.3g	0.1g	6.9g	5.5g	1.4g	0.2g	-	詳細
10	32kcal		７プレミアム 味付メンマ７０ｇ	セブン	160円	1.3g	1.5g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細

コンビニサラダ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 530件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	10kcal		７プレミアム味付三陸産めかぶ	セブン	289円	0.3g	0.1g	2.3g	1.5g	0.8g	0.7g	2026/05/26	詳細
2	12kcal		７プレミアム レタスサラダ	セブン	160円	0.7g	0.1g	2.7g	1.5g	1.2g	0g	-	詳細
3	15kcal		７プレミアム ホワイトセロリのサラダ	セブン	160円	0.6g	0.1g	3.3g	2g	1.3g	0g	-	詳細
4	18kcal		７プレミアム １０品目のミックスサラダ	セブン	257円	0.9g	0.1g	4.5g	2.8g	1.7g	0g	-	詳細
5	18kcal		７プレミアム 淡路島産玉ねぎサラダ	セブン	171円	0.5g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
6	18kcal		７プレミアム 玉ねぎサラダ	セブン	171円	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	2026/09/29	詳細
7	18kcal		７プレミアム 玉ねぎサラダ	セブン	171円	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	2026/09/29	詳細
8	20kcal		１０種具材のミックスサラダ	セブン	257円	1.1g	0.5g	3.7g	1.6g	2.1g	0.1g	-	詳細
9	20kcal		１０種具材のミックスサラダ	セブン	268円	1.1g	0.5g	3.7g	1.6g	2.1g	0.1g	2026/09/22	詳細
10	21kcal		やわらかほうれん草と２種レタスのミックスサラダ	セブン	289円	2.3g	1g	1g	0.2g	0.8g	0.2g	-	詳細

コンビニ冷凍食品低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 318件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	1kcal		７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン	セブン	862円	46.2g	102.1g	128.8g	116.6g	12.2g	16.5g	2026/09/15	詳細
2	22kcal		７プレミアム カットほうれん草	セブン	160円	2.9g	0.3g	3.4g	0.1g	3.3g	0.3g	-	詳細
3	22kcal		ほうれん草	ローソン	235円	2.9g	0.3g	3.4g	0.1g	3.3g	0.3g	2026/06/16	詳細
4	24kcal		７プレミアム きざみオクラ	セブン	138円	1.3g	0.2g	5.8g	2.9g	2.9g	0g	-	詳細
5	26kcal		７プレミアム ひとくち餃子	セブン	322円	0.7g	1g	3.5g	3.3g	0.2g	0.1g	2026/09/15	詳細
6	27kcal		７プレミアム きざみねぎ	セブン	160円	2g	0.3g	5.4g	2.9g	2.5g	0g	-	詳細
7	30kcal		７プレミアム ブロッコリー	セブン	214円	3.9g	0.4g	5.2g	0.9g	4.3g	0g	-	詳細
8	37kcal		いちご	ローソン	279円	1g	0.1g	9.4g	7.9g	1.5g	0g	-	詳細
9	39kcal		ブロッコリー	ローソン	211円	2.2g	0.5g	9g	3.9g	5.1g	0.1g	-	詳細
10	43kcal		７プレミアム 柑橘ミックス	セブン	268円	1g	0.3g	9.4g	8.8g	0.6g	0g	-	詳細

コンビニ飲料低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 448件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	0kcal		７Ｐゼロサイダー トリプル５００ｍｌ	セブン	127円	0g	0g	8g	2.5g	5.5g	0.1g	2026/06/02	詳細
2	0kcal		７プレミアム ほうじ茶 １Ｌ	セブン	138円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
3	0kcal		７プレミアム ジャスミン茶 １Ｌ	セブン	171円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
4	0kcal		７プレミアム 緑茶 １Ｌ	セブン	160円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
5	0kcal		７プレミアム 烏龍茶 １Ｌ	セブン	138円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
6	0kcal		７プレミアム ルイボスティー １Ｌ	セブン	171円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
7	0kcal		７プレミアム 天然水 ５５０ＭＬ	セブン	108円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
8	0kcal		７プレミアム アクエリアストリプル５００ｍｌ	セブン	119円	0g	0g	0g	0g	-	0.5g	-	詳細
9	0kcal		７プレミアム 強炭酸水 ５００ｍｌ	セブン	92円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
10	0kcal		７プレミアム 強炭酸水レモン ５００ｍｌ	セブン	92円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細

コンビニカップ麺低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 159件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	218kcal		７プレミアム とろろ昆布と梅のうどん	セブン	171円	5.4g	2.7g	45.1g	41g	4.1g	4.6g	2026/06/08	詳細
2	275kcal		７プレミアム ボンゴレビアンコ味ヌードル	セブン	171円	5.8g	9.8g	41.8g	40.1g	1.7g	4.4g	2026/06/22	詳細
3	296kcal		海鮮チゲラーメン	ローソン	178円	7.6g	13.1g	37.8g	36g	1.8g	4.4g	-	詳細
4	300kcal		きつねうどん	ローソン	168円	5.8g	10.9g	45.2g	43.9g	1.3g	3.9g	-	詳細
5	324kcal		鶏しおラーメン	ローソン	168円	7.6g	13.7g	43.4g	41.7g	1.7g	4.4g	-	詳細
6	331kcal		コク旨みそラーメン	ローソン	168円	7.8g	15.1g	41.8g	39.9g	1.9g	4.6g	-	詳細
7	334kcal		鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味）	ファミマ	399円	16.7g	4.5g	58.3g	-	-	4.7g	2026/09/29	詳細
8	335kcal		醤油ラーメン	ローソン	168円	8.2g	13.1g	46.9g	45.1g	1.8g	4.3g	-	詳細
9	341kcal		ちゃんぽん	ローソン	168円	6.3g	12.1g	51.7g	49.7g	2g	3.5g	-	詳細
10	343kcal		スープ激うま！函館塩ラーメン	ローソン	238円	7.1g	11.5g	53.5g	52.1g	1.4g	6.1g	2026/05/19	詳細

コンビニ唐揚げ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 18件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	246kcal		じゅわっと香り立つ！若鶏のからあげ３個入り	セブン	256円	17.1g	13.7g	13.7g	13.2g	0.5g	1.8g	2026/05/26	詳細
2	250kcal		７プレミアム 若鶏むね唐揚げ	セブン	322円	26.9g	7.6g	18.8g	18g	0.8g	2.7g	-	詳細
3	266kcal		７プレミアム 手羽中唐揚げ	セブン	300円	15.2g	16.5g	14.1g	13.7g	0.4g	1.2g	2026/05/26	詳細
4	266kcal		鶏から揚げ むね肉	ローソン	333円	31.9g	10g	12.6g	11.7g	0.9g	2.1g	-	詳細
5	283kcal		鶏なんこつの唐揚げ	ローソン	343円	12.9g	21.1g	10.3g	10g	0.3g	1.1g	-	詳細
6	304kcal		鶏唐揚げのチリソース	ファミマ	430円	15.9g	13.7g	29.7g	-	-	3.6g	-	詳細
7	320kcal		イカから揚げ	ローソン	248円	13.4g	20.8g	19.7g	19.7g	0g	1.7g	-	詳細
8	401kcal		鶏から揚げ	ローソン	333円	27.3g	22.2g	23.8g	22.2g	1.6g	2g	-	詳細
9	452kcal		７プレミアム 若鶏もも唐揚げ	セブン	322円	24.3g	27.5g	27.2g	26.5g	0.7g	2.4g	-	詳細
10	453kcal		鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	27.7g	27g	25.8g	24g	1.8g	2.5g	-	詳細

コンビニドーナツ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 70件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	35kcal		７プレミアム ひとくちサイズのボールドーナツ １６個入	セブン	181円	0.3g	2.3g	3.3g	3.2g	0.1g	0g	2026/06/02	詳細
2	42kcal		７Ｐ ひとくちサイズのボールドーナツレモン１２個入	セブン	149円	0.4g	2.9g	3.6g	3.5g	0.1g	0.1g	2026/06/23	詳細
3	76kcal		７プレミアム あんドーナツ ６個入	セブン	192円	0.9g	3.5g	10.4g	10g	0.4g	0.2g	2026/09/15	詳細
4	110kcal		７プレミアム ぼーるドーナツ カスタード風味ホイップ	セブン	140円	0.8g	7.9g	9g	8.9g	0.1g	0.2g	-	詳細
5	117kcal		７プレミアム もっちりとしたぼーるドーナツ ２個入	セブン	140円	1g	8.7g	8.6g	8.5g	0.1g	0.3g	2026/09/22	詳細
6	117kcal		７プレミアム もっちりとしたぼーるドーナツ ２個入	セブン	140円	1g	8.7g	8.6g	8.5g	0.1g	0.3g	2026/09/22	詳細
7	117kcal		７プレミアム もっちりとしたぼーるドーナツ ２個入	セブン	140円	1g	8.7g	8.6g	8.5g	0.1g	0.3g	2026/09/22	詳細
8	149kcal		カラフルココアドーナツ	ローソン	178円	1.8g	4.6g	25.4g	24.8g	0.6g	0.2g	-	詳細
9	152kcal		７プレミアム 懐かしい味わいのドーナツ ３個入	セブン	117円	1.8g	9.6g	14.7g	14.4g	0.3g	0.2g	2026/10/06	詳細
10	178kcal		７プレミアム ツイストドーナツ３個入	セブン	138円	2.9g	11g	17.2g	16.5g	0.7g	0.1g	-	詳細

コンビニグラタン低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 45件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	102kcal		あつあつオーブン焼き国産ブロッコリー	セブン	322円	5.3g	6.4g	7.7g	4.1g	3.6g	1.1g	-	詳細
2	148kcal		あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃ	セブン	300円	5.5g	7.2g	15.9g	14.9g	1g	2g	-	詳細
3	180kcal		あつあつオーブン焼き北海道産じゃがいも	セブン	300円	6.2g	7.3g	23.3g	21.4g	1.9g	1.4g	-	詳細
4	180kcal		あつあつオーブン焼き じゃがいもマヨ	セブン	300円	6.2g	7.3g	23.3g	21.4g	1.9g	1.4g	-	詳細
5	256kcal		明太クリームドリア	セブン	367円	8.9g	8.4g	36.7g	35.7g	1g	2.4g	2026/10/13	詳細
6	270kcal		博多明太子使用 明太もちチーズグラタン	ローソン	518円	12.7g	8.3g	37.4g	35.3g	2.1g	2.7g	2026/09/29	詳細
7	275kcal		１／２日分の野菜 トマトソースグラタン	セブン	497円	12g	8.1g	41g	35.9g	5.1g	2.9g	2026/05/27	詳細
8	297kcal		コク旨ホワイトソース 海老グラタン	ローソン	518円	15.9g	11.1g	34.6g	32.4g	2.2g	2.7g	2026/09/29	詳細
9	307kcal		ボロネーゼ風ラザニア	ファミマ	498円	13.8g	14.5g	31.4g	-	-	3.3g	2026/09/22	詳細
10	313kcal		【「ハインツ」コラボキャンペーン！】チキンとマカロニのクリームグラタン	ファミマ	498円	19.6g	10.9g	35.5g	-	-	2.7g	2026/05/26	詳細

コンビニおでん低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 59件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	3kcal		おでん 味しみ白こんにゃく	セブン	121円	0.1g	0.3g	1.6g	0.3g	1.3g	1.1g	-	詳細
2	4kcal		おでん 味しみ白滝	セブン	121円	0.1g	0.1g	1.8g	0.2g	1.6g	0.5g	-	詳細
3	4kcal		おでん 味しみ白こんにゃく	セブン	131円	0g	0g	2g	0.7g	1.3g	0.6g	2026/09/15	詳細
4	5kcal		おでん 味しみ糸こん	セブン	121円	0.1g	0.1g	1.6g	0.2g	1.4g	0.4g	-	詳細
5	5kcal		おでん 味しみこんにゃく	セブン	121円	0.1g	0g	1.8g	0.4g	1.4g	0.8g	-	詳細
6	5kcal		おでん 味しみ白滝	セブン	121円	0g	0.1g	2.1g	0.4g	1.7g	0.3g	2026/09/15	詳細
7	6kcal		おでん 味しみこんにゃく	セブン	131円	0.1g	0.1g	1.8g	0.4g	1.4g	0.6g	2026/09/15	詳細
8	6kcal		おでん 味しみ白滝	セブン	121円	0.1g	0.1g	2g	0.4g	1.6g	0.3g	2026/09/15	詳細
9	6kcal		大きな結び白滝	ローソン	135円	0g	0g	3.1g	0g	3.1g	0g	2026/09/23	詳細
10	6kcal		国産手結び白滝	ローソン	135円	0g	0g	2.9g	0.6g	2.3g	0.2g	2026/09/23	詳細

コンビニ中華まん低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 15件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	187kcal		森永製菓監修 ホットケーキまん（あんバター）	ファミマ	190円	4.2g	5.6g	30g	-	-	0.3g	2026/09/15	詳細
2	194kcal		もちふわ×とろ～り ピザまん	セブン	171円	6.8g	5.7g	29.6g	28.3g	1.3g	0.8g	-	詳細
3	196kcal		ハムチーズマヨ	ローソン	138円	5.7g	6.1g	30.4g	28.9g	1.5g	1g	2026/09/29	詳細
4	204kcal		明太もちゅチーズまん	セブン	190円	5.7g	5.3g	34g	32.9g	1.1g	0.6g	2026/10/06	詳細
5	205kcal		つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん	セブン	171円	4.2g	7.2g	31.7g	30.2g	1.5g	0.7g	-	詳細
6	206kcal		のびーるチーズのコク旨ピザまん	ファミマ	170円	5.8g	7.1g	29.8g	-	-	1g	-	詳細
7	210kcal		もちふわ×つぶつぶ つぶあんまん	セブン	140円	5.7g	2g	43.4g	41.3g	2.1g	0.2g	-	詳細
8	210kcal		じゅわっとジューシー本格肉まん	ファミマ	170円	7.1g	7.3g	29g	-	-	0.9g	-	詳細
9	212kcal		ふんわり×ごろっと 肉まん	セブン	168円	6.6g	6.4g	32.6g	31.4g	1.2g	0.7g	-	詳細
10	241kcal		ふわふわ×とろっと濃厚ごまあんまん	セブン	161円	4.6g	5.4g	44.6g	42.5g	2.1g	0.1g	-	詳細

コンビニ乳製品低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 70件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	45kcal		とろけるスライスチーズ	ローソン	246円	3g	3.6g	0.4g	0.2g	0.2g	0.2g	-	詳細
2	45kcal		ベビーチーズ	ローソン	173円	2.6g	3.7g	0.2g	0.2g	0g	0.4g	-	詳細
3	46kcal		スライスチーズ	ローソン	246円	2.8g	3.7g	0.5g	0.4g	0.1g	0.4g	-	詳細
4	50kcal		７プレミアム スライスチーズ７枚入	セブン	246円	3.6g	3.9g	0.3g	0.2g	0.1g	0.4g	-	詳細
5	51kcal		７プレミアム まろやか６Ｐチーズ	セブン	268円	3.5g	4g	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g	-	詳細
6	51kcal		７プレミアムとろけるスライス７枚入	セブン	246円	3.7g	3.9g	0.3g	0.2g	0.1g	0.2g	-	詳細
7	51kcal		キャンディーチーズ プレーン	ローソン	286円	3g	4.2g	0.2g	0.2g	0g	0.5g	-	詳細
8	51kcal		キャンディーチーズ ブラックペッパー	ローソン	286円	3.1g	4.2g	0.4g	0.4g	0g	0.4g	-	詳細
9	52kcal		バター	ローソン	343円	0.1g	5.7g	0.1g	0.1g	0g	0.1g	-	詳細
10	54kcal		７ザ・プライス なめらかクリーミーヨーグルト ６８ｇ×４	セブン	171円	2.8g	0.7g	9g	9g	0g	0.1g	2026/06/23	詳細

コンビニスープ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 174件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	10kcal		７プレミアム カップ 千葉県九十九里浜産 はまぐりの潮汁	セブン	268円	1.1g	0.1g	1.3g	1.1g	0.2g	2.4g	2026/06/16	詳細
2	15kcal		７ザ・プライス コンソメスープ ４．９ｇ×８袋	セブン	214円	0.4g	0.4g	2.6g	2.5g	0.1g	1.3g	2026/10/06	詳細
3	15kcal		７ザ・プライス コンソメスープ ４．９ｇ×８袋	セブン	214円	0.4g	0.4g	2.6g	2.5g	0.1g	1.3g	2026/10/06	詳細
4	20kcal		ねぎ塩わかめスープ	ローソン	130円	1.4g	0.8g	2.6g	1.8g	0.9g	2g	2026/05/19	詳細
5	26kcal		海苔とお麩のおみそ汁	ローソン	130円	2.3g	0.6g	3.3g	2.7g	0.6g	1.6g	-	詳細
6	26kcal		わかめとしいたけのたまごスープ	ローソン	428円	1.7g	0.9g	3g	2.8g	0.2g	1.1g	-	詳細
7	30kcal		長ねぎと油揚げのおみそ汁	ローソン	130円	2.2g	0.9g	3.8g	3g	0.8g	1.6g	-	詳細
8	30kcal		シャッキリした野菜のおみそ汁	ローソン	338円	1.6g	0.8g	4.7g	3.7g	1g	1.5g	-	詳細
9	33kcal		あさりのおみそ汁	ローソン	168円	2.9g	1g	3.6g	2.7g	0.9g	2g	-	詳細
10	34kcal		しじみのおみそ汁	ローソン	178円	2.8g	0.8g	4.4g	3.4g	1g	2.5g	-	詳細

コンビニお酒低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 283件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	食塩 相当量	発売日	詳細
1	28kcal		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ ３５０ｍｌ	セブン	165円	0.3g	0g	2.2g	-	-	0g	-	詳細
2	28kcal		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ ５００ｍｌ	セブン	231円	0.3g	0g	2.2g	-	-	0g	-	詳細
3	28kcal		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	0.3g	0g	2.2g	-	-	0g	-	詳細
4	28kcal		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	0.3g	0g	2.2g	-	-	0g	-	詳細
5	44kcal		７プレミアム ザ・ブリュー ３５０ｍｌ	セブン	165円	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	0g	-	詳細
6	44kcal		７プレミアム ザ・ブリュー ５００ｍｌ	セブン	231円	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	0g	-	詳細
7	44kcal		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	0g	-	詳細
8	44kcal		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	0g	-	詳細
9	88kcal		ゴールドマスター生 糖質70％オフ 350ml	ローソン	162円	0.4g	0g	-	3.2g	-	-	-	詳細
10	114kcal		７プレミアム 焼酎 ２０度 ４Ｌ	セブン	1,747円	0g	0g	0g	0g	0g	0g	2026/06/02	詳細

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よくある質問

コンビニ低カロリーランキングでは何を比較していますか？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品をカテゴリ別に低カロリーでランキングしています。

カテゴリ別に見ることはできますか？

おにぎり、パン、スイーツ、お弁当、コーヒーなど、人気カテゴリごとのランキングを確認できます。

ランキングは公式ランキングですか？

各コンビニの公式データをベースに、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べた非公式ランキングです。

対象データがない商品はどうなりますか？

ランキング対象の価格や栄養成分が未取得の商品は、そのカテゴリのランキングから除外しています。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニ商品の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。