コンビニ高食塩相当量ランキング【2026年6月】

人気カテゴリ別の高食塩相当量ランキング

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コンビニサンドイッチ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 207件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	4.1g		盛りすぎ！ハムサンド	ローソン	354円	340kcal	18.3g	13.5g	37.2g	35.5g	1.7g	2026/06/02	詳細
2	3.8g		具コッペ（焼きそば×目玉焼き）	セブン	313円	367kcal	12.1g	15.4g	45.7g	44.1g	1.6g	2026/06/02	詳細
3	3.5g		盛りすぎ！メンチバーガー	ローソン	387円	820kcal	26.5g	50.6g	67.4g	62g	5.4g	2026/06/09	詳細
4	3.4g		三元豚の厚切りロースカツサンド(とんかつ まい泉監修ソース使用)	ローソン	484円	601kcal	22.8g	26.3g	70.1g	66.3g	3.8g	-	詳細
5	3.3g		タルタルチキンバーガー	セブン	430円	424kcal	27g	21.2g	32.3g	30.4g	1.9g	-	詳細
6	3.3g		三元豚の厚切りカツ＆タマゴサンド	ローソン	484円	598kcal	21.3g	32.3g	56.8g	54.4g	2.4g	-	詳細
7	3.2g		盛りすぎ！照焼チキンたまごサンド	ローソン	365円	397kcal	22.8g	18.8g	34.8g	33.5g	1.3g	2026/06/09	詳細
8	2.9g		うま塩ペッパーチキンバーガー	セブン	408円	393kcal	27.9g	19.9g	26.4g	24.6g	1.8g	2026/06/17	詳細
9	2.9g		ハムカツ＆焼そばサンド	ローソン	333円	343kcal	10.4g	14.9g	42.5g	40.9g	1.6g	-	詳細
10	2.7g		九州産華味鳥チーズチキンカツサンド	セブン	430円	405kcal	19.4g	20.6g	36.6g	34.6g	2g	-	詳細

コンビニパスタ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 158件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	10.3g		内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ	ファミマ	698円	1088kcal	36.3g	34.1g	163.8g	-	-	-	詳細
2	8.8g		ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ	セブン	689円	845kcal	36.4g	34.8g	102.2g	91.1g	11.1g	2026/05/27	詳細
3	8.3g		大盛 ペペロンチーノ	ファミマ	598円	795kcal	30.6g	31g	101.5g	-	-	-	詳細
4	8.2g		ロゼクリーム焼きパスタ＆２種の韓国チキン	セブン	646円	742kcal	35g	26g	96.1g	88.1g	8g	2026/06/02	詳細
5	7.8g		ソースたっぷり大盛カルボナーラ	セブン	626円	822kcal	32.8g	26.6g	117.2g	108.3g	8.9g	-	詳細
6	7.5g		合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ	ローソン	697円	1152kcal	50.1g	31.3g	174.6g	160.3g	14.3g	2026/06/01	詳細
7	7.3g		ソーセージのペペロンチーノ	セブン	646円	733kcal	30.2g	29.7g	89.2g	83.3g	5.9g	-	詳細
8	7.3g		きのこの和風パスタ（大盛）	セブン	430円	532kcal	22.9g	10.4g	89.5g	83.7g	5.8g	-	詳細
9	7.3g		麺大盛ソーセージのペペロンチーノ	セブン	605円	904kcal	41g	31.8g	117.4g	109.3g	8.1g	-	詳細
10	7.3g		あんかけスパゲティ ミラカン	セブン	594円	525kcal	18.9g	10.7g	91.2g	85.4g	5.8g	2026/06/17	詳細

コンビニそば高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 54件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	6g		４種きのこの冷しそば	セブン	594円	385kcal	20.6g	3.3g	71.2g	65.1g	6.1g	2026/05/26	詳細
2	5.6g		かつおだし香る冷かけ沖縄そば	セブン	551円	331kcal	17.4g	3.9g	57.4g	55.8g	1.6g	2026/06/23	詳細
3	5.4g		わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.8g	2026/05/26	詳細
4	5.4g		野菜かき揚げそば	ローソン	599円	512kcal	25.6g	14.6g	73.2g	65.9g	7.3g	-	詳細
5	5.3g		かつお香る 沖縄そば	セブン	430円	355kcal	13.7g	3.9g	67.4g	65g	2.4g	-	詳細
6	5.1g		豚肉そば 北海道産そば粉使用	セブン	594円	436kcal	28.6g	9.4g	60.9g	57.8g	3.1g	-	詳細
7	5g		味染みお揚げの冷しきつねそば	セブン	464円	487kcal	23g	10.2g	78.2g	73.6g	4.6g	2026/06/02	詳細
8	5g		冷かけピリ辛ごま豆乳そば	セブン	626円	676kcal	25.6g	35.2g	67.7g	60.9g	6.8g	2026/06/23	詳細
9	4.9g		ラー油が香る 冷しねぎごまだれそば	ファミマ	550円	422kcal	19.2g	11.2g	63.5g	-	-	2026/06/23	詳細
10	4.8g		わかめそば	セブン	410円	278kcal	17.7g	2.3g	48.5g	44.8g	3.7g	-	詳細

コンビニうどん高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 97件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	9.2g		しなやか食感の 揚げなすと鶏南蛮汁うどん	セブン	594円	619kcal	20.8g	13g	107.7g	101.8g	5.9g	2026/05/26	詳細
2	8.2g		旨辛チゲ うどん入り	ローソン	603円	485kcal	19.8g	15.7g	69.4g	63g	6.4g	-	詳細
3	7.9g		五目具材の焼うどん醤油味	セブン	486円	639kcal	24.4g	13.1g	109g	102.7g	6.3g	2026/05/27	詳細
4	7.6g		鰹出汁の旨味引き立つ カレーうどん	セブン	540円	526kcal	19g	14.1g	83.1g	78.2g	4.9g	2026/06/24	詳細
5	7.3g		紀州南高梅タレの豚しゃぶうどん	セブン	540円	547kcal	20g	15.6g	83g	80.1g	2.9g	-	詳細
6	7.1g		五目具材の醤油焼うどん	セブン	464円	625kcal	27.8g	14.5g	98.7g	92.8g	5.9g	-	詳細
7	7g		お出汁のきいた牛カレーうどん	セブン	592円	524kcal	18.8g	16.3g	77.9g	73.3g	4.6g	-	詳細
8	6.7g		埼玉県産小麦使用 肉汁うどん	セブン	700円	672kcal	34.3g	15.4g	102.2g	95.9g	6.3g	-	詳細
9	6.6g		胡麻の風味香る コク旨担々つけうどん	セブン	646円	635kcal	18.6g	17g	104.4g	99.3g	5.1g	2026/06/02	詳細
10	6.5g		【関東の一部】甘いタレがからむ 大盛牛すき風焼うどん	ファミマ	598円	669kcal	23.3g	15.7g	110.6g	-	-	-	詳細

コンビニお寿司高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 97件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	5.5g		２種の巻寿司といなりの詰合せ	セブン	559円	417kcal	10.9g	5.3g	83.5g	79.5g	4g	-	詳細
2	4.9g		納豆巻＆紀州南高梅納豆巻	セブン	430円	353kcal	10.2g	3.2g	73.2g	68.6g	4.6g	2026/06/30	詳細
3	4.7g		鶏唐揚げマヨネーズ巻５巻	セブン	583円	602kcal	12.3g	23.2g	87.7g	84.2g	3.5g	-	詳細
4	4.6g		豚焼肉唐辛子マヨネーズ巻５巻	セブン	473円	528kcal	12.2g	19.3g	78g	74.5g	3.5g	-	詳細
5	4.4g		チキンタルタル巻４巻	セブン	430円	502kcal	17.4g	23.6g	56.3g	53.8g	2.5g	2026/05/26	詳細
6	4.3g		牛焼肉マヨネーズ巻５巻	セブン	538円	579kcal	12g	22.3g	84.5g	80.8g	3.7g	-	詳細
7	4.1g		巻き寿司といなりの詰合せ	セブン	518円	404kcal	10.5g	5.9g	79.9g	74.6g	5.3g	-	詳細
8	4g		サラダ巻５巻	セブン	562円	433kcal	10g	10.2g	77.2g	73.6g	3.6g	-	詳細
9	4g		助六寿司	セブン	475円	352kcal	9.2g	4.5g	70.4g	66.7g	3.7g	-	詳細
10	4g		ザンギマヨネーズ巻 ５巻	セブン	549円	494kcal	10.2g	17.6g	75.2g	72g	3.2g	-	詳細

コンビニ惣菜高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 421件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	5.1g		１／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子	セブン	430円	317kcal	15.8g	8.7g	45.5g	42.1g	3.4g	2026/06/04	詳細
2	4.9g		つるもち太麺春雨 麻辣湯	セブン	430円	256kcal	9.8g	9.1g	36.5g	30.9g	5.6g	-	詳細
3	4.9g		香ばし炒めのコク旨 野菜炒め	セブン	538円	311kcal	15.3g	15.3g	32.2g	23.7g	8.5g	-	詳細
4	4.8g		こく旨キムチ鍋	セブン	538円	247kcal	22.3g	12.8g	13.7g	7.7g	6g	-	詳細
5	4.7g		しびれる辛さ 麻辣水餃子	セブン	430円	340kcal	16.5g	11g	45.8g	41.5g	4.3g	2026/06/03	詳細
6	4.1g		スタミナにんにく炒め つゆだく仕立て	セブン	419円	182kcal	10.8g	7.8g	19.9g	14.4g	5.5g	-	詳細
7	4g		鰹だし香るねぎ鍋	セブン	538円	139kcal	14.5g	5.2g	10.1g	6.9g	3.2g	-	詳細
8	3.8g		４種おだしで味わう 温そうめん	セブン	354円	151kcal	9.1g	1.3g	26.4g	25.1g	1.3g	-	詳細
9	3.8g		つるもち太麺春雨 鶏白湯	セブン	430円	244kcal	12.5g	7g	35.1g	30.6g	4.5g	-	詳細
10	3.7g		和風玉葱ソースのハンバーグ	セブン	408円	322kcal	14.9g	15.5g	32.2g	29g	3.2g	-	詳細

コンビニサラダ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 335件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	5.4g		わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	316kcal	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.8g	2026/05/26	詳細
2	4.7g		甘辛鶏マヨのパスタサラダ	セブン	397円	402kcal	19.8g	13.6g	52.1g	48.1g	4g	-	詳細
3	4.6g		北海道名物ラーメンサラダ 大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	30.2g	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	-	詳細
4	4.4g		蒸し鶏とオクラのねばねばパスタサラダ	セブン	365円	291kcal	12.7g	1.3g	59.4g	54.6g	4.8g	-	詳細
5	4.4g		プリプリ海老のパスタサラダ	セブン	365円	301kcal	13.6g	7.3g	47.3g	43.2g	4.1g	-	詳細
6	4.4g		チキン南蛮のラーメンサラダ	セブン	430円	530kcal	18.2g	20.1g	70g	68g	2g	2026/06/23	詳細
7	4g		大根おろしとツナの和風パスタサラダ	セブン	322円	300kcal	13.9g	8.1g	45g	40.6g	4.4g	-	詳細
8	3.7g		ツナ大根と大葉のパスタサラダ	セブン	397円	296kcal	17.3g	5.6g	45.8g	42.6g	3.2g	-	詳細
9	3.7g		たんぱく質が摂れるサラダボウル	セブン	624円	212kcal	17.9g	10.2g	14.5g	9.7g	4.8g	-	詳細
10	3.7g		蒸し鶏と半熟玉子のピリ辛ラーメンサラダ	セブン	356円	372kcal	14.8g	8.6g	60.3g	57.6g	2.7g	-	詳細

コンビニ冷凍食品高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 292件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	8.2g		日清食品冷凍 無鉄砲 豚そば	ローソン	430円	510kcal	19.6g	18.1g	70.2g	64.2g	6g	-	詳細
2	8.2g		旨辛チゲ うどん入り	ローソン	603円	485kcal	19.8g	15.7g	69.4g	63g	6.4g	-	詳細
3	7.1g		日清食品冷凍 阿吽監修濃厚胡麻香る担担麺	ローソン	397円	631kcal	27.8g	25.3g	76.5g	69.4g	7.1g	-	詳細
4	6.9g		７プレミアム 横浜家系ラーメン	セブン	322円	448kcal	14g	12.6g	71g	68.1g	2.9g	-	詳細
5	6.7g		麺屋彩未監修 札幌味噌らーめん	ローソン	376円	496kcal	18.1g	19.2g	64.6g	60.6g	4g	-	詳細
6	6.2g		キンレイ 家系総本山吉村家監修 豚骨醤油ラーメン	ローソン	516円	434kcal	21.1g	16.1g	53.3g	49.2g	4.1g	-	詳細
7	6.2g		大盛り炒飯	ローソン	473円	929kcal	27.9g	28.8g	140.9g	138.2g	2.7g	-	詳細
8	6g		コク旨仕立てちゃんぽん	ローソン	538円	418kcal	16.4g	9.4g	68.7g	65.2g	3.5g	-	詳細
9	5.8g		７プレミアム 北海道味噌ラーメン	セブン	322円	482kcal	21.5g	14.6g	68.4g	64.1g	4.3g	-	詳細
10	5.5g		キンレイ 天下一品監修ラーメン	ローソン	516円	471kcal	20.9g	21.7g	49.8g	46.4g	3.4g	-	詳細

コンビニ飲料高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 311件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1g		酸っぱすぎ塩レモネード	ローソン	228円	106kcal	0.2g	0.2g	25.8g	-	-	2026/06/02	詳細
2	0.8g		猿田彦珈琲 塩キャラメルラテ	ローソン	238円	128kcal	3.6g	4.1g	19.1g	-	-	2026/05/26	詳細
3	0.8g		カフェラテ 砂糖不使用 グランデ	ローソン	258円	113kcal	7.4g	4.1g	12.1g	11.2g	0.9g	-	詳細
4	0.7g		ミルクたっぷり 塩バニララテ	ローソン	228円	190kcal	5g	7.1g	26.8g	26.3g	0.5g	-	詳細
5	0.6g		カフェラテ グランデ	ローソン	258円	231kcal	7.2g	7.2g	34.3g	34.3g	0g	-	詳細
6	0.5g		塩レモネード	ローソン	228円	67kcal	0.1g	0.1g	16.4g	-	-	2026/05/19	詳細
7	0.5g		７プレミアム アクエリアストリプル５００ｍｌ	セブン	119円	0kcal	0g	0g	0g	0g	-	-	詳細
8	0.5g		カフェラテ ラージ	ローソン	228円	196kcal	6.3g	6.6g	27.9g	27.9g	0g	-	詳細
9	0.5g		カフェラテ 砂糖不使用	ローソン	195円	75kcal	4.9g	2.7g	8.1g	7.5g	0.6g	-	詳細
10	0.5g		ミルクたっぷり キャラメルラテ	ローソン	228円	197kcal	7.6g	7.4g	25.4g	24.4g	1g	-	詳細

コンビニカップ麺高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 93件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	13.2g		まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量	ローソン	325円	2024kcal	32.4g	106.3g	234.5g	-	-	2026/06/09	詳細
2	9.3g		名店 家系総本山 吉村家 豚骨醤油ラーメン	ローソン	348円	393kcal	10.2g	11.9g	62.6g	59.7g	2.9g	-	詳細
3	8.8g		７プレミアム 辛タンメン	セブン	214円	426kcal	10.9g	14.3g	64.8g	61.9g	2.9g	2026/06/10	詳細
4	8.3g		７プレミアム 超大盛 わかめラーメン しょうゆ味	セブン	268円	627kcal	14.4g	23.9g	91.4g	85.7g	5.7g	-	詳細
5	7.9g		麺大盛り 辛みそラーメン	ローソン	198円	462kcal	10.5g	18.9g	63.9g	61.2g	2.7g	-	詳細
6	7.9g		名店 人類みな麺類 めちゃうま貝だし醤油らーめん	ローソン	288円	353kcal	9.4g	7g	64.5g	61.7g	2.8g	-	詳細
7	7.6g		７ＰＧ飯田商店わんたん入りしょうゆらぁ麺	セブン	354円	509kcal	16.6g	16.6g	75.2g	71.6g	3.6g	-	詳細
8	7.1g		麺大盛り 豚コクしょうゆラーメン	ローソン	198円	463kcal	11.2g	20.6g	59.4g	57g	2.4g	-	詳細
9	7g		麺大盛り 辛旨まぜそば	ローソン	198円	705kcal	11g	31g	96.8g	94.2g	2.6g	-	詳細
10	6.9g		名店 若武者 特濃旨辛 鶏台湾	ローソン	288円	551kcal	15.8g	30.2g	56.2g	51.9g	4.3g	-	詳細

コンビニ唐揚げ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 18件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	8.3g		【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個	セブン	1,210円	1243kcal	93.2g	66.2g	70.1g	66.8g	3.3g	-	詳細
2	6.8g		【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個	セブン	1,210円	1166kcal	74g	63.1g	75.5g	73.9g	1.6g	-	詳細
3	3.6g		鶏唐揚げのチリソース	ファミマ	430円	304kcal	15.9g	13.7g	29.7g	-	-	-	詳細
4	2.7g		７プレミアム 若鶏むね唐揚げ	セブン	322円	250kcal	26.9g	7.6g	18.8g	18g	0.8g	-	詳細
5	2.5g		鶏から揚げ(辛口)	ローソン	333円	453kcal	27.7g	27g	25.8g	24g	1.8g	-	詳細
6	2.4g		７プレミアム 若鶏もも唐揚げ	セブン	322円	452kcal	24.3g	27.5g	27.2g	26.5g	0.7g	-	詳細
7	2.1g		鶏から揚げ むね肉	ローソン	333円	266kcal	31.9g	10g	12.6g	11.7g	0.9g	-	詳細
8	2g		鶏から揚げ	ローソン	333円	401kcal	27.3g	22.2g	23.8g	22.2g	1.6g	-	詳細
9	1.8g		じゅわっと香り立つ！若鶏のからあげ３個入り	セブン	256円	246kcal	17.1g	13.7g	13.7g	13.2g	0.5g	2026/05/26	詳細
10	1.7g		イカから揚げ	ローソン	248円	320kcal	13.4g	20.8g	19.7g	19.7g	0g	-	詳細

コンビニドーナツ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 57件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.2g		あらびきソーセージドーナツ カレー風味	ローソン	149円	294kcal	7.6g	16.9g	28.5g	27.2g	1.3g	-	詳細
2	1.2g		アソートドーナツ ３個入り	セブン	365円	1204kcal	7.8g	85.1g	102.6g	100.6g	2g	2026/06/16	詳細
3	1.2g		たまごサラダ揚げパン	セブン	149円	319kcal	5.5g	23.7g	21.2g	20.5g	0.7g	2026/06/30	詳細
4	0.9g		ほおばりんぐドーナツ	セブン	171円	381kcal	6.2g	19g	47.1g	45.6g	1.5g	-	詳細
5	0.7g		もちもち食感どーなつ きなこ	セブン	138円	179kcal	2.6g	8.8g	22.6g	22.3g	0.3g	2026/06/23	詳細
6	0.7g		ツイストドーナツ	ローソン	160円	441kcal	6.1g	26.6g	45.2g	43.5g	1.7g	-	詳細
7	0.7g		もちもち食感どーなつ シュガー	セブン	138円	223kcal	2.4g	11.7g	27g	26.8g	0.2g	2026/06/23	詳細
8	0.7g		もちもち食感どーなつ チョコ＆クランブル	セブン	160円	240kcal	2.9g	13.1g	28g	27.3g	0.7g	2026/06/23	詳細
9	0.7g		もちもち食感ひとくちドーナツ６個入り	セブン	149円	331kcal	2.1g	22.4g	30.4g	30g	0.4g	2026/06/02	詳細
10	0.7g		もちもちリングドーナツ	セブン	149円	305kcal	1.8g	20.1g	29.2g	29g	0.2g	-	詳細

コンビニグラタン高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 31件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	5.9g		チーズの虜 うまトマソース 焼きパスタ	セブン	572円	588kcal	25.6g	24.1g	70.6g	63.9g	6.7g	2026/06/30	詳細
2	5.1g		チーズｉｎハンバーグ 焼きカレードリア	セブン	646円	726kcal	20.5g	33.9g	87.5g	82g	5.5g	2026/06/10	詳細
3	5g		チーズｉｎハンバーグ焼きカレードリア	セブン	646円	689kcal	22.9g	30.4g	84.4g	77.7g	6.7g	2026/05/27	詳細
4	4.9g		ハンバーグ焼きカレードリア	セブン	646円	614kcal	24.7g	18g	91.4g	85.1g	6.3g	2026/05/27	詳細
5	4.9g		欧風カレーのハンバーグドリア	ファミマ	598円	589kcal	13.6g	19.5g	90.5g	-	-	-	詳細
6	4.5g		銀座デリー監修バターチキンカレードリア	セブン	626円	601kcal	21.2g	20.4g	86.6g	79.9g	6.7g	2026/06/17	詳細
7	3.8g		３種のチーズとたっぷりソースのミートドリア	セブン	400円	463kcal	14.1g	13.1g	73.6g	70.8g	2.8g	-	詳細
8	3.5g		ミートソースグラタン	ファミマ	498円	421kcal	20g	17.4g	47.2g	-	-	2026/06/02	詳細
9	3.3g		クリーミーソースの海老ドリア	セブン	497円	412kcal	13.7g	11.5g	65.1g	61.9g	3.2g	-	詳細
10	2.9g		１／２日分の野菜 トマトソースグラタン	セブン	497円	275kcal	12g	8.1g	41g	35.9g	5.1g	2026/05/27	詳細

コンビニおでん高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 32件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	11.1g		７プレミアム おでん大盛り	セブン	754円	411kcal	28.3g	15.2g	43.5g	37.4g	6.1g	-	詳細
2	6g		おでん	ローソン	322円	161kcal	12.7g	5g	18g	14.7g	3.3g	-	詳細
3	5.2g		７プレミアム おでん	セブン	322円	170kcal	12.6g	6.1g	17.3g	15g	2.3g	-	詳細
4	2.2g		７プレミアム おでん（カップ）	セブン	400円	136kcal	12.6g	7g	6.6g	4.7g	1.9g	-	詳細
5	1.1g		おでん 味しみ白こんにゃく	セブン	121円	3kcal	0.1g	0.3g	1.6g	0.3g	1.3g	-	詳細
6	1g		おでん ウインナー巻	セブン	150円	84kcal	4.4g	5.3g	4.7g	4.6g	0.1g	-	詳細
7	1g		おでん 牛すじ天串	セブン	195円	80kcal	5.6g	4.7g	4g	3.8g	0.2g	-	詳細
8	0.9g		おでん 焼ちくわ	セブン	131円	51kcal	5g	0.3g	7.1g	7g	0.1g	-	詳細
9	0.9g		おでん まる天	セブン	131円	51kcal	4.1g	1.2g	6.3g	5.9g	0.4g	-	詳細
10	0.9g		おでん もっちりたこ天串	セブン	195円	88kcal	4.4g	3.1g	10.8g	10.6g	0.2g	-	詳細

コンビニ中華まん高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 10件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.4g		極旨 黒豚まん	ファミマ	240円	254kcal	9.2g	6.7g	39.1g	-	-	-	詳細
2	1.2g		もっちり×ジューシー 特製豚まん	セブン	211円	358kcal	9.1g	15.3g	47.7g	44g	3.7g	-	詳細
3	1.1g		もちもち×ずっしり 大入り豚まん	セブン	251円	340kcal	11.5g	12.4g	46.5g	44.7g	1.8g	-	詳細
4	1g		のびーるチーズのコク旨ピザまん	ファミマ	170円	206kcal	5.8g	7.1g	29.8g	-	-	-	詳細
5	0.9g		じゅわっとジューシー本格肉まん	ファミマ	170円	210kcal	7.1g	7.3g	29g	-	-	-	詳細
6	0.8g		もちふわ×とろ～り ピザまん	セブン	171円	194kcal	6.8g	5.7g	29.6g	28.3g	1.3g	-	詳細
7	0.7g		つぶつぶ×クリーミー コーンクリームまん	セブン	171円	205kcal	4.2g	7.2g	31.7g	30.2g	1.5g	-	詳細
8	0.7g		ふんわり×ごろっと 肉まん	セブン	168円	212kcal	6.6g	6.4g	32.6g	31.4g	1.2g	-	詳細
9	0.2g		もちふわ×つぶつぶ つぶあんまん	セブン	140円	210kcal	5.7g	2g	43.4g	41.3g	2.1g	-	詳細
10	0.1g		ふわふわ×とろっと濃厚ごまあんまん	セブン	161円	241kcal	4.6g	5.4g	44.6g	42.5g	2.1g	-	詳細

コンビニ乳製品高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 56件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	1.8g		チェダーチーズの旨みを感じる チーズ鱈® 51％増量	ローソン	208円	199kcal	11.7g	13g	9.1g	8.5g	0.6g	2026/06/16	詳細
2	1.6g		スモークチーズ	ローソン	254円	170kcal	11.1g	13.7g	0.5g	0.5g	0g	-	詳細
3	0.7g		ミルクたっぷり 塩バニララテ	ローソン	228円	190kcal	5g	7.1g	26.8g	26.3g	0.5g	-	詳細
4	0.7g		なめらかチータラ® カマンベール	ローソン	146円	97kcal	4.1g	6.3g	5.9g	5.9g	0g	-	詳細
5	0.5g		ミルクたっぷり キャラメルラテ	ローソン	228円	197kcal	7.6g	7.4g	25.4g	24.4g	1g	-	詳細
6	0.5g		ミルクたっぷり はちみつラテ	ローソン	228円	163kcal	5g	6g	22.9g	21.6g	1.3g	-	詳細
7	0.5g		6Pチーズ	ローソン	297円	57kcal	3.4g	4.7g	0.4g	0.4g	0g	-	詳細
8	0.5g		カマンベール入り6Pチーズ	ローソン	297円	56kcal	2.8g	4.8g	0.4g	0.4g	0g	-	詳細
9	0.5g		キャンディーチーズ プレーン	ローソン	286円	51kcal	3g	4.2g	0.2g	0.2g	0g	-	詳細
10	0.4g		キャンディーチーズ ブラックペッパー	ローソン	286円	51kcal	3.1g	4.2g	0.4g	0.4g	0g	-	詳細

コンビニスープ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 129件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	12.1g		７ザ・プライス カットわかめ	セブン	214円	69kcal	9g	2g	20.9g	3.1g	17.8g	2026/06/23	詳細
2	5.8g		７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み	セブン	754円	492kcal	51.3g	23.2g	23.2g	15.6g	7.6g	-	詳細
3	4.9g		ピリ辛白菜春雨スープ	セブン	354円	194kcal	9.2g	8.6g	22.1g	17.8g	4.3g	-	詳細
4	3.9g		ゆず香る！旨塩スープ	ファミマ	398円	71kcal	6.2g	3g	6g	-	-	-	詳細
5	3.8g		濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ	セブン	387円	141kcal	9.2g	6g	14.6g	10.7g	3.9g	-	詳細
6	3.6g		１／３日分の野菜 もっちり餃子の中華スープ	セブン	354円	158kcal	8.4g	6.7g	18g	14g	4g	2026/06/09	詳細
7	3.5g		具だくさん赤だし 豚汁	セブン	443円	192kcal	18.3g	8.6g	12.6g	7.9g	4.7g	-	詳細
8	3.5g		【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ	ファミマ	398円	144kcal	11.2g	7.8g	7.7g	-	-	-	詳細
9	3.5g		家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ	ローソン	200円	86kcal	2.8g	5.3g	7.5g	6.1g	1.4g	-	詳細
10	3.4g		【関東・東海】具だくさんワンタンスープ	ファミマ	398円	94kcal	6.3g	4.6g	7.9g	-	-	-	詳細

コンビニお酒高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 190件

順位	食塩 相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込 価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水 化物	糖質	食物 繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム 焼酎 ２０度 ４Ｌ	セブン	1,747円	114kcal	0g	0g	0g	0g	0g	2026/06/02	詳細
2	0g		７プレミアム焼酎 ２０度 ２２０ＭＬ	セブン	171円	114kcal	0g	0g	0g	0g	0g	-	詳細
3	0g		７プレミアム ザ・ブリュー ３５０ｍｌ	セブン	165円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
4	0g		７プレミアム ザ・ブリュー ５００ｍｌ	セブン	231円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
5	0g		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
6	0g		７Ｐ ザ・ブリュー マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	44kcal	0.3g	0g	3.3g	3.2g	0.1g	-	詳細
7	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ ３５０ｍｌ	セブン	165円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
8	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ ５００ｍｌ	セブン	231円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
9	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ マルチパック ３５０ｍｌ	セブン	990円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細
10	0g		７Ｐ ザ・ブリュー 糖質ゼロ マルチパック ５００ｍｌ	セブン	1,386円	28kcal	0.3g	0g	2.2g	-	-	-	詳細

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よくある質問

コンビニ高食塩相当量ランキングでは何を比較していますか？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品をカテゴリ別に高食塩相当量でランキングしています。

カテゴリ別に見ることはできますか？

おにぎり、パン、スイーツ、お弁当、コーヒーなど、人気カテゴリごとのランキングを確認できます。

ランキングは公式ランキングですか？

各コンビニの公式データをベースに、hikaku.fun掲載データを比較しやすく並べた非公式ランキングです。

対象データがない商品はどうなりますか？

ランキング対象の価格や栄養成分が未取得の商品は、そのカテゴリのランキングから除外しています。

このランキングはおすすめ順ですか？

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニ商品の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

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