コンビニチャーハンランキングとは？
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのチャーハンを、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食塩相当量、発売日で比較できるランキングです。
コンビニチャーハン低価格ランキング
安い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 149円 |  |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 280kcal | 7.4g | 8g | 45g | 44.4g | 0.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 2 | 149円 |  |
７プレミアム ねぎ塩炒飯 | セブン | 283kcal | 6.8g | 10g | 41.8g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 3 | 160円 |  |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 4 | 160円 |  |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 5 | 171円 |  |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 199kcal | 6g | 5.6g | 31.7g | 30.4g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 6 | 184円 |  |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 200kcal | 5g | 5g | 34.7g | 32.9g | 1.8g | 3g | - | 詳細 |
| 7 | 189円 |  |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 227kcal | 7.2g | 7.5g | 33.3g | 31.9g | 1.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 8 | 198円 |  |
炒飯 | ローソン | 343kcal | 8.2g | 12.2g | 50.5g | 49.5g | 1g | 2.5g | - | 詳細 |
| 9 | 203円 |  |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 210kcal | 5.7g | 4.9g | 36.4g | 34.9g | 1.5g | 1.5g | - | 詳細 |
| 10 | 213円 |  |
香味油で仕上げた五目炒飯 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高価格ランキング
価格が高い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 754円 |  |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 1116kcal | 33.1g | 41.6g | 157.2g | 147.6g | 9.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 753円 |  |
てんこ盛！炒飯&ソース焼きそば | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 3 | 697円 |  |
天下一品監修 こってりMAXあんかけチャーハン | ローソン | 508kcal | 15.7g | 11.2g | 88g | 84.3g | 3.7g | 5.8g | - | 詳細 |
| 4 | 646円 |  |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 779kcal | 24.4g | 25g | 115.4g | 112.8g | 2.6g | 7g | - | 詳細 |
| 5 | 646円 |  |
肉あんかけチャーハン | セブン | 789kcal | 36.5g | 26.1g | 105g | 99.1g | 5.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 6 | 645円 |  |
コク旨！肉あんかけ炒飯 | ファミマ | 559kcal | 19.6g | 18.9g | 77.8g | - | - | 5.4g | 2026/05/19 | 詳細 |
| 7 | 598円 |  |
大盛！背脂チャーシュー炒飯 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 8 | 497円 |  |
炙りチャーシューのせ 鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 609kcal | 16.8g | 22.5g | 86.4g | 83.4g | 3g | 5g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 497円 |  |
直火炙りのゴロっと焼豚 チャーハン | セブン | 650kcal | 19.5g | 27.6g | 82.2g | 79.8g | 2.4g | 4.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 10 | 494円 |  |
卵で黄金に仕上げた町中華チャーハン | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
コンビニチャーハン低カロリーランキング
低カロリー順ランキング
対象 35件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 184kcal |  |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 5.1g | 4.7g | 30.4g | 30g | 0.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 199kcal | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 6g | 5.6g | 31.7g | 30.4g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 3 | 200kcal | |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 184円 | 5g | 5g | 34.7g | 32.9g | 1.8g | 3g | - | 詳細 |
| 4 | 203kcal | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 5 | 203kcal | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 6 | 210kcal | |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 203円 | 5.7g | 4.9g | 36.4g | 34.9g | 1.5g | 1.5g | - | 詳細 |
| 7 | 227kcal | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 7.2g | 7.5g | 33.3g | 31.9g | 1.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 8 | 280kcal | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 7.4g | 8g | 45g | 44.4g | 0.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 9 | 283kcal | |
７プレミアム ねぎ塩炒飯 | セブン | 149円 | 6.8g | 10g | 41.8g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 10 | 343kcal | |
炒飯 | ローソン | 198円 | 8.2g | 12.2g | 50.5g | 49.5g | 1g | 2.5g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高カロリーランキング
カロリーが高い順ランキング
対象 35件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1116kcal | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 33.1g | 41.6g | 157.2g | 147.6g | 9.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 929kcal |  |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 27.9g | 28.8g | 140.9g | 138.2g | 2.7g | 6.2g | - | 詳細 |
| 3 | 789kcal | |
肉あんかけチャーハン | セブン | 646円 | 36.5g | 26.1g | 105g | 99.1g | 5.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 4 | 779kcal | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 24.4g | 25g | 115.4g | 112.8g | 2.6g | 7g | - | 詳細 |
| 5 | 683kcal |  |
香ばし炒めのコク旨チャーハン | セブン | 430円 | 21.6g | 26.4g | 90.9g | 88.8g | 2.1g | 5.3g | - | 詳細 |
| 6 | 661kcal |  |
大盛りビビンバ炒飯 | ローソン | 397円 | 15.6g | 17.9g | 111.3g | 107.5g | 3.8g | 5.5g | - | 詳細 |
| 7 | 652kcal |  |
７プレミアム 極上炒飯 | セブン | 333円 | 19.2g | 27.6g | 82.8g | 80.4g | 2.4g | 3.3g | - | 詳細 |
| 8 | 650kcal | |
直火炙りのゴロっと焼豚 チャーハン | セブン | 497円 | 19.5g | 27.6g | 82.2g | 79.8g | 2.4g | 4.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 624kcal |  |
７プレミアム すみれチャーハン | セブン | 311円 | 17.4g | 22.2g | 89.4g | 87.9g | 1.5g | 4.2g | - | 詳細 |
| 10 | 612kcal |  |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 15.3g | 21.3g | 90.3g | 89.1g | 1.2g | 5.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
コンビニチャーハン低たんぱく質ランキング
たんぱく質が少ない順ランキング
対象 35件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.8g | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 2 | 4.8g | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 3 | 5g | |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 184円 | 200kcal | 5g | 34.7g | 32.9g | 1.8g | 3g | - | 詳細 |
| 4 | 5.1g | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 4.7g | 30.4g | 30g | 0.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 5 | 5.7g | |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 203円 | 210kcal | 4.9g | 36.4g | 34.9g | 1.5g | 1.5g | - | 詳細 |
| 6 | 5.9g |  |
大きなおにぎり 辛旨チャーハン＆ツナコーンマヨネーズ | ローソン | 289円 | 346kcal | 8.9g | 61.6g | 59.5g | 2.1g | 3.3g | - | 詳細 |
| 7 | 6g | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 199kcal | 5.6g | 31.7g | 30.4g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 8 | 6.8g | |
７プレミアム ねぎ塩炒飯 | セブン | 149円 | 283kcal | 10g | 41.8g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 9 | 7.2g | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 227kcal | 7.5g | 33.3g | 31.9g | 1.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 10 | 7.4g | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 280kcal | 8g | 45g | 44.4g | 0.6g | 2.1g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高たんぱく質ランキング
たんぱく質が多い順ランキング
対象 35件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 36.5g | |
肉あんかけチャーハン | セブン | 646円 | 789kcal | 26.1g | 105g | 99.1g | 5.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 2 | 33.1g | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 41.6g | 157.2g | 147.6g | 9.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 3 | 27.9g | |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 929kcal | 28.8g | 140.9g | 138.2g | 2.7g | 6.2g | - | 詳細 |
| 4 | 24.4g | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 779kcal | 25g | 115.4g | 112.8g | 2.6g | 7g | - | 詳細 |
| 5 | 21.6g | |
香ばし炒めのコク旨チャーハン | セブン | 430円 | 683kcal | 26.4g | 90.9g | 88.8g | 2.1g | 5.3g | - | 詳細 |
| 6 | 19.6g | |
コク旨！肉あんかけ炒飯 | ファミマ | 645円 | 559kcal | 18.9g | 77.8g | - | - | 5.4g | 2026/05/19 | 詳細 |
| 7 | 19.5g | |
直火炙りのゴロっと焼豚 チャーハン | セブン | 497円 | 650kcal | 27.6g | 82.2g | 79.8g | 2.4g | 4.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 8 | 19.2g | |
７プレミアム 極上炒飯 | セブン | 333円 | 652kcal | 27.6g | 82.8g | 80.4g | 2.4g | 3.3g | - | 詳細 |
| 9 | 17.4g | |
７プレミアム すみれチャーハン | セブン | 311円 | 624kcal | 22.2g | 89.4g | 87.9g | 1.5g | 4.2g | - | 詳細 |
| 10 | 16.8g | |
炙りチャーシューのせ 鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 497円 | 609kcal | 22.5g | 86.4g | 83.4g | 3g | 5g | 2026/05/26 | 詳細 |
コンビニチャーハン低脂質ランキング
脂質が少ない順ランキング
対象 35件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.6g | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 2 | 4.6g | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 3 | 4.7g | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 5.1g | 30.4g | 30g | 0.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 4.9g | |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 203円 | 210kcal | 5.7g | 36.4g | 34.9g | 1.5g | 1.5g | - | 詳細 |
| 5 | 5g | |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 184円 | 200kcal | 5g | 34.7g | 32.9g | 1.8g | 3g | - | 詳細 |
| 6 | 5.6g | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 199kcal | 6g | 31.7g | 30.4g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 7 | 7.5g | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 227kcal | 7.2g | 33.3g | 31.9g | 1.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 8 | 8g | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 280kcal | 7.4g | 45g | 44.4g | 0.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 9 | 8.9g | |
大きなおにぎり 辛旨チャーハン＆ツナコーンマヨネーズ | ローソン | 289円 | 346kcal | 5.9g | 61.6g | 59.5g | 2.1g | 3.3g | - | 詳細 |
| 10 | 10g | |
７プレミアム ねぎ塩炒飯 | セブン | 149円 | 283kcal | 6.8g | 41.8g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高脂質ランキング
脂質が多い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 41.6g | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 33.1g | 157.2g | 147.6g | 9.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 28.8g | |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 929kcal | 27.9g | 140.9g | 138.2g | 2.7g | 6.2g | - | 詳細 |
| 3 | 27.6g | |
直火炙りのゴロっと焼豚 チャーハン | セブン | 497円 | 650kcal | 19.5g | 82.2g | 79.8g | 2.4g | 4.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 4 | 27.6g | |
７プレミアム 極上炒飯 | セブン | 333円 | 652kcal | 19.2g | 82.8g | 80.4g | 2.4g | 3.3g | - | 詳細 |
| 5 | 26.4g | |
香ばし炒めのコク旨チャーハン | セブン | 430円 | 683kcal | 21.6g | 90.9g | 88.8g | 2.1g | 5.3g | - | 詳細 |
| 6 | 26.1g | |
肉あんかけチャーハン | セブン | 646円 | 789kcal | 36.5g | 105g | 99.1g | 5.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 7 | 25g | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 779kcal | 24.4g | 115.4g | 112.8g | 2.6g | 7g | - | 詳細 |
| 8 | 22.5g | |
炙りチャーシューのせ 鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 497円 | 609kcal | 16.8g | 86.4g | 83.4g | 3g | 5g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 22.2g | |
７プレミアム すみれチャーハン | セブン | 311円 | 624kcal | 17.4g | 89.4g | 87.9g | 1.5g | 4.2g | - | 詳細 |
| 10 | 21.3g | |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 612kcal | 15.3g | 90.3g | 89.1g | 1.2g | 5.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
コンビニチャーハン低炭水化物ランキング
炭水化物が少ない順ランキング
対象 35件
| 順位 | 炭水 化物 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30.4g | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 5.1g | 4.7g | 30g | 0.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 31.7g | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 199kcal | 6g | 5.6g | 30.4g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 3 | 33.3g | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 227kcal | 7.2g | 7.5g | 31.9g | 1.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 4 | 34.7g | |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 184円 | 200kcal | 5g | 5g | 32.9g | 1.8g | 3g | - | 詳細 |
| 5 | 36.2g | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 6 | 36.2g | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 34.8g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 7 | 36.4g | |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 203円 | 210kcal | 5.7g | 4.9g | 34.9g | 1.5g | 1.5g | - | 詳細 |
| 8 | 41.8g | |
７プレミアム ねぎ塩炒飯 | セブン | 149円 | 283kcal | 6.8g | 10g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 9 | 45g | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 280kcal | 7.4g | 8g | 44.4g | 0.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 10 | 50.5g | |
炒飯 | ローソン | 198円 | 343kcal | 8.2g | 12.2g | 49.5g | 1g | 2.5g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高炭水化物ランキング
炭水化物が多い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 炭水 化物 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 157.2g | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 33.1g | 41.6g | 147.6g | 9.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 140.9g | |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 929kcal | 27.9g | 28.8g | 138.2g | 2.7g | 6.2g | - | 詳細 |
| 3 | 115.4g | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 779kcal | 24.4g | 25g | 112.8g | 2.6g | 7g | - | 詳細 |
| 4 | 111.3g | |
大盛りビビンバ炒飯 | ローソン | 397円 | 661kcal | 15.6g | 17.9g | 107.5g | 3.8g | 5.5g | - | 詳細 |
| 5 | 105g | |
肉あんかけチャーハン | セブン | 646円 | 789kcal | 36.5g | 26.1g | 99.1g | 5.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 6 | 95.7g |  |
高菜チャーハン | セブン | 430円 | 540kcal | 13.5g | 12g | 93.3g | 2.4g | 6.6g | - | 詳細 |
| 7 | 93.3g |  |
鉄鍋炒めのキムチ炒飯 | セブン | 430円 | 561kcal | 16.8g | 14.1g | 90g | 3.3g | 5.9g | - | 詳細 |
| 8 | 92.7g |  |
ニチレイ 天下一品監修炒飯 | ローソン | 462円 | 588kcal | 15g | 17.7g | 91.8g | 0.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 9 | 90.9g | |
香ばし炒めのコク旨チャーハン | セブン | 430円 | 683kcal | 21.6g | 26.4g | 88.8g | 2.1g | 5.3g | - | 詳細 |
| 10 | 90.3g | |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 612kcal | 15.3g | 21.3g | 89.1g | 1.2g | 5.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
コンビニチャーハン低糖質ランキング
糖質が少ない順ランキング
対象 35件
| 順位 | 糖質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30g | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 5.1g | 4.7g | 30.4g | 0.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 30.4g | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 199kcal | 6g | 5.6g | 31.7g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 3 | 31.9g | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 227kcal | 7.2g | 7.5g | 33.3g | 1.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 4 | 32.9g | |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 184円 | 200kcal | 5g | 5g | 34.7g | 1.8g | 3g | - | 詳細 |
| 5 | 34.8g | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 6 | 34.8g | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 1.4g | 2.6g | - | 詳細 |
| 7 | 34.9g | |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 203円 | 210kcal | 5.7g | 4.9g | 36.4g | 1.5g | 1.5g | - | 詳細 |
| 8 | 44.4g | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 280kcal | 7.4g | 8g | 45g | 0.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 9 | 49.5g | |
炒飯 | ローソン | 198円 | 343kcal | 8.2g | 12.2g | 50.5g | 1g | 2.5g | - | 詳細 |
| 10 | 59.5g | |
大きなおにぎり 辛旨チャーハン＆ツナコーンマヨネーズ | ローソン | 289円 | 346kcal | 5.9g | 8.9g | 61.6g | 2.1g | 3.3g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高糖質ランキング
糖質が多い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 糖質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 147.6g | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 33.1g | 41.6g | 157.2g | 9.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 138.2g | |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 929kcal | 27.9g | 28.8g | 140.9g | 2.7g | 6.2g | - | 詳細 |
| 3 | 112.8g | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 779kcal | 24.4g | 25g | 115.4g | 2.6g | 7g | - | 詳細 |
| 4 | 107.5g | |
大盛りビビンバ炒飯 | ローソン | 397円 | 661kcal | 15.6g | 17.9g | 111.3g | 3.8g | 5.5g | - | 詳細 |
| 5 | 99.1g | |
肉あんかけチャーハン | セブン | 646円 | 789kcal | 36.5g | 26.1g | 105g | 5.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 6 | 93.3g | |
高菜チャーハン | セブン | 430円 | 540kcal | 13.5g | 12g | 95.7g | 2.4g | 6.6g | - | 詳細 |
| 7 | 91.8g | |
ニチレイ 天下一品監修炒飯 | ローソン | 462円 | 588kcal | 15g | 17.7g | 92.7g | 0.9g | 4.5g | - | 詳細 |
| 8 | 90g | |
鉄鍋炒めのキムチ炒飯 | セブン | 430円 | 561kcal | 16.8g | 14.1g | 93.3g | 3.3g | 5.9g | - | 詳細 |
| 9 | 89.1g | |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 612kcal | 15.3g | 21.3g | 90.3g | 1.2g | 5.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 10 | 88.8g | |
香ばし炒めのコク旨チャーハン | セブン | 430円 | 683kcal | 21.6g | 26.4g | 90.9g | 2.1g | 5.3g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン低食物繊維ランキング
食物繊維が少ない順ランキング
対象 35件
| 順位 | 食物 繊維 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.4g | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 5.1g | 4.7g | 30.4g | 30g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 0.6g | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 280kcal | 7.4g | 8g | 45g | 44.4g | 2.1g | - | 詳細 |
| 3 | 0.9g | |
ニチレイ 天下一品監修炒飯 | ローソン | 462円 | 588kcal | 15g | 17.7g | 92.7g | 91.8g | 4.5g | - | 詳細 |
| 4 | 1g | |
炒飯 | ローソン | 198円 | 343kcal | 8.2g | 12.2g | 50.5g | 49.5g | 2.5g | - | 詳細 |
| 5 | 1.2g | |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 612kcal | 15.3g | 21.3g | 90.3g | 89.1g | 5.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 6 | 1.3g | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 199kcal | 6g | 5.6g | 31.7g | 30.4g | 2.2g | - | 詳細 |
| 7 | 1.4g | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 2.6g | - | 詳細 |
| 8 | 1.4g | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 2.6g | - | 詳細 |
| 9 | 1.4g | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 227kcal | 7.2g | 7.5g | 33.3g | 31.9g | 2.2g | - | 詳細 |
| 10 | 1.5g | |
７プレミアム すみれチャーハン | セブン | 311円 | 624kcal | 17.4g | 22.2g | 89.4g | 87.9g | 4.2g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高食物繊維ランキング
食物繊維が多い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 食物 繊維 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 9.6g | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 33.1g | 41.6g | 157.2g | 147.6g | 6.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 5.9g | |
肉あんかけチャーハン | セブン | 646円 | 789kcal | 36.5g | 26.1g | 105g | 99.1g | 4.5g | - | 詳細 |
| 3 | 3.8g | |
大盛りビビンバ炒飯 | ローソン | 397円 | 661kcal | 15.6g | 17.9g | 111.3g | 107.5g | 5.5g | - | 詳細 |
| 4 | 3.7g | |
天下一品監修 こってりMAXあんかけチャーハン | ローソン | 697円 | 508kcal | 15.7g | 11.2g | 88g | 84.3g | 5.8g | - | 詳細 |
| 5 | 3.3g | |
鉄鍋炒めのキムチ炒飯 | セブン | 430円 | 561kcal | 16.8g | 14.1g | 93.3g | 90g | 5.9g | - | 詳細 |
| 6 | 3g | |
炙りチャーシューのせ 鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 497円 | 609kcal | 16.8g | 22.5g | 86.4g | 83.4g | 5g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 7 | 2.7g | |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 929kcal | 27.9g | 28.8g | 140.9g | 138.2g | 6.2g | - | 詳細 |
| 8 | 2.6g | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 779kcal | 24.4g | 25g | 115.4g | 112.8g | 7g | - | 詳細 |
| 9 | 2.4g | |
直火炙りのゴロっと焼豚 チャーハン | セブン | 497円 | 650kcal | 19.5g | 27.6g | 82.2g | 79.8g | 4.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 10 | 2.4g | |
高菜チャーハン | セブン | 430円 | 540kcal | 13.5g | 12g | 95.7g | 93.3g | 6.6g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン低食塩相当量ランキング
食塩相当量が少ない順ランキング
対象 35件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.1g | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 5.1g | 4.7g | 30.4g | 30g | 0.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 1.5g | |
天下一品監修 こってりスープ仕立ての炒飯おにぎり | ローソン | 203円 | 210kcal | 5.7g | 4.9g | 36.4g | 34.9g | 1.5g | - | 詳細 |
| 3 | 1.9g | |
７プレミアム ねぎ塩炒飯 | セブン | 149円 | 283kcal | 6.8g | 10g | 41.8g | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 2.1g | |
７プレミアム 炒飯 | セブン | 149円 | 280kcal | 7.4g | 8g | 45g | 44.4g | 0.6g | - | 詳細 |
| 5 | 2.2g | |
香ばし醤油タレ コク旨チャーハンおむすび | セブン | 189円 | 227kcal | 7.2g | 7.5g | 33.3g | 31.9g | 1.4g | - | 詳細 |
| 6 | 2.2g | |
コク旨チャーハンおむすび | セブン | 171円 | 199kcal | 6g | 5.6g | 31.7g | 30.4g | 1.3g | - | 詳細 |
| 7 | 2.5g | |
炒飯 | ローソン | 198円 | 343kcal | 8.2g | 12.2g | 50.5g | 49.5g | 1g | - | 詳細 |
| 8 | 2.6g | |
香ばし炒め玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | - | 詳細 |
| 9 | 2.6g | |
香ばし炒め 玉子チャーハンおむすび | セブン | 160円 | 203kcal | 4.8g | 4.6g | 36.2g | 34.8g | 1.4g | - | 詳細 |
| 10 | 3g | |
キムたくチャーハンおむすび | セブン | 184円 | 200kcal | 5g | 5g | 34.7g | 32.9g | 1.8g | - | 詳細 |
コンビニチャーハン高食塩相当量ランキング
食塩相当量が多い順ランキング
対象 35件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 7g | |
旨辛麻婆チャーハン | セブン | 646円 | 779kcal | 24.4g | 25g | 115.4g | 112.8g | 2.6g | - | 詳細 |
| 2 | 6.6g | |
高菜チャーハン | セブン | 430円 | 540kcal | 13.5g | 12g | 95.7g | 93.3g | 2.4g | - | 詳細 |
| 3 | 6.5g | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 33.1g | 41.6g | 157.2g | 147.6g | 9.6g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 6.2g | |
大盛り炒飯 | ローソン | 473円 | 929kcal | 27.9g | 28.8g | 140.9g | 138.2g | 2.7g | - | 詳細 |
| 5 | 5.9g | |
鉄鍋炒めのキムチ炒飯 | セブン | 430円 | 561kcal | 16.8g | 14.1g | 93.3g | 90g | 3.3g | - | 詳細 |
| 6 | 5.8g | |
天下一品監修 こってりMAXあんかけチャーハン | ローソン | 697円 | 508kcal | 15.7g | 11.2g | 88g | 84.3g | 3.7g | - | 詳細 |
| 7 | 5.5g | |
大盛りビビンバ炒飯 | ローソン | 397円 | 661kcal | 15.6g | 17.9g | 111.3g | 107.5g | 3.8g | - | 詳細 |
| 8 | 5.4g | |
コク旨！肉あんかけ炒飯 | ファミマ | 645円 | 559kcal | 19.6g | 18.9g | 77.8g | - | - | 2026/05/19 | 詳細 |
| 9 | 5.3g | |
香ばし炒めのコク旨チャーハン | セブン | 430円 | 683kcal | 21.6g | 26.4g | 90.9g | 88.8g | 2.1g | - | 詳細 |
| 10 | 5.2g | |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 612kcal | 15.3g | 21.3g | 90.3g | 89.1g | 1.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
コンビニチャーハン新商品ランキング
新商品ランキング
対象 35件
| 順位 | 発売日 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026/06/02 | |
７プレミアム 大盛りチャーハン | セブン | 408円 | 184kcal | 5.1g | 4.7g | 30.4g | 30g | 0.4g | 1.1g | 詳細 |
| 2 | 2026/06/02 | |
カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン | 754円 | 1116kcal | 33.1g | 41.6g | 157.2g | 147.6g | 9.6g | 6.5g | 詳細 |
| 3 | 2026/05/26 | |
大盛！背脂チャーシュー炒飯 | ファミマ | 598円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 2026/05/26 | |
炙りチャーシューのせ 鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 497円 | 609kcal | 16.8g | 22.5g | 86.4g | 83.4g | 3g | 5g | 詳細 |
| 5 | 2026/05/26 | |
直火炙りのゴロっと焼豚 チャーハン | セブン | 497円 | 650kcal | 19.5g | 27.6g | 82.2g | 79.8g | 2.4g | 4.1g | 詳細 |
| 6 | 2026/05/26 | |
町中華の鉄鍋炒めチャーハン | セブン | 464円 | 612kcal | 15.3g | 21.3g | 90.3g | 89.1g | 1.2g | 5.2g | 詳細 |
| 7 | 2026/05/19 | |
コク旨！肉あんかけ炒飯 | ファミマ | 645円 | 559kcal | 19.6g | 18.9g | 77.8g | - | - | 5.4g | 詳細 |
ランキングの見方と注意点
このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニチャーハンの商品データをもとに作成しました。
価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。
価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。
※各コンビニの公式ランキングではありません。
高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。
本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。