セブンイレブンチャーハンランキング【2026年10月】40件中

セブンイレブンチャーハンランキングとは？

セブンイレブンのチャーハンを、税込価格、カロリー、たんぱく質、栄養成分、発売日で比較できるランキングです。

コンビニセブンイレブンチャーハン低価格ランキング

安い順ランキング

対象 40件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	149円	７プレミアム炒飯	セブン	280kcal	7.4g	8g	45g	44.4g	0.6g	2.1g	-	詳細
2	149円	７プレミアムねぎ塩炒飯	セブン	283kcal	6.8g	10g	41.8g	-	-	1.9g	-	詳細
3	160円	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
4	160円	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
5	160円	ねぎ塩チャーハンおむすび（もち麦入り）	セブン	216kcal	6.1g	4.6g	39.4g	35.5g	3.9g	3.1g	2026/09/15	詳細
6	160円	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/20	詳細
7	160円	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/27	詳細
8	171円	コク旨チャーハンおむすび	セブン	199kcal	6g	5.6g	31.7g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細
9	181円	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	224kcal	6.4g	6.8g	35.1g	33.6g	1.5g	2g	2026/10/13	詳細
10	184円	キムたくチャーハンおむすび	セブン	200kcal	5g	5g	34.7g	32.9g	1.8g	3g	-	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 40件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	754円	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	1116kcal	33.1g	41.6g	157.2g	147.6g	9.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
2	754円	広島菜炒飯チキン南蛮＆豚焼肉弁当	セブン	810kcal	29.6g	34.6g	96.1g	94.2g	1.9g	7.7g	2026/09/29	詳細
3	754円	とん玉炒飯	セブン	783kcal	27g	33g	96.2g	93g	3.2g	5.9g	2026/10/27	詳細
4	700円	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	984kcal	29.7g	52.5g	100.2g	95.9g	4.3g	6.8g	2026/10/09	詳細
5	700円	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	741kcal	22g	28.6g	99.9g	97.7g	2.2g	5.7g	2026/10/20	詳細
6	670円	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	7.7g	2026/10/13	詳細
7	646円	旨辛麻婆チャーハン	セブン	779kcal	24.4g	25g	115.4g	112.8g	2.6g	7g	-	詳細
8	646円	肉あんかけチャーハン	セブン	789kcal	36.5g	26.1g	105g	99.1g	5.9g	4.5g	-	詳細
9	646円	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	7.7g	2026/09/22	詳細
10	646円	鉄鍋炒めの肉あんかけ炒飯地養豚使用	セブン	521kcal	13.5g	17.7g	77.8g	75.9g	1.9g	4.6g	2026/09/29	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 40件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	184kcal	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	5.1g	4.7g	30.4g	30g	0.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
2	194kcal	高菜チャーハンおむすび	セブン	203円	5.2g	4.7g	33.5g	31.7g	1.8g	3.1g	2026/10/13	詳細
3	199kcal	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	6g	5.6g	31.7g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細
4	200kcal	キムたくチャーハンおむすび	セブン	184円	5g	5g	34.7g	32.9g	1.8g	3g	-	詳細
5	203kcal	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
6	203kcal	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
7	208kcal	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/20	詳細
8	208kcal	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/27	詳細
9	216kcal	ねぎ塩チャーハンおむすび（もち麦入り）	セブン	160円	6.1g	4.6g	39.4g	35.5g	3.9g	3.1g	2026/09/15	詳細
10	224kcal	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	181円	6.4g	6.8g	35.1g	33.6g	1.5g	2g	2026/10/13	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 40件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1116kcal	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	33.1g	41.6g	157.2g	147.6g	9.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
2	984kcal	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	29.7g	52.5g	100.2g	95.9g	4.3g	6.8g	2026/10/09	詳細
3	810kcal	広島菜炒飯チキン南蛮＆豚焼肉弁当	セブン	754円	29.6g	34.6g	96.1g	94.2g	1.9g	7.7g	2026/09/29	詳細
4	789kcal	肉あんかけチャーハン	セブン	646円	36.5g	26.1g	105g	99.1g	5.9g	4.5g	-	詳細
5	783kcal	とん玉炒飯	セブン	754円	27g	33g	96.2g	93g	3.2g	5.9g	2026/10/27	詳細
6	779kcal	旨辛麻婆チャーハン	セブン	646円	24.4g	25g	115.4g	112.8g	2.6g	7g	-	詳細
7	774kcal	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	646円	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	7.7g	2026/09/22	詳細
8	774kcal	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	670円	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	7.7g	2026/10/13	詳細
9	741kcal	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	700円	22g	28.6g	99.9g	97.7g	2.2g	5.7g	2026/10/20	詳細
10	716kcal	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	22.9g	24.4g	105g	97.2g	7.8g	6.8g	2026/10/27	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング

対象 40件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	4.8g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
2	4.8g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
3	4.8g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/20	詳細
4	4.8g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/27	詳細
5	5g	キムたくチャーハンおむすび	セブン	184円	200kcal	5g	34.7g	32.9g	1.8g	3g	-	詳細
6	5.1g	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	184kcal	4.7g	30.4g	30g	0.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
7	5.2g	高菜チャーハンおむすび	セブン	203円	194kcal	4.7g	33.5g	31.7g	1.8g	3.1g	2026/10/13	詳細
8	6g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	5.6g	31.7g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細
9	6.1g	ねぎ塩チャーハンおむすび（もち麦入り）	セブン	160円	216kcal	4.6g	39.4g	35.5g	3.9g	3.1g	2026/09/15	詳細
10	6.4g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	181円	224kcal	6.8g	35.1g	33.6g	1.5g	2g	2026/10/13	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 40件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	36.5g	肉あんかけチャーハン	セブン	646円	789kcal	26.1g	105g	99.1g	5.9g	4.5g	-	詳細
2	33.1g	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	1116kcal	41.6g	157.2g	147.6g	9.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
3	29.7g	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	984kcal	52.5g	100.2g	95.9g	4.3g	6.8g	2026/10/09	詳細
4	29.6g	広島菜炒飯チキン南蛮＆豚焼肉弁当	セブン	754円	810kcal	34.6g	96.1g	94.2g	1.9g	7.7g	2026/09/29	詳細
5	28.8g	直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハン	セブン	497円	608kcal	23.7g	70.8g	69g	1.8g	3.5g	2026/09/15	詳細
6	27g	とん玉炒飯	セブン	754円	783kcal	33g	96.2g	93g	3.2g	5.9g	2026/10/27	詳細
7	24.4g	旨辛麻婆チャーハン	セブン	646円	779kcal	25g	115.4g	112.8g	2.6g	7g	-	詳細
8	22.9g	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	716kcal	24.4g	105g	97.2g	7.8g	6.8g	2026/10/27	詳細
9	22g	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	700円	741kcal	28.6g	99.9g	97.7g	2.2g	5.7g	2026/10/20	詳細
10	21.6g	香ばし炒めのコク旨チャーハン	セブン	430円	683kcal	26.4g	90.9g	88.8g	2.1g	5.3g	-	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 40件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	4.6g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
2	4.6g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	36.2g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
3	4.6g	ねぎ塩チャーハンおむすび（もち麦入り）	セブン	160円	216kcal	6.1g	39.4g	35.5g	3.9g	3.1g	2026/09/15	詳細
4	4.7g	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	184kcal	5.1g	30.4g	30g	0.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
5	4.7g	高菜チャーハンおむすび	セブン	203円	194kcal	5.2g	33.5g	31.7g	1.8g	3.1g	2026/10/13	詳細
6	4.8g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/20	詳細
7	4.8g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/27	詳細
8	5g	キムたくチャーハンおむすび	セブン	184円	200kcal	5g	34.7g	32.9g	1.8g	3g	-	詳細
9	5.2g	麻辣チャーハンおむすび	セブン	192円	225kcal	7g	38.5g	36.7g	1.8g	2.2g	2026/09/15	詳細
10	5.6g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	31.7g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング

対象 40件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	52.5g	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	984kcal	29.7g	100.2g	95.9g	4.3g	6.8g	2026/10/09	詳細
2	41.6g	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	1116kcal	33.1g	157.2g	147.6g	9.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
3	34.6g	広島菜炒飯チキン南蛮＆豚焼肉弁当	セブン	754円	810kcal	29.6g	96.1g	94.2g	1.9g	7.7g	2026/09/29	詳細
4	33g	とん玉炒飯	セブン	754円	783kcal	27g	96.2g	93g	3.2g	5.9g	2026/10/27	詳細
5	28.6g	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	700円	741kcal	22g	99.9g	97.7g	2.2g	5.7g	2026/10/20	詳細
6	27.6g	直火炙りのゴロっと焼豚チャーハン	セブン	497円	650kcal	19.5g	82.2g	79.8g	2.4g	4.1g	2026/05/26	詳細
7	27.6g	７プレミアム極上炒飯	セブン	333円	652kcal	19.2g	82.8g	80.4g	2.4g	3.3g	-	詳細
8	26.4g	香ばし炒めのコク旨チャーハン	セブン	430円	683kcal	21.6g	90.9g	88.8g	2.1g	5.3g	-	詳細
9	26.1g	肉あんかけチャーハン	セブン	646円	789kcal	36.5g	105g	99.1g	5.9g	4.5g	-	詳細
10	25g	旨辛麻婆チャーハン	セブン	646円	779kcal	24.4g	115.4g	112.8g	2.6g	7g	-	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング

対象 40件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	30.4g	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	184kcal	5.1g	4.7g	30g	0.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
2	31.7g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	5.6g	30.4g	1.3g	2.2g	-	詳細
3	33.3g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	189円	227kcal	7.2g	7.5g	31.9g	1.4g	2.2g	-	詳細
4	33.5g	高菜チャーハンおむすび	セブン	203円	194kcal	5.2g	4.7g	31.7g	1.8g	3.1g	2026/10/13	詳細
5	34.7g	キムたくチャーハンおむすび	セブン	184円	200kcal	5g	5g	32.9g	1.8g	3g	-	詳細
6	35.1g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	181円	224kcal	6.4g	6.8g	33.6g	1.5g	2g	2026/10/13	詳細
7	36.2g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
8	36.2g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	34.8g	1.4g	2.6g	-	詳細
9	37.2g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/20	詳細
10	37.2g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	35.7g	1.5g	2g	2026/10/27	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング

対象 40件

順位	炭水化物	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	157.2g	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	1116kcal	33.1g	41.6g	147.6g	9.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
2	121.6g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	646円	774kcal	21.3g	23.2g	118.2g	3.4g	7.7g	2026/09/22	詳細
3	121.6g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	670円	774kcal	21.3g	23.2g	118.2g	3.4g	7.7g	2026/10/13	詳細
4	115.4g	旨辛麻婆チャーハン	セブン	646円	779kcal	24.4g	25g	112.8g	2.6g	7g	-	詳細
5	105g	肉あんかけチャーハン	セブン	646円	789kcal	36.5g	26.1g	99.1g	5.9g	4.5g	-	詳細
6	105g	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	716kcal	22.9g	24.4g	97.2g	7.8g	6.8g	2026/10/27	詳細
7	100.2g	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	984kcal	29.7g	52.5g	95.9g	4.3g	6.8g	2026/10/09	詳細
8	99.9g	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	700円	741kcal	22g	28.6g	97.7g	2.2g	5.7g	2026/10/20	詳細
9	98.1g	札幌すみれ監修チャーハン	セブン	538円	575kcal	14.1g	14.1g	97.8g	0.3g	4.3g	2026/10/20	詳細
10	97.5g	町中華の鉄鍋炒めチャーハン	セブン	464円	661kcal	15g	23.7g	96.3g	1.2g	5.7g	2026/10/27	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 40件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	30g	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	184kcal	5.1g	4.7g	30.4g	0.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
2	30.4g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	5.6g	31.7g	1.3g	2.2g	-	詳細
3	31.7g	高菜チャーハンおむすび	セブン	203円	194kcal	5.2g	4.7g	33.5g	1.8g	3.1g	2026/10/13	詳細
4	31.9g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	189円	227kcal	7.2g	7.5g	33.3g	1.4g	2.2g	-	詳細
5	32.9g	キムたくチャーハンおむすび	セブン	184円	200kcal	5g	5g	34.7g	1.8g	3g	-	詳細
6	33.6g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	181円	224kcal	6.4g	6.8g	35.1g	1.5g	2g	2026/10/13	詳細
7	34.8g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	1.4g	2.6g	-	詳細
8	34.8g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	1.4g	2.6g	-	詳細
9	35.5g	ねぎ塩チャーハンおむすび（もち麦入り）	セブン	160円	216kcal	6.1g	4.6g	39.4g	3.9g	3.1g	2026/09/15	詳細
10	35.7g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	1.5g	2g	2026/10/20	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング

対象 40件

順位	糖質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	147.6g	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	1116kcal	33.1g	41.6g	157.2g	9.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
2	118.2g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	646円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	3.4g	7.7g	2026/09/22	詳細
3	118.2g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	670円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	3.4g	7.7g	2026/10/13	詳細
4	112.8g	旨辛麻婆チャーハン	セブン	646円	779kcal	24.4g	25g	115.4g	2.6g	7g	-	詳細
5	99.1g	肉あんかけチャーハン	セブン	646円	789kcal	36.5g	26.1g	105g	5.9g	4.5g	-	詳細
6	97.8g	札幌すみれ監修チャーハン	セブン	538円	575kcal	14.1g	14.1g	98.1g	0.3g	4.3g	2026/10/20	詳細
7	97.7g	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	700円	741kcal	22g	28.6g	99.9g	2.2g	5.7g	2026/10/20	詳細
8	97.2g	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	716kcal	22.9g	24.4g	105g	7.8g	6.8g	2026/10/27	詳細
9	96.3g	町中華の鉄鍋炒めチャーハン	セブン	464円	661kcal	15g	23.7g	97.5g	1.2g	5.7g	2026/10/27	詳細
10	95.9g	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	984kcal	29.7g	52.5g	100.2g	4.3g	6.8g	2026/10/09	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング

対象 40件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.3g	札幌すみれ監修チャーハン	セブン	538円	575kcal	14.1g	14.1g	98.1g	97.8g	4.3g	2026/10/20	詳細
2	0.4g	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	184kcal	5.1g	4.7g	30.4g	30g	1.1g	2026/06/02	詳細
3	0.6g	７プレミアム炒飯	セブン	149円	280kcal	7.4g	8g	45g	44.4g	2.1g	-	詳細
4	1.2g	町中華の鉄鍋炒めチャーハン	セブン	464円	612kcal	15.3g	21.3g	90.3g	89.1g	5.2g	2026/05/26	詳細
5	1.2g	町中華の鉄鍋炒めチャーハン	セブン	464円	661kcal	15g	23.7g	97.5g	96.3g	5.7g	2026/10/27	詳細
6	1.3g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	5.6g	31.7g	30.4g	2.2g	-	詳細
7	1.4g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	2.6g	-	詳細
8	1.4g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	2.6g	-	詳細
9	1.4g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	189円	227kcal	7.2g	7.5g	33.3g	31.9g	2.2g	-	詳細
10	1.5g	７プレミアムすみれチャーハン	セブン	311円	624kcal	17.4g	22.2g	89.4g	87.9g	4.2g	-	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 40件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	9.6g	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	1116kcal	33.1g	41.6g	157.2g	147.6g	6.5g	2026/06/02	詳細
2	7.8g	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	716kcal	22.9g	24.4g	105g	97.2g	6.8g	2026/10/27	詳細
3	5.9g	肉あんかけチャーハン	セブン	646円	789kcal	36.5g	26.1g	105g	99.1g	4.5g	-	詳細
4	4.3g	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	984kcal	29.7g	52.5g	100.2g	95.9g	6.8g	2026/10/09	詳細
5	3.9g	ねぎ塩チャーハンおむすび（もち麦入り）	セブン	160円	216kcal	6.1g	4.6g	39.4g	35.5g	3.1g	2026/09/15	詳細
6	3.4g	甘辛仕立てのエビチリチャーハン	セブン	594円	651kcal	13.8g	24.7g	95g	91.6g	5.3g	2026/09/22	詳細
7	3.4g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	646円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	7.7g	2026/09/22	詳細
8	3.4g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	670円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	7.7g	2026/10/13	詳細
9	3.3g	鉄鍋炒めのキムチ炒飯	セブン	430円	561kcal	16.8g	14.1g	93.3g	90g	5.9g	-	詳細
10	3.2g	とん玉炒飯	セブン	754円	783kcal	27g	33g	96.2g	93g	5.9g	2026/10/27	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 40件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	1.1g	７プレミアム大盛りチャーハン	セブン	408円	184kcal	5.1g	4.7g	30.4g	30g	0.4g	2026/06/02	詳細
2	1.9g	７プレミアムねぎ塩炒飯	セブン	149円	283kcal	6.8g	10g	41.8g	-	-	-	詳細
3	2g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	181円	224kcal	6.4g	6.8g	35.1g	33.6g	1.5g	2026/10/13	詳細
4	2g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2026/10/20	詳細
5	2g	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2026/10/27	詳細
6	2.1g	７プレミアム炒飯	セブン	149円	280kcal	7.4g	8g	45g	44.4g	0.6g	-	詳細
7	2.2g	香ばし醤油タレコク旨チャーハンおむすび	セブン	189円	227kcal	7.2g	7.5g	33.3g	31.9g	1.4g	-	詳細
8	2.2g	コク旨チャーハンおむすび	セブン	171円	199kcal	6g	5.6g	31.7g	30.4g	1.3g	-	詳細
9	2.2g	麻辣チャーハンおむすび	セブン	192円	225kcal	7g	5.2g	38.5g	36.7g	1.8g	2026/09/15	詳細
10	2.6g	香ばし炒め玉子チャーハンおむすび	セブン	160円	203kcal	4.8g	4.6g	36.2g	34.8g	1.4g	-	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング

対象 40件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	7.7g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	646円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	2026/09/22	詳細
2	7.7g	広島菜炒飯チキン南蛮＆豚焼肉弁当	セブン	754円	810kcal	29.6g	34.6g	96.1g	94.2g	1.9g	2026/09/29	詳細
3	7.7g	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	670円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	2026/10/13	詳細
4	7g	旨辛麻婆チャーハン	セブン	646円	779kcal	24.4g	25g	115.4g	112.8g	2.6g	-	詳細
5	6.8g	鉄鍋炒め肉玉チャーハン	セブン	700円	984kcal	29.7g	52.5g	100.2g	95.9g	4.3g	2026/10/09	詳細
6	6.8g	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	716kcal	22.9g	24.4g	105g	97.2g	7.8g	2026/10/27	詳細
7	6.6g	高菜チャーハン	セブン	430円	540kcal	13.5g	12g	95.7g	93.3g	2.4g	-	詳細
8	6.5g	カレー炒飯＆チキン南蛮	セブン	754円	1116kcal	33.1g	41.6g	157.2g	147.6g	9.6g	2026/06/02	詳細
9	5.9g	鉄鍋炒めのキムチ炒飯	セブン	430円	561kcal	16.8g	14.1g	93.3g	90g	3.3g	-	詳細
10	5.9g	とん玉炒飯	セブン	754円	783kcal	27g	33g	96.2g	93g	3.2g	2026/10/27	詳細

コンビニセブンイレブンチャーハン新商品ランキング

新商品ランキング

対象 40件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/10/27	町中華の鉄鍋炒めチャーハン	セブン	464円	661kcal	15g	23.7g	97.5g	96.3g	1.2g	5.7g	詳細
2	2026/10/27	とん玉炒飯	セブン	754円	783kcal	27g	33g	96.2g	93g	3.2g	5.9g	詳細
3	2026/10/27	直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハン	セブン	497円	572kcal	21.1g	17.8g	83.1g	80.7g	2.4g	4.7g	詳細
4	2026/10/27	旨辛麻婆チャーハン（麦入り）	セブン	646円	716kcal	22.9g	24.4g	105g	97.2g	7.8g	6.8g	詳細
5	2026/10/27	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	詳細
6	2026/10/27	直火炙り焼豚と香ばし炒めのチャーハン	セブン	497円	639kcal	19.4g	23.3g	89.2g	86.8g	2.4g	4g	詳細
7	2026/10/20	よくばり中華ニラ玉＆肉あんかけ炒飯	セブン	700円	741kcal	22g	28.6g	99.9g	97.7g	2.2g	5.7g	詳細
8	2026/10/20	札幌すみれ監修チャーハン	セブン	538円	575kcal	14.1g	14.1g	98.1g	97.8g	0.3g	4.3g	詳細
9	2026/10/20	香ばし醤油炒めコク旨チャーハンおむすび	セブン	160円	208kcal	4.8g	4.8g	37.2g	35.7g	1.5g	2g	詳細
10	2026/10/13	肉乗せ炒飯＆焼きそば弁当	セブン	670円	774kcal	21.3g	23.2g	121.6g	118.2g	3.4g	7.7g	詳細