コンビニ商品比較

コンビニ惣菜ランキング【2026年6月】

コンビニ惣菜ランキングとは？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手3社の惣菜を、低価格、低カロリー、高たんぱく質、栄養成分、発売日で比較できるランキングを作成しました。

コンビニ惣菜低価格ランキング

安い順ランキング
対象 398件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 149円 セブンイレブンの７プレミアム 切干し大根煮を比較する。税込価格：149円、カロリー：42kcal、1円あたりカロリー：0.28kcal/円、たんぱく質：1.8g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：1.1g、炭水化物：6.9g、糖質：5.3g、食物繊維：1.6g、食塩相当量：1g。鰹だしの旨味が引き立つ切干し大根煮です。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 切干し大根煮 セブン 42kcal 1.8g 1.1g 6.9g 5.3g 1.6g 1g - 見る
2 149円 セブンイレブンの７プレミアム ひじき煮を比較する。税込価格：149円、カロリー：56kcal、1円あたりカロリー：0.38kcal/円、たんぱく質：2.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：1.6g、炭水化物：9.2g、糖質：5.8g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：0.9g。ひじきと具材の食感を生かしながら、ふっくらと炊き上げた具だくさんのひじき煮です。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ひじき煮 セブン 56kcal 2.9g 1.6g 9.2g 5.8g 3.4g 0.9g - 見る
3 149円 セブンイレブンの７プレミアム きんぴらごぼうを比較する。税込価格：149円、カロリー：87kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：2.1g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：3.2g、炭水化物：14.6g、糖質：10.5g、食物繊維：4.1g、食塩相当量：0.9g。ごぼうのシャキシャキとした食感に醤油の香ばしい風味を味わえるきんぴらごぼうです。アレルギー：小麦。 ７プレミアム きんぴらごぼう セブン 87kcal 2.1g 3.2g 14.6g 10.5g 4.1g 0.9g - 見る
4 149円 セブンイレブンの７プレミアム 穂先メンマを比較する。税込価格：149円、カロリー：53kcal、1円あたりカロリー：0.36kcal/円、たんぱく質：1.5g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：3.8g、炭水化物：4g、糖質：2.2g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：1.5g。輪切り唐辛子の辛味が利いたシャキシャキ食感が楽しめるおつまみにぴったりな穂先メンマです。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 穂先メンマ セブン 53kcal 1.5g 3.8g 4g 2.2g 1.8g 1.5g - 見る
5 149円 セブンイレブンの７プレミアム ザーサイ炒めを比較する。税込価格：149円、カロリー：33kcal、1円あたりカロリー：0.22kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.9g、炭水化物：4.7g、糖質：2.1g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：1.6g。素材の食感と旨味を活かし、さっぱりと食べ進みの良い味付けに仕上げたザーサイ炒めです。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ザーサイ炒め セブン 33kcal 0.6g 1.9g 4.7g 2.1g 2.6g 1.6g - 見る
6 150円 ファミリーマートの一番だしを使用した切り干し大根煮を比較する。税込価格：150円。かつおと昆布の一番だしでふっくら炊き上げた食感がよい切り干し大根煮です。 一番だしを使用した切り干し大根煮 ファミマ - - - - - - - - 見る
7 150円 ファミリーマートの甘辛仕立てのれんこんきんぴらを比較する。税込価格：150円。シャキシャキ食感のれんこんを甘辛く仕上げました。かつおと昆布の旨みをきかせ、ごま油の風味が食欲そそる一品です。 甘辛仕立てのれんこんきんぴら ファミマ - - - - - - - - 見る
8 160円 セブンイレブンの７プレミアム 味付メンマ７０ｇを比較する。税込価格：160円、カロリー：32kcal、1円あたりカロリー：0.20kcal/円、たんぱく質：1.3g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：1.5g、炭水化物：4.2g、糖質：2.6g、食物繊維：1.6g、食塩相当量：1.4g。味しみ良くふっくらと仕上げた味付メンマ。ラーメンのトッピング等にピッタリです。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 味付メンマ７０ｇ セブン 32kcal 1.3g 1.5g 4.2g 2.6g 1.6g 1.4g - 見る
9 160円 セブンイレブンの７プレミアム 大根おろしを比較する。税込価格：160円、カロリー：27kcal、1円あたりカロリー：0.17kcal/円、たんぱく質：0.3g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.9g、糖質：5.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：0.2g。国産大根をすりおろし、キャップ付き容器に入れました。〇「7プレミアム大根おろし」のリニューアル商品。〇大根の風味が引き立つように酸味を抑えました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 大根おろし セブン 27kcal 0.3g 0.1g 6.9g 5.5g 1.4g 0.2g - 見る
10 160円 ファミリーマートの一番だしを使用したひじき煮を比較する。税込価格：160円。かつおと昆布の一番だしでふっくら炊き上げたひじき煮です。にんじんやれんこん、こんにゃくなど8品目具材を使用しております。 一番だしを使用したひじき煮 ファミマ - - - - - - - - 見る

コンビニ惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 398件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 599円 ローソンのクリームチーズスモークサーモン巻きを比較する。税込価格：599円、カロリー：16kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.7g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.3g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.1g。 クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0g 0.1g - 見る
2 570円 ローソンのクリームチーズ生ハム巻きを比較する。税込価格：570円、カロリー：17kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：1.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.2g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.3g。 クリームチーズ生ハム巻き ローソン 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0g 0.3g - 見る
3 538円 セブンイレブンのこく旨キムチ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：247kcal、1円あたりカロリー：0.46kcal/円、たんぱく質：22.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：12.8g、炭水化物：13.7g、糖質：7.7g、食物繊維：6g、食塩相当量：4.8g。1/2日分の野菜が摂れ、キムチの旨味と酸味，辛味を味わえるキムチ鍋に仕立てました。アレルギー：小麦、かに。 こく旨キムチ鍋 セブン 247kcal 22.3g 12.8g 13.7g 7.7g 6g 4.8g - 見る
4 538円 セブンイレブンの７プレミアムゴールド 金の銀だらの西京焼を比較する。税込価格：538円、カロリー：269kcal、1円あたりカロリー：0.50kcal/円、たんぱく質：13.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：20g、炭水化物：8.7g、糖質：8.6g、食物繊維：0.1g、食塩相当量：1.3g。アレルギー：小麦。 ７プレミアムゴールド 金の銀だらの西京焼 セブン 269kcal 13.6g 20g 8.7g 8.6g 0.1g 1.3g - 見る
5 538円 セブンイレブンの鰹だし香るねぎ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：139kcal、1円あたりカロリー：0.26kcal/円、たんぱく質：14.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：5.2g、炭水化物：10.1g、糖質：6.9g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：4g。鰹だしをベースに鶏肉の旨味がしっかりと効いたスープに、シャキシャキのねぎの食感を楽しめる、優しい味わいのカロリー控えめな鍋です。アレルギー：小麦。 鰹だし香るねぎ鍋 セブン 139kcal 14.5g 5.2g 10.1g 6.9g 3.2g 4g - 見る
6 538円 セブンイレブンのゆず香るごまポン酢豚しゃぶ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：283kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：16g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.6g、炭水化物：21.3g、糖質：18g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：3.2g。1/2日分の野菜が摂れる鍋です。しっとりとボイルした豚肉を盛り付け、スープはごま味とポン酢味を合わせた旨みとコクのある味わいです。アレルギー：卵、乳、小麦。 ゆず香るごまポン酢豚しゃぶ鍋 セブン 283kcal 16g 15.6g 21.3g 18g 3.3g 3.2g - 見る
7 538円 セブンイレブンの香ばし炒めのコク旨 野菜炒めを比較する。税込価格：538円、カロリー：311kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：15.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.3g、炭水化物：32.2g、糖質：23.7g、食物繊維：8.5g、食塩相当量：4.9g。鉄鍋で炒めた香ばしい野菜炒めを香味野菜やオイスターソースなどを加えた醤油だれで味付けしました。アレルギー：小麦。 香ばし炒めのコク旨 野菜炒め セブン 311kcal 15.3g 15.3g 32.2g 23.7g 8.5g 4.9g - 見る
8 498円 ファミリーマートの国産なすのミネストローネを比較する。税込価格：498円。ごろっとカットした国産なすをトッピングしたミネストローネ。 ※東京都（港区、渋谷区、新宿区、千代田区、中央区、品川区、文京区、豊島区、目黒区） 、神奈川県（横浜市西区、中区、神奈川区、川崎市川崎区）での取り扱い。 国産なすのミネストローネ ファミマ - - - - - - - 2026/05/19 見る
9 498円 ファミリーマートの【北海道・東北・関東】ハーブ&スパイス使用直火焼きラムを比較する。税込価格：498円。ニュージーランド産ラムを使用しています。ハーブが香るスパイスで味付けをしたクセになる商品です。直火で焼き上げました。 【北海道・東北・関東】ハーブ&スパイス使用直火焼きラム ファミマ - - - - - - - - 見る
10 498円 ファミリーマートのバジルとナンプラーが香るガパオライスを比較する。税込価格：498円。ホーリーバジルを使用し、唐辛子やナンプラーなどの調味料で仕上げたガパオライスです。ご飯には押麦を使用しています。 バジルとナンプラーが香るガパオライス ファミマ - - - - - - - - 見る

コンビニ惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 398件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 7kcal ローソンのうす塩味めかぶを比較する。税込価格：257円、カロリー：7kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.5g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.2g、炭水化物：1.5g、糖質：0.2g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：0.9g。 うす塩味めかぶ ローソン 257円 0.5g 0.2g 1.5g 0.2g 1.3g 0.9g - 見る
2 14kcal セブンイレブンの７プレミアム ぬか漬盛合せを比較する。税込価格：214円、カロリー：14kcal、1円あたりカロリー：0.07kcal/円、たんぱく質：0.5g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：3g、糖質：2.4g、食物繊維：0.6g、食塩相当量：1.3g。定番である胡瓜と大根、人参を組み合わせたぬか漬です。乳酸発酵米ぬかを使用し、香るぬかの風味と酸味のバランスの取れた食べやすいぬか漬に仕上げました。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ぬか漬盛合せ セブン 214円 0.5g 0.1g 3g 2.4g 0.6g 1.3g - 見る
3 16kcal ローソンのクリームチーズスモークサーモン巻きを比較する。税込価格：599円、カロリー：16kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.7g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.3g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.1g。 クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0g 0.1g - 見る
4 17kcal ローソンのクリームチーズ生ハム巻きを比較する。税込価格：570円、カロリー：17kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：1.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.2g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.3g。 クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0g 0.3g - 見る
5 19kcal ローソンのたけのこ土佐煮を比較する。税込価格：160円、カロリー：19kcal、1円あたりカロリー：0.12kcal/円、たんぱく質：0.8g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0g、炭水化物：4.6g、糖質：3.5g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：0.7g。 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 0.8g 0g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 見る
6 20kcal ローソンの三杯酢もずくを比較する。税込価格：225円、カロリー：20kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：4.7g、糖質：3.9g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.2g。 三杯酢もずく ローソン 225円 0.4g 0.1g 4.7g 3.9g 0.8g 1.2g - 見る
7 25kcal セブンイレブンの７プレミアム 浅漬盛合せを比較する。税込価格：214円、カロリー：25kcal、1円あたりカロリー：0.12kcal/円、たんぱく質：1.2g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0.2g、炭水化物：5.1g、糖質：4g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：1.8g。【お知らせ】２０２５／１１／１１（火）～２０２６／４／７（火）の期間、栄養成分表示に誤りがございました。現在正しい数値に修正しております。申し訳ございません。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 浅漬盛合せ セブン 214円 1.2g 0.2g 5.1g 4g 1.1g 1.8g - 見る
8 26kcal セブンイレブンの７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮を比較する。税込価格：300円、カロリー：26kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.1g、糖質：3.4g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：0g。下ごしらえいらず 家庭の味をちょっとお手伝い。アレルギー：なし。 ７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮 セブン 300円 0.6g 0.1g 6.1g 3.4g 2.7g 0g - 見る
9 27kcal セブンイレブンの７プレミアム 大根おろしを比較する。税込価格：160円、カロリー：27kcal、1円あたりカロリー：0.17kcal/円、たんぱく質：0.3g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.9g、糖質：5.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：0.2g。国産大根をすりおろし、キャップ付き容器に入れました。〇「7プレミアム大根おろし」のリニューアル商品。〇大根の風味が引き立つように酸味を抑えました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 大根おろし セブン 160円 0.3g 0.1g 6.9g 5.5g 1.4g 0.2g - 見る
10 32kcal セブンイレブンの７プレミアム 味付メンマ７０ｇを比較する。税込価格：160円、カロリー：32kcal、1円あたりカロリー：0.20kcal/円、たんぱく質：1.3g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：1.5g、炭水化物：4.2g、糖質：2.6g、食物繊維：1.6g、食塩相当量：1.4g。味しみ良くふっくらと仕上げた味付メンマ。ラーメンのトッピング等にピッタリです。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 味付メンマ７０ｇ セブン 160円 1.3g 1.5g 4.2g 2.6g 1.6g 1.4g - 見る

コンビニ惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 398件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 544kcal セブンイレブンのソーセージとポテトのマヨネーズ焼きを比較する。税込価格：400円、カロリー：544kcal、1円あたりカロリー：1.36kcal/円、たんぱく質：11.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：44.8g、炭水化物：24.3g、糖質：22.1g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：1.8g。マヨネーズソース、チーズを絡めながら食べていただく仕立てです。ソーセージ丸ごと１本とじゃがいもを具材として盛りつけています。アレルギー：卵、乳、小麦。 ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き セブン 400円 11.9g 44.8g 24.3g 22.1g 2.2g 1.8g - 見る
2 415kcal セブンイレブンの１／２日分の野菜 ピリ辛水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.8g、炭水化物：57.4g、糖質：51.8g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：2.9g。ピリ辛の香味ダレを絡めて野菜と食べる水餃子です。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ピリ辛水餃子 セブン 430円 13.7g 15.8g 57.4g 51.8g 5.6g 2.9g - 見る
3 393kcal セブンイレブンのガーリックラスクを比較する。税込価格：192円、カロリー：393kcal、1円あたりカロリー：2.04kcal/円、たんぱく質：6.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.2g、炭水化物：35.2g、糖質：33.9g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：1.2g。食パンの耳を使用した、ガーリックと芳醇なバターが香るラスクです。アレルギー：乳、小麦。 ガーリックラスク セブン 192円 6.9g 25.2g 35.2g 33.9g 1.3g 1.2g 2026/06/04 見る
4 380kcal セブンイレブンの焼き餃子 ５個入りを比較する。税込価格：333円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：1.14kcal/円、たんぱく質：12.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19.3g、炭水化物：40.3g、糖質：37.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：2.4g。もっちり食感の皮と香味豊かな中具を組み合わせた焼き餃子です。アレルギー：卵、小麦。 焼き餃子 ５個入り セブン 333円 12.6g 19.3g 40.3g 37.8g 2.5g 2.4g - 見る
5 380kcal セブンイレブンの焼き餃子 ６個入りを比較する。税込価格：333円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：1.14kcal/円、たんぱく質：12.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19.3g、炭水化物：40.3g、糖質：37.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：2.4g。もっちり食感の皮と香味豊かな中具を組み合わせた焼き餃子です。アレルギー：卵、小麦。 焼き餃子 ６個入り セブン 333円 12.6g 19.3g 40.3g 37.8g 2.5g 2.4g - 見る
6 352kcal セブンイレブンの小松菜と豚肉の中華玉子炒めを比較する。税込価格：419円、カロリー：352kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：27.8g、炭水化物：13.1g、糖質：11g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：2.1g。ふんわりとした食感の玉子炒めに小松菜と豚肉、きくらげ等を組み合わせ、コクと旨みのある特製ピリ辛たれで味付けした中華惣菜です。アレルギー：卵、小麦。 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 2026/06/11 見る
7 351kcal セブンイレブンの明太子とたまごのチーズ焼きを比較する。税込価格：408円、カロリー：351kcal、1円あたりカロリー：0.86kcal/円、たんぱく質：15.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：20.2g、炭水化物：27.6g、糖質：25.8g、食物繊維：1.8g、食塩相当量：2.2g。明太子が入ったホワイトソースと明太子マヨネーズが入ったチーズ焼きです。チーズ、じゃがいも、ペンネ、くし切りにした玉子を盛り付けました。アレルギー：卵、乳、小麦。 明太子とたまごのチーズ焼き セブン 408円 15.7g 20.2g 27.6g 25.8g 1.8g 2.2g - 見る
8 348kcal セブンイレブンのハニーバターさつまいもチップを比較する。税込価格：322円、カロリー：348kcal、1円あたりカロリー：1.08kcal/円、たんぱく質：1.7g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：25.7g、炭水化物：29.4g、糖質：25.5g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：0.7g。やみつきになる甘さとバターの塩味が味わえるさつまいもチップです。アレルギー：乳、小麦。 ハニーバターさつまいもチップ セブン 322円 1.7g 25.7g 29.4g 25.5g 3.9g 0.7g 2026/06/02 見る
9 345kcal セブンイレブンの鶏皮チップスを比較する。税込価格：322円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：11.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：30.6g、炭水化物：5.6g、糖質：5.5g、食物繊維：0.1g、食塩相当量：0.5g。おつまみにもおやつにもなるパリパリ食感の鶏皮チップスです。アレルギー：小麦。 鶏皮チップス セブン 322円 11.8g 30.6g 5.6g 5.5g 0.1g 0.5g 2026/06/04 見る
10 345kcal セブンイレブンの広島県産小松菜使用 甘辛玉子炒めを比較する。税込価格：430円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：16.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.3g、炭水化物：13.6g、糖質：11.7g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：2.5g。ふんわりとした玉子、豚の旨味、きくらげの食感、小松菜の風味が感じられる玉子炒めです。アレルギー：卵、乳、小麦。 広島県産小松菜使用 甘辛玉子炒め セブン 430円 16.7g 25.3g 13.6g 11.7g 1.9g 2.5g - 見る

コンビニ惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 398件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 30g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼を比較する。税込価格：322円、カロリー：162kcal、1円あたりカロリー：0.50kcal/円、たんぱく質：30g、1円あたりたんぱく質：0.09g/円、脂質：4.6g、炭水化物：0.4g、糖質：0.1g、食物繊維：0.3g、食塩相当量：1.8g。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 4.6g 0.4g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る
2 24.7g セブンイレブンのおつまみ 焼き油揚げ（葱・大根おろし添え）を比較する。税込価格：421円、カロリー：304kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：24.7g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：21.5g、炭水化物：4.2g、糖質：1.7g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：1.4g。油揚げを香ばしく焼きあげて、葱と大根おろしをのせたおつまみです。アレルギー：小麦。 おつまみ 焼き油揚げ（葱・大根おろし添え） セブン 421円 304kcal 21.5g 4.2g 1.7g 2.5g 1.4g - 見る
3 22.3g セブンイレブンのこく旨キムチ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：247kcal、1円あたりカロリー：0.46kcal/円、たんぱく質：22.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：12.8g、炭水化物：13.7g、糖質：7.7g、食物繊維：6g、食塩相当量：4.8g。1/2日分の野菜が摂れ、キムチの旨味と酸味，辛味を味わえるキムチ鍋に仕立てました。アレルギー：小麦、かに。 こく旨キムチ鍋 セブン 538円 247kcal 12.8g 13.7g 7.7g 6g 4.8g - 見る
4 19g セブンイレブンの７プレミアム ぶりの照焼を比較する。税込価格：376円、カロリー：148kcal、1円あたりカロリー：0.39kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：5.4g、炭水化物：5.8g、糖質：5.7g、食物繊維：0.1g、食塩相当量：1.5g。国産の天然ぶりを甘辛いタレで仕上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられる、ごはんにもあう一品です。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ぶりの照焼 セブン 376円 148kcal 5.4g 5.8g 5.7g 0.1g 1.5g - 見る
5 18.8g セブンイレブンの７プレミアム 銀だらの照焼切落しを比較する。税込価格：322円、カロリー：308kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：18.8g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：24g、炭水化物：4.2g、糖質：4.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：2.1g。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 銀だらの照焼切落し セブン 322円 308kcal 24g 4.2g 4.2g 0g 2.1g 2026/06/09 見る
6 18.2g セブンイレブンのおろしとねぎの揚げだし豆腐を比較する。税込価格：397円、カロリー：309kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：18.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：22.5g、炭水化物：9.9g、糖質：7g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：1.3g。かつお出汁の旨みをしっかり効かせた揚げだし豆腐です。アレルギー：卵、小麦。 おろしとねぎの揚げだし豆腐 セブン 397円 309kcal 22.5g 9.9g 7g 2.9g 1.3g 2026/06/09 見る
7 17.9g セブンイレブンの７プレミアム いわしの塩焼を比較する。税込価格：257円、カロリー：210kcal、1円あたりカロリー：0.82kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：15.2g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：1g。脂ののったいわしを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム いわしの塩焼 セブン 257円 210kcal 15.2g 0.4g 0.4g 0g 1g - 見る
8 17.2g セブンイレブンの揚げだし豆腐を比較する。税込価格：419円、カロリー：263kcal、1円あたりカロリー：0.63kcal/円、たんぱく質：17.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：16.7g、炭水化物：11.8g、糖質：10.2g、食物繊維：1.6g、食塩相当量：2g。なめらかな食感の絹ごし豆腐を使った揚げだし豆腐に大根おろしとかつお節を盛り付けました。アレルギー：小麦。 揚げだし豆腐 セブン 419円 263kcal 16.7g 11.8g 10.2g 1.6g 2g - 見る
9 17.1g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.4g。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 25.7g 0g 0g 0g 1.4g - 見る
10 17g セブンイレブンの野菜あんかけの揚げだし豆腐を比較する。税込価格：397円、カロリー：245kcal、1円あたりカロリー：0.62kcal/円、たんぱく質：17g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：16.5g、炭水化物：8.4g、糖質：5.8g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：1.3g。彩りある野菜ときのこを使用した具だくさんなあんかけ仕立ての揚げだし豆腐。アレルギー：卵、小麦。 野菜あんかけの揚げだし豆腐 セブン 397円 245kcal 16.5g 8.4g 5.8g 2.6g 1.3g - 見る

コンビニ惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 398件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム 味付きとろろを比較する。税込価格：171円、カロリー：48kcal、1円あたりカロリー：0.28kcal/円、たんぱく質：2g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0g、炭水化物：10.4g、糖質：9.4g、食物繊維：1g、食塩相当量：1g。国産大和芋を使用し、出汁の旨みと風味豊かなコクのある味付きとろろです。アレルギー：なし。 ７プレミアム 味付きとろろ セブン 171円 48kcal 2g 10.4g 9.4g 1g 1g - 見る
2 0g ローソンのたけのこ土佐煮を比較する。税込価格：160円、カロリー：19kcal、1円あたりカロリー：0.12kcal/円、たんぱく質：0.8g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0g、炭水化物：4.6g、糖質：3.5g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：0.7g。 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 19kcal 0.8g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 見る
3 0.1g セブンイレブンの７プレミアム ぬか漬盛合せを比較する。税込価格：214円、カロリー：14kcal、1円あたりカロリー：0.07kcal/円、たんぱく質：0.5g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：3g、糖質：2.4g、食物繊維：0.6g、食塩相当量：1.3g。定番である胡瓜と大根、人参を組み合わせたぬか漬です。乳酸発酵米ぬかを使用し、香るぬかの風味と酸味のバランスの取れた食べやすいぬか漬に仕上げました。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ぬか漬盛合せ セブン 214円 14kcal 0.5g 3g 2.4g 0.6g 1.3g - 見る
4 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 大根おろしを比較する。税込価格：160円、カロリー：27kcal、1円あたりカロリー：0.17kcal/円、たんぱく質：0.3g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.9g、糖質：5.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：0.2g。国産大根をすりおろし、キャップ付き容器に入れました。〇「7プレミアム大根おろし」のリニューアル商品。〇大根の風味が引き立つように酸味を抑えました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 大根おろし セブン 160円 27kcal 0.3g 6.9g 5.5g 1.4g 0.2g - 見る
5 0.1g セブンイレブンの７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮を比較する。税込価格：300円、カロリー：26kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.1g、糖質：3.4g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：0g。下ごしらえいらず 家庭の味をちょっとお手伝い。アレルギー：なし。 ７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮 セブン 300円 26kcal 0.6g 6.1g 3.4g 2.7g 0g - 見る
6 0.1g ローソンの三杯酢もずくを比較する。税込価格：225円、カロリー：20kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：4.7g、糖質：3.9g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.2g。 三杯酢もずく ローソン 225円 20kcal 0.4g 4.7g 3.9g 0.8g 1.2g - 見る
7 0.2g セブンイレブンの７プレミアム 本漬たくあん ミニを比較する。税込価格：171円、カロリー：71kcal、1円あたりカロリー：0.42kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.2g、炭水化物：18g、糖質：15.5g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：3.1g。宮崎県産大根を100％使用。生沢庵を低温冷蔵でじっくり熟成し、沢庵ならではの味・食感を最大限に引き出しております。甘口で食べやすい味付に仕上げております。アレルギー：なし。 ７プレミアム 本漬たくあん ミニ セブン 171円 71kcal 0.6g 18g 15.5g 2.5g 3.1g - 見る
8 0.2g セブンイレブンの７プレミアム 浅漬盛合せを比較する。税込価格：214円、カロリー：25kcal、1円あたりカロリー：0.12kcal/円、たんぱく質：1.2g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0.2g、炭水化物：5.1g、糖質：4g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：1.8g。【お知らせ】２０２５／１１／１１（火）～２０２６／４／７（火）の期間、栄養成分表示に誤りがございました。現在正しい数値に修正しております。申し訳ございません。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 浅漬盛合せ セブン 214円 25kcal 1.2g 5.1g 4g 1.1g 1.8g - 見る
9 0.2g ローソンのうす塩味めかぶを比較する。税込価格：257円、カロリー：7kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.5g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.2g、炭水化物：1.5g、糖質：0.2g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：0.9g。 うす塩味めかぶ ローソン 257円 7kcal 0.5g 1.5g 0.2g 1.3g 0.9g - 見る
10 0.3g セブンイレブンの７プレミアム 金時豆を比較する。税込価格：181円、カロリー：121kcal、1円あたりカロリー：0.67kcal/円、たんぱく質：2.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：0.3g、炭水化物：29.3g、糖質：24.4g、食物繊維：4.9g、食塩相当量：0.2g。煮汁がたっぷり染み込んだ金時豆です。２回に分けて便利に食べることができます。アレルギー：なし。 ７プレミアム 金時豆 セブン 181円 121kcal 2.8g 29.3g 24.4g 4.9g 0.2g - 見る

コンビニ惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 398件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮を比較する。税込価格：300円、カロリー：26kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.1g、糖質：3.4g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：0g。下ごしらえいらず 家庭の味をちょっとお手伝い。アレルギー：なし。 ７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮 セブン 300円 26kcal 0.6g 0.1g 6.1g 3.4g 2.7g - 見る
2 0.1g ローソンのクリームチーズスモークサーモン巻きを比較する。税込価格：599円、カロリー：16kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.7g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.3g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.1g。 クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0g - 見る
3 0.2g セブンイレブンの７プレミアム 大根おろしを比較する。税込価格：160円、カロリー：27kcal、1円あたりカロリー：0.17kcal/円、たんぱく質：0.3g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.9g、糖質：5.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：0.2g。国産大根をすりおろし、キャップ付き容器に入れました。〇「7プレミアム大根おろし」のリニューアル商品。〇大根の風味が引き立つように酸味を抑えました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 大根おろし セブン 160円 27kcal 0.3g 0.1g 6.9g 5.5g 1.4g - 見る
4 0.2g セブンイレブンの７プレミアム 金時豆を比較する。税込価格：181円、カロリー：121kcal、1円あたりカロリー：0.67kcal/円、たんぱく質：2.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：0.3g、炭水化物：29.3g、糖質：24.4g、食物繊維：4.9g、食塩相当量：0.2g。煮汁がたっぷり染み込んだ金時豆です。２回に分けて便利に食べることができます。アレルギー：なし。 ７プレミアム 金時豆 セブン 181円 121kcal 2.8g 0.3g 29.3g 24.4g 4.9g - 見る
5 0.3g セブンイレブンの７プレミアム 黒豆を比較する。税込価格：181円、カロリー：106kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：4.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.2g、炭水化物：19.5g、糖質：14.8g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：0.3g。煮汁がたっぷり染み込んだ黒豆です。２回に分けて便利に食べることができます。アレルギー：なし。 ７プレミアム 黒豆 セブン 181円 106kcal 4.5g 2.2g 19.5g 14.8g 4.7g - 見る
6 0.3g ローソンのクリームチーズ生ハム巻きを比較する。税込価格：570円、カロリー：17kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：1.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.2g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.3g。 クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0g - 見る
7 0.4g セブンイレブンのカリカリパスタを比較する。税込価格：171円、カロリー：163kcal、たんぱく質：6.1g、脂質：3.6g、炭水化物：27.1g、糖質：25.8g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：0.4g。シンプルな塩味で、カリッと食感の揚げパスタです。アレルギー：小麦。 カリカリパスタ セブン 171円 163kcal 6.1g 3.6g 27.1g 25.8g 1.3g 2026/06/16 見る
8 0.5g セブンイレブンの鶏皮チップスを比較する。税込価格：322円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：11.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：30.6g、炭水化物：5.6g、糖質：5.5g、食物繊維：0.1g、食塩相当量：0.5g。おつまみにもおやつにもなるパリパリ食感の鶏皮チップスです。アレルギー：小麦。 鶏皮チップス セブン 322円 345kcal 11.8g 30.6g 5.6g 5.5g 0.1g 2026/06/04 見る
9 0.6g セブンイレブンのレンコンのり塩チップを比較する。税込価格：268円、カロリー：251kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：2.3g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：18g、炭水化物：23g、糖質：17.1g、食物繊維：5.9g、食塩相当量：0.6g。スライスしたレンコンチップに、青のりと塩を合わせたやみつきになる味わいです。アレルギー：小麦。 レンコンのり塩チップ セブン 268円 251kcal 2.3g 18g 23g 17.1g 5.9g - 見る
10 0.6g ローソンの塩ゆで枝豆を比較する。税込価格：214円、カロリー：111kcal、1円あたりカロリー：0.52kcal/円、たんぱく質：9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：5.3g、炭水化物：7.4g、糖質：2.3g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：0.6g。 塩ゆで枝豆 ローソン 214円 111kcal 9g 5.3g 7.4g 2.3g 5.1g - 見る

コンビニ惣菜新商品ランキング

新商品ランキング
対象 398件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/06/16 セブンイレブンのカリカリパスタを比較する。税込価格：171円、カロリー：163kcal、たんぱく質：6.1g、脂質：3.6g、炭水化物：27.1g、糖質：25.8g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：0.4g。シンプルな塩味で、カリッと食感の揚げパスタです。アレルギー：小麦。 カリカリパスタ セブン 171円 163kcal 6.1g 3.6g 27.1g 25.8g 1.3g 0.4g 見る
2 2026/06/16 セブンイレブンのＯＫ！！混ぜて楽しむ かぼちゃの雲ポタを比較する。税込価格：430円、カロリー：280kcal、たんぱく質：5g、脂質：15.2g、炭水化物：32.1g、糖質：29.5g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：1g。甘みのあるかぼちゃのポタージュにホイップクリームを盛り付けたスイーツ仕立てのスープです。アレルギー：卵、乳、小麦。 ＯＫ！！混ぜて楽しむ かぼちゃの雲ポタ セブン 430円 280kcal 5g 15.2g 32.1g 29.5g 2.6g 1g 見る
3 2026/06/11 セブンイレブンの小松菜と豚肉の中華玉子炒めを比較する。税込価格：419円、カロリー：352kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：27.8g、炭水化物：13.1g、糖質：11g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：2.1g。ふんわりとした食感の玉子炒めに小松菜と豚肉、きくらげ等を組み合わせ、コクと旨みのある特製ピリ辛たれで味付けした中華惣菜です。アレルギー：卵、小麦。 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 352kcal 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 見る
4 2026/06/10 セブンイレブンのやみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り）を比較する。税込価格：322円、カロリー：161kcal、1円あたりカロリー：0.50kcal/円、たんぱく質：5.2g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：12.3g、炭水化物：8.1g、糖質：6.4g、食物繊維：1.7g、食塩相当量：2.1g。福岡県産小松菜を使用し、シャキシャキした食感の小松菜が味わえる商品です。アレルギー：小麦。 やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） セブン 322円 161kcal 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2.1g 見る
5 2026/06/09 ファミリーマートの甘辛こんにゃくを比較する。税込価格：268円。甘辛く煮たこんにゃくです。おかずにもおつまみにもおすすめです。 ※宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。 甘辛こんにゃく ファミマ 268円 - - - - - - - 見る
6 2026/06/09 ファミリーマートの国産さんまの生姜煮を比較する。税込価格：420円。コクのあるタレで味付けした、骨まで食べられる国産さんまのしょうが煮です。 国産さんまの生姜煮 ファミマ 420円 - - - - - - - 見る
7 2026/06/09 セブンイレブンの７プレミアム 銀だらの照焼切落しを比較する。税込価格：322円、カロリー：308kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：18.8g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：24g、炭水化物：4.2g、糖質：4.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：2.1g。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 銀だらの照焼切落し セブン 322円 308kcal 18.8g 24g 4.2g 4.2g 0g 2.1g 見る
8 2026/06/09 セブンイレブンの大山どり入りつくねと白ねぎのスープを比較する。税込価格：387円、カロリー：104kcal、1円あたりカロリー：0.27kcal/円、たんぱく質：13.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3g、炭水化物：6.2g、糖質：4.5g、食物繊維：1.7g、食塩相当量：2.3g。柚子胡椒を隠し味にうまみのある大山どりを使用したつくねと白ねぎを入れた鶏ガラ仕立てのスープです。アレルギー：卵、小麦。 大山どり入りつくねと白ねぎのスープ セブン 387円 104kcal 13.9g 3g 6.2g 4.5g 1.7g 2.3g 見る
9 2026/06/09 セブンイレブンの１／３日分の野菜 もっちり餃子の中華スープを比較する。税込価格：354円、カロリー：158kcal、1円あたりカロリー：0.45kcal/円、たんぱく質：8.4g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：6.7g、炭水化物：18g、糖質：14g、食物繊維：4g、食塩相当量：3.6g。もっちり食感の水餃子とたっぷりの野菜を楽しめる中華スープです。アレルギー：卵、小麦。 １／３日分の野菜 もっちり餃子の中華スープ セブン 354円 158kcal 8.4g 6.7g 18g 14g 4g 3.6g 見る
10 2026/06/09 セブンイレブンのおろしとねぎの揚げだし豆腐を比較する。税込価格：397円、カロリー：309kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：18.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：22.5g、炭水化物：9.9g、糖質：7g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：1.3g。かつお出汁の旨みをしっかり効かせた揚げだし豆腐です。アレルギー：卵、小麦。 おろしとねぎの揚げだし豆腐 セブン 397円 309kcal 18.2g 22.5g 9.9g 7g 2.9g 1.3g 見る
その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニ惣菜低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 398件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0.3g セブンイレブンの７プレミアム 大根おろしを比較する。税込価格：160円、カロリー：27kcal、1円あたりカロリー：0.17kcal/円、たんぱく質：0.3g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.9g、糖質：5.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：0.2g。国産大根をすりおろし、キャップ付き容器に入れました。〇「7プレミアム大根おろし」のリニューアル商品。〇大根の風味が引き立つように酸味を抑えました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 大根おろし セブン 160円 27kcal 0.1g 6.9g 5.5g 1.4g 0.2g - 見る
2 0.4g ローソンの三杯酢もずくを比較する。税込価格：225円、カロリー：20kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：4.7g、糖質：3.9g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：1.2g。 三杯酢もずく ローソン 225円 20kcal 0.1g 4.7g 3.9g 0.8g 1.2g - 見る
3 0.5g セブンイレブンの７プレミアム ぬか漬盛合せを比較する。税込価格：214円、カロリー：14kcal、1円あたりカロリー：0.07kcal/円、たんぱく質：0.5g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：3g、糖質：2.4g、食物繊維：0.6g、食塩相当量：1.3g。定番である胡瓜と大根、人参を組み合わせたぬか漬です。乳酸発酵米ぬかを使用し、香るぬかの風味と酸味のバランスの取れた食べやすいぬか漬に仕上げました。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ぬか漬盛合せ セブン 214円 14kcal 0.1g 3g 2.4g 0.6g 1.3g - 見る
4 0.5g ローソンのうす塩味めかぶを比較する。税込価格：257円、カロリー：7kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.5g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.2g、炭水化物：1.5g、糖質：0.2g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：0.9g。 うす塩味めかぶ ローソン 257円 7kcal 0.2g 1.5g 0.2g 1.3g 0.9g - 見る
5 0.6g セブンイレブンの７プレミアム ザーサイ炒めを比較する。税込価格：149円、カロリー：33kcal、1円あたりカロリー：0.22kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.9g、炭水化物：4.7g、糖質：2.1g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：1.6g。素材の食感と旨味を活かし、さっぱりと食べ進みの良い味付けに仕上げたザーサイ炒めです。アレルギー：小麦。 ７プレミアム ザーサイ炒め セブン 149円 33kcal 1.9g 4.7g 2.1g 2.6g 1.6g - 見る
6 0.6g セブンイレブンの７プレミアム 本漬たくあん ミニを比較する。税込価格：171円、カロリー：71kcal、1円あたりカロリー：0.42kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.2g、炭水化物：18g、糖質：15.5g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：3.1g。宮崎県産大根を100％使用。生沢庵を低温冷蔵でじっくり熟成し、沢庵ならではの味・食感を最大限に引き出しております。甘口で食べやすい味付に仕上げております。アレルギー：なし。 ７プレミアム 本漬たくあん ミニ セブン 171円 71kcal 0.2g 18g 15.5g 2.5g 3.1g - 見る
7 0.6g セブンイレブンの７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮を比較する。税込価格：300円、カロリー：26kcal、1円あたりカロリー：0.09kcal/円、たんぱく質：0.6g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：0.1g、炭水化物：6.1g、糖質：3.4g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：0g。下ごしらえいらず 家庭の味をちょっとお手伝い。アレルギー：なし。 ７プレミアム けんちん汁・豚汁用水煮 セブン 300円 26kcal 0.1g 6.1g 3.4g 2.7g 0g - 見る
8 0.7g ローソンのクリームチーズスモークサーモン巻きを比較する。税込価格：599円、カロリー：16kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.7g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.3g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.1g。 クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 1.3g 0.4g 0.4g 0g 0.1g - 見る
9 0.8g ローソンのたけのこ土佐煮を比較する。税込価格：160円、カロリー：19kcal、1円あたりカロリー：0.12kcal/円、たんぱく質：0.8g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0g、炭水化物：4.6g、糖質：3.5g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：0.7g。 たけのこ土佐煮 ローソン 160円 19kcal 0g 4.6g 3.5g 1.1g 0.7g - 見る
10 1.2g セブンイレブンの７プレミアム 浅漬盛合せを比較する。税込価格：214円、カロリー：25kcal、1円あたりカロリー：0.12kcal/円、たんぱく質：1.2g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：0.2g、炭水化物：5.1g、糖質：4g、食物繊維：1.1g、食塩相当量：1.8g。【お知らせ】２０２５／１１／１１（火）～２０２６／４／７（火）の期間、栄養成分表示に誤りがございました。現在正しい数値に修正しております。申し訳ございません。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 浅漬盛合せ セブン 214円 25kcal 0.2g 5.1g 4g 1.1g 1.8g - 見る

コンビニ惣菜高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 398件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 44.8g セブンイレブンのソーセージとポテトのマヨネーズ焼きを比較する。税込価格：400円、カロリー：544kcal、1円あたりカロリー：1.36kcal/円、たんぱく質：11.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：44.8g、炭水化物：24.3g、糖質：22.1g、食物繊維：2.2g、食塩相当量：1.8g。マヨネーズソース、チーズを絡めながら食べていただく仕立てです。ソーセージ丸ごと１本とじゃがいもを具材として盛りつけています。アレルギー：卵、乳、小麦。 ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き セブン 400円 544kcal 11.9g 24.3g 22.1g 2.2g 1.8g - 見る
2 30.6g セブンイレブンの鶏皮チップスを比較する。税込価格：322円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：11.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：30.6g、炭水化物：5.6g、糖質：5.5g、食物繊維：0.1g、食塩相当量：0.5g。おつまみにもおやつにもなるパリパリ食感の鶏皮チップスです。アレルギー：小麦。 鶏皮チップス セブン 322円 345kcal 11.8g 5.6g 5.5g 0.1g 0.5g 2026/06/04 見る
3 27.8g セブンイレブンの小松菜と豚肉の中華玉子炒めを比較する。税込価格：419円、カロリー：352kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：27.8g、炭水化物：13.1g、糖質：11g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：2.1g。ふんわりとした食感の玉子炒めに小松菜と豚肉、きくらげ等を組み合わせ、コクと旨みのある特製ピリ辛たれで味付けした中華惣菜です。アレルギー：卵、小麦。 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 352kcal 13.3g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 2026/06/11 見る
4 25.7g セブンイレブンのハニーバターさつまいもチップを比較する。税込価格：322円、カロリー：348kcal、1円あたりカロリー：1.08kcal/円、たんぱく質：1.7g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：25.7g、炭水化物：29.4g、糖質：25.5g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：0.7g。やみつきになる甘さとバターの塩味が味わえるさつまいもチップです。アレルギー：乳、小麦。 ハニーバターさつまいもチップ セブン 322円 348kcal 1.7g 29.4g 25.5g 3.9g 0.7g 2026/06/02 見る
5 25.7g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.4g。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 0g 0g 0g 1.4g - 見る
6 25.3g セブンイレブンの広島県産小松菜使用 甘辛玉子炒めを比較する。税込価格：430円、カロリー：345kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：16.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.3g、炭水化物：13.6g、糖質：11.7g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：2.5g。ふんわりとした玉子、豚の旨味、きくらげの食感、小松菜の風味が感じられる玉子炒めです。アレルギー：卵、乳、小麦。 広島県産小松菜使用 甘辛玉子炒め セブン 430円 345kcal 16.7g 13.6g 11.7g 1.9g 2.5g - 見る
7 25.2g セブンイレブンのガーリックラスクを比較する。税込価格：192円、カロリー：393kcal、1円あたりカロリー：2.04kcal/円、たんぱく質：6.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.2g、炭水化物：35.2g、糖質：33.9g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：1.2g。食パンの耳を使用した、ガーリックと芳醇なバターが香るラスクです。アレルギー：乳、小麦。 ガーリックラスク セブン 192円 393kcal 6.9g 35.2g 33.9g 1.3g 1.2g 2026/06/04 見る
8 24.1g セブンイレブンの７プレミアム 牛ホルモン焼を比較する。税込価格：300円、カロリー：293kcal、1円あたりカロリー：0.98kcal/円、たんぱく質：10.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.1g、炭水化物：8.4g、糖質：8g、食物繊維：0.4g、食塩相当量：1.6g。おかずにもおつまみにもなる惣菜シリーズ。脂の旨みが特長の牛ホルモンを、２種類の味噌とコチュジャンで深みのある味わいに仕上げ。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 牛ホルモン焼 セブン 300円 293kcal 10.7g 8.4g 8g 0.4g 1.6g 2026/05/26 見る
9 24g ローソンの牛塩ホルモン焼を比較する。税込価格：462円、カロリー：252kcal、1円あたりカロリー：0.55kcal/円、たんぱく質：5.3g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：24g、炭水化物：4.4g、糖質：3.2g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：0.9g。 牛塩ホルモン焼 ローソン 462円 252kcal 5.3g 4.4g 3.2g 1.2g 0.9g - 見る
10 24g セブンイレブンの７プレミアム 銀だらの照焼切落しを比較する。税込価格：322円、カロリー：308kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：18.8g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：24g、炭水化物：4.2g、糖質：4.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：2.1g。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 銀だらの照焼切落し セブン 322円 308kcal 18.8g 4.2g 4.2g 0g 2.1g 2026/06/09 見る

コンビニ惣菜低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 398件
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.4g。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
2 0g ローソンの銀鮭の塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：135kcal、1円あたりカロリー：0.31kcal/円、たんぱく質：12g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.2g。 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 見る
3 0g ローソンの縞ほっけの塩焼を比較する。税込価格：397円、カロリー：106kcal、1円あたりカロリー：0.27kcal/円、たんぱく質：12.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.7g。 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 見る
4 0.1g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼を比較する。税込価格：387円、カロリー：121kcal、1円あたりカロリー：0.31kcal/円、たんぱく質：16.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.1g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.1g。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。アレルギー：なし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0g 1.1g - 見る
5 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼を比較する。税込価格：397円、カロリー：154kcal、1円あたりカロリー：0.39kcal/円、たんぱく質：15.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：10.2g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.1g。脂ののった銀鮭を直火でしっかり皮まで香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼 セブン 397円 154kcal 15.5g 10.2g 0.1g 0g 1.1g - 見る
6 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼切落しを比較する。税込価格：322円、カロリー：205kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：16.1g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.6g。脂の乗った銀鮭の切り落としを塩と清酒で漬込み、直火で香ばしく焼き上げました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し セブン 322円 205kcal 14.9g 16.1g 0.1g 0g 1.6g - 見る
7 0.2g セブンイレブンの７プレミアム にしんの塩焼を比較する。税込価格：322円、カロリー：139kcal、1円あたりカロリー：0.43kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：9.5g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.9g。脂乗りの良いノルウェー産にしんを直火で香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム にしんの塩焼 セブン 322円 139kcal 13.1g 9.5g 0.2g 0g 0.9g 2026/06/02 見る
8 0.2g ローソンのクリームチーズ生ハム巻きを比較する。税込価格：570円、カロリー：17kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：1.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.2g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.3g。 クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0g 0.3g - 見る
9 0.3g ローソンのさばの塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：226kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：15.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：20.3g、炭水化物：0.3g、糖質：0.3g、食物繊維：0g、食塩相当量：1g。 さばの塩焼 ローソン 430円 226kcal 15.1g 20.3g 0.3g 0g 1g - 見る
10 0.4g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼を比較する。税込価格：322円、カロリー：162kcal、1円あたりカロリー：0.50kcal/円、たんぱく質：30g、1円あたりたんぱく質：0.09g/円、脂質：4.6g、炭水化物：0.4g、糖質：0.1g、食物繊維：0.3g、食塩相当量：1.8g。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 4.6g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る

コンビニ惣菜高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 398件
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 128g ファミリーマートの【東海・関西・九州】焼きとうもろこしを比較する。税込価格：268円、カロリー：141kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：5.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.4g、炭水化物：128g、食塩相当量：0.8g。ハーフカットのとうもろこしに醤油を塗り焼き上げた商品です。アレルギー：小麦、大豆。 【東海・関西・九州】焼きとうもろこし ファミマ 268円 141kcal 5.5g 2.4g - - 0.8g - 見る
2 67.4g セブンイレブンの焼きまんじゅうを比較する。税込価格：292円、カロリー：312kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：8.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：1.3g、炭水化物：67.4g、糖質：66.2g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：2.1g。群馬県の郷土の味、焼きまんじゅうです。粉の配合からこだわった軽い食感と、あまじょっぱいたれをつけながら焼き上げた、甘じょっぱく香ばしい味わいです。アレルギー：小麦。 焼きまんじゅう セブン 292円 312kcal 8.2g 1.3g 66.2g 1.2g 2.1g - 見る
3 57.4g セブンイレブンの１／２日分の野菜 ピリ辛水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.8g、炭水化物：57.4g、糖質：51.8g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：2.9g。ピリ辛の香味ダレを絡めて野菜と食べる水餃子です。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ピリ辛水餃子 セブン 430円 415kcal 13.7g 15.8g 51.8g 5.6g 2.9g - 見る
4 45.8g セブンイレブンのしびれる辛さ 麻辣水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.79kcal/円、たんぱく質：16.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：11g、炭水化物：45.8g、糖質：41.5g、食物繊維：4.3g、食塩相当量：4.7g。水餃子６個とキャベツやもやしが入った食べ応えのある商品です。先味に甘さ、後からじわじわと辛さを感じる麻辣タレにつけてお召し上がりください。アレルギー：卵、小麦。 しびれる辛さ 麻辣水餃子 セブン 430円 340kcal 16.5g 11g 41.5g 4.3g 4.7g 2026/06/03 見る
5 45.5g セブンイレブンの１／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：317kcal、1円あたりカロリー：0.74kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：8.7g、炭水化物：45.5g、糖質：42.1g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：5.1g。水餃子に、柚子の風味が香るポン酢をかけて食べる仕立てです。ボイルしたキャベツ、玉ねぎ、大根おろし、長葱、生姜を盛りつけています。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子 セブン 430円 317kcal 15.8g 8.7g 42.1g 3.4g 5.1g 2026/06/04 見る
6 40.3g セブンイレブンの焼き餃子 ５個入りを比較する。税込価格：333円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：1.14kcal/円、たんぱく質：12.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19.3g、炭水化物：40.3g、糖質：37.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：2.4g。もっちり食感の皮と香味豊かな中具を組み合わせた焼き餃子です。アレルギー：卵、小麦。 焼き餃子 ５個入り セブン 333円 380kcal 12.6g 19.3g 37.8g 2.5g 2.4g - 見る
7 40.3g セブンイレブンの焼き餃子 ６個入りを比較する。税込価格：333円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：1.14kcal/円、たんぱく質：12.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19.3g、炭水化物：40.3g、糖質：37.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：2.4g。もっちり食感の皮と香味豊かな中具を組み合わせた焼き餃子です。アレルギー：卵、小麦。 焼き餃子 ６個入り セブン 333円 380kcal 12.6g 19.3g 37.8g 2.5g 2.4g - 見る
8 39.7g セブンイレブンの宇都宮餃子会監修 野菜焼餃子を比較する。税込価格：279円、カロリー：280kcal、1円あたりカロリー：1.00kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：9.4g、炭水化物：39.7g、糖質：36g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：2.6g。宇都宮餃子会監修の野菜餃子です。シャキシャキとした野菜の食感と、粗みじんにした生姜の香りが特長です。アレルギー：卵、小麦。 宇都宮餃子会監修 野菜焼餃子 セブン 279円 280kcal 11g 9.4g 36g 3.7g 2.6g - 見る
9 38.1g ローソンの1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼を比較する。税込価格：484円、カロリー：238kcal、1円あたりカロリー：0.49kcal/円、たんぱく質：7.9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.1g、炭水化物：38.1g、糖質：33.3g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：2.8g。1/2日分の野菜(キャベツ・玉ねぎ・ねぎ・にんじん)が摂れる包み焼に、エビマヨと玉子をトッピングした商品です。 (厚生労働省「健康日本21」＜第三次＞より)。アレルギー：えび、小麦、卵、乳成分、いか、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子のキャベツ包み焼 ローソン 484円 238kcal 7.9g 7.1g 33.3g 4.8g 2.8g 2026/05/26 見る
10 38.1g セブンイレブンのチャプチェを比較する。税込価格：387円、カロリー：228kcal、1円あたりカロリー：0.59kcal/円、たんぱく質：5.4g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：6.7g、炭水化物：38.1g、糖質：35g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：3.1g。もっちりとした春雨と、野菜、牛肉を使った具沢山のチャプチェです。醤を使った甘みがありながらも辛みと旨みのある仕立てでやみつきになる味わいです。アレルギー：小麦。 チャプチェ セブン 387円 228kcal 5.4g 6.7g 35g 3.1g 3.1g - 見る

コンビニ惣菜低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 398件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.4g。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
2 0g ローソンの銀鮭の塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：135kcal、1円あたりカロリー：0.31kcal/円、たんぱく質：12g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.2g。 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 見る
3 0g ローソンの縞ほっけの塩焼を比較する。税込価格：397円、カロリー：106kcal、1円あたりカロリー：0.27kcal/円、たんぱく質：12.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.2g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.7g。 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 見る
4 0.1g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼を比較する。税込価格：322円、カロリー：162kcal、1円あたりカロリー：0.50kcal/円、たんぱく質：30g、1円あたりたんぱく質：0.09g/円、脂質：4.6g、炭水化物：0.4g、糖質：0.1g、食物繊維：0.3g、食塩相当量：1.8g。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 4.6g 0.4g 0.3g 1.8g - 見る
5 0.1g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼を比較する。税込価格：387円、カロリー：121kcal、1円あたりカロリー：0.31kcal/円、たんぱく質：16.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.1g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.1g。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。アレルギー：なし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0g 1.1g - 見る
6 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼を比較する。税込価格：397円、カロリー：154kcal、1円あたりカロリー：0.39kcal/円、たんぱく質：15.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：10.2g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.1g。脂ののった銀鮭を直火でしっかり皮まで香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼 セブン 397円 154kcal 15.5g 10.2g 0.1g 0g 1.1g - 見る
7 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼切落しを比較する。税込価格：322円、カロリー：205kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：16.1g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.6g。脂の乗った銀鮭の切り落としを塩と清酒で漬込み、直火で香ばしく焼き上げました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し セブン 322円 205kcal 14.9g 16.1g 0.1g 0g 1.6g - 見る
8 0.2g セブンイレブンの７プレミアム にしんの塩焼を比較する。税込価格：322円、カロリー：139kcal、1円あたりカロリー：0.43kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：9.5g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.9g。脂乗りの良いノルウェー産にしんを直火で香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム にしんの塩焼 セブン 322円 139kcal 13.1g 9.5g 0.2g 0g 0.9g 2026/06/02 見る
9 0.2g ローソンのクリームチーズ生ハム巻きを比較する。税込価格：570円、カロリー：17kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：1.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.2g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.3g。 クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0g 0.3g - 見る
10 0.2g ローソンの子持ちししゃもを比較する。税込価格：322円、カロリー：88kcal、1円あたりカロリー：0.27kcal/円、たんぱく質：8.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：5.7g、炭水化物：0.5g、糖質：0.2g、食物繊維：0.3g、食塩相当量：0.7g。 子持ちししゃも ローソン 322円 88kcal 8.7g 5.7g 0.5g 0.3g 0.7g - 見る

コンビニ惣菜高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 398件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 66.2g セブンイレブンの焼きまんじゅうを比較する。税込価格：292円、カロリー：312kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：8.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：1.3g、炭水化物：67.4g、糖質：66.2g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：2.1g。群馬県の郷土の味、焼きまんじゅうです。粉の配合からこだわった軽い食感と、あまじょっぱいたれをつけながら焼き上げた、甘じょっぱく香ばしい味わいです。アレルギー：小麦。 焼きまんじゅう セブン 292円 312kcal 8.2g 1.3g 67.4g 1.2g 2.1g - 見る
2 51.8g セブンイレブンの１／２日分の野菜 ピリ辛水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.8g、炭水化物：57.4g、糖質：51.8g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：2.9g。ピリ辛の香味ダレを絡めて野菜と食べる水餃子です。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ピリ辛水餃子 セブン 430円 415kcal 13.7g 15.8g 57.4g 5.6g 2.9g - 見る
3 42.1g セブンイレブンの１／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：317kcal、1円あたりカロリー：0.74kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：8.7g、炭水化物：45.5g、糖質：42.1g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：5.1g。水餃子に、柚子の風味が香るポン酢をかけて食べる仕立てです。ボイルしたキャベツ、玉ねぎ、大根おろし、長葱、生姜を盛りつけています。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子 セブン 430円 317kcal 15.8g 8.7g 45.5g 3.4g 5.1g 2026/06/04 見る
4 41.5g セブンイレブンのしびれる辛さ 麻辣水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.79kcal/円、たんぱく質：16.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：11g、炭水化物：45.8g、糖質：41.5g、食物繊維：4.3g、食塩相当量：4.7g。水餃子６個とキャベツやもやしが入った食べ応えのある商品です。先味に甘さ、後からじわじわと辛さを感じる麻辣タレにつけてお召し上がりください。アレルギー：卵、小麦。 しびれる辛さ 麻辣水餃子 セブン 430円 340kcal 16.5g 11g 45.8g 4.3g 4.7g 2026/06/03 見る
5 37.8g セブンイレブンの焼き餃子 ５個入りを比較する。税込価格：333円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：1.14kcal/円、たんぱく質：12.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19.3g、炭水化物：40.3g、糖質：37.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：2.4g。もっちり食感の皮と香味豊かな中具を組み合わせた焼き餃子です。アレルギー：卵、小麦。 焼き餃子 ５個入り セブン 333円 380kcal 12.6g 19.3g 40.3g 2.5g 2.4g - 見る
6 37.8g セブンイレブンの焼き餃子 ６個入りを比較する。税込価格：333円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：1.14kcal/円、たんぱく質：12.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19.3g、炭水化物：40.3g、糖質：37.8g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：2.4g。もっちり食感の皮と香味豊かな中具を組み合わせた焼き餃子です。アレルギー：卵、小麦。 焼き餃子 ６個入り セブン 333円 380kcal 12.6g 19.3g 40.3g 2.5g 2.4g - 見る
7 36g セブンイレブンの宇都宮餃子会監修 野菜焼餃子を比較する。税込価格：279円、カロリー：280kcal、1円あたりカロリー：1.00kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：9.4g、炭水化物：39.7g、糖質：36g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：2.6g。宇都宮餃子会監修の野菜餃子です。シャキシャキとした野菜の食感と、粗みじんにした生姜の香りが特長です。アレルギー：卵、小麦。 宇都宮餃子会監修 野菜焼餃子 セブン 279円 280kcal 11g 9.4g 39.7g 3.7g 2.6g - 見る
8 35g セブンイレブンのチャプチェを比較する。税込価格：387円、カロリー：228kcal、1円あたりカロリー：0.59kcal/円、たんぱく質：5.4g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：6.7g、炭水化物：38.1g、糖質：35g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：3.1g。もっちりとした春雨と、野菜、牛肉を使った具沢山のチャプチェです。醤を使った甘みがありながらも辛みと旨みのある仕立てでやみつきになる味わいです。アレルギー：小麦。 チャプチェ セブン 387円 228kcal 5.4g 6.7g 38.1g 3.1g 3.1g - 見る
9 33.9g セブンイレブンのガーリックラスクを比較する。税込価格：192円、カロリー：393kcal、1円あたりカロリー：2.04kcal/円、たんぱく質：6.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.2g、炭水化物：35.2g、糖質：33.9g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：1.2g。食パンの耳を使用した、ガーリックと芳醇なバターが香るラスクです。アレルギー：乳、小麦。 ガーリックラスク セブン 192円 393kcal 6.9g 25.2g 35.2g 1.3g 1.2g 2026/06/04 見る
10 33.4g ローソンのジャーマンポテトを比較する。税込価格：408円、カロリー：272kcal、1円あたりカロリー：0.67kcal/円、たんぱく質：5.6g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：12.1g、炭水化物：37.1g、糖質：33.4g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：2.5g。 ジャーマンポテト ローソン 408円 272kcal 5.6g 12.1g 37.1g 3.7g 2.5g - 見る

コンビニ惣菜低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 398件
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム にしんの塩焼を比較する。税込価格：322円、カロリー：139kcal、1円あたりカロリー：0.43kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：9.5g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.9g。脂乗りの良いノルウェー産にしんを直火で香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム にしんの塩焼 セブン 322円 139kcal 13.1g 9.5g 0.2g 0.2g 0.9g 2026/06/02 見る
2 0g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼を比較する。税込価格：387円、カロリー：121kcal、1円あたりカロリー：0.31kcal/円、たんぱく質：16.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.1g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.1g。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。アレルギー：なし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0.1g 1.1g - 見る
3 0g セブンイレブンの７プレミアム いわしの塩焼を比較する。税込価格：257円、カロリー：210kcal、1円あたりカロリー：0.82kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：15.2g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：1g。脂ののったいわしを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム いわしの塩焼 セブン 257円 210kcal 17.9g 15.2g 0.4g 0.4g 1g - 見る
4 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼を比較する。税込価格：430円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：25.7g、炭水化物：0g、糖質：0g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.4g。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
5 0g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼を比較する。税込価格：397円、カロリー：154kcal、1円あたりカロリー：0.39kcal/円、たんぱく質：15.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：10.2g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.1g。脂ののった銀鮭を直火でしっかり皮まで香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。アレルギー：なし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼 セブン 397円 154kcal 15.5g 10.2g 0.1g 0.1g 1.1g - 見る
6 0g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼切落しを比較する。税込価格：322円、カロリー：205kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：16.1g、炭水化物：0.1g、糖質：0.1g、食物繊維：0g、食塩相当量：1.6g。脂の乗った銀鮭の切り落としを塩と清酒で漬込み、直火で香ばしく焼き上げました。アレルギー：なし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し セブン 322円 205kcal 14.9g 16.1g 0.1g 0.1g 1.6g - 見る
7 0g ローソンのクリームチーズ生ハム巻きを比較する。税込価格：570円、カロリー：17kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：1.4g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.2g、炭水化物：0.2g、糖質：0.2g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.3g。 クリームチーズ生ハム巻き ローソン 570円 17kcal 1.4g 1.2g 0.2g 0.2g 0.3g - 見る
8 0g ローソンのクリームチーズスモークサーモン巻きを比較する。税込価格：599円、カロリー：16kcal、1円あたりカロリー：0.03kcal/円、たんぱく質：0.7g、1円あたりたんぱく質：0.01未満g/円、脂質：1.3g、炭水化物：0.4g、糖質：0.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：0.1g。 クリームチーズスモークサーモン巻き ローソン 599円 16kcal 0.7g 1.3g 0.4g 0.4g 0.1g - 見る
9 0g ローソンの重慶飯店監修 大海老のマヨソースを比較する。税込価格：484円、カロリー：212kcal、1円あたりカロリー：0.44kcal/円、たんぱく質：10.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：12.5g、炭水化物：14.4g、糖質：14.4g、食物繊維：0g、食塩相当量：2.5g。 重慶飯店監修 大海老のマヨソース ローソン 484円 212kcal 10.5g 12.5g 14.4g 14.4g 2.5g - 見る
10 0g ローソンの豚の生姜焼を比較する。税込価格：387円、カロリー：279kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：16.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：20.4g、炭水化物：7.5g、糖質：7.5g、食物繊維：0g、食塩相当量：2.4g。 豚の生姜焼 ローソン 387円 279kcal 16.3g 20.4g 7.5g 7.5g 2.4g - 見る

コンビニ惣菜高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 398件
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 8.5g セブンイレブンの香ばし炒めのコク旨 野菜炒めを比較する。税込価格：538円、カロリー：311kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：15.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.3g、炭水化物：32.2g、糖質：23.7g、食物繊維：8.5g、食塩相当量：4.9g。鉄鍋で炒めた香ばしい野菜炒めを香味野菜やオイスターソースなどを加えた醤油だれで味付けしました。アレルギー：小麦。 香ばし炒めのコク旨 野菜炒め セブン 538円 311kcal 15.3g 15.3g 32.2g 23.7g 4.9g - 見る
2 8.1g セブンイレブンの１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒めを比較する。税込価格：484円、カロリー：222kcal、1円あたりカロリー：0.46kcal/円、たんぱく質：10g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：11.6g、炭水化物：23.5g、糖質：15.4g、食物繊維：8.1g、食塩相当量：3.5g。高温短時間で炒めることで香ばしく仕上げた野菜炒めです。中華料理店で提供されるような大皿タイプで設計しました。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜が摂れる 野菜炒め セブン 484円 222kcal 10g 11.6g 23.5g 15.4g 3.5g - 見る
3 6g セブンイレブンのこく旨キムチ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：247kcal、1円あたりカロリー：0.46kcal/円、たんぱく質：22.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：12.8g、炭水化物：13.7g、糖質：7.7g、食物繊維：6g、食塩相当量：4.8g。1/2日分の野菜が摂れ、キムチの旨味と酸味，辛味を味わえるキムチ鍋に仕立てました。アレルギー：小麦、かに。 こく旨キムチ鍋 セブン 538円 247kcal 22.3g 12.8g 13.7g 7.7g 4.8g - 見る
4 5.9g セブンイレブンのレンコンのり塩チップを比較する。税込価格：268円、カロリー：251kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：2.3g、1円あたりたんぱく質：0.01g/円、脂質：18g、炭水化物：23g、糖質：17.1g、食物繊維：5.9g、食塩相当量：0.6g。スライスしたレンコンチップに、青のりと塩を合わせたやみつきになる味わいです。アレルギー：小麦。 レンコンのり塩チップ セブン 268円 251kcal 2.3g 18g 23g 17.1g 0.6g - 見る
5 5.7g セブンイレブンの肉野菜炒め 青森県産地養豚使用を比較する。税込価格：387円、カロリー：187kcal、1円あたりカロリー：0.48kcal/円、たんぱく質：10g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：8.7g、炭水化物：20.1g、糖質：14.4g、食物繊維：5.7g、食塩相当量：3.1g。コクのある醤油たれが効いた、１／２日分の野菜が摂れる野菜炒めです。野菜を高温短時間で炒めることで、香ばしい風味とシャキシャキの食感に仕上げました。アレルギー：小麦。 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 セブン 387円 187kcal 10g 8.7g 20.1g 14.4g 3.1g - 見る
6 5.6g セブンイレブンのつるもち太麺春雨 麻辣湯を比較する。税込価格：430円、カロリー：256kcal、1円あたりカロリー：0.60kcal/円、たんぱく質：9.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：9.1g、炭水化物：36.5g、糖質：30.9g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：4.9g。つるもち食感の太麺春雨を使用した麻辣湯です。花椒の香り、唐辛子の辛味が効いたスープで野菜も取れる満足感ある仕立てです。アレルギー：小麦。 つるもち太麺春雨 麻辣湯 セブン 430円 256kcal 9.8g 9.1g 36.5g 30.9g 4.9g - 見る
7 5.6g セブンイレブンの１／２日分の野菜 ピリ辛水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.8g、炭水化物：57.4g、糖質：51.8g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：2.9g。ピリ辛の香味ダレを絡めて野菜と食べる水餃子です。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ピリ辛水餃子 セブン 430円 415kcal 13.7g 15.8g 57.4g 51.8g 2.9g - 見る
8 5.5g セブンイレブンのスタミナにんにく炒め つゆだく仕立てを比較する。税込価格：419円、カロリー：182kcal、1円あたりカロリー：0.43kcal/円、たんぱく質：10.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：7.8g、炭水化物：19.9g、糖質：14.4g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：4.1g。にんにくが香るもやし炒めです。たっぷりのタレで食べる仕立てで、具材にはもやし,豚ミンチ,にんにく,ニラを使用しています。アレルギー：卵、小麦。 スタミナにんにく炒め つゆだく仕立て セブン 419円 182kcal 10.8g 7.8g 19.9g 14.4g 4.1g - 見る
9 5.3g セブンイレブンの７プレミアム 野菜豆を比較する。税込価格：181円、カロリー：75kcal、1円あたりカロリー：0.41kcal/円、たんぱく質：4.2g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2g、炭水化物：12.8g、糖質：7.5g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：0.8g。ご飯のおかずにピッタリの野菜豆です。２回に分けて便利に食べることができます。アレルギー：小麦。 ７プレミアム 野菜豆 セブン 181円 75kcal 4.2g 2g 12.8g 7.5g 0.8g - 見る
10 5.3g セブンイレブンの野菜とソーセージの 具だくさんポトフを比較する。税込価格：443円、カロリー：184kcal、1円あたりカロリー：0.42kcal/円、たんぱく質：12.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.4g、炭水化物：15g、糖質：9.7g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：3.5g。野菜、ソーセージ、ベーコン、マカロニが入った具だくさんなポトフです。アレルギー：卵、乳、小麦。 野菜とソーセージの 具だくさんポトフ セブン 443円 184kcal 12.4g 9.4g 15g 9.7g 3.5g - 見る

コンビニ惣菜高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 398件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 5.1g セブンイレブンの１／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：317kcal、1円あたりカロリー：0.74kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：8.7g、炭水化物：45.5g、糖質：42.1g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：5.1g。水餃子に、柚子の風味が香るポン酢をかけて食べる仕立てです。ボイルしたキャベツ、玉ねぎ、大根おろし、長葱、生姜を盛りつけています。アレルギー：卵、小麦。 １／２日分の野菜 ポン酢で食べる水餃子 セブン 430円 317kcal 15.8g 8.7g 45.5g 42.1g 3.4g 2026/06/04 見る
2 4.9g セブンイレブンのつるもち太麺春雨 麻辣湯を比較する。税込価格：430円、カロリー：256kcal、1円あたりカロリー：0.60kcal/円、たんぱく質：9.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：9.1g、炭水化物：36.5g、糖質：30.9g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：4.9g。つるもち食感の太麺春雨を使用した麻辣湯です。花椒の香り、唐辛子の辛味が効いたスープで野菜も取れる満足感ある仕立てです。アレルギー：小麦。 つるもち太麺春雨 麻辣湯 セブン 430円 256kcal 9.8g 9.1g 36.5g 30.9g 5.6g - 見る
3 4.9g セブンイレブンの香ばし炒めのコク旨 野菜炒めを比較する。税込価格：538円、カロリー：311kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：15.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：15.3g、炭水化物：32.2g、糖質：23.7g、食物繊維：8.5g、食塩相当量：4.9g。鉄鍋で炒めた香ばしい野菜炒めを香味野菜やオイスターソースなどを加えた醤油だれで味付けしました。アレルギー：小麦。 香ばし炒めのコク旨 野菜炒め セブン 538円 311kcal 15.3g 15.3g 32.2g 23.7g 8.5g - 見る
4 4.8g セブンイレブンのこく旨キムチ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：247kcal、1円あたりカロリー：0.46kcal/円、たんぱく質：22.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：12.8g、炭水化物：13.7g、糖質：7.7g、食物繊維：6g、食塩相当量：4.8g。1/2日分の野菜が摂れ、キムチの旨味と酸味，辛味を味わえるキムチ鍋に仕立てました。アレルギー：小麦、かに。 こく旨キムチ鍋 セブン 538円 247kcal 22.3g 12.8g 13.7g 7.7g 6g - 見る
5 4.7g セブンイレブンのしびれる辛さ 麻辣水餃子を比較する。税込価格：430円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.79kcal/円、たんぱく質：16.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：11g、炭水化物：45.8g、糖質：41.5g、食物繊維：4.3g、食塩相当量：4.7g。水餃子６個とキャベツやもやしが入った食べ応えのある商品です。先味に甘さ、後からじわじわと辛さを感じる麻辣タレにつけてお召し上がりください。アレルギー：卵、小麦。 しびれる辛さ 麻辣水餃子 セブン 430円 340kcal 16.5g 11g 45.8g 41.5g 4.3g 2026/06/03 見る
6 4.1g セブンイレブンのスタミナにんにく炒め つゆだく仕立てを比較する。税込価格：419円、カロリー：182kcal、1円あたりカロリー：0.43kcal/円、たんぱく質：10.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：7.8g、炭水化物：19.9g、糖質：14.4g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：4.1g。にんにくが香るもやし炒めです。たっぷりのタレで食べる仕立てで、具材にはもやし,豚ミンチ,にんにく,ニラを使用しています。アレルギー：卵、小麦。 スタミナにんにく炒め つゆだく仕立て セブン 419円 182kcal 10.8g 7.8g 19.9g 14.4g 5.5g - 見る
7 4g セブンイレブンの鰹だし香るねぎ鍋を比較する。税込価格：538円、カロリー：139kcal、1円あたりカロリー：0.26kcal/円、たんぱく質：14.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：5.2g、炭水化物：10.1g、糖質：6.9g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：4g。鰹だしをベースに鶏肉の旨味がしっかりと効いたスープに、シャキシャキのねぎの食感を楽しめる、優しい味わいのカロリー控えめな鍋です。アレルギー：小麦。 鰹だし香るねぎ鍋 セブン 538円 139kcal 14.5g 5.2g 10.1g 6.9g 3.2g - 見る
8 3.8g セブンイレブンの４種おだしで味わう 温そうめんを比較する。税込価格：354円、カロリー：151kcal、1円あたりカロリー：0.43kcal/円、たんぱく質：9.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：1.3g、炭水化物：26.4g、糖質：25.1g、食物繊維：1.3g、食塩相当量：3.8g。スープにかつお、さば、椎茸、昆布を使用した、だしの旨みを感じられる温そうめんです。アレルギー：小麦。 ４種おだしで味わう 温そうめん セブン 354円 151kcal 9.1g 1.3g 26.4g 25.1g 1.3g - 見る
9 3.8g セブンイレブンのつるもち太麺春雨 鶏白湯を比較する。税込価格：430円、カロリー：244kcal、1円あたりカロリー：0.57kcal/円、たんぱく質：12.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：7g、炭水化物：35.1g、糖質：30.6g、食物繊維：4.5g、食塩相当量：3.8g。旨味がつまった鶏白湯を、豆乳のまろやかなコクで包み込んだ濃厚な味付けです。1/3日分の野菜とつるもち食感の太麺春雨を使用した食べ応えのあるスープです。アレルギー：卵、小麦。 つるもち太麺春雨 鶏白湯 セブン 430円 244kcal 12.5g 7g 35.1g 30.6g 4.5g - 見る
10 3.7g セブンイレブンの和風玉葱ソースのハンバーグを比較する。税込価格：408円、カロリー：322kcal、1円あたりカロリー：0.79kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：15.5g、炭水化物：32.2g、糖質：29g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：3.7g。玉葱をたっぷりと使用した、馴染みのある和風玉葱ソースで食べるハンバーグです。アレルギー：卵、乳、小麦。 和風玉葱ソースのハンバーグ セブン 408円 322kcal 14.9g 15.5g 32.2g 29g 3.2g - 見る

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