コンビニ商品比較

コンビニパンランキング【2026年6月】

コンビニパン比較

コンビニパンランキングとは?

コンビニ パン 低カロリーランキング【2026年6月】

コンビニパンランキング【2026年6月】では、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのパンを、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日で比較できます。

コンビニパン低価格ランキング

安い順ランキング
対象 503件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 84円 ローソン Lチキバンズ Lチキバンズ ローソン 176kcal 4.9g 4.3g 30.3g 28.7g 1.6g 0.7g - 詳細
2 90円 ファミリーマート ファミチキバンズ(タルタルソース) ファミチキバンズ(タルタルソース) ファミマ - - - - - - - - 詳細
3 108円 セブンイレブン 7プレミアム たまご蒸しパン 7プレミアム たまご蒸しパン セブン 359kcal 6.1g 18.2g 44g 41.5g 2.5g 0.6g - 詳細
4 117円 セブンイレブン 7ザ・プライス 黒糖ロール6個入 7ザ・プライス 黒糖ロール6個入 セブン 83kcal 2.3g 1.8g 14.8g 14g 0.8g 0.2g - 詳細
5 117円 セブンイレブン 7プレミアム 全粒粉入り食パン 3枚入 7プレミアム 全粒粉入り食パン 3枚入 セブン 168kcal 5.9g 2.8g 31.2g 28.4g 2.8g 0.7g - 詳細
6 117円 セブンイレブン 7プレミアム しっとり食感のたまご蒸しパン 7プレミアム しっとり食感のたまご蒸しパン セブン 385kcal 5g 19.4g 47.8g 47.2g 0.6g 0.8g - 詳細
7 119円 セブンイレブン 7プレミアム もっちり食パン 3枚入 7プレミアム もっちり食パン 3枚入 セブン 161kcal 6.5g 1.7g 30.6g 29.2g 1.4g 0.6g - 詳細
8 119円 ローソン 素朴なてりやきマヨネーズパン 素朴なてりやきマヨネーズパン ローソン 343kcal 8.6g 10.9g 53.3g 51.8g 1.5g 1.9g - 詳細
9 120円 ファミリーマート しっとりやわらか食パン3枚 しっとりやわらか食パン3枚 ファミマ - - - - - - - - 詳細
10 125円 ファミリーマート 【関西、中国・四国】白いスティックパンミルククリーム 【関西、中国・四国】白いスティックパンミルククリーム ファミマ - - - - - - - - 詳細

コンビニパン高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 503件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 527円 セブンイレブン 7プレミアム もっちり食パン 3斤 7プレミアム もっちり食パン 3斤 セブン 256kcal 10.3g 2.7g 48.6g 46.4g 2.2g 0.9g - 詳細
2 408円 ローソン そのまま食べて欲しい 贅沢食パン 4枚 そのまま食べて欲しい 贅沢食パン 4枚 ローソン 316kcal 7.8g 8.1g 53.8g 52.1g 1.7g 1.1g - 詳細
3 354円 ローソン シナモンロール シナモンロール ローソン 421kcal 5.6g 22.4g 50.9g 49.8g 1.1g 0.6g - 詳細
4 343円 セブンイレブン 7PG 金の食パン4枚 7PG 金の食パン4枚 セブン 258kcal 8.2g 5g 46.4g 44g 2.4g 1g - 詳細
5 343円 セブンイレブン 7PG 金の食パン 4枚入 7PG 金の食パン 4枚入 セブン 261kcal 8.8g 5.3g 45.4g 43.5g 1.9g 1g - 詳細
6 343円 ローソン 角切りりんごのデニッシュ 8個入 角切りりんごのデニッシュ 8個入 ローソン 100kcal 1.8g 3.1g 16.5g 16g 0.5g 0.3g 2026/06/09 詳細
7 322円 セブンイレブン チーズに沼るトマト&ベーコン チーズに沼るトマト&ベーコン セブン 328kcal 11.2g 15.3g 37.3g 35.4g 1.9g 2.2g 2026/05/26 詳細
8 300円 ローソン 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード ローソン 629kcal 15.4g 33.6g 68.1g 64.1g 4g 3.7g 2026/06/02 詳細
9 300円 ローソン 具!パン ハンバーグ&ナポリタン 具!パン ハンバーグ&ナポリタン ローソン 380kcal 14.1g 11.1g 57.7g 54.1g 3.6g 3g 2026/06/02 詳細
10 289円 ローソン 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース ローソン 539kcal 15.3g 40g 30.1g 29g 1.1g 2.6g - 詳細

コンビニパン低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 503件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 66kcal ローソン NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入 NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入 ローソン 149円 6.1g 2.8g 6.1g 2g 4.1g 0.2g - 詳細
2 66kcal ローソン NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入 NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入 ローソン 279円 6.1g 2.8g 6.1g 2g 4.1g 0.2g - 詳細
3 75kcal セブンイレブン 7ザ・プライス バターロール6個入 7ザ・プライス バターロール6個入 セブン 127円 2.2g 2.2g 12g 11.3g 0.7g 0.2g - 詳細
4 78kcal セブンイレブン 7P スティックメロンパン 6本入 7P スティックメロンパン 6本入 セブン 149円 1.7g 2.6g 12.3g 11.8g 0.5g 0.1g - 詳細
5 78kcal ローソン NL ブランのハム&チーズパン 2個入 NL ブランのハム&チーズパン 2個入 ローソン 160円 3.3g 3.8g 10.9g 4.2g 6.7g 0.5g - 詳細
6 79kcal ローソン 黒糖サーターアンダギー 10個入 黒糖サーターアンダギー 10個入 ローソン 246円 0.6g 5.2g 7.6g 7.5g 0.1g 0.1g 2026/05/26 詳細
7 80kcal セブンイレブン 7ザ・プライス レーズンバターロール6個入 7ザ・プライス レーズンバターロール6個入 セブン 138円 2.1g 2g 14g 13.3g 0.7g 0.2g - 詳細
8 81kcal セブンイレブン 7P小さなパンケーキマーガリン入り4個入 7P小さなパンケーキマーガリン入り4個入 セブン 149円 0.9g 3.3g 12g 11.7g 0.3g 0.4g - 詳細
9 82kcal ローソン チョコチップスナック 6本入 チョコチップスナック 6本入 ローソン 138円 1.9g 2.5g 13.2g 12.7g 0.5g 0.1g - 詳細
10 83kcal セブンイレブン 7プレミアム メロンスティック 6本入 7プレミアム メロンスティック 6本入 セブン 171円 2.2g 2.2g 13.8g 13.3g 0.5g 0.2g - 詳細

コンビニパン高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 503件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 17.1g ローソン 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ ローソン 192円 687kcal 42.9g 60.2g 55.9g 4.3g 4.3g 2026/06/09 詳細
2 15.4g ローソン 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード ローソン 300円 629kcal 33.6g 68.1g 64.1g 4g 3.7g 2026/06/02 詳細
3 15.3g ローソン 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース ローソン 289円 539kcal 40g 30.1g 29g 1.1g 2.6g - 詳細
4 14.5g セブンイレブン 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト セブン 192円 620kcal 25.3g 85.4g 82.2g 3.2g 1.9g - 詳細
5 14.1g ローソン 具!パン ハンバーグ&ナポリタン 具!パン ハンバーグ&ナポリタン ローソン 300円 380kcal 11.1g 57.7g 54.1g 3.6g 3g 2026/06/02 詳細
6 13.4g セブンイレブン 7プレミアム バター香る塩パン 5切入 7プレミアム バター香る塩パン 5切入 セブン 171円 500kcal 22.8g 61.7g 58.8g 2.9g 2.1g 2026/06/23 詳細
7 13.3g セブンイレブン 大きなもっちり食感チョコブレッド 大きなもっちり食感チョコブレッド セブン 214円 480kcal 13g 79.8g 75.2g 4.6g 1.3g - 詳細
8 13.3g ローソン はみでるバーガー メンチカツ はみでるバーガー メンチカツ ローソン 225円 499kcal 31.5g 41.8g 39.1g 2.7g 3.3g - 詳細
9 13.2g ローソン 合わせすぎ!あらびきソーセージパン&あらびきチョリソーパン 合わせすぎ!あらびきソーセージパン&あらびきチョリソーパン ローソン 160円 443kcal 23.7g 45.2g 43.1g 2.1g 3.1g 2026/06/23 詳細
10 12.6g セブンイレブン 大きなもっちり食感カスタードブレッド 大きなもっちり食感カスタードブレッド セブン 214円 456kcal 10g 81.2g 76.6g 4.6g 1.3g - 詳細

コンビニパン低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 503件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.3g セブンイレブン 7P しみしみはちみつバター風味蒸しパン 4個入 7P しみしみはちみつバター風味蒸しパン 4個入 セブン 181円 106kcal 1.6g 24.5g 24g 0.5g 0.3g - 詳細
2 0.4g ローソン 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 ローソン 214円 85kcal 1.1g 19.6g 19g 0.6g 0.3g - 詳細
3 1.1g セブンイレブン 7プレミアム いちごジャムパン 4個入 7プレミアム いちごジャムパン 4個入 セブン 171円 84kcal 1.7g 17.3g 16.7g 0.6g 0.1g - 詳細
4 1.1g セブンイレブン 7プレミアム つぶあんパン 4個入 7プレミアム つぶあんパン 4個入 セブン 192円 121kcal 3.2g 25.5g 23.8g 1.7g 0.1g 2026/06/09 詳細
5 1.2g ローソン つぶあんぱん 4個入 つぶあんぱん 4個入 ローソン 171円 124kcal 3.5g 25.6g 23.9g 1.7g 0.1g - 詳細
6 1.3g セブンイレブン 7プレミアム もっちり食パン 8枚入 7プレミアム もっちり食パン 8枚入 セブン 181円 121kcal 4.9g 22.9g 21.9g 1g 0.4g - 詳細
7 1.4g ローソン 大きな黒糖レーズン蒸しパン 大きな黒糖レーズン蒸しパン ローソン 192円 448kcal 8g 103g 98.8g 4.2g 1.8g 2026/06/02 詳細
8 1.5g セブンイレブン 7ザ・プライス しっとり食パン 6枚入 7ザ・プライス しっとり食パン 6枚入 セブン 127円 152kcal 5.9g 29.4g 27.9g 1.5g 0.7g - 詳細
9 1.5g セブンイレブン 7プレミアム こしあんぱん 3個入 7プレミアム こしあんぱん 3個入 セブン 203円 114kcal 2.9g 22.8g 21.7g 1.1g 0.2g - 詳細
10 1.7g セブンイレブン 7プレミアム ふわもちブレッド 8枚入 7プレミアム ふわもちブレッド 8枚入 セブン 181円 121kcal 4.1g 23g 21.5g 1.5g 0.5g - 詳細

コンビニパン低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 503件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 2g ローソン NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入 NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入 ローソン 149円 66kcal 6.1g 2.8g 6.1g 4.1g 0.2g - 詳細
2 2g ローソン NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入 NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入 ローソン 279円 66kcal 6.1g 2.8g 6.1g 4.1g 0.2g - 詳細
3 3.4g ローソン NL ブランのマーガリンサンド 2個入 NL ブランのマーガリンサンド 2個入 ローソン 171円 130kcal 5.2g 8.6g 12.5g 9.1g 0.5g - 詳細
4 4.2g ローソン NL ブランのハム&チーズパン 2個入 NL ブランのハム&チーズパン 2個入 ローソン 160円 78kcal 3.3g 3.8g 10.9g 6.7g 0.5g - 詳細
5 5.9g ローソン NL ブランのチーズクリーム&ダブルベリーパン 2個入 NL ブランのチーズクリーム&ダブルベリーパン 2個入 ローソン 181円 113kcal 4.5g 6.3g 13.1g 7.2g 0.4g - 詳細
6 7.5g ローソン 黒糖サーターアンダギー 10個入 黒糖サーターアンダギー 10個入 ローソン 246円 79kcal 0.6g 5.2g 7.6g 0.1g 0.1g 2026/05/26 詳細
7 8.7g セブンイレブン 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 セブン 171円 103kcal 1.5g 6.8g 9g 0.3g 0.2g - 詳細
8 8.8g ローソン ベーコンマヨデニッシュ 4個入 ベーコンマヨデニッシュ 4個入 ローソン 225円 105kcal 2.5g 6.5g 9.2g 0.4g 0.4g 2026/05/19 詳細
9 8.8g セブンイレブン 7P チョコミニクロワッサン5個入 7P チョコミニクロワッサン5個入 セブン 192円 89kcal 1.3g 5.3g 9.3g 0.5g 0.2g - 詳細
10 9.4g セブンイレブン 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入 セブン 171円 85kcal 1.5g 4.5g 9.9g 0.5g 0.2g - 詳細

コンビニパン高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 503件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 687kcal ローソン 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ ローソン 192円 17.1g 42.9g 60.2g 55.9g 4.3g 4.3g 2026/06/09 詳細
2 629kcal ローソン 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード ローソン 300円 15.4g 33.6g 68.1g 64.1g 4g 3.7g 2026/06/02 詳細
3 621kcal セブンイレブン 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード セブン 203円 10.7g 31.6g 74.7g 72.1g 2.6g 1.2g - 詳細
4 620kcal セブンイレブン 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト セブン 192円 14.5g 25.3g 85.4g 82.2g 3.2g 1.9g - 詳細
5 592kcal ローソン デニッシュドーナツ デニッシュドーナツ ローソン 149円 7.3g 41.9g 47g 45.7g 1.3g 0.6g - 詳細
6 539kcal ローソン 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース ローソン 289円 15.3g 40g 30.1g 29g 1.1g 2.6g - 詳細
7 538kcal セブンイレブン 酪王牛乳仕込みのモぎゅっと牛乳パン 酪王牛乳仕込みのモぎゅっと牛乳パン セブン 268円 11.5g 26.1g 65.2g 63.4g 1.8g 0.9g - 詳細
8 529kcal セブンイレブン 窯出しブレッド チョコレート 窯出しブレッド チョコレート セブン 270円 12.3g 20.3g 74.7g 70.2g 4.5g 1.6g - 詳細
9 521kcal セブンイレブン まよぱん まよぱん セブン 138円 7.8g 33.2g 48.5g 46.8g 1.7g 1.6g - 詳細
10 521kcal ローソン チョコ&カスタードデニッシュ チョコ&カスタードデニッシュ ローソン 149円 8.7g 27.6g 60.8g 58.1g 2.7g 1g - 詳細

コンビニパン新商品ランキング

新商品ランキング
対象 503件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/07/06 セブンイレブン 牛乳パンホイップ入り 牛乳パンホイップ入り セブン 160円 334kcal 7.7g 13.7g 45.7g 44.3g 1.4g 0.9g 詳細
2 2026/06/30 セブンイレブン 紅ほっぺ苺のミルクロール 紅ほっぺ苺のミルクロール セブン 181円 238kcal 5.2g 5.5g 42.7g 41.2g 1.5g 0.6g 詳細
3 2026/06/30 セブンイレブン 金沢カレー ハーフとんかつサンド 金沢カレー ハーフとんかつサンド セブン 259円 304kcal 9.5g 12.7g 38.8g 37.1g 1.7g 2.3g 詳細
4 2026/06/30 セブンイレブン 塩メロンクロワッサン 塩メロンクロワッサン セブン 149円 334kcal 5.3g 18.1g 37.9g 36.9g 1g 0.8g 詳細
5 2026/06/30 セブンイレブン きな粉揚げパン神奈川県産津久井在来大豆使用 きな粉揚げパン神奈川県産津久井在来大豆使用 セブン 181円 357kcal 7.9g 15.5g 47.5g 45.3g 2.2g 1g 詳細
6 2026/06/30 セブンイレブン 旨辛キーマカレーパン 旨辛キーマカレーパン セブン 157円 294kcal 5.6g 15.8g 33.3g 31.5g 1.8g 1.2g 詳細
7 2026/06/30 セブンイレブン 塩バニラクリームのメロンパン 塩バニラクリームのメロンパン セブン 192円 314kcal 6.7g 10.9g 47.8g 46.7g 1.1g 0.8g 詳細
8 2026/06/30 セブンイレブン 塩パン あんバターサンド 塩パン あんバターサンド セブン 214円 298kcal 6.2g 14.1g 38.1g 35g 3.1g 0.9g 詳細
9 2026/06/30 セブンイレブン たっぷりクリームのキューブパン たっぷりクリームのキューブパン セブン 235円 415kcal 9.8g 14.3g 62.7g 60.9g 1.8g 0.9g 詳細
10 2026/06/30 セブンイレブン パン・オ・ショコラ パン・オ・ショコラ セブン 268円 355kcal 4.8g 23.6g 31.7g 30.2g 1.5g 0.7g 詳細
その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニパン低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 503件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.6g ローソン 黒糖サーターアンダギー 10個入 黒糖サーターアンダギー 10個入 ローソン 246円 79kcal 5.2g 7.6g 7.5g 0.1g 0.1g 2026/05/26 詳細
2 0.9g セブンイレブン 7P小さなパンケーキマーガリン入り4個入 7P小さなパンケーキマーガリン入り4個入 セブン 149円 81kcal 3.3g 12g 11.7g 0.3g 0.4g - 詳細
3 1.1g ローソン 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 ローソン 214円 85kcal 0.4g 19.6g 19g 0.6g 0.3g - 詳細
4 1.3g セブンイレブン 7P チョコミニクロワッサン5個入 7P チョコミニクロワッサン5個入 セブン 192円 89kcal 5.3g 9.3g 8.8g 0.5g 0.2g - 詳細
5 1.4g ローソン チーズ蒸しケーキ 4個入 チーズ蒸しケーキ 4個入 ローソン 214円 90kcal 3.6g 13.1g 12.9g 0.2g 0.1g 2026/06/02 詳細
6 1.5g セブンイレブン 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 セブン 171円 103kcal 6.8g 9g 8.7g 0.3g 0.2g - 詳細
7 1.5g セブンイレブン 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入 セブン 171円 85kcal 4.5g 9.9g 9.4g 0.5g 0.2g - 詳細
8 1.6g セブンイレブン 7P しみしみはちみつバター風味蒸しパン 4個入 7P しみしみはちみつバター風味蒸しパン 4個入 セブン 181円 106kcal 0.3g 24.5g 24g 0.5g 0.3g - 詳細
9 1.6g セブンイレブン アップルパイ3個入 アップルパイ3個入 セブン 214円 118kcal 5.7g 15.4g 14.8g 0.6g 0.3g - 詳細
10 1.6g ローソン 抹茶とホワイトチョコのスコーン 4個入 抹茶とホワイトチョコのスコーン 4個入 ローソン 246円 114kcal 5.7g 14.3g 13.9g 0.4g 0.3g - 詳細

コンビニパン高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 503件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 42.9g ローソン 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ ローソン 192円 687kcal 17.1g 60.2g 55.9g 4.3g 4.3g 2026/06/09 詳細
2 41.9g ローソン デニッシュドーナツ デニッシュドーナツ ローソン 149円 592kcal 7.3g 47g 45.7g 1.3g 0.6g - 詳細
3 40g ローソン 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース 極太ポークフランクデニッシュ カレーソース ローソン 289円 539kcal 15.3g 30.1g 29g 1.1g 2.6g - 詳細
4 33.6g ローソン 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード ローソン 300円 629kcal 15.4g 68.1g 64.1g 4g 3.7g 2026/06/02 詳細
5 33.2g セブンイレブン まよぱん まよぱん セブン 138円 521kcal 7.8g 48.5g 46.8g 1.7g 1.6g - 詳細
6 31.6g セブンイレブン 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード セブン 203円 621kcal 10.7g 74.7g 72.1g 2.6g 1.2g - 詳細
7 31.5g ローソン はみでるバーガー メンチカツ はみでるバーガー メンチカツ ローソン 225円 499kcal 13.3g 41.8g 39.1g 2.7g 3.3g - 詳細
8 30.9g セブンイレブン さっぱりタルタルソースのフィッシュバーガー さっぱりタルタルソースのフィッシュバーガー セブン 268円 504kcal 12.2g 45.6g 42.8g 2.8g 2.6g - 詳細
9 29.2g セブンイレブン 揚げパン 揚げパン セブン 150円 434kcal 6.4g 37.4g 35.6g 1.8g 0.6g 2026/06/30 詳細
10 28.4g ローソン チョコチュロッキー チョコチュロッキー ローソン 160円 399kcal 3.1g 33.2g 32.3g 0.9g 0.5g - 詳細

コンビニパン低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 503件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 6.1g ローソン NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入 NL たんぱく質が摂れるブランパン 2個入 ローソン 149円 66kcal 6.1g 2.8g 2g 4.1g 0.2g - 詳細
2 6.1g ローソン NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入 NL たんぱく質が摂れるブランパン 4個入 ローソン 279円 66kcal 6.1g 2.8g 2g 4.1g 0.2g - 詳細
3 7.6g ローソン 黒糖サーターアンダギー 10個入 黒糖サーターアンダギー 10個入 ローソン 246円 79kcal 0.6g 5.2g 7.5g 0.1g 0.1g 2026/05/26 詳細
4 9g セブンイレブン 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 セブン 171円 103kcal 1.5g 6.8g 8.7g 0.3g 0.2g - 詳細
5 9.2g ローソン ベーコンマヨデニッシュ 4個入 ベーコンマヨデニッシュ 4個入 ローソン 225円 105kcal 2.5g 6.5g 8.8g 0.4g 0.4g 2026/05/19 詳細
6 9.3g セブンイレブン 7P チョコミニクロワッサン5個入 7P チョコミニクロワッサン5個入 セブン 192円 89kcal 1.3g 5.3g 8.8g 0.5g 0.2g - 詳細
7 9.9g セブンイレブン 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入 7プレミアム チョコミニクロワッサン5個入 セブン 171円 85kcal 1.5g 4.5g 9.4g 0.5g 0.2g - 詳細
8 10.4g セブンイレブン 7プレミアム ミートパイ 4個入 7プレミアム ミートパイ 4個入 セブン 171円 110kcal 2.5g 6.6g 9.7g 0.7g 0.6g 2026/06/02 詳細
9 10.9g ローソン NL ブランのハム&チーズパン 2個入 NL ブランのハム&チーズパン 2個入 ローソン 160円 78kcal 3.3g 3.8g 4.2g 6.7g 0.5g - 詳細
10 11.8g ローソン バター香るスナックスティック 6本入 バター香るスナックスティック 6本入 ローソン 138円 85kcal 1.9g 3.4g 11.4g 0.4g 0.1g - 詳細

コンビニパン高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 503件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 103g ローソン 大きな黒糖レーズン蒸しパン 大きな黒糖レーズン蒸しパン ローソン 192円 448kcal 8g 1.4g 98.8g 4.2g 1.8g 2026/06/02 詳細
2 91.6g セブンイレブン 窯出しブレッド レーズン&くるみ 窯出しブレッド レーズン&くるみ セブン 270円 511kcal 11.6g 11.4g 87.3g 4.3g 1.6g - 詳細
3 85.4g セブンイレブン 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト セブン 192円 620kcal 14.5g 25.3g 82.2g 3.2g 1.9g - 詳細
4 81.2g セブンイレブン 大きなもっちり食感カスタードブレッド 大きなもっちり食感カスタードブレッド セブン 214円 456kcal 12.6g 10g 76.6g 4.6g 1.3g - 詳細
5 79.8g セブンイレブン 大きなもっちり食感チョコブレッド 大きなもっちり食感チョコブレッド セブン 214円 480kcal 13.3g 13g 75.2g 4.6g 1.3g - 詳細
6 75.1g ローソン ふわもちパンケーキ あんバター 2個入 ふわもちパンケーキ あんバター 2個入 ローソン 171円 485kcal 7g 17.9g 72.8g 2.3g 1.5g - 詳細
7 74.7g セブンイレブン 窯出しブレッド チョコレート 窯出しブレッド チョコレート セブン 270円 529kcal 12.3g 20.3g 70.2g 4.5g 1.6g - 詳細
8 74.7g セブンイレブン 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード セブン 203円 621kcal 10.7g 31.6g 72.1g 2.6g 1.2g - 詳細
9 73.6g ローソン 濃厚メロンのメロンパン 濃厚メロンのメロンパン ローソン 171円 411kcal 6.6g 10.4g 71.9g 1.7g 0.4g 2026/06/16 詳細
10 72.4g ローソン 森半 ふわもちパンケーキ 抹茶 2個入 森半 ふわもちパンケーキ 抹茶 2個入 ローソン 192円 407kcal 5.4g 11g 70.9g 1.5g 1.5g 2026/05/19 詳細

コンビニパン高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 503件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 98.8g ローソン 大きな黒糖レーズン蒸しパン 大きな黒糖レーズン蒸しパン ローソン 192円 448kcal 8g 1.4g 103g 4.2g 1.8g 2026/06/02 詳細
2 87.3g セブンイレブン 窯出しブレッド レーズン&くるみ 窯出しブレッド レーズン&くるみ セブン 270円 511kcal 11.6g 11.4g 91.6g 4.3g 1.6g - 詳細
3 82.2g セブンイレブン 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト 7Pじゃりじゃりシュガー マーガリントースト セブン 192円 620kcal 14.5g 25.3g 85.4g 3.2g 1.9g - 詳細
4 76.6g セブンイレブン 大きなもっちり食感カスタードブレッド 大きなもっちり食感カスタードブレッド セブン 214円 456kcal 12.6g 10g 81.2g 4.6g 1.3g - 詳細
5 75.2g セブンイレブン 大きなもっちり食感チョコブレッド 大きなもっちり食感チョコブレッド セブン 214円 480kcal 13.3g 13g 79.8g 4.6g 1.3g - 詳細
6 72.8g ローソン ふわもちパンケーキ あんバター 2個入 ふわもちパンケーキ あんバター 2個入 ローソン 171円 485kcal 7g 17.9g 75.1g 2.3g 1.5g - 詳細
7 72.1g セブンイレブン 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード 7Pダブルデニッシュ チョコ&カスタード セブン 203円 621kcal 10.7g 31.6g 74.7g 2.6g 1.2g - 詳細
8 71.9g ローソン 濃厚メロンのメロンパン 濃厚メロンのメロンパン ローソン 171円 411kcal 6.6g 10.4g 73.6g 1.7g 0.4g 2026/06/16 詳細
9 70.9g ローソン 森半 ふわもちパンケーキ 抹茶 2個入 森半 ふわもちパンケーキ 抹茶 2個入 ローソン 192円 407kcal 5.4g 11g 72.4g 1.5g 1.5g 2026/05/19 詳細
10 70.2g セブンイレブン 窯出しブレッド チョコレート 窯出しブレッド チョコレート セブン 270円 529kcal 12.3g 20.3g 74.7g 4.5g 1.6g - 詳細

コンビニパン低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 503件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.1g ローソン 黒糖サーターアンダギー 10個入 黒糖サーターアンダギー 10個入 ローソン 246円 79kcal 0.6g 5.2g 7.6g 7.5g 0.1g 2026/05/26 詳細
2 0.2g ローソン チーズ蒸しケーキ 4個入 チーズ蒸しケーキ 4個入 ローソン 214円 90kcal 1.4g 3.6g 13.1g 12.9g 0.1g 2026/06/02 詳細
3 0.3g セブンイレブン 7P小さなパンケーキマーガリン入り4個入 7P小さなパンケーキマーガリン入り4個入 セブン 149円 81kcal 0.9g 3.3g 12g 11.7g 0.4g - 詳細
4 0.3g セブンイレブン 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 7プレミアム 発酵バター香るミニクロワッサン5個入 セブン 171円 103kcal 1.5g 6.8g 9g 8.7g 0.2g - 詳細
5 0.3g セブンイレブン クリームチーズ 蒸しケーキ クリームチーズ 蒸しケーキ セブン 127円 328kcal 5.1g 12.7g 48.4g 48.1g 1g - 詳細
6 0.3g セブンイレブン もっちーりパンケーキ 2個入 もっちーりパンケーキ 2個入 セブン 149円 226kcal 2.2g 9.1g 33.9g 33.6g 0.9g - 詳細
7 0.4g セブンイレブン 7プレミアム かりんとうドーナツ 2個入 7プレミアム かりんとうドーナツ 2個入 セブン 160円 239kcal 1.9g 16.5g 20.9g 20.5g 0.2g 2026/06/02 詳細
8 0.4g ローソン ベーコンマヨデニッシュ 4個入 ベーコンマヨデニッシュ 4個入 ローソン 225円 105kcal 2.5g 6.5g 9.2g 8.8g 0.4g 2026/05/19 詳細
9 0.4g セブンイレブン 7プレミアム ハム&マヨ3個入 7プレミアム ハム&マヨ3個入 セブン 160円 96kcal 2.7g 4.1g 12.3g 11.9g 0.6g - 詳細
10 0.4g セブンイレブン 7プレミアム クリームパン 3個入 7プレミアム クリームパン 3個入 セブン 203円 136kcal 2.3g 3.9g 23.2g 22.8g 0.3g - 詳細

コンビニパン高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 503件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 19.1g ローソン NL バランスサポートブレッド チョコ&バナナ 2個入 NL バランスサポートブレッド チョコ&バナナ 2個入 ローソン 214円 237kcal 7.8g 10.4g 37.6g 18.5g 0.5g - 詳細
2 9.1g セブンイレブン 7プレミアム 豆パン 7プレミアム 豆パン セブン 149円 335kcal 9.5g 5.4g 66.5g 57.4g 0.6g - 詳細
3 9.1g ローソン NL ブランのマーガリンサンド 2個入 NL ブランのマーガリンサンド 2個入 ローソン 171円 130kcal 5.2g 8.6g 12.5g 3.4g 0.5g - 詳細
4 7.2g ローソン NL ブランのチーズクリーム&ダブルベリーパン 2個入 NL ブランのチーズクリーム&ダブルベリーパン 2個入 ローソン 181円 113kcal 4.5g 6.3g 13.1g 5.9g 0.4g - 詳細
5 6.7g ローソン NL ブランのハム&チーズパン 2個入 NL ブランのハム&チーズパン 2個入 ローソン 160円 78kcal 3.3g 3.8g 10.9g 4.2g 0.5g - 詳細
6 4.6g セブンイレブン 大きなもっちり食感チョコブレッド 大きなもっちり食感チョコブレッド セブン 214円 480kcal 13.3g 13g 79.8g 75.2g 1.3g - 詳細
7 4.6g セブンイレブン 大きなもっちり食感カスタードブレッド 大きなもっちり食感カスタードブレッド セブン 214円 456kcal 12.6g 10g 81.2g 76.6g 1.3g - 詳細
8 4.5g セブンイレブン 窯出しブレッド チョコレート 窯出しブレッド チョコレート セブン 270円 529kcal 12.3g 20.3g 74.7g 70.2g 1.6g - 詳細
9 4.3g セブンイレブン 窯出しブレッド レーズン&くるみ 窯出しブレッド レーズン&くるみ セブン 270円 511kcal 11.6g 11.4g 91.6g 87.3g 1.6g - 詳細
10 4.3g ローソン 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ ローソン 192円 687kcal 17.1g 42.9g 60.2g 55.9g 4.3g 2026/06/09 詳細

コンビニパン低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 503件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.1g ローソン 黒糖サーターアンダギー 10個入 黒糖サーターアンダギー 10個入 ローソン 246円 79kcal 0.6g 5.2g 7.6g 7.5g 0.1g 2026/05/26 詳細
2 0.1g セブンイレブン 7プレミアム いちごジャムパン 4個入 7プレミアム いちごジャムパン 4個入 セブン 171円 84kcal 1.7g 1.1g 17.3g 16.7g 0.6g - 詳細
3 0.1g セブンイレブン 7P スティックメロンパン 6本入 7P スティックメロンパン 6本入 セブン 149円 78kcal 1.7g 2.6g 12.3g 11.8g 0.5g - 詳細
4 0.1g ローソン つぶあんぱん 4個入 つぶあんぱん 4個入 ローソン 171円 124kcal 3.5g 1.2g 25.6g 23.9g 1.7g - 詳細
5 0.1g ローソン クリームパン 4個入 クリームパン 4個入 ローソン 160円 112kcal 2.6g 3.6g 17.6g 17g 0.6g - 詳細
6 0.1g ローソン バター香るスナックスティック 6本入 バター香るスナックスティック 6本入 ローソン 138円 85kcal 1.9g 3.4g 11.8g 11.4g 0.4g - 詳細
7 0.1g ローソン チョコチップスナック 6本入 チョコチップスナック 6本入 ローソン 138円 82kcal 1.9g 2.5g 13.2g 12.7g 0.5g - 詳細
8 0.1g セブンイレブン 7プレミアム つぶあんパン 4個入 7プレミアム つぶあんパン 4個入 セブン 192円 121kcal 3.2g 1.1g 25.5g 23.8g 1.7g 2026/06/09 詳細
9 0.1g ローソン チーズ蒸しケーキ 4個入 チーズ蒸しケーキ 4個入 ローソン 214円 90kcal 1.4g 3.6g 13.1g 12.9g 0.2g 2026/06/02 詳細
10 0.1g セブンイレブン 7プレミアム チョコチップスティック6本入 7プレミアム チョコチップスティック6本入 セブン 138円 97kcal 2.2g 3.4g 14.8g 14g 0.8g - 詳細

コンビニパン高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 503件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 4.3g ローソン 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ 合わせすぎ!欧風カレーパン&はみでるメンチカツ ローソン 192円 687kcal 17.1g 42.9g 60.2g 55.9g 4.3g 2026/06/09 詳細
2 3.7g ローソン 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード 具!パン コーン入りコロッケ&メンチカツ マスタード ローソン 300円 629kcal 15.4g 33.6g 68.1g 64.1g 4g 2026/06/02 詳細
3 3.3g ローソン はみでるバーガー メンチカツ はみでるバーガー メンチカツ ローソン 225円 499kcal 13.3g 31.5g 41.8g 39.1g 2.7g - 詳細
4 3.3g ローソン 塩焼きそばパン 塩焼きそばパン ローソン 181円 284kcal 9.3g 9.2g 41.8g 40g 1.8g - 詳細
5 3.3g セブンイレブン 旨辛ソースで食べるもちもち食感チヂミパン 旨辛ソースで食べるもちもち食感チヂミパン セブン 246円 282kcal 5.8g 5g 54.4g 52.6g 1.8g 2026/06/09 詳細
6 3.1g ローソン 合わせすぎ!あらびきソーセージパン&あらびきチョリソーパン 合わせすぎ!あらびきソーセージパン&あらびきチョリソーパン ローソン 160円 443kcal 13.2g 23.7g 45.2g 43.1g 2.1g 2026/06/23 詳細
7 3g ローソン 具!パン ハンバーグ&ナポリタン 具!パン ハンバーグ&ナポリタン ローソン 300円 380kcal 14.1g 11.1g 57.7g 54.1g 3.6g 2026/06/02 詳細
8 2.7g セブンイレブン ちぎれる照り焼きチキンマヨネーズパン ちぎれる照り焼きチキンマヨネーズパン セブン 171円 500kcal 10.7g 27.1g 54.2g 52.3g 1.9g - 詳細
9 2.6g セブンイレブン 厚切りハムカツパン からしマヨネーズ 厚切りハムカツパン からしマヨネーズ セブン 268円 418kcal 9.8g 24.1g 41.2g 39.7g 1.5g 2026/06/02 詳細
10 2.6g セブンイレブン さっぱりタルタルソースのフィッシュバーガー さっぱりタルタルソースのフィッシュバーガー セブン 268円 504kcal 12.2g 30.9g 45.6g 42.8g 2.8g - 詳細

コンビニ別にパンを探す

よくある質問

どのコンビニの商品を比較できますか?

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品を比較できます。

総合ランキングはありますか?

現在は低価格、低カロリー、高たんぱく質など、目的別のランキングとして掲載しています。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているパンの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。