コンビニ商品比較

コンビニおにぎりランキング【2026年6月】

コンビニおにぎり比較

コンビニおにぎりランキングとは?

コンビニ おにぎり 低カロリーランキング【2026年6月】

コンビニおにぎりランキング【2026年6月】では、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのおにぎりを、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日で比較できます。

コンビニおにぎり低価格ランキング

安い順ランキング
対象 351件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 119円 セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 142kcal 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
2 119円 セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 146円 セブンイレブン じゅーしーおむすび じゅーしーおむすび セブン 175kcal 3.6g 1.8g 37g 35g 2g 1.7g - 詳細
4 146円 セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび 銀しゃりむすび 塩むすび セブン 173kcal 2.6g 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/23 詳細
5 149円 ローソン ひじきごはんおにぎり(国産もち麦入り) ひじきごはんおにぎり(国産もち麦入り) ローソン 167kcal 3.8g 2.4g 34g 31g 3g 1.1g 2026/05/19 詳細
6 149円 ローソン だしおにぎり 梅しそ大根おかか だしおにぎり 梅しそ大根おかか ローソン 184kcal 3.4g 0.7g 41.4g 40.8g 0.6g 1.1g 2026/05/26 詳細
7 149円 ローソン 塩にぎり 塩にぎり ローソン 173kcal 2.9g 0.9g 38.7g 37.8g 0.9g 0.7g - 詳細
8 150円 ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 184kcal 3.1g 0.4g 42.4g 41.6g 0.8g 1.1g 2026/05/19 詳細
9 150円 ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 186kcal 2.6g 1.1g 41.7g - - 1g - 詳細
10 157円 セブンイレブン 塩むすび 塩むすび セブン 173kcal 2.6g 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/02 詳細

コンビニおにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 351件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 136kcal セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
2 142kcal セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
3 143kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 160円 3.4g 0.8g 32g 29.2g 2.8g 1.2g - 詳細
4 155kcal セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 2.6g 1.1g 34.5g 33g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
5 155kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 小松菜と梅の菜飯 ぷちもち食感!もち麦おむすび 小松菜と梅の菜飯 セブン 160円 4.2g 1.3g 33g 30.3g 2.7g 2.4g 2026/06/30 詳細
6 158kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター セブン 160円 5.5g 1.8g 31.4g 28.4g 3g 1.6g 2026/06/02 詳細
7 159kcal セブンイレブン 関西限定 かやくごはんおむすび 関西限定 かやくごはんおむすび セブン 160円 3.5g 1.3g 34g 32.4g 1.6g 1.3g - 詳細
8 160kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅ひじき ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅ひじき セブン 160円 4.5g 1.6g 33.4g 30.2g 3.2g 2.2g 2026/05/26 詳細
9 162kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 4.7g 1.4g 34.1g 31g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
10 162kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 熟成紅すじこ醤油漬け 手巻おにぎり 熟成紅すじこ醤油漬け セブン 238円 4.2g 1.3g 33.8g 32.9g 0.9g 1.2g 2026/06/09 詳細

コンビニおにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 351件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 41.3g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 26g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 16.5g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
4 16g セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 515kcal 19.2g 71.3g 67.7g 3.6g 3.1g - 詳細
5 15.9g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 17.4g 100.2g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細
6 15.7g セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 497円 534kcal 20.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
7 15.6g ローソン 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) ローソン 343円 456kcal 22g 50g 47.8g 2.2g 3.8g 2026/06/09 詳細
8 14.9g セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 487kcal 14.1g 76.7g 73.3g 3.4g 4g - 詳細
9 14.7g セブンイレブン 鶏めしおむすびセット 鶏めしおむすびセット セブン 421円 440kcal 13.8g 65.5g 63g 2.5g 2.6g - 詳細
10 14.6g ローソン おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭) おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭) ローソン 441円 468kcal 13.8g 72.9g 69.7g 3.2g 2.7g - 詳細

コンビニおにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 351件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 28.4g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター セブン 160円 158kcal 5.5g 1.8g 31.4g 3g 1.6g 2026/06/02 詳細
2 29g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 29.1g セブンイレブン オムライスおむすび 海老トマトクリームソース オムライスおむすび 海老トマトクリームソース セブン 246円 269kcal 8.8g 12.7g 30.7g 1.6g 3.1g - 詳細
4 29.1g セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 1g 30.3g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
5 29.2g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 160円 143kcal 3.4g 0.8g 32g 2.8g 1.2g - 詳細
6 29.4g セブンイレブン ピリッと旨辛ビビンバおむすび ピリッと旨辛ビビンバおむすび セブン 214円 177kcal 3.8g 4.3g 31.9g 2.5g 1.7g 2026/06/02 詳細
7 29.5g セブンイレブン 焼きめしおむすび 焼きめしおむすび セブン 171円 217kcal 5.9g 8.1g 30.8g 1.3g 1.9g - 詳細
8 30.1g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 秋しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 秋しゃけ大葉 セブン 160円 174kcal 5.5g 2.8g 33.1g 3g 1.6g - 詳細
9 30.2g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅ひじき ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅ひじき セブン 160円 160kcal 4.5g 1.6g 33.4g 3.2g 2.2g 2026/05/26 詳細
10 30.3g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 小松菜と梅の菜飯 ぷちもち食感!もち麦おむすび 小松菜と梅の菜飯 セブン 160円 155kcal 4.2g 1.3g 33g 2.7g 2.4g 2026/06/30 詳細

コンビニおにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 351件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.4g ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 150円 184kcal 3.1g 42.4g 41.6g 0.8g 1.1g 2026/05/19 詳細
2 0.6g ローソン おにぎり 紀州南高梅 おにぎり 紀州南高梅 ローソン 254円 189kcal 3.5g 42.9g 41.8g 1.1g 2g 2026/05/19 詳細
3 0.7g ローソン だしおにぎり 梅しそ大根おかか だしおにぎり 梅しそ大根おかか ローソン 149円 184kcal 3.4g 41.4g 40.8g 0.6g 1.1g 2026/05/26 詳細
4 0.7g セブンイレブン 味付のりおにぎり 山わさび(だし醤油仕立て) 味付のりおにぎり 山わさび(だし醤油仕立て) セブン 211円 167kcal 3.2g 38g 35.9g 2.1g 1.1g - 詳細
5 0.7g セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 167kcal 2.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/06/09 詳細
6 0.7g セブンイレブン 東海限定 ゆかりたくあんおむすび 東海限定 ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 166kcal 2.7g 38.1g 36.3g 1.8g 1.7g 2026/06/09 詳細
7 0.8g セブンイレブン 味付のりおにぎり 梅おかか 味付のりおにぎり 梅おかか セブン 225円 170kcal 3.7g 37.8g 36g 1.8g 1.4g 2026/05/26 詳細
8 0.8g セブンイレブン ゆかりおむすび ゆかりおむすび セブン 194円 173kcal 3.1g 39.1g 37.4g 1.7g 1.8g 2026/05/26 詳細
9 0.8g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
10 0.8g セブンイレブン 醤油の香り引き立つ 香ばし焼おにぎり 醤油の香り引き立つ 香ばし焼おにぎり セブン 192円 196kcal 3.7g 44.5g 42.7g 1.8g 1.2g - 詳細

コンビニおにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 351件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 10.4g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 100.2g 89.8g 4.1g - 詳細
2 4.7g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 86.8g 82.1g 5.7g - 詳細
3 4.7g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 473円 371kcal 8.3g 2.9g 80.3g 75.6g 3.3g - 詳細
4 4.6g セブンイレブン 「噛んで」ぷっちもち!もち麦チーズおむすび 「噛んで」ぷっちもち!もち麦チーズおむすび セブン 160円 221kcal 5.8g 4.8g 40.9g 36.3g 1.5g 2026/06/16 詳細
5 4g セブンイレブン 舞茸ご飯おむすび 舞茸ご飯おむすび セブン 160円 222kcal 3.3g 2.3g 49.1g 45.1g 1.8g 2026/05/26 詳細
6 3.9g セブンイレブン とろろ昆布押麦おむすび 昆布佃煮入り とろろ昆布押麦おむすび 昆布佃煮入り セブン 214円 186kcal 3.2g 0.9g 43.2g 39.3g 1.7g - 詳細
7 3.9g ローソン 盛りすぎ!高菜チャーシューおにぎり 盛りすぎ!高菜チャーシューおにぎり ローソン 203円 373kcal 8.7g 7.8g 69g 65.1g 2.6g 2026/06/02 詳細
8 3.7g セブンイレブン 海賊むすび 海賊むすび セブン 430円 341kcal 7.8g 6.5g 64.6g 60.9g 2.8g - 詳細
9 3.7g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 33g 75.6g 71.9g 5.7g 2026/07/06 詳細
10 3.6g セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 515kcal 16g 19.2g 71.3g 67.7g 3.1g - 詳細

コンビニおにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 351件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.5g セブンイレブン せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび セブン 214円 224kcal 5.3g 1.6g 48g 46.4g 1.6g - 詳細
2 0.5g セブンイレブン 甘納豆のお赤飯おむすび 甘納豆のお赤飯おむすび セブン 203円 235kcal 4.3g 1.3g 52.5g 50.4g 2.1g - 詳細
3 0.6g セブンイレブン せいろ蒸し赤飯おこわ おむすび せいろ蒸し赤飯おこわ おむすび セブン 214円 240kcal 4.5g 1.5g 52.6g 51.4g 1.2g - 詳細
4 0.6g セブンイレブン せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび(甘納豆使用) せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび(甘納豆使用) セブン 214円 237kcal 4.5g 1.5g 52g 50.8g 1.2g - 詳細
5 0.7g ファミリーマート 手巻 紅しゃけ 手巻 紅しゃけ ファミマ 235円 168kcal 4.3g 1.5g 34.6g - - - 詳細
6 0.7g ローソン 塩にぎり 塩にぎり ローソン 149円 173kcal 2.9g 0.9g 38.7g 37.8g 0.9g - 詳細
7 0.8g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.5g 2026/06/26 詳細
8 0.8g ファミリーマート 【山梨県・長野県】安曇野産わさび わさびめしおむすび 【山梨県・長野県】安曇野産わさび わさびめしおむすび ファミマ 208円 186kcal 4g 1.3g 39.7g - - - 詳細
9 0.9g セブンイレブン 味付海苔 炭火焼銀しゃけ 味付海苔 炭火焼銀しゃけ セブン 232円 186kcal 4.4g 3.2g 35.8g 33.9g 1.9g 2026/05/26 詳細
10 0.9g セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火焼紅しゃけ 手巻おにぎり 炭火焼紅しゃけ セブン 232円 174kcal 4.6g 1.8g 35.9g 34g 1.9g - 詳細

コンビニおにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 351件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 757kcal セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 710kcal セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 26g 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 600kcal セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 15.9g 17.4g 100.2g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細
4 558kcal セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
5 534kcal セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 497円 15.7g 20.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
6 515kcal セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 16g 19.2g 71.3g 67.7g 3.6g 3.1g - 詳細
7 487kcal セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 14.9g 14.1g 76.7g 73.3g 3.4g 4g - 詳細
8 470kcal ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 498円 14.3g 9g 83.6g - - 2.8g - 詳細
9 468kcal ローソン おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭) おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭) ローソン 441円 14.6g 13.8g 72.9g 69.7g 3.2g 2.7g - 詳細
10 456kcal ローソン 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) ローソン 343円 15.6g 22g 50g 47.8g 2.2g 3.8g 2026/06/09 詳細

コンビニおにぎり新商品ランキング

新商品ランキング
対象 351件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/07/06 セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 詳細
2 2026/07/03 セブンイレブン スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り セブン 257円 300kcal 8.9g 4.3g 58g 55g 3g 3.2g 詳細
3 2026/06/30 セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 厚切牛たん 北海道産ゆめぴりかおむすび 厚切牛たん セブン 322円 218kcal 4.4g 5.2g 39.1g 37.6g 1.5g 2.6g 詳細
4 2026/06/30 セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 314kcal 7.8g 17.4g 32.4g 30.9g 1.5g 3g 詳細
5 2026/06/30 セブンイレブン じゃがバター明太おむすび じゃがバター明太おむすび セブン 192円 223kcal 4.1g 7.4g 36.5g 33.3g 3.2g 2.2g 詳細
6 2026/06/30 セブンイレブン こんがり焼いた醤油焼おにぎり こんがり焼いた醤油焼おにぎり セブン 192円 213kcal 4.1g 1g 47.9g 46g 1.9g 1.6g 詳細
7 2026/06/30 セブンイレブン おおきなおむすび カリカリ梅おかか おおきなおむすび カリカリ梅おかか セブン 246円 253kcal 5.7g 1.8g 54.1g 52.7g 1.4g 3.2g 詳細
8 2026/06/30 セブンイレブン 山形県産つや姫おむすびしまね和牛の炭火焼き 山形県産つや姫おむすびしまね和牛の炭火焼き セブン 322円 256kcal 4.4g 9.4g 39.2g 37.6g 1.6g 1.5g 詳細
9 2026/06/30 セブンイレブン カリカリ梅おむすび群馬県産梅使用 カリカリ梅おむすび群馬県産梅使用 セブン 181円 167kcal 3g 0.9g 37.5g 35.8g 1.7g 2.9g 詳細
10 2026/06/30 セブンイレブン 山形県産つや姫おむすび 炭火焼鳥 山形県産つや姫おむすび 炭火焼鳥 セブン 238円 247kcal 7.8g 5.7g 41.8g 40.2g 1.6g 1.9g 詳細
その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニおにぎり高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 351件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 754円 セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 757kcal 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 646円 セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 710kcal 26g 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 518円 ファミリーマート 【関西、中国・四国】俵おむすびとおかずセット 【関西、中国・四国】俵おむすびとおかずセット ファミマ - - - - - - - - 詳細
4 513円 セブンイレブン おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ セブン 433kcal 12.6g 11.7g 70.8g 67.6g 3.2g 4.2g - 詳細
5 505円 ファミリーマート 【九州】俵おむすびセット 【九州】俵おむすびセット ファミマ - - - - - - - - 詳細
6 498円 ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 470kcal 14.3g 9g 83.6g - - 2.8g - 詳細
7 497円 セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 534kcal 15.7g 20.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
8 486円 セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 558kcal 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
9 473円 セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 371kcal 8.3g 2.9g 80.3g 75.6g 4.7g 3.3g - 詳細
10 473円 セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 487kcal 14.9g 14.1g 76.7g 73.3g 3.4g 4g - 詳細

コンビニおにぎり低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 351件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 2.5g セブンイレブン 銀しゃりむすび 紀州南高梅 銀しゃりむすび 紀州南高梅 セブン 160円 172kcal 0.8g 39.5g 37.9g 1.6g 1.8g 2026/06/23 詳細
2 2.6g セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 155kcal 1.1g 34.5g 33g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
3 2.6g セブンイレブン 塩むすび 塩むすび セブン 157円 173kcal 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/02 詳細
4 2.6g ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 150円 186kcal 1.1g 41.7g - - 1g - 詳細
5 2.6g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
6 2.6g セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび 銀しゃりむすび 塩むすび セブン 146円 173kcal 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/23 詳細
7 2.7g セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 167kcal 0.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/06/09 詳細
8 2.7g セブンイレブン 東海限定 ゆかりたくあんおむすび 東海限定 ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 166kcal 0.7g 38.1g 36.3g 1.8g 1.7g 2026/06/09 詳細
9 2.8g ファミリーマート 手巻 紀州南高梅 手巻 紀州南高梅 ファミマ 198円 176kcal 1.1g 39g - - 1.3g - 詳細
10 2.8g ファミリーマート 青しそ高菜おむすび 青しそ高菜おむすび ファミマ 178円 163kcal 1.5g 34.9g - - 1.3g - 詳細

コンビニおにぎり高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 351件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 33g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 29.8g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 22g ローソン 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) ローソン 343円 456kcal 15.6g 50g 47.8g 2.2g 3.8g 2026/06/09 詳細
4 20.7g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
5 20.7g セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 497円 534kcal 15.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
6 19.9g セブンイレブン ポーク玉子おむすび タコスミート ポーク玉子おむすび タコスミート セブン 397円 429kcal 13.6g 50.3g 47.3g 3g 2.1g 2026/06/16 詳細
7 19.2g セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 515kcal 16g 71.3g 67.7g 3.6g 3.1g - 詳細
8 17.8g セブンイレブン ポーク玉子おむすび ポーク玉子おむすび セブン 340円 400kcal 10.9g 50.2g 47.8g 2.4g 1.5g - 詳細
9 17.4g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 100.2g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細
10 17.4g セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 314kcal 7.8g 32.4g 30.9g 1.5g 3g 2026/06/30 詳細

コンビニおにぎり低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 351件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 30.3g セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 1g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
2 30.3g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 0.8g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 30.7g セブンイレブン オムライスおむすび 海老トマトクリームソース オムライスおむすび 海老トマトクリームソース セブン 246円 269kcal 8.8g 12.7g 29.1g 1.6g 3.1g - 詳細
4 30.8g セブンイレブン 焼きめしおむすび 焼きめしおむすび セブン 171円 217kcal 5.9g 8.1g 29.5g 1.3g 1.9g - 詳細
5 31.4g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター セブン 160円 158kcal 5.5g 1.8g 28.4g 3g 1.6g 2026/06/02 詳細
6 31.7g セブンイレブン コク旨チャーハンおむすび コク旨チャーハンおむすび セブン 171円 199kcal 6g 5.6g 30.4g 1.3g 2.2g - 詳細
7 31.9g セブンイレブン ピリッと旨辛ビビンバおむすび ピリッと旨辛ビビンバおむすび セブン 214円 177kcal 3.8g 4.3g 29.4g 2.5g 1.7g 2026/06/02 詳細
8 32g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 160円 143kcal 3.4g 0.8g 29.2g 2.8g 1.2g - 詳細
9 32.4g セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 314kcal 7.8g 17.4g 30.9g 1.5g 3g 2026/06/30 詳細
10 32.8g セブンイレブン 手巻寿司 すじこ醤油漬け 手巻寿司 すじこ醤油漬け セブン 281円 163kcal 4.8g 1.7g 31.2g 1.6g 2g 2026/06/09 詳細

コンビニおにぎり高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 351件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 100.2g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細
2 86.8g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 83.6g ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 498円 470kcal 14.3g 9g - - 2.8g - 詳細
4 80.3g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 473円 371kcal 8.3g 2.9g 75.6g 4.7g 3.3g - 詳細
5 78.2g ローソン 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり ローソン 203円 421kcal 9.9g 8.3g 75.2g 3g 3g 2026/06/23 詳細
6 78.1g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 20.7g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
7 76.7g セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 487kcal 14.9g 14.1g 73.3g 3.4g 4g - 詳細
8 75.6g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 33g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
9 75g ローソン 盛りすぎ!高菜明太おにぎり 盛りすぎ!高菜明太おにぎり ローソン 203円 369kcal 7.8g 5g 71.6g 3.4g 3.3g 2026/06/16 詳細
10 73g セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 497円 534kcal 15.7g 20.7g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細

コンビニおにぎり高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 351件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 89.8g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 100.2g 10.4g 4.1g - 詳細
2 82.1g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 86.8g 4.7g 5.7g - 詳細
3 75.6g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 473円 371kcal 8.3g 2.9g 80.3g 4.7g 3.3g - 詳細
4 75.2g ローソン 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり ローソン 203円 421kcal 9.9g 8.3g 78.2g 3g 3g 2026/06/23 詳細
5 74.6g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 20.7g 78.1g 3.5g 3.4g - 詳細
6 73.3g セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 487kcal 14.9g 14.1g 76.7g 3.4g 4g - 詳細
7 71.9g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 33g 75.6g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
8 71.6g ローソン 盛りすぎ!高菜明太おにぎり 盛りすぎ!高菜明太おにぎり ローソン 203円 369kcal 7.8g 5g 75g 3.4g 3.3g 2026/06/16 詳細
9 71.4g セブンイレブン おおきなおむすび すじこ(醤油麹仕立て) おおきなおむすび すじこ(醤油麹仕立て) セブン 430円 334kcal 7.2g 2g 72g 0.6g 2.1g - 詳細
10 69.7g ローソン おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭) おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭) ローソン 441円 468kcal 14.6g 13.8g 72.9g 3.2g 2.7g - 詳細

コンビニおにぎり低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 351件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.3g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンバター醤油 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンバター醤油 セブン 308円 195kcal 4.4g 2.9g 37.9g 37.6g 0.9g 2026/06/16 詳細
2 0.4g ローソン こんがり焼おにぎり こんがり焼おにぎり ローソン 300円 178kcal 3.9g 0.8g 39g 38.6g 1.3g - 詳細
3 0.5g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.8g 2026/06/26 詳細
4 0.6g ローソン だしおにぎり 梅しそ大根おかか だしおにぎり 梅しそ大根おかか ローソン 149円 184kcal 3.4g 0.7g 41.4g 40.8g 1.1g 2026/05/26 詳細
5 0.6g セブンイレブン おおきなおむすび すじこ(醤油麹仕立て) おおきなおむすび すじこ(醤油麹仕立て) セブン 430円 334kcal 7.2g 2g 72g 71.4g 2.1g - 詳細
6 0.7g セブンイレブン とり五目おむすび とり五目おむすび セブン 181円 213kcal 5.2g 2.4g 43.1g 42.4g 1.4g - 詳細
7 0.8g ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 150円 184kcal 3.1g 0.4g 42.4g 41.6g 1.1g 2026/05/19 詳細
8 0.8g セブンイレブン おおきなおむすび 豚めし(道産豚肉使用) おおきなおむすび 豚めし(道産豚肉使用) セブン 346円 333kcal 8.4g 3g 68.5g 67.7g 1.4g 2026/06/02 詳細
9 0.8g セブンイレブン 鶏ごぼうおむすび 紫峰使用 鶏ごぼうおむすび 紫峰使用 セブン 160円 200kcal 4.6g 2g 41.3g 40.5g 1.2g - 詳細
10 0.8g ローソン 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 ローソン 194円 169kcal 3g 1g 37.5g 36.7g 1.6g - 詳細

コンビニおにぎり高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 351件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 5.7g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g - 詳細
2 5.7g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 2026/07/06 詳細
3 4.2g セブンイレブン おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ セブン 513円 433kcal 12.6g 11.7g 70.8g 67.6g 3.2g - 詳細
4 4.1g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 100.2g 89.8g 10.4g - 詳細
5 4g セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 487kcal 14.9g 14.1g 76.7g 73.3g 3.4g - 詳細
6 3.8g ローソン 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) ローソン 343円 456kcal 15.6g 22g 50g 47.8g 2.2g 2026/06/09 詳細
7 3.5g セブンイレブン おおきなおむすび そばめし 紅生姜入り おおきなおむすび そばめし 紅生姜入り セブン 225円 330kcal 5.5g 7.9g 60.3g 58g 2.3g - 詳細
8 3.5g セブンイレブン てりたまハンバーグおむすび てりたまハンバーグおむすび セブン 257円 304kcal 11.1g 10.5g 42.1g 40.2g 1.9g - 詳細
9 3.4g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g - 詳細
10 3.3g ローソン 大きなおにぎり 辛旨チャーハン&ツナコーンマヨネーズ 大きなおにぎり 辛旨チャーハン&ツナコーンマヨネーズ ローソン 289円 346kcal 5.9g 8.9g 61.6g 59.5g 2.1g - 詳細

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よくある質問

どのコンビニの商品を比較できますか?

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品を比較できます。

総合ランキングはありますか?

現在は低価格、低カロリー、高たんぱく質など、目的別のランキングとして掲載しています。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているおにぎりの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。