コンビニ商品比較

コンビニおにぎりランキング【2026年6月】

コンビニおにぎり比較

コンビニおにぎりランキングとは?

コンビニ おにぎり 低カロリーランキング【2026年6月】

コンビニおにぎりランキング【2026年6月】では、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのおにぎりを、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日で比較できます。

コンビニおにぎり低価格ランキング

安い順ランキング
対象 558件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 119円 セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 142kcal 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
2 119円 セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 146円 セブンイレブン じゅーしーおむすび じゅーしーおむすび セブン 175kcal 3.6g 1.8g 37g 35g 2g 1.7g - 詳細
4 146円 セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび 銀しゃりむすび 塩むすび セブン 173kcal 2.6g 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/23 詳細
5 146円 セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび 銀しゃりむすび 塩むすび セブン 173kcal 2.6g 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/10/06 詳細
6 149円 ローソン ひじきごはんおにぎり(国産もち麦入り) ひじきごはんおにぎり(国産もち麦入り) ローソン 167kcal 3.8g 2.4g 34g 31g 3g 1.1g 2026/05/19 詳細
7 149円 ローソン だしおにぎり 梅しそ大根おかか だしおにぎり 梅しそ大根おかか ローソン 184kcal 3.4g 0.7g 41.4g 40.8g 0.6g 1.1g 2026/05/26 詳細
8 149円 ローソン 塩にぎり 塩にぎり ローソン 173kcal 2.9g 0.9g 38.7g 37.8g 0.9g 0.7g - 詳細
9 149円 ローソン 舞茸ごはんおにぎり(国産もち麦入り) 舞茸ごはんおにぎり(国産もち麦入り) ローソン 173kcal 3.6g 1.4g 37.8g 35.2g 2.6g 1g 2026/09/15 詳細
10 149円 セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 167kcal 2.7g 0.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/09/15 詳細

コンビニおにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 558件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 136kcal セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
2 142kcal セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
3 143kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 160円 3.4g 0.8g 32g 29.2g 2.8g 1.2g - 詳細
4 145kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 149円 3.9g 0.6g 32.3g 29.5g 2.8g 1.4g 2026/09/16 詳細
5 155kcal セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 2.6g 1.1g 34.5g 33g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
6 155kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 小松菜と梅の菜飯 ぷちもち食感!もち麦おむすび 小松菜と梅の菜飯 セブン 160円 4.2g 1.3g 33g 30.3g 2.7g 2.4g 2026/06/30 詳細
7 158kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター セブン 160円 5.5g 1.8g 31.4g 28.4g 3g 1.6g 2026/06/02 詳細
8 158kcal セブンイレブン 関西限定 かやくごはんおむすび 関西限定 かやくごはんおむすび セブン 160円 3.5g 1.3g 33.9g 32.3g 1.6g 1.3g 2026/10/20 詳細
9 159kcal セブンイレブン 関西限定 かやくごはんおむすび 関西限定 かやくごはんおむすび セブン 160円 3.5g 1.3g 34g 32.4g 1.6g 1.3g - 詳細
10 160kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅ひじき ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅ひじき セブン 160円 4.5g 1.6g 33.4g 30.2g 3.2g 2.2g 2026/05/26 詳細

コンビニおにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 558件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 41.3g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 26.3g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 646円 697kcal 30g 82.5g 78.6g 3.9g 5.7g 2026/10/20 詳細
3 26g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
4 18.2g セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 517kcal 18.2g 71.8g 68.2g 3.6g 3.4g 2026/09/15 詳細
5 16.5g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
6 16.2g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/09/15 詳細
7 16.2g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/06 詳細
8 16.2g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/20 詳細
9 16g セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 515kcal 19.2g 71.3g 67.7g 3.6g 3.1g - 詳細
10 15.9g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 17.4g 100.2g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細

コンビニおにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 558件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 28.4g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター セブン 160円 158kcal 5.5g 1.8g 31.4g 3g 1.6g 2026/06/02 詳細
2 29g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 29.1g セブンイレブン オムライスおむすび 海老トマトクリームソース オムライスおむすび 海老トマトクリームソース セブン 246円 269kcal 8.8g 12.7g 30.7g 1.6g 3.1g 2026/10/13 詳細
4 29.1g セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 1g 30.3g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
5 29.2g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 160円 143kcal 3.4g 0.8g 32g 2.8g 1.2g - 詳細
6 29.4g セブンイレブン ピリッと旨辛ビビンバおむすび ピリッと旨辛ビビンバおむすび セブン 214円 177kcal 3.8g 4.3g 31.9g 2.5g 1.7g 2026/06/02 詳細
7 29.5g セブンイレブン 焼きめしおむすび 焼きめしおむすび セブン 171円 217kcal 5.9g 8.1g 30.8g 1.3g 1.9g - 詳細
8 29.5g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 149円 145kcal 3.9g 0.6g 32.3g 2.8g 1.4g 2026/09/16 詳細
9 29.6g セブンイレブン ラーメン屋さんの味 焼きめしおむすび ラーメン屋さんの味 焼きめしおむすび セブン 171円 225kcal 5.9g 8.9g 30.9g 1.3g 1.8g 2026/10/13 詳細
10 30.1g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 秋しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 秋しゃけ大葉 セブン 160円 174kcal 5.5g 2.8g 33.1g 3g 1.6g - 詳細

コンビニおにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 558件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.4g ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 150円 184kcal 3.1g 42.4g 41.6g 0.8g 1.1g 2026/05/19 詳細
2 0.6g ローソン おにぎり 紀州南高梅 おにぎり 紀州南高梅 ローソン 254円 189kcal 3.5g 42.9g 41.8g 1.1g 2g 2026/05/19 詳細
3 0.6g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 149円 145kcal 3.9g 32.3g 29.5g 2.8g 1.4g 2026/09/16 詳細
4 0.7g ローソン だしおにぎり 梅しそ大根おかか だしおにぎり 梅しそ大根おかか ローソン 149円 184kcal 3.4g 41.4g 40.8g 0.6g 1.1g 2026/05/26 詳細
5 0.7g セブンイレブン 味付のりおにぎり 山わさび(だし醤油仕立て) 味付のりおにぎり 山わさび(だし醤油仕立て) セブン 211円 167kcal 3.2g 38g 35.9g 2.1g 1.1g - 詳細
6 0.7g セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 167kcal 2.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/06/09 詳細
7 0.7g セブンイレブン 東海限定 ゆかりたくあんおむすび 東海限定 ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 166kcal 2.7g 38.1g 36.3g 1.8g 1.7g 2026/06/09 詳細
8 0.7g セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 149円 167kcal 2.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/09/15 詳細
9 0.7g セブンイレブン 東海限定 ゆかりたくあんおむすび 東海限定 ゆかりたくあんおむすび セブン 162円 167kcal 2.7g 38.2g 36.5g 1.7g 1.7g 2026/09/15 詳細
10 0.7g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび浜名湖のりの佃煮 新潟県産コシヒカリおむすび浜名湖のりの佃煮 セブン 192円 182kcal 3.1g 41.7g 39.9g 1.8g 1.5g 2026/09/15 詳細

コンビニおにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 558件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 10.4g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 100.2g 89.8g 4.1g - 詳細
2 6.3g セブンイレブン もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めし もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めし セブン 430円 415kcal 14.1g 11.5g 66.8g 60.5g 4.8g 2026/10/06 詳細
3 5.2g ローソン 具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り) 具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り) ローソン 376円 403kcal 11.5g 12.2g 64.4g 59.2g 2.9g 2026/10/13 詳細
4 4.8g セブンイレブン まんまるおはぎおむすび あんこ まんまるおはぎおむすび あんこ セブン 200円 240kcal 6.3g 0.8g 54.4g 49.6g 0.4g 2026/09/15 詳細
5 4.7g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 86.8g 82.1g 5.7g - 詳細
6 4.7g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 473円 371kcal 8.3g 2.9g 80.3g 75.6g 3.3g - 詳細
7 4.6g セブンイレブン 「噛んで」ぷっちもち!もち麦チーズおむすび 「噛んで」ぷっちもち!もち麦チーズおむすび セブン 160円 221kcal 5.8g 4.8g 40.9g 36.3g 1.5g 2026/06/16 詳細
8 4.4g セブンイレブン おおきなおむすび 鰹節 昆布ツナマヨネーズ おおきなおむすび 鰹節 昆布ツナマヨネーズ セブン 248円 352kcal 9.3g 7.1g 64.8g 60.4g 2.5g 2026/09/22 詳細
9 4.4g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 430円 347kcal 7.6g 2.2g 76.5g 72.1g 3.3g 2026/10/13 詳細
10 4.1g セブンイレブン 黒舞茸ご飯おむすび 黒舞茸ご飯おむすび セブン 160円 221kcal 3.2g 2.3g 49g 44.9g 1.8g 2026/09/29 詳細

コンビニおにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 558件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.4g セブンイレブン まんまるおはぎおむすび あんこ まんまるおはぎおむすび あんこ セブン 200円 240kcal 6.3g 0.8g 54.4g 49.6g 4.8g 2026/09/15 詳細
2 0.5g セブンイレブン せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび セブン 214円 224kcal 5.3g 1.6g 48g 46.4g 1.6g - 詳細
3 0.5g セブンイレブン 甘納豆のお赤飯おむすび 甘納豆のお赤飯おむすび セブン 203円 235kcal 4.3g 1.3g 52.5g 50.4g 2.1g - 詳細
4 0.6g セブンイレブン せいろ蒸し赤飯おこわ おむすび せいろ蒸し赤飯おこわ おむすび セブン 214円 240kcal 4.5g 1.5g 52.6g 51.4g 1.2g - 詳細
5 0.6g セブンイレブン せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび(甘納豆使用) せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび(甘納豆使用) セブン 214円 237kcal 4.5g 1.5g 52g 50.8g 1.2g - 詳細
6 0.7g ファミリーマート 手巻 紅しゃけ 手巻 紅しゃけ ファミマ 235円 168kcal 4.3g 1.5g 34.6g - - - 詳細
7 0.7g ローソン 塩にぎり 塩にぎり ローソン 149円 173kcal 2.9g 0.9g 38.7g 37.8g 0.9g - 詳細
8 0.7g セブンイレブン 山形県産つや姫おむすび 熟成いくら醤油漬け 山形県産つや姫おむすび 熟成いくら醤油漬け セブン 322円 166kcal 4.4g 1.3g 34.3g 33.8g 0.5g 2026/09/15 詳細
9 0.8g セブンイレブン 韓国風海苔手巻おにぎり 辛みそ豚焼肉 韓国風海苔手巻おにぎり 辛みそ豚焼肉 セブン 225円 203kcal 4.6g 4.3g 37.5g 35.5g 2g 2026/09/15 詳細
10 0.8g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.5g 2026/06/26 詳細

コンビニおにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 558件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 757kcal セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 710kcal セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 26g 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 697kcal セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 646円 26.3g 30g 82.5g 78.6g 3.9g 5.7g 2026/10/20 詳細
4 600kcal セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 15.9g 17.4g 100.2g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細
5 558kcal セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
6 556kcal セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 16.2g 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/09/15 詳細
7 556kcal セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 16.2g 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/06 詳細
8 556kcal セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 16.2g 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/20 詳細
9 534kcal セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 497円 15.7g 20.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
10 517kcal セブンイレブン 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 俵おむすび&おかずセット とり五目御飯 セブン 454円 18.2g 18.2g 71.8g 68.2g 3.6g 3.4g 2026/09/15 詳細

コンビニおにぎり新商品ランキング

新商品ランキング
対象 558件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/10/27 セブンイレブン オムライスおむすび 完熟トマトソース オムライスおむすび 完熟トマトソース セブン 214円 263kcal 7.8g 11.7g 32.5g 30.8g 1.7g 2.9g 詳細
2 2026/10/27 セブンイレブン 香ばし醤油炒め コク旨チャーハンおむすび 香ばし醤油炒め コク旨チャーハンおむすび セブン 160円 208kcal 4.8g 4.8g 37.2g 35.7g 1.5g 2g 詳細
3 2026/10/27 セブンイレブン 直巻おむすび 具たっぷりとり五目 直巻おむすび 具たっぷりとり五目 セブン 203円 190kcal 5.2g 2.3g 38g 36g 2g 1.6g 詳細
4 2026/10/27 セブンイレブン 新潟県産コシヒカリお むすびしらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリお むすびしらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 詳細
5 2026/10/27 セブンイレブン 舞茸おこわおむすび静岡県産舞茸使用 舞茸おこわおむすび静岡県産舞茸使用 セブン 214円 212kcal 4.6g 1.4g 45.8g 44.9g 0.9g 1.6g 詳細
6 2026/10/27 セブンイレブン おおきなおむすび きのこ炊き込みご飯 おおきなおむすび きのこ炊き込みご飯 セブン 257円 239kcal 4.7g 1.6g 52.9g 50g 2.9g 2.6g 詳細
7 2026/10/27 セブンイレブン 鶏ごぼうおむすび 紫峰使用 鶏ごぼうおむすび 紫峰使用 セブン 160円 206kcal 5.5g 2g 42g 41.2g 0.8g 1.6g 詳細
8 2026/10/27 セブンイレブン 3種具材の混ぜご飯おむすび 3種具材の混ぜご飯おむすび セブン 171円 198kcal 3.9g 5.3g 34.5g 32.8g 1.7g 1.6g 詳細
9 2026/10/27 セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火焼牛カルビ 手巻おにぎり 炭火焼牛カルビ セブン 232円 227kcal 5.1g 5.7g 39.9g 37.9g 2g 1.4g 詳細
10 2026/10/27 セブンイレブン 寿司おむすび梅しそたくあん 寿司おむすび梅しそたくあん セブン 192円 185kcal 2.8g 1g 42.1g 40.2g 1.9g 2.5g 詳細
その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニおにぎり高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 558件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 754円 セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 757kcal 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 646円 セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 710kcal 26g 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 646円 セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 697kcal 26.3g 30g 82.5g 78.6g 3.9g 5.7g 2026/10/20 詳細
4 518円 ファミリーマート 【関西、中国・四国】俵おむすびとおかずセット 【関西、中国・四国】俵おむすびとおかずセット ファミマ - - - - - - - - 詳細
5 513円 セブンイレブン おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ セブン 433kcal 12.6g 11.7g 70.8g 67.6g 3.2g 4.2g - 詳細
6 505円 ファミリーマート 【九州】俵おむすびセット 【九州】俵おむすびセット ファミマ - - - - - - - - 詳細
7 498円 ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 470kcal 14.3g 9g 83.6g - - 2.8g - 詳細
8 498円 ファミリーマート 【静岡県の一部】おむすび3個のミニ弁当 【静岡県の一部】おむすび3個のミニ弁当 ファミマ - - - - - - - 2026/09/29 詳細
9 497円 セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 534kcal 15.7g 20.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
10 486円 セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 558kcal 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細

コンビニおにぎり低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 558件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 2.5g セブンイレブン 銀しゃりむすび 紀州南高梅 銀しゃりむすび 紀州南高梅 セブン 160円 172kcal 0.8g 39.5g 37.9g 1.6g 1.8g 2026/06/23 詳細
2 2.6g セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 155kcal 1.1g 34.5g 33g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
3 2.6g セブンイレブン 塩むすび 塩むすび セブン 157円 173kcal 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/02 詳細
4 2.6g ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 150円 186kcal 1.1g 41.7g - - 1g - 詳細
5 2.6g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
6 2.6g セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび 銀しゃりむすび 塩むすび セブン 146円 173kcal 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/06/23 詳細
7 2.6g セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび 銀しゃりむすび 塩むすび セブン 146円 173kcal 0.9g 39.5g 37.9g 1.6g 1.4g 2026/10/06 詳細
8 2.7g セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 167kcal 0.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/06/09 詳細
9 2.7g セブンイレブン 東海限定 ゆかりたくあんおむすび 東海限定 ゆかりたくあんおむすび セブン 160円 166kcal 0.7g 38.1g 36.3g 1.8g 1.7g 2026/06/09 詳細
10 2.7g セブンイレブン ゆかりたくあんおむすび ゆかりたくあんおむすび セブン 149円 167kcal 0.7g 38.3g 36.6g 1.7g 1.6g 2026/09/15 詳細

コンビニおにぎり高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 558件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 33g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 75.6g 71.9g 3.7g 5.7g 2026/07/06 詳細
2 30g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 646円 697kcal 26.3g 82.5g 78.6g 3.9g 5.7g 2026/10/20 詳細
3 29.8g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 86.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
4 24g セブンイレブン ポーク玉子おむすび ツナマヨネーズ ポーク玉子おむすび ツナマヨネーズ セブン 378円 448kcal 12.2g 47g 44.7g 2.3g 1.9g 2026/10/06 詳細
5 22g ローソン 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) ローソン 343円 456kcal 15.6g 50g 47.8g 2.2g 3.8g 2026/06/09 詳細
6 20.7g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
7 20.7g セブンイレブン おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ おむすび&おかず しそ昆布・ツナマヨネーズ セブン 497円 534kcal 15.7g 73g 69.5g 3.5g 3.2g - 詳細
8 20.4g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/09/15 詳細
9 20.4g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/06 詳細
10 20.4g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 78.5g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/20 詳細

コンビニおにぎり低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 558件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 30.3g セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 1g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
2 30.3g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 0.8g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 30.7g セブンイレブン オムライスおむすび 海老トマトクリームソース オムライスおむすび 海老トマトクリームソース セブン 246円 269kcal 8.8g 12.7g 29.1g 1.6g 3.1g 2026/10/13 詳細
4 30.8g セブンイレブン 焼きめしおむすび 焼きめしおむすび セブン 171円 217kcal 5.9g 8.1g 29.5g 1.3g 1.9g - 詳細
5 30.9g セブンイレブン ラーメン屋さんの味 焼きめしおむすび ラーメン屋さんの味 焼きめしおむすび セブン 171円 225kcal 5.9g 8.9g 29.6g 1.3g 1.8g 2026/10/13 詳細
6 31.4g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター ぷちもち食感!もち麦おむすび ほうれん草コーンバター セブン 160円 158kcal 5.5g 1.8g 28.4g 3g 1.6g 2026/06/02 詳細
7 31.7g セブンイレブン コク旨チャーハンおむすび コク旨チャーハンおむすび セブン 171円 199kcal 6g 5.6g 30.4g 1.3g 2.2g - 詳細
8 31.9g セブンイレブン ピリッと旨辛ビビンバおむすび ピリッと旨辛ビビンバおむすび セブン 214円 177kcal 3.8g 4.3g 29.4g 2.5g 1.7g 2026/06/02 詳細
9 32g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ ぷちもち食感!もち麦おむすび 梅わかめ セブン 160円 143kcal 3.4g 0.8g 29.2g 2.8g 1.2g - 詳細
10 32g セブンイレブン 焼つくねおむすび 焼つくねおむすび セブン 225円 261kcal 7.4g 11.8g 30.6g 1.4g 1g 2026/10/07 詳細

コンビニおにぎり高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 558件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 100.2g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 89.8g 10.4g 4.1g - 詳細
2 86.8g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 82.1g 4.7g 5.7g - 詳細
3 83.6g ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 498円 470kcal 14.3g 9g - - 2.8g - 詳細
4 82.5g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 646円 697kcal 26.3g 30g 78.6g 3.9g 5.7g 2026/10/20 詳細
5 80.3g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 473円 371kcal 8.3g 2.9g 75.6g 4.7g 3.3g - 詳細
6 78.5g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/09/15 詳細
7 78.5g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/06 詳細
8 78.5g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 75.2g 3.3g 3.6g 2026/10/20 詳細
9 78.2g ローソン 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり ローソン 203円 421kcal 9.9g 8.3g 75.2g 3g 3g 2026/06/23 詳細
10 78.1g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 20.7g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細

コンビニおにぎり高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 558件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 89.8g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 100.2g 10.4g 4.1g - 詳細
2 82.1g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 86.8g 4.7g 5.7g - 詳細
3 78.6g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 646円 697kcal 26.3g 30g 82.5g 3.9g 5.7g 2026/10/20 詳細
4 75.6g セブンイレブン 山賊むすび 山賊むすび セブン 473円 371kcal 8.3g 2.9g 80.3g 4.7g 3.3g - 詳細
5 75.2g ローソン 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり 盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり ローソン 203円 421kcal 9.9g 8.3g 78.2g 3g 3g 2026/06/23 詳細
6 75.2g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 78.5g 3.3g 3.6g 2026/09/15 詳細
7 75.2g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 78.5g 3.3g 3.6g 2026/10/06 詳細
8 75.2g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 78.5g 3.3g 3.6g 2026/10/20 詳細
9 74.6g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 20.7g 78.1g 3.5g 3.4g - 詳細
10 73.3g セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 487kcal 14.9g 14.1g 76.7g 3.4g 4g - 詳細

コンビニおにぎり低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 558件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.3g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンバター醤油 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンバター醤油 セブン 308円 195kcal 4.4g 2.9g 37.9g 37.6g 0.9g 2026/06/16 詳細
2 0.4g ローソン こんがり焼おにぎり こんがり焼おにぎり ローソン 300円 178kcal 3.9g 0.8g 39g 38.6g 1.3g - 詳細
3 0.5g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.8g 2026/06/26 詳細
4 0.5g セブンイレブン 山形県産つや姫おむすび 熟成いくら醤油漬け 山形県産つや姫おむすび 熟成いくら醤油漬け セブン 322円 166kcal 4.4g 1.3g 34.3g 33.8g 0.7g 2026/09/15 詳細
5 0.6g ローソン だしおにぎり 梅しそ大根おかか だしおにぎり 梅しそ大根おかか ローソン 149円 184kcal 3.4g 0.7g 41.4g 40.8g 1.1g 2026/05/26 詳細
6 0.6g セブンイレブン おおきなおむすび すじこ(醤油麹仕立て) おおきなおむすび すじこ(醤油麹仕立て) セブン 430円 334kcal 7.2g 2g 72g 71.4g 2.1g - 詳細
7 0.6g セブンイレブン はらこめしおむすび はらこめしおむすび セブン 322円 213kcal 8.3g 2.7g 39.1g 38.5g 1.3g 2026/10/06 詳細
8 0.7g セブンイレブン とり五目おむすび とり五目おむすび セブン 181円 213kcal 5.2g 2.4g 43.1g 42.4g 1.4g - 詳細
9 0.8g ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 150円 184kcal 3.1g 0.4g 42.4g 41.6g 1.1g 2026/05/19 詳細
10 0.8g セブンイレブン おおきなおむすび 豚めし(道産豚肉使用) おおきなおむすび 豚めし(道産豚肉使用) セブン 346円 333kcal 8.4g 3g 68.5g 67.7g 1.4g 2026/06/02 詳細

コンビニおにぎり高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 558件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 5.7g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・昆布) セブン 646円 710kcal 26g 29.8g 86.8g 82.1g 4.7g - 詳細
2 5.7g セブンイレブン 山賊むすび&山賊焼きセット 山賊むすび&山賊焼きセット セブン 754円 757kcal 41.3g 33g 75.6g 71.9g 3.7g 2026/07/06 詳細
3 5.7g セブンイレブン 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) 唐揚げおむすびセット(梅しそ・とりめし) セブン 646円 697kcal 26.3g 30g 82.5g 78.6g 3.9g 2026/10/20 詳細
4 4.8g セブンイレブン もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めし もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めし セブン 430円 415kcal 14.1g 11.5g 66.8g 60.5g 6.3g 2026/10/06 詳細
5 4.2g セブンイレブン おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ おむすび&おかずセット かしわ・しそわかめ セブン 513円 433kcal 12.6g 11.7g 70.8g 67.6g 3.2g - 詳細
6 4.1g セブンイレブン でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) でかむすび ねぎ塩豚カルビ(もち麦ごはん) セブン 346円 600kcal 15.9g 17.4g 100.2g 89.8g 10.4g - 詳細
7 4g セブンイレブン わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット わかめ菜めしと鶏めしのおむすびセット セブン 473円 487kcal 14.9g 14.1g 76.7g 73.3g 3.4g - 詳細
8 3.8g ローソン 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) 盛りすぎ!具!おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) ローソン 343円 456kcal 15.6g 22g 50g 47.8g 2.2g 2026/06/09 詳細
9 3.6g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 2026/09/15 詳細
10 3.6g セブンイレブン おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 焼鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 430円 556kcal 16.2g 20.4g 78.5g 75.2g 3.3g 2026/10/06 詳細

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よくある質問

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セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品を比較できます。

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ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているおにぎりの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。