コンビニ惣菜比較
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| 商品画像 | 税込価格 | 商品名 | コンビニ | カロリー | 1円あたりカロリー | たんぱく質 | 1円あたりたんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | 販売地域 |
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235円 | スガキヤ監修 五目ごはんの具！きんぴら風 | セブン | 133kcal | 0.56kcal/円 | 4.3g | 0.02g/円 | 5g | 19.1g | 16.1g | 3g | 1.8g | 岐阜県、愛知県、三重県 |
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246円 | ８種具材のお豆腐とひじきの煮物 | セブン | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国 |
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246円 | もっちりおやき ３種のきのこ | セブン | 304kcal | 1.23kcal/円 | 6.6g | 0.03g/円 | 10.7g | 47.2g | 43.3g | 3.9g | 1.4g | 山梨県、長野県 |
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246円 | ８種具材のお豆腐とひじきの煮物 | セブン | 125kcal | 0.51kcal/円 | 8g | 0.03g/円 | 5.6g | 13g | 8.2g | 4.8g | 1.2g | 全国 |
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246円 | ７プレミアム ごま昆布 ２Ｐ | セブン | 57kcal | 0.23kcal/円 | 1.7g | 0.01g/円 | 0.5g | 12.5g | 10.4g | 2.1g | 1.7g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄 |
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246円 | ７プレミアム タコキムチ | セブン | 61kcal | 0.25kcal/円 | 5.7g | 0.02g/円 | 1.1g | 8g | 6.1g | 1.9g | 2.9g | 全国（沖縄を除く） |
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257円 | ７プレミアム いわしの塩焼 | セブン | 210kcal | 0.82kcal/円 | 17.9g | 0.07g/円 | 15.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | 1g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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268円 | ７プレミアム 甘酢肉だんご | セブン | 281kcal | 1.05kcal/円 | 13.4g | 0.05g/円 | 13.4g | 28.4g | 24.9g | 3.5g | 2.6g | 全国 |
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268円 | レンコンのり塩チップ | セブン | 251kcal | 0.94kcal/円 | 2.3g | 0.01g/円 | 18g | 23g | 17.1g | 5.9g | 0.6g | 北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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270円 | ７プレミアム味付き半熟とろっとゆでたまご２個 | セブン | 65kcal | 0.24kcal/円 | 5.9g | 0.02g/円 | 4.4g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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279円 | お出汁香る五種具材の茶碗蒸し | セブン | 82kcal | 0.29kcal/円 | 8.4g | 0.03g/円 | 4g | 3.2g | 2.9g | 0.3g | 1.4g | 九州 |
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279円 | レンコンチップ カレー味 | セブン | 264kcal | 0.95kcal/円 | 2.2g | 0.01g/円 | 19.2g | 21.5g | 19.7g | 1.8g | 0.9g | 九州 |
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279円 | ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン | 130kcal | 0.47kcal/円 | 11.5g | 0.04g/円 | 8.9g | 1.1g | 0.9g | 0.2g | 0.9g | 全国 |
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279円 | ７プレミアム茶碗蒸し | セブン | 81kcal | 0.29kcal/円 | 8.1g | 0.03g/円 | 3.5g | 4.5g | 3.8g | 0.7g | 1.8g | 全国 |
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279円 | 宇都宮餃子会監修 野菜焼餃子 | セブン | 280kcal | 1.00kcal/円 | 11g | 0.04g/円 | 9.4g | 39.7g | 36g | 3.7g | 2.6g | 茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、山梨県、長野県 |
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279円 | ７プレミアム 栗と６種具材入り濃厚な茶わんむし １６０ｇ | セブン | 104kcal | 0.37kcal/円 | 6.5g | 0.02g/円 | 3.4g | 11.4g | 10.7g | 0.7g | 1.3g | 北海道 |
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281円 | モランボン チーズトッポギ１４５ｇ | セブン | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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292円 | 焼きまんじゅう | セブン | 312kcal | 1.07kcal/円 | 8.2g | 0.03g/円 | 1.3g | 67.4g | 66.2g | 1.2g | 2.1g | 群馬県 |
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300円 | ふわふわ玉子と豆腐の中華あんかけスープ | セブン | 189kcal | 0.63kcal/円 | 14.2g | 0.05g/円 | 10.6g | 10.6g | 7.9g | 2.7g | 3g | 近畿、中国、四国、岐阜県、愛知県、三重県 |
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300円 | 宇都宮餃子会監修 野菜焼餃子 | セブン | 294kcal | 0.98kcal/円 | 10.1g | 0.03g/円 | 9.9g | 42.9g | 39.4g | 3.5g | 2.9g | 新潟県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県 |
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