コンビニ商品比較

コンビニ高たんぱく質5g以上ランキング【2026年6月16日更新】

コンビニで高タンパク質5g以上の食べ物を探す人向け。大手コンビニ3社のたんぱく質5g以上2,358商品をランキング。高タンパク質のコンビニ商品を価格、カロリー、糖質、脂質、発売日で比較。

高たんぱく質5g以上の商品ランキング

安い順ランキング

税込価格が取得できる高たんぱく質5g以上を、価格が安い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 税込価格が安い順
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 97円 ローソンのロースハム 37g97円、42kcal。 ロースハム 37g ローソン 42kcal 5.8g 1.3g 1.9g 1.8g 0.1g 1.2g - 見る
2 106円 セブンイレブンの７プレミアム味付き半熟ゆでたまご１個入106円、65kcal。旨味・コクにこだわった７プレミアムフレッシュこだわり新鮮たまごを使用し、たまごの美味しさを引き出す塩加減に味付けた半熟ゆでたまごです。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーは卵。 ７プレミアム味付き半熟ゆでたまご１個入 セブン 65kcal 5.8g 4.3g 0.7g 0.6g 0.1g 0.6g - 見る
3 106円 セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り106円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り セブン 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0g 0.6g - 見る
4 106円 セブンイレブンの７プレミアム トッピング用温泉たまご106円、62kcal。玉子の味わいが楽しめる温泉たまごです。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーは卵。 ７プレミアム トッピング用温泉たまご セブン 62kcal 5.8g 4.1g 0.6g 0.5g 0.1g 0.2g - 見る
5 108円 セブンイレブンの７プレミアム たまご蒸しパン108円、359kcal。たまごの優しい甘さが楽しめる、しっとりとした食感の蒸しパンです。販売地域は北海道。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム たまご蒸しパン セブン 359kcal 6.1g 18.2g 44g 41.5g 2.5g 0.6g - 見る
6 108円 ファミリーマートのファミから（醤油）1個108円、94.6kcal。3種類の醤油を使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。販売地域は全国。アレルギーは小麦、大豆、鶏肉。 ファミから（醤油）1個 ファミマ 94.6kcal 7.3g 4.8g 5.7g - - 0.6g - 見る
7 108円 ファミリーマートのファミから（塩）1個108円、94kcal。2種類の塩と3種類のだしを使用し、ごはんのおかずにもおつまみにも合う大粒サイズのからあげです。販売地域は全国。アレルギーは小麦、大豆、鶏肉。 ファミから（塩）1個 ファミマ 94kcal 7.6g 4.8g 5.2g - - 0.7g - 見る
8 108円 ファミリーマートの【関東・東海】ファミからむね（あごだし塩味）108円、104kcal。ごろっと大粒・じゅわっと肉食感のむね肉のファミからです。あごだしの香りと旨みがおいしい旨塩風味です。 ［数量限定］。販売地域は関東、東海、山梨県、長野県。アレルギーは小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉。 【関東・東海】ファミからむね（あごだし塩味） ファミマ 104kcal 10.4g 4.9g 4.8g - - 0.9g - 見る
9 113円 ローソンの極小粒納豆113円、100kcal。 極小粒納豆 ローソン 100kcal 8.4g 4.9g 7.4g 3.8g 3.6g 0.7g - 見る
10 113円 ローソンの小粒納豆 まろみだし113円、91kcal。 小粒納豆 まろみだし ローソン 91kcal 7.4g 4.4g 6.9g 3.8g 3.1g 0.6g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 税込価格が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

低カロリー順ランキング

カロリーが取得できる高たんぱく質5g以上を、カロリーが低い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 カロリーが低い順
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 37kcal ローソンの北海道産つぶ貝387円、37kcal。 北海道産つぶ貝 ローソン 387円 7.5g 0.3g 1.4g 1.3g 0.1g 1.6g - 見る
2 40kcal セブンイレブンのおでん つみれ121円、40kcal。3種の魚（アジ，イワシ，トビウオ）を使用し、混ぜ合わせる製法でつくったほぐれ感のあるつみれです。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、静岡県。アレルギーは卵、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆。 おでん つみれ セブン 121円 5.8g 1.4g 1.3g 1.1g 0.2g 0.6g - 見る
3 41kcal ローソンの混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろ346円、41kcal。 混ぜて食べる 海鮮ばくだん まぐろ ローソン 346円 5.3g 0.4g 4.8g 3.1g 1.7g 1.9g - 見る
4 42kcal ローソンのロースハム 37g97円、42kcal。 ロースハム 37g ローソン 97円 5.8g 1.3g 1.9g 1.8g 0.1g 1.2g - 見る
5 42kcal ローソンのいかそうめん430円、42kcal。 いかそうめん ローソン 430円 6.9g 0.5g 2.7g 2.7g 0g 1.7g - 見る
6 43kcal ローソンの焼するめげそピリ辛味248円、43kcal。 焼するめげそピリ辛味 ローソン 248円 9.7g 0.5g 0g 0g 0g 0.9g - 見る
7 44kcal 九州産しらすと食べる大根粗おろし セブン 257円 5.4g 0.4g 5.7g 3.9g 1.8g 1.6g 2026/05/27 見る
8 46kcal セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 11.2g 0.1g 0.1g 0g 0.1g 0.9g - 見る
9 46kcal セブンイレブンの７プレミアム さきいか １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。噛み切りやすく柔らかい食感に仕上げています。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さきいか １６ｇ セブン 214円 7.9g 0.1g 3.4g 3.4g 0g 0.8g - 見る
10 46kcal ローソンの焼するめピリ辛醤油味248円、46kcal。 焼するめピリ辛醤油味 ローソン 248円 9.7g 0.6g 0.5g 0.4g 0.1g 1g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 カロリーが未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

糖質が少ない順ランキング

糖質が取得できる高たんぱく質5g以上を、糖質が少ない順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 249件 糖質が少ない順
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り106円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り セブン 106円 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0.6g - 見る
2 0g セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご２個入り192円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご２個入り セブン 192円 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0.6g - 見る
3 0g セブンイレブンの鶏の炭火焼（柚子こしょう付）441円、215kcal。親鳥の鶏もも肉とむね肉を炭火で焼いたおつまみ商品です。販売地域は近畿、中国、四国。アレルギーはなし。 鶏の炭火焼（柚子こしょう付） セブン 441円 215kcal 26.8g 11.9g 0.2g 0.2g 2.1g - 見る
4 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼430円、300kcal。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
5 0g セブンイレブンのおでん 絶品！牛すじハラミ串300円、66kcal。かつおと昆布のうま味を加えて味付けした、味しみよくコクのある牛すじと、食べ応えのあるハラミ肉が両方楽しめるおでん串です。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは卵、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 牛肉、大豆。 おでん 絶品！牛すじハラミ串 セブン 300円 66kcal 7.4g 4g 0.3g 0.3g 0.3g - 見る
6 0g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 46kcal 11.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.9g - 見る
7 0g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ ４２ｇ473円、121kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ ４２ｇ セブン 473円 121kcal 29.4g 0.3g 0.2g 0.2g 2.4g - 見る
8 0g ローソンの銀鮭の塩焼430円、135kcal。 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 見る
9 0g ローソンの縞ほっけの塩焼397円、106kcal。 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 見る
10 0g ローソンのさば水煮268円、456kcal。 さば水煮 ローソン 268円 456kcal 24.5g 39.5g 0.8g 0.8g 2.3g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 糖質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

脂質が少ない順ランキング

脂質が取得できる高たんぱく質5g以上を、脂質が少ない順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 1件 脂質が少ない順
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g ローソンののむヨーグルト259円、112kcal。 のむヨーグルト ローソン 259円 112kcal 5.2g 22.9g 22.5g 0.4g 0.2g - 見る
2 0.1g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 46kcal 11.2g 0.1g 0g 0.1g 0.9g - 見る
3 0.1g セブンイレブンの７プレミアム さきいか １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。噛み切りやすく柔らかい食感に仕上げています。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さきいか １６ｇ セブン 214円 46kcal 7.9g 3.4g 3.4g 0g 0.8g - 見る
4 0.2g セブンイレブンの７プレミアム さきいか ４０ｇ473円、114kcal。アカイカを使用し、噛み切りやすく柔らかい食感に仕上げています。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さきいか ４０ｇ セブン 473円 114kcal 19.8g 8.5g 8.4g 0.1g 2.1g - 見る
5 0.2g セブンイレブンの７プレミアム 塩ゆでそら豆214円、111kcal。おやつやおつまみに最適な、塩ゆでそら豆です。販売地域は近畿、中国、四国、九州、沖縄。アレルギーはなし。 ７プレミアム 塩ゆでそら豆 セブン 214円 111kcal 10.4g 16.8g 12.8g 4g 0.7g - 見る
6 0.2g ローソンののむヨーグルト ブルーベリー165円、125kcal。 のむヨーグルト ブルーベリー ローソン 165円 125kcal 6.3g 24.7g 24.3g 0.4g 0.2g - 見る
7 0.2g ローソンののむヨーグルト アロエ165円、128kcal。 のむヨーグルト アロエ ローソン 165円 128kcal 5.6g 26.2g 25.8g 0.4g 0.2g - 見る
8 0.2g ローソンののむヨーグルト Mottainaiバナナ188円、123kcal。 のむヨーグルト Mottainaiバナナ ローソン 188円 123kcal 5.8g 24.7g 24.2g 0.4g 0.2g - 見る
9 0.2g ローソンの1食分のビタミンが摂れる のむヨーグルト グリーン＆ゴールドキウイ188円、139kcal。 1食分のビタミンが摂れる のむヨーグルト グリーン＆ゴールドキウイ ローソン 188円 139kcal 5.9g 28.4g 27.9g 0.5g 0.2g - 見る
10 0.2g ローソンの1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト レモン＆ナタデココ188円、127kcal。 1日不足分の鉄分が摂れる のむヨーグルト レモン＆ナタデココ ローソン 188円 127kcal 5.5g 26g 25.4g 0.6g 0.4g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 脂質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

カロリーが高い順ランキング

カロリーが取得できる高たんぱく質5g以上を、カロリーが高い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 カロリーが高い順
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 2024kcal ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 32.4g 106.3g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 1595kcal セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
3 1259kcal ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
4 1243kcal セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 93.2g 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
5 1204kcal セブンイレブンのアソートドーナツ ３個入り【2026/6/16発売】365円、1204kcal。チョコオールドファッション、もちもちリングシュガー、いちごオールドファッションの3種類のドーナツをセットにした商品です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、九州、静岡県。アレルギーは卵、乳、小麦。 アソートドーナツ ３個入り セブン 365円 7.8g 85.1g 102.6g 100.6g 2g 1.2g 2026/06/16 見る
6 1166kcal セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 74g 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
7 1157kcal ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 33.7g 51.8g 142.9g 135.1g 7.8g 6.4g - 見る
8 1152kcal ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 50.1g 31.3g 174.6g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
9 1132kcal ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
10 1125kcal セブンイレブンの７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ【2026/6/16発売】538円、1125kcal。スペースが限られる冷凍庫にも収納しやすい正方形で、使い勝手の良い１０００ｍｌサイズのバニラアイスです。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳。 ７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ セブン 538円 17.2g 72.4g 101.5g 100.7g 0.8g 0.5g 2026/06/16 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 カロリーが未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。カロリー量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

価格が高い順ランキング

税込価格が取得できる高たんぱく質5g以上を、価格が高い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 税込価格が高い順
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 1,440円 ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 904kcal 62.8g 56.4g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
2 1,210円 セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1166kcal 74g 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
3 1,210円 セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1243kcal 93.2g 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
4 862円 セブンイレブンの四国満喫 肉盛り重【2026/6/1発売】862円、765kcal。四国のご当地グルメや特産品を使用した、1食で四国を味わい尽くせるお弁当。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦。 四国満喫 肉盛り重 セブン 765kcal 39.8g 24.5g 96.9g 95.7g 1.2g 5g 2026/06/01 見る
5 862円 セブンイレブンの岡山満喫 えびめし＆デミカツ【2026/6/2発売】862円、767kcal。岡山県の名物「えびめし」と「デミカツ」を組み合わせた弁当です。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦、えび。 岡山満喫 えびめし＆デミカツ セブン 767kcal 25.7g 29.6g 100.9g 97.9g 3g 5.4g 2026/06/02 見る
6 862円 セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
7 842円 セブンイレブンのぶたはげ監修 炭火焼き豚丼842円、713kcal。帯広の名店「ぶたはげ」監修商品。豚ロース肉を香ばしく焼き上げ甘みのあるタレで味付けしました。販売地域は北海道。アレルギーは卵、小麦。 ぶたはげ監修 炭火焼き豚丼 セブン 713kcal 30.1g 17.8g 108.6g 107.5g 1.1g 3.8g - 見る
8 829円 セブンイレブンの「たつ」のカツ丼【2026/5/26発売】829円、732kcal。愛媛県今治市の老舗カツ丼店「たつ」の味わいを踏襲したカツ丼。原材料価格高騰により、価格を６９８円（税抜）から７６８円（税抜）に変更。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦、かに。 「たつ」のカツ丼 セブン 732kcal 26.5g 26g 99g 97.1g 1.9g 4.5g 2026/05/26 見る
9 827円 セブンイレブンの元祖金沢ロースカツカレー【2026/5/26発売】827円、841kcal。チャンピオンカレーに監修を頂き、濃厚なカレーにカツを盛りつけた、より本格的な「金沢カレー」。販売地域は北陸、新潟県。アレルギーは乳、小麦。 元祖金沢ロースカツカレー セブン 841kcal 23g 25g 133.4g 128.8g 4.6g 4.5g 2026/05/26 見る
10 808円 セブンイレブンの若鶏のチキン南蛮弁当808円、950kcal。柑橘系の爽やかな後味が特長の甘酢を絡めたジューシーなチキン南蛮のお弁当です。販売地域は福岡県、佐賀県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 若鶏のチキン南蛮弁当 セブン 950kcal 28.1g 43.7g 112.3g 109.8g 2.5g 5g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 税込価格が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。価格を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

新商品ランキング

発売日が取得できる高たんぱく質5g以上を、発売日の新しい順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 1,736件 発売日が新しい順
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/06/29 セブンイレブンの７プレミアムゴールド 飯田商店 豆乳担々麺【2026/6/29発売】354円、517kcal。飯田商店考案の特別メニューをカップ麺で。鶏と豚をベースにした醤油味スープに豆乳・すりごまを合わせ、ラー油の辛味と花椒の香りを利かせた担々麺です。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアムゴールド 飯田商店 豆乳担々麺 セブン 354円 517kcal 16.2g 21.2g 67.3g 63.2g 4.1g 6.1g 見る
2 2026/06/29 セブンイレブンの７プレミアム 山頭火 カリーメン【2026/6/29発売】268円、357kcal。山頭火店主イチ押しの「カリーメン」を初のカップ麺化！まろやかな豚骨に複数の香辛料が調和した、新感覚のスープが特長です。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 山頭火 カリーメン セブン 268円 357kcal 10.1g 8.3g 62.3g 58.6g 3.7g 6g 見る
3 2026/06/26 セブンイレブンの北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ【2026/6/26発売】308円、194kcal。醤油だれに絡ませた脂のりの良いサーモントラウトのハラミを具材にしたおむすびです。販売地域は沖縄。アレルギーは小麦。 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.5g 0.8g 見る
4 2026/06/25 セブンイレブンの冷製仕立ての揚げささみのレモンソース和え【2026/6/25発売】322円、244kcal。一口サイズにカットしたささみを揚げ、レモンソースと和えた冷製おつまみです。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは乳、小麦。 冷製仕立ての揚げささみのレモンソース和え セブン 322円 244kcal 18.5g 11g 17.8g 17.6g 0.2g 2.4g 見る
5 2026/06/25 セブンイレブンのカニかまマカロニサラダ ロイヤルカリブ使用【2026/6/25発売】257円、208kcal。カニかまの味と食感を楽しめる、からし風味でおつまみにも合うマカロニサラダです。販売地域は北陸。アレルギーは卵、小麦、えび、かに。 カニかまマカロニサラダ ロイヤルカリブ使用 セブン 257円 208kcal 6g 12.5g 18.5g 17g 1.5g 2g 見る
6 2026/06/25 セブンイレブンのやみつき青菜炒め【2026/6/25発売】408円、136kcal。高温短時間で炒めた食感の良い小松菜炒めをにんにくの効いた鶏ガラベースのタレで食べる商品です。販売地域は石川県、福井県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦。 やみつき青菜炒め セブン 408円 136kcal 5.8g 10.7g 5.4g 2.6g 2.8g 2.5g 見る
7 2026/06/25 セブンイレブンのほうれん草のチーズ焼き【2026/6/25発売】430円、264kcal。ほうれん草を使った品揃え。ほうれん草と相性の良いベーコンとしめじをトッピングし、チーズの味をきかせた仕立て。販売地域は北海道。アレルギーは卵、乳、小麦。 ほうれん草のチーズ焼き セブン 430円 264kcal 13.2g 12.1g 27.1g 24g 3.1g 2g 見る
8 2026/06/25 セブンイレブンのたんぱく質が摂れる 砂肝黒胡椒焼き【2026/6/25発売】387円、159kcal。コリっとした砂肝を香ばしく焼き上げ、黒胡椒を効かせることでお酒に合う味わいに仕上げました。販売地域は石川県、福井県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦。 たんぱく質が摂れる 砂肝黒胡椒焼き セブン 387円 159kcal 27.5g 4.1g 3.2g 2.7g 0.5g 1.6g 見る
9 2026/06/25 セブンイレブンのなす炒り 古川なす使用【2026/6/25発売】322円、113kcal。古川なすとピーマンを味噌で炒めた、甘じょっぱい味付けのカップデリです。販売地域は東北。アレルギーは小麦。 なす炒り 古川なす使用 セブン 322円 113kcal 6.8g 4.4g 12.9g 10.3g 2.6g 1.6g 見る
10 2026/06/25 セブンイレブンのやみつきニンニク醤油の温玉唐揚げ丼【2026/6/25発売】754円、749kcal。ニンニク醤油仕立ての特製タレが食欲をそそる、温玉唐揚げ丼です。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 やみつきニンニク醤油の温玉唐揚げ丼 セブン 754円 749kcal 37.9g 22.7g 101.5g 94.8g 6.7g 3.6g 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 発売日が未取得の商品は除外しています。 発売予定の商品が含まれる場合があります。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

たんぱく質が少ない順ランキング

たんぱく質が取得できる高たんぱく質5g以上を、たんぱく質が少ない順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 たんぱく質が少ない順
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 5g ローソンのなめらか2層のチーズケーキ【2026/5/19発売】297円、281kcal。なめらかベイクドチーズケーキとチーズクリームを楽しむカップスイーツ。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、大豆。 なめらか2層のチーズケーキ ローソン 297円 281kcal 19.7g 21.2g 20.8g 0.4g 0.4g 2026/05/19 見る
2 5g ローソンのちょこっとパスタ カルボナーラ【2026/5/19発売】214円、167kcal。ちょこっと食べたいときに、手軽で便利なカルボナーラ。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越。アレルギーは小麦、卵、乳成分、大豆、豚肉。 ちょこっとパスタ　カルボナーラ ローソン 214円 167kcal 10.1g 14.6g 13.7g 0.9g 1.5g 2026/05/19 見る
3 5g セブンイレブンの北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ【2026/6/2発売】259円、178kcal。凍る直前の氷温域で熟成して旨みを引き出した、北海道産の生たらこを中具にしたおむすびです。販売地域は沖縄。アレルギーはなし。 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 見る
4 5g セブンイレブンの手巻寿司 納豆巻214円、178kcal。風味豊かな味わいとねばねば感が特長の納豆を使用した、パリッとした海苔を巻いて食べる手巻寿司です。販売地域は全国。アレルギーは小麦。 手巻寿司 納豆巻 セブン 214円 178kcal 2g 36.3g 33.5g 2.8g 1.9g - 見る
5 5g セブンイレブンのキムたくチャーハンおむすび184円、200kcal。長野県塩尻市の学校給食発祥メニューのキムたくごはんを手軽に食べられるおむすびに仕立てました。販売地域は長野県。アレルギーは卵、小麦、かに。 キムたくチャーハンおむすび セブン 184円 200kcal 5g 34.7g 32.9g 1.8g 3g - 見る
6 5g セブンイレブンの味付のり ツナマヨネーズ197円、251kcal。ツナをコク深いマヨネーズで和えて中具にした、パリッとした味付のりを巻いて食べる手巻おにぎりです。販売地域は宮崎県、鹿児島県。アレルギーは卵、小麦。 味付のり ツナマヨネーズ セブン 197円 251kcal 9.9g 36.3g 34.5g 1.8g 1.1g - 見る
7 5g セブンイレブンの枝豆たっぷり だし飯おむすび192円、191kcal。地域の定番「枝豆おむすび」の枝豆を増量した、食べ応えあるおにぎり。販売地域は新潟県。アレルギーは卵、小麦。 枝豆たっぷり だし飯おむすび セブン 192円 191kcal 2.4g 38.5g 36g 2.5g 1.7g - 見る
8 5g セブンイレブンの香り箱の押し寿司214円、195kcal。香り箱（カニカマ）に酢飯とマヨネーズを合わせた押し寿司です。販売地域は北陸。アレルギーは卵、小麦、かに。 香り箱の押し寿司 セブン 214円 195kcal 5g 33g 31.9g 1.1g 2.3g - 見る
9 5g セブンイレブンのおでん 焼ちくわ131円、51kcal。魚のすり身を香ばしく焼き上げたちくわです。プリっとした歯応えと魚のうま味を楽しめるように仕上げました。販売地域は中国、四国、九州。アレルギーは卵、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆。 おでん 焼ちくわ セブン 131円 51kcal 0.3g 7.1g 7g 0.1g 0.9g - 見る
10 5g セブンイレブンの７プレミアム しっとり食感のたまご蒸しパン117円、385kcal。たまご本来の風味を楽しめる、しっとりとした食感の蒸しパンです。丸型から四角型に変更し、たまごの風味を向上させました。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム しっとり食感のたまご蒸しパン セブン 117円 385kcal 19.4g 47.8g 47.2g 0.6g 0.8g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 たんぱく質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

たんぱく質が多い順ランキング

たんぱく質が取得できる高たんぱく質5g以上を、たんぱく質が多い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 たんぱく質が多い順
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 93.2g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 1243kcal 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
2 74g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 1166kcal 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
3 62.8g ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 1,440円 904kcal 56.4g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
4 51.3g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み754円、492kcal。国産の豚もつを利尻昆布だしや越後味噌と信州味噌をブレンドしたタレで煮込みました。販売地域は北海道、北陸、新潟県、茨城県、栃木県、群馬県、東京都。アレルギーは小麦。 ７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 見る
5 50.1g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 31.3g 174.6g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
6 46.4g セブンイレブンの炭火焼き鳥丼 もも・むね700円、628kcal。むね肉ともも肉の２種の焼き鳥と、鶏そぼろ，たまごそぼろが楽しめる仕立てです。販売地域は埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県。アレルギーは卵、小麦。 炭火焼き鳥丼 もも・むね セブン 700円 628kcal 15.3g 77.8g 74.3g 3.5g 4g - 見る
7 46.2g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
8 42.3g ローソンのごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当【2026/5/19発売】797円、841kcal。肉の旨みを閉じ込めたハンバーグとチキンの竜田揚げが入った、満足感のあるお弁当。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 ごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当 ローソン 797円 841kcal 21.6g 121.7g 117.2g 4.5g 2.5g 2026/05/19 見る
9 41g セブンイレブンの麺大盛ソーセージのペペロンチーノ605円、904kcal。ニンニクと唐辛子をオリーブオイルで炒めることで、辛みと風味が感じられる大盛タイプのパスタです。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 麺大盛ソーセージのペペロンチーノ セブン 605円 904kcal 31.8g 117.4g 109.3g 8.1g 7.3g - 見る
10 40.5g セブンイレブンの若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用724円、773kcal。柴沼醤油醸造の紫峰と生姜やにんにく等で漬け込んだ鶏肉を唐揚げに仕上げたお弁当です。販売地域は茨城県。アレルギーは卵、乳、小麦。 若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用 セブン 724円 773kcal 27.4g 92.7g 89.3g 3.4g 3.4g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 たんぱく質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

脂質が多い順ランキング

脂質が取得できる高たんぱく質5g以上を、脂質が多い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 1件 脂質が多い順
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 106.3g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 102.1g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
3 85.1g セブンイレブンのアソートドーナツ ３個入り【2026/6/16発売】365円、1204kcal。チョコオールドファッション、もちもちリングシュガー、いちごオールドファッションの3種類のドーナツをセットにした商品です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、九州、静岡県。アレルギーは卵、乳、小麦。 アソートドーナツ ３個入り セブン 365円 1204kcal 7.8g 102.6g 100.6g 2g 1.2g 2026/06/16 見る
4 72.4g セブンイレブンの７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ【2026/6/16発売】538円、1125kcal。スペースが限られる冷凍庫にも収納しやすい正方形で、使い勝手の良い１０００ｍｌサイズのバニラアイスです。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳。 ７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ セブン 538円 1125kcal 17.2g 101.5g 100.7g 0.8g 0.5g 2026/06/16 見る
5 66.2g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 1243kcal 93.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
6 63.1g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 1166kcal 74g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
7 56.9g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメン アブラ増【2026/5/26発売】734円、1028kcal。「中華蕎麦とみ田」監修の豚骨醤油ラーメン。背脂にんにくを増量した、パンチの効いたクセになるスープと、ワシワシ食感の極太麺が特長。販売地域は全国。アレルギーは卵、小麦。 中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメン アブラ増 セブン 734円 1028kcal 38.6g 94.8g 85.7g 9.1g 7.5g 2026/05/26 見る
8 56.4g ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 1,440円 904kcal 62.8g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
9 55.8g ローソンのカリッと食感のバターピーナッツ 大袋268円、709kcal。 カリッと食感のバターピーナッツ 大袋 ローソン 268円 709kcal 26.9g 29g 20.4g 8.6g 0.8g - 見る
10 52.3g セブンイレブンのロースとんかつ弁当754円、971kcal。厚めにスライスした豚ロース肉を使用することで、ボリューム感のある弁当です。販売地域は北海道、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、乳、小麦。 ロースとんかつ弁当 セブン 754円 971kcal 30.5g 97.2g 92.1g 5.1g 3.3g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 脂質が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。脂質量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

炭水化物が少ない順ランキング

炭水化物が取得できる高たんぱく質5g以上を、炭水化物が少ない順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 2件 炭水化物が少ない順
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り106円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り セブン 106円 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0.6g - 見る
2 0g セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご２個入り192円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご２個入り セブン 192円 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0.6g - 見る
3 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼430円、300kcal。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
4 0g ローソンの銀鮭の塩焼430円、135kcal。 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 見る
5 0g ローソンの縞ほっけの塩焼397円、106kcal。 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 見る
6 0g ローソンのサクサク鮭皮チップス218円、48kcal。 サクサク鮭皮チップス ローソン 218円 48kcal 8.4g 1.6g 0g 0g 0.1g - 見る
7 0g ローソンの焼するめげそピリ辛味248円、43kcal。 焼するめげそピリ辛味 ローソン 248円 43kcal 9.7g 0.5g 0g 0g 0.9g - 見る
8 0.1g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼387円、121kcal。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0g 1.1g - 見る
9 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼397円、154kcal。脂ののった銀鮭を直火でしっかり皮まで香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼 セブン 397円 154kcal 15.5g 10.2g 0.1g 0g 1.1g - 見る
10 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し322円、205kcal。脂の乗った銀鮭の切り落としを塩と清酒で漬込み、直火で香ばしく焼き上げました。販売地域は東海、中国、四国、九州、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県、東京都、神奈川県。アレルギーはなし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し セブン 322円 205kcal 14.9g 16.1g 0.1g 0g 1.6g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 炭水化物が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

炭水化物が多い順ランキング

炭水化物が取得できる高たんぱく質5g以上を、炭水化物が多い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 2件 炭水化物が多い順
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 234.5g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 106.3g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 193.1g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 174.3g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
3 185.1g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 168.3g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
4 174.6g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
5 163.8g ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 1088kcal 36.3g 34.1g - - 10.3g - 見る
6 162.6g セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 155.9g 6.7g 8.8g 2026/06/23 見る
7 157.2g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
8 156.1g セブンイレブンの鶏めし＆焼きそば弁当【2026/6/23発売】646円、844kcal。鶏めしと焼きそばを組み合わせたお弁当です。販売地域は岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦、えび。 鶏めし＆焼きそば弁当 セブン 646円 844kcal 23.6g 14.4g 153.8g 2.3g 7.1g 2026/06/23 見る
9 154.7g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
10 154.7g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 炭水化物が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

糖質が多い順ランキング

糖質が取得できる高たんぱく質5g以上を、糖質が多い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 249件 糖質が多い順
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 174.3g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
2 168.3g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
3 160.3g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 174.6g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
4 155.9g セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 162.6g 6.7g 8.8g 2026/06/23 見る
5 153.8g セブンイレブンの鶏めし＆焼きそば弁当【2026/6/23発売】646円、844kcal。鶏めしと焼きそばを組み合わせたお弁当です。販売地域は岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦、えび。 鶏めし＆焼きそば弁当 セブン 646円 844kcal 23.6g 14.4g 156.1g 2.3g 7.1g 2026/06/23 見る
6 147.6g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
7 147.4g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
8 147.4g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
9 142.6g セブンイレブンの麺４００ｇ！ ジューシーソース焼そば【2026/6/3発売】538円、995kcal。麺を４００ｇ盛り付けた、食べ応えのある焼きそばです。販売地域は東北。アレルギーは卵、小麦。 麺４００ｇ！ ジューシーソース焼そば セブン 538円 995kcal 24.5g 34.3g 151.3g 8.7g 8.5g 2026/06/03 見る
10 138.2g ローソンの大盛り炒飯473円、929kcal。 大盛り炒飯 ローソン 473円 929kcal 27.9g 28.8g 140.9g 2.7g 6.2g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 糖質が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。糖質量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食物繊維が少ない順ランキング

食物繊維が取得できる高たんぱく質5g以上を、食物繊維が少ない順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 251件 食物繊維が少ない順
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム にしんの塩焼【2026/6/2発売】322円、139kcal。脂乗りの良いノルウェー産にしんを直火で香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーはなし。 ７プレミアム にしんの塩焼 セブン 322円 139kcal 13.1g 9.5g 0.2g 0.2g 0.9g 2026/06/02 見る
2 0g セブンイレブンの７プレミアムゴールド 金の厚切りチャーシュー【2026/6/2発売】322円、225kcal。「中華蕎麦とみ田」監修のじっくり煮込んだ厚切りチャーシューです。しっとりとやわらかい肉の食感と脂のとろけ感が特長です。販売地域は北海道、東北、東海、近畿、鳥取県、茨城県、島根県、埼玉県、広島県、千葉県、山口県、山梨県、東京都、長野県、神奈川県。アレル... ７プレミアムゴールド 金の厚切りチャーシュー セブン 322円 225kcal 12.8g 16.7g 5.8g 5.8g 1.4g 2026/06/02 見る
3 0g セブンイレブンの７プレミアム 生ハムロース【2026/6/2発売】192円、67kcal。桜のチップでスモークした香ばしい香りと、豚ロース肉の旨みが特長の生ハムです。おつまみやサラダの具材などにおすすめです。販売地域は北海道、東北、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、新潟県、茨城県、栃木県、群馬県、東京都、埼玉県、神奈川県。アレルギーはなし。 ７プレミアム 生ハムロース セブン 192円 67kcal 8.7g 2.5g 2.4g 2.4g 1.6g 2026/06/02 見る
4 0g セブンイレブンの７プレミアム 乾燥させたタンスライス【2026/6/2発売】214円、99kcal。歯ごたえのある豚タンをつまみやすくスライスし乾燥させました。噛めば噛むほど旨みが出てくるおつまみです。販売地域は全国。アレルギーは小麦。 ７プレミアム 乾燥させたタンスライス セブン 214円 99kcal 8.3g 5.7g 3.7g 3.7g 1.4g 2026/06/02 見る
5 0g セブンイレブンの炭火焼ねぎ塩ホルモン421円、309kcal。炭火で香ばしく焼いた豚ホルモンをねぎ塩だれで味付けしたおつまみです。販売地域は東北。アレルギーは小麦。 炭火焼ねぎ塩ホルモン セブン 421円 309kcal 25.4g 21.1g 4.3g 4.3g 3.8g - 見る
6 0g セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り106円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご１個入り セブン 106円 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0.6g - 見る
7 0g セブンイレブンの７プレミアム半熟塩味のゆでたまご２個入り192円、83kcal。たまご本来の味を引き立たせたしっとり半熟のゆでたまごです。販売地域は北海道。アレルギーは卵。 ７プレミアム半熟塩味のゆでたまご２個入り セブン 192円 83kcal 6.7g 6.3g 0g 0g 0.6g - 見る
8 0g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼387円、121kcal。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0.1g 1.1g - 見る
9 0g セブンイレブンの７プレミアム いわしの塩焼257円、210kcal。脂ののったいわしを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーはなし。 ７プレミアム いわしの塩焼 セブン 257円 210kcal 17.9g 15.2g 0.4g 0.4g 1g - 見る
10 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼430円、300kcal。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 食物繊維が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食物繊維が多い順ランキング

食物繊維が取得できる高たんぱく質5g以上を、食物繊維が多い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 251件 食物繊維が多い順
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 19.1g ローソンのNL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入214円、237kcal。 NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入 ローソン 214円 237kcal 7.8g 10.4g 37.6g 18.5g 0.5g - 見る
2 18.8g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 10.7g 2026/06/02 見る
3 17.8g セブンイレブンの７ザ・プライス カットわかめ【2026/6/23発売】214円、69kcal。肉厚でもっちりとした食感。サラダやみそ汁など様々なメニューに活用頂けます。販売地域は北海道、北陸、新潟県、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県。アレルギーはなし。 ７ザ・プライス カットわかめ セブン 214円 69kcal 9g 2g 20.9g 3.1g 12.1g 2026/06/23 見る
4 16.8g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 10.5g 2026/06/15 見る
5 14.3g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 174.6g 160.3g 7.5g 2026/06/01 見る
6 13.4g ローソンの大盛トマトガーリック697円、743kcal。 大盛トマトガーリック ローソン 697円 743kcal 35.7g 21.8g 107.7g 94.3g 5.8g - 見る
7 12.2g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 16.5g - 見る
8 11.6g ローソンの大盛ナポリタン697円、728kcal。 大盛ナポリタン ローソン 697円 728kcal 28.6g 25.5g 101.9g 90.3g 5.6g - 見る
9 11.6g ローソンの満腹濃厚豚ラーメン745円、795kcal。 満腹濃厚豚ラーメン ローソン 745円 795kcal 38.3g 35.6g 86.2g 74.6g 10g - 見る
10 11.1g セブンイレブンのソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ【2026/5/27発売】689円、845kcal。ソーセージとブラックペッパー香るベーコンをのせ、オリーブオイルの旨みとニンニク・唐辛子の辛味を引き立てた大盛ペペロンチーノ。販売地域は中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ セブン 689円 845kcal 36.4g 34.8g 102.2g 91.1g 8.8g 2026/05/27 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 食物繊維が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食塩相当量が少ない順ランキング

食塩相当量が取得できる高たんぱく質5g以上を、食塩相当量が少ない順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 食塩相当量が少ない順
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンのおでん 味しみ木綿厚揚げ131円、72kcal。豆腐を高温の油で香ばしく揚げた、なめらかな木綿厚揚げです。販売地域は北海道、近畿。アレルギーはなし。 おでん 味しみ木綿厚揚げ セブン 131円 72kcal 6g 4.7g 1.6g 1.1g 0.5g - 見る
2 0g ローソンの素焼きアーモンド228円、220kcal。 素焼きアーモンド ローソン 228円 220kcal 7.5g 18.9g 6.8g 3.2g 3.6g - 見る
3 0g ローソンの素焼きミックスナッツ228円、231kcal。 素焼きミックスナッツ ローソン 228円 231kcal 6.3g 20.5g 6.6g 4g 2.6g - 見る
4 0g ローソンの小麦の風味豊かなスパゲッティ218円、356kcal。 小麦の風味豊かなスパゲッティ ローソン 218円 356kcal 12.2g 1.9g 73.9g 71.2g 2.7g - 見る
5 0g ローソンの大盛りコシヒカリごはん 3個入718円、373kcal。 大盛りコシヒカリごはん 3個入 ローソン 718円 373kcal 5.8g 1.3g 85.3g 83.8g 1.5g - 見る
6 0g ローソンの発芽米ごはん228円、222kcal。 発芽米ごはん ローソン 228円 222kcal 5g 1.8g 47.7g 45.8g 1.9g - 見る
7 0g ローソンの香ばしピーナッツチョコ188円、393kcal。 香ばしピーナッツチョコ ローソン 188円 393kcal 9.2g 27.4g 29.2g 25.8g 3.4g - 見る
8 0g セブンイレブンのひとくちきなこ大福（黒糖蜜ソース入り）289円、266kcal。黒糖蜜の入ったひとくちサイズの大福です。黒糖と相性の良いきなこをたっぷり盛りつけました。販売地域は沖縄。アレルギーはなし。 ひとくちきなこ大福（黒糖蜜ソース入り） セブン 289円 266kcal 5.4g 2.4g 56.6g 54.9g 1.7g - 見る
9 0g ローソンのアーモンドチョコレート(イヌリン使用)298円、228kcal。 アーモンドチョコレート(イヌリン使用) ローソン 298円 228kcal 5.5g 18.4g 14.8g 5.3g 9.5g - 見る
10 0.1g ローソンの沖縄純黒糖を使ったアーモンド＆くるみ228円、229kcal。 沖縄純黒糖を使ったアーモンド＆くるみ ローソン 228円 229kcal 6.2g 18.6g 10.5g 8.1g 2.4g - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 食塩相当量が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食塩相当量が多い順ランキング

食塩相当量が取得できる高たんぱく質5g以上を、食塩相当量が多い順に表示しています。

対象 2,358件 欠損除外 0件 食塩相当量が多い順
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 16.5g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g - 見る
2 13.2g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 106.3g 234.5g - - 2026/06/09 見る
3 12.1g セブンイレブンの７ザ・プライス カットわかめ【2026/6/23発売】214円、69kcal。肉厚でもっちりとした食感。サラダやみそ汁など様々なメニューに活用頂けます。販売地域は北海道、北陸、新潟県、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県。アレルギーはなし。 ７ザ・プライス カットわかめ セブン 214円 69kcal 9g 2g 20.9g 3.1g 17.8g 2026/06/23 見る
4 11.1g セブンイレブンの７プレミアム おでん大盛り754円、411kcal。おだしが染みた９種１８品の本格おでんです。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、静岡県、愛知県。アレルギーは卵、小麦。 ７プレミアム おでん大盛り セブン 754円 411kcal 28.3g 15.2g 43.5g 37.4g 6.1g - 見る
5 10.9g セブンイレブンの麻婆豆腐＆チャーハン646円、812kcal。挽き肉が豆腐とよく絡む麻婆豆腐に、香ばしいチャーハンを組み合わせた食べ応えのあるお弁当です。販売地域は東海、近畿、四国、九州、青森県、東京都、岩手県、鳥取県、神奈川県、宮城県、島根県、秋田県、岡山県、山形県、広島県、埼玉県、千葉県。アレルギーは卵、小麦。 麻婆豆腐＆チャーハン セブン 646円 812kcal 34.8g 25.2g 115.8g 107.4g 8.4g - 見る
6 10.7g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 18.8g 2026/06/02 見る
7 10.5g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 16.8g 2026/06/15 見る
8 10.3g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
9 10.3g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
10 10.3g ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 1088kcal 36.3g 34.1g 163.8g - - - 見る

高たんぱく質5g以上の掲載商品を対象にしています。 食塩相当量が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。食塩相当量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニ商品の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。