コンビニ惣菜比較
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| 商品画像 | 税込価格 | 商品名 | コンビニ | カロリー | 1円あたりカロリー | たんぱく質 | 1円あたりたんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | 販売地域 |
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397円 | スパイシーチリトマト ポテト＆ソーセージ | セブン | 297kcal | 0.75kcal/円 | 12.2g | 0.03g/円 | 15.2g | 30.6g | 25.3g | 5.3g | 3.4g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿 |
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397円 | ７プレミアム 砂肝ベーコンアヒージョ | セブン | 281kcal | 0.71kcal/円 | 8.6g | 0.02g/円 | 24.8g | 6.3g | 5.3g | 1g | 2.5g | 栃木県、群馬県、埼玉県、東京都 |
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397円 | おろしとねぎの揚げだし豆腐 | セブン | 309kcal | 0.78kcal/円 | 18.2g | 0.05g/円 | 22.5g | 9.9g | 7g | 2.9g | 1.3g | 東北、甲信越、四国、埼玉県、千葉県、富山県、東京都、神奈川県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県 |
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397円 | 宮崎名物 冷や汁 | セブン | 138kcal | 0.35kcal/円 | 11.9g | 0.03g/円 | 7.4g | 6.8g | 5g | 1.8g | 2.7g | 宮崎県 |
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397円 | ７プレミアム 銀鮭の塩焼 | セブン | 154kcal | 0.39kcal/円 | 15.5g | 0.04g/円 | 10.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | 1.1g | 全国 |
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397円 | 野菜あんかけの揚げだし豆腐 | セブン | 245kcal | 0.62kcal/円 | 17g | 0.04g/円 | 16.5g | 8.4g | 5.8g | 2.6g | 1.3g | 四国 |
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397円 | とろーりチーズのとん平焼き | セブン | 320kcal | 0.81kcal/円 | 14.4g | 0.04g/円 | 22.4g | 15.7g | 14.5g | 1.2g | 2.2g | 中国、四国、九州 |
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397円 | おろしチキンかつ煮 | セブン | 271kcal | 0.68kcal/円 | 11.5g | 0.03g/円 | 15.9g | 21.4g | 19.7g | 1.7g | 2.3g | 東北、北陸、東海、近畿、中国、長野県、新潟県 |
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397円 | 千とせ本店監修 肉吸い | セブン | 115kcal | 0.29kcal/円 | 11.3g | 0.03g/円 | 6.5g | 3g | 2.4g | 0.6g | 3.3g | 北陸、近畿、中国、四国、新潟県 |
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397円 | ゴーヤーチャンプルー | セブン | 208kcal | 0.52kcal/円 | 14.8g | 0.04g/円 | 14.8g | 6g | 2g | 4g | 2.3g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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398円 | 厚揚げの和風だし仕立て | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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398円 | 揚げ餃子（マンドゥ） | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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398円 | 【中国・四国】玉子包み焼き（焼そば&キャベツ） | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 中国、四国 |
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398円 | 国産さば使用 さば竜田の甘酢あんかけ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 北海道、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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398円 | コク深い旨み国産さんまの旨煮 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 北海道、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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398円 | 花椒香る 担担風水餃子 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 北海道、東北、関東、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州 |
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398円 | 【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 93kcal | 0.23kcal/円 | 4.6g | 0.01g/円 | 6.3g | 5.5g | - | - | 0.7g | 東京都、神奈川県 |
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398円 | コリッと食感厚切り豚タン塩 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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398円 | ふっくらと焼き上げた銀鮭の塩焼き | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国 |
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398円 | 直火で香ばしく焼き上げた銀鮭の西京焼き | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 全国（沖縄を除く） |
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