コンビニ商品比較

コンビニスープランキング【2026年6月】

コンビニスープランキング【2026年6月】

コンビニスープランキングとは?

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのスープを、税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食塩相当量、発売日で比較できるランキングです。

コンビニスープ低価格ランキング

安い順ランキング
対象 42件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 130円 ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 20kcal 1.4g 0.8g 2.6g 1.8g 0.9g 2g 2026/05/19 詳細
2 140円 ファミリーマート わかめスープ わかめスープ ファミマ - - - - - - - - 詳細
3 165円 ファミリーマート ふわふわたまごのスープ ふわふわたまごのスープ ファミマ - - - - - - - - 詳細
4 178円 ローソン もちっと食感のスープ春雨 かきたま もちっと食感のスープ春雨 かきたま ローソン 99kcal 1.4g 1.4g 20.3g 19.9g 0.4g 2.7g - 詳細
5 178円 ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 95kcal 1.6g 1.1g 19.8g 19.4g 0.4g 2.2g - 詳細
6 178円 ローソン もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 ローソン 90kcal 1.5g 1g 19.1g 18.6g 0.5g 3g - 詳細
7 178円 ローソン もちっと食感のスープ春雨 担担味 もちっと食感のスープ春雨 担担味 ローソン 139kcal 3g 5.5g 20.2g 18.6g 1.6g 2.6g - 詳細
8 180円 ファミリーマート まろやかたまご風味春雨スープかきたま まろやかたまご風味春雨スープかきたま ファミマ - - - - - - - - 詳細
9 180円 ファミリーマート 鶏の旨み広がる春雨スープワンタン 鶏の旨み広がる春雨スープワンタン ファミマ - - - - - - - - 詳細
10 180円 ファミリーマート 本格スパイス香る春雨スープ担々麺味 本格スパイス香る春雨スープ担々麺味 ファミマ - - - - - - - - 詳細

コンビニスープ高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 42件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 754円 セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 492kcal 51.3g 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 詳細
2 438円 ファミリーマート れんこん入りつくねの和風スープ れんこん入りつくねの和風スープ ファミマ 180kcal 12.3g 5g 22.4g - - 3.1g - 詳細
3 428円 ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 26kcal 1.7g 0.9g 3g 2.8g 0.2g 1.1g - 詳細
4 398円 ファミリーマート 【関東・東海】具だくさんワンタンスープ 【関東・東海】具だくさんワンタンスープ ファミマ 94kcal 6.3g 4.6g 7.9g - - 3.4g - 詳細
5 398円 ファミリーマート ゆず香る!旨塩スープ ゆず香る!旨塩スープ ファミマ 71kcal 6.2g 3g 6g - - 3.9g - 詳細
6 398円 ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ ファミマ 144kcal 11.2g 7.8g 7.7g - - 3.5g - 詳細
7 387円 セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 174kcal 21.6g 8.1g 4.8g 2.3g 2.5g 3g - 詳細
8 387円 セブンイレブン 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ セブン 141kcal 9.2g 6g 14.6g 10.7g 3.9g 3.8g - 詳細
9 354円 セブンイレブン つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ セブン 130kcal 7.5g 3.1g 19.1g 16.9g 2.2g 3.3g - 詳細
10 354円 セブンイレブン 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ セブン 120kcal 8.2g 3.5g 15.3g 12.4g 2.9g 2.8g - 詳細

コンビニスープ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 42件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 20kcal ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 1.4g 0.8g 2.6g 1.8g 0.9g 2g 2026/05/19 詳細
2 26kcal ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 1.7g 0.9g 3g 2.8g 0.2g 1.1g - 詳細
3 62kcal セブンイレブン 7プレミアム 冷たいコンソメスープ 7プレミアム 冷たいコンソメスープ セブン 192円 1g 1.6g 11.2g 10.6g 0.6g 1.5g - 詳細
4 64kcal セブンイレブン 7プレミアム 冷たいにんじんスープ 7プレミアム 冷たいにんじんスープ セブン 192円 1.4g 2.1g 13g 6.6g 6.4g 0.9g - 詳細
5 71kcal ファミリーマート ゆず香る!旨塩スープ ゆず香る!旨塩スープ ファミマ 398円 6.2g 3g 6g - - 3.9g - 詳細
6 74kcal ローソン 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ ローソン 351円 6.5g 1.2g 10.9g 7.9g 3g 3.1g - 詳細
7 78kcal ローソン 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 ローソン 268円 5.2g 2.2g 10.9g 8.2g 2.7g 2.4g - 詳細
8 84kcal セブンイレブン 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ セブン 192円 1.1g 5.3g 8.6g 7.2g 1.4g 1g - 詳細
9 86kcal ローソン 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ ローソン 200円 2.8g 5.3g 7.5g 6.1g 1.4g 3.5g - 詳細
10 89kcal ローソン 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 ローソン 268円 5.4g 3.7g 10.1g 7.2g 2.9g 2.3g - 詳細

コンビニスープ高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 42件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 492kcal セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 51.3g 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 詳細
2 194kcal セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 9.2g 8.6g 22.1g 17.8g 4.3g 4.9g - 詳細
3 180kcal ファミリーマート れんこん入りつくねの和風スープ れんこん入りつくねの和風スープ ファミマ 438円 12.3g 5g 22.4g - - 3.1g - 詳細
4 174kcal セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 387円 21.6g 8.1g 4.8g 2.3g 2.5g 3g - 詳細
5 173kcal セブンイレブン 柚子香る お出汁のそうめんスープ 柚子香る お出汁のそうめんスープ セブン 322円 11.4g 2.1g 27.6g 26.7g 0.9g 2.9g - 詳細
6 165kcal セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ セブン 322円 8.7g 7.5g 19g 12.4g 6.6g 2.9g - 詳細
7 146kcal セブンイレブン あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り セブン 354円 8g 1.6g 25.7g 24.1g 1.6g 3.2g - 詳細
8 144kcal ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ ファミマ 398円 11.2g 7.8g 7.7g - - 3.5g - 詳細
9 141kcal セブンイレブン 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ セブン 322円 11.9g 6.4g 9.2g 8.9g 0.3g 2.8g - 詳細
10 141kcal セブンイレブン 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ セブン 387円 9.2g 6g 14.6g 10.7g 3.9g 3.8g - 詳細

コンビニスープ低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 42件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 1g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ セブン 192円 105kcal 6.6g 11g 9.9g 1.1g 0.8g - 詳細
2 1g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいコンソメスープ 7プレミアム 冷たいコンソメスープ セブン 192円 62kcal 1.6g 11.2g 10.6g 0.6g 1.5g - 詳細
3 1.1g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ セブン 192円 84kcal 5.3g 8.6g 7.2g 1.4g 1g - 詳細
4 1.4g ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 0.8g 2.6g 1.8g 0.9g 2g 2026/05/19 詳細
5 1.4g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいスイートコーンスープ 7プレミアム 冷たいスイートコーンスープ セブン 192円 108kcal 6.9g 10.9g 9.3g 1.6g 0.9g - 詳細
6 1.4g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいにんじんスープ 7プレミアム 冷たいにんじんスープ セブン 192円 64kcal 2.1g 13g 6.6g 6.4g 0.9g - 詳細
7 1.4g ローソン もちっと食感のスープ春雨 かきたま もちっと食感のスープ春雨 かきたま ローソン 178円 99kcal 1.4g 20.3g 19.9g 0.4g 2.7g - 詳細
8 1.5g ローソン もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 ローソン 178円 90kcal 1g 19.1g 18.6g 0.5g 3g - 詳細
9 1.6g ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 178円 95kcal 1.1g 19.8g 19.4g 0.4g 2.2g - 詳細
10 1.7g ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 26kcal 0.9g 3g 2.8g 0.2g 1.1g - 詳細

コンビニスープ高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 42件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 51.3g セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 詳細
2 21.6g セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 387円 174kcal 8.1g 4.8g 2.3g 2.5g 3g - 詳細
3 12.3g ファミリーマート れんこん入りつくねの和風スープ れんこん入りつくねの和風スープ ファミマ 438円 180kcal 5g 22.4g - - 3.1g - 詳細
4 11.9g セブンイレブン 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ セブン 322円 141kcal 6.4g 9.2g 8.9g 0.3g 2.8g - 詳細
5 11.4g セブンイレブン 柚子香る お出汁のそうめんスープ 柚子香る お出汁のそうめんスープ セブン 322円 173kcal 2.1g 27.6g 26.7g 0.9g 2.9g - 詳細
6 11.2g ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ ファミマ 398円 144kcal 7.8g 7.7g - - 3.5g - 詳細
7 9.8g セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ 野菜とベーコンのコンソメスープ セブン 354円 105kcal 4.3g 7.4g 5.9g 1.5g 3.3g - 詳細
8 9.2g セブンイレブン 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ セブン 387円 141kcal 6g 14.6g 10.7g 3.9g 3.8g - 詳細
9 9.2g セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 194kcal 8.6g 22.1g 17.8g 4.3g 4.9g - 詳細
10 8.7g セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ セブン 322円 165kcal 7.5g 19g 12.4g 6.6g 2.9g - 詳細

コンビニスープ低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 42件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.8g ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 1.4g 2.6g 1.8g 0.9g 2g 2026/05/19 詳細
2 0.9g ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 26kcal 1.7g 3g 2.8g 0.2g 1.1g - 詳細
3 1g ローソン もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 ローソン 178円 90kcal 1.5g 19.1g 18.6g 0.5g 3g - 詳細
4 1.1g ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 178円 95kcal 1.6g 19.8g 19.4g 0.4g 2.2g - 詳細
5 1.2g ローソン 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ ローソン 351円 74kcal 6.5g 10.9g 7.9g 3g 3.1g - 詳細
6 1.4g ローソン もちっと食感のスープ春雨 かきたま もちっと食感のスープ春雨 かきたま ローソン 178円 99kcal 1.4g 20.3g 19.9g 0.4g 2.7g - 詳細
7 1.6g セブンイレブン あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り セブン 354円 146kcal 8g 25.7g 24.1g 1.6g 3.2g - 詳細
8 1.6g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいコンソメスープ 7プレミアム 冷たいコンソメスープ セブン 192円 62kcal 1g 11.2g 10.6g 0.6g 1.5g - 詳細
9 2.1g セブンイレブン 柚子香る お出汁のそうめんスープ 柚子香る お出汁のそうめんスープ セブン 322円 173kcal 11.4g 27.6g 26.7g 0.9g 2.9g - 詳細
10 2.1g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいにんじんスープ 7プレミアム 冷たいにんじんスープ セブン 192円 64kcal 1.4g 13g 6.6g 6.4g 0.9g - 詳細

コンビニスープ高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 42件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 23.2g セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 51.3g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 詳細
2 8.6g セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 194kcal 9.2g 22.1g 17.8g 4.3g 4.9g - 詳細
3 8.1g セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 387円 174kcal 21.6g 4.8g 2.3g 2.5g 3g - 詳細
4 7.8g ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ ファミマ 398円 144kcal 11.2g 7.7g - - 3.5g - 詳細
5 7.5g セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ セブン 322円 165kcal 8.7g 19g 12.4g 6.6g 2.9g - 詳細
6 6.9g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいスイートコーンスープ 7プレミアム 冷たいスイートコーンスープ セブン 192円 108kcal 1.4g 10.9g 9.3g 1.6g 0.9g - 詳細
7 6.6g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ セブン 192円 105kcal 1g 11g 9.9g 1.1g 0.8g - 詳細
8 6.4g セブンイレブン 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ セブン 322円 141kcal 11.9g 9.2g 8.9g 0.3g 2.8g - 詳細
9 6g セブンイレブン 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ セブン 387円 141kcal 9.2g 14.6g 10.7g 3.9g 3.8g - 詳細
10 5.6g ローソン タンメントナリ監修 辛激ワンタンスープ タンメントナリ監修 辛激ワンタンスープ ローソン 200円 116kcal 3.7g 13.4g 11.9g 1.5g 2.6g - 詳細

コンビニスープ低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 42件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 2.6g ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 1.4g 0.8g 1.8g 0.9g 2g 2026/05/19 詳細
2 3g ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 26kcal 1.7g 0.9g 2.8g 0.2g 1.1g - 詳細
3 4.8g セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 387円 174kcal 21.6g 8.1g 2.3g 2.5g 3g - 詳細
4 6g ファミリーマート ゆず香る!旨塩スープ ゆず香る!旨塩スープ ファミマ 398円 71kcal 6.2g 3g - - 3.9g - 詳細
5 7.4g セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ 野菜とベーコンのコンソメスープ セブン 354円 105kcal 9.8g 4.3g 5.9g 1.5g 3.3g - 詳細
6 7.5g ローソン 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ ローソン 200円 86kcal 2.8g 5.3g 6.1g 1.4g 3.5g - 詳細
7 7.7g ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ ファミマ 398円 144kcal 11.2g 7.8g - - 3.5g - 詳細
8 7.9g ファミリーマート 【関東・東海】具だくさんワンタンスープ 【関東・東海】具だくさんワンタンスープ ファミマ 398円 94kcal 6.3g 4.6g - - 3.4g - 詳細
9 8.6g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ セブン 192円 84kcal 1.1g 5.3g 7.2g 1.4g 1g - 詳細
10 9.2g セブンイレブン 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ セブン 322円 141kcal 11.9g 6.4g 8.9g 0.3g 2.8g - 詳細

コンビニスープ高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 42件
順位 炭水
化物
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 27.6g セブンイレブン 柚子香る お出汁のそうめんスープ 柚子香る お出汁のそうめんスープ セブン 322円 173kcal 11.4g 2.1g 26.7g 0.9g 2.9g - 詳細
2 25.7g セブンイレブン あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り セブン 354円 146kcal 8g 1.6g 24.1g 1.6g 3.2g - 詳細
3 23.2g セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 51.3g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 詳細
4 22.4g ファミリーマート れんこん入りつくねの和風スープ れんこん入りつくねの和風スープ ファミマ 438円 180kcal 12.3g 5g - - 3.1g - 詳細
5 22.1g セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 194kcal 9.2g 8.6g 17.8g 4.3g 4.9g - 詳細
6 20.3g ローソン もちっと食感のスープ春雨 かきたま もちっと食感のスープ春雨 かきたま ローソン 178円 99kcal 1.4g 1.4g 19.9g 0.4g 2.7g - 詳細
7 20.2g ローソン もちっと食感のスープ春雨 担担味 もちっと食感のスープ春雨 担担味 ローソン 178円 139kcal 3g 5.5g 18.6g 1.6g 2.6g - 詳細
8 19.8g ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 178円 95kcal 1.6g 1.1g 19.4g 0.4g 2.2g - 詳細
9 19.1g セブンイレブン つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ セブン 354円 130kcal 7.5g 3.1g 16.9g 2.2g 3.3g - 詳細
10 19.1g ローソン もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 ローソン 178円 90kcal 1.5g 1g 18.6g 0.5g 3g - 詳細

コンビニスープ低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 42件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 1.8g ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 1.4g 0.8g 2.6g 0.9g 2g 2026/05/19 詳細
2 2.3g セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 387円 174kcal 21.6g 8.1g 4.8g 2.5g 3g - 詳細
3 2.8g ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 26kcal 1.7g 0.9g 3g 0.2g 1.1g - 詳細
4 5.9g セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ 野菜とベーコンのコンソメスープ セブン 354円 105kcal 9.8g 4.3g 7.4g 1.5g 3.3g - 詳細
5 6.1g ローソン 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ ローソン 200円 86kcal 2.8g 5.3g 7.5g 1.4g 3.5g - 詳細
6 6.6g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいにんじんスープ 7プレミアム 冷たいにんじんスープ セブン 192円 64kcal 1.4g 2.1g 13g 6.4g 0.9g - 詳細
7 7.2g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ セブン 192円 84kcal 1.1g 5.3g 8.6g 1.4g 1g - 詳細
8 7.2g ローソン 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 ローソン 268円 89kcal 5.4g 3.7g 10.1g 2.9g 2.3g - 詳細
9 7.9g ローソン 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ ローソン 351円 74kcal 6.5g 1.2g 10.9g 3g 3.1g - 詳細
10 8.2g ローソン 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 ローソン 268円 78kcal 5.2g 2.2g 10.9g 2.7g 2.4g - 詳細

コンビニスープ高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 42件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 26.7g セブンイレブン 柚子香る お出汁のそうめんスープ 柚子香る お出汁のそうめんスープ セブン 322円 173kcal 11.4g 2.1g 27.6g 0.9g 2.9g - 詳細
2 24.1g セブンイレブン あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り セブン 354円 146kcal 8g 1.6g 25.7g 1.6g 3.2g - 詳細
3 19.9g ローソン もちっと食感のスープ春雨 かきたま もちっと食感のスープ春雨 かきたま ローソン 178円 99kcal 1.4g 1.4g 20.3g 0.4g 2.7g - 詳細
4 19.4g ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 178円 95kcal 1.6g 1.1g 19.8g 0.4g 2.2g - 詳細
5 18.6g ローソン もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 ローソン 178円 90kcal 1.5g 1g 19.1g 0.5g 3g - 詳細
6 18.6g ローソン もちっと食感のスープ春雨 担担味 もちっと食感のスープ春雨 担担味 ローソン 178円 139kcal 3g 5.5g 20.2g 1.6g 2.6g - 詳細
7 17.8g セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 194kcal 9.2g 8.6g 22.1g 4.3g 4.9g - 詳細
8 16.9g セブンイレブン つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ セブン 354円 130kcal 7.5g 3.1g 19.1g 2.2g 3.3g - 詳細
9 15.6g セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 51.3g 23.2g 23.2g 7.6g 5.8g - 詳細
10 12.4g セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ セブン 322円 165kcal 8.7g 7.5g 19g 6.6g 2.9g - 詳細

コンビニスープ低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 42件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.2g ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 26kcal 1.7g 0.9g 3g 2.8g 1.1g - 詳細
2 0.3g セブンイレブン 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ 鶏ガラだしの旨み ふんわり玉子スープ セブン 322円 141kcal 11.9g 6.4g 9.2g 8.9g 2.8g - 詳細
3 0.4g ローソン もちっと食感のスープ春雨 かきたま もちっと食感のスープ春雨 かきたま ローソン 178円 99kcal 1.4g 1.4g 20.3g 19.9g 2.7g - 詳細
4 0.4g ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 178円 95kcal 1.6g 1.1g 19.8g 19.4g 2.2g - 詳細
5 0.5g ローソン もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 もちっと食感のスープ春雨 酸辣湯 ローソン 178円 90kcal 1.5g 1g 19.1g 18.6g 3g - 詳細
6 0.6g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいコンソメスープ 7プレミアム 冷たいコンソメスープ セブン 192円 62kcal 1g 1.6g 11.2g 10.6g 1.5g - 詳細
7 0.9g ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 1.4g 0.8g 2.6g 1.8g 2g 2026/05/19 詳細
8 0.9g セブンイレブン 柚子香る お出汁のそうめんスープ 柚子香る お出汁のそうめんスープ セブン 322円 173kcal 11.4g 2.1g 27.6g 26.7g 2.9g - 詳細
9 1.1g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ セブン 192円 105kcal 1g 6.6g 11g 9.9g 0.8g - 詳細
10 1.4g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ セブン 192円 84kcal 1.1g 5.3g 8.6g 7.2g 1g - 詳細

コンビニスープ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 42件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 7.6g セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 51.3g 23.2g 23.2g 15.6g 5.8g - 詳細
2 6.6g セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ 1/2日分の野菜が摂れる辛味噌スープ セブン 322円 165kcal 8.7g 7.5g 19g 12.4g 2.9g - 詳細
3 6.4g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいにんじんスープ 7プレミアム 冷たいにんじんスープ セブン 192円 64kcal 1.4g 2.1g 13g 6.6g 0.9g - 詳細
4 4.3g セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 194kcal 9.2g 8.6g 22.1g 17.8g 4.9g - 詳細
5 3.9g セブンイレブン 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ セブン 387円 141kcal 9.2g 6g 14.6g 10.7g 3.8g - 詳細
6 3g ローソン 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ 食物繊維が摂れる 鶏つくねの和風生姜スープ ローソン 351円 74kcal 6.5g 1.2g 10.9g 7.9g 3.1g - 詳細
7 2.9g セブンイレブン 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ セブン 354円 120kcal 8.2g 3.5g 15.3g 12.4g 2.8g - 詳細
8 2.9g ローソン 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 ローソン 268円 89kcal 5.4g 3.7g 10.1g 7.2g 2.3g - 詳細
9 2.7g ローソン 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 ローソン 268円 78kcal 5.2g 2.2g 10.9g 8.2g 2.4g - 詳細
10 2.5g セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ たんぱく質が摂れる鶏ときのこの和風スープ セブン 387円 174kcal 21.6g 8.1g 4.8g 2.3g 3g - 詳細

コンビニスープ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 42件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.8g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ 7プレミアム 冷たいかぼちゃスープ セブン 192円 105kcal 1g 6.6g 11g 9.9g 1.1g - 詳細
2 0.9g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいスイートコーンスープ 7プレミアム 冷たいスイートコーンスープ セブン 192円 108kcal 1.4g 6.9g 10.9g 9.3g 1.6g - 詳細
3 0.9g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいにんじんスープ 7プレミアム 冷たいにんじんスープ セブン 192円 64kcal 1.4g 2.1g 13g 6.6g 6.4g - 詳細
4 1g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ 7プレミアム 冷たいじゃがいもスープ セブン 192円 84kcal 1.1g 5.3g 8.6g 7.2g 1.4g - 詳細
5 1.1g ローソン わかめとしいたけのたまごスープ わかめとしいたけのたまごスープ ローソン 428円 26kcal 1.7g 0.9g 3g 2.8g 0.2g - 詳細
6 1.5g セブンイレブン 7プレミアム 冷たいコンソメスープ 7プレミアム 冷たいコンソメスープ セブン 192円 62kcal 1g 1.6g 11.2g 10.6g 0.6g - 詳細
7 2g ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 1.4g 0.8g 2.6g 1.8g 0.9g 2026/05/19 詳細
8 2.2g ローソン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン もちっと食感のスープ春雨 ワンタン ローソン 178円 95kcal 1.6g 1.1g 19.8g 19.4g 0.4g - 詳細
9 2.3g ローソン 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 具だくさん満足スープ コク旨ごま豆乳味 ローソン 268円 89kcal 5.4g 3.7g 10.1g 7.2g 2.9g - 詳細
10 2.4g ローソン 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 具だくさん満足スープ 辛味噌チゲ味 ローソン 268円 78kcal 5.2g 2.2g 10.9g 8.2g 2.7g - 詳細

コンビニスープ高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 42件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 5.8g セブンイレブン 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み 7プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 51.3g 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g - 詳細
2 4.9g セブンイレブン ピリ辛白菜春雨スープ ピリ辛白菜春雨スープ セブン 354円 194kcal 9.2g 8.6g 22.1g 17.8g 4.3g - 詳細
3 3.9g ファミリーマート ゆず香る!旨塩スープ ゆず香る!旨塩スープ ファミマ 398円 71kcal 6.2g 3g 6g - - - 詳細
4 3.8g セブンイレブン 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ 濃厚みそ仕立て 博多もつ鍋スープ セブン 387円 141kcal 9.2g 6g 14.6g 10.7g 3.9g - 詳細
5 3.5g ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ ファミマ 398円 144kcal 11.2g 7.8g 7.7g - - - 詳細
6 3.5g ローソン 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ 家系総本山 吉村家 野菜畑豚骨醤油スープ ローソン 200円 86kcal 2.8g 5.3g 7.5g 6.1g 1.4g - 詳細
7 3.4g ファミリーマート 【関東・東海】具だくさんワンタンスープ 【関東・東海】具だくさんワンタンスープ ファミマ 398円 94kcal 6.3g 4.6g 7.9g - - - 詳細
8 3.3g セブンイレブン つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ つるっと食感 旨塩海老ワンタンスープ セブン 354円 130kcal 7.5g 3.1g 19.1g 16.9g 2.2g - 詳細
9 3.3g セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ 野菜とベーコンのコンソメスープ セブン 354円 105kcal 9.8g 4.3g 7.4g 5.9g 1.5g - 詳細
10 3.2g セブンイレブン あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り あごだし仕立てスープ 五島手延べうどん入り セブン 354円 146kcal 8g 1.6g 25.7g 24.1g 1.6g - 詳細

コンビニスープ新商品ランキング

新商品ランキング
対象 42件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/05/19 ローソン ねぎ塩わかめスープ ねぎ塩わかめスープ ローソン 130円 20kcal 1.4g 0.8g 2.6g 1.8g 0.9g 2g 詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニスープの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。