コンビニ商品比較

コンビニそばランキング｜低価格、低カロリー、高たんぱく質、栄養成分、新商品を比較

コンビニそばランキングとは？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手3社のそばを、低価格、低カロリー、高たんぱく質、栄養成分、発売日で比較できるランキングを作成しました。

コンビニそば低価格ランキング

安い順ランキング
対象 71件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 168円 ローソンの天ぷらそばを比較する。税込価格：168円、カロリー：360kcal、1円あたりカロリー：2.14kcal/円、たんぱく質：7.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19g、炭水化物：41g、糖質：38.6g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：4.1g。 天ぷらそば ローソン 360kcal 7.5g 19g 41g 38.6g 2.4g 4.1g - 見る
2 170円 ファミリーマートの小海老天ぷらそばを比較する。税込価格：170円。焼津産かつお節の粉末を使用しただし感のあるつゆが特徴です。香り立つ、焙煎七味付きです。 小海老天ぷらそば ファミマ - - - - - - - - 見る
3 198円 ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 425kcal 11.1g 18.2g 55.7g 52.5g 3.2g 6.3g - 見る
4 198円 ローソンの麺大盛り ソース焼そばを比較する。税込価格：198円、カロリー：701kcal、1円あたりカロリー：3.54kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：29.1g、炭水化物：98.4g、食塩相当量：6.5g。 麺大盛り ソース焼そば ローソン 701kcal 13.5g 29.1g 98.4g - - 6.5g - 見る
5 198円 ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 705kcal 11g 31g 96.8g 94.2g 2.6g 7g - 見る
6 214円 セブンイレブンの７プレミアム つけそばを比較する。税込価格：214円、カロリー：499kcal、1円あたりカロリー：2.33kcal/円、たんぱく質：15.2g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：5.3g、炭水化物：99.2g、糖質：96.2g、食物繊維：3g、食塩相当量：5.4g。すっきりとした甘酢の酸味と旨みの効いた魚介醤油味のスープで食べるつけそばです。アレルギー：乳、小麦。 ７プレミアム つけそば セブン 499kcal 15.2g 5.3g 99.2g 96.2g 3g 5.4g - 見る
7 235円 ローソンの挽きたて香る信州そばを比較する。税込価格：235円、カロリー：281kcal、1円あたりカロリー：1.20kcal/円、たんぱく質：10.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：1.8g、炭水化物：57.8g、糖質：53.2g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：2.4g。 挽きたて香る信州そば ローソン 281kcal 10.6g 1.8g 57.8g 53.2g 4.6g 2.4g - 見る
8 248円 ファミリーマートののどごしなめらかなそばを比較する。税込価格：248円。のどごしの良い細めのそばです。ざる・かけどちらでも美味しく召し上がれます。 のどごしなめらかなそば ファミマ - - - - - - - - 見る
9 257円 セブンイレブンの７プレミアム そば ３６０ｇを比較する。税込価格：257円。２種類のそば粉を使用しそばの風味が引き立つ、のど越し良い干しそばです。アレルギー：小麦、そば。 ７プレミアム そば ３６０ｇ セブン - - - - - - - - 見る
10 288円 ローソンの名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそを比較する。税込価格：288円、カロリー：521kcal、1円あたりカロリー：1.81kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.4g、炭水化物：65.9g、糖質：62.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：6.8g。 名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそ ローソン 521kcal 13.1g 23.4g 65.9g 62.9g 3g 6.8g - 見る

コンビニそば高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 71件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 734円 セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 708kcal 28.2g 24.5g 98.7g 88.8g 9.9g 7.4g - 見る
2 697円 ローソンの香りとのど越し 冷しそば＆いなりを比較する。税込価格：697円、カロリー：471kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：22.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：8.1g、炭水化物：79.4g、糖質：74.7g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：3.5g。 香りとのど越し 冷しそば＆いなり ローソン 471kcal 22.5g 8.1g 79.4g 74.7g 4.7g 3.5g - 見る
3 646円 ローソンの特盛！冷し肉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：614kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：35.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14g、炭水化物：90.7g、糖質：83g、食物繊維：7.7g、食塩相当量：4.5g。 特盛！冷し肉そば ローソン 614kcal 35.2g 14g 90.7g 83g 7.7g 4.5g - 見る
4 646円 セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 694kcal 25.5g 27.4g 89.2g 83.6g 5.6g 5.9g - 見る
5 630円 ファミリーマートの石臼挽きそば粉のざるそば定食を比較する。税込価格：630円、カロリー：485kcal、1円あたりカロリー：0.77kcal/円、たんぱく質：19.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.2g、炭水化物：83.3g、食塩相当量：4.2g。歯切れよく風味豊かなそばに、だしのきいたつゆを合わせたざるそばと、甘辛い味つけのあぶら揚げを使用したいなり寿司を盛り合わせた食べごたえのある商品です。アレルギー：小麦、そば、卵、さば、大豆。 石臼挽きそば粉のざるそば定食 ファミマ 485kcal 19.5g 9.2g 83.3g - - 4.2g - 見る
6 626円 セブンイレブンの海老天そばを比較する。税込価格：626円、カロリー：328kcal、1円あたりカロリー：0.52kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.8g、炭水化物：49.1g、糖質：46.2g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：4.5g。海老天１本，ねぎ，わかめ胡麻和え，かまぼこを盛り付けた温かいそばです。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 海老天そば セブン 328kcal 19g 6.8g 49.1g 46.2g 2.9g 4.5g - 見る
7 626円 セブンイレブンのよくばり４種天ぷらの冷かけそばを比較する。税込価格：626円、カロリー：486kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：21.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.5g、炭水化物：76.9g、糖質：72g、食物繊維：4.9g、食塩相当量：4g。信州産のそば粉を使用した風味のよい蕎麦と相性の良い天ぷらを４種類盛り付けた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば、えび、かに。 よくばり４種天ぷらの冷かけそば セブン 486kcal 21.2g 11.5g 76.9g 72g 4.9g 4g - 見る
8 618円 ファミリーマートの【東北】山形名物冷たい肉そばを比較する。税込価格：618円。文化庁の100年フードにも認定される山形名物の「冷たい肉そば」です。太めのそばに醤油ベースで鶏の旨みを感じるスープに、コリコリとした親鶏のチャーシュー、ねぎをトッピングしました。 【東北】山形名物冷たい肉そば ファミマ - - - - - - - - 見る
9 599円 ローソンの野菜かき揚げそばを比較する。税込価格：599円、カロリー：512kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：25.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14.6g、炭水化物：73.2g、糖質：65.9g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：5.4g。 野菜かき揚げそば ローソン 512kcal 25.6g 14.6g 73.2g 65.9g 7.3g 5.4g - 見る
10 594円 セブンイレブンの４種きのこの冷しそばを比較する。税込価格：594円、カロリー：385kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：20.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.3g、炭水化物：71.2g、糖質：65.1g、食物繊維：6.1g、食塩相当量：6g。栃木県産そば粉を使用した幅広の麺に、エリンギ、舞茸、しめじ、ひらたけを煮込んで盛り付け。きのこの香りや食感を味わえる仕立て。アレルギー：卵、小麦、そば。 ４種きのこの冷しそば セブン 385kcal 20.6g 3.3g 71.2g 65.1g 6.1g 6g 2026/05/26 見る

コンビニそば低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 71件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 196kcal セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 9.3g 2.1g 36.7g 33.3g 3.4g 1.8g - 見る
2 238kcal ローソンの香りとのど越し ミニネバネバそばを比較する。税込価格：451円、カロリー：238kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.2g、炭水化物：39.1g、糖質：34.4g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：2.1g。 香りとのど越し ミニネバネバそば ローソン 451円 13.3g 4.2g 39.1g 34.4g 4.7g 2.1g - 見る
3 244kcal ファミリーマートのお手軽！冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：321円、カロリー：244kcal、1円あたりカロリー：0.76kcal/円、たんぱく質：11.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.4g、炭水化物：41.6g、食塩相当量：2.6g。歯切れの良いそばにだしのきいたつゆを合わせ、揚げ玉・刻み海苔・わさびを添えた、お手頃価格で小容量サイズの商品です。アレルギー：小麦、そば、卵、大豆。 お手軽！冷しぶっかけそば ファミマ 321円 11.2g 4.4g 41.6g - - 2.6g - 見る
4 269kcal セブンイレブンの３種薬味と梅で食べるおろしそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：269kcal、1円あたりカロリー：0.54kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.4g、炭水化物：50.6g、糖質：45.3g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：4.8g。豊富な種類の薬味でさっぱりと食べられるそばです。カリカリ梅，ねり梅の２種類の梅を使用することで、梅の食感と酸味を楽しめる商品です。アレルギー：卵、小麦、そば。 ３種薬味と梅で食べるおろしそば セブン 497円 13.8g 2.4g 50.6g 45.3g 5.3g 4.8g - 見る
5 278kcal セブンイレブンのわかめそばを比較する。税込価格：410円、カロリー：278kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：17.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：2.3g、炭水化物：48.5g、糖質：44.8g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：4.8g。わかめとねぎが乗ったシンプルなお蕎麦です。つゆは鰹出汁の旨味と香りがしっかりと味わえる仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 わかめそば セブン 410円 17.7g 2.3g 48.5g 44.8g 3.7g 4.8g - 見る
6 281kcal ローソンの挽きたて香る信州そばを比較する。税込価格：235円、カロリー：281kcal、1円あたりカロリー：1.20kcal/円、たんぱく質：10.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：1.8g、炭水化物：57.8g、糖質：53.2g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：2.4g。 挽きたて香る信州そば ローソン 235円 10.6g 1.8g 57.8g 53.2g 4.6g 2.4g - 見る
7 294kcal セブンイレブンの福井県産玄蕎麦の越前おろし蕎麦を比較する。税込価格：454円、カロリー：294kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：1.4g、炭水化物：59.3g、糖質：54g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：2.6g。大根おろし，ねぎ，かつお削り節，一味唐辛子で食べる、福井県産玄蕎麦を使用したおろし蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 福井県産玄蕎麦の越前おろし蕎麦 セブン 454円 13.8g 1.4g 59.3g 54g 5.3g 2.6g - 見る
8 300kcal セブンイレブンの冷しぶっかけわかめそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.7g、炭水化物：55.9g、糖質：50.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：3.6g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。具材はわかめ，きゅうり，蒲鉾，ねぎを盛り付け、小袋のかつお節を組合せました。アレルギー：卵、小麦、そば。 冷しぶっかけわかめそば セブン 464円 15.8g 2.7g 55.9g 50.1g 5.8g 3.6g - 見る
9 305kcal ファミリーマートの石臼挽きそば粉の冷しとろろそばを比較する。税込価格：548円、カロリー：305kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：14.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.1g、炭水化物：56.6g、食塩相当量：2.6g。歯切れ良く風味も良いそばに、だしのきいたつゆを合わせました。具材としてとろろ芋・ねぎのほか、小袋のわさび・きざみ海苔を付けました。アレルギー：小麦、そば、卵、大豆、やまいも。 石臼挽きそば粉の冷しとろろそば ファミマ 548円 14.6g 3.1g 56.6g - - 2.6g - 見る
10 314kcal ファミリーマートの石臼挽きそば粉のざるそばを比較する。税込価格：450円、カロリー：314kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：15.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：2.9g、炭水化物：57.9g、食塩相当量：2.8g。石臼挽きのそば粉を使用した、そばの香りと歯切れの良さが特徴のそばに、醤油の香りや旨みが濃厚なつゆを合わせた定番のざるそばです。アレルギー：小麦、そば、卵、さば、大豆。 石臼挽きそば粉のざるそば ファミマ 450円 15.9g 2.9g 57.9g - - 2.8g - 見る

コンビニそば高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 71件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 708kcal セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 28.2g 24.5g 98.7g 88.8g 9.9g 7.4g - 見る
2 705kcal ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 11g 31g 96.8g 94.2g 2.6g 7g - 見る
3 701kcal ローソンの麺大盛り ソース焼そばを比較する。税込価格：198円、カロリー：701kcal、1円あたりカロリー：3.54kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：29.1g、炭水化物：98.4g、食塩相当量：6.5g。 麺大盛り ソース焼そば ローソン 198円 13.5g 29.1g 98.4g - - 6.5g - 見る
4 694kcal セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 646円 25.5g 27.4g 89.2g 83.6g 5.6g 5.9g - 見る
5 625kcal セブンイレブンの岐阜の味 冷したぬきそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：625kcal、1円あたりカロリー：1.11kcal/円、たんぱく質：21.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：23.8g、炭水化物：84g、糖質：78.8g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：4g。天かすと甘く仕上げた油揚げ煮の冷したぬきそばです。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 岐阜の味 冷したぬきそば セブン 562円 21.3g 23.8g 84g 78.8g 5.2g 4g - 見る
6 614kcal ローソンの特盛！冷し肉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：614kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：35.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14g、炭水化物：90.7g、糖質：83g、食物繊維：7.7g、食塩相当量：4.5g。 特盛！冷し肉そば ローソン 646円 35.2g 14g 90.7g 83g 7.7g 4.5g - 見る
7 521kcal ローソンの名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそを比較する。税込価格：288円、カロリー：521kcal、1円あたりカロリー：1.81kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.4g、炭水化物：65.9g、糖質：62.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：6.8g。 名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそ ローソン 288円 13.1g 23.4g 65.9g 62.9g 3g 6.8g - 見る
8 512kcal ローソンの野菜かき揚げそばを比較する。税込価格：599円、カロリー：512kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：25.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14.6g、炭水化物：73.2g、糖質：65.9g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：5.4g。 野菜かき揚げそば ローソン 599円 25.6g 14.6g 73.2g 65.9g 7.3g 5.4g - 見る
9 511kcal セブンイレブンのだしが自慢のかき揚げそばを比較する。税込価格：540円、カロリー：511kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：18.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：16.7g、炭水化物：74.8g、糖質：69.2g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：4.6g。信州産のそば粉を使った風味とのど越しの良いそばと、かき揚げを盛付けた温かいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 だしが自慢のかき揚げそば セブン 540円 18.2g 16.7g 74.8g 69.2g 5.6g 4.6g - 見る
10 510kcal ファミリーマートの石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：550円、カロリー：510kcal、1円あたりカロリー：0.93kcal/円、たんぱく質：24.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：5.7g、炭水化物：93.3g、食塩相当量：4.3g。歯切れ良く風味豊かなそばにだしのきいたつゆを合わせた、食べごたえもある大盛そばです。具材としてわかめ・揚げ玉・きゅうりをのせ、別添のわさび・きざみ海苔を付けました。アレルギー：えび、小麦、そば、卵、大豆。 石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそば ファミマ 550円 24.9g 5.7g 93.3g - - 4.3g - 見る

コンビニそば高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 71件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 35.2g ローソンの特盛！冷し肉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：614kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：35.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14g、炭水化物：90.7g、糖質：83g、食物繊維：7.7g、食塩相当量：4.5g。 特盛！冷し肉そば ローソン 646円 614kcal 14g 90.7g 83g 7.7g 4.5g - 見る
2 28.6g セブンイレブンの豚肉そば 北海道産そば粉使用を比較する。税込価格：594円、カロリー：436kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：28.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：9.4g、炭水化物：60.9g、糖質：57.8g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：5.1g。甘じょっぱく濃いめの味付けで仕上げた柔らかな豚肉煮を乗せた、風味豊かなつゆで味わう温かいおそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 豚肉そば 北海道産そば粉使用 セブン 594円 436kcal 9.4g 60.9g 57.8g 3.1g 5.1g - 見る
3 28.2g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 708kcal 24.5g 98.7g 88.8g 9.9g 7.4g - 見る
4 25.6g ローソンの野菜かき揚げそばを比較する。税込価格：599円、カロリー：512kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：25.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14.6g、炭水化物：73.2g、糖質：65.9g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：5.4g。 野菜かき揚げそば ローソン 599円 512kcal 14.6g 73.2g 65.9g 7.3g 5.4g - 見る
5 25.5g セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 646円 694kcal 27.4g 89.2g 83.6g 5.6g 5.9g - 見る
6 24.9g ファミリーマートの石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：550円、カロリー：510kcal、1円あたりカロリー：0.93kcal/円、たんぱく質：24.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：5.7g、炭水化物：93.3g、食塩相当量：4.3g。歯切れ良く風味豊かなそばにだしのきいたつゆを合わせた、食べごたえもある大盛そばです。具材としてわかめ・揚げ玉・きゅうりをのせ、別添のわさび・きざみ海苔を付けました。アレルギー：えび、小麦、そば、卵、大豆。 石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそば ファミマ 550円 510kcal 5.7g 93.3g - - 4.3g - 見る
7 23.6g セブンイレブンの茨城名物 たっぷり野菜のけんちんそばを比較する。税込価格：594円、カロリー：448kcal、1円あたりカロリー：0.75kcal/円、たんぱく質：23.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：11.2g、炭水化物：67.4g、糖質：59.1g、食物繊維：8.3g、食塩相当量：4.5g。じっくり煮込んだ野菜を盛り付け、つゆにも野菜の旨みが溶けこんだ、けんちんそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 茨城名物 たっぷり野菜のけんちんそば セブン 594円 448kcal 11.2g 67.4g 59.1g 8.3g 4.5g - 見る
8 23g セブンイレブンの味染みお揚げの冷しきつねそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：487kcal、1円あたりカロリー：1.05kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：10.2g、炭水化物：78.2g、糖質：73.6g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：5g。粗挽きと細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。甘めに煮た油揚げとねぎを盛り付けました。アレルギー：卵、小麦、そば。 味染みお揚げの冷しきつねそば セブン 464円 487kcal 10.2g 78.2g 73.6g 4.6g 5g 2026/06/02 見る
9 22.5g ローソンの香りとのど越し 冷しそば＆いなりを比較する。税込価格：697円、カロリー：471kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：22.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：8.1g、炭水化物：79.4g、糖質：74.7g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：3.5g。 香りとのど越し 冷しそば＆いなり ローソン 697円 471kcal 8.1g 79.4g 74.7g 4.7g 3.5g - 見る
10 21.3g セブンイレブンの岐阜の味 冷したぬきそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：625kcal、1円あたりカロリー：1.11kcal/円、たんぱく質：21.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：23.8g、炭水化物：84g、糖質：78.8g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：4g。天かすと甘く仕上げた油揚げ煮の冷したぬきそばです。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 岐阜の味 冷したぬきそば セブン 562円 625kcal 23.8g 84g 78.8g 5.2g 4g - 見る

コンビニそば低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 71件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 1.4g セブンイレブンの福井県産玄蕎麦の越前おろし蕎麦を比較する。税込価格：454円、カロリー：294kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：1.4g、炭水化物：59.3g、糖質：54g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：2.6g。大根おろし，ねぎ，かつお削り節，一味唐辛子で食べる、福井県産玄蕎麦を使用したおろし蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 福井県産玄蕎麦の越前おろし蕎麦 セブン 454円 294kcal 13.8g 59.3g 54g 5.3g 2.6g - 見る
2 1.8g ローソンの挽きたて香る信州そばを比較する。税込価格：235円、カロリー：281kcal、1円あたりカロリー：1.20kcal/円、たんぱく質：10.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：1.8g、炭水化物：57.8g、糖質：53.2g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：2.4g。 挽きたて香る信州そば ローソン 235円 281kcal 10.6g 57.8g 53.2g 4.6g 2.4g - 見る
3 1.9g セブンイレブンの大根おろしの田舎そばを比較する。税込価格：497円、カロリー：403kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：17.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.9g、炭水化物：81.7g、糖質：76.2g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：2.7g。太めで黒くコシのある田舎そばの冷たいお蕎麦。シャキシャキとした粗おろし大根、鰹出汁と専用かえしを使用した香り高いつゆを味わえる商品。アレルギー：卵、小麦、そば。 大根おろしの田舎そば セブン 497円 403kcal 17.5g 81.7g 76.2g 5.5g 2.7g 2026/05/26 見る
4 2.1g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 196kcal 9.3g 36.7g 33.3g 3.4g 1.8g - 見る
5 2.3g セブンイレブンのわかめそばを比較する。税込価格：410円、カロリー：278kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：17.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：2.3g、炭水化物：48.5g、糖質：44.8g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：4.8g。わかめとねぎが乗ったシンプルなお蕎麦です。つゆは鰹出汁の旨味と香りがしっかりと味わえる仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 わかめそば セブン 410円 278kcal 17.7g 48.5g 44.8g 3.7g 4.8g - 見る
6 2.4g セブンイレブンの３種薬味と梅で食べるおろしそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：269kcal、1円あたりカロリー：0.54kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.4g、炭水化物：50.6g、糖質：45.3g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：4.8g。豊富な種類の薬味でさっぱりと食べられるそばです。カリカリ梅，ねり梅の２種類の梅を使用することで、梅の食感と酸味を楽しめる商品です。アレルギー：卵、小麦、そば。 ３種薬味と梅で食べるおろしそば セブン 497円 269kcal 13.8g 50.6g 45.3g 5.3g 4.8g - 見る
7 2.5g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：330kcal、1円あたりカロリー：0.66kcal/円、たんぱく質：15g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.5g、炭水化物：63.4g、糖質：60.3g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：2g。北海道産のそば粉を使用した風味豊かでしなやかなのど越しの麺を、一本釣り鰹だしが香るコク深いつゆで味わうざるそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそば セブン 497円 330kcal 15g 63.4g 60.3g 3.1g 2g - 見る
8 2.7g セブンイレブンのだし割り皮付きななこいもとろろの田舎そばを比較する。税込価格：518円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：13.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.7g、炭水化物：72.8g、糖質：68.1g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：2.4g。鰹出汁，専用かえしなどを使用した濃厚なつゆに、粘り気とコクがある青森県産ななこいもとろろをブレンドした冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 だし割り皮付きななこいもとろろの田舎そば セブン 518円 362kcal 13.9g 72.8g 68.1g 4.7g 2.4g 2026/06/02 見る
9 2.7g セブンイレブンの冷しぶっかけわかめそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.7g、炭水化物：55.9g、糖質：50.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：3.6g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。具材はわかめ，きゅうり，蒲鉾，ねぎを盛り付け、小袋のかつお節を組合せました。アレルギー：卵、小麦、そば。 冷しぶっかけわかめそば セブン 464円 300kcal 15.8g 55.9g 50.1g 5.8g 3.6g - 見る
10 2.8g ローソンの香りとのど越し 冷しとろろそばを比較する。税込価格：559円、カロリー：323kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：18.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.8g、炭水化物：58.2g、糖質：52.8g、食物繊維：5.4g、食塩相当量：2.2g。 香りとのど越し 冷しとろろそば ローソン 559円 323kcal 18.9g 58.2g 52.8g 5.4g 2.2g - 見る

コンビニそば低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 71件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 1.8g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 196kcal 9.3g 2.1g 36.7g 33.3g 3.4g - 見る
2 1.9g セブンイレブンの信州産石臼挽きそば粉のざるそばを比較する。税込価格：443円、カロリー：354kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：16.4g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3.4g、炭水化物：67.1g、糖質：61.7g、食物繊維：5.4g、食塩相当量：1.9g。原材料高騰のため、価格（税抜）を４１０円に変更いたします。風味が良く旨味の強い信州産のそば粉を使ったざるそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 信州産石臼挽きそば粉のざるそば セブン 443円 354kcal 16.4g 3.4g 67.1g 61.7g 5.4g - 見る
3 2g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：332kcal、1円あたりカロリー：0.77kcal/円、たんぱく質：15.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3g、炭水化物：63.2g、糖質：58g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：2g。麺は粗挽きと細挽きのブレンドそば粉と細挽きそば粉を使用した、そばの強い風味としなやかなのど越しを味わえる仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば セブン 430円 332kcal 15.7g 3g 63.2g 58g 5.2g - 見る
4 2g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：334kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：16.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3g、炭水化物：63.1g、糖質：57.9g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：2g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえるざるそばです。つゆは鰹節の風味をしっかりと効かせた旨味とコクのある仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば セブン 430円 334kcal 16.3g 3g 63.1g 57.9g 5.2g - 見る
5 2g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：334kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：16.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3g、炭水化物：63.1g、糖質：57.9g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：2g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえるざるそばです。つゆは鰹節の風味をしっかりと効かせた旨味とコクのある仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば セブン 430円 334kcal 16.3g 3g 63.1g 57.9g 5.2g - 見る
6 2g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：334kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：16.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3g、炭水化物：63.1g、糖質：57.9g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：2g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえるざるそばです。つゆは鰹節の風味をしっかりと効かせた旨味とコクのある仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば セブン 430円 334kcal 16.3g 3g 63.1g 57.9g 5.2g - 見る
7 2g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：330kcal、1円あたりカロリー：0.66kcal/円、たんぱく質：15g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.5g、炭水化物：63.4g、糖質：60.3g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：2g。北海道産のそば粉を使用した風味豊かでしなやかなのど越しの麺を、一本釣り鰹だしが香るコク深いつゆで味わうざるそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそば セブン 497円 330kcal 15g 2.5g 63.4g 60.3g 3.1g - 見る
8 2.1g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：529円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：15g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.4g、炭水化物：62.7g、糖質：57.3g、食物繊維：5.4g、食塩相当量：2.1g。風味の良い信州産のそば粉を使用した冷たいとろろそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそば セブン 529円 340kcal 15g 4.4g 62.7g 57.3g 5.4g 2026/06/02 見る
9 2.1g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：331kcal、1円あたりカロリー：0.77kcal/円、たんぱく質：16.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：3g、炭水化物：62.2g、糖質：57g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：2.1g。麺に粗挽きと細挽きのブレンドそば粉を使用した、そばの強い風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば セブン 430円 331kcal 16.5g 3g 62.2g 57g 5.2g - 見る
10 2.1g セブンイレブンの石臼挽そば粉のざるそば 静岡県産わさび付を比較する。税込価格：473円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：15.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.9g、炭水化物：65.2g、糖質：59.7g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：2.1g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえるざるそばに、静岡県産わさびを添えました。アレルギー：卵、小麦、そば。 石臼挽そば粉のざるそば 静岡県産わさび付 セブン 473円 340kcal 15.9g 2.9g 65.2g 59.7g 5.5g - 見る

コンビニそば新商品ランキング

新商品ランキング
対象 71件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/06/04 セブンイレブンのサラダ蕎麦 蒸し鶏＆胡麻ドレッシングを比較する。税込価格：378円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.91kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14.3g、炭水化物：38g、糖質：33.9g、食物繊維：4.1g、食塩相当量：2.7g。コク旨胡麻ドレッシングと野菜､蒸し鶏を組み合わせたサラダ仕立ての蕎麦です。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 サラダ蕎麦 蒸し鶏＆胡麻ドレッシング セブン 378円 344kcal 17.9g 14.3g 38g 33.9g 4.1g 2.7g 見る
2 2026/06/02 セブンイレブンの濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：529円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：14.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.7g、炭水化物：64.9g、糖質：59.2g、食物繊維：5.7g、食塩相当量：2.4g。粗挽きと細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。とろろは、濃厚なつゆに粘り気とコクがある３種類のとろろ合わせました。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそば セブン 529円 340kcal 14.7g 3.7g 64.9g 59.2g 5.7g 2.4g 見る
3 2026/06/02 セブンイレブンの味染みお揚げの冷しきつねそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：487kcal、1円あたりカロリー：1.05kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：10.2g、炭水化物：78.2g、糖質：73.6g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：5g。粗挽きと細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。甘めに煮た油揚げとねぎを盛り付けました。アレルギー：卵、小麦、そば。 味染みお揚げの冷しきつねそば セブン 464円 487kcal 23g 10.2g 78.2g 73.6g 4.6g 5g 見る
4 2026/06/02 セブンイレブンの濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：529円、カロリー：340kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：15g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.4g、炭水化物：62.7g、糖質：57.3g、食物繊維：5.4g、食塩相当量：2.1g。風味の良い信州産のそば粉を使用した冷たいとろろそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそば セブン 529円 340kcal 15g 4.4g 62.7g 57.3g 5.4g 2.1g 見る
5 2026/06/02 セブンイレブンの濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：529円、カロリー：338kcal、1円あたりカロリー：0.64kcal/円、たんぱく質：15.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.7g、炭水化物：63.8g、糖質：58.1g、食物繊維：5.7g、食塩相当量：2.5g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。とろろは、濃厚なつゆに粘り気とコクがある３種類のとろろをブレンドしました。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろの冷しぶっかけそば セブン 529円 338kcal 15.3g 3.7g 63.8g 58.1g 5.7g 2.5g 見る
6 2026/06/02 セブンイレブンの冷しぶっかけとろろそば 静岡県産わさび付を比較する。税込価格：551円、カロリー：348kcal、1円あたりカロリー：0.63kcal/円、たんぱく質：14.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.7g、炭水化物：66.8g、糖質：61g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：2.3g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用したそばと、粘り気とコクがある３種類のとろろを楽しめる、静岡県産わさび付のとろろそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 冷しぶっかけとろろそば 静岡県産わさび付 セブン 551円 348kcal 14.7g 3.7g 66.8g 61g 5.8g 2.3g 見る
7 2026/06/02 セブンイレブンのだし割り皮付きななこいもとろろの田舎そばを比較する。税込価格：518円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：13.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.7g、炭水化物：72.8g、糖質：68.1g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：2.4g。鰹出汁，専用かえしなどを使用した濃厚なつゆに、粘り気とコクがある青森県産ななこいもとろろをブレンドした冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 だし割り皮付きななこいもとろろの田舎そば セブン 518円 362kcal 13.9g 2.7g 72.8g 68.1g 4.7g 2.4g 見る
8 2026/06/02 セブンイレブンの北海道産そば粉使用 冷しぶっかけとろろそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：336kcal、1円あたりカロリー：0.60kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：3.3g、炭水化物：64.9g、糖質：61g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：2.4g。粘り気とコクがある３種類のとろろを鰹出汁や専用のかえしなどを使用した濃厚なつゆと合わせた、風味豊かな冷たいとろろそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 北海道産そば粉使用 冷しぶっかけとろろそば セブン 562円 336kcal 13.5g 3.3g 64.9g 61g 3.9g 2.4g 見る
9 2026/05/26 ファミリーマートの【東海】冷したぬきそばを比較する。税込価格：540円。しっかり味を染み込ませ、噛むほどに甘みが感じられるあげをトッピングしました。ほどよい甘さと塩味のバランスのとれた醤油ベースのつゆです。 【東海】冷したぬきそば ファミマ 540円 - - - - - - - 見る
10 2026/05/26 セブンイレブンのわさび香るシーフードサラダそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：16.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3g、炭水化物：58.9g、糖質：53.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：5.4g。わさびが香るそばつゆで味わう、野菜などを盛り付けたサラダそば。カニカマ、わかめ、大根、人参、紫キャベツ、サニーレタスを盛り付け。アレルギー：卵、小麦、そば、かに。 わさび香るシーフードサラダそば セブン 562円 316kcal 16.2g 3g 58.9g 53.1g 5.8g 5.4g 見る
その他の栄養成分ランキングを表示

コンビニそば低たんぱく質ランキング

たんぱく質が少ない順ランキング
対象 71件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 7.5g ローソンの天ぷらそばを比較する。税込価格：168円、カロリー：360kcal、1円あたりカロリー：2.14kcal/円、たんぱく質：7.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19g、炭水化物：41g、糖質：38.6g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：4.1g。 天ぷらそば ローソン 168円 360kcal 19g 41g 38.6g 2.4g 4.1g - 見る
2 9.3g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 196kcal 2.1g 36.7g 33.3g 3.4g 1.8g - 見る
3 10.1g セブンイレブンのそばつゆ仕立てのぶっかけざる中華を比較する。税込価格：367円、カロリー：374kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：10.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.5g、炭水化物：71.8g、糖質：65.7g、食物繊維：6.1g、食塩相当量：2.8g。北東北で馴染み深いざる中華をぶっかけタイプに仕立てた冷たい中華麺です。アレルギー：卵、小麦、えび。 そばつゆ仕立てのぶっかけざる中華 セブン 367円 374kcal 6.5g 71.8g 65.7g 6.1g 2.8g - 見る
4 10.6g ローソンの挽きたて香る信州そばを比較する。税込価格：235円、カロリー：281kcal、1円あたりカロリー：1.20kcal/円、たんぱく質：10.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：1.8g、炭水化物：57.8g、糖質：53.2g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：2.4g。 挽きたて香る信州そば ローソン 235円 281kcal 1.8g 57.8g 53.2g 4.6g 2.4g - 見る
5 11g ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 705kcal 31g 96.8g 94.2g 2.6g 7g - 見る
6 11.1g ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 198円 425kcal 18.2g 55.7g 52.5g 3.2g 6.3g - 見る
7 11.2g ファミリーマートのお手軽！冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：321円、カロリー：244kcal、1円あたりカロリー：0.76kcal/円、たんぱく質：11.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.4g、炭水化物：41.6g、食塩相当量：2.6g。歯切れの良いそばにだしのきいたつゆを合わせ、揚げ玉・刻み海苔・わさびを添えた、お手頃価格で小容量サイズの商品です。アレルギー：小麦、そば、卵、大豆。 お手軽！冷しぶっかけそば ファミマ 321円 244kcal 4.4g 41.6g - - 2.6g - 見る
8 13.1g セブンイレブンのオムそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：458kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.5g、炭水化物：62.2g、糖質：57.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：4.4g。ソース焼そばに玉子シート、お好みソース、マヨネーズ、あおさ粉をかけたオムそばです。アレルギー：卵、小麦。 オムそば セブン 430円 458kcal 18.5g 62.2g 57.1g 5.1g 4.4g - 見る
9 13.1g ローソンの名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそを比較する。税込価格：288円、カロリー：521kcal、1円あたりカロリー：1.81kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.4g、炭水化物：65.9g、糖質：62.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：6.8g。 名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそ ローソン 288円 521kcal 23.4g 65.9g 62.9g 3g 6.8g - 見る
10 13.3g ローソンの香りとのど越し ミニネバネバそばを比較する。税込価格：451円、カロリー：238kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.2g、炭水化物：39.1g、糖質：34.4g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：2.1g。 香りとのど越し ミニネバネバそば ローソン 451円 238kcal 4.2g 39.1g 34.4g 4.7g 2.1g - 見る

コンビニそば高脂質ランキング

脂質が多い順ランキング
対象 71件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 31g ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 705kcal 11g 96.8g 94.2g 2.6g 7g - 見る
2 29.1g ローソンの麺大盛り ソース焼そばを比較する。税込価格：198円、カロリー：701kcal、1円あたりカロリー：3.54kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：29.1g、炭水化物：98.4g、食塩相当量：6.5g。 麺大盛り ソース焼そば ローソン 198円 701kcal 13.5g 98.4g - - 6.5g - 見る
3 27.4g セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 646円 694kcal 25.5g 89.2g 83.6g 5.6g 5.9g - 見る
4 24.5g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 708kcal 28.2g 98.7g 88.8g 9.9g 7.4g - 見る
5 23.8g セブンイレブンの岐阜の味 冷したぬきそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：625kcal、1円あたりカロリー：1.11kcal/円、たんぱく質：21.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：23.8g、炭水化物：84g、糖質：78.8g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：4g。天かすと甘く仕上げた油揚げ煮の冷したぬきそばです。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 岐阜の味 冷したぬきそば セブン 562円 625kcal 21.3g 84g 78.8g 5.2g 4g - 見る
6 23.4g ローソンの名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそを比較する。税込価格：288円、カロリー：521kcal、1円あたりカロリー：1.81kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.4g、炭水化物：65.9g、糖質：62.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：6.8g。 名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそ ローソン 288円 521kcal 13.1g 65.9g 62.9g 3g 6.8g - 見る
7 19g ローソンの天ぷらそばを比較する。税込価格：168円、カロリー：360kcal、1円あたりカロリー：2.14kcal/円、たんぱく質：7.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19g、炭水化物：41g、糖質：38.6g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：4.1g。 天ぷらそば ローソン 168円 360kcal 7.5g 41g 38.6g 2.4g 4.1g - 見る
8 18.5g セブンイレブンのオムそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：458kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：18.5g、炭水化物：62.2g、糖質：57.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：4.4g。ソース焼そばに玉子シート、お好みソース、マヨネーズ、あおさ粉をかけたオムそばです。アレルギー：卵、小麦。 オムそば セブン 430円 458kcal 13.1g 62.2g 57.1g 5.1g 4.4g - 見る
9 18.2g ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 198円 425kcal 11.1g 55.7g 52.5g 3.2g 6.3g - 見る
10 16.7g セブンイレブンのだしが自慢のかき揚げそばを比較する。税込価格：540円、カロリー：511kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：18.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：16.7g、炭水化物：74.8g、糖質：69.2g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：4.6g。信州産のそば粉を使った風味とのど越しの良いそばと、かき揚げを盛付けた温かいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 だしが自慢のかき揚げそば セブン 540円 511kcal 18.2g 74.8g 69.2g 5.6g 4.6g - 見る

コンビニそば低炭水化物ランキング

炭水化物が少ない順ランキング
対象 71件
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 36.7g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 196kcal 9.3g 2.1g 33.3g 3.4g 1.8g - 見る
2 38g セブンイレブンのサラダ蕎麦 蒸し鶏＆胡麻ドレッシングを比較する。税込価格：378円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.91kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14.3g、炭水化物：38g、糖質：33.9g、食物繊維：4.1g、食塩相当量：2.7g。コク旨胡麻ドレッシングと野菜､蒸し鶏を組み合わせたサラダ仕立ての蕎麦です。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 サラダ蕎麦 蒸し鶏＆胡麻ドレッシング セブン 378円 344kcal 17.9g 14.3g 33.9g 4.1g 2.7g 2026/06/04 見る
3 39.1g ローソンの香りとのど越し ミニネバネバそばを比較する。税込価格：451円、カロリー：238kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.2g、炭水化物：39.1g、糖質：34.4g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：2.1g。 香りとのど越し ミニネバネバそば ローソン 451円 238kcal 13.3g 4.2g 34.4g 4.7g 2.1g - 見る
4 41g ローソンの天ぷらそばを比較する。税込価格：168円、カロリー：360kcal、1円あたりカロリー：2.14kcal/円、たんぱく質：7.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19g、炭水化物：41g、糖質：38.6g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：4.1g。 天ぷらそば ローソン 168円 360kcal 7.5g 19g 38.6g 2.4g 4.1g - 見る
5 41.6g ファミリーマートのお手軽！冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：321円、カロリー：244kcal、1円あたりカロリー：0.76kcal/円、たんぱく質：11.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.4g、炭水化物：41.6g、食塩相当量：2.6g。歯切れの良いそばにだしのきいたつゆを合わせ、揚げ玉・刻み海苔・わさびを添えた、お手頃価格で小容量サイズの商品です。アレルギー：小麦、そば、卵、大豆。 お手軽！冷しぶっかけそば ファミマ 321円 244kcal 11.2g 4.4g - - 2.6g - 見る
6 48.5g セブンイレブンのわかめそばを比較する。税込価格：410円、カロリー：278kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：17.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：2.3g、炭水化物：48.5g、糖質：44.8g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：4.8g。わかめとねぎが乗ったシンプルなお蕎麦です。つゆは鰹出汁の旨味と香りがしっかりと味わえる仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 わかめそば セブン 410円 278kcal 17.7g 2.3g 44.8g 3.7g 4.8g - 見る
7 49.1g セブンイレブンの海老天そばを比較する。税込価格：626円、カロリー：328kcal、1円あたりカロリー：0.52kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.8g、炭水化物：49.1g、糖質：46.2g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：4.5g。海老天１本，ねぎ，わかめ胡麻和え，かまぼこを盛り付けた温かいそばです。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 海老天そば セブン 626円 328kcal 19g 6.8g 46.2g 2.9g 4.5g - 見る
8 50.6g セブンイレブンの３種薬味と梅で食べるおろしそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：269kcal、1円あたりカロリー：0.54kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.4g、炭水化物：50.6g、糖質：45.3g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：4.8g。豊富な種類の薬味でさっぱりと食べられるそばです。カリカリ梅，ねり梅の２種類の梅を使用することで、梅の食感と酸味を楽しめる商品です。アレルギー：卵、小麦、そば。 ３種薬味と梅で食べるおろしそば セブン 497円 269kcal 13.8g 2.4g 45.3g 5.3g 4.8g - 見る
9 55.7g ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 198円 425kcal 11.1g 18.2g 52.5g 3.2g 6.3g - 見る
10 55.9g セブンイレブンの冷しぶっかけわかめそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.7g、炭水化物：55.9g、糖質：50.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：3.6g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。具材はわかめ，きゅうり，蒲鉾，ねぎを盛り付け、小袋のかつお節を組合せました。アレルギー：卵、小麦、そば。 冷しぶっかけわかめそば セブン 464円 300kcal 15.8g 2.7g 50.1g 5.8g 3.6g - 見る

コンビニそば高炭水化物ランキング

炭水化物が多い順ランキング
対象 71件
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 99.2g セブンイレブンの７プレミアム つけそばを比較する。税込価格：214円、カロリー：499kcal、1円あたりカロリー：2.33kcal/円、たんぱく質：15.2g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：5.3g、炭水化物：99.2g、糖質：96.2g、食物繊維：3g、食塩相当量：5.4g。すっきりとした甘酢の酸味と旨みの効いた魚介醤油味のスープで食べるつけそばです。アレルギー：乳、小麦。 ７プレミアム つけそば セブン 214円 499kcal 15.2g 5.3g 96.2g 3g 5.4g - 見る
2 98.7g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 708kcal 28.2g 24.5g 88.8g 9.9g 7.4g - 見る
3 98.4g ローソンの麺大盛り ソース焼そばを比較する。税込価格：198円、カロリー：701kcal、1円あたりカロリー：3.54kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：29.1g、炭水化物：98.4g、食塩相当量：6.5g。 麺大盛り ソース焼そば ローソン 198円 701kcal 13.5g 29.1g - - 6.5g - 見る
4 96.8g ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 705kcal 11g 31g 94.2g 2.6g 7g - 見る
5 93.3g ファミリーマートの石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：550円、カロリー：510kcal、1円あたりカロリー：0.93kcal/円、たんぱく質：24.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：5.7g、炭水化物：93.3g、食塩相当量：4.3g。歯切れ良く風味豊かなそばにだしのきいたつゆを合わせた、食べごたえもある大盛そばです。具材としてわかめ・揚げ玉・きゅうりをのせ、別添のわさび・きざみ海苔を付けました。アレルギー：えび、小麦、そば、卵、大豆。 石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそば ファミマ 550円 510kcal 24.9g 5.7g - - 4.3g - 見る
6 90.7g ローソンの特盛！冷し肉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：614kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：35.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14g、炭水化物：90.7g、糖質：83g、食物繊維：7.7g、食塩相当量：4.5g。 特盛！冷し肉そば ローソン 646円 614kcal 35.2g 14g 83g 7.7g 4.5g - 見る
7 89.2g セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 646円 694kcal 25.5g 27.4g 83.6g 5.6g 5.9g - 見る
8 84g セブンイレブンの岐阜の味 冷したぬきそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：625kcal、1円あたりカロリー：1.11kcal/円、たんぱく質：21.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：23.8g、炭水化物：84g、糖質：78.8g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：4g。天かすと甘く仕上げた油揚げ煮の冷したぬきそばです。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 岐阜の味 冷したぬきそば セブン 562円 625kcal 21.3g 23.8g 78.8g 5.2g 4g - 見る
9 83.3g ファミリーマートの石臼挽きそば粉のざるそば定食を比較する。税込価格：630円、カロリー：485kcal、1円あたりカロリー：0.77kcal/円、たんぱく質：19.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.2g、炭水化物：83.3g、食塩相当量：4.2g。歯切れよく風味豊かなそばに、だしのきいたつゆを合わせたざるそばと、甘辛い味つけのあぶら揚げを使用したいなり寿司を盛り合わせた食べごたえのある商品です。アレルギー：小麦、そば、卵、さば、大豆。 石臼挽きそば粉のざるそば定食 ファミマ 630円 485kcal 19.5g 9.2g - - 4.2g - 見る
10 81.7g セブンイレブンの大根おろしの田舎そばを比較する。税込価格：497円、カロリー：403kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：17.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.9g、炭水化物：81.7g、糖質：76.2g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：2.7g。太めで黒くコシのある田舎そばの冷たいお蕎麦。シャキシャキとした粗おろし大根、鰹出汁と専用かえしを使用した香り高いつゆを味わえる商品。アレルギー：卵、小麦、そば。 大根おろしの田舎そば セブン 497円 403kcal 17.5g 1.9g 76.2g 5.5g 2.7g 2026/05/26 見る

コンビニそば低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 71件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 33.3g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 196kcal 9.3g 2.1g 36.7g 3.4g 1.8g - 見る
2 33.9g セブンイレブンのサラダ蕎麦 蒸し鶏＆胡麻ドレッシングを比較する。税込価格：378円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.91kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14.3g、炭水化物：38g、糖質：33.9g、食物繊維：4.1g、食塩相当量：2.7g。コク旨胡麻ドレッシングと野菜､蒸し鶏を組み合わせたサラダ仕立ての蕎麦です。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 サラダ蕎麦 蒸し鶏＆胡麻ドレッシング セブン 378円 344kcal 17.9g 14.3g 38g 4.1g 2.7g 2026/06/04 見る
3 34.4g ローソンの香りとのど越し ミニネバネバそばを比較する。税込価格：451円、カロリー：238kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：13.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.2g、炭水化物：39.1g、糖質：34.4g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：2.1g。 香りとのど越し ミニネバネバそば ローソン 451円 238kcal 13.3g 4.2g 39.1g 4.7g 2.1g - 見る
4 38.6g ローソンの天ぷらそばを比較する。税込価格：168円、カロリー：360kcal、1円あたりカロリー：2.14kcal/円、たんぱく質：7.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19g、炭水化物：41g、糖質：38.6g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：4.1g。 天ぷらそば ローソン 168円 360kcal 7.5g 19g 41g 2.4g 4.1g - 見る
5 44.8g セブンイレブンのわかめそばを比較する。税込価格：410円、カロリー：278kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：17.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：2.3g、炭水化物：48.5g、糖質：44.8g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：4.8g。わかめとねぎが乗ったシンプルなお蕎麦です。つゆは鰹出汁の旨味と香りがしっかりと味わえる仕立てです。アレルギー：卵、小麦、そば。 わかめそば セブン 410円 278kcal 17.7g 2.3g 48.5g 3.7g 4.8g - 見る
6 45.3g セブンイレブンの３種薬味と梅で食べるおろしそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：269kcal、1円あたりカロリー：0.54kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.4g、炭水化物：50.6g、糖質：45.3g、食物繊維：5.3g、食塩相当量：4.8g。豊富な種類の薬味でさっぱりと食べられるそばです。カリカリ梅，ねり梅の２種類の梅を使用することで、梅の食感と酸味を楽しめる商品です。アレルギー：卵、小麦、そば。 ３種薬味と梅で食べるおろしそば セブン 497円 269kcal 13.8g 2.4g 50.6g 5.3g 4.8g - 見る
7 46.2g セブンイレブンの海老天そばを比較する。税込価格：626円、カロリー：328kcal、1円あたりカロリー：0.52kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.8g、炭水化物：49.1g、糖質：46.2g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：4.5g。海老天１本，ねぎ，わかめ胡麻和え，かまぼこを盛り付けた温かいそばです。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 海老天そば セブン 626円 328kcal 19g 6.8g 49.1g 2.9g 4.5g - 見る
8 50.1g セブンイレブンの冷しぶっかけわかめそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：300kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：15.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.7g、炭水化物：55.9g、糖質：50.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：3.6g。粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。具材はわかめ，きゅうり，蒲鉾，ねぎを盛り付け、小袋のかつお節を組合せました。アレルギー：卵、小麦、そば。 冷しぶっかけわかめそば セブン 464円 300kcal 15.8g 2.7g 55.9g 5.8g 3.6g - 見る
9 52.5g ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 198円 425kcal 11.1g 18.2g 55.7g 3.2g 6.3g - 見る
10 52.8g ローソンの香りとのど越し 冷しとろろそばを比較する。税込価格：559円、カロリー：323kcal、1円あたりカロリー：0.58kcal/円、たんぱく質：18.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.8g、炭水化物：58.2g、糖質：52.8g、食物繊維：5.4g、食塩相当量：2.2g。 香りとのど越し 冷しとろろそば ローソン 559円 323kcal 18.9g 2.8g 58.2g 5.4g 2.2g - 見る

コンビニそば高糖質ランキング

糖質が多い順ランキング
対象 71件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 96.2g セブンイレブンの７プレミアム つけそばを比較する。税込価格：214円、カロリー：499kcal、1円あたりカロリー：2.33kcal/円、たんぱく質：15.2g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：5.3g、炭水化物：99.2g、糖質：96.2g、食物繊維：3g、食塩相当量：5.4g。すっきりとした甘酢の酸味と旨みの効いた魚介醤油味のスープで食べるつけそばです。アレルギー：乳、小麦。 ７プレミアム つけそば セブン 214円 499kcal 15.2g 5.3g 99.2g 3g 5.4g - 見る
2 94.2g ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 705kcal 11g 31g 96.8g 2.6g 7g - 見る
3 88.8g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 708kcal 28.2g 24.5g 98.7g 9.9g 7.4g - 見る
4 83.6g セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 646円 694kcal 25.5g 27.4g 89.2g 5.6g 5.9g - 見る
5 83g ローソンの特盛！冷し肉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：614kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：35.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14g、炭水化物：90.7g、糖質：83g、食物繊維：7.7g、食塩相当量：4.5g。 特盛！冷し肉そば ローソン 646円 614kcal 35.2g 14g 90.7g 7.7g 4.5g - 見る
6 78.8g セブンイレブンの岐阜の味 冷したぬきそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：625kcal、1円あたりカロリー：1.11kcal/円、たんぱく質：21.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：23.8g、炭水化物：84g、糖質：78.8g、食物繊維：5.2g、食塩相当量：4g。天かすと甘く仕上げた油揚げ煮の冷したぬきそばです。アレルギー：卵、乳、小麦、そば。 岐阜の味 冷したぬきそば セブン 562円 625kcal 21.3g 23.8g 84g 5.2g 4g - 見る
7 76.2g セブンイレブンの大根おろしの田舎そばを比較する。税込価格：497円、カロリー：403kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：17.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：1.9g、炭水化物：81.7g、糖質：76.2g、食物繊維：5.5g、食塩相当量：2.7g。太めで黒くコシのある田舎そばの冷たいお蕎麦。シャキシャキとした粗おろし大根、鰹出汁と専用かえしを使用した香り高いつゆを味わえる商品。アレルギー：卵、小麦、そば。 大根おろしの田舎そば セブン 497円 403kcal 17.5g 1.9g 81.7g 5.5g 2.7g 2026/05/26 見る
8 74.7g ローソンの香りとのど越し 冷しそば＆いなりを比較する。税込価格：697円、カロリー：471kcal、1円あたりカロリー：0.68kcal/円、たんぱく質：22.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：8.1g、炭水化物：79.4g、糖質：74.7g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：3.5g。 香りとのど越し 冷しそば＆いなり ローソン 697円 471kcal 22.5g 8.1g 79.4g 4.7g 3.5g - 見る
9 73.8g セブンイレブンの麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばを比較する。税込価格：508円、カロリー：506kcal、1円あたりカロリー：1.00kcal/円、たんぱく質：19.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：13.1g、炭水化物：80.4g、糖質：73.8g、食物繊維：6.6g、食塩相当量：3.4g。麺は粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。具材は揚げ玉，紅生姜，青ねぎを盛り付けました。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそば セブン 508円 506kcal 19.8g 13.1g 80.4g 6.6g 3.4g - 見る
10 73.6g セブンイレブンの味染みお揚げの冷しきつねそばを比較する。税込価格：464円、カロリー：487kcal、1円あたりカロリー：1.05kcal/円、たんぱく質：23g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：10.2g、炭水化物：78.2g、糖質：73.6g、食物繊維：4.6g、食塩相当量：5g。粗挽きと細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。甘めに煮た油揚げとねぎを盛り付けました。アレルギー：卵、小麦、そば。 味染みお揚げの冷しきつねそば セブン 464円 487kcal 23g 10.2g 78.2g 4.6g 5g 2026/06/02 見る

コンビニそば低食物繊維ランキング

食物繊維が少ない順ランキング
対象 71件
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 2.4g セブンイレブンのかつお香る 沖縄そばを比較する。税込価格：430円、カロリー：355kcal、1円あたりカロリー：0.83kcal/円、たんぱく質：13.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.9g、炭水化物：67.4g、糖質：65g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：5.3g。だしの配合を見直し、かつお風味がより感じられるように仕上げた沖縄そばです。アレルギー：卵、乳、小麦。 かつお香る 沖縄そば セブン 430円 355kcal 13.7g 3.9g 67.4g 65g 5.3g - 見る
2 2.4g ローソンの天ぷらそばを比較する。税込価格：168円、カロリー：360kcal、1円あたりカロリー：2.14kcal/円、たんぱく質：7.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：19g、炭水化物：41g、糖質：38.6g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：4.1g。 天ぷらそば ローソン 168円 360kcal 7.5g 19g 41g 38.6g 4.1g - 見る
3 2.6g ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 705kcal 11g 31g 96.8g 94.2g 7g - 見る
4 2.9g セブンイレブンの海老天そばを比較する。税込価格：626円、カロリー：328kcal、1円あたりカロリー：0.52kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.8g、炭水化物：49.1g、糖質：46.2g、食物繊維：2.9g、食塩相当量：4.5g。海老天１本，ねぎ，わかめ胡麻和え，かまぼこを盛り付けた温かいそばです。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 海老天そば セブン 626円 328kcal 19g 6.8g 49.1g 46.2g 4.5g - 見る
5 3g セブンイレブンの７プレミアム つけそばを比較する。税込価格：214円、カロリー：499kcal、1円あたりカロリー：2.33kcal/円、たんぱく質：15.2g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：5.3g、炭水化物：99.2g、糖質：96.2g、食物繊維：3g、食塩相当量：5.4g。すっきりとした甘酢の酸味と旨みの効いた魚介醤油味のスープで食べるつけそばです。アレルギー：乳、小麦。 ７プレミアム つけそば セブン 214円 499kcal 15.2g 5.3g 99.2g 96.2g 5.4g - 見る
6 3g ローソンの名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそを比較する。税込価格：288円、カロリー：521kcal、1円あたりカロリー：1.81kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.4g、炭水化物：65.9g、糖質：62.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：6.8g。 名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそ ローソン 288円 521kcal 13.1g 23.4g 65.9g 62.9g 6.8g - 見る
7 3.1g セブンイレブンの豚肉そば 北海道産そば粉使用を比較する。税込価格：594円、カロリー：436kcal、1円あたりカロリー：0.73kcal/円、たんぱく質：28.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：9.4g、炭水化物：60.9g、糖質：57.8g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：5.1g。甘じょっぱく濃いめの味付けで仕上げた柔らかな豚肉煮を乗せた、風味豊かなつゆで味わう温かいおそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 豚肉そば 北海道産そば粉使用 セブン 594円 436kcal 28.6g 9.4g 60.9g 57.8g 5.1g - 見る
8 3.1g セブンイレブンの一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそばを比較する。税込価格：497円、カロリー：330kcal、1円あたりカロリー：0.66kcal/円、たんぱく質：15g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：2.5g、炭水化物：63.4g、糖質：60.3g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：2g。北海道産のそば粉を使用した風味豊かでしなやかなのど越しの麺を、一本釣り鰹だしが香るコク深いつゆで味わうざるそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 一本釣り鰹だし香る 北海道産そば粉のざるそば セブン 497円 330kcal 15g 2.5g 63.4g 60.3g 2g - 見る
9 3.2g ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 198円 425kcal 11.1g 18.2g 55.7g 52.5g 6.3g - 見る
10 3.4g セブンイレブンの濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそばを比較する。税込価格：421円、カロリー：196kcal、1円あたりカロリー：0.47kcal/円、たんぱく質：9.3g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2.1g、炭水化物：36.7g、糖質：33.3g、食物繊維：3.4g、食塩相当量：1.8g。ミニタイプのとろろそばです。濃厚なだしで割ったとろろに、わかめとねぎで食感にアクセントを加えた冷たいお蕎麦です。アレルギー：卵、小麦、そば。 濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば セブン 421円 196kcal 9.3g 2.1g 36.7g 33.3g 1.8g - 見る

コンビニそば高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 71件
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 9.9g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 708kcal 28.2g 24.5g 98.7g 88.8g 7.4g - 見る
2 8.3g セブンイレブンの茨城名物 たっぷり野菜のけんちんそばを比較する。税込価格：594円、カロリー：448kcal、1円あたりカロリー：0.75kcal/円、たんぱく質：23.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：11.2g、炭水化物：67.4g、糖質：59.1g、食物繊維：8.3g、食塩相当量：4.5g。じっくり煮込んだ野菜を盛り付け、つゆにも野菜の旨みが溶けこんだ、けんちんそばです。アレルギー：卵、小麦、そば。 茨城名物 たっぷり野菜のけんちんそば セブン 594円 448kcal 23.6g 11.2g 67.4g 59.1g 4.5g - 見る
3 7.7g ローソンの特盛！冷し肉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：614kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：35.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：14g、炭水化物：90.7g、糖質：83g、食物繊維：7.7g、食塩相当量：4.5g。 特盛！冷し肉そば ローソン 646円 614kcal 35.2g 14g 90.7g 83g 4.5g - 見る
4 7.3g ローソンの野菜かき揚げそばを比較する。税込価格：599円、カロリー：512kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：25.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14.6g、炭水化物：73.2g、糖質：65.9g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：5.4g。 野菜かき揚げそば ローソン 599円 512kcal 25.6g 14.6g 73.2g 65.9g 5.4g - 見る
5 7.2g セブンイレブンのオムそばを比較する。税込価格：430円、カロリー：469kcal、1円あたりカロリー：1.09kcal/円、たんぱく質：15g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：16.6g、炭水化物：68.6g、糖質：61.4g、食物繊維：7.2g、食塩相当量：5.2g。ソース焼そばに玉子シート、マヨネーズ、お好みソース、あおさ粉をかけたオムそばです。アレルギー：卵、小麦。 オムそば セブン 430円 469kcal 15g 16.6g 68.6g 61.4g 5.2g - 見る
6 6.6g セブンイレブンの麺大盛 冷しぶっかけたぬきそばを比較する。税込価格：508円、カロリー：506kcal、1円あたりカロリー：1.00kcal/円、たんぱく質：19.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：13.1g、炭水化物：80.4g、糖質：73.8g、食物繊維：6.6g、食塩相当量：3.4g。麺は粗挽き，細挽きのそば粉を使用し、そばの風味としなやかなのど越しを味わえる商品です。具材は揚げ玉，紅生姜，青ねぎを盛り付けました。アレルギー：卵、小麦、そば、えび。 麺大盛 冷しぶっかけたぬきそば セブン 508円 506kcal 19.8g 13.1g 80.4g 73.8g 3.4g - 見る
7 6.1g セブンイレブンの４種きのこの冷しそばを比較する。税込価格：594円、カロリー：385kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：20.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.3g、炭水化物：71.2g、糖質：65.1g、食物繊維：6.1g、食塩相当量：6g。栃木県産そば粉を使用した幅広の麺に、エリンギ、舞茸、しめじ、ひらたけを煮込んで盛り付け。きのこの香りや食感を味わえる仕立て。アレルギー：卵、小麦、そば。 ４種きのこの冷しそば セブン 594円 385kcal 20.6g 3.3g 71.2g 65.1g 6g 2026/05/26 見る
8 6.1g セブンイレブンのそばつゆ仕立てのぶっかけざる中華を比較する。税込価格：367円、カロリー：374kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：10.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.5g、炭水化物：71.8g、糖質：65.7g、食物繊維：6.1g、食塩相当量：2.8g。北東北で馴染み深いざる中華をぶっかけタイプに仕立てた冷たい中華麺です。アレルギー：卵、小麦、えび。 そばつゆ仕立てのぶっかけざる中華 セブン 367円 374kcal 10.1g 6.5g 71.8g 65.7g 2.8g - 見る
9 6.1g ローソンの香りとのど越し ざるそばを比較する。税込価格：451円、カロリー：352kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：21.2g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：3.4g、炭水化物：62.3g、糖質：56.2g、食物繊維：6.1g、食塩相当量：2.1g。 香りとのど越し ざるそば ローソン 451円 352kcal 21.2g 3.4g 62.3g 56.2g 2.1g - 見る
10 5.8g セブンイレブンのわさび香るシーフードサラダそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：16.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3g、炭水化物：58.9g、糖質：53.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：5.4g。わさびが香るそばつゆで味わう、野菜などを盛り付けたサラダそば。カニカマ、わかめ、大根、人参、紫キャベツ、サニーレタスを盛り付け。アレルギー：卵、小麦、そば、かに。 わさび香るシーフードサラダそば セブン 562円 316kcal 16.2g 3g 58.9g 53.1g 5.4g 2026/05/26 見る

コンビニそば高食塩相当量ランキング

食塩相当量が多い順ランキング
対象 71件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 7.4g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺を比較する。税込価格：734円、カロリー：708kcal、1円あたりカロリー：0.96kcal/円、たんぱく質：28.2g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：24.5g、炭水化物：98.7g、糖質：88.8g、食物繊維：9.9g、食塩相当量：7.4g。人気ラーメン店「中華蕎麦とみ田」監修の、食べ応えある冷し豚骨醤油まぜ麺です。アレルギー：卵、乳、小麦、えび。 中華蕎麦とみ田監修 冷し豚まぜ麺 セブン 734円 708kcal 28.2g 24.5g 98.7g 88.8g 9.9g - 見る
2 7g ローソンの麺大盛り 辛旨まぜそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：705kcal、1円あたりカロリー：3.56kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：31g、炭水化物：96.8g、糖質：94.2g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：7g。 麺大盛り 辛旨まぜそば ローソン 198円 705kcal 11g 31g 96.8g 94.2g 2.6g - 見る
3 6.8g ローソンの名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそを比較する。税込価格：288円、カロリー：521kcal、1円あたりカロリー：1.81kcal/円、たんぱく質：13.1g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：23.4g、炭水化物：65.9g、糖質：62.9g、食物繊維：3g、食塩相当量：6.8g。 名店 札幌えびそば一幻 濃厚えびみそ ローソン 288円 521kcal 13.1g 23.4g 65.9g 62.9g 3g - 見る
4 6.5g ローソンの麺大盛り ソース焼そばを比較する。税込価格：198円、カロリー：701kcal、1円あたりカロリー：3.54kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：29.1g、炭水化物：98.4g、食塩相当量：6.5g。 麺大盛り ソース焼そば ローソン 198円 701kcal 13.5g 29.1g 98.4g - - - 見る
5 6.3g ローソンの麺大盛り 鰹だし香るそばを比較する。税込価格：198円、カロリー：425kcal、1円あたりカロリー：2.15kcal/円、たんぱく質：11.1g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：18.2g、炭水化物：55.7g、糖質：52.5g、食物繊維：3.2g、食塩相当量：6.3g。 麺大盛り 鰹だし香るそば ローソン 198円 425kcal 11.1g 18.2g 55.7g 52.5g 3.2g - 見る
6 6g セブンイレブンの４種きのこの冷しそばを比較する。税込価格：594円、カロリー：385kcal、1円あたりカロリー：0.65kcal/円、たんぱく質：20.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3.3g、炭水化物：71.2g、糖質：65.1g、食物繊維：6.1g、食塩相当量：6g。栃木県産そば粉を使用した幅広の麺に、エリンギ、舞茸、しめじ、ひらたけを煮込んで盛り付け。きのこの香りや食感を味わえる仕立て。アレルギー：卵、小麦、そば。 ４種きのこの冷しそば セブン 594円 385kcal 20.6g 3.3g 71.2g 65.1g 6.1g 2026/05/26 見る
7 5.9g セブンイレブンの広島お好み焼き 肉玉そばを比較する。税込価格：646円、カロリー：694kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：25.5g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：27.4g、炭水化物：89.2g、糖質：83.6g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：5.9g。キャベツの甘味をじっくり引き出した広島お好み焼きです。アレルギー：卵、小麦。 広島お好み焼き 肉玉そば セブン 646円 694kcal 25.5g 27.4g 89.2g 83.6g 5.6g - 見る
8 5.4g セブンイレブンのわさび香るシーフードサラダそばを比較する。税込価格：562円、カロリー：316kcal、1円あたりカロリー：0.56kcal/円、たんぱく質：16.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：3g、炭水化物：58.9g、糖質：53.1g、食物繊維：5.8g、食塩相当量：5.4g。わさびが香るそばつゆで味わう、野菜などを盛り付けたサラダそば。カニカマ、わかめ、大根、人参、紫キャベツ、サニーレタスを盛り付け。アレルギー：卵、小麦、そば、かに。 わさび香るシーフードサラダそば セブン 562円 316kcal 16.2g 3g 58.9g 53.1g 5.8g 2026/05/26 見る
9 5.4g セブンイレブンの７プレミアム つけそばを比較する。税込価格：214円、カロリー：499kcal、1円あたりカロリー：2.33kcal/円、たんぱく質：15.2g、1円あたりたんぱく質：0.07g/円、脂質：5.3g、炭水化物：99.2g、糖質：96.2g、食物繊維：3g、食塩相当量：5.4g。すっきりとした甘酢の酸味と旨みの効いた魚介醤油味のスープで食べるつけそばです。アレルギー：乳、小麦。 ７プレミアム つけそば セブン 214円 499kcal 15.2g 5.3g 99.2g 96.2g 3g - 見る
10 5.4g ローソンの野菜かき揚げそばを比較する。税込価格：599円、カロリー：512kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：25.6g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14.6g、炭水化物：73.2g、糖質：65.9g、食物繊維：7.3g、食塩相当量：5.4g。 野菜かき揚げそば ローソン 599円 512kcal 25.6g 14.6g 73.2g 65.9g 7.3g - 見る

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よくある質問

どのコンビニの商品を比較できますか？

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの商品を比較できます。

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このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているそばの商品データをもとに作成しました。

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