コンビニサラダ惣菜ランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社のサラダ惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。2ページ目を表示しています。
サラダ惣菜低価格ランキング
安い順ランキング
対象 24件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 185円 |  |
たんぱく質10.6g サラダチキンバー 3種のチーズ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 2 | 185円 |  |
たんぱく質10.6g サラダチキンスティック スモーク | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 3 | 185円 |  |
たんぱく質12.2g サラダチキンスティック アルペンザルツ岩塩 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 185円 |  |
たんぱく質12.2g サラダチキンスティック 3種のハーブ&スパイス | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 5 | 190円 |  |
たんぱく質10.1g サラダチキンバー トマトバジルチーズ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 6 | 198円 |  |
アンチョビ香るガーリックポテトサラダ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/06/23 | 詳細 |
| 7 | 203円 |  |
国産じゃがいものベーコンポテトサラダ | ローソン | 129kcal | 3.1g | 6.8g | 14.5g | 13.2g | 1.3g | 0.8g | - | 詳細 |
| 8 | 203円 |  |
国産じゃがいもの明太ポテトサラダ | ローソン | 126kcal | 2.2g | 7.4g | 13.3g | 12.2g | 1.1g | 1.5g | - | 詳細 |
| 9 | 238円 |  |
5品目のさっぱり春雨サラダ | ファミマ | 114kcal | 2.7g | 3g | 20.5g | - | - | 2.5g | - | 詳細 |
| 10 | 238円 |  |
たんぱく質18.7gのサラダチキンほぐし | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
サラダ惣菜高価格ランキング
価格が高い順ランキング
対象 24件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 398円 |  |
【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 93kcal | 4.6g | 6.3g | 5.5g | - | - | 0.7g | - | 詳細 |
| 2 | 358円 |  |
チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | ファミマ | 102kcal | 13.9g | 3.5g | 4.5g | - | - | 1.1g | - | 詳細 |
| 3 | 338円 |  |
海老とブロッコリーのタルタルサラダ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 328円 |  |
ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | ファミマ | 65kcal | 4g | 3.8g | 5g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 5 | 328円 |  |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 120kcal | 12.9g | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 6 | 298円 |  |
ハムとコーンのポテトサラダ | ファミマ | 128kcal | 3.6g | 4.3g | 20g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 7 | 278円 |  |
たんぱく質22.3g 国産鶏のサラダチキン スモーク | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 8 | 278円 |  |
たんぱく質22.6g 国産鶏のサラダチキン 3種のハーブ&スパイス | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 9 | 278円 |  |
たんぱく質21.1g 国産鶏のサラダチキン てりやき味 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 10 | 278円 |  |
たんぱく質20.8g 国産鶏のサラダチキン 淡路島の藻塩 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
サラダ惣菜低カロリーランキング
低カロリー順ランキング
対象 24件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 65kcal | |
ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | ファミマ | 328円 | 4g | 3.8g | 5g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 2 | 93kcal | |
【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 398円 | 4.6g | 6.3g | 5.5g | - | - | 0.7g | - | 詳細 |
| 3 | 102kcal | |
チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | ファミマ | 358円 | 13.9g | 3.5g | 4.5g | - | - | 1.1g | - | 詳細 |
| 4 | 111kcal |  |
コールスローサラダ | ファミマ | 258円 | 2.6g | 6.4g | 11.7g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 5 | 114kcal | |
5品目のさっぱり春雨サラダ | ファミマ | 238円 | 2.7g | 3g | 20.5g | - | - | 2.5g | - | 詳細 |
| 6 | 120kcal | |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 12.9g | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 7 | 126kcal | |
国産じゃがいもの明太ポテトサラダ | ローソン | 203円 | 2.2g | 7.4g | 13.3g | 12.2g | 1.1g | 1.5g | - | 詳細 |
| 8 | 128kcal | |
ハムとコーンのポテトサラダ | ファミマ | 298円 | 3.6g | 4.3g | 20g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 9 | 129kcal | |
国産じゃがいものベーコンポテトサラダ | ローソン | 203円 | 3.1g | 6.8g | 14.5g | 13.2g | 1.3g | 0.8g | - | 詳細 |
| 10 | 204kcal |  |
海老とイカの明太子スパゲティサラダ | ファミマ | 268円 | 7.2g | 10.5g | 20.8g | - | - | 2.4g | - | 詳細 |
サラダ惣菜高カロリーランキング
カロリーが高い順ランキング
対象 24件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 204kcal | |
海老とイカの明太子スパゲティサラダ | ファミマ | 268円 | 7.2g | 10.5g | 20.8g | - | - | 2.4g | - | 詳細 |
| 2 | 129kcal | |
国産じゃがいものベーコンポテトサラダ | ローソン | 203円 | 3.1g | 6.8g | 14.5g | 13.2g | 1.3g | 0.8g | - | 詳細 |
| 3 | 128kcal | |
ハムとコーンのポテトサラダ | ファミマ | 298円 | 3.6g | 4.3g | 20g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 4 | 126kcal | |
国産じゃがいもの明太ポテトサラダ | ローソン | 203円 | 2.2g | 7.4g | 13.3g | 12.2g | 1.1g | 1.5g | - | 詳細 |
| 5 | 120kcal | |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 12.9g | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 6 | 114kcal | |
5品目のさっぱり春雨サラダ | ファミマ | 238円 | 2.7g | 3g | 20.5g | - | - | 2.5g | - | 詳細 |
| 7 | 111kcal | |
コールスローサラダ | ファミマ | 258円 | 2.6g | 6.4g | 11.7g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 8 | 102kcal | |
チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | ファミマ | 358円 | 13.9g | 3.5g | 4.5g | - | - | 1.1g | - | 詳細 |
| 9 | 93kcal | |
【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 398円 | 4.6g | 6.3g | 5.5g | - | - | 0.7g | - | 詳細 |
| 10 | 65kcal | |
ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | ファミマ | 328円 | 4g | 3.8g | 5g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
サラダ惣菜高たんぱく質ランキング
たんぱく質が多い順ランキング
対象 24件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 13.9g | |
チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | ファミマ | 358円 | 102kcal | 3.5g | 4.5g | - | - | 1.1g | - | 詳細 |
| 2 | 12.9g | |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 120kcal | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 3 | 7.2g | |
海老とイカの明太子スパゲティサラダ | ファミマ | 268円 | 204kcal | 10.5g | 20.8g | - | - | 2.4g | - | 詳細 |
| 4 | 4.6g | |
【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 398円 | 93kcal | 6.3g | 5.5g | - | - | 0.7g | - | 詳細 |
| 5 | 4g | |
ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | ファミマ | 328円 | 65kcal | 3.8g | 5g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 6 | 3.6g | |
ハムとコーンのポテトサラダ | ファミマ | 298円 | 128kcal | 4.3g | 20g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 7 | 3.1g | |
国産じゃがいものベーコンポテトサラダ | ローソン | 203円 | 129kcal | 6.8g | 14.5g | 13.2g | 1.3g | 0.8g | - | 詳細 |
| 8 | 2.7g | |
5品目のさっぱり春雨サラダ | ファミマ | 238円 | 114kcal | 3g | 20.5g | - | - | 2.5g | - | 詳細 |
| 9 | 2.6g | |
コールスローサラダ | ファミマ | 258円 | 111kcal | 6.4g | 11.7g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 10 | 2.2g | |
国産じゃがいもの明太ポテトサラダ | ローソン | 203円 | 126kcal | 7.4g | 13.3g | 12.2g | 1.1g | 1.5g | - | 詳細 |
サラダ惣菜低脂質ランキング
脂質が少ない順ランキング
対象 24件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3g | |
5品目のさっぱり春雨サラダ | ファミマ | 238円 | 114kcal | 2.7g | 20.5g | - | - | 2.5g | - | 詳細 |
| 2 | 3.5g | |
チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | ファミマ | 358円 | 102kcal | 13.9g | 4.5g | - | - | 1.1g | - | 詳細 |
| 3 | 3.8g | |
ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | ファミマ | 328円 | 65kcal | 4g | 5g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 4 | 4.3g | |
ハムとコーンのポテトサラダ | ファミマ | 298円 | 128kcal | 3.6g | 20g | - | - | 1.3g | - | 詳細 |
| 5 | 5g | |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 120kcal | 12.9g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 6 | 6.3g | |
【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 398円 | 93kcal | 4.6g | 5.5g | - | - | 0.7g | - | 詳細 |
| 7 | 6.4g | |
コールスローサラダ | ファミマ | 258円 | 111kcal | 2.6g | 11.7g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 8 | 6.8g | |
国産じゃがいものベーコンポテトサラダ | ローソン | 203円 | 129kcal | 3.1g | 14.5g | 13.2g | 1.3g | 0.8g | - | 詳細 |
| 9 | 7.4g | |
国産じゃがいもの明太ポテトサラダ | ローソン | 203円 | 126kcal | 2.2g | 13.3g | 12.2g | 1.1g | 1.5g | - | 詳細 |
| 10 | 10.5g | |
海老とイカの明太子スパゲティサラダ | ファミマ | 268円 | 204kcal | 7.2g | 20.8g | - | - | 2.4g | - | 詳細 |
サラダ惣菜低食塩相当量ランキング
食塩相当量が少ない順ランキング
対象 24件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.7g | |
【東京都の一部・神奈川県の一部】たことブロッコリーのバジルサラダ | ファミマ | 398円 | 93kcal | 4.6g | 6.3g | 5.5g | - | - | - | 詳細 |
| 2 | 0.8g | |
国産じゃがいものベーコンポテトサラダ | ローソン | 203円 | 129kcal | 3.1g | 6.8g | 14.5g | 13.2g | 1.3g | - | 詳細 |
| 3 | 1.1g | |
チキン&たまご&ブロッコリーサラダ | ファミマ | 358円 | 102kcal | 13.9g | 3.5g | 4.5g | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 1.3g | |
ハムとコーンのポテトサラダ | ファミマ | 298円 | 128kcal | 3.6g | 4.3g | 20g | - | - | - | 詳細 |
| 5 | 1.3g | |
ごま油が香る！ホタテ風味の緑野菜サラダ | ファミマ | 328円 | 65kcal | 4g | 3.8g | 5g | - | - | - | 詳細 |
| 6 | 1.5g | |
コールスローサラダ | ファミマ | 258円 | 111kcal | 2.6g | 6.4g | 11.7g | - | - | - | 詳細 |
| 7 | 1.5g | |
国産じゃがいもの明太ポテトサラダ | ローソン | 203円 | 126kcal | 2.2g | 7.4g | 13.3g | 12.2g | 1.1g | - | 詳細 |
| 8 | 1.9g | |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 120kcal | 12.9g | 5g | 7g | - | - | - | 詳細 |
| 9 | 2.4g | |
海老とイカの明太子スパゲティサラダ | ファミマ | 268円 | 204kcal | 7.2g | 10.5g | 20.8g | - | - | - | 詳細 |
| 10 | 2.5g | |
5品目のさっぱり春雨サラダ | ファミマ | 238円 | 114kcal | 2.7g | 3g | 20.5g | - | - | - | 詳細 |
サラダ惣菜新商品ランキング
新商品ランキング
対象 24件
| 順位 | 発売日 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026/06/23 | |
アンチョビ香るガーリックポテトサラダ | ファミマ | 198円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 2 | 2026/06/16 |  |
【東海・北陸】ハムスパゲティサラダ | ファミマ | 278円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
ランキングの見方と注意点
このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているサラダ惣菜の商品データをもとに作成しました。
価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。
価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。
※各コンビニの公式ランキングではありません。
高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。
本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。