コンビニ商品比較

コンビニ肉惣菜ランキング【2026年10月】

コンビニ惣菜比較

コンビニ肉惣菜ランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の肉惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。5ページ目を表示しています。

肉惣菜低価格ランキング

安い順ランキング
対象 50件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 235円 ファミリーマート 肉の旨みとコクパンチェッタ 肉の旨みとコクパンチェッタ ファミマ - - - - - - - - 詳細
2 268円 セブンイレブン 7プレミアム 甘酢肉だんご 7プレミアム 甘酢肉だんご セブン 281kcal 13.4g 13.4g 28.4g 24.9g 3.5g 2.6g - 詳細
3 275円 ファミリーマート 鹿児島県産黒酢を使用した大粒肉団子 鹿児島県産黒酢を使用した大粒肉団子 ファミマ - - - - - - - - 詳細
4 289円 ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 327kcal 13.9g 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
5 320円 ファミリーマート 一番だしを使用した豚肉じゃが 一番だしを使用した豚肉じゃが ファミマ - - - - - - - - 詳細
6 321円 ファミリーマート お肉の旨みを味わうハンバーグ お肉の旨みを味わうハンバーグ ファミマ - - - - - - - - 詳細
7 322円 セブンイレブン 7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが 7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 189kcal 9.9g 6g 25.6g 21.9g 3.7g 2g - 詳細
8 322円 セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) セブン 161kcal 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2.1g 2026/06/10 詳細
9 322円 セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 125kcal 5.3g 4.7g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 2026/07/02 詳細
10 333円 ローソン 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 206kcal 5.9g 9.5g 25.8g 23.1g 2.7g 2.4g - 詳細

肉惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 50件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 538円 ファミリーマート 【東京都の一部・神奈川県の一部】プロテインミールパック 鶏むね肉とゆで玉子 ブロッコリーペンネジェノベーゼ 【東京都の一部・神奈川県の一部】プロテインミールパック 鶏むね肉とゆで玉子 ブロッコリーペンネジェノベーゼ ファミマ - - - - - - - 2026/10/13 詳細
2 473円 ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 238kcal 11.2g 14.8g 17.2g 13g 4.2g 3g - 詳細
3 462円 セブンイレブン 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 セブン 263kcal 12.5g 13.2g 26.1g 20.8g 5.3g 3.6g 2026/10/13 詳細
4 451円 ローソン 肉野菜 肉野菜 ローソン 198kcal 12.5g 15.1g 5g 1.2g 3.8g 2.9g 2026/09/29 詳細
5 450円 ファミリーマート やわらか牛肉使用極うまビーフカレー やわらか牛肉使用極うまビーフカレー ファミマ - - - - - - - - 詳細
6 448円 ファミリーマート 【東海・北陸】国産豚肉の炭火焼き 【東海・北陸】国産豚肉の炭火焼き ファミマ - - - - - - - 2026/09/22 詳細
7 430円 ファミリーマート 骨付き肉の旨み!チキンバックリブ 骨付き肉の旨み!チキンバックリブ ファミマ - - - - - - - - 詳細
8 430円 ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 256kcal 13.6g 15.8g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細
9 430円 セブンイレブン 酢豚風肉だんご 酢豚風肉だんご セブン 243kcal 9.6g 9.1g 31.6g 29.9g 1.7g 2.4g 2026/06/02 詳細
10 430円 セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 125kcal 10.6g 5.7g 8.3g 7.3g 1g 3.6g 2026/10/20 詳細

肉惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 50件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 115kcal セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 397円 11.3g 6.5g 3g 2.4g 0.6g 3.3g 2026/06/02 詳細
2 125kcal セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 322円 5.3g 4.7g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 2026/07/02 詳細
3 125kcal セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 430円 10.6g 5.7g 8.3g 7.3g 1g 3.6g 2026/10/20 詳細
4 136kcal セブンイレブン ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 セブン 408円 11.1g 6.6g 9.7g 6.5g 3.2g 2.5g - 詳細
5 141kcal セブンイレブン 肉野菜炒め 肉野菜炒め セブン 397円 5.6g 8g 13.7g 9.8g 3.9g 1.8g 2026/10/20 詳細
6 147kcal セブンイレブン お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 セブン 365円 12.4g 6.1g 12.1g 9.2g 2.9g 3.5g - 詳細
7 147kcal セブンイレブン お肉と野菜のうまみ ぶた汁 九州味噌使用 お肉と野菜のうまみ ぶた汁 九州味噌使用 セブン 397円 11.7g 3.9g 18.1g 14.2g 3.9g 3.7g 2026/09/30 詳細
8 161kcal セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) セブン 322円 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2.1g 2026/06/10 詳細
9 163kcal セブンイレブン 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 29.6g 4.1g 2.1g 1.9g 0.2g 1.7g 2026/09/24 詳細
10 171kcal セブンイレブン 国産鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 国産鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 26.7g 5.3g 4.3g 3.9g 0.4g 2.2g 2026/09/23 詳細

肉惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 50件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 352kcal セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 2026/06/11 詳細
2 347kcal セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 6個入り 肉の旨味 焼き餃子 6個入り セブン 354円 15.6g 15.6g 37.3g 34.6g 2.7g 2.4g 2026/10/06 詳細
3 347kcal セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 5個入り 肉の旨味 焼き餃子 5個入り セブン 354円 15.6g 15.6g 37.3g 34.6g 2.7g 2.4g 2026/10/06 詳細
4 327kcal ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 13.9g 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
5 306kcal セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 387円 15.2g 21.3g 15.2g 11.3g 3.9g 2.6g - 詳細
6 303kcal セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 6個入り 肉の旨味 焼き餃子 6個入り セブン 354円 11.6g 9.6g 43.5g 41.5g 2g 1.8g 2026/10/06 詳細
7 302kcal セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 397円 12.9g 19.5g 19.3g 18g 1.3g 2.8g 2026/10/13 詳細
8 300kcal セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 397円 14.2g 18.4g 21.1g 17.8g 3.3g 3.1g 2026/10/14 詳細
9 281kcal セブンイレブン 7プレミアム 甘酢肉だんご 7プレミアム 甘酢肉だんご セブン 268円 13.4g 13.4g 28.4g 24.9g 3.5g 2.6g - 詳細
10 267kcal セブンイレブン 7プレミアム 牛肉ごぼう 7プレミアム 牛肉ごぼう セブン 365円 8.2g 21.7g 11.1g 8.4g 2.7g 1.7g 2026/10/06 詳細

肉惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 50件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 29.6g セブンイレブン 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 163kcal 4.1g 2.1g 1.9g 0.2g 1.7g 2026/09/24 詳細
2 29.3g セブンイレブン 鶏むね肉の焼鳥 めんたいソース 鶏むね肉の焼鳥 めんたいソース セブン 397円 207kcal 8.3g 3.9g 3.8g 0.1g 2.4g 2026/10/01 詳細
3 26.7g セブンイレブン 国産鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 国産鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 171kcal 5.3g 4.3g 3.9g 0.4g 2.2g 2026/09/23 詳細
4 15.6g セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 6個入り 肉の旨味 焼き餃子 6個入り セブン 354円 347kcal 15.6g 37.3g 34.6g 2.7g 2.4g 2026/10/06 詳細
5 15.6g セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 5個入り 肉の旨味 焼き餃子 5個入り セブン 354円 347kcal 15.6g 37.3g 34.6g 2.7g 2.4g 2026/10/06 詳細
6 15.2g セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 387円 306kcal 21.3g 15.2g 11.3g 3.9g 2.6g - 詳細
7 14.2g セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 397円 300kcal 18.4g 21.1g 17.8g 3.3g 3.1g 2026/10/14 詳細
8 14g ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 248kcal 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g 1.5g - 詳細
9 13.9g ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 327kcal 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
10 13.6g ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 430円 256kcal 15.8g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細

肉惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 50件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 3.9g セブンイレブン お肉と野菜のうまみ ぶた汁 九州味噌使用 お肉と野菜のうまみ ぶた汁 九州味噌使用 セブン 397円 147kcal 11.7g 18.1g 14.2g 3.9g 3.7g 2026/09/30 詳細
2 4.1g セブンイレブン 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 163kcal 29.6g 2.1g 1.9g 0.2g 1.7g 2026/09/24 詳細
3 4.7g セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 322円 125kcal 5.3g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 2026/07/02 詳細
4 5.3g セブンイレブン 国産鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 国産鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 171kcal 26.7g 4.3g 3.9g 0.4g 2.2g 2026/09/23 詳細
5 5.7g セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 430円 125kcal 10.6g 8.3g 7.3g 1g 3.6g 2026/10/20 詳細
6 6g セブンイレブン 7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが 7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 322円 189kcal 9.9g 25.6g 21.9g 3.7g 2g - 詳細
7 6g ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 183kcal 6.2g 27.4g 24.8g 2.6g 2.1g - 詳細
8 6.1g セブンイレブン お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 セブン 365円 147kcal 12.4g 12.1g 9.2g 2.9g 3.5g - 詳細
9 6.5g セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 397円 115kcal 11.3g 3g 2.4g 0.6g 3.3g 2026/06/02 詳細
10 6.6g セブンイレブン ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 セブン 408円 136kcal 11.1g 9.7g 6.5g 3.2g 2.5g - 詳細

肉惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 50件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 1.5g ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 248kcal 14g 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g - 詳細
2 1.7g セブンイレブン 7プレミアム 牛肉ごぼう 7プレミアム 牛肉ごぼう セブン 365円 267kcal 8.2g 21.7g 11.1g 8.4g 2.7g 2026/10/06 詳細
3 1.7g セブンイレブン 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 163kcal 29.6g 4.1g 2.1g 1.9g 0.2g 2026/09/24 詳細
4 1.8g セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 6個入り 肉の旨味 焼き餃子 6個入り セブン 354円 303kcal 11.6g 9.6g 43.5g 41.5g 2g 2026/10/06 詳細
5 1.8g セブンイレブン 肉野菜炒め 肉野菜炒め セブン 397円 141kcal 5.6g 8g 13.7g 9.8g 3.9g 2026/10/20 詳細
6 2g セブンイレブン 7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが 7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 322円 189kcal 9.9g 6g 25.6g 21.9g 3.7g - 詳細
7 2g セブンイレブン 7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが 7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが セブン 343円 206kcal 9.9g 6.9g 27.8g 24.4g 3.4g - 詳細
8 2.1g ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 183kcal 6.2g 6g 27.4g 24.8g 2.6g - 詳細
9 2.1g セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) セブン 322円 161kcal 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2026/06/10 詳細
10 2.1g セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 352kcal 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2026/06/11 詳細

肉惣菜新商品ランキング

新商品ランキング
対象 50件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/10/27 セブンイレブン ブンセン 豚肉と白菜のみぞれ鍋 180g ブンセン 豚肉と白菜のみぞれ鍋 180g セブン 389円 - - - - - - - 詳細
2 2026/10/20 セブンイレブン 肉野菜炒め 肉野菜炒め セブン 397円 141kcal 5.6g 8g 13.7g 9.8g 3.9g 1.8g 詳細
3 2026/10/20 セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 430円 125kcal 10.6g 5.7g 8.3g 7.3g 1g 3.6g 詳細
4 2026/10/14 セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 397円 300kcal 14.2g 18.4g 21.1g 17.8g 3.3g 3.1g 詳細
5 2026/10/13 ファミリーマート 【東京都の一部・神奈川県の一部】プロテインミールパック 鶏むね肉とゆで玉子 ブロッコリーペンネジェノベーゼ 【東京都の一部・神奈川県の一部】プロテインミールパック 鶏むね肉とゆで玉子 ブロッコリーペンネジェノベーゼ ファミマ 538円 - - - - - - - 詳細
6 2026/10/13 セブンイレブン 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 セブン 462円 263kcal 12.5g 13.2g 26.1g 20.8g 5.3g 3.6g 詳細
7 2026/10/13 セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 397円 302kcal 12.9g 19.5g 19.3g 18g 1.3g 2.8g 詳細
8 2026/10/13 セブンイレブン 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 セブン 387円 192kcal 10.6g 9.2g 18.6g 14.6g 4g 2.7g 詳細
9 2026/10/06 セブンイレブン 7プレミアム 牛肉ごぼう 7プレミアム 牛肉ごぼう セブン 365円 267kcal 8.2g 21.7g 11.1g 8.4g 2.7g 1.7g 詳細
10 2026/10/06 セブンイレブン 肉の旨味 焼き餃子 5個入り 肉の旨味 焼き餃子 5個入り セブン 354円 347kcal 15.6g 15.6g 37.3g 34.6g 2.7g 2.4g 詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している肉惣菜の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。