コンビニ商品比較

コンビニ肉惣菜ランキング【2026年6月】

コンビニ惣菜比較

コンビニ肉惣菜ランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の肉惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。10ページ目を表示しています。

肉惣菜低価格ランキング

安い順ランキング
対象 30件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 235円 ファミリーマート 肉の旨みとコクパンチェッタ 肉の旨みとコクパンチェッタ ファミマ - - - - - - - - 詳細
2 268円 セブンイレブン ７プレミアム 甘酢肉だんご ７プレミアム 甘酢肉だんご セブン 281kcal 13.4g 13.4g 28.4g 24.9g 3.5g 2.6g - 詳細
3 275円 ファミリーマート 鹿児島県産黒酢を使用した大粒肉団子 鹿児島県産黒酢を使用した大粒肉団子 ファミマ - - - - - - - - 詳細
4 289円 ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 327kcal 13.9g 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
5 320円 ファミリーマート 一番だしを使用した豚肉じゃが 一番だしを使用した豚肉じゃが ファミマ - - - - - - - - 詳細
6 321円 ファミリーマート お肉の旨みを味わうハンバーグ お肉の旨みを味わうハンバーグ ファミマ - - - - - - - - 詳細
7 322円 セブンイレブン ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 189kcal 9.9g 6g 25.6g 21.9g 3.7g 2g - 詳細
8 322円 セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） セブン 161kcal 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2.1g 2026/06/10 詳細
9 322円 セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 125kcal 5.3g 4.7g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 2026/07/02 詳細
10 333円 ローソン 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 206kcal 5.9g 9.5g 25.8g 23.1g 2.7g 2.4g - 詳細

肉惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング
対象 30件
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 473円 ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 238kcal 11.2g 14.8g 17.2g 13g 4.2g 3g - 詳細
2 450円 ファミリーマート やわらか牛肉使用極うまビーフカレー やわらか牛肉使用極うまビーフカレー ファミマ - - - - - - - - 詳細
3 430円 ファミリーマート 骨付き肉の旨み！チキンバックリブ 骨付き肉の旨み！チキンバックリブ ファミマ - - - - - - - - 詳細
4 430円 ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 256kcal 13.6g 15.8g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細
5 430円 セブンイレブン 酢豚風肉だんご 酢豚風肉だんご セブン 243kcal 9.6g 9.1g 31.6g 29.9g 1.7g 2.4g 2026/06/02 詳細
6 429円 ファミリーマート 炒めた豆板醤が香ばしい回鍋肉 炒めた豆板醤が香ばしい回鍋肉 ファミマ - - - - - - - - 詳細
7 419円 セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 352kcal 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 2026/06/11 詳細
8 419円 ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 248kcal 14g 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g 1.5g - 詳細
9 408円 セブンイレブン ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 セブン 136kcal 11.1g 6.6g 9.7g 6.5g 3.2g 2.5g - 詳細
10 398円 ファミリーマート 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） ファミマ 195kcal 7.6g 8.9g 22.4g - - 2.3g - 詳細

肉惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 30件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 115kcal セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 397円 11.3g 6.5g 3g 2.4g 0.6g 3.3g 2026/06/02 詳細
2 125kcal セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 322円 5.3g 4.7g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 2026/07/02 詳細
3 136kcal セブンイレブン ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 セブン 408円 11.1g 6.6g 9.7g 6.5g 3.2g 2.5g - 詳細
4 147kcal セブンイレブン お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 セブン 365円 12.4g 6.1g 12.1g 9.2g 2.9g 3.5g - 詳細
5 161kcal セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） セブン 322円 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2.1g 2026/06/10 詳細
6 183kcal ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 6.2g 6g 27.4g 24.8g 2.6g 2.1g - 詳細
7 187kcal セブンイレブン 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 セブン 387円 10g 8.7g 20.1g 14.4g 5.7g 3.1g - 詳細
8 189kcal セブンイレブン 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 セブン 354円 9.7g 7.7g 22g 18.3g 3.7g 2.4g - 詳細
9 189kcal セブンイレブン ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 322円 9.9g 6g 25.6g 21.9g 3.7g 2g - 詳細
10 195kcal ファミリーマート 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） ファミマ 398円 7.6g 8.9g 22.4g - - 2.3g - 詳細

肉惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 30件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 352kcal セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 2026/06/11 詳細
2 327kcal ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 13.9g 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
3 306kcal セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 387円 15.2g 21.3g 15.2g 11.3g 3.9g 2.6g - 詳細
4 281kcal セブンイレブン ７プレミアム 甘酢肉だんご ７プレミアム 甘酢肉だんご セブン 268円 13.4g 13.4g 28.4g 24.9g 3.5g 2.6g - 詳細
5 256kcal ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 430円 13.6g 15.8g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細
6 248kcal ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 14g 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g 1.5g - 詳細
7 243kcal セブンイレブン 酢豚風肉だんご 酢豚風肉だんご セブン 430円 9.6g 9.1g 31.6g 29.9g 1.7g 2.4g 2026/06/02 詳細
8 238kcal ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 473円 11.2g 14.8g 17.2g 13g 4.2g 3g - 詳細
9 206kcal セブンイレブン ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが セブン 343円 9.9g 6.9g 27.8g 24.4g 3.4g 2g - 詳細
10 206kcal ローソン 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが 豚肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 5.9g 9.5g 25.8g 23.1g 2.7g 2.4g - 詳細

肉惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 30件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 15.2g セブンイレブン 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め セブン 387円 306kcal 21.3g 15.2g 11.3g 3.9g 2.6g - 詳細
2 14g ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 248kcal 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g 1.5g - 詳細
3 13.9g ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 327kcal 21g 20.8g 19.5g 1.3g 2.2g - 詳細
4 13.6g ローソン 肉豆腐 肉豆腐 ローソン 430円 256kcal 15.8g 15.7g 14g 1.7g 2.5g - 詳細
5 13.4g セブンイレブン ７プレミアム 甘酢肉だんご ７プレミアム 甘酢肉だんご セブン 268円 281kcal 13.4g 28.4g 24.9g 3.5g 2.6g - 詳細
6 13.3g セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 352kcal 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 2026/06/11 詳細
7 12.4g セブンイレブン お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 セブン 365円 147kcal 6.1g 12.1g 9.2g 2.9g 3.5g - 詳細
8 11.3g セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 397円 115kcal 6.5g 3g 2.4g 0.6g 3.3g 2026/06/02 詳細
9 11.2g ローソン 肉卸小島監修 牛すじカレー 肉卸小島監修 牛すじカレー ローソン 473円 238kcal 14.8g 17.2g 13g 4.2g 3g - 詳細
10 11.1g セブンイレブン ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 セブン 408円 136kcal 6.6g 9.7g 6.5g 3.2g 2.5g - 詳細

肉惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 30件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 4.7g セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 322円 125kcal 5.3g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 2026/07/02 詳細
2 6g セブンイレブン ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 322円 189kcal 9.9g 25.6g 21.9g 3.7g 2g - 詳細
3 6g ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 183kcal 6.2g 27.4g 24.8g 2.6g 2.1g - 詳細
4 6.1g セブンイレブン お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 セブン 365円 147kcal 12.4g 12.1g 9.2g 2.9g 3.5g - 詳細
5 6.5g セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 397円 115kcal 11.3g 3g 2.4g 0.6g 3.3g 2026/06/02 詳細
6 6.6g セブンイレブン ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 セブン 408円 136kcal 11.1g 9.7g 6.5g 3.2g 2.5g - 詳細
7 6.9g セブンイレブン ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが セブン 343円 206kcal 9.9g 27.8g 24.4g 3.4g 2g - 詳細
8 7.7g セブンイレブン 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 セブン 354円 189kcal 9.7g 22g 18.3g 3.7g 2.4g - 詳細
9 8.7g セブンイレブン 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 セブン 387円 187kcal 10g 20.1g 14.4g 5.7g 3.1g - 詳細
10 8.9g ファミリーマート 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） ファミマ 398円 195kcal 7.6g 22.4g - - 2.3g - 詳細

肉惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 30件
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 1.5g ローソン 肉卸小島監修 牛すじ煮込 肉卸小島監修 牛すじ煮込 ローソン 419円 248kcal 14g 19.1g 5.3g 4.7g 0.6g - 詳細
2 2g セブンイレブン ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが セブン 322円 189kcal 9.9g 6g 25.6g 21.9g 3.7g - 詳細
3 2g セブンイレブン ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが ７プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが セブン 343円 206kcal 9.9g 6.9g 27.8g 24.4g 3.4g - 詳細
4 2.1g ローソン 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが 牛肉と北海道産男爵の肉じゃが ローソン 333円 183kcal 6.2g 6g 27.4g 24.8g 2.6g - 詳細
5 2.1g セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） セブン 322円 161kcal 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2026/06/10 詳細
6 2.1g セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 352kcal 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2026/06/11 詳細
7 2.1g セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 322円 125kcal 5.3g 4.7g 16.3g 14.5g 1.8g 2026/07/02 詳細
8 2.2g ローソン 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 ローソン 289円 327kcal 13.9g 21g 20.8g 19.5g 1.3g - 詳細
9 2.3g ファミリーマート 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） 豚肉ザーサイ炒め（中華麺入り） ファミマ 398円 195kcal 7.6g 8.9g 22.4g - - - 詳細
10 2.4g セブンイレブン 酢豚風肉だんご 酢豚風肉だんご セブン 430円 243kcal 9.6g 9.1g 31.6g 29.9g 1.7g 2026/06/02 詳細

肉惣菜新商品ランキング

新商品ランキング
対象 30件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/07/02 セブンイレブン ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め セブン 322円 125kcal 5.3g 4.7g 16.3g 14.5g 1.8g 2.1g 詳細
2 2026/06/11 セブンイレブン 小松菜と豚肉の中華玉子炒め 小松菜と豚肉の中華玉子炒め セブン 419円 352kcal 13.3g 27.8g 13.1g 11g 2.1g 2.1g 詳細
3 2026/06/10 セブンイレブン やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） やみつき福岡県産小松菜炒め（豚肉入り） セブン 322円 161kcal 5.2g 12.3g 8.1g 6.4g 1.7g 2.1g 詳細
4 2026/06/02 セブンイレブン 千とせ本店監修 肉吸い 千とせ本店監修 肉吸い セブン 397円 115kcal 11.3g 6.5g 3g 2.4g 0.6g 3.3g 詳細
5 2026/06/02 セブンイレブン 酢豚風肉だんご 酢豚風肉だんご セブン 430円 243kcal 9.6g 9.1g 31.6g 29.9g 1.7g 2.4g 詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している肉惣菜の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。