コンビニ肉惣菜ランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の肉惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。
肉惣菜低価格ランキング
安い順ランキング
対象 30件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 235円 | ![]() |
肉の旨みとコクパンチェッタ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 2 | 268円 | ![]() |
7プレミアム 甘酢肉だんご | セブン | 281kcal | 13.4g | 13.4g | 28.4g | 24.9g | 3.5g | 2.6g | - | 詳細 |
| 3 | 275円 | ![]() |
鹿児島県産黒酢を使用した大粒肉団子 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 289円 | ![]() |
国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 | ローソン | 327kcal | 13.9g | 21g | 20.8g | 19.5g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 5 | 320円 | ![]() |
一番だしを使用した豚肉じゃが | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 6 | 321円 | ![]() |
お肉の旨みを味わうハンバーグ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 7 | 322円 | ![]() |
7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが | セブン | 189kcal | 9.9g | 6g | 25.6g | 21.9g | 3.7g | 2g | - | 詳細 |
| 8 | 322円 | ![]() |
やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) | セブン | 161kcal | 5.2g | 12.3g | 8.1g | 6.4g | 1.7g | 2.1g | 2026/06/10 | 詳細 |
| 9 | 322円 | ![]() |
ピーマンの肉詰め | セブン | 125kcal | 5.3g | 4.7g | 16.3g | 14.5g | 1.8g | 2.1g | 2026/07/02 | 詳細 |
| 10 | 333円 | ![]() |
豚肉と北海道産男爵の肉じゃが | ローソン | 206kcal | 5.9g | 9.5g | 25.8g | 23.1g | 2.7g | 2.4g | - | 詳細 |
肉惣菜高価格ランキング
価格が高い順ランキング
対象 30件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 473円 | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじカレー | ローソン | 238kcal | 11.2g | 14.8g | 17.2g | 13g | 4.2g | 3g | - | 詳細 |
| 2 | 450円 | ![]() |
やわらか牛肉使用極うまビーフカレー | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 3 | 430円 | ![]() |
骨付き肉の旨み!チキンバックリブ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 430円 | ![]() |
肉豆腐 | ローソン | 256kcal | 13.6g | 15.8g | 15.7g | 14g | 1.7g | 2.5g | - | 詳細 |
| 5 | 430円 | ![]() |
酢豚風肉だんご | セブン | 243kcal | 9.6g | 9.1g | 31.6g | 29.9g | 1.7g | 2.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 6 | 429円 | ![]() |
炒めた豆板醤が香ばしい回鍋肉 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 7 | 419円 | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 352kcal | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
| 8 | 419円 | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじ煮込 | ローソン | 248kcal | 14g | 19.1g | 5.3g | 4.7g | 0.6g | 1.5g | - | 詳細 |
| 9 | 408円 | ![]() |
ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 | セブン | 136kcal | 11.1g | 6.6g | 9.7g | 6.5g | 3.2g | 2.5g | - | 詳細 |
| 10 | 398円 | ![]() |
豚肉ザーサイ炒め(中華麺入り) | ファミマ | 195kcal | 7.6g | 8.9g | 22.4g | - | - | 2.3g | - | 詳細 |
肉惣菜低カロリーランキング
低カロリー順ランキング
対象 30件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 115kcal | ![]() |
千とせ本店監修 肉吸い | セブン | 397円 | 11.3g | 6.5g | 3g | 2.4g | 0.6g | 3.3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 125kcal | ![]() |
ピーマンの肉詰め | セブン | 322円 | 5.3g | 4.7g | 16.3g | 14.5g | 1.8g | 2.1g | 2026/07/02 | 詳細 |
| 3 | 136kcal | ![]() |
ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 | セブン | 408円 | 11.1g | 6.6g | 9.7g | 6.5g | 3.2g | 2.5g | - | 詳細 |
| 4 | 147kcal | ![]() |
お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン | 365円 | 12.4g | 6.1g | 12.1g | 9.2g | 2.9g | 3.5g | - | 詳細 |
| 5 | 161kcal | ![]() |
やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) | セブン | 322円 | 5.2g | 12.3g | 8.1g | 6.4g | 1.7g | 2.1g | 2026/06/10 | 詳細 |
| 6 | 183kcal | ![]() |
牛肉と北海道産男爵の肉じゃが | ローソン | 333円 | 6.2g | 6g | 27.4g | 24.8g | 2.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 7 | 187kcal | ![]() |
肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 | セブン | 387円 | 10g | 8.7g | 20.1g | 14.4g | 5.7g | 3.1g | - | 詳細 |
| 8 | 189kcal | ![]() |
具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 | セブン | 354円 | 9.7g | 7.7g | 22g | 18.3g | 3.7g | 2.4g | - | 詳細 |
| 9 | 189kcal | ![]() |
7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが | セブン | 322円 | 9.9g | 6g | 25.6g | 21.9g | 3.7g | 2g | - | 詳細 |
| 10 | 195kcal | ![]() |
豚肉ザーサイ炒め(中華麺入り) | ファミマ | 398円 | 7.6g | 8.9g | 22.4g | - | - | 2.3g | - | 詳細 |
肉惣菜高カロリーランキング
カロリーが高い順ランキング
対象 30件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 352kcal | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
| 2 | 327kcal | ![]() |
国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 | ローソン | 289円 | 13.9g | 21g | 20.8g | 19.5g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 3 | 306kcal | ![]() |
豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め | セブン | 387円 | 15.2g | 21.3g | 15.2g | 11.3g | 3.9g | 2.6g | - | 詳細 |
| 4 | 281kcal | ![]() |
7プレミアム 甘酢肉だんご | セブン | 268円 | 13.4g | 13.4g | 28.4g | 24.9g | 3.5g | 2.6g | - | 詳細 |
| 5 | 256kcal | ![]() |
肉豆腐 | ローソン | 430円 | 13.6g | 15.8g | 15.7g | 14g | 1.7g | 2.5g | - | 詳細 |
| 6 | 248kcal | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじ煮込 | ローソン | 419円 | 14g | 19.1g | 5.3g | 4.7g | 0.6g | 1.5g | - | 詳細 |
| 7 | 243kcal | ![]() |
酢豚風肉だんご | セブン | 430円 | 9.6g | 9.1g | 31.6g | 29.9g | 1.7g | 2.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 8 | 238kcal | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじカレー | ローソン | 473円 | 11.2g | 14.8g | 17.2g | 13g | 4.2g | 3g | - | 詳細 |
| 9 | 206kcal | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 9.9g | 6.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 10 | 206kcal | ![]() |
豚肉と北海道産男爵の肉じゃが | ローソン | 333円 | 5.9g | 9.5g | 25.8g | 23.1g | 2.7g | 2.4g | - | 詳細 |
肉惣菜高たんぱく質ランキング
たんぱく質が多い順ランキング
対象 30件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.2g | ![]() |
豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め | セブン | 387円 | 306kcal | 21.3g | 15.2g | 11.3g | 3.9g | 2.6g | - | 詳細 |
| 2 | 14g | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじ煮込 | ローソン | 419円 | 248kcal | 19.1g | 5.3g | 4.7g | 0.6g | 1.5g | - | 詳細 |
| 3 | 13.9g | ![]() |
国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 | ローソン | 289円 | 327kcal | 21g | 20.8g | 19.5g | 1.3g | 2.2g | - | 詳細 |
| 4 | 13.6g | ![]() |
肉豆腐 | ローソン | 430円 | 256kcal | 15.8g | 15.7g | 14g | 1.7g | 2.5g | - | 詳細 |
| 5 | 13.4g | ![]() |
7プレミアム 甘酢肉だんご | セブン | 268円 | 281kcal | 13.4g | 28.4g | 24.9g | 3.5g | 2.6g | - | 詳細 |
| 6 | 13.3g | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 352kcal | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
| 7 | 12.4g | ![]() |
お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン | 365円 | 147kcal | 6.1g | 12.1g | 9.2g | 2.9g | 3.5g | - | 詳細 |
| 8 | 11.3g | ![]() |
千とせ本店監修 肉吸い | セブン | 397円 | 115kcal | 6.5g | 3g | 2.4g | 0.6g | 3.3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 9 | 11.2g | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじカレー | ローソン | 473円 | 238kcal | 14.8g | 17.2g | 13g | 4.2g | 3g | - | 詳細 |
| 10 | 11.1g | ![]() |
ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 | セブン | 408円 | 136kcal | 6.6g | 9.7g | 6.5g | 3.2g | 2.5g | - | 詳細 |
肉惣菜低脂質ランキング
脂質が少ない順ランキング
対象 30件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.7g | ![]() |
ピーマンの肉詰め | セブン | 322円 | 125kcal | 5.3g | 16.3g | 14.5g | 1.8g | 2.1g | 2026/07/02 | 詳細 |
| 2 | 6g | ![]() |
7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが | セブン | 322円 | 189kcal | 9.9g | 25.6g | 21.9g | 3.7g | 2g | - | 詳細 |
| 3 | 6g | ![]() |
牛肉と北海道産男爵の肉じゃが | ローソン | 333円 | 183kcal | 6.2g | 27.4g | 24.8g | 2.6g | 2.1g | - | 詳細 |
| 4 | 6.1g | ![]() |
お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン | 365円 | 147kcal | 12.4g | 12.1g | 9.2g | 2.9g | 3.5g | - | 詳細 |
| 5 | 6.5g | ![]() |
千とせ本店監修 肉吸い | セブン | 397円 | 115kcal | 11.3g | 3g | 2.4g | 0.6g | 3.3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 6 | 6.6g | ![]() |
ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 | セブン | 408円 | 136kcal | 11.1g | 9.7g | 6.5g | 3.2g | 2.5g | - | 詳細 |
| 7 | 6.9g | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 206kcal | 9.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 8 | 7.7g | ![]() |
具だくさんぶた汁 道産豚肉使用 | セブン | 354円 | 189kcal | 9.7g | 22g | 18.3g | 3.7g | 2.4g | - | 詳細 |
| 9 | 8.7g | ![]() |
肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 | セブン | 387円 | 187kcal | 10g | 20.1g | 14.4g | 5.7g | 3.1g | - | 詳細 |
| 10 | 8.9g | ![]() |
豚肉ザーサイ炒め(中華麺入り) | ファミマ | 398円 | 195kcal | 7.6g | 22.4g | - | - | 2.3g | - | 詳細 |
肉惣菜低食塩相当量ランキング
食塩相当量が少ない順ランキング
対象 30件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.5g | ![]() |
肉卸小島監修 牛すじ煮込 | ローソン | 419円 | 248kcal | 14g | 19.1g | 5.3g | 4.7g | 0.6g | - | 詳細 |
| 2 | 2g | ![]() |
7プレミアム 北海道産男爵いもの味染み肉じゃが | セブン | 322円 | 189kcal | 9.9g | 6g | 25.6g | 21.9g | 3.7g | - | 詳細 |
| 3 | 2g | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 206kcal | 9.9g | 6.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | - | 詳細 |
| 4 | 2.1g | ![]() |
牛肉と北海道産男爵の肉じゃが | ローソン | 333円 | 183kcal | 6.2g | 6g | 27.4g | 24.8g | 2.6g | - | 詳細 |
| 5 | 2.1g | ![]() |
やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) | セブン | 322円 | 161kcal | 5.2g | 12.3g | 8.1g | 6.4g | 1.7g | 2026/06/10 | 詳細 |
| 6 | 2.1g | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 352kcal | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
| 7 | 2.1g | ![]() |
ピーマンの肉詰め | セブン | 322円 | 125kcal | 5.3g | 4.7g | 16.3g | 14.5g | 1.8g | 2026/07/02 | 詳細 |
| 8 | 2.2g | ![]() |
国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子 | ローソン | 289円 | 327kcal | 13.9g | 21g | 20.8g | 19.5g | 1.3g | - | 詳細 |
| 9 | 2.3g | ![]() |
豚肉ザーサイ炒め(中華麺入り) | ファミマ | 398円 | 195kcal | 7.6g | 8.9g | 22.4g | - | - | - | 詳細 |
| 10 | 2.4g | ![]() |
酢豚風肉だんご | セブン | 430円 | 243kcal | 9.6g | 9.1g | 31.6g | 29.9g | 1.7g | 2026/06/02 | 詳細 |
肉惣菜新商品ランキング
新商品ランキング
対象 30件
| 順位 | 発売日 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026/07/02 | ![]() |
ピーマンの肉詰め | セブン | 322円 | 125kcal | 5.3g | 4.7g | 16.3g | 14.5g | 1.8g | 2.1g | 詳細 |
| 2 | 2026/06/11 | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 352kcal | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 詳細 |
| 3 | 2026/06/10 | ![]() |
やみつき福岡県産小松菜炒め(豚肉入り) | セブン | 322円 | 161kcal | 5.2g | 12.3g | 8.1g | 6.4g | 1.7g | 2.1g | 詳細 |
| 4 | 2026/06/02 | ![]() |
千とせ本店監修 肉吸い | セブン | 397円 | 115kcal | 11.3g | 6.5g | 3g | 2.4g | 0.6g | 3.3g | 詳細 |
| 5 | 2026/06/02 | ![]() |
酢豚風肉だんご | セブン | 430円 | 243kcal | 9.6g | 9.1g | 31.6g | 29.9g | 1.7g | 2.4g | 詳細 |
ランキングの見方と注意点
このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している肉惣菜の商品データをもとに作成しました。
価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。
価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。
※各コンビニの公式ランキングではありません。
高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。
本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。


























