コンビニ沖縄県惣菜ランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の沖縄県惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。5ページ目を表示しています。
沖縄県惣菜低価格ランキング
安い順ランキング
対象 22件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 160円 | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 32kcal | 1.3g | 1.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | 1.4g | - | 詳細 |
| 2 | 180円 | ![]() |
オマール海老味わうクリームコロッケ | セブン | 244kcal | 4.1g | 19g | 14.8g | 13.7g | 1.1g | 0.7g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 3 | 181円 | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 106kcal | 4.5g | 2.2g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | 0.3g | - | 詳細 |
| 4 | 192円 | ![]() |
ガーリックラスク | セブン | 393kcal | 6.9g | 25.2g | 35.2g | 33.9g | 1.3g | 1.2g | 2026/06/04 | 詳細 |
| 5 | 214円 | ![]() |
揚げたこ焼き3個入り | セブン | 233kcal | 3.8g | 16g | 19.2g | 18g | 1.2g | 0.8g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 6 | 246円 | ![]() |
7プレミアム ごま昆布 2P | セブン | 57kcal | 1.7g | 0.5g | 12.5g | 10.4g | 2.1g | 1.7g | - | 詳細 |
| 7 | 258円 | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 286.4kcal | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 8 | 298円 | ![]() |
オクラとひじきのごま和え | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 298円 | ![]() |
やみつきピーマン&キャベツ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 10 | 298円 | ![]() |
炭火焼鳥キャベツ(塩レモン) | ファミマ | 98kcal | 9.7g | 4.4g | 5.5g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
沖縄県惣菜高価格ランキング
価格が高い順ランキング
対象 22件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 450円 | ![]() |
チーズソースで食べる韓国風旨辛チキン | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/19 | 詳細 |
| 2 | 430円 | ![]() |
白身魚フライ&ちくわ磯辺揚げ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 3 | 430円 | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 215kcal | 14.6g | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 430円 | ![]() |
つるもち太麺春雨 麻辣湯 | セブン | 256kcal | 9.8g | 9.1g | 36.5g | 30.9g | 5.6g | 4.9g | - | 詳細 |
| 5 | 398円 | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】ミートボールのクリームスープ | ファミマ | 258kcal | 10.4g | 13.1g | 25.4g | - | - | 2.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 6 | 376円 | ![]() |
生姜香る 中身汁 | セブン | 78kcal | 8.5g | 2.8g | 6.2g | 3.4g | 2.8g | 3.6g | - | 詳細 |
| 7 | 343円 | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 206kcal | 9.9g | 6.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 8 | 328円 | ![]() |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 120kcal | 12.9g | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 9 | 328円 | ![]() |
花椒香る!よだれ鶏&春雨キャベツ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/06/16 | 詳細 |
| 10 | 322円 | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 162kcal | 30g | 4.6g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 1.8g | - | 詳細 |
沖縄県惣菜低カロリーランキング
低カロリー順ランキング
対象 22件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 32kcal | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 160円 | 1.3g | 1.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | 1.4g | - | 詳細 |
| 2 | 57kcal | ![]() |
7プレミアム ごま昆布 2P | セブン | 246円 | 1.7g | 0.5g | 12.5g | 10.4g | 2.1g | 1.7g | - | 詳細 |
| 3 | 78kcal | ![]() |
生姜香る 中身汁 | セブン | 376円 | 8.5g | 2.8g | 6.2g | 3.4g | 2.8g | 3.6g | - | 詳細 |
| 4 | 98kcal | ![]() |
炭火焼鳥キャベツ(塩レモン) | ファミマ | 298円 | 9.7g | 4.4g | 5.5g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 5 | 106kcal | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 181円 | 4.5g | 2.2g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | 0.3g | - | 詳細 |
| 6 | 120kcal | ![]() |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 12.9g | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 7 | 162kcal | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 322円 | 30g | 4.6g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 1.8g | - | 詳細 |
| 8 | 200kcal | ![]() |
7プレミアム ジューシー鶏つくね | セブン | 300円 | 15.7g | 11.2g | 9.5g | 8.9g | 0.6g | 2.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 206kcal | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 9.9g | 6.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 10 | 207kcal | ![]() |
7プレミアム 牛カルビ焼 | セブン | 300円 | 11.1g | 15.5g | 6g | 5.7g | 0.3g | 1.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
沖縄県惣菜高カロリーランキング
カロリーが高い順ランキング
対象 22件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 393kcal | ![]() |
ガーリックラスク | セブン | 192円 | 6.9g | 25.2g | 35.2g | 33.9g | 1.3g | 1.2g | 2026/06/04 | 詳細 |
| 2 | 286.4kcal | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 258円 | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 3 | 258kcal | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】ミートボールのクリームスープ | ファミマ | 398円 | 10.4g | 13.1g | 25.4g | - | - | 2.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 4 | 256kcal | ![]() |
つるもち太麺春雨 麻辣湯 | セブン | 430円 | 9.8g | 9.1g | 36.5g | 30.9g | 5.6g | 4.9g | - | 詳細 |
| 5 | 244kcal | ![]() |
オマール海老味わうクリームコロッケ | セブン | 180円 | 4.1g | 19g | 14.8g | 13.7g | 1.1g | 0.7g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 6 | 233kcal | ![]() |
揚げたこ焼き3個入り | セブン | 214円 | 3.8g | 16g | 19.2g | 18g | 1.2g | 0.8g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 7 | 215kcal | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 430円 | 14.6g | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 8 | 207kcal | ![]() |
7プレミアム 牛カルビ焼 | セブン | 300円 | 11.1g | 15.5g | 6g | 5.7g | 0.3g | 1.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 206kcal | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 9.9g | 6.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 10 | 200kcal | ![]() |
7プレミアム ジューシー鶏つくね | セブン | 300円 | 15.7g | 11.2g | 9.5g | 8.9g | 0.6g | 2.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
沖縄県惣菜高たんぱく質ランキング
たんぱく質が多い順ランキング
対象 22件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30g | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 322円 | 162kcal | 4.6g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 1.8g | - | 詳細 |
| 2 | 15.7g | ![]() |
7プレミアム ジューシー鶏つくね | セブン | 300円 | 200kcal | 11.2g | 9.5g | 8.9g | 0.6g | 2.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 3 | 14.6g | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 430円 | 215kcal | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 12.9g | ![]() |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 120kcal | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 5 | 11.1g | ![]() |
7プレミアム 牛カルビ焼 | セブン | 300円 | 207kcal | 15.5g | 6g | 5.7g | 0.3g | 1.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 6 | 10.4g | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】ミートボールのクリームスープ | ファミマ | 398円 | 258kcal | 13.1g | 25.4g | - | - | 2.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 7 | 9.9g | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 206kcal | 6.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 8 | 9.8g | ![]() |
つるもち太麺春雨 麻辣湯 | セブン | 430円 | 256kcal | 9.1g | 36.5g | 30.9g | 5.6g | 4.9g | - | 詳細 |
| 9 | 9.7g | ![]() |
炭火焼鳥キャベツ(塩レモン) | ファミマ | 298円 | 98kcal | 4.4g | 5.5g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 10 | 8.5g | ![]() |
生姜香る 中身汁 | セブン | 376円 | 78kcal | 2.8g | 6.2g | 3.4g | 2.8g | 3.6g | - | 詳細 |
沖縄県惣菜低脂質ランキング
脂質が少ない順ランキング
対象 22件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.5g | ![]() |
7プレミアム ごま昆布 2P | セブン | 246円 | 57kcal | 1.7g | 12.5g | 10.4g | 2.1g | 1.7g | - | 詳細 |
| 2 | 1.5g | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 160円 | 32kcal | 1.3g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | 1.4g | - | 詳細 |
| 3 | 2.2g | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 181円 | 106kcal | 4.5g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | 0.3g | - | 詳細 |
| 4 | 2.8g | ![]() |
生姜香る 中身汁 | セブン | 376円 | 78kcal | 8.5g | 6.2g | 3.4g | 2.8g | 3.6g | - | 詳細 |
| 5 | 4.4g | ![]() |
炭火焼鳥キャベツ(塩レモン) | ファミマ | 298円 | 98kcal | 9.7g | 5.5g | - | - | 1.5g | - | 詳細 |
| 6 | 4.6g | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 322円 | 162kcal | 30g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 1.8g | - | 詳細 |
| 7 | 5g | ![]() |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 120kcal | 12.9g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 8 | 6.9g | ![]() |
7プレミアム 北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが | セブン | 343円 | 206kcal | 9.9g | 27.8g | 24.4g | 3.4g | 2g | - | 詳細 |
| 9 | 9.1g | ![]() |
つるもち太麺春雨 麻辣湯 | セブン | 430円 | 256kcal | 9.8g | 36.5g | 30.9g | 5.6g | 4.9g | - | 詳細 |
| 10 | 11.2g | ![]() |
7プレミアム ジューシー鶏つくね | セブン | 300円 | 200kcal | 15.7g | 9.5g | 8.9g | 0.6g | 2.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
沖縄県惣菜低食塩相当量ランキング
食塩相当量が少ない順ランキング
対象 22件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.3g | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 181円 | 106kcal | 4.5g | 2.2g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | - | 詳細 |
| 2 | 0.7g | ![]() |
オマール海老味わうクリームコロッケ | セブン | 180円 | 244kcal | 4.1g | 19g | 14.8g | 13.7g | 1.1g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 3 | 0.8g | ![]() |
揚げたこ焼き3個入り | セブン | 214円 | 233kcal | 3.8g | 16g | 19.2g | 18g | 1.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 4 | 1.2g | ![]() |
7プレミアム 牛カルビ焼 | セブン | 300円 | 207kcal | 11.1g | 15.5g | 6g | 5.7g | 0.3g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 5 | 1.2g | ![]() |
ガーリックラスク | セブン | 192円 | 393kcal | 6.9g | 25.2g | 35.2g | 33.9g | 1.3g | 2026/06/04 | 詳細 |
| 6 | 1.4g | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 160円 | 32kcal | 1.3g | 1.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | - | 詳細 |
| 7 | 1.5g | ![]() |
炭火焼鳥キャベツ(塩レモン) | ファミマ | 298円 | 98kcal | 9.7g | 4.4g | 5.5g | - | - | - | 詳細 |
| 8 | 1.7g | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 258円 | 286.4kcal | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 1.7g | ![]() |
7プレミアム ごま昆布 2P | セブン | 246円 | 57kcal | 1.7g | 0.5g | 12.5g | 10.4g | 2.1g | - | 詳細 |
| 10 | 1.8g | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 322円 | 162kcal | 30g | 4.6g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | - | 詳細 |
沖縄県惣菜新商品ランキング
新商品ランキング
対象 22件
| 順位 | 発売日 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026/06/23 | ![]() |
オマール海老味わうクリームコロッケ | セブン | 180円 | 244kcal | 4.1g | 19g | 14.8g | 13.7g | 1.1g | 0.7g | 詳細 |
| 2 | 2026/06/16 | ![]() |
花椒香る!よだれ鶏&春雨キャベツ | ファミマ | 328円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 3 | 2026/06/04 | ![]() |
ガーリックラスク | セブン | 192円 | 393kcal | 6.9g | 25.2g | 35.2g | 33.9g | 1.3g | 1.2g | 詳細 |
| 4 | 2026/06/02 | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 430円 | 215kcal | 14.6g | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 詳細 |
| 5 | 2026/05/26 | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】ミートボールのクリームスープ | ファミマ | 398円 | 258kcal | 10.4g | 13.1g | 25.4g | - | - | 2.7g | 詳細 |
| 6 | 2026/05/26 | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 258円 | 286.4kcal | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 詳細 |
| 7 | 2026/05/26 | ![]() |
オクラとひじきのごま和え | ファミマ | 298円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 8 | 2026/05/26 | ![]() |
やみつきピーマン&キャベツ | ファミマ | 298円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 9 | 2026/05/26 | ![]() |
白身魚フライ&ちくわ磯辺揚げ | ファミマ | 430円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 10 | 2026/05/26 | ![]() |
揚げたこ焼き3個入り | セブン | 214円 | 233kcal | 3.8g | 16g | 19.2g | 18g | 1.2g | 0.8g | 詳細 |
ランキングの見方と注意点
このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している沖縄県惣菜の商品データをもとに作成しました。
価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。
価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。
※各コンビニの公式ランキングではありません。
高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。
本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。






















