コンビニ北海道惣菜ランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の北海道惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。3ページ目を表示しています。
北海道惣菜低価格ランキング
安い順ランキング
対象 45件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 160円 | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 32kcal | 1.3g | 1.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | 1.4g | - | 詳細 |
| 2 | 171円 | ![]() |
カリカリパスタ | セブン | 163kcal | 6.1g | 3.6g | 27.1g | 25.8g | 1.3g | 0.4g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 3 | 181円 | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 106kcal | 4.5g | 2.2g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | 0.3g | - | 詳細 |
| 4 | 192円 | ![]() |
7P 5種の具入り玉子とうふ 200g | セブン | 119kcal | 7.1g | 5.1g | 11g | 10.5g | 0.5g | 1.4g | - | 詳細 |
| 5 | 198円 | ![]() |
たんぱく質12.7g鉄分1.0mgあい鴨スティック パストラミ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/19 | 詳細 |
| 6 | 198円 | ![]() |
冷たいじゃがいものスープ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 7 | 214円 | ![]() |
7プレミアムゴールド 金の角切りメンマ | セブン | 46kcal | 1.7g | 0.5g | 9.4g | 8g | 1.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 8 | 214円 | ![]() |
揚げたこ焼き3個入り | セブン | 233kcal | 3.8g | 16g | 19.2g | 18g | 1.2g | 0.8g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 9 | 238円 | ![]() |
たんぱく質18.7gのサラダチキンほぐし | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 10 | 258円 | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 286.4kcal | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
北海道惣菜高価格ランキング
価格が高い順ランキング
対象 45件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 538円 | ![]() |
こく旨キムチ鍋 | セブン | 247kcal | 22.3g | 12.8g | 13.7g | 7.7g | 6g | 4.8g | - | 詳細 |
| 2 | 538円 | ![]() |
7プレミアム 紅鮭の塩焼 | セブン | 97kcal | 14.3g | 4.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 1.6g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 3 | 498円 | ![]() |
【北海道・東北・関東】ハーブ&スパイス使用直火焼きラム | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 430円 | ![]() |
白身魚フライ&ちくわ磯辺揚げ | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
| 5 | 430円 | ![]() |
とろーりチーズの明太マヨ厚焼き玉子 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 6 | 430円 | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 215kcal | 14.6g | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 7 | 430円 | ![]() |
ほうれん草のチーズ焼き | セブン | 264kcal | 13.2g | 12.1g | 27.1g | 24g | 3.1g | 2g | 2026/06/25 | 詳細 |
| 8 | 420円 | ![]() |
国産さんまの生姜煮 | ファミマ | - | - | - | - | - | - | - | 2026/06/09 | 詳細 |
| 9 | 419円 | ![]() |
揚げだし豆腐 | セブン | 263kcal | 17.2g | 16.7g | 11.8g | 10.2g | 1.6g | 2g | - | 詳細 |
| 10 | 419円 | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 352kcal | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
北海道惣菜低カロリーランキング
低カロリー順ランキング
対象 45件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 32kcal | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 160円 | 1.3g | 1.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | 1.4g | - | 詳細 |
| 2 | 46kcal | ![]() |
7プレミアムゴールド 金の角切りメンマ | セブン | 214円 | 1.7g | 0.5g | 9.4g | 8g | 1.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 3 | 97kcal | ![]() |
7プレミアム 紅鮭の塩焼 | セブン | 538円 | 14.3g | 4.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 1.6g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 4 | 104kcal | ![]() |
7プレミアム 栗と6種具材入り濃厚な茶わんむし 160g | セブン | 279円 | 6.5g | 3.4g | 11.4g | 10.7g | 0.7g | 1.3g | - | 詳細 |
| 5 | 106kcal | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 181円 | 4.5g | 2.2g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | 0.3g | - | 詳細 |
| 6 | 119kcal | ![]() |
7P 5種の具入り玉子とうふ 200g | セブン | 192円 | 7.1g | 5.1g | 11g | 10.5g | 0.5g | 1.4g | - | 詳細 |
| 7 | 120kcal | ![]() |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 12.9g | 5g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 8 | 136kcal | ![]() |
ぽん酢で食べる豚しゃぶもやし 道産豚肉使用 | セブン | 408円 | 11.1g | 6.6g | 9.7g | 6.5g | 3.2g | 2.5g | - | 詳細 |
| 9 | 147kcal | ![]() |
7P ジャンボな濃厚茶わんむし | セブン | 322円 | 8.4g | 5.6g | 15.1g | 14.2g | 0.9g | 1.9g | - | 詳細 |
| 10 | 151kcal | ![]() |
4種おだしで味わう 温そうめん | セブン | 354円 | 9.1g | 1.3g | 26.4g | 25.1g | 1.3g | 3.8g | - | 詳細 |
北海道惣菜高カロリーランキング
カロリーが高い順ランキング
対象 45件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 380kcal | ![]() |
焼き餃子 6個入り | セブン | 333円 | 12.6g | 19.3g | 40.3g | 37.8g | 2.5g | 2.4g | - | 詳細 |
| 2 | 352kcal | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
| 3 | 351kcal | ![]() |
明太子とたまごのチーズ焼き | セブン | 408円 | 15.7g | 20.2g | 27.6g | 25.8g | 1.8g | 2.2g | - | 詳細 |
| 4 | 286.4kcal | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 258円 | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 5 | 266kcal | ![]() |
7プレミアム 国産豚もつ煮込み | セブン | 322円 | 16.7g | 19.2g | 7.6g | 5.7g | 1.9g | 2.6g | - | 詳細 |
| 6 | 264kcal | ![]() |
ほうれん草のチーズ焼き | セブン | 430円 | 13.2g | 12.1g | 27.1g | 24g | 3.1g | 2g | 2026/06/25 | 詳細 |
| 7 | 263kcal | ![]() |
揚げだし豆腐 | セブン | 419円 | 17.2g | 16.7g | 11.8g | 10.2g | 1.6g | 2g | - | 詳細 |
| 8 | 255kcal | ![]() |
四川風麻婆豆腐 | セブン | 365円 | 15.6g | 14g | 18g | 15.2g | 2.8g | 2.4g | - | 詳細 |
| 9 | 251kcal | ![]() |
レンコンのり塩チップ | セブン | 268円 | 2.3g | 18g | 23g | 17.1g | 5.9g | 0.6g | - | 詳細 |
| 10 | 247kcal | ![]() |
こく旨キムチ鍋 | セブン | 538円 | 22.3g | 12.8g | 13.7g | 7.7g | 6g | 4.8g | - | 詳細 |
北海道惣菜高たんぱく質ランキング
たんぱく質が多い順ランキング
対象 45件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30g | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 322円 | 162kcal | 4.6g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 1.8g | - | 詳細 |
| 2 | 22.3g | ![]() |
こく旨キムチ鍋 | セブン | 538円 | 247kcal | 12.8g | 13.7g | 7.7g | 6g | 4.8g | - | 詳細 |
| 3 | 17.2g | ![]() |
揚げだし豆腐 | セブン | 419円 | 263kcal | 16.7g | 11.8g | 10.2g | 1.6g | 2g | - | 詳細 |
| 4 | 16.7g | ![]() |
7プレミアム 国産豚もつ煮込み | セブン | 322円 | 266kcal | 19.2g | 7.6g | 5.7g | 1.9g | 2.6g | - | 詳細 |
| 5 | 15.7g | ![]() |
7プレミアム ジューシー鶏つくね | セブン | 300円 | 200kcal | 11.2g | 9.5g | 8.9g | 0.6g | 2.1g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 6 | 15.7g | ![]() |
明太子とたまごのチーズ焼き | セブン | 408円 | 351kcal | 20.2g | 27.6g | 25.8g | 1.8g | 2.2g | - | 詳細 |
| 7 | 15.6g | ![]() |
四川風麻婆豆腐 | セブン | 365円 | 255kcal | 14g | 18g | 15.2g | 2.8g | 2.4g | - | 詳細 |
| 8 | 14.6g | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 430円 | 215kcal | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 9 | 14.3g | ![]() |
7プレミアム 紅鮭の塩焼 | セブン | 538円 | 97kcal | 4.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 1.6g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 10 | 13.3g | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 352kcal | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 2026/06/11 | 詳細 |
北海道惣菜低脂質ランキング
脂質が少ない順ランキング
対象 45件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.5g | ![]() |
7プレミアムゴールド 金の角切りメンマ | セブン | 214円 | 46kcal | 1.7g | 9.4g | 8g | 1.4g | 1.1g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 1.3g | ![]() |
4種おだしで味わう 温そうめん | セブン | 354円 | 151kcal | 9.1g | 26.4g | 25.1g | 1.3g | 3.8g | - | 詳細 |
| 3 | 1.5g | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 160円 | 32kcal | 1.3g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | 1.4g | - | 詳細 |
| 4 | 2.2g | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 181円 | 106kcal | 4.5g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | 0.3g | - | 詳細 |
| 5 | 3.4g | ![]() |
7プレミアム 栗と6種具材入り濃厚な茶わんむし 160g | セブン | 279円 | 104kcal | 6.5g | 11.4g | 10.7g | 0.7g | 1.3g | - | 詳細 |
| 6 | 3.6g | ![]() |
カリカリパスタ | セブン | 171円 | 163kcal | 6.1g | 27.1g | 25.8g | 1.3g | 0.4g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 7 | 4.3g | ![]() |
7プレミアム 紅鮭の塩焼 | セブン | 538円 | 97kcal | 14.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 1.6g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 8 | 4.6g | ![]() |
7プレミアム さんまの塩焼 | セブン | 322円 | 162kcal | 30g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 1.8g | - | 詳細 |
| 9 | 5g | ![]() |
ごまドレで食べるバンバンジー風サラダ | ファミマ | 328円 | 120kcal | 12.9g | 7g | - | - | 1.9g | - | 詳細 |
| 10 | 5.1g | ![]() |
7P 5種の具入り玉子とうふ 200g | セブン | 192円 | 119kcal | 7.1g | 11g | 10.5g | 0.5g | 1.4g | - | 詳細 |
北海道惣菜低食塩相当量ランキング
食塩相当量が少ない順ランキング
対象 45件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.3g | ![]() |
7プレミアム 黒豆 | セブン | 181円 | 106kcal | 4.5g | 2.2g | 19.5g | 14.8g | 4.7g | - | 詳細 |
| 2 | 0.4g | ![]() |
カリカリパスタ | セブン | 171円 | 163kcal | 6.1g | 3.6g | 27.1g | 25.8g | 1.3g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 3 | 0.6g | ![]() |
レンコンのり塩チップ | セブン | 268円 | 251kcal | 2.3g | 18g | 23g | 17.1g | 5.9g | - | 詳細 |
| 4 | 0.8g | ![]() |
揚げたこ焼き3個入り | セブン | 214円 | 233kcal | 3.8g | 16g | 19.2g | 18g | 1.2g | 2026/05/26 | 詳細 |
| 5 | 1.1g | ![]() |
7プレミアムゴールド 金の角切りメンマ | セブン | 214円 | 46kcal | 1.7g | 0.5g | 9.4g | 8g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 6 | 1.3g | ![]() |
7プレミアム 栗と6種具材入り濃厚な茶わんむし 160g | セブン | 279円 | 104kcal | 6.5g | 3.4g | 11.4g | 10.7g | 0.7g | - | 詳細 |
| 7 | 1.4g | ![]() |
7プレミアム 味付メンマ70g | セブン | 160円 | 32kcal | 1.3g | 1.5g | 4.2g | 2.6g | 1.6g | - | 詳細 |
| 8 | 1.4g | ![]() |
7P 5種の具入り玉子とうふ 200g | セブン | 192円 | 119kcal | 7.1g | 5.1g | 11g | 10.5g | 0.5g | - | 詳細 |
| 9 | 1.6g | ![]() |
7プレミアム 紅鮭の塩焼 | セブン | 538円 | 97kcal | 14.3g | 4.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2026/06/23 | 詳細 |
| 10 | 1.7g | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 258円 | 286.4kcal | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 2026/05/26 | 詳細 |
北海道惣菜新商品ランキング
新商品ランキング
対象 45件
| 順位 | 発売日 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026/06/25 | ![]() |
ほうれん草のチーズ焼き | セブン | 430円 | 264kcal | 13.2g | 12.1g | 27.1g | 24g | 3.1g | 2g | 詳細 |
| 2 | 2026/06/23 | ![]() |
7プレミアム 紅鮭の塩焼 | セブン | 538円 | 97kcal | 14.3g | 4.3g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 1.6g | 詳細 |
| 3 | 2026/06/16 | ![]() |
一番だしを使用した冬瓜と厚揚げの煮びたし | ファミマ | 320円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 4 | 2026/06/16 | ![]() |
花椒香る 担担風水餃子 | ファミマ | 398円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 5 | 2026/06/16 | ![]() |
カリカリパスタ | セブン | 171円 | 163kcal | 6.1g | 3.6g | 27.1g | 25.8g | 1.3g | 0.4g | 詳細 |
| 6 | 2026/06/11 | ![]() |
小松菜と豚肉の中華玉子炒め | セブン | 419円 | 352kcal | 13.3g | 27.8g | 13.1g | 11g | 2.1g | 2.1g | 詳細 |
| 7 | 2026/06/09 | ![]() |
国産さんまの生姜煮 | ファミマ | 420円 | - | - | - | - | - | - | - | 詳細 |
| 8 | 2026/06/02 | ![]() |
鶏レバーと野菜の旨辛醤油だれ | ファミマ | 430円 | 215kcal | 14.6g | 11.7g | 14.4g | - | - | 3g | 詳細 |
| 9 | 2026/06/02 | ![]() |
7プレミアムゴールド 金の角切りメンマ | セブン | 214円 | 46kcal | 1.7g | 0.5g | 9.4g | 8g | 1.4g | 1.1g | 詳細 |
| 10 | 2026/05/26 | ![]() |
【「ハインツ」コラボキャンペーン!】トルティーヤドッグ | ファミマ | 258円 | 286.4kcal | 7.4g | 20.8g | 17.3g | - | - | 1.7g | 詳細 |
ランキングの見方と注意点
このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している北海道惣菜の商品データをもとに作成しました。
価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。
価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。
※各コンビニの公式ランキングではありません。
高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。
本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。


































