コンビニ北海道惣菜ランキング【2026年10月】

コンビニ惣菜比較

コンビニ北海道惣菜低カロリーランキング【2026年10月】

コンビニ北海道惣菜ランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の北海道惣菜を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。

北海道惣菜低価格ランキング

安い順ランキング

対象 90件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	158円		炭火焼きとりハツ塩	ファミマ	52kcal	6.6g	2.5g	0.8g	-	-	0.6g	2026/10/13	詳細
2	160円		７プレミアム味付メンマ７０ｇ	セブン	32kcal	1.3g	1.5g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細
3	168円		ツナとかつお節の旨みにんじんシリシリ	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/09/29	詳細
4	171円		カリカリパスタ	セブン	163kcal	6.1g	3.6g	27.1g	25.8g	1.3g	0.4g	2026/06/16	詳細
5	181円		７プレミアム黒豆	セブン	106kcal	4.5g	2.2g	19.5g	14.8g	4.7g	0.3g	-	詳細
6	189円		Wペッパーつくね串	ファミマ	228kcal	13.3g	12g	16.9g	-	-	2g	2026/09/22	詳細
7	192円		７Ｐ５種の具入り玉子とうふ２００ｇ	セブン	119kcal	7.1g	5.1g	11g	10.5g	0.5g	1.4g	-	詳細
8	198円		たんぱく質12.7g鉄分1.0mgあい鴨スティック　パストラミ	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/05/19	詳細
9	198円		冷たいじゃがいものスープ	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/05/26	詳細
10	198円		燻製あい鴨ロース串	ファミマ	99.1kcal	8.5g	6.8g	1g	-	-	1.3g	2026/09/22	詳細

北海道惣菜高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 90件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	648円		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	391kcal	31g	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
2	559円		辛味噌もつ煮込み鍋道産ホルモン使用	セブン	247kcal	16g	11.4g	22.8g	17.3g	5.5g	5.2g	2026/10/01	詳細
3	538円		こく旨キムチ鍋	セブン	247kcal	22.3g	12.8g	13.7g	7.7g	6g	4.8g	-	詳細
4	538円		７プレミアム紅鮭の塩焼	セブン	97kcal	14.3g	4.3g	0.4g	0.3g	0.1g	1.6g	2026/06/23	詳細
5	538円		７プレミアムさばの塩焼	セブン	300kcal	17.1g	25.7g	0g	0g	0g	1.4g	2026/10/27	詳細
6	498円		【北海道・東北・関東】ハーブ&スパイス使用直火焼きラム	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
7	495円		おつまみつぶ貝	セブン	41kcal	7.7g	0.3g	2.3g	2g	0.3g	1.2g	2026/10/13	詳細
8	478円		にんにく香る炙りチキンのトマト煮込み	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/09/15	詳細
9	462円		具だくさんぶた汁道産豚肉使用	セブン	263kcal	12.5g	13.2g	26.1g	20.8g	5.3g	3.6g	2026/10/13	詳細
10	462円		参鶏湯（サムゲタン）	セブン	253kcal	19.5g	5.4g	33.6g	29.6g	4g	2.7g	2026/10/15	詳細

北海道惣菜低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 90件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	32kcal		７プレミアム味付メンマ７０ｇ	セブン	160円	1.3g	1.5g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細
2	41kcal		おつまみつぶ貝	セブン	495円	7.7g	0.3g	2.3g	2g	0.3g	1.2g	2026/10/13	詳細
3	46kcal		７プレミアムゴールド金の角切りメンマ	セブン	214円	1.7g	0.5g	9.4g	8g	1.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
4	52kcal		炭火焼きとりハツ塩	ファミマ	158円	6.6g	2.5g	0.8g	-	-	0.6g	2026/10/13	詳細
5	81kcal		和風だしのふわふわ玉子スープ	セブン	333円	9.9g	3.2g	3.2g	2.9g	0.3g	2.2g	2026/10/14	詳細
6	97kcal		７プレミアム紅鮭の塩焼	セブン	538円	14.3g	4.3g	0.4g	0.3g	0.1g	1.6g	2026/06/23	詳細
7	99.1kcal		燻製あい鴨ロース串	ファミマ	198円	8.5g	6.8g	1g	-	-	1.3g	2026/09/22	詳細
8	102kcal		和風だしのふわふわ玉子スープ	セブン	397円	11.8g	3.8g	5.2g	4.9g	0.3g	2.4g	2026/10/14	詳細
9	104kcal		７プレミアム栗と６種具材入り濃厚な茶わんむし１６０ｇ	セブン	279円	6.5g	3.4g	11.4g	10.7g	0.7g	1.3g	-	詳細
10	106kcal		７プレミアム黒豆	セブン	181円	4.5g	2.2g	19.5g	14.8g	4.7g	0.3g	-	詳細

北海道惣菜高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 90件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	404kcal		冷たいまま食べるチキン南蛮	セブン	332円	14.3g	23.6g	34.3g	33g	1.3g	2.5g	2026/09/29	詳細
2	391kcal		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	648円	31g	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
3	380kcal		焼き餃子６個入り	セブン	333円	12.6g	19.3g	40.3g	37.8g	2.5g	2.4g	-	詳細
4	352kcal		小松菜と豚肉の中華玉子炒め	セブン	419円	13.3g	27.8g	13.1g	11g	2.1g	2.1g	2026/06/11	詳細
5	351kcal		明太子とたまごのチーズ焼き	セブン	408円	15.7g	20.2g	27.6g	25.8g	1.8g	2.2g	2026/10/22	詳細
6	303kcal		肉の旨味焼き餃子６個入り	セブン	354円	11.6g	9.6g	43.5g	41.5g	2g	1.8g	2026/10/06	詳細
7	302kcal		豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め	セブン	397円	12.9g	19.5g	19.3g	18g	1.3g	2.8g	2026/10/13	詳細
8	300kcal		７プレミアムさばの塩焼	セブン	538円	17.1g	25.7g	0g	0g	0g	1.4g	2026/10/27	詳細
9	286.4kcal		【「ハインツ」コラボキャンペーン！】トルティーヤドッグ	ファミマ	258円	7.4g	20.8g	17.3g	-	-	1.7g	2026/05/26	詳細
10	266kcal		７プレミアム国産豚もつ煮込み	セブン	322円	16.7g	19.2g	7.6g	5.7g	1.9g	2.6g	-	詳細

北海道惣菜高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 90件

順位	たんぱく質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	31g		炭火焼き鳥もも３本・皮２本入り	セブン	648円	391kcal	27.3g	5.3g	5.1g	0.2g	2.5g	2026/10/15	詳細
2	30g		７プレミアムさんまの塩焼	セブン	322円	162kcal	4.6g	0.4g	0.1g	0.3g	1.8g	-	詳細
3	22.3g		こく旨キムチ鍋	セブン	538円	247kcal	12.8g	13.7g	7.7g	6g	4.8g	-	詳細
4	20g		たんぱく質が摂れる参鶏湯（サムゲタン）	セブン	387円	211kcal	5.1g	21.9g	20.5g	1.4g	2.4g	2026/10/15	詳細
5	19.5g		参鶏湯（サムゲタン）	セブン	462円	253kcal	5.4g	33.6g	29.6g	4g	2.7g	2026/10/15	詳細
6	17.2g		揚げだし豆腐	セブン	419円	263kcal	16.7g	11.8g	10.2g	1.6g	2g	-	詳細
7	17.1g		７プレミアムさばの塩焼	セブン	538円	300kcal	25.7g	0g	0g	0g	1.4g	2026/10/27	詳細
8	16.7g		７プレミアム国産豚もつ煮込み	セブン	322円	266kcal	19.2g	7.6g	5.7g	1.9g	2.6g	-	詳細
9	16g		辛味噌もつ煮込み鍋道産ホルモン使用	セブン	559円	247kcal	11.4g	22.8g	17.3g	5.5g	5.2g	2026/10/01	詳細
10	15.7g		７プレミアムジューシー鶏つくね	セブン	300円	200kcal	11.2g	9.5g	8.9g	0.6g	2.1g	2026/05/26	詳細

北海道惣菜低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 90件

順位	脂質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0.2g		やきいも	ファミマ	298円	151.2kcal	1.4g	39g	-	-	0g	2026/10/20	詳細
2	0.3g		おつまみつぶ貝	セブン	495円	41kcal	7.7g	2.3g	2g	0.3g	1.2g	2026/10/13	詳細
3	0.5g		７プレミアムゴールド金の角切りメンマ	セブン	214円	46kcal	1.7g	9.4g	8g	1.4g	1.1g	2026/06/02	詳細
4	1.3g		４種おだしで味わう温そうめん	セブン	354円	151kcal	9.1g	26.4g	25.1g	1.3g	3.8g	-	詳細
5	1.5g		７プレミアム味付メンマ７０ｇ	セブン	160円	32kcal	1.3g	4.2g	2.6g	1.6g	1.4g	-	詳細
6	2.2g		７プレミアム黒豆	セブン	181円	106kcal	4.5g	19.5g	14.8g	4.7g	0.3g	-	詳細
7	2.5g		炭火焼きとりハツ塩	ファミマ	158円	52kcal	6.6g	0.8g	-	-	0.6g	2026/10/13	詳細
8	3.2g		和風だしのふわふわ玉子スープ	セブン	333円	81kcal	9.9g	3.2g	2.9g	0.3g	2.2g	2026/10/14	詳細
9	3.4g		７プレミアム栗と６種具材入り濃厚な茶わんむし１６０ｇ	セブン	279円	104kcal	6.5g	11.4g	10.7g	0.7g	1.3g	-	詳細
10	3.6g		カリカリパスタ	セブン	171円	163kcal	6.1g	27.1g	25.8g	1.3g	0.4g	2026/06/16	詳細

北海道惣菜低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 90件

順位	食塩相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0g		やきいも	ファミマ	298円	151.2kcal	1.4g	0.2g	39g	-	-	2026/10/20	詳細
2	0.3g		７プレミアム黒豆	セブン	181円	106kcal	4.5g	2.2g	19.5g	14.8g	4.7g	-	詳細
3	0.4g		カリカリパスタ	セブン	171円	163kcal	6.1g	3.6g	27.1g	25.8g	1.3g	2026/06/16	詳細
4	0.6g		レンコンのり塩チップ	セブン	268円	251kcal	2.3g	18g	23g	17.1g	5.9g	-	詳細
5	0.6g		炭火焼きとりハツ塩	ファミマ	158円	52kcal	6.6g	2.5g	0.8g	-	-	2026/10/13	詳細
6	0.8g		揚げたこ焼き３個入り	セブン	214円	233kcal	3.8g	16g	19.2g	18g	1.2g	2026/05/26	詳細
7	0.9g		７プレミアム焼からふとししゃも	セブン	322円	130kcal	11.5g	8.9g	1.1g	0.9g	0.2g	2026/09/29	詳細
8	1.1g		７プレミアムゴールド金の角切りメンマ	セブン	214円	46kcal	1.7g	0.5g	9.4g	8g	1.4g	2026/06/02	詳細
9	1.1g		ビッグ焼きとりかわ塩	ファミマ	198円	188.6kcal	7.5g	17.1g	1.2g	-	-	2026/10/20	詳細
10	1.2g		おつまみつぶ貝	セブン	495円	41kcal	7.7g	0.3g	2.3g	2g	0.3g	2026/10/13	詳細

北海道惣菜新商品ランキング

新商品ランキング

対象 90件

順位	発売日	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/10/27		ブンセン旨辛仕立てキムチ鍋１８０ｇ	セブン	389円	-	-	-	-	-	-	-	詳細
2	2026/10/27		ブンセン豚肉と白菜のみぞれ鍋１８０ｇ	セブン	389円	-	-	-	-	-	-	-	詳細
3	2026/10/27		７プレミアムさばの塩焼	セブン	538円	300kcal	17.1g	25.7g	0g	0g	0g	1.4g	詳細
4	2026/10/22		明太子とたまごのチーズ焼き	セブン	408円	351kcal	15.7g	20.2g	27.6g	25.8g	1.8g	2.2g	詳細
5	2026/10/22		揚げだし豆腐	セブン	419円	249kcal	14.6g	15.3g	13.7g	12.5g	1.2g	1.8g	詳細
6	2026/10/20		ビッグ焼きとりかわ塩	ファミマ	198円	188.6kcal	7.5g	17.1g	1.2g	-	-	1.1g	詳細
7	2026/10/20		ビッグ焼きとりもも塩	ファミマ	198円	126.8kcal	13.3g	7.4g	1.9g	-	-	1.7g	詳細
8	2026/10/20		ビッグ焼きとりももタレ	ファミマ	198円	135.7kcal	12.6g	8.2g	2.9g	-	-	2g	詳細
9	2026/10/20		やきいも	ファミマ	298円	151.2kcal	1.4g	0.2g	39g	-	-	0g	詳細
10	2026/10/20		ビッグ焼きとりかわタレ	ファミマ	198円	185.4kcal	7.6g	16.2g	2.4g	-	-	1.4g	詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している北海道惣菜の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。