コンビニたらこおにぎりランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社のたらこおにぎりを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。
たらこおにぎり低価格ランキング
安い順ランキング
対象 7件
| 順位 | 税込 価格 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 184円 | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 196kcal | 4.4g | 2.9g | 38.4g | 37.5g | 0.9g | 1.3g | - | 詳細 |
| 2 | 235円 | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 172kcal | 5.1g | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 3 | 259円 | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 178kcal | 5g | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 268円 | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 178kcal | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 5 | 275円 | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 197kcal | 5.7g | 1.2g | 41.3g | 40.3g | 1g | 1.1g | - | 詳細 |
| 6 | 345円 | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 313kcal | 6.3g | 4.7g | 62.1g | - | - | 1.3g | 2026/05/19 | 詳細 |
| 7 | 348円 | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 294kcal | 6.9g | 2.8g | 60.7g | - | - | 1g | 2026/06/09 | 詳細 |
たらこおにぎり低カロリーランキング
低カロリー順ランキング
対象 7件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 172kcal | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 5.1g | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 2 | 178kcal | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 5g | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 3 | 178kcal | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 4 | 196kcal | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 4.4g | 2.9g | 38.4g | 37.5g | 0.9g | 1.3g | - | 詳細 |
| 5 | 197kcal | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 5.7g | 1.2g | 41.3g | 40.3g | 1g | 1.1g | - | 詳細 |
| 6 | 294kcal | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 348円 | 6.9g | 2.8g | 60.7g | - | - | 1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 7 | 313kcal | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 345円 | 6.3g | 4.7g | 62.1g | - | - | 1.3g | 2026/05/19 | 詳細 |
たらこおにぎり高たんぱく質ランキング
たんぱく質が多い順ランキング
対象 7件
| 順位 | たんぱく質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 6.9g | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 348円 | 294kcal | 2.8g | 60.7g | - | - | 1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 2 | 6.3g | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 345円 | 313kcal | 4.7g | 62.1g | - | - | 1.3g | 2026/05/19 | 詳細 |
| 3 | 5.7g | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 197kcal | 1.2g | 41.3g | 40.3g | 1g | 1.1g | - | 詳細 |
| 4 | 5.1g | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 172kcal | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 5 | 5g | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 178kcal | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 6 | 4.6g | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 178kcal | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 7 | 4.4g | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 196kcal | 2.9g | 38.4g | 37.5g | 0.9g | 1.3g | - | 詳細 |
たらこおにぎり低糖質ランキング
糖質が少ない順ランキング
対象 7件
| 順位 | 糖質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 34.7g | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 172kcal | 5.1g | 1g | 36.6g | 1.9g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 2 | 36.3g | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 178kcal | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 1.6g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 3 | 36.9g | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 178kcal | 5g | 0.8g | 38.4g | 1.5g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 37.5g | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 196kcal | 4.4g | 2.9g | 38.4g | 0.9g | 1.3g | - | 詳細 |
| 5 | 40.3g | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 197kcal | 5.7g | 1.2g | 41.3g | 1g | 1.1g | - | 詳細 |
たらこおにぎり低脂質ランキング
脂質が少ない順ランキング
対象 7件
| 順位 | 脂質 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0.8g | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 178kcal | 5g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 2 | 1g | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 172kcal | 5.1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 3 | 1.2g | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 197kcal | 5.7g | 41.3g | 40.3g | 1g | 1.1g | - | 詳細 |
| 4 | 1.2g | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 178kcal | 4.6g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 5 | 2.8g | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 348円 | 294kcal | 6.9g | 60.7g | - | - | 1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 6 | 2.9g | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 196kcal | 4.4g | 38.4g | 37.5g | 0.9g | 1.3g | - | 詳細 |
| 7 | 4.7g | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 345円 | 313kcal | 6.3g | 62.1g | - | - | 1.3g | 2026/05/19 | 詳細 |
たらこおにぎり高食物繊維ランキング
食物繊維が多い順ランキング
対象 7件
| 順位 | 食物 繊維 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.9g | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 172kcal | 5.1g | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 2 | 1.6g | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 178kcal | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 3 | 1.5g | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 178kcal | 5g | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 4 | 1g | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 197kcal | 5.7g | 1.2g | 41.3g | 40.3g | 1.1g | - | 詳細 |
| 5 | 0.9g | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 196kcal | 4.4g | 2.9g | 38.4g | 37.5g | 1.3g | - | 詳細 |
たらこおにぎり低食塩相当量ランキング
食塩相当量が少ない順ランキング
対象 7件
| 順位 | 食塩 相当量 |
商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1g | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 348円 | 294kcal | 6.9g | 2.8g | 60.7g | - | - | 2026/06/09 | 詳細 |
| 2 | 1.1g | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 178kcal | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 3 | 1.1g | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 197kcal | 5.7g | 1.2g | 41.3g | 40.3g | 1g | - | 詳細 |
| 4 | 1.2g | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 172kcal | 5.1g | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 2026/06/16 | 詳細 |
| 5 | 1.3g | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 345円 | 313kcal | 6.3g | 4.7g | 62.1g | - | - | 2026/05/19 | 詳細 |
| 6 | 1.3g | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 196kcal | 4.4g | 2.9g | 38.4g | 37.5g | 0.9g | - | 詳細 |
| 7 | 1.4g | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 178kcal | 5g | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 2026/06/02 | 詳細 |
たらこおにぎり高カロリーランキング
カロリーが高い順ランキング
対象 7件
| 順位 | カロリー | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
発売日 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 313kcal | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 345円 | 6.3g | 4.7g | 62.1g | - | - | 1.3g | 2026/05/19 | 詳細 |
| 2 | 294kcal | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 348円 | 6.9g | 2.8g | 60.7g | - | - | 1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 3 | 197kcal | ![]() |
プレミアムおにぎり 熟成生たらこ | ローソン | 275円 | 5.7g | 1.2g | 41.3g | 40.3g | 1g | 1.1g | - | 詳細 |
| 4 | 196kcal | ![]() |
たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 | セブン | 184円 | 4.4g | 2.9g | 38.4g | 37.5g | 0.9g | 1.3g | - | 詳細 |
| 5 | 178kcal | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 5g | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 1.4g | 2026/06/02 | 詳細 |
| 6 | 178kcal | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 1.1g | 2026/06/09 | 詳細 |
| 7 | 172kcal | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 5.1g | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 1.2g | 2026/06/16 | 詳細 |
たらこおにぎり新商品ランキング
新商品ランキング
対象 7件
| 順位 | 発売日 | 商品画像 | 商品名 | コンビニ | 税込 価格 |
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水 化物 |
糖質 | 食物 繊維 |
食塩 相当量 |
詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2026/06/16 | ![]() |
手巻おにぎり 焼たらこ | セブン | 235円 | 172kcal | 5.1g | 1g | 36.6g | 34.7g | 1.9g | 1.2g | 詳細 |
| 2 | 2026/06/09 | ![]() |
ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ | ファミマ | 348円 | 294kcal | 6.9g | 2.8g | 60.7g | - | - | 1g | 詳細 |
| 3 | 2026/06/09 | ![]() |
新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ | セブン | 268円 | 178kcal | 4.6g | 1.2g | 37.9g | 36.3g | 1.6g | 1.1g | 詳細 |
| 4 | 2026/06/02 | ![]() |
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ | セブン | 259円 | 178kcal | 5g | 0.8g | 38.4g | 36.9g | 1.5g | 1.4g | 詳細 |
| 5 | 2026/05/19 | ![]() |
大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ | ファミマ | 345円 | 313kcal | 6.3g | 4.7g | 62.1g | - | - | 1.3g | 詳細 |
ランキングの見方と注意点
このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているたらこおにぎりの商品データをもとに作成しました。
価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。
価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。
※各コンビニの公式ランキングではありません。
高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。
本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。






