コンビニ商品比較

コンビニたらこおにぎりランキング【2026年6月】

コンビニおにぎりまとめ

コンビニたらこおにぎりランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社のたらこおにぎりを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。

たらこおにぎり低価格ランキング

安い順ランキング
対象 7件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 184円 セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 196kcal 4.4g 2.9g 38.4g 37.5g 0.9g 1.3g - 詳細
2 235円 セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 172kcal 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
3 259円 セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 178kcal 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
4 268円 セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 178kcal 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 2026/06/09 詳細
5 275円 ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 197kcal 5.7g 1.2g 41.3g 40.3g 1g 1.1g - 詳細
6 345円 ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 313kcal 6.3g 4.7g 62.1g - - 1.3g 2026/05/19 詳細
7 348円 ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 294kcal 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細

たらこおにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 7件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 172kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
2 178kcal セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
3 178kcal セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 2026/06/09 詳細
4 196kcal セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 4.4g 2.9g 38.4g 37.5g 0.9g 1.3g - 詳細
5 197kcal ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 5.7g 1.2g 41.3g 40.3g 1g 1.1g - 詳細
6 294kcal ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
7 313kcal ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 345円 6.3g 4.7g 62.1g - - 1.3g 2026/05/19 詳細

たらこおにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 7件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 6.9g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
2 6.3g ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 345円 313kcal 4.7g 62.1g - - 1.3g 2026/05/19 詳細
3 5.7g ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 197kcal 1.2g 41.3g 40.3g 1g 1.1g - 詳細
4 5.1g セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
5 5g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
6 4.6g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 2026/06/09 詳細
7 4.4g セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 196kcal 2.9g 38.4g 37.5g 0.9g 1.3g - 詳細

たらこおにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 7件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 34.7g セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 1g 36.6g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
2 36.3g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 4.6g 1.2g 37.9g 1.6g 1.1g 2026/06/09 詳細
3 36.9g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 0.8g 38.4g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
4 37.5g セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 196kcal 4.4g 2.9g 38.4g 0.9g 1.3g - 詳細
5 40.3g ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 197kcal 5.7g 1.2g 41.3g 1g 1.1g - 詳細

たらこおにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 7件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.8g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
2 1g セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
3 1.2g ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 197kcal 5.7g 41.3g 40.3g 1g 1.1g - 詳細
4 1.2g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 4.6g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 2026/06/09 詳細
5 2.8g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 6.9g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
6 2.9g セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 196kcal 4.4g 38.4g 37.5g 0.9g 1.3g - 詳細
7 4.7g ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 345円 313kcal 6.3g 62.1g - - 1.3g 2026/05/19 詳細

たらこおにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 7件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 1.9g セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.2g 2026/06/16 詳細
2 1.6g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.1g 2026/06/09 詳細
3 1.5g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.4g 2026/06/02 詳細
4 1g ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 197kcal 5.7g 1.2g 41.3g 40.3g 1.1g - 詳細
5 0.9g セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 196kcal 4.4g 2.9g 38.4g 37.5g 1.3g - 詳細

たらこおにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 7件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 1g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 6.9g 2.8g 60.7g - - 2026/06/09 詳細
2 1.1g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 2026/06/09 詳細
3 1.1g ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 197kcal 5.7g 1.2g 41.3g 40.3g 1g - 詳細
4 1.2g セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 2026/06/16 詳細
5 1.3g ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 345円 313kcal 6.3g 4.7g 62.1g - - 2026/05/19 詳細
6 1.3g セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 196kcal 4.4g 2.9g 38.4g 37.5g 0.9g - 詳細
7 1.4g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 2026/06/02 詳細

たらこおにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 7件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 313kcal ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 345円 6.3g 4.7g 62.1g - - 1.3g 2026/05/19 詳細
2 294kcal ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
3 197kcal ローソン プレミアムおにぎり 熟成生たらこ プレミアムおにぎり 熟成生たらこ ローソン 275円 5.7g 1.2g 41.3g 40.3g 1g 1.1g - 詳細
4 196kcal セブンイレブン たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 たらこバター醤油おむすび石巻加工たらこ使用 セブン 184円 4.4g 2.9g 38.4g 37.5g 0.9g 1.3g - 詳細
5 178kcal セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
6 178kcal セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 2026/06/09 詳細
7 172kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細

たらこおにぎり新商品ランキング

新商品ランキング
対象 7件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/06/16 セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 詳細
2 2026/06/09 ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 詳細
3 2026/06/09 セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ 新潟県産コシヒカリおむすび しらす大葉たらこ セブン 268円 178kcal 4.6g 1.2g 37.9g 36.3g 1.6g 1.1g 詳細
4 2026/06/02 セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 詳細
5 2026/05/19 ファミリーマート 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ 大きなおむすび 生たらこと明太子マヨネーズ ファミマ 345円 313kcal 6.3g 4.7g 62.1g - - 1.3g 詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているたらこおにぎりの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。