コンビニ五目おにぎりランキング【2026年10月】

コンビニおにぎり比較

コンビニ五目おにぎり低カロリーランキング【2026年10月】

コンビニ五目おにぎりランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の五目おにぎりを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。

五目おにぎり低価格ランキング

安い順ランキング

対象 19件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	160円		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	188kcal	4.7g	1.7g	39.5g	37.4g	2.1g	1.8g	2026/06/09	詳細
2	160円		鶏五目ごはんおむすび	セブン	186kcal	4.3g	2.5g	37.5g	35.8g	1.7g	1.4g	2026/06/09	詳細
3	160円		とり五目おむすび	セブン	204kcal	5.5g	2.5g	40.8g	39g	1.8g	1.7g	2026/09/29	詳細
4	162円		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	190kcal	4.7g	1.7g	39.9g	37.8g	2.1g	1.8g	2026/09/15	詳細
5	181円		とり五目おむすび	セブン	213kcal	5.2g	2.4g	43.1g	42.4g	0.7g	1.4g	-	詳細
6	184円		五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
7	184円		五目おこわおむすび	セブン	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
8	192円		地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用)	ローソン	171kcal	4.7g	2g	34.2g	32.8g	1.4g	1.3g	2026/05/19	詳細
9	192円		とり五目おむすび	セブン	221kcal	5.3g	4g	41.7g	40g	1.7g	1.7g	2026/10/06	詳細
10	198円		直巻とり五目	ファミマ	214kcal	4.9g	2.4g	43.8g	-	-	1.6g	-	詳細

五目おにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 19件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	171kcal		地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用)	ローソン	192円	4.7g	2g	34.2g	32.8g	1.4g	1.3g	2026/05/19	詳細
2	180kcal		直巻おむすびとり五目	セブン	214円	4.6g	1.4g	38.1g	36.2g	1.9g	1.5g	-	詳細
3	186kcal		鶏五目ごはんおむすび	セブン	160円	4.3g	2.5g	37.5g	35.8g	1.7g	1.4g	2026/06/09	詳細
4	188kcal		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	160円	4.7g	1.7g	39.5g	37.4g	2.1g	1.8g	2026/06/09	詳細
5	190kcal		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	5.2g	2.9g	36.5g	35.2g	1.3g	1.8g	2026/05/26	詳細
6	190kcal		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	162円	4.7g	1.7g	39.9g	37.8g	2.1g	1.8g	2026/09/15	詳細
7	190kcal		直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	5.2g	2.3g	38g	36g	2g	1.6g	2026/10/27	詳細
8	191kcal		五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
9	191kcal		五目おこわおむすび	セブン	184円	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
10	192kcal		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	5.1g	3g	36.8g	35.4g	1.4g	1.8g	2026/10/13	詳細

五目おにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 19件

順位	たんぱく質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	18.2g		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	517kcal	18.2g	71.8g	68.2g	3.6g	3.4g	2026/09/15	詳細
2	16g		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
3	8.9g		スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り	セブン	257円	300kcal	4.3g	58g	55g	3g	3.2g	2026/07/03	詳細
4	5.7g		五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	191kcal	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
5	5.7g		五目おこわおむすび	セブン	184円	191kcal	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
6	5.5g		とり五目おむすび	セブン	160円	204kcal	2.5g	40.8g	39g	1.8g	1.7g	2026/09/29	詳細
7	5.4g		舞茸入り五目おこわおむすび	セブン	214円	207kcal	2.2g	42.1g	40.5g	1.6g	1.5g	2026/10/13	詳細
8	5.3g		とり五目おむすび	セブン	192円	221kcal	4g	41.7g	40g	1.7g	1.7g	2026/10/06	詳細
9	5.2g		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	190kcal	2.9g	36.5g	35.2g	1.3g	1.8g	2026/05/26	詳細
10	5.2g		とり五目おむすび	セブン	181円	213kcal	2.4g	43.1g	42.4g	0.7g	1.4g	-	詳細

五目おにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 19件

順位	糖質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	32.8g		地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用)	ローソン	192円	171kcal	4.7g	2g	34.2g	1.4g	1.3g	2026/05/19	詳細
2	35.2g		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	190kcal	5.2g	2.9g	36.5g	1.3g	1.8g	2026/05/26	詳細
3	35.4g		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	192kcal	5.1g	3g	36.8g	1.4g	1.8g	2026/10/13	詳細
4	35.8g		鶏五目ごはんおむすび	セブン	160円	186kcal	4.3g	2.5g	37.5g	1.7g	1.4g	2026/06/09	詳細
5	36g		直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	190kcal	5.2g	2.3g	38g	2g	1.6g	2026/10/27	詳細
6	36.2g		直巻おむすびとり五目	セブン	214円	180kcal	4.6g	1.4g	38.1g	1.9g	1.5g	-	詳細
7	36.3g		五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	0.9g	1.5g	-	詳細
8	36.3g		五目おこわおむすび	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	0.9g	1.5g	-	詳細
9	37.4g		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	160円	188kcal	4.7g	1.7g	39.5g	2.1g	1.8g	2026/06/09	詳細
10	37.8g		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	162円	190kcal	4.7g	1.7g	39.9g	2.1g	1.8g	2026/09/15	詳細

五目おにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 19件

順位	脂質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1.4g		直巻おむすびとり五目	セブン	214円	180kcal	4.6g	38.1g	36.2g	1.9g	1.5g	-	詳細
2	1.7g		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	160円	188kcal	4.7g	39.5g	37.4g	2.1g	1.8g	2026/06/09	詳細
3	1.7g		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	162円	190kcal	4.7g	39.9g	37.8g	2.1g	1.8g	2026/09/15	詳細
4	1.9g		おおきなおむすび五目ごはん岩下の新生姜使用	セブン	238円	253kcal	4.7g	55.8g	52.9g	2.9g	2.3g	-	詳細
5	2g		地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用)	ローソン	192円	171kcal	4.7g	34.2g	32.8g	1.4g	1.3g	2026/05/19	詳細
6	2.2g		舞茸入り五目おこわおむすび	セブン	214円	207kcal	5.4g	42.1g	40.5g	1.6g	1.5g	2026/10/13	詳細
7	2.3g		直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	190kcal	5.2g	38g	36g	2g	1.6g	2026/10/27	詳細
8	2.4g		とり五目おむすび	セブン	181円	213kcal	5.2g	43.1g	42.4g	0.7g	1.4g	-	詳細
9	2.4g		五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	191kcal	5.7g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細
10	2.4g		五目おこわおむすび	セブン	184円	191kcal	5.7g	37.2g	36.3g	0.9g	1.5g	-	詳細

五目おにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 19件

順位	食物繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	3.6g		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	515kcal	16g	19.2g	71.3g	67.7g	3.1g	-	詳細
2	3.6g		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	517kcal	18.2g	18.2g	71.8g	68.2g	3.4g	2026/09/15	詳細
3	3g		スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り	セブン	257円	300kcal	8.9g	4.3g	58g	55g	3.2g	2026/07/03	詳細
4	2.9g		おおきなおむすび五目ごはん岩下の新生姜使用	セブン	238円	253kcal	4.7g	1.9g	55.8g	52.9g	2.3g	-	詳細
5	2.1g		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	160円	188kcal	4.7g	1.7g	39.5g	37.4g	1.8g	2026/06/09	詳細
6	2.1g		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	162円	190kcal	4.7g	1.7g	39.9g	37.8g	1.8g	2026/09/15	詳細
7	2g		直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	190kcal	5.2g	2.3g	38g	36g	1.6g	2026/10/27	詳細
8	1.9g		直巻おむすびとり五目	セブン	214円	180kcal	4.6g	1.4g	38.1g	36.2g	1.5g	-	詳細
9	1.8g		とり五目おむすび	セブン	160円	204kcal	5.5g	2.5g	40.8g	39g	1.7g	2026/09/29	詳細
10	1.7g		鶏五目ごはんおむすび	セブン	160円	186kcal	4.3g	2.5g	37.5g	35.8g	1.4g	2026/06/09	詳細

五目おにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 19件

順位	食塩相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	1.3g		地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用)	ローソン	192円	171kcal	4.7g	2g	34.2g	32.8g	1.4g	2026/05/19	詳細
2	1.4g		とり五目おむすび	セブン	181円	213kcal	5.2g	2.4g	43.1g	42.4g	0.7g	-	詳細
3	1.4g		鶏五目ごはんおむすび	セブン	160円	186kcal	4.3g	2.5g	37.5g	35.8g	1.7g	2026/06/09	詳細
4	1.5g		直巻おむすびとり五目	セブン	214円	180kcal	4.6g	1.4g	38.1g	36.2g	1.9g	-	詳細
5	1.5g		五目おこわおむすびあぶくまもち使用	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	-	詳細
6	1.5g		五目おこわおむすび	セブン	184円	191kcal	5.7g	2.4g	37.2g	36.3g	0.9g	-	詳細
7	1.5g		舞茸入り五目おこわおむすび	セブン	214円	207kcal	5.4g	2.2g	42.1g	40.5g	1.6g	2026/10/13	詳細
8	1.6g		直巻とり五目	ファミマ	198円	214kcal	4.9g	2.4g	43.8g	-	-	-	詳細
9	1.6g		直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	190kcal	5.2g	2.3g	38g	36g	2g	2026/10/27	詳細
10	1.7g		とり五目おむすび	セブン	160円	204kcal	5.5g	2.5g	40.8g	39g	1.8g	2026/09/29	詳細

五目おにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 19件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	517kcal		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	18.2g	18.2g	71.8g	68.2g	3.6g	3.4g	2026/09/15	詳細
2	515kcal		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	16g	19.2g	71.3g	67.7g	3.6g	3.1g	-	詳細
3	300kcal		スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り	セブン	257円	8.9g	4.3g	58g	55g	3g	3.2g	2026/07/03	詳細
4	253kcal		おおきなおむすび五目ごはん岩下の新生姜使用	セブン	238円	4.7g	1.9g	55.8g	52.9g	2.9g	2.3g	-	詳細
5	221kcal		とり五目おむすび	セブン	192円	5.3g	4g	41.7g	40g	1.7g	1.7g	2026/10/06	詳細
6	214kcal		直巻とり五目	ファミマ	198円	4.9g	2.4g	43.8g	-	-	1.6g	-	詳細
7	213kcal		とり五目おむすび	セブン	181円	5.2g	2.4g	43.1g	42.4g	0.7g	1.4g	-	詳細
8	207kcal		舞茸入り五目おこわおむすび	セブン	214円	5.4g	2.2g	42.1g	40.5g	1.6g	1.5g	2026/10/13	詳細
9	204kcal		とり五目おむすび	セブン	160円	5.5g	2.5g	40.8g	39g	1.8g	1.7g	2026/09/29	詳細
10	192kcal		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	5.1g	3g	36.8g	35.4g	1.4g	1.8g	2026/10/13	詳細

五目おにぎり新商品ランキング

新商品ランキング

対象 19件

順位	発売日	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/10/27		直巻おむすび具たっぷりとり五目	セブン	203円	190kcal	5.2g	2.3g	38g	36g	2g	1.6g	詳細
2	2026/10/13		舞茸入り五目おこわおむすび	セブン	214円	207kcal	5.4g	2.2g	42.1g	40.5g	1.6g	1.5g	詳細
3	2026/10/13		五目おこわおむすび群馬県産舞茸使用	セブン	214円	192kcal	5.1g	3g	36.8g	35.4g	1.4g	1.8g	詳細
4	2026/10/06		とり五目おむすび	セブン	192円	221kcal	5.3g	4g	41.7g	40g	1.7g	1.7g	詳細
5	2026/09/29		とり五目おむすび	セブン	160円	204kcal	5.5g	2.5g	40.8g	39g	1.8g	1.7g	詳細
6	2026/09/15		俵おむすび＆おかずセットとり五目御飯	セブン	454円	517kcal	18.2g	18.2g	71.8g	68.2g	3.6g	3.4g	詳細
7	2026/09/15		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	162円	190kcal	4.7g	1.7g	39.9g	37.8g	2.1g	1.8g	詳細
8	2026/07/03		スガキヤ五目ごはんおむすびチャーシュー入り	セブン	257円	300kcal	8.9g	4.3g	58g	55g	3g	3.2g	詳細
9	2026/06/09		鶏五目ごはんおむすび	セブン	160円	186kcal	4.3g	2.5g	37.5g	35.8g	1.7g	1.4g	詳細
10	2026/06/09		東海限定五目ごはんおむすび	セブン	160円	188kcal	4.7g	1.7g	39.5g	37.4g	2.1g	1.8g	詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している五目おにぎりの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。