コンビニ商品比較

コンビニ東京都おにぎりランキング【2026年6月】

コンビニおにぎりまとめ

コンビニ東京都おにぎりランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の東京都おにぎりを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。3ページ目を表示しています。

東京都おにぎり低価格ランキング

安い順ランキング
対象 67件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 150円 ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 184kcal 3.1g 0.4g 42.4g 41.6g 0.8g 1.1g 2026/05/19 詳細
2 150円 ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 186kcal 2.6g 1.1g 41.7g - - 1g - 詳細
3 158円 ファミリーマート 五穀米おむすび 五穀米おむすび ファミマ 188kcal 3.1g 1.2g 41.9g - - 0.9g 2026/05/19 詳細
4 158円 ファミリーマート シーチキン®炊き込みごはんおむすび シーチキン®炊き込みごはんおむすび ファミマ 215kcal 3.6g 5.4g 38.1g - - 1.3g - 詳細
5 160円 セブンイレブン 舞茸ご飯おむすび 舞茸ご飯おむすび セブン 222kcal 3.3g 2.3g 49.1g 45.1g 4g 1.8g 2026/05/26 詳細
6 160円 セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 169kcal 4.7g 2.4g 33.7g 30.8g 2.9g 1.5g 2026/06/02 詳細
7 160円 セブンイレブン 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび セブン 203kcal 4.8g 4.6g 36.2g 34.8g 1.4g 2.6g - 詳細
8 160円 セブンイレブン スパイスキーマカレーおむすび スパイスキーマカレーおむすび セブン 246kcal 5.5g 2.2g 52.2g 49.7g 2.5g 2.8g - 詳細
9 160円 セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 31g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
10 165円 ファミリーマート もち麦 新生姜こんぶ もち麦 新生姜こんぶ ファミマ 177kcal 3.4g 1.5g 38.7g - - 1.6g - 詳細

東京都おにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 67件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 162kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 4.7g 1.4g 34.1g 31g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
2 163kcal ファミリーマート 青しそ高菜おむすび 青しそ高菜おむすび ファミマ 178円 2.8g 1.5g 34.9g - - 1.3g - 詳細
3 166kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 セブン 197円 2.9g 0.8g 37.8g 35.8g 2g 1.6g - 詳細
4 169kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 160円 4.7g 2.4g 33.7g 30.8g 2.9g 1.5g 2026/06/02 詳細
5 170kcal セブンイレブン 手巻おにぎり ピリ辛高菜 手巻おにぎり ピリ辛高菜 セブン 214円 3.4g 1.4g 37.1g 34.8g 2.3g 1.4g - 詳細
6 171kcal ローソン 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) ローソン 192円 4.7g 2g 34.2g 32.8g 1.4g 1.3g 2026/05/19 詳細
7 171kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 2.3g 1.1g - 詳細
8 171kcal ファミリーマート 【関東、関西、中国・四国】もち麦 野沢菜こんぶ 【関東、関西、中国・四国】もち麦 野沢菜こんぶ ファミマ 168円 3.3g 2.2g 35.8g - - 1.6g 2026/06/16 詳細
9 172kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
10 173kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 セブン 232円 5.1g 0.8g 37.2g 35.3g 1.9g 1.5g - 詳細

東京都おにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 67件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 16.5g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
2 14.3g ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 498円 470kcal 9g 83.6g - - 2.8g - 詳細
3 10.2g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ファミマ 358円 385kcal 8.9g 66.3g - - 2.4g 2026/06/09 詳細
4 9.3g ファミリーマート SPAM®むすび トマトチリビーンズ SPAM®むすび トマトチリビーンズ ファミマ 398円 336kcal 13.5g 45.1g - - 1.5g 2026/06/16 詳細
5 8.9g セブンイレブン おおきなおむすび あさり炊き込みご飯 おおきなおむすび あさり炊き込みご飯 セブン 238円 275kcal 2.6g 55g 52.8g 2.2g 2.6g - 詳細
6 8.8g セブンイレブン オムライスおむすび 海老トマトクリームソース オムライスおむすび 海老トマトクリームソース セブン 246円 269kcal 12.7g 30.7g 29.1g 1.6g 3.1g - 詳細
7 8.4g ファミリーマート サンドおむすび チキンカツ サンドおむすび チキンカツ ファミマ 395円 401kcal 15.1g 58.5g - - 2g 2026/05/19 詳細
8 7.9g ファミリーマート ふんわりたまごのオムライスおむすび ふんわりたまごのオムライスおむすび ファミマ 288円 274kcal 7.3g 44.8g - - 3.3g - 詳細
9 7.8g セブンイレブン 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 セブン 322円 262kcal 2g 54.5g 51.8g 2.7g 1.9g - 詳細
10 7.8g セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 314kcal 17.4g 32.4g 30.9g 1.5g 3g 2026/06/30 詳細

東京都おにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 67件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 29.1g セブンイレブン オムライスおむすび 海老トマトクリームソース オムライスおむすび 海老トマトクリームソース セブン 246円 269kcal 8.8g 12.7g 30.7g 1.6g 3.1g - 詳細
2 29.4g セブンイレブン ピリッと旨辛ビビンバおむすび ピリッと旨辛ビビンバおむすび セブン 214円 177kcal 3.8g 4.3g 31.9g 2.5g 1.7g 2026/06/02 詳細
3 30.8g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 160円 169kcal 4.7g 2.4g 33.7g 2.9g 1.5g 2026/06/02 詳細
4 30.9g セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 314kcal 7.8g 17.4g 32.4g 1.5g 3g 2026/06/30 詳細
5 31g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
6 32.8g ローソン 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) 地鶏の鶏五目おにぎり(阿波尾鶏使用) ローソン 192円 171kcal 4.7g 2g 34.2g 1.4g 1.3g 2026/05/19 詳細
7 33.3g セブンイレブン じゃがバター明太おむすび じゃがバター明太おむすび セブン 192円 223kcal 4.1g 7.4g 36.5g 3.2g 2.2g 2026/06/30 詳細
8 34g セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ セブン 232円 182kcal 4.5g 2.7g 35.9g 1.9g 0.9g 2026/05/26 詳細
9 34.6g セブンイレブン 手巻おにぎり ツナマヨネーズ 手巻おにぎり ツナマヨネーズ セブン 197円 258kcal 5.2g 10.6g 36.5g 1.9g 1.2g - 詳細
10 34.7g セブンイレブン 直火焼ソーセージおむすび 直火焼ソーセージおむすび セブン 221円 307kcal 6.6g 15.4g 36.3g 1.6g 2.2g - 詳細

東京都おにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 67件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.4g ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 150円 184kcal 3.1g 42.4g 41.6g 0.8g 1.1g 2026/05/19 詳細
2 0.6g ローソン おにぎり 紀州南高梅 おにぎり 紀州南高梅 ローソン 254円 189kcal 3.5g 42.9g 41.8g 1.1g 2g 2026/05/19 詳細
3 0.8g セブンイレブン 醤油の香り引き立つ 香ばし焼おにぎり 醤油の香り引き立つ 香ばし焼おにぎり セブン 192円 196kcal 3.7g 44.5g 42.7g 1.8g 1.2g - 詳細
4 0.8g セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 171kcal 3.3g 38.7g 36.4g 2.3g 1.1g - 詳細
5 0.8g セブンイレブン 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 セブン 232円 173kcal 5.1g 37.2g 35.3g 1.9g 1.5g - 詳細
6 0.8g セブンイレブン 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 セブン 197円 166kcal 2.9g 37.8g 35.8g 2g 1.6g - 詳細
7 0.9g セブンイレブン だしむすび 海苔佃煮 だしむすび 海苔佃煮 セブン 171円 181kcal 3.4g 40.7g 39g 1.7g 2g - 詳細
8 1g セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび 柚子ちりめん 新潟県産コシヒカリおむすび 柚子ちりめん セブン 227円 190kcal 4.7g 41.4g 39.9g 1.5g 1.8g 2026/06/16 詳細
9 1g セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 2026/06/16 詳細
10 1.1g ファミリーマート 手巻 紀州南高梅 手巻 紀州南高梅 ファミマ 198円 176kcal 2.8g 39g - - 1.3g - 詳細

東京都おにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 67件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 4g セブンイレブン 舞茸ご飯おむすび 舞茸ご飯おむすび セブン 160円 222kcal 3.3g 2.3g 49.1g 45.1g 1.8g 2026/05/26 詳細
2 3.5g セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 558kcal 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.4g - 詳細
3 3.2g セブンイレブン じゃがバター明太おむすび じゃがバター明太おむすび セブン 192円 223kcal 4.1g 7.4g 36.5g 33.3g 2.2g 2026/06/30 詳細
4 3.1g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 31g 1.7g 2026/06/09 詳細
5 2.9g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 160円 169kcal 4.7g 2.4g 33.7g 30.8g 1.5g 2026/06/02 詳細
6 2.7g セブンイレブン 旨さ相盛おむすび 卵黄と釜揚げしらす 旨さ相盛おむすび 卵黄と釜揚げしらす セブン 322円 270kcal 7.3g 3.2g 54.4g 51.7g 1.4g - 詳細
7 2.7g セブンイレブン 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 セブン 322円 262kcal 7.8g 2g 54.5g 51.8g 1.9g - 詳細
8 2.5g セブンイレブン ピリッと旨辛ビビンバおむすび ピリッと旨辛ビビンバおむすび セブン 214円 177kcal 3.8g 4.3g 31.9g 29.4g 1.7g 2026/06/02 詳細
9 2.5g セブンイレブン スパイスキーマカレーおむすび スパイスキーマカレーおむすび セブン 160円 246kcal 5.5g 2.2g 52.2g 49.7g 2.8g - 詳細
10 2.3g セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 171kcal 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 1.1g - 詳細

東京都おにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 67件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.5g セブンイレブン せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび せいろ蒸し 赤飯おこわおむすび セブン 214円 224kcal 5.3g 1.6g 48g 46.4g 1.6g - 詳細
2 0.9g ファミリーマート 五穀米おむすび 五穀米おむすび ファミマ 158円 188kcal 3.1g 1.2g 41.9g - - 2026/05/19 詳細
3 0.9g ファミリーマート 青磯海苔 まぐろたくあん 青磯海苔 まぐろたくあん ファミマ 238円 178kcal 3.7g 1.5g 37.6g - - - 詳細
4 0.9g ファミリーマート 青磯海苔 甘辛そぼろ 青磯海苔 甘辛そぼろ ファミマ 214円 179kcal 4.3g 1.8g 36.7g - - 2026/06/16 詳細
5 0.9g セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ セブン 232円 182kcal 4.5g 2.7g 35.9g 34g 1.9g 2026/05/26 詳細
6 1g ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 150円 186kcal 2.6g 1.1g 41.7g - - - 詳細
7 1g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 6.9g 2.8g 60.7g - - 2026/06/09 詳細
8 1.1g ファミリーマート 鮭づくしおむすび 鮭づくしおむすび ファミマ 298円 212kcal 6.6g 3.6g 38.7g - - 2026/05/19 詳細
9 1.1g ローソン 塩おにぎり 塩おにぎり ローソン 150円 184kcal 3.1g 0.4g 42.4g 41.6g 0.8g 2026/05/19 詳細
10 1.1g セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 171kcal 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 2.3g - 詳細

東京都おにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 67件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 558kcal セブンイレブン おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ おむすび&おかず 紅鮭・和風ツナマヨネーズ セブン 486円 16.5g 20.7g 78.1g 74.6g 3.5g 3.4g - 詳細
2 470kcal ファミリーマート 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) 【東北・関東】おむすびおかずセット(昆布・ツナマヨネーズ) ファミマ 498円 14.3g 9g 83.6g - - 2.8g - 詳細
3 401kcal ファミリーマート サンドおむすび チキンカツ サンドおむすび チキンカツ ファミマ 395円 8.4g 15.1g 58.5g - - 2g 2026/05/19 詳細
4 392kcal ファミリーマート サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツ サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツ ファミマ 385円 6.8g 15g 58.4g - - 1.7g 2026/06/23 詳細
5 385kcal ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ファミマ 358円 10.2g 8.9g 66.3g - - 2.4g 2026/06/09 詳細
6 336kcal ファミリーマート SPAM®むすび トマトチリビーンズ SPAM®むすび トマトチリビーンズ ファミマ 398円 9.3g 13.5g 45.1g - - 1.5g 2026/06/16 詳細
7 314kcal セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 7.8g 17.4g 32.4g 30.9g 1.5g 3g 2026/06/30 詳細
8 307kcal セブンイレブン 直火焼ソーセージおむすび 直火焼ソーセージおむすび セブン 221円 6.6g 15.4g 36.3g 34.7g 1.6g 2.2g - 詳細
9 294kcal ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
10 275kcal セブンイレブン おおきなおむすび あさり炊き込みご飯 おおきなおむすび あさり炊き込みご飯 セブン 238円 8.9g 2.6g 55g 52.8g 2.2g 2.6g - 詳細

東京都おにぎり新商品ランキング

新商品ランキング
対象 67件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/06/30 セブンイレブン 豚玉子そばめしおむすび 豚玉子そばめしおむすび セブン 235円 314kcal 7.8g 17.4g 32.4g 30.9g 1.5g 3g 詳細
2 2026/06/30 セブンイレブン じゃがバター明太おむすび じゃがバター明太おむすび セブン 192円 223kcal 4.1g 7.4g 36.5g 33.3g 3.2g 2.2g 詳細
3 2026/06/23 ファミリーマート サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツ サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツ ファミマ 385円 392kcal 6.8g 15g 58.4g - - 1.7g 詳細
4 2026/06/23 ファミリーマート 【関東の一部】ほたて日和監修 旨だし仕立ておむすび 【関東の一部】ほたて日和監修 旨だし仕立ておむすび ファミマ 195円 - - - - - - - 詳細
5 2026/06/16 ファミリーマート 青磯海苔 甘辛そぼろ 青磯海苔 甘辛そぼろ ファミマ 214円 179kcal 4.3g 1.8g 36.7g - - 0.9g 詳細
6 2026/06/16 ファミリーマート SPAM®むすび トマトチリビーンズ SPAM®むすび トマトチリビーンズ ファミマ 398円 336kcal 9.3g 13.5g 45.1g - - 1.5g 詳細
7 2026/06/16 ファミリーマート 【関東、関西、中国・四国】もち麦 野沢菜こんぶ 【関東、関西、中国・四国】もち麦 野沢菜こんぶ ファミマ 168円 171kcal 3.3g 2.2g 35.8g - - 1.6g 詳細
8 2026/06/16 セブンイレブン 直巻おむすび ねぎ塩豚タン 直巻おむすび ねぎ塩豚タン セブン 238円 219kcal 5.5g 4.6g 39.9g 37.9g 2g 2.1g 詳細
9 2026/06/16 セブンイレブン 手巻おにぎり 焼たらこ 手巻おにぎり 焼たらこ セブン 235円 172kcal 5.1g 1g 36.6g 34.7g 1.9g 1.2g 詳細
10 2026/06/16 セブンイレブン 新潟県産コシヒカリおむすび 柚子ちりめん 新潟県産コシヒカリおむすび 柚子ちりめん セブン 227円 190kcal 4.7g 1g 41.4g 39.9g 1.5g 1.8g 詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している東京都おにぎりの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。