コンビニ商品比較

コンビニ沖縄県おにぎりランキング【2026年6月】

コンビニおにぎりまとめ

コンビニ沖縄県おにぎりランキングとは?セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の沖縄県おにぎりを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。

沖縄県おにぎり低価格ランキング

安い順ランキング
対象 32件
順位 税込
価格
商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 119円 セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 142kcal 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
2 119円 セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
3 146円 セブンイレブン じゅーしーおむすび じゅーしーおむすび セブン 175kcal 3.6g 1.8g 37g 35g 2g 1.7g - 詳細
4 150円 ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 186kcal 2.6g 1.1g 41.7g - - 1g - 詳細
5 158円 ファミリーマート シーチキン®炊き込みごはんおむすび シーチキン®炊き込みごはんおむすび ファミマ 215kcal 3.6g 5.4g 38.1g - - 1.3g - 詳細
6 160円 セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 169kcal 4.7g 2.4g 33.7g 30.8g 2.9g 1.5g 2026/06/02 詳細
7 160円 セブンイレブン 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび セブン 203kcal 4.8g 4.6g 36.2g 34.8g 1.4g 2.6g - 詳細
8 160円 セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 31g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
9 197円 セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 171kcal 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 2.3g 1.1g - 詳細
10 197円 セブンイレブン 手巻おにぎり ツナマヨネーズ 手巻おにぎり ツナマヨネーズ セブン 258kcal 5.2g 10.6g 36.5g 34.6g 1.9g 1.2g - 詳細

沖縄県おにぎり低カロリーランキング

低カロリー順ランキング
対象 32件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 136kcal セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
2 142kcal セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
3 155kcal セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 2.6g 1.1g 34.5g 33g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
4 162kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 4.7g 1.4g 34.1g 31g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
5 166kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 セブン 197円 2.9g 0.8g 37.8g 35.8g 2g 1.6g - 詳細
6 169kcal セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 160円 4.7g 2.4g 33.7g 30.8g 2.9g 1.5g 2026/06/02 詳細
7 170kcal セブンイレブン 味付のりおにぎり 梅おかか 味付のりおにぎり 梅おかか セブン 225円 3.7g 0.8g 37.8g 36g 1.8g 1.4g 2026/05/26 詳細
8 170kcal セブンイレブン 手巻おにぎり ピリ辛高菜 手巻おにぎり ピリ辛高菜 セブン 214円 3.4g 1.4g 37.1g 34.8g 2.3g 1.4g - 詳細
9 171kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 2.3g 1.1g - 詳細
10 173kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 セブン 232円 5.1g 0.8g 37.2g 35.3g 1.9g 1.5g - 詳細

沖縄県おにぎり高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング
対象 32件
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 13.6g セブンイレブン ポーク玉子おむすび タコスミート ポーク玉子おむすび タコスミート セブン 397円 429kcal 19.9g 50.3g 47.3g 3g 2.1g 2026/06/16 詳細
2 10.9g セブンイレブン ポーク玉子おむすび ポーク玉子おむすび セブン 340円 400kcal 17.8g 50.2g 47.8g 2.4g 1.5g - 詳細
3 10.2g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ファミマ 358円 385kcal 8.9g 66.3g - - 2.4g 2026/06/09 詳細
4 9.1g セブンイレブン ライスバーガー 炭火焼牛カルビ ライスバーガー 炭火焼牛カルビ セブン 322円 326kcal 11.8g 46.9g 44.9g 2g 3.1g - 詳細
5 7.8g セブンイレブン 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 セブン 322円 262kcal 2g 54.5g 51.8g 2.7g 1.9g - 詳細
6 6.9g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
7 6.6g ファミリーマート 鮭づくしおむすび 鮭づくしおむすび ファミマ 298円 212kcal 3.6g 38.7g - - 1.1g 2026/05/19 詳細
8 5.5g セブンイレブン 手巻おにぎり 鶏そぼろ 手巻おにぎり 鶏そぼろ セブン 214円 199kcal 2.8g 38.8g 36.9g 1.9g 1.3g - 詳細
9 5.4g セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火牛焼肉 手巻おにぎり 炭火牛焼肉 セブン 246円 226kcal 4.9g 41g 39g 2g 1.6g - 詳細
10 5.2g セブンイレブン 手巻おにぎり ツナマヨネーズ 手巻おにぎり ツナマヨネーズ セブン 197円 258kcal 10.6g 36.5g 34.6g 1.9g 1.2g - 詳細

沖縄県おにぎり低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング
対象 32件
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 29g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
2 29.1g セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 1g 30.3g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
3 30.8g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 160円 169kcal 4.7g 2.4g 33.7g 2.9g 1.5g 2026/06/02 詳細
4 31g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 3.1g 1.7g 2026/06/09 詳細
5 33g セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 155kcal 2.6g 1.1g 34.5g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
6 34g セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ セブン 232円 182kcal 4.5g 2.7g 35.9g 1.9g 0.9g 2026/05/26 詳細
7 34.6g セブンイレブン 手巻おにぎり ツナマヨネーズ 手巻おにぎり ツナマヨネーズ セブン 197円 258kcal 5.2g 10.6g 36.5g 1.9g 1.2g - 詳細
8 34.8g セブンイレブン 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび セブン 160円 203kcal 4.8g 4.6g 36.2g 1.4g 2.6g - 詳細
9 34.8g セブンイレブン 手巻おにぎり ピリ辛高菜 手巻おにぎり ピリ辛高菜 セブン 214円 170kcal 3.4g 1.4g 37.1g 2.3g 1.4g - 詳細
10 35g セブンイレブン じゅーしーおむすび じゅーしーおむすび セブン 146円 175kcal 3.6g 1.8g 37g 2g 1.7g - 詳細

沖縄県おにぎり低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング
対象 32件
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 0.8g セブンイレブン 味付のりおにぎり 梅おかか 味付のりおにぎり 梅おかか セブン 225円 170kcal 3.7g 37.8g 36g 1.8g 1.4g 2026/05/26 詳細
2 0.8g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 2026/06/02 詳細
3 0.8g セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 171kcal 3.3g 38.7g 36.4g 2.3g 1.1g - 詳細
4 0.8g セブンイレブン 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 セブン 232円 173kcal 5.1g 37.2g 35.3g 1.9g 1.5g - 詳細
5 0.8g セブンイレブン 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 セブン 197円 166kcal 2.9g 37.8g 35.8g 2g 1.6g - 詳細
6 0.8g セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 2026/06/16 詳細
7 1g セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 2026/06/16 詳細
8 1.1g セブンイレブン 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび セブン 203円 155kcal 2.6g 34.5g 33g 1.5g 2.5g 2026/05/26 詳細
9 1.1g ファミリーマート 手巻 紀州南高梅 手巻 紀州南高梅 ファミマ 198円 176kcal 2.8g 39g - - 1.3g - 詳細
10 1.1g ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 150円 186kcal 2.6g 41.7g - - 1g - 詳細

沖縄県おにぎり高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング
対象 32件
順位 食物
繊維
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食塩
相当量
発売日 詳細
1 3.1g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 31g 1.7g 2026/06/09 詳細
2 3g セブンイレブン ポーク玉子おむすび タコスミート ポーク玉子おむすび タコスミート セブン 397円 429kcal 13.6g 19.9g 50.3g 47.3g 2.1g 2026/06/16 詳細
3 2.9g セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 ぷちもち食感!もち麦おむすび 紅しゃけ大葉 セブン 160円 169kcal 4.7g 2.4g 33.7g 30.8g 1.5g 2026/06/02 詳細
4 2.7g セブンイレブン 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 セブン 322円 262kcal 7.8g 2g 54.5g 51.8g 1.9g - 詳細
5 2.4g セブンイレブン ポーク玉子おむすび ポーク玉子おむすび セブン 340円 400kcal 10.9g 17.8g 50.2g 47.8g 1.5g - 詳細
6 2.3g セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 171kcal 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 1.1g - 詳細
7 2.3g セブンイレブン 手巻おにぎり ピリ辛高菜 手巻おにぎり ピリ辛高菜 セブン 214円 170kcal 3.4g 1.4g 37.1g 34.8g 1.4g - 詳細
8 2.3g セブンイレブン おおきなおむすび しゃけわかめ おおきなおむすび しゃけわかめ セブン 238円 243kcal 5.1g 1.5g 53.4g 51.1g 2.3g 2026/06/09 詳細
9 2g セブンイレブン じゅーしーおむすび じゅーしーおむすび セブン 146円 175kcal 3.6g 1.8g 37g 35g 1.7g - 詳細
10 2g セブンイレブン 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 手巻おにぎり 熟成仕立て紀州南高梅 セブン 197円 166kcal 2.9g 0.8g 37.8g 35.8g 1.6g - 詳細

沖縄県おにぎり低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング
対象 32件
順位 食塩
相当量
商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
発売日 詳細
1 0.8g セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.5g 2026/06/26 詳細
2 0.9g ファミリーマート 青磯海苔 まぐろたくあん 青磯海苔 まぐろたくあん ファミマ 238円 178kcal 3.7g 1.5g 37.6g - - - 詳細
3 0.9g ファミリーマート 青磯海苔 甘辛そぼろ 青磯海苔 甘辛そぼろ ファミマ 214円 179kcal 4.3g 1.8g 36.7g - - 2026/06/16 詳細
4 0.9g セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ 手巻おにぎり 炭火焼銀しゃけ セブン 232円 182kcal 4.5g 2.7g 35.9g 34g 1.9g 2026/05/26 詳細
5 1g ファミリーマート 塩おむすび 塩おむすび ファミマ 150円 186kcal 2.6g 1.1g 41.7g - - - 詳細
6 1g ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 6.9g 2.8g 60.7g - - 2026/06/09 詳細
7 1.1g ファミリーマート 鮭づくしおむすび 鮭づくしおむすび ファミマ 298円 212kcal 6.6g 3.6g 38.7g - - 2026/05/19 詳細
8 1.1g セブンイレブン 手巻おにぎり 北海道産昆布 手巻おにぎり 北海道産昆布 セブン 197円 171kcal 3.3g 0.8g 38.7g 36.4g 2.3g - 詳細
9 1.2g セブンイレブン 手巻おにぎり ツナマヨネーズ 手巻おにぎり ツナマヨネーズ セブン 197円 258kcal 5.2g 10.6g 36.5g 34.6g 1.9g - 詳細
10 1.3g セブンイレブン 手巻おにぎり 鶏そぼろ 手巻おにぎり 鶏そぼろ セブン 214円 199kcal 5.5g 2.8g 38.8g 36.9g 1.9g - 詳細

沖縄県おにぎり高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング
対象 32件
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
発売日 詳細
1 429kcal セブンイレブン ポーク玉子おむすび タコスミート ポーク玉子おむすび タコスミート セブン 397円 13.6g 19.9g 50.3g 47.3g 3g 2.1g 2026/06/16 詳細
2 400kcal セブンイレブン ポーク玉子おむすび ポーク玉子おむすび セブン 340円 10.9g 17.8g 50.2g 47.8g 2.4g 1.5g - 詳細
3 385kcal ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ファミマ 358円 10.2g 8.9g 66.3g - - 2.4g 2026/06/09 詳細
4 326kcal セブンイレブン ライスバーガー 炭火焼牛カルビ ライスバーガー 炭火焼牛カルビ セブン 322円 9.1g 11.8g 46.9g 44.9g 2g 3.1g - 詳細
5 294kcal ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 2026/06/09 詳細
6 262kcal セブンイレブン 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 旨さ相盛おむすび 紅しゃけと明太子 セブン 322円 7.8g 2g 54.5g 51.8g 2.7g 1.9g - 詳細
7 258kcal セブンイレブン 手巻おにぎり ツナマヨネーズ 手巻おにぎり ツナマヨネーズ セブン 197円 5.2g 10.6g 36.5g 34.6g 1.9g 1.2g - 詳細
8 252kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 海老マヨネーズ 手巻おにぎり 海老マヨネーズ セブン 235円 4.2g 8.9g 39.6g 37.7g 1.9g 1.3g - 詳細
9 243kcal セブンイレブン おおきなおむすび しゃけわかめ おおきなおむすび しゃけわかめ セブン 238円 5.1g 1.5g 53.4g 51.1g 2.3g 2.3g 2026/06/09 詳細
10 226kcal セブンイレブン 手巻おにぎり 炭火牛焼肉 手巻おにぎり 炭火牛焼肉 セブン 246円 5.4g 4.9g 41g 39g 2g 1.6g - 詳細

沖縄県おにぎり新商品ランキング

新商品ランキング
対象 32件
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格
カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物
糖質 食物
繊維
食塩
相当量
詳細
1 2026/06/26 セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ 北海道産ゆめぴりかおむすび サーモンハラミ セブン 308円 194kcal 5.1g 2.9g 37g 36.5g 0.5g 0.8g 詳細
2 2026/06/16 ファミリーマート 青磯海苔 甘辛そぼろ 青磯海苔 甘辛そぼろ ファミマ 214円 179kcal 4.3g 1.8g 36.7g - - 0.9g 詳細
3 2026/06/16 セブンイレブン 小さなおむすび ゆかり 小さなおむすび ゆかり セブン 119円 136kcal 2.6g 0.8g 30.3g 29g 1.3g 1.3g 詳細
4 2026/06/16 セブンイレブン ポーク玉子おむすび タコスミート ポーク玉子おむすび タコスミート セブン 397円 429kcal 13.6g 19.9g 50.3g 47.3g 3g 2.1g 詳細
5 2026/06/16 セブンイレブン 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 小さなおむすび和風ツナまぜ飯 セブン 119円 142kcal 3.6g 1g 30.3g 29.1g 1.2g 2.6g 詳細
6 2026/06/09 ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ぼんご監修 大きなおむすび まぐろたたきと生たらこ ファミマ 348円 294kcal 6.9g 2.8g 60.7g - - 1g 詳細
7 2026/06/09 ファミリーマート ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ぼんご監修 大きなおむすび 鳥唐揚げマヨネーズ ファミマ 358円 385kcal 10.2g 8.9g 66.3g - - 2.4g 詳細
8 2026/06/09 セブンイレブン ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 ぷちもち食感!もち麦おむすび 塩こんぶ枝豆 セブン 160円 162kcal 4.7g 1.4g 34.1g 31g 3.1g 1.7g 詳細
9 2026/06/09 セブンイレブン おおきなおむすび しゃけわかめ おおきなおむすび しゃけわかめ セブン 238円 243kcal 5.1g 1.5g 53.4g 51.1g 2.3g 2.3g 詳細
10 2026/06/02 セブンイレブン 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ 北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ セブン 259円 178kcal 5g 0.8g 38.4g 36.9g 1.5g 1.4g 詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している沖縄県おにぎりの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。