コンビニ沖縄県パンランキング【2026年6月】

コンビニパンまとめ

コンビニ沖縄県パン低カロリーランキング【2026年6月】

コンビニ沖縄県パンランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の沖縄県パンを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。

沖縄県パン低価格ランキング

安い順ランキング

対象 23件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	127円		７Ｐふんわりバターロール４個入	セブン	110kcal	3.5g	3g	17.6g	16.8g	0.8g	0.3g	-	詳細
2	138円		７Ｐふんわりレーズンバターロール４個入	セブン	111kcal	3.2g	2.6g	19.1g	18.4g	0.7g	0.3g	-	詳細
3	138円		ミルクカスタードクリームパン	セブン	334kcal	7.6g	13g	47.4g	46.1g	1.3g	0.8g	-	詳細
4	140円		ツナマヨネーズロール	セブン	318kcal	7.6g	14g	41.1g	39.6g	1.5g	1.2g	-	詳細
5	160円		北海道産小豆のつぶあんぱん	セブン	296kcal	7.7g	6.7g	52.9g	49.6g	3.3g	0.6g	-	詳細
6	171円		ふんわりちぎりパンチョコクリーム	セブン	420kcal	8.3g	20.6g	51.8g	49.1g	2.7g	0.9g	2026/06/02	詳細
7	171円		７Ｐチョコチップ入りチョコスティック６本入	セブン	93kcal	2.1g	3.8g	13.1g	12.3g	0.8g	0.2g	-	詳細
8	171円		黒糖きなこじゃりパン	セブン	486kcal	8.9g	21.6g	65.1g	63.1g	2g	1g	-	詳細
9	180円		お店で揚げたカレーパン	セブン	324kcal	5.9g	19.1g	33.3g	30.7g	2.6g	1.1g	2026/06/02	詳細
10	180円		もっちり食感のチーズベーグル	セブン	176kcal	6.7g	2g	33.5g	32.1g	1.4g	0.9g	-	詳細

沖縄県パン高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 23件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	343円		７ＰＧ金の食パン４枚	セブン	258kcal	8.2g	5g	46.4g	44g	2.4g	1g	-	詳細
2	214円		アップルパイ３個入	セブン	118kcal	1.6g	5.7g	15.4g	14.8g	0.6g	0.3g	-	詳細
3	214円		粗挽きポークソーセージマスタードマヨ	セブン	330kcal	10g	18.3g	31.8g	30.7g	1.1g	1.6g	-	詳細
4	194円		トマトソースのピザパン	セブン	359kcal	9.7g	15.1g	47g	45g	2g	1.5g	-	詳細
5	184円		ふんわりベーコンマヨネーズ	セブン	376kcal	9.4g	19.4g	41.6g	40.1g	1.5g	1.6g	-	詳細
6	181円		醤油コーンマヨネーズパン	セブン	385kcal	7.6g	19.9g	45.5g	42.1g	3.4g	1.5g	2026/05/26	詳細
7	181円		７プレミアムふわもちブレッド６枚入	セブン	162kcal	5.5g	2.3g	30.7g	28.7g	2g	0.7g	-	詳細
8	181円		７プレミアムふわもちブレッド８枚入	セブン	121kcal	4.1g	1.7g	23g	21.5g	1.5g	0.5g	-	詳細
9	181円		こく甘ミルクパン３個入（日付※）	セブン	132kcal	2.8g	4.3g	20.7g	20.1g	0.6g	0.3g	-	詳細
10	181円		さけるバタースコッチ	セブン	371kcal	7.8g	11g	61.2g	59.4g	1.8g	0.9g	-	詳細

沖縄県パン低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 23件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	93kcal		７Ｐチョコチップ入りチョコスティック６本入	セブン	171円	2.1g	3.8g	13.1g	12.3g	0.8g	0.2g	-	詳細
2	110kcal		７Ｐふんわりバターロール４個入	セブン	127円	3.5g	3g	17.6g	16.8g	0.8g	0.3g	-	詳細
3	111kcal		７Ｐふんわりレーズンバターロール４個入	セブン	138円	3.2g	2.6g	19.1g	18.4g	0.7g	0.3g	-	詳細
4	118kcal		アップルパイ３個入	セブン	214円	1.6g	5.7g	15.4g	14.8g	0.6g	0.3g	-	詳細
5	121kcal		７プレミアムふわもちブレッド８枚入	セブン	181円	4.1g	1.7g	23g	21.5g	1.5g	0.5g	-	詳細
6	132kcal		こく甘ミルクパン３個入（日付※）	セブン	181円	2.8g	4.3g	20.7g	20.1g	0.6g	0.3g	-	詳細
7	162kcal		７プレミアムふわもちブレッド６枚入	セブン	181円	5.5g	2.3g	30.7g	28.7g	2g	0.7g	-	詳細
8	176kcal		もっちり食感のチーズベーグル	セブン	180円	6.7g	2g	33.5g	32.1g	1.4g	0.9g	-	詳細
9	258kcal		７ＰＧ金の食パン４枚	セブン	343円	8.2g	5g	46.4g	44g	2.4g	1g	-	詳細
10	287kcal		カプチーノ仕立てのシナモンロール	セブン	181円	5.7g	9.1g	46.2g	44.7g	1.5g	0.6g	-	詳細

沖縄県パン高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 23件

順位	たんぱく質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	10g		粗挽きポークソーセージマスタードマヨ	セブン	214円	330kcal	18.3g	31.8g	30.7g	1.1g	1.6g	-	詳細
2	9.7g		トマトソースのピザパン	セブン	194円	359kcal	15.1g	47g	45g	2g	1.5g	-	詳細
3	9.4g		ふんわりベーコンマヨネーズ	セブン	184円	376kcal	19.4g	41.6g	40.1g	1.5g	1.6g	-	詳細
4	8.9g		黒糖きなこじゃりパン	セブン	171円	486kcal	21.6g	65.1g	63.1g	2g	1g	-	詳細
5	8.3g		ふんわりちぎりパンチョコクリーム	セブン	171円	420kcal	20.6g	51.8g	49.1g	2.7g	0.9g	2026/06/02	詳細
6	8.2g		７ＰＧ金の食パン４枚	セブン	343円	258kcal	5g	46.4g	44g	2.4g	1g	-	詳細
7	7.8g		さけるバタースコッチ	セブン	181円	371kcal	11g	61.2g	59.4g	1.8g	0.9g	-	詳細
8	7.7g		北海道産小豆のつぶあんぱん	セブン	160円	296kcal	6.7g	52.9g	49.6g	3.3g	0.6g	-	詳細
9	7.6g		醤油コーンマヨネーズパン	セブン	181円	385kcal	19.9g	45.5g	42.1g	3.4g	1.5g	2026/05/26	詳細
10	7.6g		ミルクカスタードクリームパン	セブン	138円	334kcal	13g	47.4g	46.1g	1.3g	0.8g	-	詳細

沖縄県パン低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 23件

順位	脂質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1.7g		７プレミアムふわもちブレッド８枚入	セブン	181円	121kcal	4.1g	23g	21.5g	1.5g	0.5g	-	詳細
2	2g		もっちり食感のチーズベーグル	セブン	180円	176kcal	6.7g	33.5g	32.1g	1.4g	0.9g	-	詳細
3	2.3g		７プレミアムふわもちブレッド６枚入	セブン	181円	162kcal	5.5g	30.7g	28.7g	2g	0.7g	-	詳細
4	2.6g		７Ｐふんわりレーズンバターロール４個入	セブン	138円	111kcal	3.2g	19.1g	18.4g	0.7g	0.3g	-	詳細
5	3g		７Ｐふんわりバターロール４個入	セブン	127円	110kcal	3.5g	17.6g	16.8g	0.8g	0.3g	-	詳細
6	3.8g		７Ｐチョコチップ入りチョコスティック６本入	セブン	171円	93kcal	2.1g	13.1g	12.3g	0.8g	0.2g	-	詳細
7	4.3g		こく甘ミルクパン３個入（日付※）	セブン	181円	132kcal	2.8g	20.7g	20.1g	0.6g	0.3g	-	詳細
8	5g		７ＰＧ金の食パン４枚	セブン	343円	258kcal	8.2g	46.4g	44g	2.4g	1g	-	詳細
9	5.7g		アップルパイ３個入	セブン	214円	118kcal	1.6g	15.4g	14.8g	0.6g	0.3g	-	詳細
10	6.7g		北海道産小豆のつぶあんぱん	セブン	160円	296kcal	7.7g	52.9g	49.6g	3.3g	0.6g	-	詳細

沖縄県パン低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 23件

順位	糖質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	12.3g		７Ｐチョコチップ入りチョコスティック６本入	セブン	171円	93kcal	2.1g	3.8g	13.1g	0.8g	0.2g	-	詳細
2	14.8g		アップルパイ３個入	セブン	214円	118kcal	1.6g	5.7g	15.4g	0.6g	0.3g	-	詳細
3	16.8g		７Ｐふんわりバターロール４個入	セブン	127円	110kcal	3.5g	3g	17.6g	0.8g	0.3g	-	詳細
4	18.4g		７Ｐふんわりレーズンバターロール４個入	セブン	138円	111kcal	3.2g	2.6g	19.1g	0.7g	0.3g	-	詳細
5	20.1g		こく甘ミルクパン３個入（日付※）	セブン	181円	132kcal	2.8g	4.3g	20.7g	0.6g	0.3g	-	詳細
6	21.5g		７プレミアムふわもちブレッド８枚入	セブン	181円	121kcal	4.1g	1.7g	23g	1.5g	0.5g	-	詳細
7	28.7g		７プレミアムふわもちブレッド６枚入	セブン	181円	162kcal	5.5g	2.3g	30.7g	2g	0.7g	-	詳細
8	30.7g		お店で揚げたカレーパン	セブン	180円	324kcal	5.9g	19.1g	33.3g	2.6g	1.1g	2026/06/02	詳細
9	30.7g		粗挽きポークソーセージマスタードマヨ	セブン	214円	330kcal	10g	18.3g	31.8g	1.1g	1.6g	-	詳細
10	32.1g		もっちり食感のチーズベーグル	セブン	180円	176kcal	6.7g	2g	33.5g	1.4g	0.9g	-	詳細

沖縄県パン高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 23件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	486kcal		黒糖きなこじゃりパン	セブン	171円	8.9g	21.6g	65.1g	63.1g	2g	1g	-	詳細
2	420kcal		ふんわりちぎりパンチョコクリーム	セブン	171円	8.3g	20.6g	51.8g	49.1g	2.7g	0.9g	2026/06/02	詳細
3	385kcal		醤油コーンマヨネーズパン	セブン	181円	7.6g	19.9g	45.5g	42.1g	3.4g	1.5g	2026/05/26	詳細
4	376kcal		ふんわりベーコンマヨネーズ	セブン	184円	9.4g	19.4g	41.6g	40.1g	1.5g	1.6g	-	詳細
5	371kcal		さけるバタースコッチ	セブン	181円	7.8g	11g	61.2g	59.4g	1.8g	0.9g	-	詳細
6	359kcal		トマトソースのピザパン	セブン	194円	9.7g	15.1g	47g	45g	2g	1.5g	-	詳細
7	340kcal		クランチチョコ＆ホイップロール	セブン	181円	6.2g	15.8g	44.4g	42.3g	2.1g	0.7g	-	詳細
8	334kcal		ミルクカスタードクリームパン	セブン	138円	7.6g	13g	47.4g	46.1g	1.3g	0.8g	-	詳細
9	330kcal		粗挽きポークソーセージマスタードマヨ	セブン	214円	10g	18.3g	31.8g	30.7g	1.1g	1.6g	-	詳細
10	324kcal		お店で揚げたカレーパン	セブン	180円	5.9g	19.1g	33.3g	30.7g	2.6g	1.1g	2026/06/02	詳細

沖縄県パン新商品ランキング

新商品ランキング

対象 23件

順位	発売日	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/06/23		ハムチーズあげぱん	セブン	181円	321kcal	6.5g	18.2g	33.3g	32.2g	1.1g	1.4g	詳細
2	2026/06/02		お店で揚げたカレーパン	セブン	180円	324kcal	5.9g	19.1g	33.3g	30.7g	2.6g	1.1g	詳細
3	2026/06/02		ふんわりちぎりパンチョコクリーム	セブン	171円	420kcal	8.3g	20.6g	51.8g	49.1g	2.7g	0.9g	詳細
4	2026/05/26		醤油コーンマヨネーズパン	セブン	181円	385kcal	7.6g	19.9g	45.5g	42.1g	3.4g	1.5g	詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している沖縄県パンの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。