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商品画像 税込価格 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量
セブンイレブンのパンＤＥサラダ シャキっと野菜シーザーソースを比較する。税込価格：430円、カロリー：304kcal、1円あたりカロリー：0.71kcal/円、たんぱく質：14.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：14g、炭水化物：30.6g、糖質：28.5g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：1.7g。フレッシュな野菜とベーコン、チキンを組み合わせ、シーザーソースで仕上げたまるでサラダをそのままパンで挟んだようなサンドイッチです。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 パンＤＥサラダ シャキっと野菜シーザーソース セブン 304kcal 14.9g 14g 30.6g 28.5g 2.1g 1.7g
セブンイレブンのミニ海苔弁当（麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：419kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：11.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.3g、炭水化物：69.9g、糖質：66.1g、食物繊維：3.8g、食塩相当量：1.8g。麦飯ごはんに白身フライ、ちくわ磯辺揚げ、半熟煮玉子、きんぴらごぼう等を盛り付けた、買い合わせしやすい小容量の海苔弁当です。アレルギー：卵、小麦。 430円 ミニ海苔弁当（麦飯） セブン 419kcal 11.3g 11.3g 69.9g 66.1g 3.8g 1.8g
セブンイレブンのおおきなおむすび すじこ（醤油麹仕立て）を比較する。税込価格：430円、カロリー：334kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：7.2g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：2g、炭水化物：72g、糖質：71.4g、食物繊維：0.6g、食塩相当量：2.1g。醤油麹でまろやかな味わいに仕上げたすじこを包んだ、食べ応えのある大きなおむすびです。アレルギー：小麦。 430円 おおきなおむすび すじこ（醤油麹仕立て） セブン 334kcal 7.2g 2g 72g 71.4g 0.6g 2.1g
セブンイレブンの海賊むすびを比較する。税込価格：430円、カロリー：341kcal、1円あたりカロリー：0.79kcal/円、たんぱく質：7.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：6.5g、炭水化物：64.6g、糖質：60.9g、食物繊維：3.7g、食塩相当量：2.8g。３種類の人気具材を入れたボリュームのあるおむすびです。アレルギー：卵、小麦。 430円 海賊むすび セブン 341kcal 7.8g 6.5g 64.6g 60.9g 3.7g 2.8g
セブンイレブンの香ばし炒めのコク旨チャーハンを比較する。税込価格：430円、カロリー：683kcal、1円あたりカロリー：1.59kcal/円、たんぱく質：21.6g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：26.4g、炭水化物：90.9g、糖質：88.8g、食物繊維：2.1g、食塩相当量：5.3g。高温短時間で香ばしく炒め、チャーシューと魚介のコクと旨味が感じられる、食べ進みが良いチャーハン。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 香ばし炒めのコク旨チャーハン セブン 683kcal 21.6g 26.4g 90.9g 88.8g 2.1g 5.3g
セブンイレブンの炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.80kcal/円、たんぱく質：13.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：9.3g、炭水化物：53.7g、糖質：49.8g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：1.5g。小松菜とちりめんがのったもち麦入りのだし飯に、焼き鯖と煮物が入った、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 430円 炙り焼き鯖のだし飯弁当 もち麦入り セブン 344kcal 13.4g 9.3g 53.7g 49.8g 3.9g 1.5g
セブンイレブンの和風ツナマヨネーズ御飯を比較する。税込価格：430円、カロリー：458kcal、1円あたりカロリー：1.07kcal/円、たんぱく質：17.9g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：13.3g、炭水化物：66.9g、糖質：66.2g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：3.1g。甘濃い味付けにツナマヨネーズ御飯です。アレルギー：卵、小麦。 430円 和風ツナマヨネーズ御飯 セブン 458kcal 17.9g 13.3g 66.9g 66.2g 0.7g 3.1g
セブンイレブンのイカフライおかか御飯 （麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：470kcal、1円あたりカロリー：1.09kcal/円、たんぱく質：11.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：17.3g、炭水化物：69.4g、糖質：64.3g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：3.2g。麦ごはんにイカフライ、タルタルソース、きんぴらごぼう、漬物を盛り付けた、買い合わせしやすい小容量の御飯です。アレルギー：卵、小麦。 430円 イカフライおかか御飯 （麦飯） セブン 470kcal 11.7g 17.3g 69.4g 64.3g 5.1g 3.2g
セブンイレブンの鶏釜めし仕立て もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：357kcal、1円あたりカロリー：0.83kcal/円、たんぱく質：17.1g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：5.5g、炭水化物：62.2g、糖質：57.1g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：2.2g。ぷちもちとした食感のよいもち麦が入っただし飯と、鶏肉やさつまいも，しめじ煮などのおかずを組み合わせた彩りのよいお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 430円 鶏釜めし仕立て もち麦入り セブン 357kcal 17.1g 5.5g 62.2g 57.1g 5.1g 2.2g
セブンイレブンのひきわり納豆巻５巻を比較する。税込価格：430円、カロリー：403kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：12.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4.3g、炭水化物：81.7g、糖質：76.1g、食物繊維：5.6g、食塩相当量：3.3g。鰹だしが効いた醤油たれを使用した、旨味のあるひきわり納豆巻の詰合せです。アレルギー：小麦。 430円 ひきわり納豆巻５巻 セブン 403kcal 12.2g 4.3g 81.7g 76.1g 5.6g 3.3g
セブンイレブンの高菜チャーハンを比較する。税込価格：430円、カロリー：540kcal、1円あたりカロリー：1.26kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：12g、炭水化物：95.7g、糖質：93.3g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：6.6g。高温で仕上げたしっとりパラパラ食感の高菜チャーハンです。アレルギー：卵、小麦。 430円 高菜チャーハン セブン 540kcal 13.5g 12g 95.7g 93.3g 2.4g 6.6g
セブンイレブンの５種おかずのミニ明太海苔弁当（もち麦）を比較する。税込価格：430円、カロリー：415kcal、1円あたりカロリー：0.97kcal/円、たんぱく質：13.2g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：12.7g、炭水化物：64.5g、糖質：59.7g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：1.5g。白身フライ，ちくわの磯辺揚げ，半熟ゆで玉子などの人気のおかずと、海苔御飯を組み合わせたミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 430円 ５種おかずのミニ明太海苔弁当（もち麦） セブン 415kcal 13.2g 12.7g 64.5g 59.7g 4.8g 1.5g
セブンイレブンの鶏そぼろごはん（麦飯）を比較する。税込価格：430円、カロリー：366kcal、1円あたりカロリー：0.85kcal/円、たんぱく質：13.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.4g、炭水化物：65g、糖質：62.3g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.2g。麦飯に、しっとりとした優しい味わいの鶏そぼろ煮に玉子そぼろと高菜炒め煮を盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦。 430円 鶏そぼろごはん（麦飯） セブン 366kcal 13.5g 6.4g 65g 62.3g 2.7g 2.2g
セブンイレブンの鉄鍋炒めのキムチ炒飯を比較する。税込価格：430円、カロリー：561kcal、1円あたりカロリー：1.31kcal/円、たんぱく質：16.8g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：14.1g、炭水化物：93.3g、糖質：90g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：5.9g。コチュジャンやにんにくなどで味付けした旨辛いキムチ炒飯です。アレルギー：卵、小麦、かに。 430円 鉄鍋炒めのキムチ炒飯 セブン 561kcal 16.8g 14.1g 93.3g 90g 3.3g 5.9g
セブンイレブンのゴーヤーチャンプルー弁当もち麦入りを比較する。税込価格：430円、カロリー：399kcal、1円あたりカロリー：0.93kcal/円、たんぱく質：13.9g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.3g、炭水化物：62.9g、糖質：58.1g、食物繊維：4.8g、食塩相当量：2.1g。もち麦入りのごはんと、沖縄で定番のゴーヤーチャンプルーと人参しりしり，コロッケや唐揚げを詰め合わせた満足感のあるミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 ゴーヤーチャンプルー弁当もち麦入り セブン 399kcal 13.9g 11.3g 62.9g 58.1g 4.8g 2.1g
セブンイレブンの九州産華味鳥チーズチキンカツサンドを比較する。税込価格：430円、カロリー：405kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：19.4g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：20.6g、炭水化物：36.6g、糖質：34.6g、食物繊維：2g、食塩相当量：2.7g。トーストした食パンに九州産華味鳥のむね肉チキンカツとチーズを合わせた、温めて美味しいサンドイッチです。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 九州産華味鳥チーズチキンカツサンド セブン 405kcal 19.4g 20.6g 36.6g 34.6g 2g 2.7g
セブンイレブンのクロワッサンサンド ハム＆チーズを比較する。税込価格：430円、カロリー：429kcal、1円あたりカロリー：1.00kcal/円、たんぱく質：9.5g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：32.7g、炭水化物：24.7g、糖質：23.5g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：1.8g。ふんわりとした食感のクロワッサンでポークハムとチーズ、リーフレタスにオニオンマスタードマヨネーズを挟みました。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 クロワッサンサンド ハム＆チーズ セブン 429kcal 9.5g 32.7g 24.7g 23.5g 1.2g 1.8g
セブンイレブンのタルタルチキンバーガーを比較する。税込価格：430円、カロリー：424kcal、1円あたりカロリー：0.99kcal/円、たんぱく質：27g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：21.2g、炭水化物：32.3g、糖質：30.4g、食物繊維：1.9g、食塩相当量：3.3g。刻んだ玉葱とピクルスを加えたタルタルソースを、ローストチキンにあわせた食べ応えのあるチキンバーガーです。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 タルタルチキンバーガー セブン 424kcal 27g 21.2g 32.3g 30.4g 1.9g 3.3g
セブンイレブンの肉×肉バーガー（牛カルビ＆ハンバーグ）を比較する。税込価格：430円、カロリー：507kcal、1円あたりカロリー：1.18kcal/円、たんぱく質：14.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：31.2g、炭水化物：44g、糖質：40.7g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：2.6g。ハンバーグと牛カルビを組み合わせたボリューム感のあるハンバーガーです。玉葱のシャキシャキとした食感がアクセントになります。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 肉×肉バーガー（牛カルビ＆ハンバーグ） セブン 507kcal 14.3g 31.2g 44g 40.7g 3.3g 2.6g
セブンイレブンのたんぱく質が摂れるチキンロールを比較する。税込価格：430円、カロリー：227kcal、1円あたりカロリー：0.53kcal/円、たんぱく質：25.2g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：5.3g、炭水化物：22.6g、糖質：16.6g、食物繊維：6g、食塩相当量：2.2g。アミュリア（高食物繊維小麦粉）入りのパンに食感の良い人参・玉葱・ブロッコリーを混ぜ合わたサラダチキンを挟みました。アレルギー：卵、乳、小麦。 430円 たんぱく質が摂れるチキンロール セブン 227kcal 25.2g 5.3g 22.6g 16.6g 6g 2.2g

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