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商品画像 税込価格 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩相当量
セブンイレブンの香る旨みつゆ 野菜かき揚げとわかめ冷かけうどんを比較する。税込価格：464円、カロリー：402kcal、1円あたりカロリー：0.87kcal/円、たんぱく質：7.8g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7g、炭水化物：78.3g、糖質：75.7g、食物繊維：2.6g、食塩相当量：5.4g。だしが香るすっきりとした仕立てのつゆをたっぷり味わう冷たいうどんです。アレルギー：卵、乳、小麦。 464円 香る旨みつゆ 野菜かき揚げとわかめ冷かけうどん セブン 402kcal 7.8g 7g 78.3g 75.7g 2.6g 5.4g
セブンイレブンの冷製パスタ ツナと大根おろし 和風ソースを比較する。税込価格：464円、カロリー：388kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：18g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：11g、炭水化物：56.9g、糖質：51.8g、食物繊維：5.1g、食塩相当量：5.2g。ツナと大根おろしと大葉でさっぱりと食べられる和風冷製パスタです。アレルギー：小麦。 464円 冷製パスタ ツナと大根おろし 和風ソース セブン 388kcal 18g 11g 56.9g 51.8g 5.1g 5.2g
セブンイレブンの香る旨みつゆ野菜かき揚げとわかめ冷かけうどんを比較する。税込価格：464円、カロリー：409kcal、1円あたりカロリー：0.88kcal/円、たんぱく質：8.4g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.2g、炭水化物：79.5g、糖質：75.7g、食物繊維：3.8g、食塩相当量：5.4g。だしが香るすっきりとした仕立てのつゆをたっぷり味わう冷たいうどんです。アレルギー：卵、乳、小麦。 464円 香る旨みつゆ野菜かき揚げとわかめ冷かけうどん セブン 409kcal 8.4g 7.2g 79.5g 75.7g 3.8g 5.4g
セブンイレブンの真あじ一夜干し御飯（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：282kcal、1円あたりカロリー：0.61kcal/円、たんぱく質：14g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：1.6g、炭水化物：54.7g、糖質：50.9g、食物繊維：3.8g、食塩相当量：2.6g。旨味のある真あじ一夜干しのほぐし身を盛付けた御飯です。アレルギー：小麦。 464円 真あじ一夜干し御飯（もち麦） セブン 282kcal 14g 1.6g 54.7g 50.9g 3.8g 2.6g
セブンイレブンのあじほぐしとおだしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：326kcal、1円あたりカロリー：0.70kcal/円、たんぱく質：14.6g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：5.8g、炭水化物：55.8g、糖質：51.9g、食物繊維：3.9g、食塩相当量：2.1g。あじほぐしをメインに、海苔佃煮、いんげん、かき揚げ、しそふぶきの人気なおかずと風味の良いだし飯（もち麦）を組み合わせたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 あじほぐしとおだしごはん（もち麦） セブン 326kcal 14.6g 5.8g 55.8g 51.9g 3.9g 2.1g
セブンイレブンのソースひれかつ弁当（麦飯）を比較する。税込価格：464円、カロリー：473kcal、1円あたりカロリー：1.02kcal/円、たんぱく質：16.1g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：16.6g、炭水化物：67.2g、糖質：62.3g、食物繊維：4.9g、食塩相当量：2g。ひれかつと錦糸玉子，小松菜の炒め煮，漬物を彩り良く盛り付けたミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 ソースひれかつ弁当（麦飯） セブン 473kcal 16.1g 16.6g 67.2g 62.3g 4.9g 2g
セブンイレブンのガーリックバター醤油パスタを比較する。税込価格：464円、カロリー：606kcal、1円あたりカロリー：1.30kcal/円、たんぱく質：26.9g、1円あたりたんぱく質：0.06g/円、脂質：7.9g、炭水化物：110.4g、糖質：103g、食物繊維：7.4g、食塩相当量：6.9g。にんにくの香りとバター醤油の風味を味わえる大盛パスタです。アレルギー：乳、小麦。 464円 ガーリックバター醤油パスタ セブン 606kcal 26.9g 7.9g 110.4g 103g 7.4g 6.9g
セブンイレブンの鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：19g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：6.6g、炭水化物：59g、糖質：54.3g、食物繊維：4.7g、食塩相当量：1.9g。鶏の照り焼きをメインに、様々なおかずを彩り良く盛り付けたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 鶏照り焼きと和だしごはん（もち麦） セブン 362kcal 19g 6.6g 59g 54.3g 4.7g 1.9g
セブンイレブンの塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯）を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：12.4g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：13.4g、炭水化物：56.4g、糖質：53.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。麦飯に、脂がたっぷりのったさばを塩麹につけこむことで柔らかくしっとりとした食感に焼き上げた、さばメインの御飯。アレルギー：卵、小麦。 464円 塩麹仕立ての焼さば御飯（麦飯） セブン 389kcal 12.4g 13.4g 56.4g 53.1g 3.3g 1.8g
セブンイレブンの真あじ一夜干しと和だしごはんを比較する。税込価格：464円、カロリー：362kcal、1円あたりカロリー：0.78kcal/円、たんぱく質：11.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：6.5g、炭水化物：64.5g、糖質：63.8g、食物繊維：0.7g、食塩相当量：2g。旨味のある真あじ一夜干しのほぐし身と、ちくわ天，きんぴらごぼうなどの和風おかずを組み合わせたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 真あじ一夜干しと和だしごはん セブン 362kcal 11.8g 6.5g 64.5g 63.8g 0.7g 2g
セブンイレブンの道産秋鮭焼ほぐしごはんを比較する。税込価格：464円、カロリー：344kcal、1円あたりカロリー：0.74kcal/円、たんぱく質：11.7g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：4g、炭水化物：65.9g、糖質：64.5g、食物繊維：1.4g、食塩相当量：2.2g。丁寧にほぐした北海道産の秋鮭と真昆布煮、きんぴらごぼうを盛り付けた御飯です。アレルギー：小麦。 464円 道産秋鮭焼ほぐしごはん セブン 344kcal 11.7g 4g 65.9g 64.5g 1.4g 2.2g
セブンイレブンの鶏そぼろ＆照り焼きを比較する。税込価格：464円、カロリー：442kcal、1円あたりカロリー：0.95kcal/円、たんぱく質：20.9g、1円あたりたんぱく質：0.05g/円、脂質：8.2g、炭水化物：71.6g、糖質：70.8g、食物繊維：0.8g、食塩相当量：3.3g。鶏そぼろと鶏の照り焼き，玉子そぼろを組み合わせたミニ弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 鶏そぼろ＆照り焼き セブン 442kcal 20.9g 8.2g 71.6g 70.8g 0.8g 3.3g
セブンイレブンの鶏釜めし仕立てを比較する。税込価格：464円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：0.82kcal/円、たんぱく質：17.7g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：7.3g、炭水化物：62.1g、糖質：59.4g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：1.9g。香ばしく焼き上げた鶏肉に、複数のおかずを組み合わせた、小さいながらも満足感のあるお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 鶏釜めし仕立て セブン 380kcal 17.7g 7.3g 62.1g 59.4g 2.7g 1.9g
セブンイレブンの鶏の旨み！鶏そぼろ＆鶏めしを比較する。税込価格：464円、カロリー：437kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：19.3g、1円あたりたんぱく質：0.04g/円、脂質：10.3g、炭水化物：68g、糖質：65.5g、食物繊維：2.5g、食塩相当量：3.2g。鶏肉、鶏そぼろ、玉子そぼろなどをだし飯に彩りよく盛り付けました。アレルギー：卵、小麦。 464円 鶏の旨み！鶏そぼろ＆鶏めし セブン 437kcal 19.3g 10.3g 68g 65.5g 2.5g 3.2g
セブンイレブンの炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦）を比較する。税込価格：464円、カロリー：377kcal、1円あたりカロリー：0.81kcal/円、たんぱく質：12.5g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：11.5g、炭水化物：57.4g、糖質：54.1g、食物繊維：3.3g、食塩相当量：1.8g。銀鮭や野菜のかき揚げなどを彩り良く盛り付けたミニサイズの弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 炙り焼き銀鮭とだしごはん（もち麦） セブン 377kcal 12.5g 11.5g 57.4g 54.1g 3.3g 1.8g
セブンイレブンの鶏ごぼうごはんのミニおにぎり弁当を比較する。税込価格：464円、カロリー：436kcal、1円あたりカロリー：0.94kcal/円、たんぱく質：13.8g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：13.6g、炭水化物：65.8g、糖質：63.4g、食物繊維：2.4g、食塩相当量：3.3g。定番のおかずと東北になじみ深い鶏ごぼう味めしのおにぎりを組み合わせた、子どもから大人まで幅広く楽しめるお弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 464円 鶏ごぼうごはんのミニおにぎり弁当 セブン 436kcal 13.8g 13.6g 65.8g 63.4g 2.4g 3.3g
セブンイレブンの甘辛だれで食べる 海老天とかき揚げご飯を比較する。税込価格：464円、カロリー：412kcal、1円あたりカロリー：0.89kcal/円、たんぱく質：8.2g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：9.6g、炭水化物：73.9g、糖質：72.3g、食物繊維：1.6g、食塩相当量：1.9g。海老天と野菜かき揚げを盛り付けた御飯です。アレルギー：卵、小麦、えび。 464円 甘辛だれで食べる 海老天とかき揚げご飯 セブン 412kcal 8.2g 9.6g 73.9g 72.3g 1.6g 1.9g
セブンイレブンのおにぎりランチを比較する。税込価格：464円、カロリー：380kcal、1円あたりカロリー：0.82kcal/円、たんぱく質：12.3g、1円あたりたんぱく質：0.03g/円、脂質：7g、炭水化物：68.6g、糖質：65.5g、食物繊維：3.1g、食塩相当量：2.7g。３種類のおにぎり（枝豆昆布・たけのこ・ツナマヨネーズ）と、唐揚げ，コロッケ，玉子焼き，ウインナーなど、複数のおかずが楽しめるミニ弁当です。アレルギー：卵、乳、小麦。 464円 おにぎりランチ セブン 380kcal 12.3g 7g 68.6g 65.5g 3.1g 2.7g
セブンイレブンの牛ごぼう御飯 豊西牛使用を比較する。税込価格：464円、カロリー：389kcal、1円あたりカロリー：0.84kcal/円、たんぱく質：9g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：12.9g、炭水化物：61.5g、糖質：57g、食物繊維：4.5g、食塩相当量：3.1g。もち麦を混ぜた御飯の上に十勝のブランド牛「豊西牛」を使用した甘辛い牛ごぼうや玉子そぼろなどを盛り付けた、お肉と野菜の旨みを感じられるミニサイズのお弁当です。アレルギー：卵、小麦。 464円 牛ごぼう御飯 豊西牛使用 セブン 389kcal 9g 12.9g 61.5g 57g 4.5g 3.1g
セブンイレブンのちらし寿司を比較する。税込価格：464円、カロリー：335kcal、1円あたりカロリー：0.72kcal/円、たんぱく質：11g、1円あたりたんぱく質：0.02g/円、脂質：7.4g、炭水化物：57.4g、糖質：54.7g、食物繊維：2.7g、食塩相当量：2.3g。人参，ごぼうなどが入った酢飯の上に、錦糸玉子やカニカマ，花形人参，椎茸などの具材を彩りよく盛り付けたお弁当です。アレルギー：卵、小麦、えび、かに。 464円 ちらし寿司 セブン 335kcal 11g 7.4g 57.4g 54.7g 2.7g 2.3g

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