コンビニ商品比較

コンビニ高たんぱく質30g以上ランキング【2026年6月16日更新】

コンビニで高タンパク質30g以上の食べ物を探す人向け。大手コンビニ3社のたんぱく質30g以上111商品をランキング。高タンパク質のコンビニ商品を価格、カロリー、糖質、脂質、発売日で比較。

高たんぱく質30g以上の商品ランキング

安い順ランキング

税込価格が取得できる高たんぱく質30g以上を、価格が安い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 税込価格が安い順
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 279円 ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 141kcal 30.3g 2.1g 0.2g 0.2g 0g 0.9g - 見る
2 318円 ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 300kcal 31.7g 18.4g 2.3g 1.8g 0.5g 1.3g 2026/06/16 見る
3 322円 セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 162kcal 30g 4.6g 0.4g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る
4 325円 ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 2024kcal 32.4g 106.3g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
5 333円 ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 266kcal 31.9g 10g 12.6g 11.7g 0.9g 2.1g - 見る
6 365円 セブンイレブンのたんぱく質が摂れる レバニラ365円、349kcal。酒等に漬け込み、下処理をした臭みのないレバーを使っています。ニラと、オイスターソース炒め、濃いめに味つけしました。ごはんのおかずやおつまみに最…。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県。アレルギーは乳、小麦。 たんぱく質が摂れる レバニラ セブン 349kcal 34.7g 15g 19.4g 18.4g 1g 2.4g - 見る
7 397円 セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 174kcal 30.5g 4.6g 2.7g 2.5g 0.2g 2.4g - 見る
8 430円 セブンイレブンの栃尾の油揚げ ねぎ・生姜430円、356kcal。新潟名物「栃尾の油揚げ」を焼きあげて、ねぎと生姜をのせたおつまみです。販売地域は新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 セブン 356kcal 31.4g 24.9g 2.6g 0.7g 1.9g 1.3g - 見る
9 451円 セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 353kcal 30g 25.6g 0.7g 0.7g 0g 3.2g - 見る
10 462円 セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン（塩）462円、317kcal。炭火で香ばしく焼き上げた豚ホルモンのおつまみです。販売地域は北陸、東海、中国、四国。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン（塩） セブン 317kcal 30.4g 20.3g 3.4g 2.7g 0.7g 3.3g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 税込価格が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

低カロリー順ランキング

カロリーが取得できる高たんぱく質30g以上を、カロリーが低い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 カロリーが低い順
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 141kcal ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 279円 30.3g 2.1g 0.2g 0.2g 0g 0.9g - 見る
2 162kcal セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 30g 4.6g 0.4g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る
3 174kcal セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 30.5g 4.6g 2.7g 2.5g 0.2g 2.4g - 見る
4 266kcal ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 333円 31.9g 10g 12.6g 11.7g 0.9g 2.1g - 見る
5 300kcal ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 318円 31.7g 18.4g 2.3g 1.8g 0.5g 1.3g 2026/06/16 見る
6 317kcal セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン（塩）462円、317kcal。炭火で香ばしく焼き上げた豚ホルモンのおつまみです。販売地域は北陸、東海、中国、四国。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン（塩） セブン 462円 30.4g 20.3g 3.4g 2.7g 0.7g 3.3g - 見る
7 349kcal セブンイレブンのたんぱく質が摂れる レバニラ365円、349kcal。酒等に漬け込み、下処理をした臭みのないレバーを使っています。ニラと、オイスターソース炒め、濃いめに味つけしました。ごはんのおかずやおつまみに最…。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県。アレルギーは乳、小麦。 たんぱく質が摂れる レバニラ セブン 365円 34.7g 15g 19.4g 18.4g 1g 2.4g - 見る
8 353kcal セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 451円 30g 25.6g 0.7g 0.7g 0g 3.2g - 見る
9 356kcal セブンイレブンの栃尾の油揚げ ねぎ・生姜430円、356kcal。新潟名物「栃尾の油揚げ」を焼きあげて、ねぎと生姜をのせたおつまみです。販売地域は新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 セブン 430円 31.4g 24.9g 2.6g 0.7g 1.9g 1.3g - 見る
10 391kcal セブンイレブンの炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り626円、391kcal。ももタレ３本、皮タレ２本の２種類を盛り合わせた串付きの炭火焼き鳥です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り セブン 626円 31g 27.3g 5.3g 5.1g 0.2g 2.5g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 カロリーが未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

糖質が少ない順ランキング

糖質が取得できる高たんぱく質30g以上を、糖質が少ない順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 10件 糖質が少ない順
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0.1g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 4.6g 0.4g 0.3g 1.8g - 見る
2 0.2g ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 279円 141kcal 30.3g 2.1g 0.2g 0g 0.9g - 見る
3 0.7g セブンイレブンの栃尾の油揚げ ねぎ・生姜430円、356kcal。新潟名物「栃尾の油揚げ」を焼きあげて、ねぎと生姜をのせたおつまみです。販売地域は新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 セブン 430円 356kcal 31.4g 24.9g 2.6g 1.9g 1.3g - 見る
4 0.7g セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 451円 353kcal 30g 25.6g 0.7g 0g 3.2g - 見る
5 1.8g ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 318円 300kcal 31.7g 18.4g 2.3g 0.5g 1.3g 2026/06/16 見る
6 2.5g セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 174kcal 30.5g 4.6g 2.7g 0.2g 2.4g - 見る
7 2.7g セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン（塩）462円、317kcal。炭火で香ばしく焼き上げた豚ホルモンのおつまみです。販売地域は北陸、東海、中国、四国。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン（塩） セブン 462円 317kcal 30.4g 20.3g 3.4g 0.7g 3.3g - 見る
8 5.1g セブンイレブンの炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り626円、391kcal。ももタレ３本、皮タレ２本の２種類を盛り合わせた串付きの炭火焼き鳥です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り セブン 626円 391kcal 31g 27.3g 5.3g 0.2g 2.5g - 見る
9 8.9g セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン538円、444kcal。炭火で香ばしく焼き上げた3種類の違った食感を楽しめる豚ホルモンのおつまみです。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン セブン 538円 444kcal 38.4g 28.2g 9.5g 0.6g 3.8g - 見る
10 11.7g ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 333円 266kcal 31.9g 10g 12.6g 0.9g 2.1g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 糖質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

脂質が少ない順ランキング

脂質が取得できる高たんぱく質30g以上を、脂質が少ない順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 脂質が少ない順
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 2.1g ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 279円 141kcal 30.3g 0.2g 0.2g 0g 0.9g - 見る
2 4.6g セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 174kcal 30.5g 2.7g 2.5g 0.2g 2.4g - 見る
3 4.6g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 0.4g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る
4 7.9g ローソンの天下一品監修 こってりMAXラーメン745円、471kcal。 天下一品監修 こってりMAXラーメン ローソン 745円 471kcal 30.6g 72.2g 66.4g 5.8g 7.7g - 見る
5 10g ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 333円 266kcal 31.9g 12.6g 11.7g 0.9g 2.1g - 見る
6 10.2g セブンイレブンのにんにく辛口スタミナラーメン【2026/6/17発売】594円、524kcal。唐辛子の辛さと、にんにくの香りを効かせた、スタミナラーメンです。販売地域は北海道、東北、関東、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄。アレルギーは卵、小麦。 にんにく辛口スタミナラーメン セブン 594円 524kcal 30.7g 80.7g 74.1g 6.6g 7.9g 2026/06/17 見る
7 10.5g セブンイレブンの炭火焼き豚重713円、577kcal。原材料高騰の為、商品価格を変更しております。炭火で焼いた豚ロース肉に甘辛たれをかけたお弁当です。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーは小麦。 炭火焼き豚重 セブン 713円 577kcal 30.6g 90.4g 89.7g 0.7g 2.4g - 見る
8 13.1g セブンイレブンの九州醤油のジューシー鶏唐揚げ弁当711円、660kcal。九州醤油の旨み・香りが際立つ、鶏もも肉のジューシーな唐揚げ弁当です。販売地域は福岡県、佐賀県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 九州醤油のジューシー鶏唐揚げ弁当 セブン 711円 660kcal 38.1g 99.5g 95.1g 4.4g 2.9g - 見る
9 13.5g セブンイレブンの高菜めしと鶏の炙り焼き弁当【2026/6/23発売】680円、556kcal。原材料高騰の為、商品価格を変更しております。具材感のある高菜めしと、にんにく醤油で味付けし香ばしく焼き上げた炙り鶏を組み合わせたお弁当です。販売地域は九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 高菜めしと鶏の炙り焼き弁当 セブン 680円 556kcal 30.8g 78.9g 76.5g 2.4g 6g 2026/06/23 見る
10 14g ローソンの特盛！冷し肉そば646円、614kcal。 特盛！冷し肉そば ローソン 646円 614kcal 35.2g 90.7g 83g 7.7g 4.5g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 脂質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

カロリーが高い順ランキング

カロリーが取得できる高たんぱく質30g以上を、カロリーが高い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 カロリーが高い順
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 2024kcal ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 32.4g 106.3g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 1595kcal セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
3 1259kcal ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
4 1243kcal セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 93.2g 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
5 1166kcal セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 74g 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
6 1157kcal ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 33.7g 51.8g 142.9g 135.1g 7.8g 6.4g - 見る
7 1152kcal ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 50.1g 31.3g 174.6g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
8 1132kcal ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
9 1116kcal セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 33.1g 41.6g 157.2g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
10 1088kcal ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 36.3g 34.1g 163.8g - - 10.3g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 カロリーが未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。カロリー量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

価格が高い順ランキング

税込価格が取得できる高たんぱく質30g以上を、価格が高い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 税込価格が高い順
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 1,440円 ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 904kcal 62.8g 56.4g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
2 1,210円 セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1166kcal 74g 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
3 1,210円 セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1243kcal 93.2g 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
4 862円 セブンイレブンの四国満喫 肉盛り重【2026/6/1発売】862円、765kcal。四国のご当地グルメや特産品を使用した、1食で四国を味わい尽くせるお弁当。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦。 四国満喫 肉盛り重 セブン 765kcal 39.8g 24.5g 96.9g 95.7g 1.2g 5g 2026/06/01 見る
5 862円 セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
6 842円 セブンイレブンのぶたはげ監修 炭火焼き豚丼842円、713kcal。帯広の名店「ぶたはげ」監修商品。豚ロース肉を香ばしく焼き上げ甘みのあるタレで味付けしました。販売地域は北海道。アレルギーは卵、小麦。 ぶたはげ監修 炭火焼き豚丼 セブン 713kcal 30.1g 17.8g 108.6g 107.5g 1.1g 3.8g - 見る
7 797円 ローソンのごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当【2026/5/19発売】797円、841kcal。肉の旨みを閉じ込めたハンバーグとチキンの竜田揚げが入った、満足感のあるお弁当。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 ごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当 ローソン 841kcal 42.3g 21.6g 121.7g 117.2g 4.5g 2.5g 2026/05/19 見る
8 754円 セブンイレブンの唐揚げ弁当（瀬戸内レモンのぽん酢）【2026/6/2発売】754円、758kcal。瀬戸内レモンのぽん酢をかけて、さっぱりと食べられる唐揚げ弁当です。販売地域は中国、四国。アレルギーは卵、小麦。 唐揚げ弁当（瀬戸内レモンのぽん酢） セブン 758kcal 35.4g 26.2g 95.8g 94.7g 1.1g 3.5g 2026/06/02 見る
9 754円 セブンイレブンの房総ハーブ鶏使用 甘辛醤油たれかつ丼【2026/6/2発売】754円、788kcal。甘辛醤油が染み込んだ房総ハーブ鶏を使用したかつ丼です。販売地域は千葉県、東京都。アレルギーは卵、小麦。 房総ハーブ鶏使用 甘辛醤油たれかつ丼 セブン 788kcal 32g 21.5g 118.5g 114.5g 4g 4.1g 2026/06/02 見る
10 754円 セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 税込価格が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。価格を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

新商品ランキング

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対象 111件 欠損除外 75件 発売日が新しい順
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/06/25 セブンイレブンのやみつきニンニク醤油の温玉唐揚げ丼【2026/6/25発売】754円、749kcal。ニンニク醤油仕立ての特製タレが食欲をそそる、温玉唐揚げ丼です。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 やみつきニンニク醤油の温玉唐揚げ丼 セブン 754円 749kcal 37.9g 22.7g 101.5g 94.8g 6.7g 3.6g 見る
2 2026/06/23 セブンイレブンの高菜めしと鶏の炙り焼き弁当【2026/6/23発売】680円、556kcal。原材料高騰の為、商品価格を変更しております。具材感のある高菜めしと、にんにく醤油で味付けし香ばしく焼き上げた炙り鶏を組み合わせたお弁当です。販売地域は九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 高菜めしと鶏の炙り焼き弁当 セブン 680円 556kcal 30.8g 13.5g 78.9g 76.5g 2.4g 6g 見る
3 2026/06/23 セブンイレブンの山賊焼＆チャーハン【2026/6/23発売】745円、861kcal。山賊焼とチャーハンを組み合わせた、１食で満足できるお弁当です。山賊焼の特徴である粉吹きのある見た目と、にんにくの香りをお楽しみください。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 山賊焼＆チャーハン セブン 745円 861kcal 31.1g 35g 106.4g 104.3g 2.1g 5.7g 見る
4 2026/06/23 セブンイレブンの洋食ミックスグリル弁当【2026/6/23発売】754円、727kcal。ハンバーグ、チキンステーキ、ソーセージと洋食の定番人気おかずを盛り合わせたお弁当です。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県。アレルギーは卵、乳、小麦。 洋食ミックスグリル弁当 セブン 754円 727kcal 31.5g 22.6g 100.5g 98.5g 2g 5.7g 見る
5 2026/06/23 セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 162.6g 155.9g 6.7g 8.8g 見る
6 2026/06/20 セブンイレブンの香る旨みつゆ 冷かけピリ辛胡麻豆乳そば【2026/6/20発売】626円、638kcal。冷たいそばを、胡麻と豆乳の旨みが引き立つピリ辛胡麻豆乳スープで味わう商品です。具材は蒸し鶏，レタス，紫玉葱，人参，水菜を盛り付けました。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦、そば。 香る旨みつゆ 冷かけピリ辛胡麻豆乳そば セブン 626円 638kcal 30.6g 31g 62.5g 55.6g 6.9g 4.5g 見る
7 2026/06/17 セブンイレブンのにんにく辛口スタミナラーメン【2026/6/17発売】594円、524kcal。唐辛子の辛さと、にんにくの香りを効かせた、スタミナラーメンです。販売地域は北海道、東北、関東、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄。アレルギーは卵、小麦。 にんにく辛口スタミナラーメン セブン 594円 524kcal 30.7g 10.2g 80.7g 74.1g 6.6g 7.9g 見る
8 2026/06/16 ローソンのおかズドン！甘辛ダレ鶏唐揚弁当【2026/6/16発売】646円、819kcal。大きな鶏もも唐揚にコショウの効いた甘辛ダレをかけたご飯がすすむメニューです。アレルギーは小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉、ゼラチン。 おかズドン！甘辛ダレ鶏唐揚弁当 ローソン 646円 819kcal 33.2g 26.5g 114.8g 108.9g 5.9g 5.2g 見る
9 2026/06/16 ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 318円 300kcal 31.7g 18.4g 2.3g 1.8g 0.5g 1.3g 見る
10 2026/06/16 ローソンの合わせすぎ！カツ×フランクカレー(中辛)【2026/6/16発売】697円、961kcal。新宿中村屋監修カツカレーに、フランクソーセージを組み合わせ。アレルギーは小麦、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご。 合わせすぎ！カツ×フランクカレー(中辛) ローソン 697円 961kcal 32.2g 48.1g 103.7g 95.8g 7.9g 5.1g 見る

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たんぱく質が少ない順ランキング

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順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 30g セブンイレブンの野菜味噌ラーメン辛みそ入り 越後みそ使用583円、659kcal。野菜をしっかりとれる２種の越後みそを使用した味噌ラーメンです。添付の辛みそで味の変化をお楽しみください。販売地域は新潟県。アレルギーは卵、小麦。 野菜味噌ラーメン辛みそ入り 越後みそ使用 セブン 583円 659kcal 19.3g 94.7g 88g 6.7g 8.3g - 見る
2 30g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 4.6g 0.4g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る
3 30g セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 451円 353kcal 25.6g 0.7g 0.7g 0g 3.2g - 見る
4 30g セブンイレブンの照り焼きチキン弁当マヨネーズ付き【2026/6/9発売】732円、735kcal。照り焼きタレで味付けしたグリルチキンを楽しめるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 照り焼きチキン弁当マヨネーズ付き セブン 732円 735kcal 22.9g 104.3g 100.1g 4.2g 4.4g 2026/06/09 見る
5 30.1g セブンイレブンのとりにら丼 大分県産にら使用【2026/6/2発売】700円、664kcal。一口サイズの唐揚げと大分県産にらを甘辛いたれで絡めた御飯が進むどんぶり。販売地域は大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 とりにら丼 大分県産にら使用 セブン 700円 664kcal 15.6g 101.3g 100.2g 1.1g 3.5g 2026/06/02 見る
6 30.1g ローソンの特盛！冷し鶏天タルタルうどん【2026/5/26発売】646円、940kcal。国産小麦粉を使用したうどんに鶏天をトッピングしたボリュームある冷しうどん。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、さば、大豆、鶏肉、りんご、ゼラチン。 特盛！冷し鶏天タルタルうどん ローソン 646円 940kcal 37.4g 123.8g 117.7g 6.1g 6.3g 2026/05/26 見る
7 30.1g セブンイレブンのぶたはげ監修 炭火焼き豚丼842円、713kcal。帯広の名店「ぶたはげ」監修商品。豚ロース肉を香ばしく焼き上げ甘みのあるタレで味付けしました。販売地域は北海道。アレルギーは卵、小麦。 ぶたはげ監修 炭火焼き豚丼 セブン 842円 713kcal 17.8g 108.6g 107.5g 1.1g 3.8g - 見る
8 30.1g セブンイレブンのピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当713円、798kcal。優しい味付けの鶏そぼろとスパイシーなピリ辛タレを和えた鶏唐揚げが食べ進みの良いお弁当です。販売地域は九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当 セブン 713円 798kcal 20.4g 125.1g 122.1g 3g 5.1g - 見る
9 30.2g セブンイレブンのソーセージのペペロンチーノ646円、733kcal。ソーセージとベーコンを組み合わせたペペロンチーノです。販売地域は九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 ソーセージのペペロンチーノ セブン 646円 733kcal 29.7g 89.2g 83.3g 5.9g 7.3g - 見る
10 30.2g セブンイレブンの明太マヨのスパゲティ 博多辛子明太子使用529円、993kcal。明太子やマヨネーズを使用した濃厚なソースのスパゲティです。販売地域は九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 明太マヨのスパゲティ 博多辛子明太子使用 セブン 529円 993kcal 44.1g 123g 114.6g 8.4g 6.4g - 見る

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たんぱく質が多い順ランキング

たんぱく質が取得できる高たんぱく質30g以上を、たんぱく質が多い順に表示しています。

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順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 93.2g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 1243kcal 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
2 74g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 1166kcal 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
3 62.8g ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 1,440円 904kcal 56.4g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
4 51.3g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み754円、492kcal。国産の豚もつを利尻昆布だしや越後味噌と信州味噌をブレンドしたタレで煮込みました。販売地域は北海道、北陸、新潟県、茨城県、栃木県、群馬県、東京都。アレルギーは小麦。 ７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 見る
5 50.1g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 31.3g 174.6g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
6 46.4g セブンイレブンの炭火焼き鳥丼 もも・むね700円、628kcal。むね肉ともも肉の２種の焼き鳥と、鶏そぼろ，たまごそぼろが楽しめる仕立てです。販売地域は埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県。アレルギーは卵、小麦。 炭火焼き鳥丼 もも・むね セブン 700円 628kcal 15.3g 77.8g 74.3g 3.5g 4g - 見る
7 46.2g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
8 42.3g ローソンのごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当【2026/5/19発売】797円、841kcal。肉の旨みを閉じ込めたハンバーグとチキンの竜田揚げが入った、満足感のあるお弁当。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 ごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当 ローソン 797円 841kcal 21.6g 121.7g 117.2g 4.5g 2.5g 2026/05/19 見る
9 41g セブンイレブンの麺大盛ソーセージのペペロンチーノ605円、904kcal。ニンニクと唐辛子をオリーブオイルで炒めることで、辛みと風味が感じられる大盛タイプのパスタです。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 麺大盛ソーセージのペペロンチーノ セブン 605円 904kcal 31.8g 117.4g 109.3g 8.1g 7.3g - 見る
10 40.5g セブンイレブンの若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用724円、773kcal。柴沼醤油醸造の紫峰と生姜やにんにく等で漬け込んだ鶏肉を唐揚げに仕上げたお弁当です。販売地域は茨城県。アレルギーは卵、乳、小麦。 若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用 セブン 724円 773kcal 27.4g 92.7g 89.3g 3.4g 3.4g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 たんぱく質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

脂質が多い順ランキング

脂質が取得できる高たんぱく質30g以上を、脂質が多い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 脂質が多い順
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 106.3g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 102.1g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
3 66.2g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 1243kcal 93.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
4 63.1g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 1166kcal 74g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
5 56.9g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメン アブラ増【2026/5/26発売】734円、1028kcal。「中華蕎麦とみ田」監修の豚骨醤油ラーメン。背脂にんにくを増量した、パンチの効いたクセになるスープと、ワシワシ食感の極太麺が特長。販売地域は全国。アレルギーは卵、小麦。 中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメン アブラ増 セブン 734円 1028kcal 38.6g 94.8g 85.7g 9.1g 7.5g 2026/05/26 見る
6 56.4g ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 1,440円 904kcal 62.8g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
7 52.3g セブンイレブンのロースとんかつ弁当754円、971kcal。厚めにスライスした豚ロース肉を使用することで、ボリューム感のある弁当です。販売地域は北海道、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、乳、小麦。 ロースとんかつ弁当 セブン 754円 971kcal 30.5g 97.2g 92.1g 5.1g 3.3g - 見る
8 51.8g ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 1157kcal 33.7g 142.9g 135.1g 7.8g 6.4g - 見る
9 51.1g ファミリーマートのラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン698円、933kcal。「ラーメン荘 歴史を刻め」監修のラーメンです。食べごたえのある太麺に、濃厚な豚の旨みが特徴の特製スープを合わせました。具材としてチャーシュー、…。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、沖縄、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県。アレルギーは小麦、卵、乳成... ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン ファミマ 698円 933kcal 30.2g 91.1g - - 7.5g - 見る
10 49.2g ローソンの合わせすぎ！ハンバーグ＆竜田×メンチ弁当【2026/6/2発売】697円、999kcal。ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当とメンチカツの組み合わせ。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ハンバーグ＆竜田×メンチ弁当 ローソン 697円 999kcal 34.8g 108.6g 99.9g 8.7g 4.8g 2026/06/02 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 脂質が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。脂質量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

炭水化物が少ない順ランキング

炭水化物が取得できる高たんぱく質30g以上を、炭水化物が少ない順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 炭水化物が少ない順
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0.2g ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 279円 141kcal 30.3g 2.1g 0.2g 0g 0.9g - 見る
2 0.4g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 4.6g 0.1g 0.3g 1.8g - 見る
3 0.7g セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 451円 353kcal 30g 25.6g 0.7g 0g 3.2g - 見る
4 2.3g ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 318円 300kcal 31.7g 18.4g 1.8g 0.5g 1.3g 2026/06/16 見る
5 2.6g セブンイレブンの栃尾の油揚げ ねぎ・生姜430円、356kcal。新潟名物「栃尾の油揚げ」を焼きあげて、ねぎと生姜をのせたおつまみです。販売地域は新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 セブン 430円 356kcal 31.4g 24.9g 0.7g 1.9g 1.3g - 見る
6 2.7g セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 174kcal 30.5g 4.6g 2.5g 0.2g 2.4g - 見る
7 3.4g セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン（塩）462円、317kcal。炭火で香ばしく焼き上げた豚ホルモンのおつまみです。販売地域は北陸、東海、中国、四国。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン（塩） セブン 462円 317kcal 30.4g 20.3g 2.7g 0.7g 3.3g - 見る
8 5.3g セブンイレブンの炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り626円、391kcal。ももタレ３本、皮タレ２本の２種類を盛り合わせた串付きの炭火焼き鳥です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り セブン 626円 391kcal 31g 27.3g 5.1g 0.2g 2.5g - 見る
9 9.5g セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン538円、444kcal。炭火で香ばしく焼き上げた3種類の違った食感を楽しめる豚ホルモンのおつまみです。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン セブン 538円 444kcal 38.4g 28.2g 8.9g 0.6g 3.8g - 見る
10 12.6g ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 333円 266kcal 31.9g 10g 11.7g 0.9g 2.1g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 炭水化物が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

炭水化物が多い順ランキング

炭水化物が取得できる高たんぱく質30g以上を、炭水化物が多い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 炭水化物が多い順
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 234.5g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 106.3g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 193.1g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 174.3g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
3 185.1g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 168.3g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
4 174.6g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
5 163.8g ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 1088kcal 36.3g 34.1g - - 10.3g - 見る
6 162.6g セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 155.9g 6.7g 8.8g 2026/06/23 見る
7 157.2g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
8 154.7g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
9 154.7g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
10 142.9g ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 1157kcal 33.7g 51.8g 135.1g 7.8g 6.4g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 炭水化物が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

糖質が多い順ランキング

糖質が取得できる高たんぱく質30g以上を、糖質が多い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 10件 糖質が多い順
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 174.3g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
2 168.3g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
3 160.3g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 174.6g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
4 155.9g セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 162.6g 6.7g 8.8g 2026/06/23 見る
5 147.6g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
6 147.4g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
7 147.4g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
8 135.1g ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 1157kcal 33.7g 51.8g 142.9g 7.8g 6.4g - 見る
9 122.1g セブンイレブンのピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当713円、798kcal。優しい味付けの鶏そぼろとスパイシーなピリ辛タレを和えた鶏唐揚げが食べ進みの良いお弁当です。販売地域は九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当 セブン 713円 798kcal 30.1g 20.4g 125.1g 3g 5.1g - 見る
10 119.6g セブンイレブンの肉あんかけチャーハン 道産豚肉使用【2026/6/16発売】646円、926kcal。シンプルな玉子チャーハンに、細切りにした道産豚肉と旨みのある餡（あん）を組み合わせた食べ応えのあるお弁当です。販売地域は北海道。アレルギーは卵、小麦。 肉あんかけチャーハン 道産豚肉使用 セブン 646円 926kcal 33.7g 34.2g 122g 2.4g 5.2g 2026/06/16 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 糖質が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。糖質量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食物繊維が少ない順ランキング

食物繊維が取得できる高たんぱく質30g以上を、食物繊維が少ない順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 10件 食物繊維が少ない順
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 451円 353kcal 30g 25.6g 0.7g 0.7g 3.2g - 見る
2 0g ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 279円 141kcal 30.3g 2.1g 0.2g 0.2g 0.9g - 見る
3 0.2g セブンイレブンの炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り626円、391kcal。ももタレ３本、皮タレ２本の２種類を盛り合わせた串付きの炭火焼き鳥です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 炭火焼き鳥 もも３本・皮２本入り セブン 626円 391kcal 31g 27.3g 5.3g 5.1g 2.5g - 見る
4 0.2g セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 174kcal 30.5g 4.6g 2.7g 2.5g 2.4g - 見る
5 0.3g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 4.6g 0.4g 0.1g 1.8g - 見る
6 0.5g ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 318円 300kcal 31.7g 18.4g 2.3g 1.8g 1.3g 2026/06/16 見る
7 0.6g セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン538円、444kcal。炭火で香ばしく焼き上げた3種類の違った食感を楽しめる豚ホルモンのおつまみです。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン セブン 538円 444kcal 38.4g 28.2g 9.5g 8.9g 3.8g - 見る
8 0.7g セブンイレブンの炭火焼き豚重713円、577kcal。原材料高騰の為、商品価格を変更しております。炭火で焼いた豚ロース肉に甘辛たれをかけたお弁当です。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーは小麦。 炭火焼き豚重 セブン 713円 577kcal 30.6g 10.5g 90.4g 89.7g 2.4g - 見る
9 0.7g セブンイレブンの炭火焼ミックスホルモン（塩）462円、317kcal。炭火で香ばしく焼き上げた豚ホルモンのおつまみです。販売地域は北陸、東海、中国、四国。アレルギーは小麦。 炭火焼ミックスホルモン（塩） セブン 462円 317kcal 30.4g 20.3g 3.4g 2.7g 3.3g - 見る
10 0.9g ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 333円 266kcal 31.9g 10g 12.6g 11.7g 2.1g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 食物繊維が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食物繊維が多い順ランキング

食物繊維が取得できる高たんぱく質30g以上を、食物繊維が多い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 10件 食物繊維が多い順
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 18.8g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 10.7g 2026/06/02 見る
2 16.8g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 10.5g 2026/06/15 見る
3 14.3g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 174.6g 160.3g 7.5g 2026/06/01 見る
4 13.4g ローソンの大盛トマトガーリック697円、743kcal。 大盛トマトガーリック ローソン 697円 743kcal 35.7g 21.8g 107.7g 94.3g 5.8g - 見る
5 12.2g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 16.5g - 見る
6 11.6g ローソンの満腹濃厚豚ラーメン745円、795kcal。 満腹濃厚豚ラーメン ローソン 745円 795kcal 38.3g 35.6g 86.2g 74.6g 10g - 見る
7 11.1g セブンイレブンのソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ【2026/5/27発売】689円、845kcal。ソーセージとブラックペッパー香るベーコンをのせ、オリーブオイルの旨みとニンニク・唐辛子の辛味を引き立てた大盛ペペロンチーノ。販売地域は中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ セブン 689円 845kcal 36.4g 34.8g 102.2g 91.1g 8.8g 2026/05/27 見る
8 11g ローソンの盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン【2026/6/8発売】626円、784kcal。麺重量が約51％増量！濃厚でコクがある味噌スープにちぢれ麺を合わせ、もやし、肉そぼろ、バター、コーンをトッピング。アレルギーは小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン。 盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン ローソン 626円 784kcal 38.7g 27.8g 100.2g 89.2g 10g 2026/06/08 見る
9 10.4g ローソンの特盛！明太マヨネーズ697円、971kcal。 特盛！明太マヨネーズ ローソン 697円 971kcal 37.1g 42.5g 115.2g 104.8g 5.6g - 見る
10 10.3g ローソンの大盛ペペロンチーノ697円、849kcal。 大盛ペペロンチーノ ローソン 697円 849kcal 37.8g 35.1g 100.7g 90.4g 7.2g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 食物繊維が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食塩相当量が少ない順ランキング

食塩相当量が取得できる高たんぱく質30g以上を、食塩相当量が少ない順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 食塩相当量が少ない順
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 0.9g ローソンのたんぱく質30.3g サラダチキン プレーン279円、141kcal。 たんぱく質30.3g サラダチキン プレーン ローソン 279円 141kcal 30.3g 2.1g 0.2g 0.2g 0g - 見る
2 1.3g セブンイレブンの栃尾の油揚げ ねぎ・生姜430円、356kcal。新潟名物「栃尾の油揚げ」を焼きあげて、ねぎと生姜をのせたおつまみです。販売地域は新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 セブン 430円 356kcal 31.4g 24.9g 2.6g 0.7g 1.9g - 見る
3 1.3g ローソンのてっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量【2026/6/16発売】318円、300kcal。重量が1.51倍の炭火焼きゆず胡椒味です。アレルギーは小麦、乳成分、大豆、鶏肉。 てっげうめぇ！ 炭火焼きゆず胡椒 51％増量 ローソン 318円 300kcal 31.7g 18.4g 2.3g 1.8g 0.5g 2026/06/16 見る
4 1.8g セブンイレブンの７プレミアム さんまの塩焼322円、162kcal。炭火焼きにより食欲をそそる焼き目に仕上げました。電子レンジで温めてそのまま食べられます。販売地域は北海道、東北、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄、茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーはなし。 ７プレミアム さんまの塩焼 セブン 322円 162kcal 30g 4.6g 0.4g 0.1g 0.3g - 見る
5 2.1g ローソンの鶏から揚げ むね肉333円、266kcal。 鶏から揚げ むね肉 ローソン 333円 266kcal 31.9g 10g 12.6g 11.7g 0.9g - 見る
6 2.4g セブンイレブンの炭火焼き豚重713円、577kcal。原材料高騰の為、商品価格を変更しております。炭火で焼いた豚ロース肉に甘辛たれをかけたお弁当です。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県。アレルギーは小麦。 炭火焼き豚重 セブン 713円 577kcal 30.6g 10.5g 90.4g 89.7g 0.7g - 見る
7 2.4g セブンイレブンのザンギ弁当700円、658kcal。にんにくや生姜等を使用しジューシーに仕上げた醤油味のザンギをおかずにした食べ応えのあるお弁当です。販売地域は北海道。アレルギーは卵、乳、小麦。 ザンギ弁当 セブン 700円 658kcal 32.4g 18.4g 91.5g 90.1g 1.4g - 見る
8 2.4g セブンイレブンの鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ397円、174kcal。クセがなく旨味のある鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、大葉と梅だれの組み合わせでさっぱりと食べられる仕立てにした焼鳥です。販売地域は中国、四国、新潟県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは小麦。 鶏むね肉の大葉焼鳥 梅だれ セブン 397円 174kcal 30.5g 4.6g 2.7g 2.5g 0.2g - 見る
9 2.4g セブンイレブンのたんぱく質が摂れる レバニラ365円、349kcal。酒等に漬け込み、下処理をした臭みのないレバーを使っています。ニラと、オイスターソース炒め、濃いめに味つけしました。ごはんのおかずやおつまみに最…。販売地域は茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県。アレルギーは乳、小麦。 たんぱく質が摂れる レバニラ セブン 365円 349kcal 34.7g 15g 19.4g 18.4g 1g - 見る
10 2.5g ローソンのごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当【2026/5/19発売】797円、841kcal。肉の旨みを閉じ込めたハンバーグとチキンの竜田揚げが入った、満足感のあるお弁当。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 ごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当 ローソン 797円 841kcal 42.3g 21.6g 121.7g 117.2g 4.5g 2026/05/19 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 食塩相当量が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食塩相当量が多い順ランキング

食塩相当量が取得できる高たんぱく質30g以上を、食塩相当量が多い順に表示しています。

対象 111件 欠損除外 0件 食塩相当量が多い順
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 16.5g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g - 見る
2 13.2g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 106.3g 234.5g - - 2026/06/09 見る
3 10.9g セブンイレブンの麻婆豆腐＆チャーハン646円、812kcal。挽き肉が豆腐とよく絡む麻婆豆腐に、香ばしいチャーハンを組み合わせた食べ応えのあるお弁当です。販売地域は東海、近畿、四国、九州、青森県、東京都、岩手県、鳥取県、神奈川県、宮城県、島根県、秋田県、岡山県、山形県、広島県、埼玉県、千葉県。アレルギーは卵、小麦。 麻婆豆腐＆チャーハン セブン 646円 812kcal 34.8g 25.2g 115.8g 107.4g 8.4g - 見る
4 10.7g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 18.8g 2026/06/02 見る
5 10.5g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 16.8g 2026/06/15 見る
6 10.3g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
7 10.3g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
8 10.3g ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 1088kcal 36.3g 34.1g 163.8g - - - 見る
9 10g ローソンの盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン【2026/6/8発売】626円、784kcal。麺重量が約51％増量！濃厚でコクがある味噌スープにちぢれ麺を合わせ、もやし、肉そぼろ、バター、コーンをトッピング。アレルギーは小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン。 盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン ローソン 626円 784kcal 38.7g 27.8g 100.2g 89.2g 11g 2026/06/08 見る
10 10g ローソンの満腹濃厚豚ラーメン745円、795kcal。 満腹濃厚豚ラーメン ローソン 745円 795kcal 38.3g 35.6g 86.2g 74.6g 11.6g - 見る

高たんぱく質30g以上の掲載商品を対象にしています。 食塩相当量が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。食塩相当量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載しているコンビニ商品の商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

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