コンビニ商品比較

コンビニ高たんぱく質10g以上ランキング【2026年6月16日更新】

コンビニで高タンパク質10g以上の食べ物を探す人向け。大手コンビニ3社のたんぱく質10g以上1,436商品をランキング。高タンパク質のコンビニ商品を価格、カロリー、糖質、脂質、発売日で比較。

高たんぱく質10g以上の商品ランキング

安い順ランキング

税込価格が取得できる高たんぱく質10g以上を、価格が安い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 税込価格が安い順
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 108円 ファミリーマートの【関東・東海】ファミからむね（あごだし塩味）108円、104kcal。ごろっと大粒・じゅわっと肉食感のむね肉のファミからです。あごだしの香りと旨みがおいしい旨塩風味です。 ［数量限定］。販売地域は関東、東海、山梨県、長野県。アレルギーは小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉。 【関東・東海】ファミからむね（あごだし塩味） ファミマ 104kcal 10.4g 4.9g 4.8g - - 0.9g - 見る
2 124円 ローソンの皮なしウインナー124円、216kcal。 皮なしウインナー ローソン 216kcal 10g 16.8g 6.4g 6.1g 0.3g 1.8g - 見る
3 127円 セブンイレブンの７プレミアム 辛口カルパス【2026/6/15発売】127円、276kcal。赤唐辛子、パプリカ粉、ラー油で辛口に仕上げたカルパス。販売地域は甲信越、北陸、中国、四国、九州、沖縄。アレルギーは小麦。 ７プレミアム 辛口カルパス セブン 276kcal 10.8g 25.3g 1.5g 1.2g 0.3g 2.1g 2026/06/15 見る
4 127円 セブンイレブンの７プレミアム カルパス【2026/6/15発売】127円、303kcal。食べ応えのある肉の旨みがビールやお酒と相性抜群のカルパス。皮を剥がさずにそのまま食べられる１本タイプ。販売地域は甲信越、北陸、中国、四国、九州、沖縄。アレルギーは小麦。 ７プレミアム カルパス セブン 303kcal 11.9g 27.7g 1.5g 1.3g 0.2g 2.3g 2026/06/15 見る
5 138円 セブンイレブンのコッペパン たまご138円、355kcal。たまごフィリングをサンドしたボリューム満点のコッペパンです。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 コッペパン たまご セブン 355kcal 10g 18.2g 38.6g 36.9g 1.7g 1.4g - 見る
6 149円 ローソンのてりやきハンバーガー149円、250kcal。 てりやきハンバーガー ローソン 250kcal 10.9g 9.7g 30.8g 28.8g 2g 1.9g - 見る
7 149円 セブンイレブンの国産大豆使用 冷奴セット149円、116kcal。国産大豆の甘みや旨味、風味が引き立つなめらか仕上げの豆腐を使用した冷奴セットです。別添の黄金生姜、かつお節、だし醤油をかけてお召し上がりください。販売地域は東北、関東、新潟県、静岡県。アレルギーは小麦。 国産大豆使用 冷奴セット セブン 116kcal 10.1g 6.9g 3.7g 2.9g 0.8g 0.7g - 見る
8 158円 ローソンの粒もちピーナッツ158円、428kcal。 粒もちピーナッツ ローソン 428kcal 14.9g 24.6g 36.6g 32g 4.6g 0.7g - 見る
9 160円 セブンイレブンの冷やっこセット（醤油付）【2026/5/28発売】160円、88kcal。おつまみの定番「冷やっこ」を手軽に食べられるセット。大豆の風味が豊かな絹豆腐にしょうゆ、生姜、かつお節を付け。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは小麦。 冷やっこセット（醤油付） セブン 88kcal 10.4g 4.2g 2.6g 1.9g 0.7g 1.4g 2026/05/28 見る
10 160円 セブンイレブンの７Ｐ 生クリーム使用しっとり食感厚ぎりフレンチ２個入【2026/5/26発売】160円、438kcal。厚ぎりでボリュームがあり、食べ応えがあるフレンチトースト。フレンチ液に生クリームを使用しミルクの味わいを感じられる商品。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７Ｐ 生クリーム使用しっとり食感厚ぎりフレンチ２個入 セブン 438kcal 10.4g 22g 50.8g 48.5g 2.3g 1.5g 2026/05/26 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 税込価格が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

低カロリー順ランキング

カロリーが取得できる高たんぱく質10g以上を、カロリーが低い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 カロリーが低い順
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 46kcal セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 11.2g 0.1g 0.1g 0g 0.1g 0.9g - 見る
2 48kcal ローソンのおしゃぶりあたりめ 16g248円、48kcal。 おしゃぶりあたりめ 16g ローソン 248円 11.6g 0.2g 0.1g 0g 0.1g 0.5g - 見る
3 64kcal セブンイレブンのたんぱく質が摂れる 砂肝ポン酢【2026/5/28発売】322円、64kcal。コリコリとした食感の砂肝をさっぱりとしたポン酢で食べる、たんぱく質が摂れるおつまみ。販売地域は北海道、新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 たんぱく質が摂れる 砂肝ポン酢 セブン 322円 10.8g 0.5g 4.5g 3.7g 0.8g 1.4g 2026/05/28 見る
4 64kcal セブンイレブンの７プレミアム 鮭とば２５ｇ【2026/6/2発売】538円、64kcal。原材料高騰により、内容量を３０ｇから２５ｇに変更します。鮭を塩漬けし加工することで生臭さを減らし、より鮭の旨味が楽しめる味わいです。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム 鮭とば２５ｇ セブン 538円 12.9g 1g 1.1g 1g 0.1g 1.3g 2026/06/02 見る
5 65kcal ローソンのサラダチキンスティック バジル184円、65kcal。 サラダチキンスティック バジル ローソン 184円 12.7g 1.3g 0.9g 0.4g 0.5g 0.9g - 見る
6 66kcal ローソンのおつまみ焼きいか322円、66kcal。 おつまみ焼きいか ローソン 322円 12.9g 1g 1.5g 1.3g 0.2g 1.5g - 見る
7 67kcal ローソンのたこぶつ516円、67kcal。販売地域は全国（沖縄を除く）。 たこぶつ ローソン 516円 13.4g 0.5g 1.3g 1.1g 0.2g 0.8g - 見る
8 68kcal ローソンの鉄分1.3mgサラダチキンスティック 枝豆とほうれん草184円、68kcal。 鉄分1.3mgサラダチキンスティック 枝豆とほうれん草 ローソン 184円 12.2g 1.8g 1g 0.3g 0.7g 1g - 見る
9 70kcal ローソンの炭火香る！砂肝の焼鳥【2026/5/26発売】268円、70kcal。炭火で香ばしく焼き上げた砂肝の焼鳥。販売地域は全国。アレルギーは小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉。 炭火香る！砂肝の焼鳥 ローソン 268円 11.9g 1.4g 2.4g 2.3g 0.1g 1.1g 2026/05/26 見る
10 70kcal ローソンのおしゃぶりいかスティック198円、70kcal。 おしゃぶりいかスティック ローソン 198円 11.4g 0.7g 4.5g 4.3g 0.2g 0.8g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 カロリーが未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

糖質が少ない順ランキング

糖質が取得できる高たんぱく質10g以上を、糖質が少ない順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 159件 糖質が少ない順
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの鶏の炭火焼（柚子こしょう付）441円、215kcal。親鳥の鶏もも肉とむね肉を炭火で焼いたおつまみ商品です。販売地域は近畿、中国、四国。アレルギーはなし。 鶏の炭火焼（柚子こしょう付） セブン 441円 215kcal 26.8g 11.9g 0.2g 0.2g 2.1g - 見る
2 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼430円、300kcal。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
3 0g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 46kcal 11.2g 0.1g 0.1g 0.1g 0.9g - 見る
4 0g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ ４２ｇ473円、121kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ ４２ｇ セブン 473円 121kcal 29.4g 0.3g 0.2g 0.2g 2.4g - 見る
5 0g ローソンの銀鮭の塩焼430円、135kcal。 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 見る
6 0g ローソンの縞ほっけの塩焼397円、106kcal。 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 見る
7 0g ローソンのさば水煮268円、456kcal。 さば水煮 ローソン 268円 456kcal 24.5g 39.5g 0.8g 0.8g 2.3g - 見る
8 0g ローソンのライトフレークかつお油漬448円、223kcal。 ライトフレークかつお油漬 ローソン 448円 223kcal 13.4g 18.8g 0.2g 0.2g 0.7g - 見る
9 0g ローソンのおしゃぶりあたりめ 16g248円、48kcal。 おしゃぶりあたりめ 16g ローソン 248円 48kcal 11.6g 0.2g 0.1g 0.1g 0.5g - 見る
10 0g ローソンのおしゃぶりあたりめ 33g498円、101kcal。 おしゃぶりあたりめ 33g ローソン 498円 101kcal 23.9g 0.5g 0.2g 0.2g 1.1g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 糖質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

脂質が少ない順ランキング

脂質が取得できる高たんぱく質10g以上を、脂質が少ない順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 1件 脂質が少ない順
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0.1g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 46kcal 11.2g 0.1g 0g 0.1g 0.9g - 見る
2 0.2g セブンイレブンの７プレミアム さきいか ４０ｇ473円、114kcal。アカイカを使用し、噛み切りやすく柔らかい食感に仕上げています。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さきいか ４０ｇ セブン 473円 114kcal 19.8g 8.5g 8.4g 0.1g 2.1g - 見る
3 0.2g セブンイレブンの７プレミアム 塩ゆでそら豆214円、111kcal。おやつやおつまみに最適な、塩ゆでそら豆です。販売地域は近畿、中国、四国、九州、沖縄。アレルギーはなし。 ７プレミアム 塩ゆでそら豆 セブン 214円 111kcal 10.4g 16.8g 12.8g 4g 0.7g - 見る
4 0.2g ローソンのおしゃぶりあたりめ 16g248円、48kcal。 おしゃぶりあたりめ 16g ローソン 248円 48kcal 11.6g 0.1g 0g 0.1g 0.5g - 見る
5 0.3g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ ４２ｇ473円、121kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ ４２ｇ セブン 473円 121kcal 29.4g 0.2g 0g 0.2g 2.4g - 見る
6 0.5g セブンイレブンのたんぱく質が摂れる 砂肝ポン酢【2026/5/28発売】322円、64kcal。コリコリとした食感の砂肝をさっぱりとしたポン酢で食べる、たんぱく質が摂れるおつまみ。販売地域は北海道、新潟県、富山県。アレルギーは小麦。 たんぱく質が摂れる 砂肝ポン酢 セブン 322円 64kcal 10.8g 4.5g 3.7g 0.8g 1.4g 2026/05/28 見る
7 0.5g ローソンのおしゃぶりあたりめ 33g498円、101kcal。 おしゃぶりあたりめ 33g ローソン 498円 101kcal 23.9g 0.2g 0g 0.2g 1.1g - 見る
8 0.5g ローソンのたこぶつ516円、67kcal。販売地域は全国（沖縄を除く）。 たこぶつ ローソン 516円 67kcal 13.4g 1.3g 1.1g 0.2g 0.8g - 見る
9 0.7g ローソンのおしゃぶりするめそうめん198円、73kcal。 おしゃぶりするめそうめん ローソン 198円 73kcal 12g 4.7g 4.5g 0.2g 0.8g - 見る
10 0.7g ローソンのおしゃぶりいかスティック198円、70kcal。 おしゃぶりいかスティック ローソン 198円 70kcal 11.4g 4.5g 4.3g 0.2g 0.8g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 脂質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

カロリーが高い順ランキング

カロリーが取得できる高たんぱく質10g以上を、カロリーが高い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 カロリーが高い順
順位 カロリー 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 2024kcal ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 32.4g 106.3g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 1595kcal セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
3 1259kcal ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
4 1243kcal セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 93.2g 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
5 1166kcal セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 74g 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
6 1157kcal ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 33.7g 51.8g 142.9g 135.1g 7.8g 6.4g - 見る
7 1152kcal ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 50.1g 31.3g 174.6g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
8 1132kcal ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
9 1125kcal セブンイレブンの７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ【2026/6/16発売】538円、1125kcal。スペースが限られる冷凍庫にも収納しやすい正方形で、使い勝手の良い１０００ｍｌサイズのバニラアイスです。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳。 ７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ セブン 538円 17.2g 72.4g 101.5g 100.7g 0.8g 0.5g 2026/06/16 見る
10 1116kcal セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 33.1g 41.6g 157.2g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 カロリーが未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。カロリー量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

価格が高い順ランキング

税込価格が取得できる高たんぱく質10g以上を、価格が高い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 税込価格が高い順
順位 税込
価格		 商品画像 商品名 コンビニ カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 1,440円 ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 904kcal 62.8g 56.4g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
2 1,210円 セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1166kcal 74g 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
3 1,210円 セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1243kcal 93.2g 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
4 862円 セブンイレブンの四国満喫 肉盛り重【2026/6/1発売】862円、765kcal。四国のご当地グルメや特産品を使用した、1食で四国を味わい尽くせるお弁当。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦。 四国満喫 肉盛り重 セブン 765kcal 39.8g 24.5g 96.9g 95.7g 1.2g 5g 2026/06/01 見る
5 862円 セブンイレブンの岡山満喫 えびめし＆デミカツ【2026/6/2発売】862円、767kcal。岡山県の名物「えびめし」と「デミカツ」を組み合わせた弁当です。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦、えび。 岡山満喫 えびめし＆デミカツ セブン 767kcal 25.7g 29.6g 100.9g 97.9g 3g 5.4g 2026/06/02 見る
6 862円 セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
7 842円 セブンイレブンのぶたはげ監修 炭火焼き豚丼842円、713kcal。帯広の名店「ぶたはげ」監修商品。豚ロース肉を香ばしく焼き上げ甘みのあるタレで味付けしました。販売地域は北海道。アレルギーは卵、小麦。 ぶたはげ監修 炭火焼き豚丼 セブン 713kcal 30.1g 17.8g 108.6g 107.5g 1.1g 3.8g - 見る
8 829円 セブンイレブンの「たつ」のカツ丼【2026/5/26発売】829円、732kcal。愛媛県今治市の老舗カツ丼店「たつ」の味わいを踏襲したカツ丼。原材料価格高騰により、価格を６９８円（税抜）から７６８円（税抜）に変更。販売地域は四国、岡山県。アレルギーは卵、乳、小麦、かに。 「たつ」のカツ丼 セブン 732kcal 26.5g 26g 99g 97.1g 1.9g 4.5g 2026/05/26 見る
9 827円 セブンイレブンの元祖金沢ロースカツカレー【2026/5/26発売】827円、841kcal。チャンピオンカレーに監修を頂き、濃厚なカレーにカツを盛りつけた、より本格的な「金沢カレー」。販売地域は北陸、新潟県。アレルギーは乳、小麦。 元祖金沢ロースカツカレー セブン 841kcal 23g 25g 133.4g 128.8g 4.6g 4.5g 2026/05/26 見る
10 808円 セブンイレブンの若鶏のチキン南蛮弁当808円、950kcal。柑橘系の爽やかな後味が特長の甘酢を絡めたジューシーなチキン南蛮のお弁当です。販売地域は福岡県、佐賀県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 若鶏のチキン南蛮弁当 セブン 950kcal 28.1g 43.7g 112.3g 109.8g 2.5g 5g - 見る

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対象 1,436件 欠損除外 1,042件 発売日が新しい順
順位 発売日 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 詳細
1 2026/06/29 セブンイレブンの７プレミアムゴールド 飯田商店 豆乳担々麺【2026/6/29発売】354円、517kcal。飯田商店考案の特別メニューをカップ麺で。鶏と豚をベースにした醤油味スープに豆乳・すりごまを合わせ、ラー油の辛味と花椒の香りを利かせた担々麺です。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアムゴールド 飯田商店 豆乳担々麺 セブン 354円 517kcal 16.2g 21.2g 67.3g 63.2g 4.1g 6.1g 見る
2 2026/06/29 セブンイレブンの７プレミアム 山頭火 カリーメン【2026/6/29発売】268円、357kcal。山頭火店主イチ押しの「カリーメン」を初のカップ麺化！まろやかな豚骨に複数の香辛料が調和した、新感覚のスープが特長です。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 山頭火 カリーメン セブン 268円 357kcal 10.1g 8.3g 62.3g 58.6g 3.7g 6g 見る
3 2026/06/25 セブンイレブンの冷製仕立ての揚げささみのレモンソース和え【2026/6/25発売】322円、244kcal。一口サイズにカットしたささみを揚げ、レモンソースと和えた冷製おつまみです。販売地域は山梨県、長野県。アレルギーは乳、小麦。 冷製仕立ての揚げささみのレモンソース和え セブン 322円 244kcal 18.5g 11g 17.8g 17.6g 0.2g 2.4g 見る
4 2026/06/25 セブンイレブンのほうれん草のチーズ焼き【2026/6/25発売】430円、264kcal。ほうれん草を使った品揃え。ほうれん草と相性の良いベーコンとしめじをトッピングし、チーズの味をきかせた仕立て。販売地域は北海道。アレルギーは卵、乳、小麦。 ほうれん草のチーズ焼き セブン 430円 264kcal 13.2g 12.1g 27.1g 24g 3.1g 2g 見る
5 2026/06/25 セブンイレブンのたんぱく質が摂れる 砂肝黒胡椒焼き【2026/6/25発売】387円、159kcal。コリっとした砂肝を香ばしく焼き上げ、黒胡椒を効かせることでお酒に合う味わいに仕上げました。販売地域は石川県、福井県、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦。 たんぱく質が摂れる 砂肝黒胡椒焼き セブン 387円 159kcal 27.5g 4.1g 3.2g 2.7g 0.5g 1.6g 見る
6 2026/06/25 セブンイレブンのやみつきニンニク醤油の温玉唐揚げ丼【2026/6/25発売】754円、749kcal。ニンニク醤油仕立ての特製タレが食欲をそそる、温玉唐揚げ丼です。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 やみつきニンニク醤油の温玉唐揚げ丼 セブン 754円 749kcal 37.9g 22.7g 101.5g 94.8g 6.7g 3.6g 見る
7 2026/06/25 セブンイレブンの５品目の天丼【2026/6/25発売】670円、763kcal。海老天，なす天，さつまいも天，ちくわの磯辺揚げ，かき揚げを盛り付けた満足感のある天丼です。販売地域は埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県。アレルギーは卵、小麦、えび。 ５品目の天丼 セブン 670円 763kcal 13.8g 30.4g 110.7g 106.2g 4.5g 2.3g 見る
8 2026/06/24 セブンイレブンのとろろと明太子のパスタサラダ【2026/6/24発売】397円、284kcal。明太子，大根，おくら，半熟卵をトッピングし、だしとろろをかけてさっぱりと召し上がれるパスタサラダです。販売地域は静岡県。アレルギーは卵、小麦。 とろろと明太子のパスタサラダ セブン 397円 284kcal 11.6g 5.8g 48.9g 44g 4.9g 3.4g 見る
9 2026/06/24 セブンイレブンの冷たいまま食べる ヤンニョムチキン【2026/6/24発売】354円、250kcal。韓国料理でよく使用される「ヤンニョム」たれを和えた鶏唐揚げです。ソースたっぷりで冷たくてもしっとり、やわらかいため、美味しく召し上がれます。販売地域は九州。アレルギーは卵、小麦。 冷たいまま食べる ヤンニョムチキン セブン 354円 250kcal 16.3g 13g 18g 16.1g 1.9g 1.6g 見る
10 2026/06/24 セブンイレブンの炭火焼きミックスホルモン ガツ・ハラミ【2026/6/24発売】462円、343kcal。豚ガツとハラミ肉を炭火で焼き上げたおつまみ商品です。味噌ダレにはコチュジャンや赤味噌を加え、九州に馴染みある甘めの味付けです。販売地域は九州。アレルギーは小麦。 炭火焼きミックスホルモン ガツ・ハラミ セブン 462円 343kcal 24.8g 22.2g 11.3g 10.8g 0.5g 2.6g 見る

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たんぱく質が少ない順ランキング

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順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 10g ローソンのサッポロ一番 仙台中華そば 銘店嘉一監修 極鶏だし中華そば【2026/5/26発売】288円、422kcal。宮城県で大人気のラーメン店、銘店嘉一監修のカップ麺を発売します。手もみ風麺に、鶏油の風味をきかせたコクのある上品なスープを合わせました。販売地域は全国。アレルギーは小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、ゼラチン。 サッポロ一番 仙台中華そば 銘店嘉一監修 極鶏だし中華そば ローソン 288円 422kcal 18.7g 53.3g - - 5g 2026/05/26 見る
2 10g セブンイレブンのサラダ巻５巻562円、433kcal。厚焼き玉子、胡瓜、ツナマヨネーズ、カニカマを巻いた５巻入りの巻き寿司です。販売地域は北海道、東北、中国、四国、山梨県、長野県。アレルギーは卵、小麦、かに。 サラダ巻５巻 セブン 562円 433kcal 10.2g 77.2g 73.6g 3.6g 4g - 見る
3 10g セブンイレブンの７Ｐ直火焼 和風おろしハンバーグ171円、197kcal。直火で焼いたハンバーグにさっぱりとした和風おろしソースを合わせ仕上げました。お弁当やおかずの1品として、幅広いシーンでお楽しみいただけます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７Ｐ直火焼 和風おろしハンバーグ セブン 171円 197kcal 11.9g 13.4g 11.5g 1.9g 1.7g - 見る
4 10g セブンイレブンのあごだし仕立ての茶碗蒸し354円、94kcal。なめらかな口当たりで、だしの香りや旨みが感じられる茶碗蒸しです。販売地域は中国、四国。アレルギーは卵、小麦、えび、かに。 あごだし仕立ての茶碗蒸し セブン 354円 94kcal 4.6g 3.6g 2.8g 0.8g 1.9g - 見る
5 10g セブンイレブンの肉野菜炒め 青森県産地養豚使用387円、187kcal。コクのある醤油たれが効いた、１／２日分の野菜が摂れる野菜炒めです。野菜を高温短時間で炒めることで、香ばしい風味とシャキシャキの食感に仕上げました。販売地域は東北。アレルギーは小麦。 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 セブン 387円 187kcal 8.7g 20.1g 14.4g 5.7g 3.1g - 見る
6 10g セブンイレブンの１／２日分の野菜が摂れる 野菜炒め484円、222kcal。高温短時間で炒めることで香ばしく仕上げた野菜炒めです。中華料理店で提供されるような大皿タイプで設計しました。販売地域は東海、石川県、福井県。アレルギーは卵、小麦。 １／２日分の野菜が摂れる 野菜炒め セブン 484円 222kcal 11.6g 23.5g 15.4g 8.1g 3.5g - 見る
7 10g セブンイレブンのごろっと具材の豚汁 新潟県産豚肉入り387円、148kcal。地域の味噌で馴染みのある味わいに仕立てた豚汁です。販売地域は新潟県。アレルギーはなし。 ごろっと具材の豚汁 新潟県産豚肉入り セブン 387円 148kcal 5.6g 16.1g 12.6g 3.5g 3.1g - 見る
8 10g セブンイレブンのしみっとブレッドチョコパリ389円、439kcal。ココア風味の卵液を染み込ませたフレンチトーストに、パリッと食感が楽しめるようチョコレートをコーティングし、ホイップクリームと組み合わせました。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 しみっとブレッドチョコパリ セブン 389円 439kcal 26.2g 41.9g 39.8g 2.1g 0.6g - 見る
9 10g セブンイレブンの粗挽きポークソーセージマスタードマヨ214円、330kcal。食感の良いポークソーセージをのせ、トマトケチャップと粗挽きマスタードマヨを絞って焼き上げました。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 粗挽きポークソーセージマスタードマヨ セブン 214円 330kcal 18.3g 31.8g 30.7g 1.1g 1.6g - 見る
10 10g セブンイレブンのコッペパン たまご138円、355kcal。たまごフィリングをサンドしたボリューム満点のコッペパンです。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーは卵、乳、小麦。 コッペパン たまご セブン 138円 355kcal 18.2g 38.6g 36.9g 1.7g 1.4g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 たんぱく質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

たんぱく質が多い順ランキング

たんぱく質が取得できる高たんぱく質10g以上を、たんぱく質が多い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 たんぱく質が多い順
順位 たんぱく質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 93.2g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 1243kcal 66.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
2 74g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 1166kcal 63.1g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
3 62.8g ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 1,440円 904kcal 56.4g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
4 51.3g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み754円、492kcal。国産の豚もつを利尻昆布だしや越後味噌と信州味噌をブレンドしたタレで煮込みました。販売地域は北海道、北陸、新潟県、茨城県、栃木県、群馬県、東京都。アレルギーは小麦。 ７プレミアム 濃厚スープのもつ煮込み セブン 754円 492kcal 23.2g 23.2g 15.6g 7.6g 5.8g - 見る
5 50.1g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 31.3g 174.6g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
6 46.4g セブンイレブンの炭火焼き鳥丼 もも・むね700円、628kcal。むね肉ともも肉の２種の焼き鳥と、鶏そぼろ，たまごそぼろが楽しめる仕立てです。販売地域は埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県。アレルギーは卵、小麦。 炭火焼き鳥丼 もも・むね セブン 700円 628kcal 15.3g 77.8g 74.3g 3.5g 4g - 見る
7 46.2g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
8 42.3g ローソンのごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当【2026/5/19発売】797円、841kcal。肉の旨みを閉じ込めたハンバーグとチキンの竜田揚げが入った、満足感のあるお弁当。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 ごはん大盛！ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当 ローソン 797円 841kcal 21.6g 121.7g 117.2g 4.5g 2.5g 2026/05/19 見る
9 41g セブンイレブンの麺大盛ソーセージのペペロンチーノ605円、904kcal。ニンニクと唐辛子をオリーブオイルで炒めることで、辛みと風味が感じられる大盛タイプのパスタです。販売地域は沖縄。アレルギーは卵、乳、小麦。 麺大盛ソーセージのペペロンチーノ セブン 605円 904kcal 31.8g 117.4g 109.3g 8.1g 7.3g - 見る
10 40.5g セブンイレブンの若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用724円、773kcal。柴沼醤油醸造の紫峰と生姜やにんにく等で漬け込んだ鶏肉を唐揚げに仕上げたお弁当です。販売地域は茨城県。アレルギーは卵、乳、小麦。 若鶏の醤油唐揚げ弁当 紫峰使用 セブン 724円 773kcal 27.4g 92.7g 89.3g 3.4g 3.4g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 たんぱく質が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

脂質が多い順ランキング

脂質が取得できる高たんぱく質10g以上を、脂質が多い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 1件 脂質が多い順
順位 脂質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 106.3g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 234.5g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 102.1g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 128.8g 116.6g 12.2g 16.5g - 見る
3 72.4g セブンイレブンの７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ【2026/6/16発売】538円、1125kcal。スペースが限られる冷凍庫にも収納しやすい正方形で、使い勝手の良い１０００ｍｌサイズのバニラアイスです。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳。 ７プレミアム 北海道 バニラ１０００ｍｌ セブン 538円 1125kcal 17.2g 101.5g 100.7g 0.8g 0.5g 2026/06/16 見る
4 66.2g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個1,210円、1243kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（むね）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（むね）２０個 セブン 1,210円 1243kcal 93.2g 70.1g 66.8g 3.3g 8.3g - 見る
5 63.1g セブンイレブンの【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個1,210円、1166kcal。【７NOW実施店舗専用商品】若鶏のからあげ（もも）を２０個入れた商品！ ※７NOWアプリ/WEBでの販売価格は異なります。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 【盛盛】若鶏のからあげ（もも）２０個 セブン 1,210円 1166kcal 74g 75.5g 73.9g 1.6g 6.8g - 見る
6 56.9g セブンイレブンの中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメン アブラ増【2026/5/26発売】734円、1028kcal。「中華蕎麦とみ田」監修の豚骨醤油ラーメン。背脂にんにくを増量した、パンチの効いたクセになるスープと、ワシワシ食感の極太麺が特長。販売地域は全国。アレルギーは卵、小麦。 中華蕎麦とみ田監修デカ豚ラーメン アブラ増 セブン 734円 1028kcal 38.6g 94.8g 85.7g 9.1g 7.5g 2026/05/26 見る
7 56.4g ローソンのからあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り)1,440円、904kcal。 からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) ローソン 1,440円 904kcal 62.8g 37.2g 34.8g 2.4g 8g - 見る
8 55.8g ローソンのカリッと食感のバターピーナッツ 大袋268円、709kcal。 カリッと食感のバターピーナッツ 大袋 ローソン 268円 709kcal 26.9g 29g 20.4g 8.6g 0.8g - 見る
9 52.3g セブンイレブンのロースとんかつ弁当754円、971kcal。厚めにスライスした豚ロース肉を使用することで、ボリューム感のある弁当です。販売地域は北海道、岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、乳、小麦。 ロースとんかつ弁当 セブン 754円 971kcal 30.5g 97.2g 92.1g 5.1g 3.3g - 見る
10 51.8g ローソンのおかズドン！トリプルメンチカツ弁当646円、1157kcal。 おかズドン！トリプルメンチカツ弁当 ローソン 646円 1157kcal 33.7g 142.9g 135.1g 7.8g 6.4g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 脂質が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。脂質量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

炭水化物が少ない順ランキング

炭水化物が取得できる高たんぱく質10g以上を、炭水化物が少ない順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 2件 炭水化物が少ない順
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼430円、300kcal。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
2 0g ローソンの銀鮭の塩焼430円、135kcal。 銀鮭の塩焼 ローソン 430円 135kcal 12g 9.7g 0g 0g 1.2g - 見る
3 0g ローソンの縞ほっけの塩焼397円、106kcal。 縞ほっけの塩焼 ローソン 397円 106kcal 12.5g 6.2g 0g 0g 0.7g - 見る
4 0.1g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼387円、121kcal。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0g 1.1g - 見る
5 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼397円、154kcal。脂ののった銀鮭を直火でしっかり皮まで香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼 セブン 397円 154kcal 15.5g 10.2g 0.1g 0g 1.1g - 見る
6 0.1g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し322円、205kcal。脂の乗った銀鮭の切り落としを塩と清酒で漬込み、直火で香ばしく焼き上げました。販売地域は東海、中国、四国、九州、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県、東京都、神奈川県。アレルギーはなし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し セブン 322円 205kcal 14.9g 16.1g 0.1g 0g 1.6g - 見る
7 0.1g セブンイレブンの７プレミアム あたりめ １６ｇ214円、46kcal。アカイカを使用。遠赤外線と直火焙焼を行い、香ばしい風味が味わえます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム あたりめ １６ｇ セブン 214円 46kcal 11.2g 0.1g 0g 0.1g 0.9g - 見る
8 0.1g ローソンのおしゃぶりあたりめ 16g248円、48kcal。 おしゃぶりあたりめ 16g ローソン 248円 48kcal 11.6g 0.2g 0g 0.1g 0.5g - 見る
9 0.2g セブンイレブンの７プレミアム にしんの塩焼【2026/6/2発売】322円、139kcal。脂乗りの良いノルウェー産にしんを直火で香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーはなし。 ７プレミアム にしんの塩焼 セブン 322円 139kcal 13.1g 9.5g 0.2g 0g 0.9g 2026/06/02 見る
10 0.2g セブンイレブンの鶏の炭火焼（柚子こしょう付）441円、215kcal。親鳥の鶏もも肉とむね肉を炭火で焼いたおつまみ商品です。販売地域は近畿、中国、四国。アレルギーはなし。 鶏の炭火焼（柚子こしょう付） セブン 441円 215kcal 26.8g 11.9g 0g 0.2g 2.1g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 炭水化物が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

炭水化物が多い順ランキング

炭水化物が取得できる高たんぱく質10g以上を、炭水化物が多い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 2件 炭水化物が多い順
順位 炭水
化物		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 234.5g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 106.3g - - 13.2g 2026/06/09 見る
2 193.1g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 174.3g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
3 185.1g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 168.3g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
4 174.6g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 160.3g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
5 163.8g ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 1088kcal 36.3g 34.1g - - 10.3g - 見る
6 162.6g セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 155.9g 6.7g 8.8g 2026/06/23 見る
7 157.2g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 147.6g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
8 156.1g セブンイレブンの鶏めし＆焼きそば弁当【2026/6/23発売】646円、844kcal。鶏めしと焼きそばを組み合わせたお弁当です。販売地域は岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦、えび。 鶏めし＆焼きそば弁当 セブン 646円 844kcal 23.6g 14.4g 153.8g 2.3g 7.1g 2026/06/23 見る
9 154.7g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る
10 154.7g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 147.4g 7.3g 10.3g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 炭水化物が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

糖質が多い順ランキング

糖質が取得できる高たんぱく質10g以上を、糖質が多い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 159件 糖質が多い順
順位 糖質 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 食物
繊維		 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 174.3g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 18.8g 10.7g 2026/06/02 見る
2 168.3g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 16.8g 10.5g 2026/06/15 見る
3 160.3g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 174.6g 14.3g 7.5g 2026/06/01 見る
4 155.9g セブンイレブンの唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ【2026/6/23発売】754円、1047kcal。にんにくの風味がきいた豚焼肉に、唐揚げとペペロンチーノを唐辛子マヨネーズで味わえる仕立てです。販売地域は沖縄、島根県、広島県、山口県。アレルギーは卵、乳、小麦。 唐辛子マヨネーズで食べる 豚焼肉＆唐揚げ セブン 754円 1047kcal 39.6g 28g 162.6g 6.7g 8.8g 2026/06/23 見る
5 153.8g セブンイレブンの鶏めし＆焼きそば弁当【2026/6/23発売】646円、844kcal。鶏めしと焼きそばを組み合わせたお弁当です。販売地域は岐阜県、愛知県、三重県。アレルギーは卵、小麦、えび。 鶏めし＆焼きそば弁当 セブン 646円 844kcal 23.6g 14.4g 156.1g 2.3g 7.1g 2026/06/23 見る
6 147.6g セブンイレブンのカレー炒飯＆チキン南蛮【2026/6/2発売】754円、1116kcal。スパイスが香るカレー炒飯に、タルタルソースをかけた甘酸っぱいチキン南蛮を組み合わせた、満足感のあるお弁当です。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県。アレルギーは卵、乳、小麦。 カレー炒飯＆チキン南蛮 セブン 754円 1116kcal 33.1g 41.6g 157.2g 9.6g 6.5g 2026/06/02 見る
7 147.4g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
8 147.4g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 7.3g 10.3g - 見る
9 142.6g セブンイレブンの麺４００ｇ！ ジューシーソース焼そば【2026/6/3発売】538円、995kcal。麺を４００ｇ盛り付けた、食べ応えのある焼きそばです。販売地域は東北。アレルギーは卵、小麦。 麺４００ｇ！ ジューシーソース焼そば セブン 538円 995kcal 24.5g 34.3g 151.3g 8.7g 8.5g 2026/06/03 見る
10 138.2g ローソンの大盛り炒飯473円、929kcal。 大盛り炒飯 ローソン 473円 929kcal 27.9g 28.8g 140.9g 2.7g 6.2g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 糖質が未取得の商品は除外しています。 おすすめ順ではなく比較用です。糖質量を比較するための並び替えです。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食物繊維が少ない順ランキング

食物繊維が取得できる高たんぱく質10g以上を、食物繊維が少ない順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 160件 食物繊維が少ない順
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 0g セブンイレブンの７プレミアム にしんの塩焼【2026/6/2発売】322円、139kcal。脂乗りの良いノルウェー産にしんを直火で香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーはなし。 ７プレミアム にしんの塩焼 セブン 322円 139kcal 13.1g 9.5g 0.2g 0.2g 0.9g 2026/06/02 見る
2 0g セブンイレブンの７プレミアムゴールド 金の厚切りチャーシュー【2026/6/2発売】322円、225kcal。「中華蕎麦とみ田」監修のじっくり煮込んだ厚切りチャーシューです。しっとりとやわらかい肉の食感と脂のとろけ感が特長です。販売地域は北海道、東北、東海、近畿、鳥取県、茨城県、島根県、埼玉県、広島県、千葉県、山口県、山梨県、東京都、長野県、神奈川県。アレル... ７プレミアムゴールド 金の厚切りチャーシュー セブン 322円 225kcal 12.8g 16.7g 5.8g 5.8g 1.4g 2026/06/02 見る
3 0g セブンイレブンの炭火焼ねぎ塩ホルモン421円、309kcal。炭火で香ばしく焼いた豚ホルモンをねぎ塩だれで味付けしたおつまみです。販売地域は東北。アレルギーは小麦。 炭火焼ねぎ塩ホルモン セブン 421円 309kcal 25.4g 21.1g 4.3g 4.3g 3.8g - 見る
4 0g セブンイレブンの７プレミアム ほっけの塩焼387円、121kcal。直火で焼き上げることで、ふっくら香ばしいほっけの塩焼。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム ほっけの塩焼 セブン 387円 121kcal 16.4g 6.1g 0.1g 0.1g 1.1g - 見る
5 0g セブンイレブンの７プレミアム いわしの塩焼257円、210kcal。脂ののったいわしを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州。アレルギーはなし。 ７プレミアム いわしの塩焼 セブン 257円 210kcal 17.9g 15.2g 0.4g 0.4g 1g - 見る
6 0g セブンイレブンの７プレミアム さばの塩焼430円、300kcal。脂ののったさばを直火で皮目を香ばしく、身はふっくらと焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム さばの塩焼 セブン 430円 300kcal 17.1g 25.7g 0g 0g 1.4g - 見る
7 0g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼397円、154kcal。脂ののった銀鮭を直火でしっかり皮まで香ばしく焼き上げました。レンジで温めるだけで手軽に食べられます。販売地域は全国。アレルギーはなし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼 セブン 397円 154kcal 15.5g 10.2g 0.1g 0.1g 1.1g - 見る
8 0g セブンイレブンの７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し322円、205kcal。脂の乗った銀鮭の切り落としを塩と清酒で漬込み、直火で香ばしく焼き上げました。販売地域は東海、中国、四国、九州、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県、東京都、神奈川県。アレルギーはなし。 ７プレミアム 銀鮭の塩焼切落し セブン 322円 205kcal 14.9g 16.1g 0.1g 0.1g 1.6g - 見る
9 0g セブンイレブンの炭火焼鳥しお451円、353kcal。鶏もも肉を炭火で香ばしく焼き上げた、お肉の旨みを感じられるジューシーでやわらかな塩味の焼鳥です。販売地域は北海道。アレルギーは小麦。 炭火焼鳥しお セブン 451円 353kcal 30g 25.6g 0.7g 0.7g 3.2g - 見る
10 0g セブンイレブンの炭火焼き鳥（タレ）190円、73kcal。濃口醤油とかえしをブレンドしたタレをつけ、炭火でふっくら香ばしく焼き上げた焼き鳥です。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは卵、乳、小麦 特定原材料に準ずる20品目: 大豆、鶏肉。 炭火焼き鳥（タレ） セブン 190円 73kcal 10.1g 3.2g 0.9g 0.9g 0.7g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 食物繊維が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食物繊維が多い順ランキング

食物繊維が取得できる高たんぱく質10g以上を、食物繊維が多い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 160件 食物繊維が多い順
順位 食物
繊維		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食塩
相当量		 発売日 詳細
1 18.8g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 10.7g 2026/06/02 見る
2 16.8g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 10.5g 2026/06/15 見る
3 14.3g ローソンの合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ【2026/6/1発売】697円、1152kcal。ミートソースとトマトガーリックの組み合わせ！大盛ミートソース・大盛トマトガーリックの麺平均重量を51%増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 合わせすぎ！ミートソース＆トマトガーリックパスタ ローソン 697円 1152kcal 50.1g 31.3g 174.6g 160.3g 7.5g 2026/06/01 見る
4 13.4g ローソンの大盛トマトガーリック697円、743kcal。 大盛トマトガーリック ローソン 697円 743kcal 35.7g 21.8g 107.7g 94.3g 5.8g - 見る
5 12.2g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 16.5g - 見る
6 11.6g ローソンの大盛ナポリタン697円、728kcal。 大盛ナポリタン ローソン 697円 728kcal 28.6g 25.5g 101.9g 90.3g 5.6g - 見る
7 11.6g ローソンの満腹濃厚豚ラーメン745円、795kcal。 満腹濃厚豚ラーメン ローソン 745円 795kcal 38.3g 35.6g 86.2g 74.6g 10g - 見る
8 11.1g セブンイレブンのソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ【2026/5/27発売】689円、845kcal。ソーセージとブラックペッパー香るベーコンをのせ、オリーブオイルの旨みとニンニク・唐辛子の辛味を引き立てた大盛ペペロンチーノ。販売地域は中国、四国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ セブン 689円 845kcal 36.4g 34.8g 102.2g 91.1g 8.8g 2026/05/27 見る
9 11g ローソンの盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン【2026/6/8発売】626円、784kcal。麺重量が約51％増量！濃厚でコクがある味噌スープにちぢれ麺を合わせ、もやし、肉そぼろ、バター、コーンをトッピング。アレルギーは小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン。 盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン ローソン 626円 784kcal 38.7g 27.8g 100.2g 89.2g 10g 2026/06/08 見る
10 10.6g セブンイレブンの旨みあん絡む 香ばし麺のあんかけ焼そば648円、629kcal。オイスターソースや様々な具材の旨みが溶け込んだあんかけと香ばしく炒めた麺を組合せたあんかけ焼そばです。販売地域は東北、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県。アレルギーは卵、小麦、えび。 旨みあん絡む 香ばし麺のあんかけ焼そば セブン 648円 629kcal 23.7g 19.5g 95g 84.4g 5.5g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 食物繊維が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食塩相当量が少ない順ランキング

食塩相当量が取得できる高たんぱく質10g以上を、食塩相当量が少ない順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 食塩相当量が少ない順
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 0g ローソンの小麦の風味豊かなスパゲッティ218円、356kcal。 小麦の風味豊かなスパゲッティ ローソン 218円 356kcal 12.2g 1.9g 73.9g 71.2g 2.7g - 見る
2 0.1g セブンイレブンのセブンプレミアム ピーナッツチョコ【2026/6/2発売】171円、429kcal。自社焙煎の香ばしいピーナッツをチョコレートに練り込みました。香ばしく風味豊かなピーナッツは、口どけなめらかなチョコレートと相性抜群です。販売地域は千葉県、東京都、神奈川県。アレルギーは乳、落花生。 セブンプレミアム ピーナッツチョコ セブン 171円 429kcal 10.7g 28.8g 33.4g 30g 3.4g 2026/06/02 見る
3 0.3g セブンイレブンのごまが主役のお団子367円、501kcal。柔らかく歯切れの良いお団子に、ごまだれをたっぷりかけた仕立て。販売地域は東北。アレルギーは小麦。 ごまが主役のお団子 セブン 367円 501kcal 11.9g 23.4g 63.4g 58.2g 5.2g - 見る
4 0.3g ローソンのカシューナッツ348円、428kcal。 カシューナッツ ローソン 348円 428kcal 11.3g 33.7g 21g 18.5g 2.5g - 見る
5 0.4g セブンイレブンのクリームにおぼれるシュー【2026/6/2発売】430円、477kcal。たっぷりのクリームとシュークリームを容器に詰めたスイーツです。販売地域は青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県。アレルギーは卵、乳、小麦。 クリームにおぼれるシュー セブン 430円 477kcal 12.4g 25.9g 48.9g 48.3g 0.6g 2026/06/02 見る
6 0.4g ローソンの4種のデラックスミックスナッツ448円、564kcal。 4種のデラックスミックスナッツ ローソン 448円 564kcal 14.5g 50.2g 16.7g 10.2g 6.5g - 見る
7 0.4g セブンイレブンの７Ｐ塩味をしみ込ませたアーモンド＆カシュ―【2026/5/26発売】246円、288kcal。塩味をしみ込ませたアーモンド＆カシューナッツ。塩が手につきにくく、噛めば噛むほど塩の味わいが感じられる仕様。販売地域は近畿、九州、沖縄。アレルギーはなし。 ７Ｐ塩味をしみ込ませたアーモンド＆カシュ― セブン 246円 288kcal 10.4g 24.3g 8.7g 5.2g 3.5g 2026/05/26 見る
8 0.4g セブンイレブンの７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご １０個343円、151kcal。黄身の鮮やかな色合いが特長の旨み、コクにこだわった新鮮たまごです。（※栄養成分は可食部１００ｇ当たりの数値です。）。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは卵。 ７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご １０個 セブン 343円 151kcal 12.3g 10.3g 0.3g - - - 見る
9 0.4g セブンイレブンの７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個225円、142kcal。販売地域は東北、関東、甲信越、北陸、東海、中国、四国、九州、滋賀県、京都府、大阪府、奈良県、和歌山県。アレルギーは卵。 ７Ｐフレッシュこだわり新鮮たまご４個 セブン 225円 142kcal 12.2g 10.2g 0.4g 0.4g 0g - 見る
10 0.4g ローソンのオーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味178円、151kcal。 オーツブランの堅焼きおっとっと チーズ味 ローソン 178円 151kcal 10g 6.4g 17g 9.7g 7.3g - 見る

高たんぱく質10g以上の掲載商品を対象にしています。 食塩相当量が未取得の商品は除外しています。 価格・栄養成分・発売日は確認時点の情報で、変更される場合があります。公式ランキングではなく、hikaku.fun掲載データをもとにした比較です。健康効果を示すものではありません。

食塩相当量が多い順ランキング

食塩相当量が取得できる高たんぱく質10g以上を、食塩相当量が多い順に表示しています。

対象 1,436件 欠損除外 0件 食塩相当量が多い順
順位 食塩
相当量		 商品画像 商品名 コンビニ 税込
価格		 カロリー たんぱく質 脂質 炭水
化物		 糖質 食物
繊維		 発売日 詳細
1 16.5g セブンイレブンの７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン862円、1595kcal。専門店の味わいとボリューム感を再現した濃厚なラーメンです。水を加えず鍋に入れて煮込むだけで調理できます。販売地域は全国。アレルギーは卵、乳、小麦。 ７プレミアム 濃厚Ｇ系ラーメン セブン 862円 1595kcal 46.2g 102.1g 128.8g 116.6g 12.2g - 見る
2 13.2g ローソンのまるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量【2026/6/9発売】325円、2024kcal。ペヤングソースやきそばと塩やきそばを同時に楽しめる！通常商品の麺重量を51％以上増量しました。アレルギーは小麦、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご、ゼラチン。 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば ソース＆塩 51％以上増量 ローソン 325円 2024kcal 32.4g 106.3g 234.5g - - 2026/06/09 見る
3 11.1g セブンイレブンの７プレミアム おでん大盛り754円、411kcal。おだしが染みた９種１８品の本格おでんです。販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、静岡県、愛知県。アレルギーは卵、小麦。 ７プレミアム おでん大盛り セブン 754円 411kcal 28.3g 15.2g 43.5g 37.4g 6.1g - 見る
4 10.9g セブンイレブンの麻婆豆腐＆チャーハン646円、812kcal。挽き肉が豆腐とよく絡む麻婆豆腐に、香ばしいチャーハンを組み合わせた食べ応えのあるお弁当です。販売地域は東海、近畿、四国、九州、青森県、東京都、岩手県、鳥取県、神奈川県、宮城県、島根県、秋田県、岡山県、山形県、広島県、埼玉県、千葉県。アレルギーは卵、小麦。 麻婆豆腐＆チャーハン セブン 646円 812kcal 34.8g 25.2g 115.8g 107.4g 8.4g - 見る
5 10.7g ローソンのソース焼そば 63%増量【2026/6/2発売】559円、1259kcal。ソース焼そばの麺重量が63％増量！総重量約600g。アレルギーは小麦、卵、いか、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 ソース焼そば 63%増量 ローソン 559円 1259kcal 35.7g 42.4g 193.1g 174.3g 18.8g 2026/06/02 見る
6 10.5g ローソンの合わせすぎ！ソース＆塩焼そば【2026/6/15発売】559円、1132kcal。大盛ソース焼そば・大盛塩焼そばの麺平均重量を51％増量しました。アレルギーは小麦、卵、乳成分、いか、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、もも、りんご。 合わせすぎ！ソース＆塩焼そば ローソン 559円 1132kcal 36.1g 31.2g 185.1g 168.3g 16.8g 2026/06/15 見る
7 10.3g セブンイレブンのずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、豚骨醤油で味付けした御飯に油淋鶏を合わせた、ボリューム感のあるお弁当です。販売地域は近畿。アレルギーは卵、乳、小麦。 ずっしり！半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
8 10.3g セブンイレブンの半熟煮玉子めしと油淋鶏754円、953kcal。豚骨醤油で味付けした御飯に半熟煮玉子と刻み海苔をのせ、おかずに油淋鶏を合わせたボリューム感のあるお弁当です。販売地域は東北、北陸、東海、四国、九州、東京都、鳥取県、神奈川県、島根県、岡山県、広島県、埼玉県、千葉県、山梨県、長野県。アレルギーは卵、乳、小麦。 半熟煮玉子めしと油淋鶏 セブン 754円 953kcal 35.3g 23.1g 154.7g 147.4g 7.3g - 見る
9 10.3g ファミリーマートの内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ698円、1088kcal。内容量700gオーバーの大盛パスタです。太麺を使用し、麺重は500g超えのボリューム、カレーソースとミートソースを使用し、2種の味わいを楽しめ…。販売地域は全国（沖縄を除く）。アレルギーは小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、やまいも、りんご、ゼラチン。 内容量700gオーバー！ カレー&ミートパスタ ファミマ 698円 1088kcal 36.3g 34.1g 163.8g - - - 見る
10 10g ローソンの盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン【2026/6/8発売】626円、784kcal。麺重量が約51％増量！濃厚でコクがある味噌スープにちぢれ麺を合わせ、もやし、肉そぼろ、バター、コーンをトッピング。アレルギーは小麦、卵、乳成分、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン。 盛りすぎ！味噌バターコーンラーメン ローソン 626円 784kcal 38.7g 27.8g 100.2g 89.2g 11g 2026/06/08 見る

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