コンビニ北海道サラダランキング【2026年6月】

コンビニサラダまとめ

コンビニ北海道サラダ低カロリーランキング【2026年6月】

コンビニ北海道サラダランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社の北海道サラダを税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。

北海道サラダ低価格ランキング

安い順ランキング

対象 31件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	125円		コールスローサラダ	ローソン	37kcal	1.4g	0.2g	7.3g	5.2g	2.1g	0.1g	-	詳細
2	171円		７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	18kcal	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
3	203円		コク旨マヨネーズで食べる！大根ミックスサラダ	セブン	106kcal	1.3g	9.2g	5.2g	3.7g	1.5g	0.5g	-	詳細
4	214円		10品目の彩りサラダ	ローソン	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
5	257円		タコさんウインナー＆コク旨ナポリタンサラダ	セブン	213kcal	7.7g	7.8g	29.2g	27g	2.2g	1.9g	-	詳細
6	257円		おつまみポテトサラダ山わさびマヨネーズ入り	セブン	325kcal	4.8g	23.1g	25.2g	23.5g	1.7g	1.5g	-	詳細
7	257円		たまごが主役のマカロニサラダ	セブン	227kcal	11g	14.7g	13.1g	12.2g	0.9g	1.3g	-	詳細
8	257円		ピリッ！とからっキュウ	セブン	31kcal	2g	0.8g	4.6g	3.5g	1.1g	1.8g	-	詳細
9	278円		増量シーチキン&たまごのサラダ	ファミマ	91kcal	6.6g	4.8g	7g	-	-	0.4g	2026/06/16	詳細
10	279円		ほうれん草の胡麻和え	セブン	142kcal	6.3g	9.3g	10.2g	6.3g	3.9g	1.6g	2026/05/26	詳細

北海道サラダ高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 31件

順位	税込価格	商品画像	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	646円		トマトと生ハムのバジルサラダ	セブン	261kcal	7.4g	17.1g	20.9g	18g	2.9g	2.2g	2026/06/04	詳細
2	646円		北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	834kcal	30.2g	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
3	484円		ねぎ塩チキンのサラダ	セブン	247kcal	22.6g	14.4g	7.8g	5.9g	1.9g	3.1g	2026/05/26	詳細
4	484円		たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ	セブン	226kcal	21g	13.4g	6.3g	4.4g	1.9g	1.7g	-	詳細
5	430円		シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ	セブン	93kcal	12.2g	2.7g	6.5g	3.6g	2.9g	2g	-	詳細
6	408円		もりっもりたまごが主役のマカロニサラダ	セブン	521kcal	19.1g	35.7g	32.1g	29.7g	2.4g	3.3g	2026/06/04	詳細
7	397円		てりたまパスタサラダ	セブン	321kcal	22.9g	7.9g	41.3g	37.6g	3.7g	3.1g	-	詳細
8	397円		北海道名物ラーメンサラダ蒸し鶏と半熟玉子	セブン	451kcal	12.4g	18.5g	59.8g	57.4g	2.4g	2g	-	詳細
9	397円		北海道名物ラーメンサラダねばねばオクラとネバリスター	セブン	370kcal	11.4g	9.3g	61.5g	58.8g	2.7g	3.3g	-	詳細
10	397円		トマトと生ハムのバジルパスタサラダ千歳産トマト使用	セブン	307kcal	11.6g	15.6g	31.9g	28.2g	3.7g	2.4g	2026/06/11	詳細

北海道サラダ低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 31件

順位	カロリー	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	18kcal		７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
2	31kcal		ピリッ！とからっキュウ	セブン	257円	2g	0.8g	4.6g	3.5g	1.1g	1.8g	-	詳細
3	37kcal		コールスローサラダ	ローソン	125円	1.4g	0.2g	7.3g	5.2g	2.1g	0.1g	-	詳細
4	64kcal		たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢	セブン	322円	10.8g	0.5g	4.5g	3.7g	0.8g	1.4g	2026/05/28	詳細
5	65kcal		増量 1/3日分の野菜サラダ	ファミマ	328円	7g	0.9g	9.6g	-	-	0.5g	2026/06/16	詳細
6	66kcal		こまツナと昆布の旨塩ナムル	セブン	300円	5.7g	3.2g	4.6g	2.5g	2.1g	1.2g	2026/06/11	詳細
7	68kcal		梅仕立てのおかか長芋	セブン	279円	2.2g	0g	15.4g	14.3g	1.1g	2.3g	2026/07/02	詳細
8	81kcal		長芋わさび醤油仕立て	セブン	300円	3.1g	0.7g	16.2g	14.7g	1.5g	1.7g	2026/06/03	詳細
9	91kcal		増量シーチキン&たまごのサラダ	ファミマ	278円	6.6g	4.8g	7g	-	-	0.4g	2026/06/16	詳細
10	93kcal		シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ	セブン	430円	12.2g	2.7g	6.5g	3.6g	2.9g	2g	-	詳細

北海道サラダ高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 31件

順位	たんぱく質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	30.2g		北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	33.5g	104.4g	101.5g	2.9g	4.6g	-	詳細
2	22.9g		てりたまパスタサラダ	セブン	397円	321kcal	7.9g	41.3g	37.6g	3.7g	3.1g	-	詳細
3	22.6g		ねぎ塩チキンのサラダ	セブン	484円	247kcal	14.4g	7.8g	5.9g	1.9g	3.1g	2026/05/26	詳細
4	21g		たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ	セブン	484円	226kcal	13.4g	6.3g	4.4g	1.9g	1.7g	-	詳細
5	20.6g		ブロッコリーチキンエッグ	セブン	365円	156kcal	6.6g	4.7g	2.3g	2.4g	1.9g	-	詳細
6	19.1g		もりっもりたまごが主役のマカロニサラダ	セブン	408円	521kcal	35.7g	32.1g	29.7g	2.4g	3.3g	2026/06/04	詳細
7	12.7g		北海道名物ラーメンサラダ豚しゃぶ	セブン	397円	438kcal	16.9g	59.9g	57.5g	2.4g	2.5g	2026/07/02	詳細
8	12.4g		北海道名物ラーメンサラダ蒸し鶏と半熟玉子	セブン	397円	451kcal	18.5g	59.8g	57.4g	2.4g	2g	-	詳細
9	12.2g		シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ	セブン	430円	93kcal	2.7g	6.5g	3.6g	2.9g	2g	-	詳細
10	11.6g		トマトと生ハムのバジルパスタサラダ千歳産トマト使用	セブン	397円	307kcal	15.6g	31.9g	28.2g	3.7g	2.4g	2026/06/11	詳細

北海道サラダ低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 31件

順位	脂質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	0g		梅仕立てのおかか長芋	セブン	279円	68kcal	2.2g	15.4g	14.3g	1.1g	2.3g	2026/07/02	詳細
2	0.1g		７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.6g	4.6g	3.4g	1.2g	0g	-	詳細
3	0.2g		コールスローサラダ	ローソン	125円	37kcal	1.4g	7.3g	5.2g	2.1g	0.1g	-	詳細
4	0.5g		たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢	セブン	322円	64kcal	10.8g	4.5g	3.7g	0.8g	1.4g	2026/05/28	詳細
5	0.7g		長芋わさび醤油仕立て	セブン	300円	81kcal	3.1g	16.2g	14.7g	1.5g	1.7g	2026/06/03	詳細
6	0.8g		ピリッ！とからっキュウ	セブン	257円	31kcal	2g	4.6g	3.5g	1.1g	1.8g	-	詳細
7	0.9g		増量 1/3日分の野菜サラダ	ファミマ	328円	65kcal	7g	9.6g	-	-	0.5g	2026/06/16	詳細
8	2.7g		シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ	セブン	430円	93kcal	12.2g	6.5g	3.6g	2.9g	2g	-	詳細
9	3.2g		こまツナと昆布の旨塩ナムル	セブン	300円	66kcal	5.7g	4.6g	2.5g	2.1g	1.2g	2026/06/11	詳細
10	4.8g		増量シーチキン&たまごのサラダ	ファミマ	278円	91kcal	6.6g	7g	-	-	0.4g	2026/06/16	詳細

北海道サラダ低糖質ランキング

糖質が少ない順ランキング

対象 31件

順位	糖質	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	2.3g		ブロッコリーチキンエッグ	セブン	365円	156kcal	20.6g	6.6g	4.7g	2.4g	1.9g	-	詳細
2	2.4g		レタスとほうれん草のサラダ	セブン	322円	128kcal	2.5g	11.7g	3.9g	1.5g	0.9g	-	詳細
3	2.5g		こまツナと昆布の旨塩ナムル	セブン	300円	66kcal	5.7g	3.2g	4.6g	2.1g	1.2g	2026/06/11	詳細
4	3.4g		７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.6g	0.1g	4.6g	1.2g	0g	-	詳細
5	3.5g		ピリッ！とからっキュウ	セブン	257円	31kcal	2g	0.8g	4.6g	1.1g	1.8g	-	詳細
6	3.6g		シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ	セブン	430円	93kcal	12.2g	2.7g	6.5g	2.9g	2g	-	詳細
7	3.7g		たんぱく質が摂れる砂肝ポン酢	セブン	322円	64kcal	10.8g	0.5g	4.5g	0.8g	1.4g	2026/05/28	詳細
8	3.7g		コク旨マヨネーズで食べる！大根ミックスサラダ	セブン	203円	106kcal	1.3g	9.2g	5.2g	1.5g	0.5g	-	詳細
9	3.9g		ロメインミックスサラダ	セブン	322円	148kcal	3.8g	12.7g	5.1g	1.2g	1.1g	-	詳細
10	4.4g		たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ	セブン	484円	226kcal	21g	13.4g	6.3g	1.9g	1.7g	-	詳細

北海道サラダ高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 31件

順位	食物繊維	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	4g		アサイーヨーグルトバナナチップ＆チョコ	セブン	322円	245kcal	3.9g	10.6g	35.5g	31.5g	0.3g	2026/05/26	詳細
2	3.9g		ほうれん草の胡麻和え	セブン	279円	142kcal	6.3g	9.3g	10.2g	6.3g	1.6g	2026/05/26	詳細
3	3.7g		てりたまパスタサラダ	セブン	397円	321kcal	22.9g	7.9g	41.3g	37.6g	3.1g	-	詳細
4	3.7g		トマトと生ハムのバジルパスタサラダ千歳産トマト使用	セブン	397円	307kcal	11.6g	15.6g	31.9g	28.2g	2.4g	2026/06/11	詳細
5	2.9g		トマトと生ハムのバジルサラダ	セブン	646円	261kcal	7.4g	17.1g	20.9g	18g	2.2g	2026/06/04	詳細
6	2.9g		シャキシャキ野菜と蒸し鶏のサラダ	セブン	430円	93kcal	12.2g	2.7g	6.5g	3.6g	2g	-	詳細
7	2.9g		北海道名物ラーメンサラダ大盛タレザンギ	セブン	646円	834kcal	30.2g	33.5g	104.4g	101.5g	4.6g	-	詳細
8	2.7g		北海道名物ラーメンサラダねばねばオクラとネバリスター	セブン	397円	370kcal	11.4g	9.3g	61.5g	58.8g	3.3g	-	詳細
9	2.4g		もりっもりたまごが主役のマカロニサラダ	セブン	408円	521kcal	19.1g	35.7g	32.1g	29.7g	3.3g	2026/06/04	詳細
10	2.4g		北海道名物ラーメンサラダ蒸し鶏と半熟玉子	セブン	397円	451kcal	12.4g	18.5g	59.8g	57.4g	2g	-	詳細

北海道サラダ低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 31件

順位	食塩相当量	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	0g		７プレミアム玉ねぎサラダ	セブン	171円	18kcal	0.6g	0.1g	4.6g	3.4g	1.2g	-	詳細
2	0.1g		コールスローサラダ	ローソン	125円	37kcal	1.4g	0.2g	7.3g	5.2g	2.1g	-	詳細
3	0.3g		アサイーヨーグルトバナナチップ＆チョコ	セブン	322円	245kcal	3.9g	10.6g	35.5g	31.5g	4g	2026/05/26	詳細
4	0.4g		増量シーチキン&たまごのサラダ	ファミマ	278円	91kcal	6.6g	4.8g	7g	-	-	2026/06/16	詳細
5	0.5g		コク旨マヨネーズで食べる！大根ミックスサラダ	セブン	203円	106kcal	1.3g	9.2g	5.2g	3.7g	1.5g	-	詳細
6	0.5g		増量 1/3日分の野菜サラダ	ファミマ	328円	65kcal	7g	0.9g	9.6g	-	-	2026/06/16	詳細
7	0.9g		レタスとほうれん草のサラダ	セブン	322円	128kcal	2.5g	11.7g	3.9g	2.4g	1.5g	-	詳細
8	1.1g		ロメインミックスサラダ	セブン	322円	148kcal	3.8g	12.7g	5.1g	3.9g	1.2g	-	詳細
9	1.2g		海老マヨネーズとブロッコリー	セブン	365円	314kcal	6.6g	26.7g	12.3g	11.1g	1.2g	2026/06/02	詳細
10	1.2g		こまツナと昆布の旨塩ナムル	セブン	300円	66kcal	5.7g	3.2g	4.6g	2.5g	2.1g	2026/06/11	詳細

北海道サラダ新商品ランキング

新商品ランキング

対象 31件

順位	発売日	商品画像	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/07/02		梅仕立てのおかか長芋	セブン	279円	68kcal	2.2g	0g	15.4g	14.3g	1.1g	2.3g	詳細
2	2026/07/02		北海道名物ラーメンサラダ豚しゃぶ	セブン	397円	438kcal	12.7g	16.9g	59.9g	57.5g	2.4g	2.5g	詳細
3	2026/06/16		増量シーチキン&たまごのサラダ	ファミマ	278円	91kcal	6.6g	4.8g	7g	-	-	0.4g	詳細
4	2026/06/16		増量 1/3日分の野菜サラダ	ファミマ	328円	65kcal	7g	0.9g	9.6g	-	-	0.5g	詳細
5	2026/06/11		トマトと生ハムのバジルパスタサラダ千歳産トマト使用	セブン	397円	307kcal	11.6g	15.6g	31.9g	28.2g	3.7g	2.4g	詳細
6	2026/06/11		こまツナと昆布の旨塩ナムル	セブン	300円	66kcal	5.7g	3.2g	4.6g	2.5g	2.1g	1.2g	詳細
7	2026/06/04		もりっもりたまごが主役のマカロニサラダ	セブン	408円	521kcal	19.1g	35.7g	32.1g	29.7g	2.4g	3.3g	詳細
8	2026/06/04		トマトと生ハムのバジルサラダ	セブン	646円	261kcal	7.4g	17.1g	20.9g	18g	2.9g	2.2g	詳細
9	2026/06/03		長芋わさび醤油仕立て	セブン	300円	81kcal	3.1g	0.7g	16.2g	14.7g	1.5g	1.7g	詳細
10	2026/06/02		海老マヨネーズとブロッコリー	セブン	365円	314kcal	6.6g	26.7g	12.3g	11.1g	1.2g	1.2g	詳細

ランキングの見方と注意点

このランキングは、大手コンビニ3社の掲載している北海道サラダの商品データをもとに作成しました。

価格ランキングでは税込価格、カロリーランキングではカロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・食塩相当量のランキングでは各栄養成分、発売日ランキングでは発売日が取得できる商品を対象にしています。対象項目が未取得の商品は、そのランキングから除外しています。

価格、栄養成分、発売日、販売地域は確認時点の情報であり、変更される場合があります。実際に購入する前に、各コンビニの公式サイトや店頭で最新情報を確認してください。

※各コンビニの公式ランキングではありません。

高価格、高カロリー、高脂質、高糖質、高食塩相当量などのランキングは、おすすめ順ではなく、数値を比較するための並び替えです。

本ページの内容は、健康効果や購入後の結果を保証するものではありません。