コンビニそば麺類ランキング【2026年10月】安い、低カロリー、高たんぱく質でランキング（4ページ目）

コンビニ麺類比較

コンビニそば麺類ランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社のそば麺類を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。4ページ目を表示しています。

そば麺類低価格ランキング

安い順ランキング

対象 203件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	168円	日清食品どん兵衛天ぷらそばミニ	セブン	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/06	詳細
2	182円	【関東】ソース焼きそば3食入り	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
3	198円	麺大盛り魚介香る油そば	ローソン	699kcal	11g	31g	95.3g	92.5g	2.8g	7.2g	2026/10/20	詳細
4	213円	だしの旨み鴨だしそば大盛	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/13	詳細
5	268円	日清どん兵衛天ぷらそば僕のヒーローアカデミアパッケージ	セブン	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/06	詳細
6	288円	支那そばや監修芳醇鶏油塩らぁ麺	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/10/20	詳細
7	321円	お手軽！冷しぶっかけそば	ファミマ	246kcal	11.4g	4.2g	42.3g	-	-	2.8g	2026/09/22	詳細
8	321円	麺屋こころ監修台湾まぜそば	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
9	321円	元祖スタミナ満点らーめんすず鬼監修スタ満まぜそば	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
10	322円	台湾まぜそばにんにくラー油付き	ローソン	574kcal	18.1g	23.4g	74.9g	70.5g	4.4g	3.6g	-	詳細

そば麺類高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 203件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	734円	大盛りあんかけ焼そば	セブン	785kcal	28.6g	18.9g	128.7g	121.5g	7.2g	7.2g	2026/09/23	詳細
2	698円	すず鬼監修　冷しスタ満まぜそば	ファミマ	629kcal	19.5g	17.8g	99.9g	-	-	5g	2026/05/19	詳細
3	698円	ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミマ	946kcal	32g	45.4g	104.7g	-	-	8.3g	-	詳細
4	697円	香りとのど越し冷しそば＆いなり	ローソン	471kcal	22.5g	8.1g	79.4g	74.7g	4.7g	3.5g	-	詳細
5	648円	旨みあん絡む香ばし麺のあんかけ焼そば	セブン	629kcal	23.7g	19.5g	95g	84.4g	10.6g	5.5g	-	詳細
6	646円	特盛！冷し肉そば	ローソン	614kcal	35.2g	14g	90.7g	83g	7.7g	4.5g	-	詳細
7	646円	ねぎたっぷり！豚肉そば	ファミマ	289kcal	17.6g	4.5g	46g	-	-	4.5g	2026/09/15	詳細
8	646円	旨辛麻婆焼そば	ローソン	496kcal	28.1g	16g	63.4g	56.6g	6.8g	7.4g	2026/09/29	詳細
9	646円	豚肉そば	ローソン	400kcal	27.5g	9.2g	54.4g	49.1g	5.3g	5.2g	2026/10/13	詳細
10	646円	香ばし麺の五目あんかけ焼そば	セブン	563kcal	19.3g	18.8g	82.6g	75.8g	6.8g	5.1g	2026/05/27	詳細

そば麺類低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 203件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	178kcal	混ぜて食べるお手軽とろろそば	セブン	367円	8.6g	1.5g	34g	30.9g	3.1g	1.1g	2026/09/22	詳細
2	196kcal	濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	9.3g	2.1g	36.7g	33.3g	3.4g	1.8g	-	詳細
3	235kcal	山菜わかめそば小盛	セブン	430円	13.4g	2.1g	43.1g	38.1g	5g	3.7g	2026/09/23	詳細
4	235kcal	ちょい盛山菜わかめそば	セブン	430円	13.4g	2.1g	43.1g	38.1g	5g	3.7g	2026/10/14	詳細
5	238kcal	香りとのど越しミニネバネバそば	ローソン	451円	13.3g	4.2g	39.1g	34.4g	4.7g	2.1g	-	詳細
6	246kcal	お手軽！冷しぶっかけそば	ファミマ	321円	11.4g	4.2g	42.3g	-	-	2.8g	2026/09/22	詳細
7	269kcal	３種薬味と梅で食べるおろしそば	セブン	497円	13.8g	2.4g	50.6g	45.3g	5.3g	4.8g	2026/09/15	詳細
8	269kcal	鰹香る旨みつゆわかめそば	セブン	464円	16.8g	2.8g	46.6g	41.9g	4.7g	3.9g	2026/10/14	詳細
9	276kcal	鰹香る旨みつゆわかめそば	セブン	464円	18.2g	2.3g	47.6g	43.4g	4.2g	3.8g	2026/10/14	詳細
10	278kcal	わかめそば	セブン	410円	17.7g	2.3g	48.5g	44.8g	3.7g	4.8g	2026/09/16	詳細

そば麺類高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 203件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1259kcal	ソース焼そば 63%増量	ローソン	559円	35.7g	42.4g	193.1g	174.3g	18.8g	10.7g	2026/06/02	詳細
2	1132kcal	合わせすぎ！ソース＆塩焼そば	ローソン	559円	36.1g	31.2g	185.1g	168.3g	16.8g	10.5g	2026/06/15	詳細
3	995kcal	麺４００ｇ！ジューシーソース焼そば	セブン	538円	24.5g	34.3g	151.3g	142.6g	8.7g	8.5g	2026/06/03	詳細
4	946kcal	ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミマ	698円	32g	45.4g	104.7g	-	-	8.3g	-	詳細
5	920kcal	極太麺濃厚醤油の油そば	セブン	497円	24.7g	29.7g	142.9g	134g	8.9g	5.6g	2026/05/27	詳細
6	872kcal	ねぎ盛り塩焼そば	セブン	497円	27.8g	31.5g	121.6g	117g	4.6g	5.7g	2026/06/03	詳細
7	871kcal	熟成麺鶏ガラ醤油の油そば	セブン	497円	28.9g	27.4g	132g	122.4g	9.6g	7.4g	2026/10/14	詳細
8	852kcal	辛味噌皿まぜそば	セブン	570円	28.8g	27.8g	125.3g	117.9g	7.4g	7.9g	2026/10/21	詳細
9	849kcal	辛味噌皿まぜそば	セブン	594円	31g	26.7g	124.3g	118.2g	6.1g	5.5g	2026/10/14	詳細
10	785kcal	大盛りあんかけ焼そば	セブン	734円	28.6g	18.9g	128.7g	121.5g	7.2g	7.2g	2026/09/23	詳細

そば麺類高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 203件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	36.1g	合わせすぎ！ソース＆塩焼そば	ローソン	559円	1132kcal	31.2g	185.1g	168.3g	16.8g	10.5g	2026/06/15	詳細
2	35.7g	ソース焼そば 63%増量	ローソン	559円	1259kcal	42.4g	193.1g	174.3g	18.8g	10.7g	2026/06/02	詳細
3	35.2g	特盛！冷し肉そば	ローソン	646円	614kcal	14g	90.7g	83g	7.7g	4.5g	-	詳細
4	33.1g	東海限定台湾風まぜそば	セブン	605円	688kcal	19.2g	98.9g	92.6g	6.3g	6.3g	-	詳細
5	32g	ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミマ	698円	946kcal	45.4g	104.7g	-	-	8.3g	-	詳細
6	31g	辛味噌皿まぜそば	セブン	594円	849kcal	26.7g	124.3g	118.2g	6.1g	5.5g	2026/10/14	詳細
7	30.6g	香る旨みつゆ冷かけピリ辛胡麻豆乳そば	セブン	626円	638kcal	31g	62.5g	55.6g	6.9g	4.5g	2026/06/20	詳細
8	30.1g	夕張カレーそば（北海道産そば粉使用）	セブン	583円	568kcal	19g	72.3g	66g	6.3g	5.5g	2026/09/16	詳細
9	29.8g	東北限定仙台マーボー焼そば	セブン	581円	688kcal	27.9g	81.8g	77g	4.8g	6.1g	-	詳細
10	29.5g	とろ～り玉子の鶏白湯まぜそば	セブン	646円	779kcal	32.7g	94.5g	88.6g	5.9g	4.7g	-	詳細

そば麺類低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 203件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1.5g	混ぜて食べるお手軽とろろそば	セブン	367円	178kcal	8.6g	34g	30.9g	3.1g	1.1g	2026/09/22	詳細
2	1.9g	大根おろしの田舎そば	セブン	497円	403kcal	17.5g	81.7g	76.2g	5.5g	2.7g	2026/05/26	詳細
3	1.9g	鰹香る旨みつゆわかめそば道産そば粉使用	セブン	464円	289kcal	18.2g	52.2g	47.1g	5.1g	4.5g	2026/10/14	詳細
4	2.1g	濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	196kcal	9.3g	36.7g	33.3g	3.4g	1.8g	-	詳細
5	2.1g	山菜わかめそば小盛	セブン	430円	235kcal	13.4g	43.1g	38.1g	5g	3.7g	2026/09/23	詳細
6	2.1g	ちょい盛山菜わかめそば	セブン	430円	235kcal	13.4g	43.1g	38.1g	5g	3.7g	2026/10/14	詳細
7	2.3g	わかめそば	セブン	410円	278kcal	17.7g	48.5g	44.8g	3.7g	4.8g	2026/09/16	詳細
8	2.3g	鰹香る旨みつゆわかめそば	セブン	464円	276kcal	18.2g	47.6g	43.4g	4.2g	3.8g	2026/10/14	詳細
9	2.4g	３種薬味と梅で食べるおろしそば	セブン	497円	269kcal	13.8g	50.6g	45.3g	5.3g	4.8g	2026/09/15	詳細
10	2.4g	だしが自慢のなめこそば	セブン	594円	310kcal	17.2g	57.7g	52g	5.7g	4.5g	2026/10/14	詳細

そば麺類低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 203件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	1.1g	混ぜて食べるお手軽とろろそば	セブン	367円	178kcal	8.6g	1.5g	34g	30.9g	3.1g	2026/09/22	詳細
2	1.8g	濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	196kcal	9.3g	2.1g	36.7g	33.3g	3.4g	-	詳細
3	1.9g	信州産石臼挽きそば粉のざるそば	セブン	443円	354kcal	16.4g	3.4g	67.1g	61.7g	5.4g	-	詳細
4	2g	一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	334kcal	16.3g	3g	63.1g	57.9g	5.2g	-	詳細
5	2g	一本釣り鰹だし香る北海道産そば粉のざるそば	セブン	497円	330kcal	15g	2.5g	63.4g	60.3g	3.1g	-	詳細
6	2.1g	石臼挽そば粉のざるそば静岡県産わさび付	セブン	473円	340kcal	15.9g	2.9g	65.2g	59.7g	5.5g	-	詳細
7	2.1g	地域限定石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	342kcal	16.4g	3g	64.9g	59.7g	5.2g	2026/06/30	詳細
8	2.1g	香りとのど越しミニネバネバそば	ローソン	451円	238kcal	13.3g	4.2g	39.1g	34.4g	4.7g	-	詳細
9	2.1g	香りとのど越しざるそば	ローソン	451円	352kcal	21.2g	3.4g	62.3g	56.2g	6.1g	-	詳細
10	2.2g	香りとのど越し冷しとろろそば	ローソン	559円	323kcal	18.9g	2.8g	58.2g	52.8g	5.4g	-	詳細

そば麺類高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 203件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	18.8g	ソース焼そば 63%増量	ローソン	559円	1259kcal	35.7g	42.4g	193.1g	174.3g	10.7g	2026/06/02	詳細
2	16.8g	合わせすぎ！ソース＆塩焼そば	ローソン	559円	1132kcal	36.1g	31.2g	185.1g	168.3g	10.5g	2026/06/15	詳細
3	10.6g	旨みあん絡む香ばし麺のあんかけ焼そば	セブン	648円	629kcal	23.7g	19.5g	95g	84.4g	5.5g	-	詳細
4	9.6g	熟成麺鶏ガラ醤油の油そば	セブン	497円	871kcal	28.9g	27.4g	132g	122.4g	7.4g	2026/10/14	詳細
5	9.4g	北海道産そば粉使用かき揚げそば	セブン	538円	487kcal	19.2g	14.8g	74g	64.6g	4.5g	2026/10/14	詳細
6	8.9g	極太麺濃厚醤油の油そば	セブン	497円	920kcal	24.7g	29.7g	142.9g	134g	5.6g	2026/05/27	詳細
7	8.7g	麺４００ｇ！ジューシーソース焼そば	セブン	538円	995kcal	24.5g	34.3g	151.3g	142.6g	8.5g	2026/06/03	詳細
8	8.6g	香ばし麺の五目あんかけ焼そば	セブン	594円	481kcal	20.5g	10.5g	80.3g	71.7g	4.5g	2026/10/21	詳細
9	8.6g	香ばし麺の五目あんかけ焼そば	セブン	594円	481kcal	20.5g	10.5g	80.3g	71.7g	4.5g	2026/10/28	詳細
10	8.4g	麻婆豆腐焼そば	セブン	594円	651kcal	26.5g	29.8g	73.5g	65.1g	4.9g	2026/10/14	詳細

そば麺類新商品ランキング

新商品ランキング

対象 203件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/10/28	野菜盛り濃厚ソース焼そば	セブン	451円	613kcal	16.7g	16.7g	102.4g	95.3g	7.1g	4.5g	詳細
2	2026/10/28	東海限定台湾風まぜそば	セブン	605円	663kcal	28.8g	15.9g	104.4g	97.8g	6.6g	6.1g	詳細
3	2026/10/28	香ばし麺の五目あんかけ焼そば	セブン	594円	481kcal	20.5g	10.5g	80.3g	71.7g	8.6g	4.5g	詳細
4	2026/10/28	ラーメンＷａｌｋｅｒ監修春木屋の皿中華そば	セブン	646円	545kcal	25.5g	19.9g	69g	63g	6g	4.2g	詳細
5	2026/10/27	７プレミアムゴールド中華蕎麦とみ田濃厚豚骨魚介中華そば	セブン	354円	565kcal	15g	16.7g	90.5g	86.8g	3.7g	8.3g	詳細
6	2026/10/27	ソース焼そば	セブン	430円	532kcal	14.7g	13.7g	90.2g	84.5g	5.7g	6.3g	詳細
7	2026/10/21	香ばし麺の五目あんかけ焼そば	セブン	594円	481kcal	20.5g	10.5g	80.3g	71.7g	8.6g	4.5g	詳細
8	2026/10/21	ねぎ盛り中華そば	セブン	562円	390kcal	23.9g	9.8g	53.3g	49.9g	3.4g	4.8g	詳細
9	2026/10/21	どこか懐かしいあっさり本格中華そば	セブン	626円	535kcal	20g	14.4g	82.6g	80g	2.6g	6g	詳細
10	2026/10/21	目玉焼き入りソース焼そばイカ天のせ	セブン	497円	613kcal	20.2g	22.1g	85.2g	81.3g	3.9g	5g	詳細