コンビニそば麺類ランキング【2026年6月】安い、低カロリー、高たんぱく質でランキング（2ページ目）

コンビニ麺類比較

コンビニそば麺類ランキングとは？セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンの大手コンビニ3社のそば麺類を税込価格、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、食塩相当量、発売日でランキング。安い順、低カロリー順、高たんぱく質順、新商品順で比較できます。2ページ目を表示しています。

そば麺類低価格ランキング

安い順ランキング

対象 132件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	182円	【関東】ソース焼きそば3食入り	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
2	321円	お手軽！冷しぶっかけそば	ファミマ	244kcal	11.2g	4.4g	41.6g	-	-	2.6g	-	詳細
3	321円	麺屋こころ監修台湾まぜそば	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
4	321円	元祖スタミナ満点らーめんすず鬼監修スタ満まぜそば	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	-	詳細
5	322円	台湾まぜそばにんにくラー油付き	ローソン	574kcal	18.1g	23.4g	74.9g	70.5g	4.4g	3.6g	-	詳細
6	367円	そばつゆ仕立てのぶっかけざる中華	セブン	374kcal	10.1g	6.5g	71.8g	65.7g	6.1g	2.8g	-	詳細
7	397円	麻婆焼そば	ローソン	490kcal	14.8g	20.9g	62.7g	58.8g	3.9g	4.4g	-	詳細
8	397円	７プレミアム大盛り魚介豚骨まぜそば	セブン	482kcal	20.6g	6.8g	87g	82.1g	4.9g	5g	-	詳細
9	397円	７プレミアム大盛り油そば	セブン	548kcal	21.5g	12g	91.6g	85.4g	6.2g	4.7g	-	詳細
10	398円	いか天塩レモン焼そば	ファミマ	-	-	-	-	-	-	-	2026/05/19	詳細

そば麺類高価格ランキング

価格が高い順ランキング

対象 132件

順位	税込価格	商品名	コンビニ	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	698円	すず鬼監修　冷しスタ満まぜそば	ファミマ	629kcal	19.5g	17.8g	99.9g	-	-	5g	2026/05/19	詳細
2	698円	ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミマ	946kcal	32g	45.4g	104.7g	-	-	8.3g	-	詳細
3	697円	香りとのど越し冷しそば＆いなり	ローソン	471kcal	22.5g	8.1g	79.4g	74.7g	4.7g	3.5g	-	詳細
4	648円	旨みあん絡む香ばし麺のあんかけ焼そば	セブン	629kcal	23.7g	19.5g	95g	84.4g	10.6g	5.5g	-	詳細
5	646円	特盛！冷し肉そば	ローソン	614kcal	35.2g	14g	90.7g	83g	7.7g	4.5g	-	詳細
6	646円	香ばし麺の五目あんかけ焼そば	セブン	563kcal	19.3g	18.8g	82.6g	75.8g	6.8g	5.1g	2026/05/27	詳細
7	646円	ピリ辛豚モツ炒めｏｎ！ソース焼そば	セブン	708kcal	24.8g	19.7g	112g	103.7g	8.3g	8.7g	2026/05/27	詳細
8	646円	とろ～り玉子の鶏白湯まぜそば	セブン	779kcal	29.5g	32.7g	94.5g	88.6g	5.9g	4.7g	-	詳細
9	646円	海老入り香ばしあんかけ焼そば	セブン	777kcal	29g	29g	103.2g	96.8g	6.4g	5g	-	詳細
10	637円	冷たいまま食べる瓦そば風焼茶そば	セブン	449kcal	15.2g	12.1g	71.4g	68.2g	3.2g	2.4g	2026/07/06	詳細

そば麺類低カロリーランキング

低カロリー順ランキング

対象 132件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	196kcal	濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	9.3g	2.1g	36.7g	33.3g	3.4g	1.8g	-	詳細
2	238kcal	香りとのど越しミニネバネバそば	ローソン	451円	13.3g	4.2g	39.1g	34.4g	4.7g	2.1g	-	詳細
3	244kcal	お手軽！冷しぶっかけそば	ファミマ	321円	11.2g	4.4g	41.6g	-	-	2.6g	-	詳細
4	269kcal	３種薬味と梅で食べるおろしそば	セブン	497円	13.8g	2.4g	50.6g	45.3g	5.3g	4.8g	-	詳細
5	278kcal	わかめそば	セブン	410円	17.7g	2.3g	48.5g	44.8g	3.7g	4.8g	-	詳細
6	300kcal	冷しぶっかけわかめそば	セブン	464円	15.8g	2.7g	55.9g	50.1g	5.8g	3.6g	-	詳細
7	305kcal	石臼挽きそば粉の冷しとろろそば	ファミマ	548円	14.6g	3.1g	56.6g	-	-	2.6g	-	詳細
8	314kcal	石臼挽きそば粉のざるそば	ファミマ	450円	15.9g	2.9g	57.9g	-	-	2.8g	-	詳細
9	316kcal	わさび香るシーフードサラダそば	セブン	562円	16.2g	3g	58.9g	53.1g	5.8g	5.4g	2026/05/26	詳細
10	323kcal	香りとのど越し冷しとろろそば	ローソン	559円	18.9g	2.8g	58.2g	52.8g	5.4g	2.2g	-	詳細

そば麺類高カロリーランキング

カロリーが高い順ランキング

対象 132件

順位	カロリー	商品名	コンビニ	税込価格	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1259kcal	ソース焼そば 63%増量	ローソン	559円	35.7g	42.4g	193.1g	174.3g	18.8g	10.7g	2026/06/02	詳細
2	1132kcal	合わせすぎ！ソース＆塩焼そば	ローソン	559円	36.1g	31.2g	185.1g	168.3g	16.8g	10.5g	2026/06/15	詳細
3	995kcal	麺４００ｇ！ジューシーソース焼そば	セブン	538円	24.5g	34.3g	151.3g	142.6g	8.7g	8.5g	2026/06/03	詳細
4	946kcal	ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミマ	698円	32g	45.4g	104.7g	-	-	8.3g	-	詳細
5	920kcal	極太麺濃厚醤油の油そば	セブン	497円	24.7g	29.7g	142.9g	134g	8.9g	5.6g	2026/05/27	詳細
6	872kcal	ねぎ盛り塩焼そば	セブン	497円	27.8g	31.5g	121.6g	117g	4.6g	5.7g	2026/06/03	詳細
7	779kcal	とろ～り玉子の鶏白湯まぜそば	セブン	646円	29.5g	32.7g	94.5g	88.6g	5.9g	4.7g	-	詳細
8	777kcal	海老入り香ばしあんかけ焼そば	セブン	646円	29g	29g	103.2g	96.8g	6.4g	5g	-	詳細
9	772kcal	旨辛醤油だれの肉味噌まぜそば	セブン	594円	25.3g	17.8g	131g	124.3g	6.7g	6.9g	2026/05/27	詳細
10	748kcal	ソース焼そば	セブン	430円	20.9g	24.1g	115.8g	107.9g	7.9g	7.8g	-	詳細

そば麺類高たんぱく質ランキング

たんぱく質が多い順ランキング

対象 132件

順位	たんぱく質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	36.1g	合わせすぎ！ソース＆塩焼そば	ローソン	559円	1132kcal	31.2g	185.1g	168.3g	16.8g	10.5g	2026/06/15	詳細
2	35.7g	ソース焼そば 63%増量	ローソン	559円	1259kcal	42.4g	193.1g	174.3g	18.8g	10.7g	2026/06/02	詳細
3	35.2g	特盛！冷し肉そば	ローソン	646円	614kcal	14g	90.7g	83g	7.7g	4.5g	-	詳細
4	33.1g	東海限定台湾風まぜそば	セブン	605円	688kcal	19.2g	98.9g	92.6g	6.3g	6.3g	-	詳細
5	32g	ラーメン荘歴史を刻め監修汁なし（まぜそば）	ファミマ	698円	946kcal	45.4g	104.7g	-	-	8.3g	-	詳細
6	30.6g	香る旨みつゆ冷かけピリ辛胡麻豆乳そば	セブン	626円	638kcal	31g	62.5g	55.6g	6.9g	4.5g	2026/06/20	詳細
7	29.8g	東北限定仙台マーボー焼そば	セブン	581円	688kcal	27.9g	81.8g	77g	4.8g	6.1g	-	詳細
8	29.5g	とろ～り玉子の鶏白湯まぜそば	セブン	646円	779kcal	32.7g	94.5g	88.6g	5.9g	4.7g	-	詳細
9	29g	海老入り香ばしあんかけ焼そば	セブン	646円	777kcal	29g	103.2g	96.8g	6.4g	5g	-	詳細
10	28.6g	豚肉そば北海道産そば粉使用	セブン	594円	436kcal	9.4g	60.9g	57.8g	3.1g	5.1g	-	詳細

そば麺類低脂質ランキング

脂質が少ない順ランキング

対象 132件

順位	脂質	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	発売日	詳細
1	1.9g	大根おろしの田舎そば	セブン	497円	403kcal	17.5g	81.7g	76.2g	5.5g	2.7g	2026/05/26	詳細
2	2.1g	濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	196kcal	9.3g	36.7g	33.3g	3.4g	1.8g	-	詳細
3	2.3g	わかめそば	セブン	410円	278kcal	17.7g	48.5g	44.8g	3.7g	4.8g	-	詳細
4	2.4g	３種薬味と梅で食べるおろしそば	セブン	497円	269kcal	13.8g	50.6g	45.3g	5.3g	4.8g	-	詳細
5	2.5g	一本釣り鰹だし香る北海道産そば粉のざるそば	セブン	497円	330kcal	15g	63.4g	60.3g	3.1g	2g	-	詳細
6	2.7g	だし割り皮付きななこいもとろろの田舎そば	セブン	518円	362kcal	13.9g	72.8g	68.1g	4.7g	2.4g	2026/06/02	詳細
7	2.7g	冷しぶっかけわかめそば	セブン	464円	300kcal	15.8g	55.9g	50.1g	5.8g	3.6g	-	詳細
8	2.8g	香りとのど越し冷しとろろそば	ローソン	559円	323kcal	18.9g	58.2g	52.8g	5.4g	2.2g	-	詳細
9	2.9g	石臼挽そば粉のざるそば静岡県産わさび付	セブン	473円	340kcal	15.9g	65.2g	59.7g	5.5g	2.1g	-	詳細
10	2.9g	石臼挽きそば粉のざるそば	ファミマ	450円	314kcal	15.9g	57.9g	-	-	2.8g	-	詳細

そば麺類低食塩相当量ランキング

食塩相当量が少ない順ランキング

対象 132件

順位	食塩相当量	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	発売日	詳細
1	1.8g	濃厚だし割りとろろのミニ冷しぶっかけそば	セブン	421円	196kcal	9.3g	2.1g	36.7g	33.3g	3.4g	-	詳細
2	1.9g	信州産石臼挽きそば粉のざるそば	セブン	443円	354kcal	16.4g	3.4g	67.1g	61.7g	5.4g	-	詳細
3	2g	一本釣り鰹だし香る石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	334kcal	16.3g	3g	63.1g	57.9g	5.2g	-	詳細
4	2g	一本釣り鰹だし香る北海道産そば粉のざるそば	セブン	497円	330kcal	15g	2.5g	63.4g	60.3g	3.1g	-	詳細
5	2.1g	石臼挽そば粉のざるそば静岡県産わさび付	セブン	473円	340kcal	15.9g	2.9g	65.2g	59.7g	5.5g	-	詳細
6	2.1g	地域限定石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	342kcal	16.4g	3g	64.9g	59.7g	5.2g	2026/06/30	詳細
7	2.1g	香りとのど越しミニネバネバそば	ローソン	451円	238kcal	13.3g	4.2g	39.1g	34.4g	4.7g	-	詳細
8	2.1g	香りとのど越しざるそば	ローソン	451円	352kcal	21.2g	3.4g	62.3g	56.2g	6.1g	-	詳細
9	2.2g	香りとのど越し冷しとろろそば	ローソン	559円	323kcal	18.9g	2.8g	58.2g	52.8g	5.4g	-	詳細
10	2.3g	冷しぶっかけとろろそば静岡県産わさび付	セブン	551円	348kcal	14.7g	3.7g	66.8g	61g	5.8g	2026/06/02	詳細

そば麺類高食物繊維ランキング

食物繊維が多い順ランキング

対象 132件

順位	食物繊維	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食塩相当量	発売日	詳細
1	18.8g	ソース焼そば 63%増量	ローソン	559円	1259kcal	35.7g	42.4g	193.1g	174.3g	10.7g	2026/06/02	詳細
2	16.8g	合わせすぎ！ソース＆塩焼そば	ローソン	559円	1132kcal	36.1g	31.2g	185.1g	168.3g	10.5g	2026/06/15	詳細
3	10.6g	旨みあん絡む香ばし麺のあんかけ焼そば	セブン	648円	629kcal	23.7g	19.5g	95g	84.4g	5.5g	-	詳細
4	8.9g	極太麺濃厚醤油の油そば	セブン	497円	920kcal	24.7g	29.7g	142.9g	134g	5.6g	2026/05/27	詳細
5	8.7g	麺４００ｇ！ジューシーソース焼そば	セブン	538円	995kcal	24.5g	34.3g	151.3g	142.6g	8.5g	2026/06/03	詳細
6	8.3g	ピリ辛豚モツ炒めｏｎ！ソース焼そば	セブン	646円	708kcal	24.8g	19.7g	112g	103.7g	8.7g	2026/05/27	詳細
7	8.3g	茨城名物たっぷり野菜のけんちんそば	セブン	594円	448kcal	23.6g	11.2g	67.4g	59.1g	4.5g	-	詳細
8	8.2g	麺大盛冷しネバネバぶっかけそば	セブン	594円	417kcal	20.4g	3.6g	79.8g	71.6g	4g	2026/06/16	詳細
9	7.9g	ソース焼そば	セブン	430円	748kcal	20.9g	24.1g	115.8g	107.9g	7.8g	-	詳細
10	7.7g	特盛！冷し肉そば	ローソン	646円	614kcal	35.2g	14g	90.7g	83g	4.5g	-	詳細

そば麺類新商品ランキング

新商品ランキング

対象 132件

順位	発売日	商品名	コンビニ	税込価格	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	糖質	食物繊維	食塩相当量	詳細
1	2026/07/06	冷たいまま食べる瓦そば風焼茶そば	セブン	637円	449kcal	15.2g	12.1g	71.4g	68.2g	3.2g	2.4g	詳細
2	2026/07/01	富士宮やきそばうるおいてい監修	セブン	430円	581kcal	16.2g	15.3g	96.4g	92.6g	3.8g	6.9g	詳細
3	2026/07/01	屋台風ソース焼そば	セブン	430円	720kcal	19.5g	25.3g	106.9g	100g	6.9g	5.8g	詳細
4	2026/07/01	旨辛豚キムチ焼そばマヨネーズ付き	セブン	570円	704kcal	24.2g	26.1g	96.6g	89.5g	7.1g	6.9g	詳細
5	2026/06/30	地域限定石臼挽そば粉のざるそば	セブン	430円	342kcal	16.4g	3g	64.9g	59.7g	5.2g	2.1g	詳細
6	2026/06/23	ラー油が香る冷しねぎごまだれそば	ファミマ	550円	422kcal	19.2g	11.2g	63.5g	-	-	4.9g	詳細
7	2026/06/23	かつおだし香る冷かけ沖縄そば	セブン	551円	331kcal	17.4g	3.9g	57.4g	55.8g	1.6g	5.6g	詳細
8	2026/06/23	冷かけピリ辛ごま豆乳そば	セブン	626円	676kcal	25.6g	35.2g	67.7g	60.9g	6.8g	5g	詳細
9	2026/06/23	藤枝朝ラー軒公認香る旨みつゆ冷かけ中華そば	セブン	508円	338kcal	12.1g	3.2g	67.6g	62.9g	4.7g	6.7g	詳細
10	2026/06/20	香る旨みつゆ冷かけピリ辛胡麻豆乳そば	セブン	626円	638kcal	30.6g	31g	62.5g	55.6g	6.9g	4.5g	詳細